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整体院 文-AYA-文野靖友

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  • 【寝たまま一瞬】で股関節が柔らかくなり下腹ペタンコ、スッキリ脚やせ！腰痛・坐骨神経痛・変形性股関節症・膝関節症解消！リンパ流れる老廃物ドバドバストレッチ！【1週間でお腹痩せ・脚痩せ】

    2024/04/20に公開

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  • パンを2週間やめると体に起こること

    2024/04/13に公開

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  • 味噌汁に入れるだけで痩せる粉…スーパーやコンビニで買えるお手軽ダイエット食！

    2024/03/25に公開

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  • 【-20kgの秘訣】食べた後はこれだけ！プロがやる簡単！最強ダイエット！

    2024/03/13に公開

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  • 【-15kgの秘訣】寝ている間に痩せる！夜専用の最高ストレッチ！リンパストレッチでドバドバ老廃物流す！腰痛・肩こり改善！疲労回復効果抜群！自律神経を安定させる寝る前のおやすみストレッチ！

    2024/03/11に公開

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  • 【絶対NG！】秒で太る「超危険」朝ごはんTOP3！老化して体脂肪が増える朝食と痩せる朝食を紹介

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  • 【⚠️99%の日本人は知らない！】腸活より100倍痩せる！半年で-13kg！脂肪蓄積・食欲・ホルモン異常の正体！

    2023/11/11に公開

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  • 【ウォーキングは危険！】下半身の衰えを感じたら歩くよりも先にこの足振り運動をやってみて！

    2023/11/04に公開

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  • 【超危険️】スーパーやコンビニで平気で売られている⚠️史上最悪の食べ物10選！体を破壊する恐ろしい食べ物とは？

    2023/10/29に公開

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  • 【40代から】一撃でお腹の脂肪を落とす秘訣！やらなきゃ一生太いまま！あなたも今すぐペタンコお腹！

    2023/10/07に公開

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  • 【1週間分完全攻略】超簡単なのに寝て腹筋より超絶効果🔥【40代から】でも今すぐお腹痩せ！背中痩せ！太もも痩せ！スラッと体が細くなる！〈1週間分エクササイズ完全攻略〉

    2023/09/02に公開

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  • 【一生太らない】食前に1口‼️これを食べれば痩せる！！【ダイエット・食事レシピ】

    2022/08/13に公開

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  • 【寝たままダイエット】10回腰を振るだけで60分歩くより怖いほど痩せる方法※寝る前ストレッチでおばあちゃんでも勝手に痩せる！簡単ダイエット

    2022/07/30に公開

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  • 寝る前に1口‼️食べるだけで体脂肪を減らし寝ている間に350kcal消費し痩せる超食材【ダイエット・食事レシピ】

    2022/07/23に公開

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  • 寝ながら３分！下腹部痩せでパンツがスルッと履ける！腰痛解消！【3日間でお腹痩せ】

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  • 【毎日2分腕振り】 1時間歩くより勝手に中性脂肪・リンパ内臓洗浄！首・肩コリ・五十肩・ストレートネック・脳の老化・物忘れ解消！

    2022/07/09に公開

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  • 寝たまま2分！股関節ふにゃふにゃリンパ内臓洗浄で老廃物流して脂肪燃焼！腰痛・坐骨神経痛・変形性股関節症・膝関節症解消！

    2022/07/02に公開

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  • 【寝ながらカエル足】今すぐお腹痩せ！背中痩せ！太もも痩せ！寝たままスラっと細くなる！腰痛解消！

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  • 【1日1分で－14kg】ズボン4L→Mサイズに痩せたダイエットポーズ！腰痛解消！

    2022/06/11に公開

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  • 【朝起きたらすぐ！３分】寝ながら足上げで2ヶ月で-13kg痩せた方法！

    2022/06/04に公開

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