コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順【ブルーベリーとココアのハロウィンケーキ】 ハロウィンのデザートにもピッタリなダークカラーのケーキです。 ねっとりなめらかココアプリンに、ブルーベリーゼリーとざくざくのココアクッキーを合わせました。 一見凝ったケーキに見えますが、かんてんクック顆粒を使えば電子レンジできてしまうというお手軽さ。 マシュマロおばけやクッキーのモンスターで賑やかにかざりましょう♪ 調理時間⏰約20分（冷やし固める時間はのぞく） 【材料】直径12cm丸型 1台分 A きび砂糖…15g A ココアパウダー…10g A コーンスターチ…10g A かんてんクック顆粒…2g（小さじ2） 米油…5g 牛乳…230g B 冷凍ブルーベリー…50g B 水…30g B きび砂糖…10g B レモン汁…5g B かんてんクック顆粒…0.5g（小さじ1/2） クリームサンドココアクッキー…60g（約6枚分） バター（無塩でも有塩でも◎）…10g クリームサンドココアクッキー（飾り用）…2枚 マシュマロ…5個 チョコペン…適量 【下準備】 クリームサンドココアクッキーは袋に入れてめん棒で叩き、粉々に砕く。バターを電子レンジ(600W)で20秒加熱して溶かし、袋に入れてまぜ、型の底にギュッと敷き詰めて冷蔵室で冷やしておく。 🎃作り方 1．耐熱ボウルにAを入れ、泡だて器でまぜる。米油、牛乳を少量いれてとき伸ばしながらよくまぜ、残りの牛乳を加えてまぜる。 2．ラップはせずに電子レンジ(600W)で1分30加熱する。取り出してまぜ、再度電子レンジ(600W)で2分加熱し、取り出してから全体が均一になるまで30秒ほどよくまぜる。型に流し入れ、冷蔵室で30分冷やし固める。(上にゼリーを流して再び固めるので、ここではある程度固まっていればOK) 3．耐熱ボウルにBを入れてまぜ、電子レンジ（600w）でラップをせずに2分加熱する。取り出して30秒ほどよくまぜたら、2の上に流し入れ、冷蔵室で1時間冷やし固める。 4．型の側面を軽く温めてから型からはずし、チョコペンで顔を描いたマシュマロやクッキーを飾る。 【ポイント】 ・飾りのマシュマロは、中にゼリーなどが入っているコロンと丸いタイプを使うとかわいいです。写真では、側面に切り込みを入れておばけの手を作っています。 ・飾りのクッキーを固定するのにマシュマロを使っています。切断面のベタつきを利用してクッキーにはりつけて支えを作ると、ホイップクリームいらずです。 ・クリームサンドココアクッキーを使うことにより、少量のバターで固まるようになっています。普通のビスケットを使う際はバターの量にご注意ください。 また、クッキーの甘さを考慮してココアプリンの甘さを控えめにしていますので、代用の際はその点もご注意ください。 ・かんてんクック顆粒（※）を使用しています。 ※普通のかんてんクックは主に鍋で煮溶かしますが、顆粒タイプは80度以上の熱湯で溶かすことができ、電子レンジ調理にも対応している寒天です。 ※かんてんクック顆粒は小さじ1＝1gですが、普通のかんてんクックは小さじ1＝2gなのでご注意ください。 #PR #伊那食品工業#かんてんぱぱ #寒天 #寒天レシピ #かんてん #かんてんぱぱタイアップ #ヘルシースイーツ #グルテンフリースイーツ2025/10/16に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/伊那食品工業#伊那食品工業https://www.instagram.com/explore/tags/かんてんぱぱ#かんてんぱぱhttps://www.instagram.com/explore/tags/寒天#寒天https://www.instagram.com/explore/tags/寒天レシピ#寒天レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/かんてん#かんてんhttps://www.instagram.com/explore/tags/かんてんぱぱタイアップ#かんてんぱぱタイアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシースイーツ#ヘルシースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリースイーツ#グルテンフリースイーツ0.61%1,07835【紅葉色の芋ようかん】 紅葉をイメージした、にんじん入りの芋ようかんです。 さつまいもににんじんを合わせ、粒あん寒天との2層仕立てにしています。 ほんのりきかせたシナモンと、くるみの食感がポイント。 ちょっと変わり種の芋ようかんですが、 ほっくりやさしく新しい味わいを、ぜひ楽しんでみてください。 調理時間⏰約30分（冷やし固める時間は除く） 【材料】450ml容器 1個分 さつまいも（皮なし）…130g A にんじん…50g A 水…40g A はちみつ…30g A かんてんクック顆粒…2g（小さじ2） A シナモンパウダー…1振り A 塩…少々 くるみ…20g B 水…70g B かんてんクック顆粒…1g（小さじ1） 粒あん…90g クコの実…（好みで）8粒 🥕作り方🍠 1．さつまいもは皮をむき、一口大に切って耐熱ボウルに入れ、かぶるくらいの水を注ぐ。隙間を開けてラップし、電子レンジ（600w）で4〜5分やわらかくなるまで加熱する。水気を切りザルの上で冷ます。 2．さつまいもを加熱する間、くるみは粗刻みに、にんじんはすりおろしておく。 3．別の耐熱ボウルにAを入れてよくまぜ、電子レンジ（600w）でラップをかけずに2分加熱する。取り出して軽くまぜたら、1を入れてブレンダーで全体がなめらかになるまで攪拌する。 くるみと合わせ、容器に流し入れる。平らにし、冷蔵室で20分冷やす。 4．耐熱ボウルにBを入れてよくまぜ、電子レンジ（600w）で1分10秒加熱する。取り出して30秒まぜ、粒あんを入れてまぜ合わせる。3の上に流し入れ、冷蔵室で1時間冷やし固める。 5．容器から取り出し、8等分に切り分け、好みでクコの実を飾る。 【ポイント】 ・くるみは素焼きのものを使っています。生くるみの場合は、フライパンで3分ほど乾煎り（又はロースト）してから使うことをおすすめします。 ・ブレンダーがない場合は、さつまいもを裏漉ししてまぜ合わせてください。 ・4のあんこ寒天を流す前に、芋ようかんの表面全体にナイフで切り込みを入れると、2層の寒天がはがれにくくなります。 ・かんてんクック顆粒（※）を使用しています。 ※普通のかんてんクックは主に鍋で煮溶かしますが、顆粒タイプは80度以上の熱湯で溶かすことができ、電子レンジ調理にも対応している寒天です。 ※かんてんクック顆粒は小さじ1＝1gですが、普通のかんてんクックは小さじ1＝2gなのでご注意ください。 #PR #伊那食品工業#かんてんぱぱ #寒天 #寒天レシピ #かんてん #かんてんぱぱタイアップ #ヘルシースイーツ #グルテンフリースイーツ2025/10/09に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/伊那食品工業#伊那食品工業https://www.instagram.com/explore/tags/かんてんぱぱ#かんてんぱぱhttps://www.instagram.com/explore/tags/寒天#寒天https://www.instagram.com/explore/tags/寒天レシピ#寒天レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/かんてん#かんてんhttps://www.instagram.com/explore/tags/かんてんぱぱタイアップ#かんてんぱぱタイアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシースイーツ#ヘルシースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリースイーツ#グルテンフリースイーツ0.38%68220レシピ本発売中📕ご購入はプロフィール下のリンクから！ →@pepokabocha3 【小松菜とあんこのマフィン】 小松菜でマフィンを作りました。 去年投稿していた小松菜パウンドと生地は一緒ですが、今回はあんこも仲間に入れてみました。 小松菜入りの生地はふんわりしっとり。 小松菜の風味は残しているけど、きな粉で青臭さを和らげています。 そしてこの生地、お子さん人気も意外と高いんです…！ まだ試したことがない方はぜひ作ってみてください。 あんことの意外な相性もお楽しみくださいね。 【材料】直径6.５cmマフィン型 ５個分 小松菜…100g A卵…1個 Aきび砂糖…30g A米油…20g A塩…少々 B米粉…90g Bきな粉…10g Bベーキングパウダー…4g あんこ…50g（1つにつき10g） くるみ…約10g（1つにつき2gずつ） 【下準備】 ・マフィン型にグラシンカップをいれる。 🥬作り方🥬 1. 