コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。レシピ本発売中📕ご購入はプロフィール下のURLから！ →@pepokabocha3 【米粉のレーズンパン風】 お待たせしました！ 以前投稿したバナナブレッド。 たくさんの方が作ってくださり、嬉しい感想も多く頂いたのですが、 バナナが嫌いor食べられないという方も意外に多くて… というわけで！バナナなしバージョン、いろいろ試行錯誤して作ってみました。 前回同様、身近な材料・少ない工程・ノンオイル…の条件はもちろんそのまま◎ そのままたべるともっちりしっとり。 スライスしてからトーストするとサクサク食感も楽しめます。 ぜひためしてみてね！！感想お待ちしてますー！ 【材料】18cmパウンド型 1台分 A 卵…1個 A プレーンヨーグルト…60g A 牛乳…50g A はちみつ…15g A 塩…1g（小さじ1/6） B 米粉…120g B ベーキングパウダー…4g レーズン…30g 【下準備】 ・型にオーブンシートで作った型紙を敷いておく。 ・オーブンを180度に予熱する。 🍞作り方🍞 １．ボウルにAを入れてよくまぜ、Bも加えてまぜる。 ２．レーズンを入れて合わせ、型に流し入れる。 ３．優しくトントンと型ごと台の上に落として空気をぬいて天板にのせ、180度のオーブンで30〜33分焼く。5〜10分の地点で一度とりだし、真ん中にナイフで切れ目を入れる。 【ポイント】 ・レシピでは業務スーパーの米粉を使っています。 使う米粉の種類によって仕上がりや生地状態が変わってきます。 ・レーズンは下に沈みやすいので、空気を抜くときは優しくトントン落としてください。難しければ生地を型に流してからレーズンを後入れしても◎ ・粗熱が取れた頃がカットもしやすくて食べ頃です。 ・そのまま食べるともっちり、スライスしてトースターで焼いてもおいしいです。好みでバターを塗ってどうぞ！ ・・・・・・・・・・・・・・ 【米粉を使用。砂糖と油控えめ からだにやさしい ほぼ100均道具でパティシエ級おやつ】 Amazon、楽天ブックス、全国の書店で発売中です！ 購入はプロフィール下のURLから！→@pepokabocha3 価格 1.694円(税込) 電子書籍版のみ特典あり 【スペシャルレシピ2品とお菓子作りの特別Q＆A】 どうぞよろしくお願いします。 ・・・・・・・・・・・・・・・ 元パティシエの砂糖・油ひかえめおやつ ＊身近な素材でやさしいおやつ ＊何度もつくりたくなるシンプル工程 ＊食べた後も重くない ＊基本的に甘さ控えめ 派手さはないけれどほっとする… 家庭料理みたいなおやつを作ってます。 よくふざけるけどレシピは真面目だよ🫢 →@pepokabocha3 コメント＆フォロー、DMも大歓迎です！ 質問や感想、リクエストなどお気軽にどうぞ☺️喜びます。 レシピ×日常のブログもやってます。 プロフのリンクから遊びに来てください。 #米粉おやつ #米粉スイーツ #ヘルシースイーツ #業務スーパー米粉 #グルテンフリースイーツ #米粉パン2025/04/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉おやつ#米粉おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉スイーツ#米粉スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシースイーツ#ヘルシースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/業務スーパー米粉#業務スーパー米粉https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリースイーツ#グルテンフリースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉パン#米粉パン0.31%53739レシピ本発売中📕ご購入はプロフィール下のURLから！ →@pepokabocha3 【材料3つで！黒ごまきな粉あめ】 きな粉、黒ごま、はちみつという、美容に貢献してくれそうなものだけで作ったおやつです。 意識高い系駄菓子とでも呼んでくれ。 ポイントは非加熱の生はちみつを使うこと！ …ってなに？という人へ。 私の激推し生はちみつをご紹介。 流通量は国内でたったの5%以下！？ 国産・非加熱・純粋のはちみつ。 HoneyPrimeさんの「耀花蜜」 @ringonohoney …で、それってスーパーでよく売られているものと何が違うんだい？ 🍯まず、なんと言っても味！ 濃厚な味と、ふわあ〜と広がるお花の香り。これがとにかく感動もの。 初めて食べた時は、美味しすぎてびっくりしましたよ…。 🍯それから栄養面！ スーパーでよく売られているはちみつは加熱処理されたものがほとんどですが、 非加熱ならば、熱に弱い酵素・ビタミン・ミネラルが失われない。 よって、はちみつの栄養を総取りできる！というわけです。 身体のためにはちみつを食べるのなら、断然非加熱のものがおすすめ。 1日に大さじスプーン一杯分、加熱せずに摂取するといいのだそうです。 ちなみに調べたら黒ゴマときな粉は大さじ1〜2が1日の摂取量の目安だとか…(色んな意見ありますが) てことはこのレシピ…ちょっと優秀すぎないかい？ 【材料】1人分 生はちみつ…20g きな粉…20g 黒すりごま…10g 🍯作り方🍯 1．ボウルに全ての材料を入れ、ゴムベラでボウルにすりつけて馴染ませるようにねり合わせる。 2．ラップでぎゅっと包んで棒状に成形し、ひと口大にカットしてきなこ(分量外・適量)をまぶす。 【ポイント】 ・まとまりにくい場合ははちみつを、やわらかすぎる場合はきなこを足して調整してください。 ・はちみつがかたかったり結晶化している場合は、電子レンジで10秒〜20秒加熱し、サラサラにしてから使ってください。 母の日ギフトにもおすすめー！💐 今年は美と健康と極上の味をプレゼントしませんか☺️ 【耀花蜜】 ご購入はこちらから↓ https://honey-prime.com/discount/pepokabocha3 URLはハイライト【感動の純粋はちみつ】にものせていますので、そちらでも👌 ・・・・・・・・・・・・・ 【米粉を使用。砂糖と油控えめ からだにやさしい ほぼ100均道具でパティシエ級おやつ】 Amazon、楽天ブックス、全国の書店で発売中です！ 購入はプロフィール下のURLから！→@pepokabocha3 価格 1.694円(税込) 電子書籍版のみ特典あり 【スペシャルレシピ2品とお菓子作りの特別Q＆A】 どうぞよろしくお願いします。 ・・・・・・・・・・・・・・・ 元パティシエの砂糖・油ひかえめおやつ ＊身近な素材でやさしいおやつ ＊何度もつくりたくなるシンプル工程 ＊食べた後も重くない ＊基本的に甘さ控えめ 派手さはないけれどほっとする… 家庭料理みたいなおやつを作ってます。 よくふざけるけどレシピは真面目だよ🫢 →@pepokabocha3 コメント＆フォロー、DMも大歓迎です！ 質問や感想、リクエストなどお気軽にどうぞ☺️喜びます。 レシピ×日常のブログもやってます。 プロフのリンクから遊びに来てください。 #pr #非加熱はちみつ #耀花蜜 #ヘルシースイーツ #グルテンフリースイーツ#きな粉あめ2025/04/15に公開- 指定なし#PR / 健康食品・嗜好品https://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/非加熱はちみつ#非加熱はちみつhttps://www.instagram.com/explore/tags/耀花蜜#耀花蜜https://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシースイーツ#ヘルシースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリースイーツ#グルテンフリースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/きな粉あめ#きな粉あめ0.31%5584レシピ本発売中📕ご購入はプロフィールのURLから！ →＠pepokabocha3 【春菊の米粉スコーン】 旬はギリ過ぎ去って行った春菊を使った野菜おやつです。 （なんで今）（割と1年中手に入るから許して） 香りが独特なので、ハーブみたいな感覚で使えないかしらとスコーンに。 外はサクッと中はしっとりのやさしい甘さのスコーン生地に、刻んだ春菊と隠し味の味噌をちょろり。 春菊の香りを楽しむ、素朴でやさしい大人のおやつです。 …ちなみにうちの5歳児は喜んで食べます。 【材料】小さめ6個分 A 卵…25g（約1/2個分） A プレーンヨーグルト…30g A きび砂糖…15g A 米油…15g A 味噌…5g B 米粉…100g B ベーキングパウダー…4g 春菊…20g 【下準備】 ・春菊は洗ったら水気をしっかり絞り、細かく刻む。（茎も小さめに刻む） ・オーブンを180度に予熱する。 🥬作り方🥬 1．ボウルにAをいれて泡立て器でよくまぜる。 2．Bをいれてゴムベラで切るようにさっくり合わせる。 3．粉っぽさがなくなってきたら刻んだ春菊をいれてあわせ、手でおさえてひとまとめにする。 4．オーブンシートをしいた天板にのせ、2.5cm厚さの円形にする。放射状に6カットし等間隔に並べ、180度のオーブンで20〜22分焼く。 【ポイント】 ・レシピでは業務スーパーの米粉（ニップン）を使用しています。 使う米粉の種類によって仕上がりや生地状態が変わることがあります。 ・焼き上がり、粗熱が取れてまだあたたかいうちが食べ頃です。 時間が経って固くなってしまった場合は、レンジで10〜20秒ほど温め、トースターで表面を軽く焼くと、サクッとしっとり焼きたてのような食感が復活します。 ・春菊の水分があるので、なるべく早めに食べ切ることをおすすめします。 ・・・・・・・・・・・・・・ 【米粉を使用。砂糖と油控えめ からだにやさしい ほぼ100均道具でパティシエ級おやつ】 Amazon、楽天ブックス、全国の書店で発売中です！ 購入はプロフィール下のURLから！→@pepokabocha3 価格 1.694円(税込) 電子書籍版のみ特典あり 【スペシャルレシピ2品とお菓子作りの特別Q＆A】 どうぞよろしくお願いします。 ・・・・・・・・・・・・・・・ 元パティシエの砂糖・油ひかえめおやつ ＊身近な素材でやさしいおやつ ＊何度もつくりたくなるシンプル工程 ＊食べた後も重くない ＊基本的に甘さ控えめ 派手さはないけれどほっとする… 家庭料理みたいなおやつを作ってます。 よくふざけるけどレシピは真面目だよ🫢 →@pepokabocha3 コメント＆フォロー、DMも大歓迎です！ 質問や感想、リクエストなどお気軽にどうぞ☺️喜びます。 レシピ×日常のブログもやってます。 プロフのリンクから遊びに来てください。 #米粉おやつ #米粉スイーツ #ヘルシースイーツ #業務スーパー米粉 #グルテンフリースイーツ #米粉スコーン #春菊レシピ2025/04/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉おやつ#米粉おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉スイーツ#米粉スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシースイーツ#ヘルシースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/業務スーパー米粉#業務スーパー米粉https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリースイーツ#グルテンフリースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉スコーン#米粉スコーンhttps://www.instagram.com/explore/tags/春菊レシピ#春菊レシピ0.26%45718レシピ本発売中📕ご購入はプロフィール下のURLから！ →＠pepokabocha3 【シリコン保存袋で！ハム玉ねぎ蒸しパン】 ダイソーシリコン保存袋で作るおかず蒸しパンです。 保存袋で混ぜてそのままレンジ加熱ですぐできるお手軽レシピ。 玉ねぎの甘みとハムの塩気が染み込んだふかふかパン生地に 黒胡椒のピリリ感がアクセントになります。 これ、多分新玉ねぎで作ってもおいしいと思うんだよなあ。 旬のうちに誰かお試しくださいね。（他力本願） 【材料】シリコン保存袋(340ml) A 米粉…大さじ6(54g) A ベーキングパウダー…小さじ1弱(3g) A 塩…ひとつまみ B プレーンヨーグルト…大さじ3(45g) B マヨネーズ…大さじ1強(15g) B 卵…1個 玉ねぎ…1/4個（50g） ハム…2枚（30g） 黒こしょう…6ふり 🧅作り方🧅 1．玉ねぎは半分に切ってから5mm厚さに切る。ハムは1cm角に切る。 2．保存袋にAを入れ、ロックバー(付属のクリップ的なもの)で口を閉じてシャカシャカふる。 3．Bを上から順に入れ、スプーンでしっかりかき混ぜる。１と黒こしょうも入れてあわせる。 4．袋についた生地をスプーンでこそぎ落とし、袋ごと数回台にの上に落として空気を抜く。 5．容器の両端をふさがないようにふんわりとラップをかけ、600wの電子レンジで3分加熱する。 【ポイント】 ・使う米粉の種類によって仕上がりや生地状態が変わってきます。レシピでは業務スーパーの米粉を使っています。 ・ダイソーで買ったシリコン保存袋(340ml)を使っています。 ・計量スプーンは米粉はすり切り、ヨーグルトやハチミツは表面張力いっぱいの状態ではかってください。多少の誤差なら大失敗はないかと思います。(誤差10g前後とかなら責任とれませんが) 初めての場合は電子スケール(はかり)を使うことをおすすめします。 ・・・・・・・・・・・・・・ 【米粉を使用。砂糖と油控えめ からだにやさしい ほぼ100均道具でパティシエ級おやつ】 Amazon、楽天ブックス、全国の書店で発売中です！ 購入はプロフィール下のURLから！→@pepokabocha3 価格 1.694円(税込) 電子書籍版のみ特典あり 【スペシャルレシピ2品とお菓子作りの特別Q＆A】 どうぞよろしくお願いします。 ・・・・・・・・・・・・・・・ 元パティシエの砂糖・油ひかえめおやつ ＊身近な素材でやさしいおやつ ＊何度もつくりたくなるシンプル工程 ＊食べた後も重くない ＊基本的に甘さ控えめ 派手さはないけれどほっとする… 家庭料理みたいなおやつを作ってます。 よくふざけるけどレシピは真面目だよ🫢 →@pepokabocha3 コメント＆フォロー、DMも大歓迎です！ 質問や感想、リクエストなどお気軽にどうぞ☺️喜びます。 レシピ×日常のブログもやってます。 プロフのリンクから遊びに来てください。 #米粉おやつ #米粉スイーツ #ヘルシースイーツ #業務スーパー米粉 #グルテンフリースイーツ #ダイソーシリコン保存袋2025/04/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉おやつ#米粉おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉スイーツ#米粉スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシースイーツ#ヘルシースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/業務スーパー米粉#業務スーパー米粉https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリースイーツ#グルテンフリースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイソーシリコン保存袋#ダイソーシリコン保存袋0.57%1,01330レシピ本発売中📕ご購入はプロフィールのURLから！ →＠pepokabocha3 【米粉のはちみつ焼きドーナツ】 黄色い生地にこんがり焼き目♪はちみつのやさしい甘さがじゅんわりと染み渡る…！ 米粉で作るもっちりしっとりな焼きドーナツです。 かなり前に一度投稿していますが、今でも何度も作ってくれる方がいるほど愛されっ子です。 いつもいろんなドーナツエピソードをありがとう☺️ 混ぜて焼くだけの手軽さも魅力。 お子さんのおやつにもおすすめ！ 【材料】シリコンドーナツ型 5個分 A 卵…1個 A 牛乳…50g A はちみつ…30g A 米油…10g A 塩…少々 B 米粉…80g B ベーキングパウダー…3g 【下準備】 オーブンを180度に予熱する 【調理時間⏰約20分】 🍯作り方🍯 1. ボウルにAを入れ、泡立て器でよく混ぜる。 2. Bも入れて混ぜる。 3. 型に均等に流し入れ、ペシペシと台に叩きつけるようにして空気を抜く。 天板にのせ、180度のオーブンで15〜17分焼く。 型をひっくり返してとりだす。 【ポイント】 ・レシピでは業務スーパーの米粉を使っています。 使う米粉の種類によって仕上がりや生地状態が変わる場合があります。 ・ダイソーのシリコンドーナツ型を使っています。 ・・・・・・・・・・・・・・ 【米粉を使用。砂糖と油控えめ からだにやさしい ほぼ100均道具でパティシエ級おやつ】 Amazon、楽天ブックス、全国の書店で発売中です！ 購入はプロフィール下のURLから！→@pepokabocha3 価格 1.694円(税込) 電子書籍版のみ特典あり 【スペシャルレシピ2品とお菓子作りの特別Q＆A】 どうぞよろしくお願いします。 ・・・・・・・・・・・・・・・ 元パティシエの砂糖・油ひかえめおやつ ＊身近な素材でやさしいおやつ ＊何度もつくりたくなるシンプル工程 ＊食べた後も重くない ＊基本的に甘さ控えめ 派手さはないけれどほっとする… 家庭料理みたいなおやつを作ってます。 よくふざけるけどレシピは真面目だよ🫢 →@pepokabocha3 コメント＆フォロー、DMも大歓迎です！ 質問や感想、リクエストなどお気軽にどうぞ☺️喜びます。 レシピ×日常のブログもやってます。 プロフのリンクから遊びに来てください。 #米粉おやつ #米粉スイーツ #ヘルシースイーツ #業務スーパー米粉 #グルテンフリースイーツ2025/03/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉おやつ#米粉おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉スイーツ#米粉スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシースイーツ#ヘルシースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/業務スーパー米粉#業務スーパー米粉https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリースイーツ#グルテンフリースイーツ0.49%87519レシピ本発売中📕ご購入はプロフィール下のURLから →＠pepokabocha3 【抹茶とあんこの米粉蒸しケーキ】 はかりなしでもできる！ レンジで3分！ 混ぜた容器ごと加熱で洗い物も最小限👍 ダイソーのシリコン保存袋で作るお手軽レシピです。 今回はあんこ入りの、 ふっかふかしっとりな抹茶ケーキにしました。 そのままでもいいのですが、 表面に焼き色をつけて仕上げると、 サクッとした食感と香ばしさがプラスされますよ♪ 梅ヶ枝餅みたいなね。(共通点あんこのみ) お好みでどうぞ！ 【材料】ダイソーシリコン保存袋(340ml) A 米粉…大さじ6(54g) A ベーキングパウダー…小さじ1弱(3g) A 抹茶パウダー…小さじ1(2g) A 塩…ひとつまみ B プレーンヨーグルト…大さじ3(45g) B はちみつ…大さじ1(21g) B 卵(M〜Lサイズ)…1個 あんこ…大さじ2(40g) 米油(サラダ油)…適量 🍵作り方🍵 1. 保存袋にAを入れ、ロックバー(付属のクリップ的なもの)で口を閉じてシャカシャカふる。 2. Bを上から順に入れ、スプーンでしっかりかき混ぜる。 3. 袋についた生地をスプーンでこそぎ落とし、袋ごと数回台の上に落として空気を抜く。 あんこをのせる。(勝手に沈むので、生地を被せる必要はありません) 4. 容器の両端をふさがないようふんわりとラップをかけ、600wの電子レンジで2分50秒加熱する。 5. フライパンに油を熱し、取り出した4をのせて両面をこんがりと焼く。 【ポイント】 ・使う米粉の種類によって仕上がりや生地状態が変わってきます。レシピでは業務スーパーの米粉を使っています。 ・卵は必ず最後に入れてください。 