平均エンゲージメント数 (直近21投稿)
3.1 /302,745位
平均いいね数
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エンゲージメント率
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順位: 77,603位
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チャンネル概要
Tomo Wakuta(涌田智昭) 動きを鍛え夢をカタチへ導くトレーニング
筋肉を鍛えても動きは鍛えられない。
動きを鍛えれば筋肉は鍛えられる!
可動性のない強さは時限爆弾です!!
モビリティエクササイズをサボるたびに、将来の運動能力を手放すことになります。
選択権はあなたにあります。
毎日の体幹ケアで動きを根本から再構築し、パフォーマンスアップに繋げていきましょう!