小松菜は4cmくらいのざく切りにし、耐熱ボウルに入れてふんわりラップをかけて600wの電子レンジで1分30秒加熱する。 2. オーブンを180度に予熱開始。 3．1.にAを入れ、ブレンダー(ミキサー)で撹拌する。Bも入れて泡立て器でまぜ、くるみも合わせる。 4. 型に半分流し入れ、あんこを入れる。残りの生地も入れ、型ごとトントンと数回台の上に落として空気を抜く。半分に割ったくるみをのせ、180度のオーブンで21〜23分焼く。 【ポイント】 ・使う米粉の種類によって仕上がりや生地状態が変わってきます。 レシピでは業務スーパーの米粉を使用しています。 ・あんこは粒あんでもこし餡でも◎ ・くるみは素焼きでも生でもどちらでも大丈夫です。 ・常温保存では傷みやすいため、保存は必ず冷蔵庫にいれ、なるべく早めに食べきってください。その日のうちに食べ切らない場合は冷凍保存をおすすめします。 ・・・・・・・・・・・・・・・ 元パティシエの砂糖・油ひかえめおやつ ＊身近な素材でやさしいおやつ ＊何度もつくりたくなるシンプル工程 ＊食べた後も重くない ＊基本的に甘さ控えめ 派手さはないけれどほっとする… 家庭料理みたいなおやつを作ってます。 よくふざけるけどレシピは真面目だよ🫢 →@pepokabocha3 コメント＆フォロー、DMも大歓迎です！ 質問や感想、リクエストなどお気軽にどうぞ☺️喜びます。 #米粉おやつ #米粉スイーツ #ヘルシースイーツ #業務スーパー米粉 #グルテンフリースイーツ2025/10/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉おやつ#米粉おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉スイーツ#米粉スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシースイーツ#ヘルシースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/業務スーパー米粉#業務スーパー米粉https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリースイーツ#グルテンフリースイーツ0.46%82117レシピ本発売中📕ご購入はリンク下のURLから →@pepokabocha3 【米粉のさつまいも蒸しパン】 さつまいもがたっぷり入った秋の蒸しパンです。 たまご不使用のシンプル材料で、素朴な優しい甘さが染み渡る…。 さつまいもはあらかじめ蒸したり火を通す必要はなし。 生のまま混ぜ込んで、生地と一緒に蒸しあげるので楽ちん。 ポイントはさつまいもの水気をしっかり拭き取ってあげること。 これさえ守ればふっくらもっちり、さつまいもほっくほくの理想の蒸しパンに。 原材料が芋ご飯＋牛乳と内容変わらないのでね、 朝ごはんにもピッタリ。 型紙にくっつきやすい問題についてはポイント欄にて。 【材料】6個分 A 米粉…100g A きび砂糖…20g A 塩…少々 A牛乳…100g さつまいも…100g ベーキングパウダー…5g 【下準備】 さつまいもは皮付きのまま7mm角に切り、5分ほど水にさらす。 ザルにあげて水気をきり、キッチンペーパーで水気を拭き取っておく。 【調理時間⏰約20分】 🍠作り方🍠 1．ボウルにAを入れてよく混ぜ、さつまいもの2/3量を入れて混ぜ合わせる。 2．深さのあるフライパンに1cm深さの湯を沸かす。 3．生地にベーキングパウダーを入れてよく混ぜ合わせ、型紙を入れたカップに均等に入れる。 上に残りのさつまいもをちらす。 4．フライパンにならべ、布巾をかませてフタをし、強めの中火で14分蒸す。 【ポイント】 ・使う米粉の種類によって仕上がりや生地状態が変わってきます。 レシピでは業務スーパーの米粉（ニップン）を使用しています。 ・さつまいもの水気はしっかり拭き取ってから混ぜ合わせてください。水気を残したままだとベタついた仕上がりになってしまいます。 ・蒸している途中で水がなくならないようにご注意下さい。 ・型紙（グラシンカップ）について 「両面シリコーン加工耐油紙」と表記のある型紙がくっつきにくくおすすめです。 できたて熱々だとくっつきやすいのですが、熱が落ち着いたころにフチからそっと剥がすとうまくいきやすいです。 いや！蒸しパンはやけどスレスレのスリルを楽しみたいんだ！という方は、 止めはせん。good ruck👍 ・・・・・・・・・・・・・・ 【米粉を使用。砂糖と油控えめ からだにやさしい ほぼ100均道具でパティシエ級おやつ】 Amazon、楽天ブックス、全国の書店で発売中です！ 購入はプロフィール下のURLから！→@pepokabocha3 価格 1.694円(税込) 電子書籍版のみ特典あり 【スペシャルレシピ2品とお菓子作りの特別Q＆A】 どうぞよろしくお願いします。 ・・・・・・・・・・・・・・・ 元パティシエの砂糖・油ひかえめおやつ ＊身近な素材でやさしいおやつ ＊何度もつくりたくなるシンプル工程 ＊食べた後も重くない ＊基本的に甘さ控えめ 派手さはないけれどほっとする… 家庭料理みたいなおやつを作ってます。 よくふざけるけどレシピは真面目だよ🫢 →@pepokabocha3 コメント＆フォロー、DMも大歓迎です！ 質問や感想、リクエストなどお気軽にどうぞ☺️喜びます。 #米粉おやつ #米粉スイーツ #ヘルシースイーツ #業務スーパー米粉 #グルテンフリースイーツ2025/10/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉おやつ#米粉おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉スイーツ#米粉スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシースイーツ#ヘルシースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/業務スーパー米粉#業務スーパー米粉https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリースイーツ#グルテンフリースイーツ0.79%1,40044【実りの秋の抹茶あんみつ】 9月ももうすぐ終わりですね。 秋の味覚を楽しみたいけど、まだまだ暑すぎやしないか？ そんな時は秋仕様のひんやりスイーツなんていかがでしょう？ ほろ苦い抹茶寒天に、秋のトッピングをたっぷりのせました。 夏の涼しげなあんみつとは一味違う、実りの秋のあんみつをお楽しみください。 食材を色々載せていますが、手に入るものだけでも大丈夫ですよ👌奇跡的に全部揃った場合は夢の全部のせを、ぜひ✨ 【調理時間⏰約20分（冷やし固める時間はのぞく）】 【材料】3人分 （抹茶寒天） A きび砂糖…15g A 抹茶パウダー…3g A かんてんクック顆粒…2g(小さじ2) 水…250g B 焼き芋…80g B 塩…少々 白玉粉…40g 水…30〜40g あんこ…60g りんご…約1/4個 くるみ、いりごま、黒みつ…各適量 🍵作り方🍵 1．抹茶寒天をつくる。耐熱ボウルにAをいれて泡立て器でまぜ、水を加えてよくまぜる。ラップをかけずに電子レンジ（600w）で3分加熱し、取り出して30秒ほどよくかきまぜる。 粗熱が取れたら容器に流し入れ、冷蔵室で1時間冷やし固める。 2．芋あんを作る。焼き芋は裏漉しし、塩を加えて合わせる。この時芋がパサついていたり、甘みが少ない場合は、牛乳や砂糖（共に分量外・適量）を加えてなめらかなかたさになるよう調節する。 ３．白玉だんごをつくる。ボウルに白玉粉をいれ、水を少しずつ加えながらこね、耳たぶのかたさにする。9等分にまるめて軽く平たくし、沸いた湯に入れる。浮いてから3分茹で、冷水にとって冷ます。 4．抹茶寒天を食べやすい大きさに切り、器に入れる。白玉だんご、芋あん、あんこをのせてくるみをちらす。りんごは3〜5mmのくし形に切り出し、重ねた状態で少しずらして飾る。芋あんにいりごまをちらし、黒みつをかける。 【ポイント】 ・かんてんクック顆粒（※）を使用しています。 ※普通のかんてんクックは主に鍋で煮溶かしますが、顆粒タイプは80度以上の熱湯で溶かすことができ、電子レンジ調理にも対応している寒天です。 ※かんてんクック顆粒は小さじ1＝1gですが、普通のかんてんクックは小さじ1＝2gなのでご注意ください。 ・・・・・・・・・・・・・・ 【米粉を使用。砂糖と油控えめ からだにやさしい ほぼ100均道具でパティシエ級おやつ】 Amazon、楽天ブックス、全国の書店で発売中です！ 購入はプロフィール下のURLから！→@pepokabocha3 価格 1.694円(税込) 電子書籍版のみ特典あり 【スペシャルレシピ2品とお菓子作りの特別Q＆A】 どうぞよろしくお願いします。 ・・・・・・・・・・・・・・・ 元パティシエの砂糖・油ひかえめおやつ ＊身近な素材でやさしいおやつ ＊何度もつくりたくなるシンプル工程 ＊食べた後も重くない ＊基本的に甘さ控えめ 派手さはないけれどほっとする… 家庭料理みたいなおやつを作ってます。 