卵黄と米粉がくっついたまま時間をおくとダマになりやすいです。 ・今回、ダイソーで買ったシリコン保存袋(340ml)を使っています。 ・計量スプーンはすり切りです。多少の誤差なら大失敗はないかと思いますが(誤差10g前後とかなら責任とれませんが)はかりを使うのが1番確実ではあります。 ・・・・・・・・・・・・・・ 【米粉を使用。砂糖と油控えめ からだにやさしい ほぼ100均道具でパティシエ級おやつ】 Amazon、楽天ブックス、全国の書店で発売中です！ 購入はプロフィール下のURLから！→@pepokabocha3 価格 1.694円(税込) 電子書籍版のみ特典あり 【スペシャルレシピ2品とお菓子作りの特別Q＆A】 どうぞよろしくお願いします。 ・・・・・・・・・・・・・・・ 元パティシエの砂糖・油ひかえめおやつ ＊身近な素材でやさしいおやつ ＊何度もつくりたくなるシンプル工程 ＊食べた後も重くない ＊基本的に甘さ控えめ 派手さはないけれどほっとする… 家庭料理みたいなおやつを作ってます。 よくふざけるけどレシピは真面目だよ🫢 →@pepokabocha3 コメント＆フォロー、DMも大歓迎です！ 質問や感想、リクエストなどお気軽にどうぞ☺️喜びます。 レシピ×日常のブログもやってます。 プロフのリンクから遊びに来てください。 #米粉おやつ #米粉スイーツ #ヘルシースイーツ #業務スーパー米粉 #グルテンフリースイーツ #ダイソーシリコン保存袋2025/03/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉おやつ#米粉おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉スイーツ#米粉スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシースイーツ#ヘルシースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/業務スーパー米粉#業務スーパー米粉https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリースイーツ#グルテンフリースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイソーシリコン保存袋#ダイソーシリコン保存袋1.46%2,62048流通量は国内でたったの5%以下！？ 国産・非加熱・純粋のはちみつ。 HoneyPrimeさんの「耀花蜜」 @ringonohoney …で、それってスーパーでよく売られているものと何が違うんだい？ 普段からおやつ作りではちみつめっちゃ使う私が食べた感想。 衝 撃 ！！ こんなに違うんか…！？ 濃厚な味と、ふわあ〜と広がるお花の香り。←これがとにかく感動もの。 美味しすぎてびっくりだよ…。 だから自信を持って紹介させて欲しい。 🍯ところでなんで非加熱？ スーパーでよく売られているはちみつは加熱処理されたものがほとんどなんですね。 しかし非加熱ならば、熱に弱い酵素・ビタミン・ミネラルを失わず、 はちみつの栄養素総取り！というわけです。 甘〜い幸せな一口が、 美容と健康に大貢献という幸せでしかない事象が起こります。 寝る前にスプーン1杯のはちみつを食べることで、 睡眠の質を向上させる効果もあるとか。 しかし、50度以上の熱を加えると成分が壊れたり風味に影響が出ることがあるので、加熱せずにそのまま食べるのがベストだそうですよ！ 色々いいところはありますが… とにかくまず、食べた時のこの感動を味わってみて欲しいです…！ 【耀花蜜】 ご購入はこちらから↓ https://honey-prime.com/discount/pepokabocha3 URLはハイライト【感動の純粋はちみつ】にものせていますので、そちらでも👌 ・・・・・・・・・・・・・ 【米粉を使用。砂糖と油控えめ からだにやさしい ほぼ100均道具でパティシエ級おやつ】 Amazon、楽天ブックス、全国の書店で発売中です！ 購入はプロフィール下のURLから！→@pepokabocha3 価格 1.694円(税込) 電子書籍版のみ特典あり 【スペシャルレシピ2品とお菓子作りの特別Q＆A】 どうぞよろしくお願いします。 ・・・・・・・・・・・・・・・ 元パティシエの砂糖・油ひかえめおやつ ＊身近な素材でやさしいおやつ ＊何度もつくりたくなるシンプル工程 ＊食べた後も重くない ＊基本的に甘さ控えめ 派手さはないけれどほっとする… 家庭料理みたいなおやつを作ってます。 よくふざけるけどレシピは真面目だよ🫢 →@pepokabocha3 コメント＆フォロー、DMも大歓迎です！ 質問や感想、リクエストなどお気軽にどうぞ☺️喜びます。 レシピ×日常のブログもやってます。 プロフのリンクから遊びに来てください。 #pr #非加熱はちみつ #耀花蜜 #米粉おやつ #米粉スイーツ #ヘルシースイーツ #業務スーパー米粉 #グルテンフリースイーツ2025/03/21に公開- 指定なし#PR / 健康食品・嗜好品https://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/非加熱はちみつ#非加熱はちみつhttps://www.instagram.com/explore/tags/耀花蜜#耀花蜜https://www.instagram.com/explore/tags/米粉おやつ#米粉おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉スイーツ#米粉スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシースイーツ#ヘルシースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/業務スーパー米粉#業務スーパー米粉https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリースイーツ#グルテンフリースイーツ0.16%2868レシピ本発売中📕購入はプロフィール下のURLから！ →@pepokabocha3 【分厚すぎる米粉チーズ蒸しケーキ】 お店でよく見かけるチーズ蒸しケーキ。 シリコン保存袋で作るとけしからんほどの分厚さに…！ 食欲を刺激する黄色にこんがり焼き目、 ふかふかな分厚さでなんともそそる見た目…♡ チーズの香りと、市販より甘さ控えめのやさしいお味です。 これがお安いスライスチーズで気軽に、 しかもレンジで3分加熱でできるんです！ ただ一つ欠点があります。 スライスチーズなのでね、冷めると固まりますよね？ この蒸しパンも、時間が経つにつれてかたくなってしまうのです…。 というわけで、できたてが抜群においしい。 ぜひ、レンジから出したてほやほやフワフワを頬張ってください。 もし冷めちゃった時はレンジで軽く加熱するとやわらかさは復活しますよ。 【材料】シリコン保存袋(340ml) 牛乳…大さじ3(45g) スライスチーズ…3枚(45〜48g) A 卵…1個 A きび砂糖…大さじ3(27g) A 米粉…大さじ5(45g) A レモン汁…小さじ1/2(2g) A ベーキングパウダー…小さじ1弱(3g) 【調理時間⏰約15分】 🧀作り方🧀 1. 保存袋に牛乳、ちぎったスライスチーズを入れ、ラップなしで600wの電子レンジで1分加熱する。 取り出してチーズを混ぜ溶かす。 2. 1にAを入れてよく混ぜ合わせる。トントンと台の上に落として空気を抜く。 3. 両端に隙間をあけてラップし、600wの電子レンジで3分加熱する。 4. フライパンに油(分量外・適量)をぬって熱し、3を取り出して両面こんがり焼き色をつける。 【ポイント】 ・レシピでは業務スーパーの米粉を使っています。 使う米粉の種類によって仕上がりが大きく変わります。 ・ダイソーのレンジ対応シリコン保存袋(340ml)を使っています。 ない場合はタッパーに流して同じようにお作りいただけます。(加熱時間3分〜3分20秒) ・スライスチーズはとろけないタイプを使っています。 ・できたてに食べるのが1番ふわふわでおいしいです。 どうしてもすぐに食べられない場合は、温かいうちにピッタリラップをして乾燥を防ぎます。 冷めて固くなってしまったら、レンジで10秒〜様子をみて温めるとある程度はやわらかさが復活します。 ・甘さは控えめです。 しっかり甘くしたい方は砂糖を増やして下さい。 ・・・・・・・・・・・・・・ 【米粉を使用。砂糖と油控えめ からだにやさしい ほぼ100均道具でパティシエ級おやつ】 Amazon、楽天ブックス、全国の書店で発売中です！ 購入はプロフィール下のURLから！→@pepokabocha3 価格 1.694円(税込) 電子書籍版のみ特典あり 【スペシャルレシピ2品とお菓子作りの特別Q＆A】 どうぞよろしくお願いします。 ・・・・・・・・・・・・・・・ 元パティシエの砂糖・油ひかえめおやつ ＊身近な素材でやさしいおやつ ＊何度もつくりたくなるシンプル工程 ＊食べた後も重くない ＊基本的に甘さ控えめ 派手さはないけれどほっとする… 家庭料理みたいなおやつを作ってます。 よくふざけるけどレシピは真面目だよ🫢 →@pepokabocha3 コメント＆フォロー、DMも大歓迎です！ 質問や感想、リクエストなどお気軽にどうぞ☺️喜びます。 レシピ×日常のブログもやってます。 プロフのリンクから遊びに来てください。 #米粉おやつ #米粉スイーツ #ヘルシースイーツ #業務スーパー米粉 #グルテンフリースイーツ #ダイソーシリコン保存袋 #チーズ蒸しケーキ2025/03/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉おやつ#米粉おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉スイーツ#米粉スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシースイーツ#ヘルシースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/業務スーパー米粉#業務スーパー米粉https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリースイーツ#グルテンフリースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイソーシリコン保存袋#ダイソーシリコン保存袋https://www.instagram.com/explore/tags/チーズ蒸しケーキ#チーズ蒸しケーキ0.88%1,58620レシピ本発売中📕購入はプロフィール下のURLから！ →@pepokabocha3 【いちごの米粉クラフティ】 フランスの家庭おやつ、クラフティです。 まるでプリンやカスタードのような生地に、今日はいちごをあわせます。 温かいクラフティはふんわりしっとりやわらか。 いちごはあつあつでジューシー♪ そして冷蔵室で2時間くらいしっかり冷やしてみると… 今度はぎゅっと生地がしまって、むっちりねっちりな食感に！ ジャムのようなひんやりいちごと合わさって、 焼きたてとはまた違った味わいを楽しめますよ。 あつあつ、冷え冷え、どっちで食べよう？ ぜひお気に入りの食べ方を見つけてみてくださいね！ 【材料】18cmグラタン皿 A 米粉…20g A きび砂糖…20g 卵…1個 B プレーンヨーグルト…75g B 牛乳…75g B バニラオイル…3滴 いちご…80〜90g 有塩バター…2g 【下準備】 ・いちごは半分に切る ・オーブンを180度に予熱する 🍓作り方🍓 1．型の内側にバターを塗る。 2．ボウルにAを入れて混ぜ、卵もいれてまぜる。 3．Bをいれてまぜる。 4．ザルでこしながら型に流し入れ、半分に切ったいちごを浮かべる。 180度のオーブンで30分焼く。 【ポイント】 ・レシピでは業務スーパーの米粉を使っています。 米粉の種類によって仕上がりや生地状態が変わることがあります。 ・焼きたてから少しあら熱がとれたころに食べるとふんわりしっとり、2時間くらいしっかり冷やしてから食べるとむっちりねっちり感を楽しめます。 ・バナナやブルーベリーなど、いちご以外のフルーツでもアレンジ可能です。季節のフルーツで楽しんでみてください♪ ・・・・・・・・・・・・・・ 【米粉を使用。砂糖と油控えめ からだにやさしい ほぼ100均道具でパティシエ級おやつ】 Amazon、楽天ブックス、全国の書店で発売中です！ 購入はプロフィール下のURLから！→@pepokabocha3 価格 1.694円(税込) 電子書籍版のみ特典あり 【スペシャルレシピ2品とお菓子作りの特別Q＆A】 どうぞよろしくお願いします。 ・・・・・・・・・・・・・・・ 元パティシエの砂糖・油ひかえめおやつ ＊身近な素材でやさしいおやつ ＊何度もつくりたくなるシンプル工程 ＊食べた後も重くない ＊基本的に甘さ控えめ 派手さはないけれどほっとする… 家庭料理みたいなおやつを作ってます。 よくふざけるけどレシピは真面目だよ🫢 →@pepokabocha3 コメント＆フォロー、DMも大歓迎です！ 質問や感想、リクエストなどお気軽にどうぞ☺️喜びます。 レシピ×日常のブログもやってます。 プロフのリンクから遊びに来てください。 #米粉おやつ #米粉スイーツ #ヘルシースイーツ #業務スーパー米粉 #グルテンフリースイーツ #いちごのクラフティ2025/03/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉おやつ#米粉おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉スイーツ#米粉スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシースイーツ#ヘルシースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/業務スーパー米粉#業務スーパー米粉https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリースイーツ#グルテンフリースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/いちごのクラフティ#いちごのクラフティ16.27%29,72666レシピ本発売中📕 ご購入はプロフィール下のURLから！ →@pepokabocha3 【いちごの米粉クッキー】 キュンと甘酸っぱくて、 ほんのりやさしいピンク色がかわいい♡ 今が旬の生のいちごから作る、 天然色素のやさしいクッキーです。 使ういちごにもよりますが、ピンク色をだすには 焼き色をつけすぎないようにするのがコツ。 焼きすぎると香ばしさが勝って風味も消えてしまうんです…。 てなわけで、 この焼き加減が今日の最大のポイント！ オーブンによってもクセが違うので、焼き時間は一つの目安として、ポイント欄を参考に焼いてみてくださいね。 というかもう…最後の2分はもうオーブンに張り付いて見張っとこ！ 【材料】約30枚 いちご…50g きび砂糖…25g 米油…15g A 米粉…60g A 片栗粉…20g A アーモンドプードル…20g A ベーキングパウダー…2g 【調理時間⏰約30分】 🍓作り方🍓 1．耐熱ボウルに小さく切ったいちごを入れ、きび砂糖をまぶす。600wの電子レンジでラップをかけずに3分加熱し、米油を入れて軽く潰しながら混ぜたら人肌まで冷ます。 2．オーブンを160度に予熱する。 3． 1にAを入れて混ぜる。最初はさっくりと、粉っぽさがなくなってきたらボウルに擦り付けるようにして合わせる。 全体が均一になったらもみ込んでひとまとめにする。 4．4mm厚さにのばし、型で抜く。(カットするだけでもOK) オーブンシートをしいた天板に並べ、160度のオーブンで14〜16分焼く。天板においたまま冷ます。 【ポイント】 ★レシピでは業務スーパーの米粉を使っています。 使う米粉の種類によって仕上がりや生地状態が変わってきます。 ★工程1は人肌まで冷ましてから粉と合わせてください。 ★いちごの種類によって色合いは変わります。 ★焼き色をつけすぎるとピンク色が消え、香りも弱くなってしまいます。周りにうっすら焼き色がつくくらいを目安に様子を見てください。 ★冷ます時は天板の上で、余熱で火を通しますが、焼きすぎてしまった場合はすぐに天板からはずして冷ましてください。 ・・・・・・・・・・・・・・ 【米粉を使用。砂糖と油控えめ からだにやさしい ほぼ100均道具でパティシエ級おやつ】 Amazon、楽天ブックス、全国の書店で発売中です！ 購入はプロフィール下のURLから！→@pepokabocha3 価格 1.694円(税込) 電子書籍版のみ特典あり 【スペシャルレシピ2品とお菓子作りの特別Q＆A】 どうぞよろしくお願いします。 ・・・・・・・・・・・・・・・ 元パティシエの砂糖・油ひかえめおやつ ＊身近な素材でやさしいおやつ ＊何度もつくりたくなるシンプル工程 ＊食べた後も重くない ＊基本的に甘さ控えめ 派手さはないけれどほっとする… 家庭料理みたいなおやつを作ってます。 よくふざけるけどレシピは真面目だよ🫢 →@pepokabocha3 コメント＆フォロー、DMも大歓迎です！ 質問や感想、リクエストなどお気軽にどうぞ☺️喜びます。 レシピ×日常のブログもやってます。 プロフのリンクから遊びに来てください。 #米粉おやつ #米粉スイーツ #ヘルシースイーツ #業務スーパー米粉 #グルテンフリースイーツ #いちごスイーツ #米粉クッキー2025/03/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉おやつ#米粉おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉スイーツ#米粉スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシースイーツ#ヘルシースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/業務スーパー米粉#業務スーパー米粉https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリースイーツ#グルテンフリースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/いちごスイーツ#いちごスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉クッキー#米粉クッキー0.34%61015最初は音無しで平和にみてね🍓 勇気のある方は2回目ぜひ音ありで。 レシピ本発売中📕購入はプロフィールのURLから！ →@pepokabocha3 【いちごとクリームチーズの米粉マフィン】 焼くと酸味の増すいちご。 クリームチーズとあわせると、チーズのまろやかさが酸味を包み込んで最強のバランスに♪ これをメープル香る外サク中ふわの生地ん混ぜ込んでマフィンにしました。 ゴロゴロ入ったいちごたちは、 加熱されてとろりとみずみずくって、まるでジャムみたい。 形の悪いいちごや熟れまくったいちごの救済にもぜひお試しください。 【材料】6.5cmマフィン型 5個分 A 卵…1個 A メープルシロップ…35g A 牛乳…30g A 米油…15g A 塩…ひとつまみ B 米粉…80g B ベーキングパウダー…4g いちご…100g クリームチーズ…45g 【下準備】 ・いちごは2.5粒だけ縦4等分にし(飾り用)、残りは小さく刻む ・クリームチーズはさいのめに切る ・マフィン型に型紙をいれる ・オーブンを180度に予熱する 【作業時間⏰約10分＋焼き時間】 🍓作り方🍓 １．ボウルにAを入れ、全体が均一になじむまで泡立て器でよく混ぜる。 ２．Bを入れて混ぜ、刻んだいちごもあわせる。 ３．型に均等に流し入れ、型ごとトントンと落として空気を抜く。飾り用のいちごとクリームチーズを上にのせ、180度のオーブンで23分焼く。 【ポイント】 ・レシピでは業務スーパーの米粉を使っています。 使う米粉の種類によって仕上がりや生地状態は変わってきます。 ・いちごの水分があるので日持ちはしません。 その日のうちに食べ切るか、残った場合は室温が暖かい時期は冷蔵庫が安心です。 ・好みで粉糖をふって仕上げてもおしゃれ。 ・・・・・・・・・・・・・・ 【米粉を使用。砂糖と油控えめ からだにやさしい ほぼ100均道具でパティシエ級おやつ】 Amazon、楽天ブックス、全国の書店で発売中です！ 購入はプロフィール下のURLから！→@pepokabocha3 価格 1.694円(税込) 電子書籍版のみ特典あり 【スペシャルレシピ2品とお菓子作りの特別Q＆A】 どうぞよろしくお願いします。 ・・・・・・・・・・・・・・・ 元パティシエの砂糖・油ひかえめおやつ ＊身近な素材でやさしいおやつ ＊何度もつくりたくなるシンプル工程 ＊食べた後も重くない ＊基本的に甘さ控えめ 派手さはないけれどほっとする… 家庭料理みたいなおやつを作ってます。 よくふざけるけどレシピは真面目だよ🫢 →@pepokabocha3 コメント＆フォロー、DMも大歓迎です！ 質問や感想、リクエストなどお気軽にどうぞ☺️喜びます。 レシピ×日常のブログもやってます。 プロフのリンクから遊びに来てください。 #米粉おやつ #米粉スイーツ #ヘルシースイーツ #業務スーパー米粉 #グルテンフリースイーツ #いちごマフィン #米粉マフィン2025/03/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉おやつ#米粉おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉スイーツ#米粉スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシースイーツ#ヘルシースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/業務スーパー米粉#業務スーパー米粉https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリースイーツ#グルテンフリースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/いちごマフィン#いちごマフィンhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉マフィン#米粉マフィン0.48%85726レシピ本発売中📕ご購入はプロフィールのURLから！ →pepokabocha3 【米粉のレーズンバナナブレッド】 発酵なし、砂糖・油・乳不使用！ リピーター続出のバナナたっぷりクイックブレッド。 今日はこれにレーズンを入れて作りました。 甘いおやつのケーキではなく、 食パンみたいな感覚で食べられたらいいなと思って生まれたレシピ。 そのままでも自然な甘さともっちりさでおいしいのですが、 ぜひスライスしてトースターで焼いてみてください。 サクッと香ばしくて中はもっちり。 かなり食パントーストに近いものができます！ バターをぬったら反則級においしすぎました…。 まだ作ったことがない方はぜひ試してみて！ 【材料】18cm パウンド型 1本分 バナナ…160g(約2本分) A 卵…1個 A 塩…ひとつまみ（1g） A 米粉…100g A ベーキングパウダー…4g レーズン…30g 【下準備】 ・オーブンを180度に予熱する。 ・型にオーブンシートで作った型紙を敷いておく ・レーズンは沸いた湯に入れ、30秒ほど湯通しする。 【作業時間⏰約45分】 🍌作り方🍌 １．ボウルにバナナを入れて泡立て器で潰す。 ２．Aを入れて混ぜ、レーズンも入れて合わせる。 ３．型に流し入れ、表面を平らにならし、型ごと台の上にトントンと数回おとして空気を抜く。180度のオーブンで35分焼く。 5〜10分焼けた地点で一度取り出し、真ん中にナイフで切れ目を入れる。 ４．焼き上がったら型ごと台の上に落として蒸気を抜き、型から取り出して冷ます。 好みで、スライスしてからトースターで表面がこんがり色づくまで焼く。 【ポイント】 ・レシピでは業務スーパーの米粉を使っています。 使う米粉の種類によって仕上がりや生地状態がかわってきます。 ・よく熟れたバナナを使うことをおすすめします。 ・1日経つと硬さがでてくるので、作ったその日のうちが1番おいしく食べられます。 もし硬くなってしまった場合は、レンジで軽くあたためるか、上記のようにスライスしてトースターで焼いてもおいしく食べられます。 ます。 ・・・・・・・・・・・・・・ 【米粉を使用。砂糖と油控えめ からだにやさしい ほぼ100均道具でパティシエ級おやつ】 Amazon、楽天ブックス、全国の書店で発売中です！ 購入はプロフィール下のURLから！→@pepokabocha3 価格 1.694円(税込) 電子書籍版のみ特典あり 【スペシャルレシピ2品とお菓子作りの特別Q＆A】 どうぞよろしくお願いします。 ・・・・・・・・・・・・・・・ 元パティシエの砂糖・油ひかえめおやつ ＊身近な素材でやさしいおやつ ＊何度もつくりたくなるシンプル工程 ＊食べた後も重くない ＊基本的に甘さ控えめ 派手さはないけれどほっとする… 家庭料理みたいなおやつを作ってます。 よくふざけるけどレシピは真面目だよ🫢 →@pepokabocha3 コメント＆フォロー、DMも大歓迎です！ 質問や感想、リクエストなどお気軽にどうぞ☺️喜びます。 レシピ×日常のブログもやってます。 プロフのリンクから遊びに来てください。 #米粉おやつ #米粉スイーツ #ヘルシースイーツ #業務スーパー米粉 #グルテンフリースイーツ #バナナブレッド2025/02/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉おやつ#米粉おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉スイーツ#米粉スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシースイーツ#ヘルシースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/業務スーパー米粉#業務スーパー米粉https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリースイーツ#グルテンフリースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/バナナブレッド#バナナブレッド1.2%2,13466レシピ本発売中📕購入はプロフィールのURLから →@pepokabocha3 【ピザまん風米粉蒸しパン】 たまに食べたくなるほかほかのピザまん。 蒸しパンで手軽に作ります。 ふかふかでオレンジ色の米粉生地の中には ウインナーやとろけるチーズたち！ これは子供ウケも抜群。 冷めてもかたくなりにくいですが、ぜひ蒸したてほかほかを食べてみてくださいね。 【材料】ココットカップ6個分 A 卵…1個 A 牛乳…50g A ケチャップ…20g A きび砂糖…5g A 塩…少々 B 米粉…90g B ベーキングパウダー…4g ウインナー…2本 ピザ用チーズ…30g ケチャップ（中に入れる用）…1個につき2〜3g目安 【下準備】 ・ウインナーは5㎜に切る ・ココットカップにグラシンケースを入れておく ・深さのあるフライパンに1㎝深さの湯を沸かす 【調理時間⏰約20分】 🍕作り方🍕 1．ボウルにAを入れて混ぜ、Bも入れて混ぜる。 2．生地をカップに半分より少なめに入れ、ウインナー、ケチャップ、ピザ用チーズ、残りの生地の順に入れていく。カップごとトントンと落として空気を抜く。 3．フライパンに並べ、ふきん（またはタオル）をかませて蓋をし、弱火で10〜11分蒸す。 【ポイント】 ・レシピでは業務スーパーの米粉を使用しています。 使う米粉の種類によって仕上がりや生地状態が変わります。 ・加熱はポコポコ沸騰している状態をキープしてください。 ・カップはプリンカップやココットを使っています。直径6.5〜7cmくらいがおすすめ。 フーディストノート @foodietable.jp さんからお誘いいただき、コラボ投稿します✨ ・・・・・・・・・・・・・・ 【米粉を使用。砂糖と油控えめ からだにやさしい ほぼ100均道具でパティシエ級おやつ】 Amazon、楽天ブックス、全国の書店で発売中です！ 購入はプロフィール下のURLから！→@pepokabocha3 価格 1.694円(税込) 電子書籍版のみ特典あり 【スペシャルレシピ2品とお菓子作りの特別Q＆A】 どうぞよろしくお願いします。 ・・・・・・・・・・・・・・・ 元パティシエの砂糖・油ひかえめおやつ ＊身近な素材でやさしいおやつ ＊何度もつくりたくなるシンプル工程 ＊食べた後も重くない ＊基本的に甘さ控えめ 派手さはないけれどほっとする… 家庭料理みたいなおやつを作ってます。 よくふざけるけどレシピは真面目だよ🫢 →@pepokabocha3 コメント＆フォロー、DMも大歓迎です！ 質問や感想、リクエストなどお気軽にどうぞ☺️喜びます。 レシピ×日常のブログもやってます。 プロフのリンクから遊びに来てください。 #米粉おやつ #米粉スイーツ #ヘルシースイーツ #業務スーパー米粉 #グルテンフリースイーツ2025/02/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉おやつ#米粉おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉スイーツ#米粉スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシースイーツ#ヘルシースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/業務スーパー米粉#業務スーパー米粉https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリースイーツ#グルテンフリースイーツ0.71%1,26931レシピ本発売中📕購入はプロフィールのURLから →@pepokabocha3 【はちみつにんじん米粉蒸しパン】 やさしい甘さのお野菜蒸しパンです。 はちみつ効果でしっとりやわらか。 昔風邪を引いた時、おかゆやうどんの病人食(通称やさしいごはん)を全く食べてくれなかった息子。 大好きな蒸しパンなら食べられるかな…？と考えたレシピです。 身体の負担にならないようにノンオイル。 少しでも栄養補給をとにんじんと卵を入れ、砂糖の代わりに胃腸にやさしいはちみつを使います。 もちろん健康な人間が食べてもおいしいです。 アレンジでレーズンを入れるのもおすすめ！ 【材料】ココットカップ5個分 にんじん…50g A 卵…1個 A はちみつ…25g A 豆乳…20g A レモン汁…3g A 塩…ひとつまみ B 米粉…90g B ベーキングパウダー…4g レーズン(好みで)…25g 【下準備】 ・カップに型紙を入れておく。 ・深さのあるフライパンで1cm深さの湯を沸かす。 ・レーズンは湯通ししておく 【調理時間⏰約20分】 🥕作り方🥕 1．