コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 アメリカ合衆国 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順【フライト前に要チェック！Travel tips✈️✨】 久々のフライトは妊婦🤰✈️ 長期フライトでフライト前・フライト中・フライト後で氣付いたことがあるからシェア✨ ✈️フライト前 ・チェックインカウンター、搭乗口では優先案内が得られるよ✨自分から伝えないといけないから、ガンガン伝えてフライト前疲れを軽減させてね🥹💕同伴者も優先になるよ！ ・ボディスキャナーは 色んな意見があるので、私はパス🤰✨ 空港のTSAは妊婦にはもちろん問題ないと言いますが、自分の判断を通すべき。 ボディスキャナーを断って場合、メタルスキャナーか身体検査を受けることになるよ！ （メタルスキャナーはok） 身体検査は同性の職員が行うけど、混んでる場合待たされるから時間に余裕もって行ってね✨ ✈️フライト中 ・久々の長期フライトなのか、いつものフライト以上に身体の疲れがあったよ😣特に下半身🦵座席の間のスペースでストレッチしたり、座席の間をたくさん歩いた✨ ・実は妊婦での長期フライトはドキドキだった😳 そんな不安からかおなかが張る感覚が出てきて、深呼吸して安心を取り戻したら良くなったの！！ フライト中も呼吸の意識大切✨ ✈️フライト後・乗り継ぎ ・もし外に出れそうなら出て太陽の光を浴びてね🌞空港内の日の当たる場所で、太陽の光からビタミンDを摂取！ ・超重要だったストレッチ🧘🏼♀️ 妊婦のフライトは冷えと疲れを溜めないことが1番！ 特に私はお尻が硬くなって腰痛の原因になっている感じがしたのでお尻を徹底的に伸ばしたよ🍑 身体の中でも特に大きな筋肉だから、 お尻が固いと下半身の血流の流れが悪くなって子宮にも大切な栄養が回りづらくなるよ！😣 妊娠中里帰りでのフライトや 旅行でのフライトにお役に立てると嬉しいです✈️✨💓🫶 #マタニティショーツ #無印良品 #無印マタニティ #UNIQLOマタニティ #マタニティコーデ #妊娠中 #妊娠中の過ごし方 #妊娠超初期症状 #妊娠後期 #妊娠糖尿病 #妊娠8ヶ月 #妊娠中期 #妊娠超初期 #妊娠5ヶ月 #女性の悩み #生理痛 #更年期 #性教育 #性の悩み #プレママさんと繋がりたい #マタニティフォト #🤰 #pragnent #pragnancy #pragnancyworkout2023/11/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/マタニティショーツ#マタニティショーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/無印良品#無印良品https://www.instagram.com/explore/tags/無印マタニティ#無印マタニティhttps://www.instagram.com/explore/tags/UNIQLOマタニティ#UNIQLOマタニティhttps://www.instagram.com/explore/tags/マタニティコーデ#マタニティコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/妊娠中#妊娠中https://www.instagram.com/explore/tags/妊娠中の過ごし方#妊娠中の過ごし方https://www.instagram.com/explore/tags/妊娠超初期症状#妊娠超初期症状https://www.instagram.com/explore/tags/妊娠後期#妊娠後期https://www.instagram.com/explore/tags/妊娠糖尿病#妊娠糖尿病https://www.instagram.com/explore/tags/妊娠8ヶ月#妊娠8ヶ月https://www.instagram.com/explore/tags/妊娠中期#妊娠中期https://www.instagram.com/explore/tags/妊娠超初期#妊娠超初期https://www.instagram.com/explore/tags/妊娠5ヶ月#妊娠5ヶ月https://www.instagram.com/explore/tags/女性の悩み#女性の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/生理痛#生理痛https://www.instagram.com/explore/tags/更年期#更年期https://www.instagram.com/explore/tags/性教育#性教育https://www.instagram.com/explore/tags/性の悩み#性の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/プレママさんと繋がりたい#プレママさんと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/マタニティフォト#マタニティフォトhttps://www.instagram.com/explore/tags/pragnent#pragnenthttps://www.instagram.com/explore/tags/pragnancy#pragnancyhttps://www.instagram.com/explore/tags/pragnancyworkout#pragnancyworkout1.24%900【無印マタニティブラ比較🩲🤰】 最近は基本的にノーブラで、たまに補正下着つけてら形を補正していたんだけど、もちろんもうつけられなくなって 妊娠中大きくなるおっぱいのためにブラジャーを新調したよ👙 今回は、無印のブラ比較してみたよ！ 👙ひびきにくいハーフトップブラ これはマタニティ用ではないけど、付け心地がマタニティ用のようにキツすぎず、一緒に比較してみたよ✨ もちろん産後も活躍し良さそうだし、デコルテラインが綺麗で胸元が開いている服に活躍してたよ☺️ 👙どこにも縫い目がない授乳に便利なブラジャー これは授乳中にも活躍しそう！ アンダーの締め付け感はこちらの方が少ない感じ✨ 授乳するようになったらこちらの方がよく活躍しそう😘 どちらも縫い目がなく、 妊娠中の繊細な肌をチクチク刺激することなく快適です☺️💕 私は妊娠5ヶ月目で初期より2カップほど大きくなったけど、後期や授乳期にさらに大きくなると予測して サイズを大きめでLサイズにしたよ✨ ぜひUNIQLOと無印 マタニティショーツ比較もチェックしてね🫶✨ 参考になると嬉しいです🌷 #マタニティショーツ #無印良品 #無印マタニティ #UNIQLOマタニティ #マタニティコーデ #妊娠中 #妊娠中の過ごし方 #妊娠超初期症状 #妊娠後期 #妊娠糖尿病 #妊娠8ヶ月 #妊娠中期 #妊娠超初期 #妊娠5ヶ月 #女性の悩み #生理痛 #更年期 #性教育 #性の悩み #プレママさんと繋がりたい #マタニティフォト #🤰 #pragnent #pragnancy #pragnancyworkout2023/11/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/マタニティショーツ#マタニティショーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/無印良品#無印良品https://www.instagram.com/explore/tags/無印マタニティ#無印マタニティhttps://www.instagram.com/explore/tags/UNIQLOマタニティ#UNIQLOマタニティhttps://www.instagram.com/explore/tags/マタニティコーデ#マタニティコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/妊娠中#妊娠中https://www.instagram.com/explore/tags/妊娠中の過ごし方#妊娠中の過ごし方https://www.instagram.com/explore/tags/妊娠超初期症状#妊娠超初期症状https://www.instagram.com/explore/tags/妊娠後期#妊娠後期https://www