よくふざけるけどレシピは真面目だよ🫢 →@pepokabocha3 コメント＆フォロー、DMも大歓迎です！ 質問や感想、リクエストなどお気軽にどうぞ☺️喜びます。 #PR #伊那食品工業#かんてんぱぱ #寒天 #寒天レシピ #かんてん #かんてんぱぱタイアップ #ヘルシースイーツ2025/09/24に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/伊那食品工業#伊那食品工業https://www.instagram.com/explore/tags/かんてんぱぱ#かんてんぱぱhttps://www.instagram.com/explore/tags/寒天#寒天https://www.instagram.com/explore/tags/寒天レシピ#寒天レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/かんてん#かんてんhttps://www.instagram.com/explore/tags/かんてんぱぱタイアップ#かんてんぱぱタイアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシースイーツ#ヘルシースイーツ0.24%41914今日は、いつも応援してくださるみなさんにご報告です。 この度、書籍の重版がきまりました！ 『米粉を使用。砂糖と油控えめ からだにやさしい ほぼ100均道具でパティシエ級おやつ』 @shufunotomo_lifestyle @shfntm_pr 本を手に取ってくださった皆さん、本当にありがとうございます！ 即予約してくれた方 お友達やご家族に布教してくれた方 書店で目立つ場所にちゃっかり置いてくれた方 メンションで盛り上げてくれた方 レビューをかいてくれた方 全制覇しちゃいそうなくらい作ってくれている方 たくさんたくさん本を活用してくれている方… まだまだあるよ、書ききれないよ。 ご購入いただき、一緒に盛り上げてくれて、 本当に皆さんには感謝しかないです。 つくれぽも毎回あったかい気持ちになりながら読んでいます。 私のパワーのみなもとです。 改めて、ありがとうございます…！ これで試作で肥えた3kgの我が身も成仏してくれそうな気がする。しろ。してくれ。 ごはんみたいなおやつから本格的なケーキまで 気分やシーンで楽しめる、まるで家庭料理みたいなおやつたち。 罪悪感や制限にとらわれず、ただただおやつを楽しんでほしい。 そんな想いをぎゅーーっとこめました。 そしていつか、我が子にとっての母の味になったらいいなあとの企みもこめて…。 まだ購入してないよ〜って方も ぜひ手に取ってみてほしいな。 今からの季節も、きっとたくさんお役に立てるはずです。 そしてこれからも、 皆さんの日常によりそうおいしいおやつレシピをお届けしていきますね！ ・・・・・・・・・・・・・・ 『米粉を使用。砂糖と油控えめ からだにやさしい ほぼ100均道具でパティシエ級おやつ』 Amazon、楽天ブックス、全国の書店で発売中です！ 購入はプロフィール下のURLから！→@pepokabocha3 価格 1.694円(税込) 電子書籍版のみ特典あり 【スペシャルレシピ2品とお菓子作りの特別Q＆A】 どうぞよろしくお願いします。 ・・・・・・・・・・・・・・・ 元パティシエの砂糖・油ひかえめおやつ ＊身近な素材でやさしいおやつ ＊何度もつくりたくなるシンプル工程 ＊食べた後も重くない ＊基本的に甘さ控えめ 派手さはないけれどほっとする… 家庭料理みたいなおやつを作ってます。 よくふざけるけどレシピは真面目だよ🫢 →@pepokabocha3 コメント＆フォロー、DMも大歓迎です！ 質問や感想、リクエストなどお気軽にどうぞ☺️喜びます。 #米粉おやつ #米粉スイーツ #ヘルシースイーツ #業務スーパー米粉 #グルテンフリースイーツ #パティシエ級おやつ2025/09/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉おやつ#米粉おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉スイーツ#米粉スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシースイーツ#ヘルシースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/業務スーパー米粉#業務スーパー米粉https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリースイーツ#グルテンフリースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/パティシエ級おやつ#パティシエ級おやつ0.57%1,02028レシピ本発売中📕ご購入はプロフィール下のリンクから！ →@pepokabocha3 【米粉と梨のキャラメリゼケーキ】 しっとり米粉生地にキャラメルソテーした梨を合わせて焼き上げました。 キャラメルのほろ苦さをまとった、果汁あふれるジューシーな梨。生地にもその旨みが染み込み、秋の贅沢おやつとなりました。 焼けた後のふんわりしっとり生地と香りを楽しむもよし、冷蔵庫で冷やしてもおいしく食べられますよ〜！ ぜひ、それぞれの味わいを楽しんでみてくださいね。 【材料】12cm丸型1台分 梨…1/2個（約150g） A きび砂糖…8g A バター…5g B 卵…1個 B 牛乳…50g B きび砂糖…20g B 米油…10g B 塩…少々 C 米粉…50g C アーモンドプードル…30g C ベーキングパウダー…3g 【下準備】 ・型にオーブンシートで作った型紙をしいておく。 🍐作り方🍐 1．梨は芯を除いて皮ごと8等分のくし切りにし、さらに横半分に切る。フライパンにAを入れて中火にかける。溶けてブクブク泡立ち、色づいてきたら梨を入れ、時々返しながら水分がなくなるまで煮詰める。表面が少ししんなりしたら火を止めて冷ます。 2．ボウルにBをいれてよくまぜ、Cも加えてまぜる。 3．1の半量をいれてあわせ、型に流し入れる。梨を満遍なくいきわたらせ、型ごと台の上にトントンと落として空気を抜く。 4．残りの1を上にのせ、180度のオーブンで31〜33分、生地の部分に色がつくまで焼く。 型から取り出し、網の上で冷ます。 【ポイント】 ・レシピでは業務スーパーで購入したニップンの米粉を使っています。米粉の種類によっては仕上がりや生地状態が変わることがあります。 ・梨は皮ごと使っていますが、気になる場合はむいてください。 ・バターは無塩でも有塩でもどちらでもいいです。 ・工程1では、火が強すぎると焦げ付いてしまいます。煙が立ち始めたら一気に色が入り始めるので、手早く梨を加えます。不安な場合は一度火を止めてから入れるといいですよ。 ・梨の水分で傷みやすいので、すぐに食べない場合は冷蔵庫で保存し、なるべく翌日中には食べ切ることをおすすめします。 ・・・・・・・・・・・・・・ 【米粉を使用。砂糖と油控えめ からだにやさしい ほぼ100均道具でパティシエ級おやつ】 Amazon、楽天ブックス、全国の書店で発売中です！ 購入はプロフィール下のURLから！→@pepokabocha3 価格 1.694円(税込) 電子書籍版のみ特典あり 【スペシャルレシピ2品とお菓子作りの特別Q＆A】 どうぞよろしくお願いします。 ・・・・・・・・・・・・・・・ 元パティシエの砂糖・油ひかえめおやつ ＊身近な素材でやさしいおやつ ＊何度もつくりたくなるシンプル工程 ＊食べた後も重くない ＊基本的に甘さ控えめ 派手さはないけれどほっとする… 家庭料理みたいなおやつを作ってます。 よくふざけるけどレシピは真面目だよ🫢 →@pepokabocha3 コメント＆フォロー、DMも大歓迎です！ 質問や感想、リクエストなどお気軽にどうぞ☺️喜びます。 #米粉おやつ #米粉スイーツ #ヘルシースイーツ #業務スーパー米粉 #グルテンフリースイーツ #梨2025/09/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉おやつ#米粉おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉スイーツ#米粉スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシースイーツ#ヘルシースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/業務スーパー米粉#業務スーパー米粉https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリースイーツ#グルテンフリースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/梨#梨0.37%65616【りんごと紅茶のなめらか寒天プリン】 なめらかでとろけるミルクティープリンに、シャクっと甘いりんご煮をあわせました。 紅茶の香りとりんごは相性抜群。 まるでお店で食べるデザートのような上品な味ですが、電子レンジでできてしまうお手軽さ！ コリっとした寒天のイメージを変える、なめらかでとろける食感をお楽しみください。 【調理時間⏰約20分（冷やし固める時間はのぞく）】 【材料】130mlカップ３個分 A 水…50g A 紅茶ティーバック…2個 B 牛乳…150g B きび砂糖…25g B コーンスターチ…8g B 米油…5g B かんてんクック顆粒…1g りんご（皮なし）…100g C きび砂糖…10g C 水…10g 🍎作り方🍎 1．耐熱ボウルにAをいれてひたし、ラップをかけずに電子レンジ（600w）で2分加熱する。加熱後、2分置いてからティーバックをギュッとおして抽出し、取り出す。 2．工程1にBを上から順に加え、泡立て器でよくかき混ぜる。 ラップをかけずに電子レンジ（600w）で2分加熱し、取り出してよくかきまぜる。再び電子レンジ（600w）で1分加熱し、取り出して30秒まぜたらカップに均等に流し入れ、冷蔵室で2時間冷やし固める。 3．りんごは皮を剥き、1cmの角切りにする。 耐熱ボウルに入れてCと合わせ、すきまをあけてふんわりとラップをする。電子レンジ（600w）で2分加熱し、一度取り出して全体をまぜたら再度レンジ（600w）で30秒加熱する。全体が半透明になっていたらできあがり。冷蔵室で冷ます。 4．工程2に工程3をのせる。 【ポイント】 ・工程2ではBは必ず上から順に入れてください。寒天とコーンスターチを先に入れてしまうとダマができやすくなります。 ・かんてんクック顆粒（※）を使用しています。 ※普通のかんてんクックは主に鍋で煮溶かしますが、顆粒タイプは80度以上の熱湯で溶かすことができ、電子レンジ調理にも対応している寒天です。 ・・・・・・・・・・・・・・ 【米粉を使用。砂糖と油控えめ からだにやさしい ほぼ100均道具でパティシエ級おやつ】 Amazon、楽天ブックス、全国の書店で発売中です！ 購入はプロフィール下のURLから！→@pepokabocha3 価格 1.694円(税込) 電子書籍版のみ特典あり 【スペシャルレシピ2品とお菓子作りの特別Q＆A】 どうぞよろしくお願いします。 ・・・・・・・・・・・・・・・ 元パティシエの砂糖・油ひかえめおやつ ＊身近な素材でやさしいおやつ ＊何度もつくりたくなるシンプル工程 ＊食べた後も重くない ＊基本的に甘さ控えめ 派手さはないけれどほっとする… 家庭料理みたいなおやつを作ってます。 よくふざけるけどレシピは真面目だよ🫢 →@pepokabocha3 コメント＆フォロー、DMも大歓迎です！ 質問や感想、リクエストなどお気軽にどうぞ☺️喜びます。 #PR #伊那食品工業#かんてんぱぱ #寒天 #寒天レシピ #かんてん #かんてんぱぱタイアップ #ヘルシースイーツ #グルテンフリースイーツ2025/09/17に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/伊那食品工業#伊那食品工業https://www.instagram.com/explore/tags/かんてんぱぱ#かんてんぱぱhttps://www.instagram.com/explore/tags/寒天#寒天https://www.instagram.com/explore/tags/寒天レシピ#寒天レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/かんてん#かんてんhttps://www.instagram.com/explore/tags/かんてんぱぱタイアップ#かんてんぱぱタイアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシースイーツ#ヘルシースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリースイーツ#グルテンフリースイーツ0.24%43710レシピ本発売中📕ご購入はプロフィール下のリンクより →@pepokabocha3 【きらず揚げならぬきらず焼き】 甘さの中にほんのり塩気と、ぼりぼりザクザク噛みごたえ抜群のおやつできました。 半年前にたくさんの方からリクエストいただいたきらず揚げ。 実はそれまで存在を知らなかったんですが、 初めて買って食べたらまあおいしいのとまらねえのなんの。 ※カルディの『おばあちゃんのうの花揚げカリカリかりんとう』です。 顎と歯への挑戦状かな？ってな爽快なかみごたえもきちんと再現。 顎の筋トレ、歯固めにも貢献。 ぼりぼりザクザクだけど、キシキシガリガリではないのでご安心を。(オノマトペの大渋滞) きらずファンのお眼鏡に叶いますように。 【材料】 生おから…50g 米粉…30g きび砂糖…15g 米油…10g 塩…ひとつまみ（小さじ1/6） 【下準備】 ・オーブンを170度に予熱する。 作り方 1．ボウルに全ての材料を入れ、指先でほぐしながら全体をまぜ合わせる。 ギュッと押してひとまとめにする。 2．ラップに包み、3mmの厚さにのばす。オーブンシートの上にのせ、四角くカットする。 ラップをかぶせ、上からフォークで押さえつけて模様をつける。 3．170度のオーブンで20〜22分、キツネ色になるまで焼き、天板にのせたまま冷ます。 【ポイント】 ・レシピでは業務スーパーで購入した米粉（ニップン）を使用しています。 使う米粉の種類によって仕上がりや生地状態が変わってきます。 ・生地はギュッと抑えているうちにまとまってきます。もしそれでもまとまりが悪い時は水をほんの少し足してください。 ・雰囲気を盛り上げるためにフォークで模様をつけていますが、なくても問題ありません。 ・・・・・・・・・・・・・・ 【米粉を使用。砂糖と油控えめ からだにやさしい ほぼ100均道具でパティシエ級おやつ】 Amazon、楽天ブックス、全国の書店で発売中です！ 購入はプロフィール下のURLから！→@pepokabocha3 価格 1.694円(税込) 電子書籍版のみ特典あり 【スペシャルレシピ2品とお菓子作りの特別Q＆A】 どうぞよろしくお願いします。 ・・・・・・・・・・・・・・・ 元パティシエの砂糖・油ひかえめおやつ ＊身近な素材でやさしいおやつ ＊何度もつくりたくなるシンプル工程 ＊食べた後も重くない ＊基本的に甘さ控えめ 派手さはないけれどほっとする… 家庭料理みたいなおやつを作ってます。 よくふざけるけどレシピは真面目だよ🫢 →@pepokabocha3 コメント＆フォロー、DMも大歓迎です！ 質問や感想、リクエストなどお気軽にどうぞ☺️喜びます。 #米粉おやつ #ヘルシースイーツ #業務スーパー米粉 #グルテンフリースイーツ #きらず揚げ2025/09/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉おやつ#米粉おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシースイーツ#ヘルシースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/業務スーパー米粉#業務スーパー米粉https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリースイーツ#グルテンフリースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/きらず揚げ#きらず揚げ0.64%1,15625レシピ本発売中📕ご購入はプロフィール下のリンクより →@pepokabocha3 【かぼちゃとレーズンの米粉マフィン】 ノンオイルで作るかぼちゃのマフィンです。 私はいつもマフィンに油を入れますが、 そんなことより今日はヘルシー重視のおやつが作りたい！ そんな時もありますよね。 かぼちゃとあわせることでしっとりどっしり、 よりかぼちゃ感を味わえるノンオイルマフィンができました。 家で食べるおやつなら、小細工はいらない。 シンプルに、手軽に。 素朴な味わいを楽しみたい時にぜひ。 ⏰作業時間 約35分 【材料】直径6.5cmマフィン型 5個分 かぼちゃ（皮付き）…加熱後100g A 卵…１個 A 牛乳（豆乳）…50g A メープルシロップ…30g A 塩…少々 B 米粉…80g B ベーキングパウダー…4g レーズン…30g 【下準備】 ・マフィン型に型紙を入れる。 ・オーブンを180度に予熱する。 🎃作り方 1．かぼちゃはラップでくるみ、電子レンジ（600w）で3〜4分やわらかくなるまで加熱し、ここから100gとる。 2．1をボウルに入れて泡立て器でつぶし、Aを入れてよくまぜる。 3．Bを加えてまぜ、レーズンもあわせる。 4．型に均等に入れ、台の上に数回落として空気を抜く。180度のオーブンで23〜25分焼く。 【ポイント】 ・レシピでは業務スーパーの米粉を使っています。 使う米粉の種類によって仕上がりや生地状態が変わります。 ・・・・・・・・・・・・・・ 【米粉を使用。砂糖と油控えめ からだにやさしい ほぼ100均道具でパティシエ級おやつ】 Amazon、楽天ブックス、全国の書店で発売中です！ 購入はプロフィール下のURLから！