ボウルににんじんをすりおろし、Aを入れてよく混ぜる。 2．Bを入れて混ぜ、カップに均等に流し入れる。 ※レーズンを混ぜ込む場合はカップに流す前に入れる。 3．湯を沸かしたフライパンに並べ、布巾をかませてフタをし、弱火で11分蒸し焼きにする。 【ポイント】 ★業務スーパーの米粉を使用しています。 使う米粉の種類によって仕上がりや生地状態が変わります。 ★型紙にくっつきやすい生地です。 型紙は「シリコーン耐油脂加工」と表記されたものがおすすめです。(100均ならセリアにあります) 蒸し立てすぐだとはがれにくいですが、粗熱がとれたころにそっと剥がすと上手くいきます。 ★カップはプリンカップやココットを使っています。直径6.5〜7cmくらいがおすすめ。 ★メープルシロップでも代用可能です。 ふんわりした仕上がりになります。 ・・・・・・・・・・・・・・ 【米粉を使用。砂糖と油控えめ からだにやさしい ほぼ100均道具でパティシエ級おやつ】 Amazon、楽天ブックス、全国の書店で発売中です！ 購入はプロフィール下のURLから！→@pepokabocha3 価格 1.694円(税込) 電子書籍版のみ特典あり 【スペシャルレシピ2品とお菓子作りの特別Q＆A】 どうぞよろしくお願いします。 ・・・・・・・・・・・・・・・ 元パティシエの砂糖・油ひかえめおやつ ＊身近な素材でやさしいおやつ ＊何度もつくりたくなるシンプル工程 ＊食べた後も重くない ＊基本的に甘さ控えめ 派手さはないけれどほっとする… 家庭料理みたいなおやつを作ってます。 よくふざけるけどレシピは真面目だよ🫢 →@pepokabocha3 コメント＆フォロー、DMも大歓迎です！ 質問や感想、リクエストなどお気軽にどうぞ☺️喜びます。 レシピ×日常のブログもやってます。 プロフのリンクから遊びに来てください。 #米粉おやつ #米粉スイーツ #ヘルシースイーツ #業務スーパー米粉 #グルテンフリースイーツ #米粉蒸しパン #にんじん蒸しパン2025/02/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉おやつ#米粉おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉スイーツ#米粉スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシースイーツ#ヘルシースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/業務スーパー米粉#業務スーパー米粉https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリースイーツ#グルテンフリースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉蒸しパン#米粉蒸しパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/にんじん蒸しパン#にんじん蒸しパン0.56%99425レシピ本発売中📕 購入はプロフィールのURLから→@pepokabocha3 【ザクッとしっとり♪チョコチップバナナクッキー】 アメリカンでチュウイーで、カントリーで母みたいなクッキーを作りたくて、なが〜い時間試行錯誤したこれ。 砂糖・卵・バター不使用。 外はザクッと、中はしっとりねっちりなチョコチップクッキーです。 大好きなしっとり系のチョコチップクッキー。 おいしいけどカロリー、凄まじいですよね。アメリカンなやつとかさ。強い心を持ちながら勇敢に食べたものです。 だから米粉で、砂糖控えめで、身近な材料だけで作れないだろうかと、頭を捻り尽くしましたよ。 通常、しっとり感を出すためにはたっぷりの砂糖が必要なのですが、今回はダイス状のバナナを入れることで、砂糖を使わずにしっとり感を出しています。 チョコとの相性も抜群！ 焼いたその日が1番おいしい…！ 【材料】12枚分 A 米粉…60g A アーモンドプードル…15g A ベーキングパウダー…3g A 塩…少々 B メープルシロップ…20g B 米油…20g C バナナ…80g(1本分) C 板チョコ(又はチョコチップ)…30g 【下準備】 ・板チョコは刻む。バナナは7㎜角に切る。 ・オーブンを180度に予熱する。 ・天板にオーブンシートを敷く。 🍪作り方🍪 1．ボウルにAを入れて泡立て器でぐるぐるまぜる。 2．Bを入れてゴムベラで切るように、合わさってきたらボウルにすりつけて馴染ませるようにあわせる。Cも入れて切るようにあわせる。 3．手でギュッと握るようにして丸め、天板において1cm厚さになるようにつぶす。 4．180度のオーブンで20分焼く。 真ん中を指で押してみて反発があり、底にしっかり色が入っていたら焼き上がり。天板に置いたまま冷ます。 【ポイント】 ・レシピでは業務スーパーの米粉(ニップン)を使っています。使う米粉の種類によっては仕上がりや生地状態が変わることがあります。 ・焼けて、粗熱がとれてからお召し上がりください。 ・バナナの水分があるので日持ちはしません。翌日中にはお召し上がりください。 作ったその日のうちが1番食感がよくおいしいです。 ・・・・・・・・・・・・・・ 【米粉を使用。砂糖と油控えめ からだにやさしい ほぼ100均道具でパティシエ級おやつ】 Amazon、楽天ブックス、全国の書店で発売中です！ 購入はプロフィール下のURLから！→@pepokabocha3 価格 1.694円(税込) 電子書籍版のみ特典あり 【スペシャルレシピ2品とお菓子作りの特別Q＆A】 どうぞよろしくお願いします。 ・・・・・・・・・・・・・・・ 元パティシエの砂糖・油ひかえめおやつ ＊身近な素材でやさしいおやつ ＊何度もつくりたくなるシンプル工程 ＊食べた後も重くない ＊基本的に甘さ控えめ 派手さはないけれどほっとする… 家庭料理みたいなおやつを作ってます。 よくふざけるけどレシピは真面目だよ🫢 →@pepokabocha3 コメント＆フォロー、DMも大歓迎です！ 質問や感想、リクエストなどお気軽にどうぞ☺️喜びます。 レシピ×日常のブログもやってます。 プロフのリンクから遊びに来てください。 #米粉おやつ #米粉スイーツ #ヘルシースイーツ #業務スーパー米粉 #グルテンフリースイーツ #バレンタインスイーツ #カントリーマアム2025/02/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉おやつ#米粉おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉スイーツ#米粉スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシースイーツ#ヘルシースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/業務スーパー米粉#業務スーパー米粉https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリースイーツ#グルテンフリースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレンタインスイーツ#バレンタインスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/カントリーマアム#カントリーマアム0.55%96932レシピ本発売中📕プロフィールのURLから！ →＠pepokabocha3 【ぽかぽか♪ジンジャーシロップ】 春が来る前に大寒波…！冬がトドメを刺しにきましたね。 ここは生姜のぽかぽかパワーで乗り切りたい。 そんなときはこれ。 てんさい糖とスパイスでつくるジンジャーシロップです。 夏は自家製ジンジャーエールで楽しみましたが、ちょっと今日は凍えそうなので。 冷えた体に染み渡る、ホットな癒しドリンクでいきましょう。 お湯で溶いてレモン汁垂らしたり ホットミルクor豆乳にひと垂らししたり ミルクティーに入れてチャイ風に… アイデア次第で色々使える。 ウチ、豆乳メーカーがあるので、 できたてに垂らしてかなり贅沢に堪能しております。(かわいい贅沢だ) 寒い日に、ぽかぽか飲み物をすすってほっと一息の時間。 最高です。今日もお疲れ様！ 【材料】 生姜…150g てんさい糖…150g(生姜と同じ量) A 水…150g(生姜と同じ量) A シナモンスティック…1本 A カルダモン(ホール)…1粒 A クローブ(ホール)…4粒 🫚作り方🫚 １．生姜は皮ごと薄くスライスし、てんさい糖をまぶす。そのまま30分〜1時間置き、砂糖と馴染ませて水分をだす。 ２．汁ごと手鍋にうつし、Aを入れて火にかける。沸いたら弱火にして20分煮る。 ３．ザルで濾し、生姜をギュっと抑えて抽出する。 煮沸消毒したビンにうつす。 【ポイント】 ・スパイスはなくてもできますし、好みで他のものに変更してみてもOK! ただ、あるならぜひこの3つ入れてみて下さい。特にシナモンとカルダモンはたまらない香りになります。 ・新生姜・普通の生姜、どちらでも作れます。 ・工程1で水分がほとんどでない場合は、砂糖がとけてくるまで置く時間を延長してください。 ・保存は冷蔵室です。日持ちは1週間は問題ないのを確認しておりますが、季節や保存状況により変わると思いますので、各々の判断でお願いいたします。 【活用例】 ホットミルクにひとたらしして、ジンジャーミルクに。 紅茶に入れる（ミルクティーおすすめ）、 水(又は湯)とレモン割り、 夏はジンジャーエールやかき氷のシロップ(搾りかすトッピングもおすすめ)…などなど。 【ジンジャーエールの作り方】 シロップ：炭酸水を1：7〜10くらいで割って個人的にはちょうどいいくらいです。 濃いめが好きな場合など、調節してみて下さいね。 【搾りかす活用アイデア】 そのままおやつにつまむ、刻んでマフィンやケーキに混ぜる、ヨーグルトと一緒に食べてもおいしいです。 ピリリと甘くてヤミツキに…。身体もポカポカしてくる🥰 その他、フォロワーさんのアイデアでは 佃煮、カレーに入れる、鶏大根で一緒に煮る…なんて使い方がありましたよ！ ・・・・・・・・・・・・・・ 【米粉を使用。砂糖と油控えめ からだにやさしい ほぼ100均道具でパティシエ級おやつ】 Amazon、楽天ブックス、全国の書店で発売中です！ 購入はプロフィール下のURLから！