.instagram.com/explore/tags/妊娠糖尿病#妊娠糖尿病https://www.instagram.com/explore/tags/妊娠8ヶ月#妊娠8ヶ月https://www.instagram.com/explore/tags/妊娠中期#妊娠中期https://www.instagram.com/explore/tags/妊娠超初期#妊娠超初期https://www.instagram.com/explore/tags/妊娠5ヶ月#妊娠5ヶ月https://www.instagram.com/explore/tags/女性の悩み#女性の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/生理痛#生理痛https://www.instagram.com/explore/tags/更年期#更年期https://www.instagram.com/explore/tags/性教育#性教育https://www.instagram.com/explore/tags/性の悩み#性の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/プレママさんと繋がりたい#プレママさんと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/マタニティフォト#マタニティフォトhttps://www.instagram.com/explore/tags/pragnent#pragnenthttps://www.instagram.com/explore/tags/pragnancy#pragnancyhttps://www.instagram.com/explore/tags/pragnancyworkout#pragnancyworkout1.39%983【UNIQLO🌿無印マタニティパンツ比較✨🤰】 4〜5ヶ月目から赤ちゃんもママのお腹やお尻がどんどん大きくなる🤰 普段の下着ではぎゅーっと締め付けられて 氣分が悪くなったり、血流が悪くなってしまうことも😞🩲 最近マタニティショーツに変えてみたら とっても楽ちんでお腹周りも安心感😘 そこで定番のUNIQLOと無印を比較してみたよ✨ 🌿UNIQLO ・お手頃で全国どこでも手に入る（※マタニティコーナー常設じゃないところが多いので、ネットで購入→店舗受け取り！） ・お腹の部分はアーチ型（真ん中が少し高め） ・締め付け感がなくて、お腹もすっぽり安心感◎ ・やわらかい綿素材で伸縮性高め ・鼠蹊部のカットラインは浅めかも 🌿無印 ・嬉しいオーガニックコットン素材◎ ・UNIQLOに比べると生地薄め（蒸れる時期や他の防寒と合わせる時良いかも） ・鼠蹊部カットラインは縦に長くパンツと合わせてもモコっと感がなくスッキリ。どちらかと言えばこちらの方がハイレグ感。 ・なぜか品薄が多くて手に入りにくめ 私は大きくなることを見越して Ｌサイズを購入したよ✨ 同じLでも無印の方がゆるめでした！ 参考になれば嬉しいです😘 他にもおすすめのマタニティショーツがあったら、プレママ👩先輩ママさん教えてください🙏🥰💕 🫶 #マタニティショーツ #無印良品 #無印マタニティ #UNIQLOマタニティ #マタニティコーデ #妊娠中 #妊娠中の過ごし方 #妊娠超初期症状 #妊娠後期 #妊娠糖尿病 #妊娠8ヶ月 #妊娠中期 #妊娠超初期 #妊娠5ヶ月 #女性の悩み #生理痛 #更年期 #性教育 #性の悩み #プレママさんと繋がりたい #マタニティフォト #🤰 #pragnent #pragnancy #pragnancyworkout2023/11/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/マタニティショーツ#マタニティショーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/無印良品#無印良品https://www.instagram.com/explore/tags/無印マタニティ#無印マタニティhttps://www.instagram.com/explore/tags/UNIQLOマタニティ#UNIQLOマタニティhttps://www.instagram.com/explore/tags/マタニティコーデ#マタニティコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/妊娠中#妊娠中https://www.instagram.com/explore/tags/妊娠中の過ごし方#妊娠中の過ごし方https://www.instagram.com/explore/tags/妊娠超初期症状#妊娠超初期症状https://www.instagram.com/explore/tags/妊娠後期#妊娠後期https://www.instagram.com/explore/tags/妊娠糖尿病#妊娠糖尿病https://www.instagram.com/explore/tags/妊娠8ヶ月#妊娠8ヶ月https://www.instagram.com/explore/tags/妊娠中期#妊娠中期https://www.instagram.com/explore/tags/妊娠超初期#妊娠超初期https://www.instagram.com/explore/tags/妊娠5ヶ月#妊娠5ヶ月https://www.instagram.com/explore/tags/女性の悩み#女性の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/生理痛#生理痛https://www.instagram.com/explore/tags/更年期#更年期https://www.instagram.com/explore/tags/性教育#性教育https://www.instagram.com/explore/tags/性の悩み#性の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/プレママさんと繋がりたい#プレママさんと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/マタニティフォト#マタニティフォトhttps://www.instagram.com/explore/tags/pragnent#pragnenthttps://www.instagram.com/explore/tags/pragnancy#pragnancyhttps://www.instagram.com/explore/tags/pragnancyworkout#pragnancyworkout4.39%3181リラクゼーションドリンク @moment_drink_jp は天然ハーブのアダプトゲンがたっぷり🕊 リラックスできたり、心を落ち着かせてくれると言われていて女性にもってこいの効果が🥹 まさに飲むだけで瞑想✨ 人工甘味料や砂糖が入っていないのも大きな安心ポイント✨🥰 最近健康を促進するようなタイトルのものでも、お砂糖や人工甘味料がたっぷりだったりするからそれだと本末転倒😳✨ 私はキウイ味が、お気に入りでした🥝 #moment #リラクゼーションドリンク #飲むだけで瞑想 #PR2023/10/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/moment#momenthttps://www.instagram.com/explore/tags/リラクゼーションドリンク#リラクゼーションドリンクhttps://www.instagram.com/explore/tags/飲むだけで瞑想#飲むだけで瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PR1.57%1131最近特に注目しているのが、地中海料理🍳 日本であまり食べ馴染みのない食事だけど、妊娠してから その手軽さと必要な栄養素を含んだ食材を たくさん使っているから特に興味がある！✨ 糖質は1日200gまで🍚にしているからこそ 腹持ちの良い豆やナッツを多く使った料理や 高タンパクの料理が多いのが嬉しい🕊✨ 高タンパク高脂肪のギリシャヨーグルトや、ビタミン群やカリウム多めのサーモン、葉酸たっぷり卵、ナッツやスパイスをちゃちゃっと使ってできる魅力的な食べ物🥹 最近は自分1人の時以上に、 食事は自己への投資だと感じるからこそ 興味あるものをおいしく楽しく食べたいと思えて 妊婦の日々の変化と発見を楽しんでます👶✨ 📸 @ki.kyoto 誰に勧めても気に入ってもらえる私もお気に入りの京都のレバノン料理のお店🥹店内やスタッフさんの対応も素晴らしくて料理もおいしい！！ 📸📍ファラフェルガーデン このピタに色々入れて、口の中がいろんな味がするファラフェルサンド大好き🫶こんな大満足でveganなんてveganの最高の料理だとおもう！ 📸 @bioscape1005 お料理教室で学ばせていただいた食事🙏💕素材の味たっぷり、とても美味しくて簡単で素晴らしかったですうう🧡 📸おうちご飯 家にあるもので即席でやってみたけど、楽ちんだった！ この作るのも楽できるのが私にぴったり😂 #マタニティライフ #妊娠初期 #妊娠後期 #妊娠中の食事 #妊娠報告 #妊娠6週 #妊娠5ヶ月 #女性の悩み #葉酸 #女性ホルモン #プレママさんと繋がりたい #京都グルメ #京都カフェ #中東料理 #kyotorestaurant2023/10/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/マタニティライフ#マタニティライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/妊娠初期#妊娠初期https://www.instagram.com/explore/tags/妊娠後期#妊娠後期https://www.instagram.com/explore/tags/妊娠中の食事#妊娠中の食事https://www.instagram.com/explore/tags/妊娠報告#妊娠報告https://www.instagram.com/explore/tags/妊娠6週#妊娠6週https://www.instagram.com/explore/tags/妊娠5ヶ月#妊娠5ヶ月https://www.instagram.com/explore/tags/女性の悩み#女性の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/葉酸#葉酸https://www.instagram.com/explore/tags/女性ホルモン#女性ホルモンhttps://www.instagram.com/explore/tags/プレママさんと繋がりたい#プレママさんと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/京都グルメ#京都グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/京都カフェ#京都カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/中東料理#中東料理https://www.instagram.com/explore/tags/kyotorestaurant#kyotorestaurant1.93%13732023年10月17日 @hachi.kyotojapan 咲き始めたばかりの金木犀が満開の目の前で 大安と天赦日が重なる日に 天国のような気候の中、清祓式を行いました⛩✨ 実は、7年住んだ東京から京都へ移動して ずーーっと夢の1つだった宿を始めることになりました。 京都駅から1駅のアクセスの良さにも関わらず 島原というこの伝統的なエリアで 築100年の京町家✨ こんな素敵な宿を繋いでいくことになったのは、 心から尊敬と感謝をする前のオーナーのお二人とのご縁と たくさんの方のおかげで、 今日を迎えれて本当に幸せです。 きちんとした式をようやく済ませれて 過去の自分からしたら 今やりたいことが実現してその中にいるんだ〜と 嬉しい氣持ちと、 最近の自分からしたら やること終わってないし、まだまだ全然足りてない！ と思う氣持ちがまざっていて 自分をどのような視野で見てあげるかで こんなに違うんだなあ🤔と考えてながら（雑念？笑） あっというまの1時間でした🙏✨⛩ 各お部屋もお祓いして頂けて、これからここで 素敵な旅の1部を過ごしてもらえるかと思うとワクワクします🥹💓 私が今目指しているのは、文化経験を通して自分へ還る宿。 世界中でもかなり珍しい 1000年以上もの間、都が続き文化が残されている京都⛩ 世界中を魅了する文化を持つ京都が蘇らせてくれる 人間の第6感を 自分のニュートラルにチューニングするための宿にしたい✨ 宿ではヨガクラスや瞑想グラスを開催していき、 また文化を伝えるツアーやイベントも行います☸️ @tulip_womenswellness の商品も販売していて （吸水ショーツなどトラベラーにも人氣！） 自分のやってきたヨガやCBDなど全部点と点が繋がる場所となりそうです🧘🏼♀️☯️💓 ぜひ京都にお越しの際は遊びにいらしてください🫶✨ B&B Hachi 〒600-8828 京都府京都市下京区西新屋敷揚屋町４６−３ #kyotojapan #kyototravel #kyotogram #imisskyoto #京都旅2023/10/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/kyotojapan#kyotojapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/kyototravel#kyototravelhttps://www.instagram.com/explore/tags/kyotogram#kyotogramhttps://www.instagram.com/explore/tags/imisskyoto#imisskyotohttps://www.instagram.com/explore/tags/京都旅#京都旅3.43%23514【安静は難産の元？🤰✨】 妊婦になってよく言われる言葉。 『安静にしてね』『背伸びしちゃだめ』『動きすぎダメだよ』『走っちゃダメだよ』 実は、その逆🥹✨ 妊娠中こそたくさん動かなければならないんです✨ 理由は、ズバリ 『安産の秘訣』だから🕊 安産はママだけではなくて、一緒に頑張る赤ちゃんとっても望ましいお産✨ 安産できるかどうかは、お産が始まった時の子宮口にかかっています！ （陣痛始まる→子宮口を薄く伸ばして広げる→子宮頸管が柔らかくなる） この過程で、子宮口が硬かったり産道にたくさん脂肪がついて柔らかくならないと難産になるのです😫 大切なのは、運動と食事🍽🚴 おすすめは『歩くこと』🚶♀️🚶♂️ 👟子宮への血行が良くなる 👟運動量が確保できる 👟足腰が鍛えられる 👟全身の血液循環や新陳代謝UP 歩くなら毎日できる✨ 太陽いっぱいあびてビタミンＤもたっぷり吸収してね🥰 この季節は本当に心地よいからおすすめ！ 今しかない2人の時間を楽しむために パートナーと一緒に歩くのも◎💕 1日3時間を目標に歩いてみてね！！ ※妊娠初期や医師に安静と判断されている状況の場合は無理しないように🫶 #妊娠中 #妊娠中の過ごし方 #妊娠超初期症状 #妊娠後期 #妊娠糖尿病 #妊娠8ヶ月 #妊娠中期 #妊娠超初期 #妊娠5ヶ月 #女性の悩み #生理痛 #更年期 #性教育 #性の悩み #プレママさんと繋がりたい #マタニティフォト #🤰 #pragnent #pragnancy #pragnancyworkout2023/10/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/妊娠中#妊娠中https://www.instagram.com/explore/tags/妊娠中の過ごし方#妊娠中の過ごし方https://www.instagram.com/explore/tags/妊娠超初期症状#妊娠超初期症状https://www.instagram.com/explore/tags/妊娠後期#妊娠後期https://www.instagram.com/explore/tags/妊娠糖尿病#妊娠糖尿病https://www.instagram.com/explore/tags/妊娠8ヶ月#妊娠8ヶ月https://www.instagram.com/explore/tags/妊娠中期#妊娠中期https://www.instagram.com/explore/tags/妊娠超初期#妊娠超初期https://www.instagram.com/explore/tags/妊娠5ヶ月#妊娠5ヶ月https://www.instagram.com/explore/tags/女性の悩み#女性の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/生理痛#生理痛https://www.instagram.com/explore/tags/更年期#更年期https://www.instagram.com/explore/tags/性教育#性教育https://www.instagram.com/explore/tags/性の悩み#性の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/プレママさんと繋がりたい#プレママさんと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/マタニティフォト#マタニティフォトhttps://www.instagram.com/explore/tags/pragnent#pragnenthttps://www.instagram.com/explore/tags/pragnancy#pragnancyhttps://www.instagram.com/explore/tags/pragnancyworkout#pragnancyworkout1.8%1301【妊娠・授乳中マスト🤰🤱高プロテイン朝ごはん🥞】 朝ごはんに超おすすめなのが ギリシャヨーグルト（グリークヨーグルト）🥣✨ さらに他ミネラルたっぷりな卵と一緒にたべる簡単レシピ✨ ギリシャヨーグルトは普通のヨーグルトの2タンパク質2倍！ さらに、プロバイオティクス（腸内環境きれいにしてくれる菌）ビタミンB12、リン、カルシウムが豊富に含まれているの👼💓 カルシウムは妊娠中、大量に摂取すべきミネラル！ ママの骨はもちろん、赤ちゃんの健康な骨格形成🦴に必須！ ☝️お腹の中にいるときの骨格形成は赤ちゃんの一生に関わるよ！ ギリシャヨーグルトたった1カップで1日に必要なカルシウム20%とれる！ たまごは 目の発育に必要なビタミンA他、ヨウ素、葉酸、鉄分など 妊娠中欠かせなさす栄養素がたっぷり🥚✨ 茹で時間は7分で、すぐに冷水にいれると とろとろ卵になるよ🥚🍳💕 お好きなハーブやオイル、ナッツをトッピングして 色々アレンジも楽しんでみてください🤰💕 #マタニティレシピ #妊娠中の食事 #プレママライフ #妊娠後期 #妊娠糖尿病 #妊娠中期 #妊娠5ヶ月 #妊娠6ヶ月 #マタニティコーデ #更年期 #女性の悩み #生理痛 #プロテインダイエット #プロテイン女子 #プロテインレシピ #卵レシピ #朝ごはんレシピ #朝ごはん #妊娠初期 #妊娠2023/10/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/マタニティレシピ#マタニティレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/妊娠中の食事#妊娠中の食事https://www.instagram.com/explore/tags/プレママライフ#プレママライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/妊娠後期#妊娠後期https://www.instagram.com/explore/tags/妊娠糖尿病#妊娠糖尿病https://www.instagram.com/explore/tags/妊娠中期#妊娠中期https://www.instagram.com/explore/tags/妊娠5ヶ月#妊娠5ヶ月https://www.instagram.com/explore/tags/妊娠6ヶ月#妊娠6ヶ月https://www.instagram.com/explore/tags/マタニティコーデ#マタニティコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/更年期#更年期https://www.instagram.com/explore/tags/女性の悩み#女性の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/生理痛#生理痛https://www.instagram.com/explore/tags/プロテインダイエット#プロテインダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/プロテイン女子#プロテイン女子https://www.instagram.com/explore/tags/プロテインレシピ#プロテインレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/卵レシピ#卵レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはんレシピ#朝ごはんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごはん#朝ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/妊娠初期#妊娠初期https://www.instagram.com/explore/tags/妊娠#妊娠1.4%984🍎妊娠中なぜ食事を気をつけるべきなの？🤔 『赤ちゃんのため、、、』 となんとな〜く頭では理解していても どんどん増える食欲🥺、、、 なぜ食事がそもそも大切なのかを理解して 妊娠中の食事タイムを一緒に楽しみましょ🤰💓 #妊娠 #妊娠初期 #妊娠糖尿病 #妊娠後期 #妊娠中 #妊娠中の食事 #妊活 #産後ケア #マタニティライフ #妊娠中の悩み #妊娠中のご飯 #助産師 #自宅出産 #pregnancylife #プレママさんと繋がりたい #プレママライフ2023/10/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/妊娠#妊娠https://www.instagram.com/explore/tags/妊娠初期#妊娠初期https://www.instagram.com/explore/tags/妊娠糖尿病#妊娠糖尿病https://www.instagram.com/explore/tags/妊娠後期#妊娠後期https://www.instagram.com/explore/tags/妊娠中#妊娠中https://www.instagram.com/explore/tags/妊娠中の食事#妊娠中の食事https://www.instagram.com/explore/tags/妊活#妊活https://www.instagram.com/explore/tags/産後ケア#産後ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/マタニティライフ#マタニティライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/妊娠中の悩み#妊娠中の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/妊娠中のご飯#妊娠中のご飯https://www.instagram.com/explore/tags/助産師#助産師https://www.instagram.com/explore/tags/自宅出産#自宅出産https://www.instagram.com/explore/tags/pregnancylife#pregnancylifehttps://www.instagram.com/explore/tags/プレママさんと繋がりたい#プレママさんと繋がりたいhttps://www.instagram.com/explore/tags/プレママライフ#プレママライフ1.68%1193妊娠中ベストモーニングルーティンを作ること🌞 妊娠してから氣がついたけど、 この期間は『鬼セルフラブ期間』👹❤️🔥 ママとベビは一心同体の期間だからこそ 栄養素はもちろん、”感情”もヘソのをを通って伝わってるみたい🌷 だからこそ どんな1日を過ごすかに関わってくる 朝15分どんな時間を過ごすかはとても大切だと思う☘️ 出産ギリギリまでお仕事頑張る方や 2人目で朝も忙しいよ〜って方も、 朝に限らずそういう時間を、ベビのためにも作ってあげること🥹🙏🧡 なかなか自分だけだと セルフケアの時間ってないがしろになってしまった方も この機会は全てにつながるとおもって たっぷり自分をケアしてあげてください🫶💕 ☘️セルフマッサージ 私は @cbdeuphora さんのHealing Balmがお氣に入りで、むくみやすい妊娠期間とても重宝してる💕自分の身体を自分で触ってケアしてあげることは本当に大切。 ☘️瞑想 妊婦のうちからの瞑想はお腹のベビも瞑想している状態になるみたいで、生まれる前から瞑想していることになると聞いたことがあるよ🥹 科学的にみても、子宮と、脳の真ん中の視床下部はつながっているから（女性ホルモンの司令塔だよ✨）脳がその状況であることは、子宮と繋がることは言えてる🥹💓 この機会に瞑想習慣始めることもすごくいい！！ ☘️お茶を飲む／本を読む 朝あたたかい飲み物を最初に摂取することは身体を冷やさないために重要。ハーヴティーでもお白湯でも！（日本人はお白湯はとても効果的だと言われているよ✨） 本を読むこともおすすめだけど、出産に対しての本を読みすぎることも良くないと思う。私がそう😂なんだけど、頭でっかちになって感覚を大切にすることよりも考えすぎてしまうから🥺 左脳ではなく右脳優位になれるわくわくする本を選んでみるのも🫶 ☘️植物と話す 植物と話しながら、ベビに話しかけている👶☘️独り言恥ずかしいと思わず、というか、1人ではないから積極的に話してみて欲しい！ベビはお腹の中で5ヶ月以降から、耳が聞こえているよ💕 #妊娠初期 #妊娠 #妊娠報告 #妊娠中 #妊娠中の食事 #妊娠中 #赤ちゃん #妊活 #妊活アカウント #出産 #出産準備 #出産内祝い #産後ケア #産後ダイエット部 #pragnancy #premama #プレママさんと繋がりたい2023/10/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/妊娠初期#妊娠初期https://www.instagram.com/explore/tags/妊娠#妊娠https://www.instagram.com/explore/tags/妊娠報告#妊娠報告https://www.instagram.com/explore/tags/妊娠中#妊娠中https://www.instagram.com/explore/tags/妊娠中の食事#妊娠中の食事https://www.instagram.com/explore/tags/赤ちゃん#赤ちゃんhttps://www.instagram.com/explore/tags/妊活#妊活https://www.instagram.com/explore/tags/妊活アカウント#妊活アカウントhttps://www.instagram.com/explore/tags/出産#出産https://www.instagram.com/explore/tags/出産準備#出産準備https://www.instagram.com/explore/tags/出産内祝い#出産内祝いhttps://www.instagram.com/explore/tags/産後ケア#産後ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/産後ダイエット部#産後ダイエット部https://www.instagram.com/explore/tags/pragnancy#pragnancyhttps://www.instagram.com/explore/tags/premama#premamahttps://www.instagram.com/explore/tags/プレママさんと繋がりたい#プレママさんと繋がりたい2.4%1722👼 実は、新しい命を授かりました👶🫶💓 4ヶ月目まで全く氣が付いていなくて、、、🤣 たまたま子宮がんの定期検診に行ってみたら 👨⚕️『妊娠4ヶ月はご存知ですか？』 🐼『え？嘘ですよね？？！！』 👨⚕️『・・・医者は嘘はつきません』 🐼『全く氣付いてなかったんですけど！』 👨⚕️『そういう方は非常に珍しいですね苦笑』 という具合で、発覚しました😂 悪阻も全くなく、ちょうど京都で宿の開店準備をバタバタ始めた忙しい頃で、 確かに身体の調子が変わっていて、 あ〜ヨガの練習時間が減ったからだな〜やっぱヨガって生きるために必要だな〜とか思っていたら 別の理由だったみたいです🤣 妊娠が発覚した時も私らしいな〜とツッコミたくなることばかりですが、 そんな忙しい時にお腹の中でめちゃくちゃいい子にしてくれて助かりました🥹 この数ヶ月は本当に色々なことがあった中でここにきてくれた子で いろんな意味でタイミングでした。 赤ちゃんが自分で産まれる時を選んできていると聞く事が、間違いなくそうだったと実感する出来事ばかりでした。 身体の中に2つ心臓がある🫀この尊い経験の中で 実際に妊婦になってみて思うこと、、、 それは日本の情報が少なすぎること😳 妊婦が本当に摂取しなくちゃいけない栄養素や 過ごし方は間違った情報ばかりで驚いています🫣 例えば、妊婦は安静に、、と日本でかなり口酸っぱく言われるけど安静は難産の元🥲走ったり背伸びはよくないと言われるけど、実はそんなことはないのです😳（妊娠初期で必要な人には必要。） 自分の経験を通して日々感じることや、 女性の健幸をサポートする立場として、妊婦さん、そして産後にも活用できるTipsをお届けできるように 頑張ります！！❤️🔥 ここまで報告を読んでくださってありがとうございます♡ そして今妊婦さんや、産後のママさん、妊活中、日々頑張る女性のみなさん 一緒に楽しみましょう👶💕 #マタニティ #マタニティフォト #マタニティライフ #マタニティコーデ #マタニティ記録 #マタニティヨガ #マタニティフォトセルフ2023/10/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/マタニティ#マタニティhttps://www.instagram.com/explore/tags/マタニティフォト#マタニティフォトhttps://www.instagram.com/explore/tags/マタニティライフ#マタニティライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/マタニティコーデ#マタニティコーデhttps://www.instagram.com/explore/tags/マタニティ記録#マタニティ記録https://www.instagram.com/explore/tags/マタニティヨガ#マタニティヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/マタニティフォトセルフ#マタニティフォトセルフ14.1%902122Best of ふぐ屋さん🐡✨ 入籍した日に何か特別なことをしたくて @osaka_torafugunokai のふぐを食べに行きました🐡✨ （この日の服のテーマは🐡笑） もう本当に美味しくて投稿しちゃいます！！🕺 ズバリ今まで食べたふぐ屋さんの中で 一番美味しかった、、、🥹✨ そして何よりも心温まる丁寧なサービスに感動しました。 まさかのお祝いの花束を準備してくださっていたり（2人共知らずお店からのサプライズ😭🙏） 丁寧かつ、温かい、接客で食事はもちろん 全てが最高でした🙏💕 私は長年、接客をする側だったからこそ 時には接客をされる側にもなって 刺激や学びを受けるべきだということや 本当に気持ちの良い接客を受けた時の感動は、 日々のエネルギーになることを改めて感じました🥹✨ ふぐに含まれるタウリンは、 滋養強壮！そして肝臓をよく働かせてくれるから むくみか改善や、デトックス効果も◎✨ あとは更年期間にもかかせない 骨を強くしてくれるビタミンDも豊富です！✨ 特別な日におすすめなフグ屋さんです🕺✨ #blowfish #blowfishosaka #🐡 #大阪グルメ #大阪観光 #exploreosaka #osakagourmet2023/10/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/blowfish#blowfishhttps://www.instagram.com/explore/tags/blowfishosaka#blowfishosakahttps://www.instagram.com/explore/tags/大阪グルメ#大阪グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/大阪観光#大阪観光https://www.instagram.com/explore/tags/exploreosaka#exploreosakahttps://www.instagram.com/explore/tags/osakagourmet#osakagourmet5.52%383182023年9月29日入籍しました💐🥰 今日からWells（新姓-ウェルズ）です🇺🇸🇯🇵 彼とは4年間友人関係で2年目の交際記念日に 籍を入れることになりました。（この流れもすごい宇宙の流れだった☸️） いつも私の呼吸や意識をニュートラルに戻してくれて 2人でいると最高に楽しくて笑顔と愛のエネルギーを満たしてくれます。 何よりも2人の時間を一番に大切に思ってくれる人で、 彼と結婚できて、幸せに感じています🥲🫶🧡 神の前で誓いの儀式をするとき＝結婚式が 本来であれば結婚なのかもしれませんが、 私たちの大切な人たちのサインをもらって こうして書面を提出できたことが まず2人の新しい一歩として嬉しく感じます💝 未熟なふたりではありますが、 あたたかく見守っていただけると嬉しいです💕 Btw ミドルネームを自分で決められるから パンにしようかな？🐼lol #justmarried2023/10/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/justmarried#justmarried12.54%653258【お茶を楽しむということ🫖🌿✨】 最近初めて体験したTea ceremonyが本当に私を救ってくれたの🍵 元々抹茶がこれほど日本で広まったのは、 仏教の修行僧がより”深い瞑想”に入れるようになって 修行で使われることが盛んになったことがきっかけみたい🇯🇵🍵🙏✨ このceremonyは 1時間半、一杯ずつ丁寧に作っていただくフレッシュな 中国茶を飲みながら瞑想をするという流れで行ったよ🫖（よく行われるのは45分前後で7.8杯ほど飲む） 会話やインストラクションはまったくない “Silent Meditation”🧘🏼♀️ お茶が喉を通り体に染み渡る感覚 口と鼻に広がる香り 毎回違いに氣付く味や温度、、、 ただお茶を飲む→瞑想に入る と繰り返しているだけなのに この時間での氣付きは深く、 途中から涙が止まりませんでした🥲 私は”お茶をゆっくり楽しむという時間の大切さと今自分への必要さ”を教えてもらってから 朝15分だけでもゆっくりお茶を入れて ただその感覚に浸ることを続けていきたい🍵 そうするとかなりグラウンディングされて 良き1日が迎えられるんだ✨ 宿で会った瞬間からお互いに何かを感じていて 姉妹のような温かい愛を与えてくれた マリアのような彼女には 本当に心から感謝している🥹💕 まさかこんな直感的な出会いがあるなんて🥹 この日は悩んでいた私に、私だけのこの素晴らしい時間をギフトしてくれたんだ😭🙏✨ お別れの時、彼女はとっても好みな急須と、 一緒に何カ国も回って旅した茶器をプレゼントしてくれて 人生の宝物になりました。 私が心から感動したことを 日本でたくさんの方に伝えたいからこれからお茶の学びも深めて行きたいと思っています🍵🫶 ぜひ1日のうちでただ、 お茶をゆっくり飲む時間を作ってみて🥰🫶 #teaceremony #teaceremonyritual #茶道 #silentmeditation #meditationpractice #explorejapan #explorekyoto #imissjapan2023/09/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/teaceremony#teaceremonyhttps://www.instagram.com/explore/tags/teaceremonyritual#teaceremonyritualhttps://www.instagram.com/explore/tags/茶道#茶道https://www.instagram.com/explore/tags/silentmeditation#silentmeditationhttps://www.instagram.com/explore/tags/meditationpractice#meditationpracticehttps://www.instagram.com/explore/tags/explorejapan#explorejapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/explorekyoto#explorekyotohttps://www.instagram.com/explore/tags/imissjapan#imissjapan2.86%2053【World Sexual Health Day🍑🧡】 9/4は#worldsexualhealthday でした✨ 2010年に世界中で性の健康に対する 社会的認識を高めることを目的として作られてから、 毎年様々なスローガンの元、議論されてきた機会☺️💓 今年のテーマは ぜひ日本人の方全員に考えてほしいスローガン Consent! （同意!）✨✨ 日本で、性犯罪の話題は未だタブーとされている🤔 最近になって、やっと、 ジャニー喜多川さんのスキャンダル 伊藤詩織さんの事件や、元自衛官の五丿井里奈さんによる性被害などが大きく 取り上げられるようになったレベル、、😵💫 （警察に相談している人が全体の5%だと言われていても日本の女性人口14人に1人が性被害にあっている計算） 今年の7/13から、【不同意性交罪が改正された】のは 知ってる？🐣 過去110年でたった2度目！の 2017年以来の性犯罪についての刑法改正😅 （性的同意年齢や罪となる内容が見直されたよ！） これで性教育も『同意』の部分について 多少の変化はあったけれど、 世界の性教育や時代はこれほど 大きく変化している中で、 ここまで変化のない国は、 日本の性教育だけなんじゃないかな😫😥 未だS○EXはふわっとした方法でさらりとのみ伝えられるだけ、 現状法律は改正されたとしても、 『何をされたら性犯罪、性被害なのか？』 ということもわからない高校生が多くて、 『NO』といいにくい文化や人種であることが本当に、まだまだ問題だと思います😣💦 日本のポルノの代表格『レイプ系ポルノ』 かなり多いこと🤮 ちなみに男性人気の検索ワード1位巨乳、2位痴漢、3位熟女😭置換もレイプも犯罪です！🙅♀️ 『いやだ〜やめて〜だめだめ〜』 というシーンに興奮したり、 女性が喜んでいる仕草だと勘違いしている男性が まだまだ多い😵💫 NoはNo以外他の意味はありません！！！ こういう自分の意思を押し切ったセックスを楽しむ 女性の作品（監督は男性だから男性のファンタジーで作られている）が多くて、 性教育が充実しないからこそ ポルノ学習に励む人がこの国はメイン🫠 S○EXや性的同意についてゆがんだ考えが 広く広まるこの国で 女性たちが集まって話し合い認め合い安心できる環境が今こそ必要ではないでしょうか！✨ 久々の女神会の舞台は、京都⛩ 今回は女性であることを祝い、癒し、向き合い、 更なる女性性を広げるためのリトリートにて開催します🥰✨ 今回はずっと密かにやりたかったランジェリー女子会✨👙😍 残り🈳数枠です！ お氣軽にお問い合わせください✨ 【MINDFUL SEXUAL RETREAT】 10月7.8または7.8.9⛩🇯🇵 詳細はプロフィールリンクからご覧ください✨ #worldsexualhealthday2023 #nomeansno #consent #sexpositivity #sexualhealth #ワールドセクシャルヘルスデー #性的同意 #女性の悩み #セクシャルウェルネス #生理の悩み #更年期 #妊娠 #避妊 #マタニティライフ #性教育2023/09/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/worldsexualhealthday#worldsexualhealthdayhttps://www.instagram.com/explore/tags/worldsexualhealthday2023#worldsexualhealthday2023https://www.instagram.com/explore/tags/nomeansno#nomeansnohttps://www.instagram.com/explore/tags/consent#consenthttps://www.instagram.com/explore/tags/sexpositivity#sexpositivityhttps://www.instagram.com/explore/tags/sexualhealth#sexualhealthhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワールドセクシャルヘルスデー#ワールドセクシャルヘルスデーhttps://www.instagram.com/explore/tags/性的同意#性的同意https://www.instagram.com/explore/tags/女性の悩み#女性の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/セクシャルウェルネス#セクシャルウェルネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/生理の悩み#生理の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/更年期#更年期https://www.instagram.com/explore/tags/妊娠#妊娠https://www.instagram.com/explore/tags/避妊#避妊https://www.instagram.com/explore/tags/マタニティライフ#マタニティライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/性教育#性教育3.68%2643【🪄HEMP COOKING EXPERIENCE🧞♀️💓】 ウルグアイのHemp reserch project @larica.uruguay を お招きして行ったヘンプ料理教室『HEMP FOOD EXPERIENCE IN JAPAN #5』を 日本初テイスティング店の新店舗 @green_daikanyama88 さんで行いました🌿😍✨ 京都編や去年の東京編とは また異なる魔法の数々が @ikedamarcela によって繰り広げられて私たちは彼女の料理とヘンプの魅力に さらにハマってしまいました🤤 日本だけではなかなか情報が偏りがちなヘンプを 歴史から栄養素を世界のカンナビスシェフから直接学び、 旬な日本の食材をふんだんに使い、今まで食べたことのない 味覚のフュージョンした料理を作りました🥹💛 今回は @cbd.medica.store さんにご協賛いただき ナノ化したCBDブロードスペクトラムを使用したオイルと アイソレートをたっぷり使用✨ 水溶性のこの素晴らしいナノCBDは 料理や飲み物に最適！！✨🥹 普段のCBDオイルは溶けない、またナノ化されていることによって より血中に入り今までCBDで体感がなかった方もぜひ 試すべき商品で、私たちもとても氣に入っています☺️✨ みんなで作ったヘンプ料理を頂く時間は 最高に幸せ🥹🧡 ヘンプは『繋ぐことを意味する』スピリチュアル植物とだとも感じています。 本当の自我、自分と人、また人と人、そして幸せ、、、 と繋いでくれる、サスティナブル、栄養素、医療以外の観点から見ても 本当に重要な植物だと今回改めて感じたイベントでした🙏☺️🥰 本当にありがとうございました❤️ @ikedamarcela big love and lots of kisses and hug from here🇯🇵⛩❤️2023/09/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/5#51.78%1263【時短料理でセルフケア🧡🐣】 京都へきて2ヶ月が経ちました。 あっという間でしたが、幸せな時間を過ごしています☺️ まだまだやることに追われて 落ち着いていないのですが、 @like_chicken_earthmeat さんのソイチキンのおかげで、時短おいしく手軽に栄養とれて元氣いっぱいで過ごしてます✌️🤤✨ ズボラな私は夏はチャチャっと素麺になることも 多いのですが、 素麺美味しいけど便秘や栄養不足になりがち🤔、、、 素麺茹でて冷やしてる間に、 お湯かけてさっと解凍できるveganチキンのおかげで、 もう一品が完成😭🙏✨🐣🫶 普通のチキンよりも手軽で 栄養素も取れて文句なしです🥹💓 大好きな @like_chicken_earthmeat さんの今期公式アンバサダーとして入らせていただいているのですが、 なんとお得なクーポンも発行していただけました😭✨ クーポンコード 【aavrn988d5p4o096nyui】 税別3千円以上のお買い上げで送料無料✨ （送料は通常地域により1,000円～） 期限：本日～2023年12月31日（日）24:00 夏を目一杯楽しむために🌻🍧 時短料理&栄養たっぷりとってセルフケアで楽しみましょう🥰🧡✨ #likechicken #ライクチキン #meatfreemonday #大豆ミートレシピ #vegan #ヴィーガン #ベジタリアンレシピ #ヴィーガンチキン #ソイミート #夏レシピ #時短レシピ2023/08/11に公開- 指定なし#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/likechicken#likechickenhttps://www.instagram.com/explore/tags/ライクチキン#ライクチキンhttps://www.instagram.com/explore/tags/meatfreemonday#meatfreemondayhttps://www.instagram.com/explore/tags/大豆ミートレシピ#大豆ミートレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/vegan#veganhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヴィーガン#ヴィーガンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ベジタリアンレシピ#ベジタリアンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヴィーガンチキン#ヴィーガンチキンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ソイミート#ソイミートhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏レシピ#夏レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピ1.67%1183【直島のベストアクセスと過ごし方🌴🚢✨】 いっぱいいっぱいになって突然降ってきた直島旅✨🚢 関西エリアに来る海外旅行客に人氣のスポットの1つで、 氣にはなってたけど、直感を信じて最高な旅になりました🥹🌴 ネットでは、神戸港からフェリーか 岡山からフェリーの案内が出てくるけど、 実際に私たちは、 京都👉高松 バス🚌（5000円） 高松👉直島 フェリー🚢（520円） で1番コストを抑えて、さらに時間も最短ルートを見つけて 行ってきました！！京都からならこれがbest way✌️ 島は最低1泊して、 チャリで島を回ったり、海に入るのがベスト🏖 あと地中海美術館はかなり良かった！！！ 3年に１回の瀬戸内海芸術祭の次の年２０２５年に それを越えてくる美術館ができるという噂も☺️✌️ やっぱり島が大好き！！！ 水着もないからもうそのまま飛び込んで、 チャリが乾かして 靴もはかずに裸足で駆け回ってってこの子供に戻れる感覚が 大好き！！ この島はアートの島というけれど、 ただ美術館や草間さんの作品があるからじゃなくて、 日本の美しい島暮らしこそが貴重なアートとして心に残る✨ そして何よりも手軽にこれるこの島で経験する感覚こそが 忙しい日常や便利な世の中に慣れてしまった現代人にとっての アートになるのだなあと🥹🧡 あ！あと高松で食べたうどんが 人生で1番美味しくって心震えた🥹 いよいよ旅ができるようになってきましたね🫶 みなさん夏休みはどこにいく？