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発酵食大学

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総視聴回数:4,836,892
平均視聴回数:14,975
  • 火を使わず食感が美味しい【塩麹でナスのピリ辛和え】 #簡単レシピ #腸活

    2024/10/11に公開

    5,600 回視聴 

    2.01% 

    108

    0

  • 【腸活作り置き#50】麹でかぼちゃ甘酒の作り方と活用レシピ3選｜お砂糖なしの甘いクリームペーストとスイーツ＆料理

    2024/10/07に公開

    20,358 回視聴 

    1.33% 

    277

    6

  • 【麹のれんこんご飯】だし汁いらずで美味しい炊き込みご飯 #簡単レシピ #腸活 #醤油麹

    2024/10/04に公開

    11,299 回視聴 

    1.73% 

    199

    2

  • 【甘酒でフルーツ寒天】優しい甘さのヘルシースイーツ #簡単レシピ #腸活 #デザート

    2024/09/30に公開

    3,991 回視聴 

    4.56% 

    180

    2

  • ぷりっとほくほく【塩麹の枝豆ふりかけ】 #簡単レシピ #発酵 #腸活

    2024/09/27に公開

    5,672 回視聴 

    4.0% 

    223

    5

  • 塩麹のニンジングラッセ｜甘味が引き立つ優しい美味しさ #簡単レシピ #腸活 #発酵食品

    2024/09/24に公開

    4,893 回視聴 

    3.91% 

    190

    0

  • 塩麹でトマト丸ごとドレッシング｜手作りならではの美味しさ #簡単レシピ #発酵 #腸活

    2024/09/23に公開

    4,791 回視聴 

    6.34% 

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    4

  • 【腸活作り置き#49】麹で3種のおにぎりレシピ｜簡単＆美味しい栄養満点！塩麹でご飯ふっくら

    2024/09/20に公開

    13,900 回視聴 

    2.14% 

    284

    12

  • 【麹の焼肉のタレ】アレンジでぎゅうぎゅう焼きも！ #塩麹レシピ #発酵 #腸活

    2024/09/13に公開

    4,487 回視聴 

    5.31% 

    238

    0

  • たっぷり野菜の塩麹ラタトゥイユ #簡単レシピ #腸活 #発酵食品

    2024/09/09に公開

    2,403 回視聴 

    3.9% 

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    6

  • 塩麹で生ズッキーニのシャキシャキサラダ #簡単レシピ #発酵 #腸活

    2024/09/06に公開

    1,677 回視聴 

    3.85% 

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    2

  • 塩麹でミニトマトとアボカドのマリネ #簡単レシピ #発酵 #腸活

    2024/09/02に公開

    4,320 回視聴 

    5.7% 

    241

    2

  • 【腸活作り置き#48】麹で豆腐料理レシピ3選｜ヘルシーなのに絶品の発酵食品メニュー

    2024/08/31に公開

    6,706 回視聴 

    2.56% 

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  • 【酒粕レーズンアイス】砂糖・生クリーム不使用！材料4つで完成レシピ #発酵 #腸活 #スイーツ

    2024/08/26に公開

    5,666 回視聴 

    8.19% 

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    10

  • 【塩麹】夏野菜の白和え｜切って和えるだけで簡単 #腸活 #レシピ #発酵

    2024/08/23に公開

    6,431 回視聴 

    4.47% 

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    4

  • 【醤油麹】丸ごとピーマン焼き｜甘辛いゴマダレの種まで美味しいレシピ #腸活

    2024/08/19に公開

    5,211 回視聴 

    3.89% 

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  • 【麹のやみつきキュウリ】お箸が止まらないポリポリ副菜 #簡単レシピ #発酵 #腸活

    2024/08/12に公開

    5,167 回視聴 

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  • 一緒に作ろう！豆乳ごま担々麺（そうめんバージョン）

    2024/08/10に公開

    2,752 回視聴 

    2.34% 

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  • 【腸活作り置き#47】改良版！トマト麹と活用レシピ3選｜保存必須のうま味が詰まった麹調味料

    2024/08/09に公開

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    2.71% 

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  • 【お砂糖なし】甘酒で米粉のバナナブレッド｜グルテンフリーおやつレシピ #発酵調味料 #腸活 #スイーツ

    2024/08/05に公開

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