ๆ็จฟๆฅ้ ใฉใคใฏๆฐ้ ใณใกใณใๆฐ้ ใจใณใฒใผใธใกใณใ็้ ๅ็ๅ็ป่คๆฐๆ๏ฝข#PR๏ฝฃใคใๆ็จฟ้่ใฝใ ใชใจใใใฎ้่ใฌใทใ@saya__gohanใงใ๐ฅฆใใ ๆฅ้่ใฎ่ฑไนณๅณๅๆฑ๏ผ ่ฑไนณใฏ็ไนณใงใๅคงไธๅคซ๐โโ๏ธ ้ใญ็ ฎใฎๆจใฟใจใขใตใชใฎๆจใฟใใใพใใชใใงใ๏ผ ้ใญ็ ฎใซใคใใฆใฏ็งใฎใใญใใฃใผใซใฎใใคใฉใคใใ่ฆใฆใญ๏ผ๏ผ ๆฑบใพใฃใ้ ็ชใซ้่ใ้ใญใใจใ้ใฎไธญใง่ชฟๅใ่ตทใใฆใใใใใชใโบ๏ธ ้ฃใใใใซๆใใใใใใชใใใฉใใใ ้ใญใใ ใใงๅฎใฏใใใใ๐ซถ โญ๏ธใใใใจๆฅ้่ใฎ่ฑไนณใฎๅณๅๆฑโญ๏ธ ๏ผ2ใ3ไบบๅ๏ผ ใญใฃใใใ2ๆ๏ผๅฐใใใใๅใ๏ผ ใใใใใใ1ๅ๏ผไธๅฃๅคง๏ผ ็ใญใใ1/4ๅ๏ผ่ๅใ๏ผ ใซใใใใ1ๆฌ๏ผ้ๆๅใ๏ผ ใใใๆฐด็ ฎ็ผถใ1็ผถ๏ผๆฑๆฐใๅใใๆฑใใจใๅ ฅใใฆใOK๏ผๅกฉๅใใใใฎใงๅณๅใ่ชฟๆดใใฆใใ ใใ๏ผ ๅณๅใๅคงใใ3 ๆฐดใ300cc ่ฑไนณใ100cc โ ้ใซๅกฉๅฐใ ใใตใใใญใฃใใใใๆๆ่จ่ผใฎ้ ใซ้ใญใฆๅ ฅใใฆใใใๅณๅใๅใใฆไนใใใ โกๆฐดใๅ ฅใใฆ่ใใใๅผฑ็ซใง10ๅๅ ็ฑใใใ โข่ฑไนณใๅ ใใฆๆททใใใ ใใใๆฐด็ ฎ็ผถ่ฉฐใฎๆฑๆฐใฏใๅฅฝใฟใงๅ ฅใใฆใๅใฃใฆใOK๏ผ ๅใฃใๅ ดๅใฏในใผใใ็ใ่พผใฟใ้ฃฏใซไฝฟใใฎใใใใใใงใใ #้่ใฌใทใใ#็ฐกๅๆ็ใ#้่ๆ็2024/04/14ใซๅ ฌ้#้่ใฌใทใ#็ฐกๅๆ็#้่ๆ็1.49%5,41627้่ใฝใ ใชใจใใใฎ้่ใฌใทใ@saya__gohanใงใ๐ฅฆใใ ๆฐ็ใญใใฎๅญฃ็ฏใซๅธธๅใใฆใใใ๏ผ ๅณใฏใพใใงใใฃใใใใ ใตใฉใใใซใฌใผใซๆทปใใใใใฆใใพใ๐ก ใใใใจๆททใใใใใชใชใผใใชใคใซใๅฐใๅ ใใฆใ๐โโ๏ธ ๆธ ๆฝใชๅฎนๅจใไฝฟใฃใฆใใ ใใใ ็งใฏใ็ถใใๅฐ็จใฎใฟใใใผใไฝใฃใฆใใใซๅ ฅใใฆใใพใใ ใฉใกใใใใคใฝใผใงใ๐ ใกใชใฟใซๅ็ปใฎ้ปใใฎใฏใใใณ้ ขๆผฌใ๏ผ ใชใชใผใใชใคใซใๅ ใใใใใใจ็ใญใใใฌใใทใณใฐ้ขจใซใชใใพใโจ โญ๏ธๆฐ็ใญใใฎใใใใ้ ขๆผฌใโญ๏ธ ๆฐ็ใญใ ใใใใ้ ขใ้ฉ้ โ ๅฎนๅจใซ่ๅใใซใใๆฐ็ใญใใๅ ฅใใใ โก ๆฐ็ใญใใ6ๅฒๆตธใใใใใใฎใใใใ้ ขใๆณจใใๅท่ตๅบซใง1ๆฉ็ฝฎใใ 1้ฑ้ไปฅๅ ใ็ฎๅฎใซ้ฃในๅใฃใฆใใ ใใใ #้่ใฌใทใใ#็ฐกๅๆ็ใ#้่ๆ็2024/04/12ใซๅ ฌ้#้่ใฌใทใ#็ฐกๅๆ็#้่ๆ็1.08%3,88952้่ใฝใ ใชใจใใใฎ้่ใฌใทใ@saya__gohanใงใ๐ฅฆใใ ็ผ่ใฎใใใๅธธๅใใฆใใใฐใ5็งใงๅ้ขจใใฌใใทใณใฐใใงใใพใ๏ผ ใใฌใใทใณใฐใใชใโฆใใใชๆใฏใใฒใ่ฉฆใใใ ใใโก ้ฆใฐใใ้ขจๅณใจใณใฏใฎใใ็ผ่ใฎใใใไฝฟใใฐๆททใใใ ใใงๆฌๆ ผๅณใซใชใใพใโจ โญ๏ธ็ผ่ใฎใใใงๅ้ขจใใฌใใทใณใฐโญ๏ธ ใญใใณใผใใณใๆใๅฎถใฏ็ผ่ๅฑใใใไธญ่พใๅคงใใ3 ้ ขใๅคงใใ1 ็ฝใใพใ้ฉ้ โ ใในใฆใฎๆๆใๆททใๅใใใใ ใตใฉใ่ใซใใใใ #pr #ใญใใณใผใใณ #ใญใใณใผๆฐ #ใใๅฎถใฏ็ผ่ๅฑใใ #Nadia #Nadiaใฌใทใ2024/04/10ใซๅ ฌ้#PR / ้ฃๅใป้ฃฒๆ#pr#ใญใใณใผใใณ#ใญใใณใผๆฐ#ใใๅฎถใฏ็ผ่ๅฑใใ#Nadia#Nadiaใฌใทใ0.39%1,41523้่ใฝใ ใชใจใใใฎ้่ใฌใทใ@saya__gohanใงใ๐ฅฆใใ ใใใฏใผใใ้ญใฎใชใฏใจในใใใใฃใใฎใง๐ ใใใใใใใใใฐๅญไพใ้ฃในใใใใฆใใใใ๏ผ ้ใญ็ ฎใฎๆณๅใฏ็งใฎใใญใใฃใผใซใฎใใคใฉใคใใ่ฆใฆใญ๏ผ ้ใญใ้ ็ชใๅคงๅ๏ผ๏ผ ้่ใฎไธใซไผธใณใๅใจใใใซไผธใณใๅใๅฉ็จใใฆใ้ใฎไธญใง่ชฟๅใใใ่ชฟ็ๆณ๏ผ ่กๆฃ่ญใๆใใใใ๏ผ็ฌ๏ผใ ใใฉใๆฌๅฝใซ็พๅณใใใฆ็ฐกๅใช่ชฟ็ๆณใ ใใ 1ๅบฆ่ฉฆใใฆใฟใฆใญ๐ โญ๏ธ้ใญ็ ฎใใใใฎๅกฉใใใใ ๆค่ธใ2ๆใ๏ผ่ๅใ๏ผ ็ใญใใ1/2ๅ๏ผ่ๅใ๏ผ ใซใใใใ3cm๏ผๅๅใ๏ผ ๆฐดใ200cc ้คๆฒนใใฟใใใๅๅคงใใ1.5็จๅบฆ ๅกฉใ้ฉ้ ๆฐดๆบถใ็ๆ ็ฒ๏ผๆฐดๅคงใใ2+็ๆ ็ฒๅคงใใ1๏ผ ็ผใ้ฎญ๏ผ็กๅกฉ๏ผใ2ๅใ 1.