→@pepokabocha3 価格 1.694円(税込) 電子書籍版のみ特典あり 【スペシャルレシピ2品とお菓子作りの特別Q＆A】 どうぞよろしくお願いします。 ・・・・・・・・・・・・・・・ 元パティシエの砂糖・油ひかえめおやつ ＊身近な素材でやさしいおやつ ＊何度もつくりたくなるシンプル工程 ＊食べた後も重くない ＊基本的に甘さ控えめ 派手さはないけれどほっとする… 家庭料理みたいなおやつを作ってます。 よくふざけるけどレシピは真面目だよ🫢 →@pepokabocha3 コメント＆フォロー、DMも大歓迎です！ 質問や感想、リクエストなどお気軽にどうぞ☺️喜びます。 レシピ×日常のブログもやってます。 プロフのリンクから遊びに来てください。 #米粉おやつ #米粉スイーツ #ヘルシースイーツ #業務スーパー米粉 #グルテンフリースイーツ #ジンジャーシロップ #ジンジャーシロップ作り2025/02/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉おやつ#米粉おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉スイーツ#米粉スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシースイーツ#ヘルシースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/業務スーパー米粉#業務スーパー米粉https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリースイーツ#グルテンフリースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジンジャーシロップ#ジンジャーシロップhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジンジャーシロップ作り#ジンジャーシロップ作り0.38%66133レシピ本発売中📕購入はプロフィールのURLから！ 初めて作った思い出のお菓子はなに？コメント欄で教えて🤭 私は母と作った型抜きクッキーです。 【米粉のサクサク型抜きクッキー】 子供と型抜きクッキー作るならこれ！ 米粉で作る、やさしい甘さのサクサククッキーです。 この生地、ポロポロせずまとまりやすいので扱いやすく、 寝かせいらずですぐ抜ける上に グルテンに怯える必要もなし！ お子さんとのおやつ作りにピッタリ。 抜いたり切ったり色をつけたり、アレンジ自在です。 あ〜クッキーでもつくろっかなあ〜… って思い立った時に、ゆるゆる〜っと力抜いてすぐできる。 普段作るならそれくらいでいいんだよな。 材料集めに気合い入れなくても、あるものでぱっとできるような。 そんなわけで、 みんなの壁こと【アーモンドプードル】を入れなくてもできる方法もポイント欄に記載しています。 さらに！ 贈り物用に気合い入れて作るなら…とか、 色つけてるパウダーについて…とか、 有料級かってくらい(←ちょっと言ってみたかった)ポイント欄は盛りだくさんの内容でお届けするので、 とりあえずこの投稿保存しとってください。 親子で作るのもいいし、大人が没頭しても楽しい。 【材料】天板１枚分 A 米粉…70g A アーモンドプードル…20g A 片栗粉…20g A きび砂糖…30g A 塩…ひとつまみ B 卵…25g(約1/2個分) B 米油…20g B 牛乳(水)…5g ・お好きなパウダー…適量(ポイント参照) ※アーモンドプードルなしverはポイント欄参照 【下準備】 オーブンを170度に予熱する 【調理時間⏰約40分】 🍪作り方🍪 1. ボウルにAを入れて泡立て器でぐるぐる混ぜる。 2. Bも入れてゴムベラで最初は切るように、合わさってきたらボウルにすりつけてなじませるようにしてあわせる。最後は手で揉み込んでひとまとめにする。 色をつける場合はここで生地を分け、パウダーを生地に揉み込んであわせる。 3. 生地をラップではさみ、5mm厚さにのばす。好きな型で抜く。 4. 170度のオーブンで17分焼き、天板にのせたまま冷ます。 ※3〜4cmの型を使用した場合の焼き時間です。 【ポイント】 ・業務スーパーの米粉(ニップン)を使っています。 ・卵はしっかり溶いてから計量します。フォークがやりやすい。 ・生地のまとまりが悪い時は、牛乳を少しだけ足してください。 ★アーモンドプードルを使わない場合 米粉80g、片栗粉30g、牛乳15gに変更 他の材料はそのままで同じように作って下さい。 ※アーモンドプードル入りの方が食感と香りはよくなります。 ★粉っぽさ、ざらつきが気になってしまう人へ。 ・業務スーパー米粉は粒子が粗いため、クッキーにした時に舌にザラザラと残る食感になります。 もし気になる場合は、粒子の細かい米粉(例：ミズホチカラ、共立 米の粉)で作ると軽減されます。 その際まとまりにくい場合があるので、水分を足して調整しましょう。 ・贈り物用に作るなら、食感と味がよくなる ミズホチカラ＆アーモンドプードル入りバージョンのタッグがおすすめ。 ★パウダーについて ・今回、工程1.の段階で生地を3等分し、それぞれにパウダーを混ぜ込んでいます。 目安として、生地1/3量に対し、 ココアパウダー・抹茶パウダーを小さじ1/4ずつ混ぜ込みました。 ・いちごパウダーやかぼちゃパウダーなど、お好きなパウダーを混ぜ込んで楽しんでください。赤系の色が欲しい場合、パプリカパウダーがオススメです。(スパイス売り場にある)キレイなオレンジになる！ ・一色だけで作るなら、パウダーをAに混ぜ込んでから使うと混ざりやすいですが、何色も作りたい場合は面倒なので、今回のように後から混ぜるやり方が楽です。 ・・・・・・・・・・・・・・ 【米粉を使用。砂糖と油控えめ からだにやさしい ほぼ100均道具でパティシエ級おやつ】 Amazon、楽天ブックス、全国の書店で発売中です！ 購入はプロフィール下のURLから！→@pepokabocha3 価格 1.694円(税込) 電子書籍版のみ特典あり 【スペシャルレシピ2品とお菓子作りの特別Q＆A】 どうぞよろしくお願いします。 ・・・・・・・・・・・・・・・ 元パティシエの砂糖・油ひかえめおやつ ＊身近な素材でやさしいおやつ ＊何度もつくりたくなるシンプル工程 ＊食べた後も重くない ＊基本的に甘さ控えめ 派手さはないけれどほっとする… 家庭料理みたいなおやつを作ってます。 よくふざけるけどレシピは真面目だよ🫢 →@pepokabocha3 コメント＆フォロー、DMも大歓迎です！ 質問や感想、リクエストなどお気軽にどうぞ☺️喜びます。 レシピ×日常のブログもやってます。 プロフのリンクから遊びに来てください。 #米粉おやつ #米粉スイーツ #ヘルシースイーツ #業務スーパー米粉 #グルテンフリースイーツ #型抜きクッキー #米粉クッキー2025/01/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉おやつ#米粉おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉スイーツ#米粉スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシースイーツ#ヘルシースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/業務スーパー米粉#業務スーパー米粉https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリースイーツ#グルテンフリースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/型抜きクッキー#型抜きクッキーhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉クッキー#米粉クッキー0.6%1,06137レシピ本📕発売中🎃 【自家製メープルココアグラノーラ】 自家製グラノーラって自分好みの甘さや具材を選んで楽しめるから好きです。 私が好きなのは市販のものより甘さ控えめにして、代わりにドライフルーツごろごろ！ お正月のごちそうを前に存分にはじけ倒してしまった我が身体を労るべく、 今日はオーガニック素材を使ってこしらえてみましたよ。 @iherbjapanese 使ったのは実は密かに憧れていたiHerbの商品たち！ iHerbはカリフォルニア発のウェルネス ECサイト。日本ではなかなか手に入らないオーガニックなどの食材を、オンラインで気軽に手に入れることができるんです！ 今回レシピで使ったのはこの4つ。 ・Now Foods（ナウフーズ） リアルフード、Cocoa Lovers （ココアラバーズ）、オーガニックココアパウダー ・Now Foods（ナウフーズ） オーガニックメープルシロップ、グレードA、アンバーカラー ・Power Up（パワーアップ） プレミアムトレイルミックス、メガオメガ …ナッツ、ドライフルーツ、種子の贅沢ミックス！ ・Bob's Red Mill（ボブズレッドミル） オールドファッションロールドオーツ、全粒穀物、グルテンフリー …粒が大きいロールドオーツのオートミール 普段おやつ作りでよく使うものたちだから、気軽に取り入れやすい！ もしかしたらiHerb、もう使ってる方もいるのかな？ お得なクーポンもあるので、気になる方もぜひ使ってみてくださいね。 【材料】 A オーガニックメープルシロップ…40g A 米油…30g B オールドファッションロールドオーツ…150g B 米粉…30g B オーガニックココアパウダー…15g B 塩…ひとつまみ プレミアムトレイルミックス…100g 【下準備】 ・オーブンを150度に予熱する。 ・天板にオーブンシートを敷く。 【できあがりまでの目安⏰約40分】 作り方 １．ボウルにAを混ぜ合わせ、Bも入れてゴムベラでさっくり混ぜ合わせる。 ２．天板に広げ、150度のオーブンで13分焼く。 ３．一度取り出して全体を混ぜ、同じように広げてから再度13分焼く。 ４．オーブンから取り出したらプレミアムトレイルミックスをあわせる。 ※冷めてから瓶やジップロックで保存が便利です。 【クーポン情報】 クーポン：Pepo1038 期限：1/31(金)23:59まで 条件：全カテゴリーの商品が22％OFF・お一人様一回限り使用可能 *送料無料には適用条件あり *一部対象外商品あり ・・・・・・・・・・・・・・ 【米粉を使用。