→@pepokabocha3 価格 1.694円(税込) 電子書籍版のみ特典あり 【スペシャルレシピ2品とお菓子作りの特別Q＆A】 どうぞよろしくお願いします。 ・・・・・・・・・・・・・・・ 元パティシエの砂糖・油ひかえめおやつ ＊身近な素材でやさしいおやつ ＊何度もつくりたくなるシンプル工程 ＊食べた後も重くない ＊基本的に甘さ控えめ 派手さはないけれどほっとする… 家庭料理みたいなおやつを作ってます。 よくふざけるけどレシピは真面目だよ🫢 →@pepokabocha3 コメント＆フォロー、DMも大歓迎です！ 質問や感想、リクエストなどお気軽にどうぞ☺️喜びます。 #米粉おやつ #米粉スイーツ #ヘルシースイーツ #業務スーパー米粉 #グルテンフリースイーツ2025/09/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉おやつ#米粉おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉スイーツ#米粉スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシースイーツ#ヘルシースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/業務スーパー米粉#業務スーパー米粉https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリースイーツ#グルテンフリースイーツ0.42%75419「王様」とコメントで購入先リンクとコピペ用クーポンコードをお送りします👑 🉐8/31(日)23:59まで クーポンコード使用で1,000円オフが1,500円に！ ※1万円以上の購入が対象 ・・・・・・・・・・・・・・ いいフライパンってなんだろう？ 高いお金を出して買うのだから 失敗したくない…。 ちゃんといいもの買いたいし… でもどれを選んだらいいの〜！？ って、以前の私と同じように迷っている方がいるのなら、 このフライパンを選択肢の一つにいれてみてほしい。 🍳王様フライパンPENTA 2.0【日本製】 ・品質にこだわった Made in Japan の逸品。 ・有害物質が出ない安心素材（PFOA・PFOSなど有害物質フリー） ・焦付きにくく、長持ち（高耐久設計） ・10年保証！1回5,000円/税別＋送料で新品と交換できます！ ※交換制度は10年間無制限 くっつきにくい 焦げ付きにくい 汚れ落ちがよくお手入れが簡単 これがすごーく助かる。 ストレスフリーで時短に大貢献してくれる。 いいものってこんなに違うんか… 私は最近鍋も新調したのですが、 焼き物に特化したフライパンもあると シーンによって使い分けできるのですごく便利です。 私はこのフライパン、お気に入りになったよ。 保証が10年だから末長くお付き合いできるね。 大切に使い続けよう〜！ 🉐今なら8/31(日)23:59まで クーポンコード使用で1,000円オフが1,500円に！ ※1万円以上の購入が対象 クーポンコード：pupvv 使用感など、気になることがあればお気軽にメッセージくださいね♪ #PR #penta #王様フライパン2025/08/09に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/penta#pentahttps://www.instagram.com/explore/tags/王様フライパン#王様フライパン0.54%461527レシピ本発売中📕ご購入はプロフィール下のURLから！ →@pepokabocha3 【ひとくちチョコバナナアイス&プリン】 夏休み、こどもが毎日、なんなら風呂上がりにまでアイス無限に欲しがる問題。 保護者的には糖分も出費も気になるところ…。 そんな時はこんな手作りアイスはいかがでしょう？ チョコバナナ、冷凍バナナ、一口アイス…といった、子供が好きであろう要素をよくばりに詰め込んだ寒天スイーツです。 凍らせてアイスにするのはもちろん、冷蔵庫で冷やしてプリンとして楽しむこともできます。 甘さも調節OK、チョコより安価、寒天&バナナでヘルシー！ 寒天を入れることにより、凍らせてもガチガチにならず、冷凍バナナのねっとり感と馴染んでこれがおいしい！！我が家でも大人気のおやつです。 工程もシンプルなのでお子さんと一緒に作っても♪ 小学生の大きいお兄ちゃんお姉ちゃんなら自分で作れちゃうかも。 【材料】製氷皿1枚（18個分） A きび砂糖…20g A ココアパウダー…10g A かんてんクック顆粒…2g 牛乳…200g バナナ…1〜2本（正味100gくらい） 🍌作り方🍌 1．バナナは縦半分に切ってから横に1.5〜2㎝幅（入れやすい大きさ）にカットする。製氷皿に一つづついれる。 2．耐熱ボウルにAを入れ、泡立て器でぐるぐるまぜる。牛乳を少量まぜてペースト状にしてから残りを入れ、ときのばす。 3．電子レンジ（600w）でラップをかけずに3分加熱する。取り出して30秒かきまぜ、1に均等に流し入れ、冷やし固める。 プリンの場合…冷蔵室で1時間 アイスの場合…冷凍室で3時間 【ポイント】 ・取り出す時はふちにナイフをいれて取り出します。 ・かんてんクック顆粒（※）を使用しています。 ※普通のかんてんクックは主に鍋で煮溶かしますが、顆粒タイプは80度以上の熱湯で溶かすことができ、電子レンジ調理にも対応している寒天です。 ・・・・・・・・・・・・・・ 【米粉を使用。砂糖と油控えめ からだにやさしい ほぼ100均道具でパティシエ級おやつ】 Amazon、楽天ブックス、全国の書店で発売中です！ 購入はプロフィール下のURLから！→@pepokabocha3 価格 1.694円(税込) 電子書籍版のみ特典あり 【スペシャルレシピ2品とお菓子作りの特別Q＆A】 どうぞよろしくお願いします。 ・・・・・・・・・・・・・・・ 元パティシエの砂糖・油ひかえめおやつ ＊身近な素材でやさしいおやつ ＊何度もつくりたくなるシンプル工程 ＊食べた後も重くない ＊基本的に甘さ控えめ 派手さはないけれどほっとする… 家庭料理みたいなおやつを作ってます。 よくふざけるけどレシピは真面目だよ🫢 →@pepokabocha3 コメント＆フォロー、DMも大歓迎です！ 質問や感想、リクエストなどお気軽にどうぞ☺️喜びます。 レシピ×日常のブログもやってます。 プロフのリンクから遊びに来てください。 #PR #伊那食品工業#かんてんぱぱ #寒天 #寒天レシピ #かんてん #かんてんぱぱタイアップ #ヘルシースイーツ #グルテンフリースイーツ2025/08/06に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/伊那食品工業#伊那食品工業https://www.instagram.com/explore/tags/かんてんぱぱ#かんてんぱぱhttps://www.instagram.com/explore/tags/寒天#寒天https://www.instagram.com/explore/tags/寒天レシピ#寒天レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/かんてん#かんてんhttps://www.instagram.com/explore/tags/かんてんぱぱタイアップ#かんてんぱぱタイアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシースイーツ#ヘルシースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリースイーツ#グルテンフリースイーツ3.99%7,28650「ひんやり」とコメントしていただいた方に、購入用のURLをお送りします📩 ※早期購入特典ひんやりレシピ2品付きは終了いたしました。 ありがとうございました！ 『シリコン袋の米粉蒸しパンとおやつ』 すでに手に取ってくださったみなさまありがとうございます！ おかげさまで一夜にして900DL、 今現在1900人以上の方に手に取っていただいています。 毎日感想やつくれぽがとどいて本当にうれしいです…！ さて。早期購入特典付きの販売期間が残りわずかになって参りましたのでお知らせです📢 ひんやりレシピ2品がおまけでついてくるのは8月3日23:59まで！ あと2日で終了なので、迷っている方はお早めにー！ 【レシピ集ってどんな内容？】 ◎ダイソーの「シリコーン保存袋（340ml）」に材料入れてまぜたら袋ごとレンジ加熱！ 洗い物最小限でできる、米粉の蒸しパンとおやつのレシピです。（全10品＋特典レシピ２品※8月3日23:59まで） ◎「ニップン業務スーパー米粉」「共立食品米の粉」「波里お米の粉」3種それぞれの米粉に対応した配合を記載。※同じ配合でいけるものもあり。 ◎出来上がりまで5〜10分。 ◎管理栄養士監修の栄養価と朝ごはんの栄養アドバイスつき。 ◎ひとことアレンジ例も記載。アイデア次第でバリエーションがさらに広がる。 これさえあれば、 朝ごはんに、夏休みのおやつに、こどもとのおやつ作りに… きっといろんなシーンでお役に立てるはずです！ 