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こんにちは！
カラダの教習所、所長の谷けいじです。

僕はプロのパーソナルトレーナーとして
これまで3000名以上のダイエットや体作りのサポートをさせていただきました。

その経験から”人の体は何歳からでも変われる”ということを確信しています。

▷ダイエットを始めてもいつも3日坊主
▷年齢を重ねるごとに痩せづらくなってきた
▷体が痛くてハードなトレーニングはできない

お任せください！
ダイエットはただ闇雲にやれば良いというわけではありません。

「よし、明日からダイエットだ！」
「食事制限と筋トレ、頑張るぞー！」

こんな発想になっていませんか？
実はこれ、今まで何も体作りをしてこなかった人にとっては
絶対にやってはいけない”最悪の始め方”なんです。

「正しい知識」と「正しい方法」
この２つをしっかりと身につけていくことで、
より健康的にそして若々しくエネルギーに溢れた体を取り戻すことはできます！

このチャンネルを通して
「カラダが変われば、人生が変わる！」を一緒に体験していきましょう！

〜谷けいじプロフィール〜
香川県高松市出身
福岡大学スポーツ科学部卒業
株式会社ライフチアーズグループ 代表
パーソナルトレーニングジム レブルス　代表
パーソナルトレーナー

〜History〜
10歳から体操競技に打ち込み、体操三昧の青春を送るも１７歳の時に腰椎椎間板ヘルニアを発症。
極度の座骨神経痛により体が全く曲がらなくなり、選手生命の危機に瀕する。

あらゆる治療を試すも改善せず途方に暮れていた時に、ある運動療法と出会い、奇跡的にヘルニアの症状が改善し、インターハイや国体で決勝進出を果たす。

その経験から自身もトレーナーになることを決意。
大学卒業後は、イチロー選手や三浦知良選手のトレーナーとして有名なオリンピックトレーナーのもとに、半年間住み込み技術を磨く。

4年間トレーナーを経験し、
これまで２歳から１０５歳まで、Ｊリーガー、競輪選手、プロゴルファーなどのトップアスリートから、一部上場企業の経営者などのビジネスエリート層、さらには、寝たきりの高齢者まで、マンツーマントレーニングを中心に３０００名以上のトレーニング指導を経験。