้ใซๆค่ธใใๆๆ่จ่ผใฎ้ ใซ้ใญใใ 2.ๆฐดใๅ ใใฆ่ใใใๅผฑ็ซใง7ๅ็ ฎใใ 3.้คๆฒนใจใฟใใใๅ ใใฆๆททใใใๅกฉใงๅณใๆดใใใ 4.ๆฐดๆบถใ็ๆ ็ฒใงใจใใฟใใคใใ็ผใ้ฎญใซใใใใ #้่ใฌใทใใ#็ฐกๅๆ็ใ#้่ๆ็2024/04/07ใซๅ ฌ้#้่ใฌใทใ#็ฐกๅๆ็#้่ๆ็0.86%3,10136้่ใฝใ ใชใจใใใฎ้่ใฌใทใ@saya__gohanใงใ๐ฅฆใใ ไปๆฅใฏๅ จ็ถใฌใทใใใใชใใฃใฆใใ่ฑ่ฆใซใใใใใใฎใธใใใญใใฏๅผๅฝ๐คฃ ใใใฃใฆใฟใใชใใฃใฆใ๏ผ๏ผใฉใใชใใ ใ๐ณ ใๅผๅฝไฝใฃใฆใฟใใฃใใช๏ผใใฉใๅผๅฝ็ฎฑใใใฐใใใใใใชใจใใซใใฃใฆใฟใฆใญโก ๆใใๆฅใๅคใใฎใงไฟๅทๅคใไฝฟใฃใใใใฆ ้ฃไธญๆฏใซใฏใๆฐใใคใใใ ใใ๏ผ ใบใใฉใฏใๅผๅฝไฝใใชใใฃใฆใณใกใณใๆฅใใใ ใช๐คฃ็ฌ ไฝใฃใฆใ่ฒทใฃใฆใokโก โใธใใใญใใฏๅผๅฝ ๅต็ผใใใใงๅต ใฆใคใณใใผใๅๆใ 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ใใใ(ๅใ่บซ)ใฏๆฐดๆฐใๆญใๅใใๅฐ้ชจใใจใใ 2.ใใฉใคใใณใซใตใฉใๆฒนใๅ ฅใใๅผฑ็ซใง็ฑใใใซใใซใ(ใฟใใๅใ)ใๅ ฅใใ้ฆใใ็ตใคใพใง็ใใใ 3.ใใใใใใใใใใๅ ใใใใใใใซ็ผใ่ฒใใคใใใ่ฃ่ฟใใ 4.ใขในใใฉใฌใน ใโใๅ ใใ่ใใใฆ5ๅ็ ฎใใ ๅกฉใๅ ใใฆๅณใๆดใใใๅฅฝใฟใงใใปใช(ใฟใใๅใ)ใใกใใใ #pr #JAใฐใซใผใไฝ่ณ #ไฝ่ณ็็ฃใขในใใฉใฌใน2024/03/23ใซๅ ฌ้#PR / ้ฃๅใป้ฃฒๆ#pr#JAใฐใซใผใไฝ่ณ#ไฝ่ณ็็ฃใขในใใฉใฌใน0.8%2,90727้่ใฝใ ใชใจใใใฎ้่ใฌใทใ@saya__gohanใงใ๐ฅฆ ๆฅไผใฟใซใใใใใโจ ใชใ ใฉใคใน็จใฎใฑใใฃใใใฉใคในใฏ่ชฟ็ใใใซๅทๅใใฆใใใจไพฟๅฉโจ ่งฃๅใใชใใๅๆใซใฑใใฃใใใฉใคในใๅฎๆใใพใโก ๅทๅ๏ผใฌใณใใณใงๅๅ็พๅณใใ๏ผ ๅตใไนใใใฐ็ซๆดพใชใชใ ใฉใคในโญ๏ธ ๅทๅๅบซใง1ใถๆ็จๅบฆไฟๅญๅฏ่ฝใงใใ ๏ผผๅทๅใใฆใฌใณใใณ๏ผใฑใใฃใใใฉใคใน๏ผ ๆๆ(1ไบบๅ) ใ้ฃฏใ150g โ็ใญใใฟใใๅใใๅคงใใ1 โใซใใใใฟใใๅใใๅคงใใ1 โใฆใคใณใใผใฟใใๅใใ1ใ2ๆฌ โซ๏ธใฑใใฃใใใๅคงใใ1.5 โซ๏ธใณใณใฝใกใๅฐใใ1/3 ๅกฉใใใใใ้ฉ้ ใชใ ใฉใคใน็จๅตใ้ฉ้ 1.ใขใคใฉใใใซ็ฒ็ฑใๅใใใ้ฃฏใจโใๅ ฅใใฆๆททใใใ็ฉบๆฐใๆใใฆๅฃใ็ตใถใ 2.้ฃในใใจใใฏ่็ฑ็ฟใซ็งปใใฆใตใใใใฉใใใใใ600Wใง5ๅๅ ็ฑใใใ ใๅฅฝใฟใงๅกฉใใใใใงๅณใๆดใใใ 3.ใชใ ใฉใคใน็จใฎๅตใไนใใใฑใใฃใใใใใใใ #้่ใฌใทใใ#้่ใ#็ฐกๅๆ็2024/03/20ใซๅ ฌ้#้่ใฌใทใ#้่#็ฐกๅๆ็1.41%5,10751้่ใฝใ ใชใจใใใฎ้่ใฌใทใ@saya__gohanใงใ๐ฅฆ ๆฅใๆฌใฎ้่ใฎ็ใฟใใฃใทใใฎ้ใญ็ ฎในใผใโจ้ฉใใปใฉ็ใใฆใใใใ๏ผ ่ชฟๅณๆใฏ้คๆฒนใจๅกฉใ ใ๏ผ ้ใญ็ ฎใฏ้ใญใ้ ใซ่ฆๅใใใใพใใ ๆฐใซใชใๆนใฏ็งใฎใใญใใฃใผใซใฎใใคใฉใคใใ่ฆใฆใฟใฆใญ๏ผ โๆฅใฎ้่ในใผใโ ๆๆ(3ใ4ไบบๅ) ๆฅใญใฃใใใ1/4ๅ๏ผๅฐใใใฎใใๅใ๏ผ ๆฐใใใใใใ2ๅ๏ผ1cm่ง๏ผ ๆฐใใพใญใใ1/2ๅ๏ผ1cm่ง๏ผใ ๆฅใซใใใใ4cm๏ผ1cm่ง๏ผ ใใผใณใณใ6ๆ ๆฐดใ400cc ้คๆฒนใๅกฉใ้ฉ้ 1๏ผ้ใซๅกฉใใตใใๆฅใญใฃใใใใ้ ใซๆๆ่จ่ผใฎ้ ใซ้ใญใใ 2๏ผๆฐดใๅ ใใฆ่ใใใฆใๅผฑ็ซใง15ๅ็ ฎใใ 3๏ผๅกฉใจ้คๆฒนใงๅณไปใใใใ #้่ใฌใทใใ#้่ใ#็ฐกๅๆ็2024/03/18ใซๅ ฌ้#้่ใฌใทใ#้่#็ฐกๅๆ็2.11%7,65440้่ใฝใ ใชใจใใใฎ้่ใฌใทใ@saya__gohanใงใ๐ฅฆ ใซใฌใผใ้ใญ็ ฎใงไฝใใจ็ฐกๅ&ๆจใฟ็็บโช ใซใฌใผใซใฆ่กจ็คบใฎ่พใใใๆฐๆใก็ใใชใใพใโจ (ไธญ่พใ็ๅฃใฎใใใซๆใใใใ) ้ใญ็ ฎใฎ่ฆๅใฏ็งใฎใใญใใฃใผใซใฎใใคใฉใคใใใพใใฏใฐใฐใฃใฆใฟใฆใญ๏ผ ใซใฌใผใซใฆใฎ้ใฏๅฐใใฅใคๅ ใใฆ่ชฟๆดใใฆใฟใฆใใ ใใ๏ผ ้ถ่ใฏๆๅใซๅใฃใฆใOKใใใใใใง็ฎใๅใใซใใใใฐใญใใใณใใตใใไฝฟใฃใฆใฟใฆใใ ใใโช ๆใๅฎถใงใฏใไฝใฃใใใใ็ผถใฏๅทๅ็จใใงใใฏไปใใใช่ขใซๅ ฅใใฆๅทๅใใฆใใพใ๏ผ๏ผ1ใถๆใง้ฃในๅใ๏ผ โญ๏ธ้ใญ็ ฎใใใใญใซใฌใผโญ๏ธ ๅกฉใๅฐใ ใใใ็ผถใ1/2็ผถ 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ใชใจใใใฎ้่ใฌใทใ@saya__gohanใงใ๐ฅฆ ๆ ้คใใฃใทใใฎๅใๅนฒใๅคงๆ นใ ใปใฃใใใใ2ๅๅใง็ตถๅใตใฉใใซใชใใพใ๏ผ ๆปใๆฑใซใๆ ้คใใใใฎใงใใใฃใใไฝฟใใพใใ ้ใญ็ ฎใฎ้ญๆณใงๆจๅณใใฃใทใใงใ๐ ้ใญ็ ฎใซใคใใฆใฏ็งใฎใใญใใฃใผใซใฎใใคใฉใคใใ ใ่ฆงใใ ใใใ โญ๏ธๅใๅนฒใๅคงๆ นใใใตใฉใ ้ๆข่ใ2ๆ ช๏ผ4cmๅน ๏ผ ๅใๅนฒใๅคงๆ นใ10g๏ผๆฐดใงๆปใ๏ผ ใซใใใใ4cm๏ผ็ดฐๅใ๏ผ ใใ็ผถใ1็ผถ๏ผๆฑๆฐใๅใ๏ผ ๅใๅนฒใๅคงๆ นใฎๆปใๆฑใ60cc ๅกฉใ้คๆฒนใ้ฉ้ 1.้ใซๅกฉใๅฐใ ใตใใ้ๆข่ใใๆๆ่จ่ผใฎ้ ใซ้ใญใฆใใใ 2.ๅใๅนฒใๅคงๆ นใฎๆปใๆฑใๅ ใใฆ่ใใใไธญ็ซใง2ๅๅ ็ฑใใใ 3.ใใฃใใๆททใใ็ฒ็ฑใๅใใใๅกฉใจ้คๆฒนใงๅณไปใใใใ #้่ใฌใทใใ#้่ใ#็ฐกๅๆ็2024/03/13ใซๅ ฌ้#้่ใฌใทใ#้่#็ฐกๅๆ็3.09%11,19762้่ใฝใ ใชใจใใใฎ้่ใฌใทใ@saya__gohanใงใ๐ฅฆ ็ด ๆใฎๅณใ็ใใใ่ใใใโจ ็ ็ณใฏไฝฟใใใซใใใใใงใใพใโก ้ใญใใ ใใ ใใไฝใใฎใใใใใ๏ผ ่ฑชๅฟซใซ้ถ่ใฏๅใใใซๅ ฅใใฆใใพใใใ ๅฐใใใใใๅ ดๅใฏๅใฃใฆใใๅ ฅใใฆใใใกใใOK๏ผ ใใฎใใฏใใใใใงใOKใงใ๏ผ ่ชฟๅณๆใฏๅณใ่ฆใฆใๅฅฝใฟใง่ชฟๆดใใฆใใ ใใโจ ๏ผผ่ใใใใฎ้ใญ็ ฎ๏ผ ๅกฉใๅฐใ ใใฎใใ1/2่ขใ(2็ญๅ) ใใใใใงใok ใใใใใใๅคงใใ2ๅใ(1ๅฃๅคง) ็ใญใใๅคง1ๅ (ใใๅใ) ใซใใใใ1/2ๆฌใ(ไนฑๅใ) ้ถใใ่ใ1ๆ(ใพใใใจorๅใ) ๆฐดใ50cc โ้คๆฒนใๅคงใใ2 โใฟใใใๅคงใใ1 ๅกฉใๅฟ ่ฆใงใใใฐ โ ้ใซๅกฉใๅฐใ 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ฌ้#้่ใฌใทใ#็ฐกๅใฌใทใ#็ฐกๅๆ็12.63%45,729363้่ใฝใ ใชใจใใใฎ้่ใฌใทใ@saya__gohanใงใ๐ฅฆ ใใฎใใฏๅคฉๆฐใฎใใๆฅใซใกใใๅนฒใ&ๅทๅใงๆจใฟใจๆ ้คใขใใ๏ผ ใทใณใใซใชในใผใใๆจใฟใใฃใทใใใใใใชใใพใโก ในใผใใ็ใ่พผใฟใ้ฃฏใชใฉใขใฌใณใธใใฆใฟใฆใใ ใใใญโจ ๅทๅใใฎใใฏ3้ฑ้็จๅบฆใง้ฃในๅใฃใฆใใใ ใใจๅฎๅฟใงใใ ใชใในใๆฉใ้ฃในใใฃใฆใใ ใใใ ๏ผผๆจใฟใขใใใใฎใใฎๅตในใผใ๏ผ ๆๆ(2ไบบๅ) ๅทๅๅนฒใใใฎใใ60g ไนพ็ฅใใใใ5g ๅตใ1ๅ โๆฐดใ400ml โ้ถใใในใผใใฎ็ด ใๅฐใใ2 โ้คๆฒนใๅฐใใ1 ๆฐดๆบถใ็ๆ ็ฒใๅคงใใ1 (ๆฐดๅฐใใ2ใ็ๆ ็ฒๅฐใใ1) ใใพๆฒนใๅฐใ ไฝใๆน โ ๅคงใใใฎใถใซใซๅใฃใใใฎใใ้ใชใใชใใใใซไธฆในใใ (ใใใใชใฉใฏใปใใ) ๆฐ่็ดใฎไธใซใถใซใไนใใฆ2ๆ้ๅคฉๆฅๅนฒใใใใ โกใปใใใใใฆใชใใใฎใใใใใฐใปใใใๅทๅ็จใใฃใใฏไปใใใช่ขใซๅ ฅใใฆๅทๅใใใ โข้ใซโใๅ ฅใใฆๆฒธ้จฐใใใไนพ็ฅใใใใๅทๅใใฎใใๅ ฅใใฆใฒใจ็ ฎ็ซใกใใใใ 3.ๆฐดๆบถใ็ๆ ็ฒใๅ ฅใใฆๆททใๅใใใๆบถใๅตใๆตใๅ ฅใใ็ซใๆญขใใใ ๅตใใตใใใใจใใใ่ปฝใๆททใใใ ใๅฅฝใฟใงใใพๆฒนใใพใใใใใใ #้่ใฌใทใใ#้่ใ#็ฐกๅๆ็2024/03/05ใซๅ ฌ้#้่ใฌใทใ#้่#็ฐกๅๆ็1.2%4,36428้่ใฝใ ใชใจใใใฎ้่ใฌใทใ@saya__gohanใงใ๐ฅฆ ใใญใใณใชใผใฏ่นใงใใซ่ธใใฎใใใใใโจ ่ธใๆใซใใณใใฏใจใชใชใผใใชใคใซใๅ ฅใใใจใใใซใใใใใชใใพใ๏ผ 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