【体を使いやすくして自分を自由に】をテーマに、東洋医学や整体的な視点から『バレエそのものが優れた整体』であることを活かして、次の3つのテーマを中心に配信しています。

①バレエ・ダンスのレッスンででてくる体の使い方
②バレエの要素を活かして体を整えるためのヒント
③ツボ（東洋医学）や整体を使ったセルフケア

【こんな人にオススメ】
・大人からバレエを始めた
・バレエ教室の先生のアドバイスを「もっと自分に活かしたい」
・「無理なく体を整える方法」を知りたい
・自分の身体を「もっとていねい使う」ヒントを手に入れたい

ぜひ、チャンネル登録もよろしくお願いします！

【資格・主な活動】
＊鍼灸師
＊バレエで使う動きを整体に翻訳して、体を整える方法を伝える

著書
柔軟バレエ・ストレッチ（山と渓谷社）▶︎https://www.amazon.co.jp/dp/4635035433
バーレッスンハンドブック（東洋出版）▶︎ https://www.amazon.co.jp/dp/4809686434
バレエ整体ハンドブック（東洋出版）　▶︎ https://www.amazon.co.jp/dp/4809679276
バレエ筋肉ハンドブック（東洋出版）　▶︎ https://www.amazon.co.jp/dp/4809679926
バレエ整体（かんき出版）▶︎ http://u0u1.net/VFh8