『シリコン袋の米粉蒸しパンとおやつ』 販売価格 500円（税込） ⚠️ひんやりレシピ2品の早期購入特典は8月3日23:59で終了いたしました。 通常盤(レシピ10品)は引き続きご購入いただけます。 「ひんやり」とコメントしていただいた方に、購入用のURLをお送りします📩 ダウンロードや購入方法について迷った時は、 別の投稿で詳しく説明しているのでご確認ください☺️💡 ・・・・・・・・・・・・・・・ 元パティシエの砂糖・油ひかえめおやつ ＊身近な素材でやさしいおやつ ＊何度もつくりたくなるシンプル工程 ＊食べた後も重くない ＊基本的に甘さ控えめ 派手さはないけれどほっとする… 家庭料理みたいなおやつを作ってます。 よくふざけるけどレシピは真面目だよ🫢 →@pepokabocha3 コメント＆フォロー、DMも大歓迎です！ 質問や感想、リクエストなどお気軽にどうぞ☺️喜びます。 #米粉おやつ #米粉スイーツ #ヘルシースイーツ #業務スーパー米粉 #グルテンフリースイーツ #シリコン保存袋 #シリコン袋レシピ集2025/08/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉おやつ#米粉おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉スイーツ#米粉スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシースイーツ#ヘルシースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/業務スーパー米粉#業務スーパー米粉https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリースイーツ#グルテンフリースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/シリコン保存袋#シリコン保存袋https://www.instagram.com/explore/tags/シリコン袋レシピ集#シリコン袋レシピ集1.77%1,3751,876【爽やかフルーツの浮き輪寒天ゼリー】 海の日にちなんで、浮き輪に見立てたフルーツ寒天ゼリーはいかがでしょう？ シリコンドーナツ型を使うと、いつものゼリーがなんともかわいらしく仕上がりますよ。 夏らしいカラーのフルーツを使って爽やかに♪ 型から外すタイプのゼリーは、寒天で作ると崩れずつるんととれやすく、きれいに仕上がります。 【調理時間⏰約15分（冷やし固める時間は除く）】 【材料】シリコンドーナツ型 6個分 A 水…200g A はちみつ…20〜30g（フルーツの甘さにより調整） A かんてんクック顆粒…2g オレンジ…1個（正味100g） キウイ（グリーン）…1/2個（正味40g） キウイ（ゴールド）…1/2個（正味40g） 🛟作り方🛟 1．フルーツは一口大に切り、キッチンペーパーで水気を軽く拭き取ってからドーナツ型に満遍なく入れる。 2．耐熱ボウルにAを入れて泡立て器でまぜ、電子レンジ（600w）で3分加熱する。 取り出して30秒かきまぜ、1に均等に流し入れる。 3．フルーツを箸でつついて配置を整え、冷蔵室で1時間以上冷やし固める。 バットの上にひっくり返し、型を軽く押してとりだす。 【ポイント】 ・フルーツそれぞれの量は目安です。全部で180〜200gになるように準備するとちょうどいいです◎ ・フルーツは好みで変えてもOK ただし、レモンなど酸味の強いものを使うと寒天の固まる力が弱まり、きれいに取り出せないことがあるのでおすすめしません。 ・はちみつはグラニュー糖などお好きな甘味料に変更可能です。 使うフルーツの甘さによって量は調節してください。 ・・・・・・・・・・・・・・ 【米粉を使用。砂糖と油控えめ からだにやさしい ほぼ100均道具でパティシエ級おやつ】 Amazon、楽天ブックス、全国の書店で発売中です！ 購入はプロフィール下のURLから！→@pepokabocha3 価格 1.694円(税込) 電子書籍版のみ特典あり 【スペシャルレシピ2品とお菓子作りの特別Q＆A】 どうぞよろしくお願いします。 ・・・・・・・・・・・・・・・ 元パティシエの砂糖・油ひかえめおやつ ＊身近な素材でやさしいおやつ ＊何度もつくりたくなるシンプル工程 ＊食べた後も重くない ＊基本的に甘さ控えめ 派手さはないけれどほっとする… 家庭料理みたいなおやつを作ってます。 よくふざけるけどレシピは真面目だよ🫢 →@pepokabocha3 コメント＆フォロー、DMも大歓迎です！ 質問や感想、リクエストなどお気軽にどうぞ☺️喜びます。 レシピ×日常のブログもやってます。 プロフのリンクから遊びに来てください。 #PR #伊那食品工業#かんてんぱぱ #寒天 #寒天レシピ #かんてん #かんてんぱぱタイアップ #ヘルシースイーツ #グルテンフリースイーツ2025/07/30に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/伊那食品工業#伊那食品工業https://www.instagram.com/explore/tags/かんてんぱぱ#かんてんぱぱhttps://www.instagram.com/explore/tags/寒天#寒天https://www.instagram.com/explore/tags/寒天レシピ#寒天レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/かんてん#かんてんhttps://www.instagram.com/explore/tags/かんてんぱぱタイアップ#かんてんぱぱタイアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシースイーツ#ヘルシースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリースイーツ#グルテンフリースイーツ0.33%57920「ふわふわ」とコメントしていただいた方に、購入用のURLをお送りします📩 1週間限定！早期購入特典で、ひんやりスイーツレシピ2品がおまけでついてくる！ 特典付きは8/3の23:59まで。ぜひ手に入れてくださいね♪ ※8月4日以降は通常盤（10品のみ）に切り替わりますのでお早めに。 ・・・・・・・・・・・・・・・ お待たせしました！ 『シリコン袋の米粉蒸しパンとおやつ』発売開始です！ 発売前から、「ダイソーでシリコン保存袋を買ってきました！」とのお声もたくさんいただいており、本当に嬉しいです😭❣️ どうか楽しんでもらえたらいいなと思います！ ぜひ、つくレポや感想もお聞かせくださいね☺️ オリジナルアレンジレシピも大募集です😍 シェアしてみんなで楽しみましょー💓 【どんな内容？】 ◎ダイソーの「シリコーン保存袋（340ml）」に材料入れてまぜたら袋ごとレンジ加熱！ 洗い物最小限でできる、米粉の蒸しパンとおやつのレシピです。（全10品＋特典レシピ２品） ◎「ニップン業務スーパー米粉」「共立食品米の粉」「波里お米の粉」3種それぞれの米粉に対応した配合を記載。※同じ配合でいけるものもあり。 ◎出来上がりまで5〜10分。 ◎管理栄養士監修の栄養価と朝ごはんの栄養アドバイスつき。 ◎ひとことアレンジ例も記載。アイデア次第でバリエーションがさらに広がる。 これさえあれば、 朝ごはんに、夏休みのおやつに、こどもとのおやつ作りに… きっといろんなシーンでお役に立てるはずです！ 『シリコン袋の米粉蒸しパンとおやつ』 販売価格 500円（税込） 「ふわふわ」とコメントしていただいた方に、購入用のURLをお送りします📩✨ ダウンロードや購入方法について迷った時は、 一つ前の投稿で詳しく説明しているのでご確認ください☺️💡 ・・・・・・・・・・・・・・・ 元パティシエの砂糖・油ひかえめおやつ ＊身近な素材でやさしいおやつ ＊何度もつくりたくなるシンプル工程 ＊食べた後も重くない ＊基本的に甘さ控えめ 派手さはないけれどほっとする… 家庭料理みたいなおやつを作ってます。 よくふざけるけどレシピは真面目だよ🫢 →@pepokabocha3 コメント＆フォロー、DMも大歓迎です！ 質問や感想、リクエストなどお気軽にどうぞ☺️喜びます。 #米粉おやつ #米粉スイーツ #ヘルシースイーツ #業務スーパー米粉 #グルテンフリースイーツ #シリコン保存袋 #シリコン袋レシピ集2025/07/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉おやつ#米粉おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉スイーツ#米粉スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシースイーツ#ヘルシースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/業務スーパー米粉#業務スーパー米粉https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリースイーツ#グルテンフリースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/シリコン保存袋#シリコン保存袋https://www.instagram.com/explore/tags/シリコン袋レシピ集#シリコン袋レシピ集4.07%2,9294,543【購入前に必ずお読みください】 ついに明日発売のレシピ集、 『シリコン袋の米粉蒸しパンとおやつ』 紙の本とは違い、ご自身でダウンロード・保存して使っていただく形になります。 