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akira

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投稿数: 41
総視聴回数:175,998
平均視聴回数:4,293
  • アブローラー　15kg加重立ちコロ10回達成　　立ちコロ3/7挑戦（３秒静止バージョン）

    に公開 2021/07/22

    1,657 回視聴 

    7.96% 

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  • コンプレフロスはやはり神だった！絶望的な肘の痛みが速攻解消！

    に公開 2021/05/19

    1,865 回視聴 

    3.01% 

    34

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  • 雑魚呼ばわりされました（笑）ベンチプレス90kg限界回数挑戦！高重量を封印しても強くなる！これが究極奥義ドロッピングシフトアップ（天翔龍閃）の真髄だ！

    に公開 2020/11/22

    3,621 回視聴 

    5.65% 

    73

    121

  • ぎっくり腰を５倍の速さで治す方法！ ベンチプレス体重と同じ62.5kgx45 max換算132.8kg ノンストップ激速クリア！

    に公開 2020/11/10

    929 回視聴 

    9.2% 

    49

    30

  • 秘策はウォームアップにあり！ベンチプレス100kgx8リベンジ！最大のパフォーマンスを発揮させるウォームアップ方

    に公開 2020/11/03

    952 回視聴 

    10.38% 

    45

    42

  • 究極目標ベンチプレス105kg 5x5に挑戦！　全身全霊をかけて勝負に挑む！　グエンプログラムの効果が早くも表れた？

    に公開 2020/10/29

    2,069 回視聴 

    2.54% 

    48

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  • ベンチプレス70kgx30激速クリア！ステロイドに匹敵するハイレップ爆発的挙上の驚異的な効果！ドロッピングシフトアップを成功させる４つのポイント

    に公開 2020/10/20

    1,905 回視聴 

    2.87% 

    51

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  • 夢の大台ベンチプレス110kg3x3　　リーンバルク成功の秘訣　超簡単な２つのポイント

    に公開 2020/10/18

    1,076 回視聴 

    4.03% 

    42

    0

  • ベンチプレス102.5kg 5x5チャレンジ　深キョンプレス炸裂！

    に公開 2020/10/14

    964 回視聴 

    4.07% 

    39

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  • 激白！私はステロイドユーザーです！オーバーワークを回避しながら確実に強くなる方法。挙上速度で強度を上げる。体重＋20kgを19レップ、ノンストップ激速チャレンジ！47歳　体重62.0kg

    に公開 2020/10/12

    4,054 回視聴 

    2.12% 

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  • 47歳　体重62.0kg 打倒ベンチプレス100kg 5x5への道ついに完結！

    に公開 2020/10/07

    1,458 回視聴 

    4.99% 

    73

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  • ベンチプレス107.5kg 3x3 3レップトレーニングおける最適な余力回数を検証する&6畳筋トレタカさんはやはり凄かったという話

    に公開 2020/09/30

    1,331 回視聴 

    4.34% 

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  • いよいよベンチプレス95kg10レップに挑戦！！これが47歳コミュ障ブサメン独身の底力だ！！

    に公開 2020/09/28

    3,552 回視聴 

    1.48% 

    50

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  • 5年越しの目標　立ちコロ連続30回超え達成&10kg加重立ちコロ&更に改良したレッグカール

    に公開 2020/09/17

    3,857 回視聴 

    1.73% 

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  • ベンチプレス102.5kg 5x3 常識を打ち破れ！ハイレップス導入で47歳劇的進化！

    に公開 2020/09/10

    1,218 回視聴 

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