砂糖と油控えめ からだにやさしい ほぼ100均道具でパティシエ級おやつ】 Amazon、楽天ブックス、全国の書店で発売中です！ 購入はハイライト「レシピ本」のリンクより→@pepokabocha3 価格 1.694円(税込) 電子書籍版のみ特典あり 【スペシャルレシピ2品とお菓子作りの特別Q＆A】 どうぞよろしくお願いします。 ・・・・・・・・・・・・・・・ 元パティシエの砂糖・油ひかえめおやつ ＊身近な素材でやさしいおやつ ＊何度もつくりたくなるシンプル工程 ＊食べた後も重くない ＊基本的に甘さ控えめ 派手さはないけれどほっとする… 家庭料理みたいなおやつを作ってます。 よくふざけるけどレシピは真面目だよ🫢 →@pepokabocha3 コメント＆フォロー、DMも大歓迎です！ 質問や感想、リクエストなどお気軽にどうぞ☺️喜びます。 レシピ×日常のブログもやってます。 プロフのリンクから遊びに来てください。 #PR #iherb #iherbjapan #iherb愛用品 #アイハーブ #米粉おやつ #米粉スイーツ #ヘルシースイーツ #グルテンフリースイーツ2025/01/27に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/iherb#iherbhttps://www.instagram.com/explore/tags/iherbjapan#iherbjapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/iherb愛用品#iherb愛用品https://www.instagram.com/explore/tags/アイハーブ#アイハーブhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉おやつ#米粉おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉スイーツ#米粉スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシースイーツ#ヘルシースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリースイーツ#グルテンフリースイーツ0.25%4486初のレシピ本📕【100均道具でパティシエ級おやつ】発売中🎃 【シュワとろ♪豆腐のショコラスフレ】 材料5つ！見た目はまるでガトーショコラ？！ なのにチョコレート・油脂・粉不使用の偽ガトーショコラです。(言い方) フォークを入れるとシュワッと音がするやわらかさと、とろける口溶けは粉もチョコも入れないこの配合だからこそ。 実はこれ、主材料がまさかの豆腐なんです。 だけどココアのビターな香りで豆腐感もなし。 甘さ控えめであっさり軽め、もたれない。 濃厚ガトショは胸焼けぴえんな方から、むしろこっちが好きとの意見も…！ ちなみに… あすけんでざっくりカロリー調べたらワンホール314kcalになって衝撃。(あくまで素人計算です) うっかり全部たべても菓子パン以下？！ そんな偽ガトーショコラ。 ぜひ作って騙し、騙されてみてください…！ 【材料】12cm丸型 1台分 A 絹ごし豆腐…100g A 卵黄…1個分 A きび砂糖…15g A ココアパウダー…15g A バニラオイル…3滴 B 卵白…1個分 B きび砂糖…20g 粉糖…好みで 【下準備】 ・型にオーブンシートで作った型紙をしく ・オーブンを170度に予熱する 【調理時間⏰約40分(冷やす時間はのぞく)】 🍫作り方🍫 １．Aをハンドブレンダーでなめらかにし、ボウルにうつす。※ミキサーがない場合はポイント参照 ２．別のボウルにBを入れて合わせ、ハンドミキサーでメレンゲを立てる。 ツノの先端ががやわらかくおじぎするくらいが目安。 ３．１に２をひとすくい加えて混ぜ合わせたら、元のボウルに戻して下からすくうようにさっくりやさしく混ぜ合わせる。メレンゲが見えなくなったらゴムベラに持ち替えてあわせる。 ４．型に流し、トントンと台に数回落として空気を抜き、表面を平らにならす。天板にのせて170度のオーブンで27〜28分焼く。 5. 焼けたら型ごと冷蔵室で一晩冷やす。型から取り出して好みで粉糖をふる。 【ポイント】 ★バニラオイルはなくてもできます。入れるとより豆腐感を消せます。 ★ミキサーで回してなめらかにした方が豆腐のつぶつぶが目立たなくておすすめですが、なくてもできます。 ホイッパーでしっかり撹拌し、最後はザルでこしてください。(豆腐の粒は肉眼で確認できるくらいは多少残ります) ★できたその日よりも、一晩しっかり冷やした方が生地が馴染んで口当たりがなめらかになり、断然おいしいです。食べる前日に作るのがおすすめですが、最低でも半日は冷やして下さい。 ・・・・・・・・・・・・・・ 【米粉を使用。砂糖と油控えめ からだにやさしい ほぼ100均道具でパティシエ級おやつ】 Amazon、楽天ブックス、全国の書店で発売中です！ 購入はプロフィール下のURLから！→@pepokabocha3 価格 1.694円(税込) 電子書籍版のみ特典あり 【スペシャルレシピ2品とお菓子作りの特別Q＆A】 どうぞよろしくお願いします。 ・・・・・・・・・・・・・・・ ・・・・・・・・・・・・・・・ 元パティシエの砂糖・油ひかえめおやつ ＊身近な素材でやさしいおやつ ＊何度もつくりたくなるシンプル工程 ＊食べた後も重くない ＊基本的に甘さ控えめ 派手さはないけれどほっとする… 家庭料理みたいなおやつを作ってます。 よくふざけるけどレシピは真面目だよ🫢 →@pepokabocha3 コメント＆フォロー、DMも大歓迎です！ 質問や感想、リクエストなどお気軽にどうぞ☺️喜びます。 レシピ×日常のブログもやってます。 プロフのリンクから遊びに来てください。 #米粉おやつ #米粉スイーツ #ヘルシースイーツ #業務スーパー米粉 #グルテンフリースイーツ #バレンタインスイーツ #ガトーショコラ2025/01/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉おやつ#米粉おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉スイーツ#米粉スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシースイーツ#ヘルシースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/業務スーパー米粉#業務スーパー米粉https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリースイーツ#グルテンフリースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/バレンタインスイーツ#バレンタインスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ガトーショコラ#ガトーショコラ3.21%5,775104レシピ本発売中📕🎃 【バナナのドーナツ風？パンケーキ】 バナナって油と相性抜群だと思うんです。 バターでソテーしたり、揚げバナナにしたり…。 なんだかそういうものが食べたくなって、 でも揚げ物も胃もたれもしたくなくて… バナナパンケーキの生地を油多めで焼いてみました。 外側サクッとジュワっと、中はもっちり。 できたてホクホクがおいしい！バナナの甘さもさらに引き立ちます。 油を少なめにひき、普通のバナナパンケーキとしても焼けます。 シンプルな材料でできるので、ぜひお試しくださいね✨ 【材料】 バナナ…1本(80g) A 米粉…70g A 牛乳…35g A ベーキングパウダー…3g A 塩…少々 米油…小さじ1くらい 🍌作り方🍌 1. ボウルにバナナを入れ、泡立て器でつぶす。 Aを入れて混ぜる。 2. 熱したフライパンに米油を入れ、1.の生地をスプーン一杯分ずつすくってこんもりおとす。弱めの中火で焼く。 3. 焼き色がついたら裏返して焼き、中まで火を通す。 【ポイント】 ・使う米粉の種類によって出来上がりや生地状態がかわることがあります。 ・油を薄くひき、普通のパンケーキとして焼くこともできます。 ・今回2回に分けて焼いたので、油も小さじ1/2杯ずつ使っています。 ・・・・・・・・・・・・・・ 【米粉を使用。砂糖と油控えめ からだにやさしい ほぼ100均道具でパティシエ級おやつ】 Amazon、楽天ブックス、全国の書店で発売中です！ 購入はハイライト「レシピ本」のリンクより→@pepokabocha3 価格 1.694円(税込) 電子書籍版のみ特典あり 【スペシャルレシピ2品とお菓子作りの特別Q＆A】 どうぞよろしくお願いします。 ・・・・・・・・・・・・・・・ 元パティシエの砂糖・油ひかえめおやつ ＊身近な素材でやさしいおやつ ＊何度もつくりたくなるシンプル工程 ＊食べた後も重くない ＊基本的に甘さ控えめ 派手さはないけれどほっとする… 家庭料理みたいなおやつを作ってます。 よくふざけるけどレシピは真面目だよ🫢 →@pepokabocha3 コメント＆フォロー、DMも大歓迎です！ 質問や感想、リクエストなどお気軽にどうぞ☺️喜びます。 レシピ×日常のブログもやってます。 プロフのリンクから遊びに来てください。 #米粉おやつ #米粉スイーツ #ヘルシースイーツ #業務スーパー米粉 #グルテンフリースイーツ2025/01/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉おやつ#米粉おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉スイーツ#米粉スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシースイーツ#ヘルシースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/業務スーパー米粉#業務スーパー米粉https://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリースイーツ#グルテンフリースイーツ0.6%1,08123<前へ123456...14>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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