「ダウンロードして使うってどういうこと？」 「こういうのあんまり詳しくないから不安…。」 購入にあたり、初めてで不安に思う方もいらっしゃるかもしれません。 そこで、購入、ダウンロード、保存の手順をまとめました。 注意事項もありますので、購入前に必ずご確認くださいね。 不安が少しでも減りますように。 【支払い方法について】 クレジットカード、paypal、PayPay、楽天ペイ、コンビニ決済の中から選べます☺️✨ レシピ集を購入できるリンクは、7月28日(月)20:00にインスタの投稿と、ストーリー(ハイライト)で公開します🎉 どうぞよろしくお願いいたします…！ ・・・・・・・・・・・・・・ 元パティシエの砂糖・油ひかえめおやつ ＊身近な素材でやさしいおやつ ＊何度もつくりたくなるシンプル工程 ＊食べた後も重くない ＊基本的に甘さ控えめ 派手さはないけれどほっとする… 家庭料理みたいなおやつを作ってます。 よくふざけるけどレシピは真面目だよ🫢 →@pepokabocha3 コメント＆フォロー、DMも大歓迎です！ 質問や感想、リクエストなどお気軽にどうぞ☺️喜びます。 #米粉おやつ #米粉スイーツ #ヘルシースイーツ #業務スーパー米粉 #グルテンフリースイーツ #シリコン保存袋 #シリコン袋レシピ集2025/07/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉おやつ#米粉おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉スイーツ#米粉スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシースイーツ#ヘルシースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/業務スーパー米粉#業務スーパー米粉https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリースイーツ#グルテンフリースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/シリコン保存袋#シリコン保存袋https://www.instagram.com/explore/tags/シリコン袋レシピ集#シリコン袋レシピ集0.5%87733気になる方は「おどる」とコメントしてください💃購入用URLをお送りします📩 ※レシピをお送りするものではありませんのでご了承ください。 【レシピ集を販売します！】 おどるケーキこと、シリコン保存袋で作る蒸しケーキ。 初めて投稿して以来、今でもたくさんの方に作ってもらっています。 そんなシリコン袋レシピ、 他の味のバリエーションをたくさん作って欲しい、とのお声も多かったので… 新レシピ6品を含む全10品のレシピ集を作りました。 いつもは業務スーパーの米粉でレシピを出していますが、 このレシピ集では 業スー・共立食品・波里の、3種類の米粉に対応したレシピを載せています。 一つ一つ、複数の配合で試作し食べ比べ、私がベストだと思ったものをのせました👍※同じ配合でいけるものもあります ここまで丁寧な米粉３種別のレシピは、普段の投稿ではまず出しません。（労力がとんでもないんです😂） このレシピ集だけの特別です。 いつも他のメーカーさんの米粉で作ってくれている方は、ぜひ活用してもらえたらと思います！ 夏休みの朝ごはんやおやつに ひとりランチに 子供のおやつ作りデビューに きっとお役に立てるはずです。 7月28日発売開始しました！ 販売価格 500円(税込)です ・・・・・・・・・・・・・・ 元パティシエの砂糖・油ひかえめおやつ ＊身近な素材でやさしいおやつ ＊何度もつくりたくなるシンプル工程 ＊食べた後も重くない ＊基本的に甘さ控えめ 派手さはないけれどほっとする… 家庭料理みたいなおやつを作ってます。 よくふざけるけどレシピは真面目だよ🫢 →@pepokabocha3 コメント＆フォロー、DMも大歓迎です！ レシピ本も発売中です📕 【米粉を使用。砂糖と油控えめ からだにやさしい ほぼ100均道具でパティシエ級おやつ】 Amazon、楽天ブックス、全国の書店で発売中です！ 購入はプロフィール下のURLから！→@pepokabocha3 価格 1.694円(税込) 電子書籍版のみ特典あり 【スペシャルレシピ2品とお菓子作りの特別Q＆A】 どうぞよろしくお願いします。 #米粉おやつ #米粉スイーツ #ヘルシースイーツ #業務スーパー米粉 #グルテンフリースイーツ #シリコン保存袋 #シリコン袋レシピ集2025/07/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉おやつ#米粉おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉スイーツ#米粉スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシースイーツ#ヘルシースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/業務スーパー米粉#業務スーパー米粉https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリースイーツ#グルテンフリースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/シリコン保存袋#シリコン保存袋https://www.instagram.com/explore/tags/シリコン袋レシピ集#シリコン袋レシピ集35.44%43,44421,655【サングリア風ぶどうゼリー】 透き通るぷるぷるのぶどうゼリーを赤ワインに見立て、 フルーツをゴロッと加えたら、まるでサングリアのようなおしゃれなスイーツに！ ノンアルコールなので、昼間から堂々と食べてくださいね。 【調理時間⏰約15分（冷やし固める時間は除く）】 【材料】220mlカップ 5個分 カップゼリー80℃（ぶどう味）…1袋（100g） 水…550g オレンジ…1個（正味100g） キウイ…1個（正味80g） パイン（缶詰）…70g ブルーベリー（冷凍のもの可）…15粒 ※フルーツは全部で250g前後が目安です ミント…好みで 🍸作り方🍸 1．オレンジは房取りをする。キウイは縦半分に切ってから横に7mm厚さに、パインは一口大に切る。キッチンペーパーにのせて余分な水分は拭き取る。 2．水を沸騰するまで沸かし（80℃以上）、ボウルに入れる。カップゼリー80℃（ぶどう味）を入れ、泡立て器で1分間かきまぜてよく溶かす。 3．カップに均等に流し入れ、1のフルーツとブルーベリーを満遍なく入れる。冷蔵室で2時間冷やし固める。好みでミントを飾る。 【ポイント】 ・フルーツの量は目安です。全部で250g前後になるように準備するとちょうどよいです。 ・工程3でフルーツをいれると、ぷかぷか浮いてきます。満遍なくフルーツを配置するコツは、 ①表面に3〜4つフルーツを浮かせたままにする ② ①のフルーツで上から抑えるイメージで、箸を使って側面に貼り付けるようにフルーツを配置する ③より確実にいくなら、常温である程度固めてから冷蔵室にいれる。（ゆるい時にゆらすと配置したフルーツの位置がずれるため） パインは生のものを使ってもいいですが、缶詰のものを使うと下に沈んでくれるので、フルーツを満遍なく配置しやすくなります。 ・・・・・・・・・・・・・・ 【米粉を使用。砂糖と油控えめ からだにやさしい ほぼ100均道具でパティシエ級おやつ】 Amazon、楽天ブックス、全国の書店で発売中です！ 購入はプロフィール下のURLから！→@pepokabocha3 価格 1.694円(税込) 電子書籍版のみ特典あり 【スペシャルレシピ2品とお菓子作りの特別Q＆A】 どうぞよろしくお願いします。 ・・・・・・・・・・・・・・・ 元パティシエの砂糖・油ひかえめおやつ ＊身近な素材でやさしいおやつ ＊何度もつくりたくなるシンプル工程 ＊食べた後も重くない ＊基本的に甘さ控えめ 派手さはないけれどほっとする… 家庭料理みたいなおやつを作ってます。 よくふざけるけどレシピは真面目だよ🫢 →@pepokabocha3 コメント＆フォロー、DMも大歓迎です！ 質問や感想、リクエストなどお気軽にどうぞ☺️喜びます。 #PR #伊那食品工業#かんてんぱぱ #寒天 #寒天レシピ #かんてん #かんてんぱぱタイアップ #ヘルシースイーツ #グルテンフリースイーツ2025/07/16に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/伊那食品工業#伊那食品工業https://www.instagram.com/explore/tags/かんてんぱぱ#かんてんぱぱhttps://www.instagram.com/explore/tags/寒天#寒天https://www.instagram.com/explore/tags/寒天レシピ#寒天レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/かんてん#かんてんhttps://www.instagram.com/explore/tags/かんてんぱぱタイアップ#かんてんぱぱタイアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシースイーツ#ヘルシースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリースイーツ#グルテンフリースイーツ0.31%5608レシピ本発売中📕ご購入はプロフィール下のリンクから！ →@pepokabocha3 【豆腐とバナナのチョコアイス】 先日投稿したくるみとバナナのきな粉アイス。 とても好評だったので今日はチョコバージョンをお送りします。 前回同様、原材料は罪悪感のないものばかりで、ほぼ栄養補給。 「夏バテ 豆腐」みたいな感じで材料たちエゴサしたら、全員夏バテ対策に効くみたいなこと書いてたんで(by Google先生) 暑さで食欲落ちた時にもいいんじゃないでしょうか。（冷たい食べ物だということは棚にあげよう。）（そして私は栄養素人） 罪悪感…強いていうならチョコレートくらいでしょうか。 いれなくても全然おいしいんですけど、入れたら満足感爆上がりします。 豆腐感は笑っちゃうくらい消滅するので、この夏ぜひ大活躍させてください。 【作業時間⏰約10分】冷やし固める時間は除く 【材料】2人分 A バナナ…1本 A 絹ごし豆腐…100g A メープルシロップ…15g A ココアパウダー…10g アーモンド…15g 板チョコ…15g 【下準備】 アーモンドと板チョコは刻む。 🍫作り方🍫 1．ジッパー付きフリーザーバッグに［A］を入れ、袋の上からもんでまぜる。アーモンドをひとつまみだけ飾り用にとりおき、残りと板チョコをいれてまぜる。 2．平らにして冷凍室で1時間冷やす。いったんとり出してもんで全体を均一にし、平らにしてさらに1時間凍らせる。 3．器に盛り、とりおいたアーモンドを散らす。 【ポイント】 ・トータル1時間半〜2時間凍らせたくらいがかたさもちょうどよく食べ頃です。 カチコチになってしまったら、常温で少し溶かすと食べやすくなります。 ・バナナは完熟のものを使うのがおすすめです。甘さが足りなければメープルシロップで調節してください。 ・・・・・・・・・・・・・・ 【米粉を使用。砂糖と油控えめ からだにやさしい ほぼ100均道具でパティシエ級おやつ】 Amazon、楽天ブックス、全国の書店で発売中です！ 購入はプロフィール下のURLから！→@pepokabocha3 価格 1.694円(税込) 電子書籍版のみ特典あり 【スペシャルレシピ2品とお菓子作りの特別Q＆A】 どうぞよろしくお願いします。 ・・・・・・・・・・・・・・・ 元パティシエの砂糖・油ひかえめおやつ ＊身近な素材でやさしいおやつ ＊何度もつくりたくなるシンプル工程 ＊食べた後も重くない ＊基本的に甘さ控えめ 派手さはないけれどほっとする… 家庭料理みたいなおやつを作ってます。 よくふざけるけどレシピは真面目だよ🫢 →@pepokabocha3 コメント＆フォロー、DMも大歓迎です！ 質問や感想、リクエストなどお気軽にどうぞ☺️喜びます。 レシピ×日常のブログもやってます。 プロフのリンクから遊びに来てください。 #米粉おやつ #米粉スイーツ #ヘルシースイーツ #業務スーパー米粉 #グルテンフリースイーツ #簡単アイス #ヘルシーアイス2025/07/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉おやつ#米粉おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉スイーツ#米粉スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシースイーツ#ヘルシースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/業務スーパー米粉#業務スーパー米粉https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリースイーツ#グルテンフリースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単アイス#簡単アイスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーアイス#ヘルシーアイス0.64%1,15124ずっと憧れだったセラポット。ついに我が家にもやってきました！ 次のセールはいつになるのか全く不明💦 普段はしょっ中品切れ状態。 職人さんがひとつひとつ手作業で作るので、 一気に大量生産ができないのです。 今回も即納分はすでに売り切れていますが（人気すぎ！）、予約販売分は順次発送できるとのことで、気になっている方はセール中の今が狙いどきです。 ・・・・・・・・・・・・・・ 🫕クーポンを使ってセラポットミニが0円で買えるキャンペーン中 【期間】7/1 12:00〜7/31 23:59 【クーポン】 セラポット26cmセット購入でセラポットミニをプレゼント→c1126 クーポンは他にも… ・ラジエントヒーター購入でセラポット&ミニをプレゼント→r1126 ・セラポットお持ちの方限定 ラジエントヒーター50,000円オフ→dr1126 🎃キャンペーンのリンクはストーリー又はハイライトの「セラポット」にて。 →@pepokabocha3 メッセージいただければクーポンコードと一緒にリンクもお送りします！ 【セラポットミニのもらい方】 ①セラポット26cmセットをカートにいれる ②サマーセール専用セラポットミニもカートに入れる ③クーポン「c1126」を入力 ・・・・・・・・・・・・・・ うちの炊飯器の釜、コーティングはげて召される寸前だったのでね👼 炊飯はセラポットにバトンタッチ。 そしたらまさかの炊飯器早炊き機能よりも早い時間で炊きあがるという…。（最短15分） 鍋で炊くご飯ってこんなにお手軽やったんか！？と驚愕です。 しかもとびきりおいしい🍚 ふっくらツヤピカで甘い…！ これにはちゃんと理由があって ◎鍋の表面にある無数の穴が塩素や目に見えない汚れなどを吸着&除去。 ◎至上最高峰の遠赤外線効果。 おかげでおいしく炊き上がるというわけ。 無塗装・ノンコーティング・有害物質ゼロだから、もうコーティング剥がれを心配しなくてもいいね。 割れない限りはずっと使える一生物のお鍋！ 料理と食事は毎日するものだから… おいしく調理できるものがいい。 長く使い込めて、 どんどん馴染んでいくのが楽しみになるものがいいよね。 次は何作ってみようかな どこまでおいしくなるのかな 料理がもっとワクワクしたものになりますように。 ・・・・・・・・・・・・・・・ 元パティシエの砂糖・油ひかえめおやつ ＊身近な素材でやさしいおやつ ＊何度もつくりたくなるシンプル工程 ＊食べた後も重くない ＊基本的に甘さ控えめ 派手さはないけれどほっとする… 家庭料理みたいなおやつを作ってます。 よくふざけるけどレシピは真面目だよ🫢 →@pepokabocha3 #pr #セラポット #米粉おやつ #米粉スイーツ #ヘルシースイーツ #業務スーパー米粉 #グルテンフリースイーツ2025/07/10に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/セラポット#セラポットhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉おやつ#米粉おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉スイーツ#米粉スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシースイーツ#ヘルシースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/業務スーパー米粉#業務スーパー米粉https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリースイーツ#グルテンフリースイーツ0.1%1884<前へ12345...15>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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