✈️🌍 ありがとうMagic island Naoshima 🌴❤️ Thank you for sharing this wonderful experience and amazing time with me ❤️ @larica.uruguay #imissjapan #explorejapan #naoshima #naoshimaisland #naoshimaarthouseproject #magicisland #直島 #直島パヴィリオン #直島カフェ #直島旅行 #四国旅行 #お盆休み #国内旅行2023/08/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/imissjapan#imissjapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/explorejapan#explorejapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/naoshima#naoshimahttps://www.instagram.com/explore/tags/naoshimaisland#naoshimaislandhttps://www.instagram.com/explore/tags/naoshimaarthouseproject#naoshimaarthouseprojecthttps://www.instagram.com/explore/tags/magicisland#magicislandhttps://www.instagram.com/explore/tags/直島#直島https://www.instagram.com/explore/tags/直島パヴィリオン#直島パヴィリオンhttps://www.instagram.com/explore/tags/直島カフェ#直島カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/直島旅行#直島旅行https://www.instagram.com/explore/tags/四国旅行#四国旅行https://www.instagram.com/explore/tags/お盆休み#お盆休みhttps://www.instagram.com/explore/tags/国内旅行#国内旅行2.59%1853【Connecting The Dots 🎂🧡】 5月18日34歳になりました🎂✨ 『33歳は、色々あるよ〜』と色んな人から 聞いていたけど、本当に濃い刺激と成長と 笑顔と愛にあふれた歳でした✨ 夢中になっていた ヨガやCBD、セクシャルウェルネスや中医学、食など、、点と点がつながった歳でもありました。 特に33歳最後の最後で大きな変化が待っていて、 来週から京都に移り、2拠点の生活が始まることに、、！！ ⛩🫶✨👘🇯🇵 いつか人生でやりたいと夢の一つに 【ヨガ付きの宿を作りたい】 という想いが常にあり、 ご縁と直感と得意のとりあえずなんでもやってみる精神で、 今回大好きな場所を引き継がせていただくことになりました✨ 私が14年間のアパレル人生にピリオドを打ち、 抜け殻の時にたどり着いて、たくさんの愛と氣付きを 得た大好きな場所、原点のような場所です。 そこでは、 ヨガ付きB&B兼ショップを早速運営していく 予定です🏠🥲✨💕 33歳は、点と点がつながり♾ 34歳は、線を描いて、更につながっていく歳になりそうです！🪢 あまりにも有名なスピーチですが、 ここで今一度シェアします！ 特に今年はこの言葉を身をもって実感しました。 you can’t connect the dots looking forward; you can only connect them looking backwards. So you have to trust that the dots will somehow connect in your future. You have to trust in something — your gut, destiny, life, karma, whatever. This approach has never let me down, and it has made all the difference in my life. Because believing the dots will connect down the road, it gives you confidence to follow your heart; even it leads you off the well-worn path. And that will make all the difference. 将来を見据えて点と点を繋ぐことはできません。後になって振り返ってみないことには、繋ぎようがないのです。 だから将来、どうにかして点と点が繋がると信じなければなりません。根性、運命、人生、カルマ（業）、何であれ信じなければないのです。 点と点がいつか繋がると信じているからこそ、自分の心に正直になれるのです。たとえそれが常識外れの道だとしても、それが（他の人との）違いになるのです。 Steve jobsのconnecting dotsのフレーズは、 すごく凄く大切な意味が入っています✍️ この数年は、頭でっかちに考えていましたが、 答えはものすごくシンプル、 必要なこと必要な人しか人生には起こらないということ。 魂が喜ぶこと、好きなことを貫くことが点となり 点と点がつながっていく。 一見バラバラに見えることも1つの結果に導かれます。 そして点と点がつながったのも、 私がこうして元氣に誕生日が迎えられたのも、 ここで出会ったみなさんのおかげです😭🫶💕 本当にいつもありがとうございます！！ 都内には月1戻り、引き続きヨガクラスやイベントを行っていきます🧘🏼♀️♾✨ そして京都という新しい土地で この点を新たに繋いでいけるように頑張ります🥰✨ これからもよろしくお願いします🌷 2023.5.182023/05/19に公開- 指定なし4.75%33213お氣付きの方もいらっしゃると思いますが、 私食べることが大好きで、 特にお米が大好きなんです！！✨ 主食は身体的にも米が合うようで、 よく食べています🌾✨ 米は炭水化物だから太るとか、抜がなければいけないとありますが、 基礎代謝を上げるため、燃やすためには 必要不可欠🫶✨ もちろん運動量の方が少なければそう言ったこともあるかもしれないけれど、ダイエットにもボディメイクにも 基本的にはしっかり取ってあげることが私は大切だと自分の身体で感じている🌾🍚 @kouso.genmai.kasugaya 発芽酵素玄米ごはんは、GABAやミネラルが取れて、もちもちしていて玄米が苦手な人も食べやすい✨ 特殊な梱包でレンジでフワッと湯気が広がって炊き立てみたいになるのと、 これが玄米・小豆・塩のみでケミカル入ってないの素敵すぎる🥲💕 忙しい朝食にも嬉しかったです🍙 これは リピートして買います🥰🫶🍙 PR @kouso.genmai.kasugaya #春日屋 #3日寝かせ発芽酵素玄米 #発芽酵素玄米 #酵素玄米 #玄米ご飯 #玄米ダイエット #一日一膳2023/05/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/春日屋#春日屋https://www.instagram.com/explore/tags/3日寝かせ発芽酵素玄米#3日寝かせ発芽酵素玄米https://www.instagram.com/explore/tags/発芽酵素玄米#発芽酵素玄米https://www.instagram.com/explore/tags/酵素玄米#酵素玄米https://www.instagram.com/explore/tags/玄米ご飯#玄米ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/玄米ダイエット#玄米ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/一日一膳#一日一膳3.22%2304<前へ1234567...11>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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