コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順 ×アカウント未登録では最新の動画100件のみ閲覧可能です。【新商品｜人気少女漫画『カードキャプターさくら』とコラボ！歩数計＆温湿度計の予約受付開始】 「クリアカード編」から原作のイラストをそのままデザインに使用した歩数計と温湿度計を発売！ ========================= ＼＼『カードキャプターさくら』コラボ歩数計／／ ========================= ★デザインのこだわり さくらちゃんのほか、小狼くん、知世ちゃんなど、各キャラクターの笑顔が見られる絵を中心に8種類をラインアップしました！ ★3Dセンサーを搭載 かばんに下げていても歩数を正確に計測でき、グッズとしても気軽に身に着けられます。 ========================= ＼＼『カードキャプターさくら』コラボ温湿度計／／ ========================= ★おうちでもずっと、さくらたちと一緒 さくらちゃんと相棒のケロちゃんをデザインし、漫画をイメージした色使いによって世界観を表現しました。 ★気軽に置ける小型でコンパクトなデザイン 部屋の環境を整えるだけでなく、部屋の雰囲気を明るく華やかにしてくれます！ ========================= 予約受付は本日3月27日（木）～4月25日（金）23:59まで。 タニタオンラインショップでお待ちしています！ プロフィール欄のURLから特設ページも要チェック！ #タニタ #tanita #新商品 #新発売 #歩数計 #温湿度計 #カードキャプターさくら #カードキャプターさくらクリアカード編 #クリアカード編 #カードキャプターさくらグッズ #木之本桜 #李小狼 #大道寺知世 #ケロちゃん #スッピー #夢の杖 #クリアカード編 #cardcaptorsakura #ccsakura #clamp2025/03/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/タニタ#タニタhttps://www.instagram.com/explore/tags/tanita#tanitahttps://www.instagram.com/explore/tags/新商品#新商品https://www.instagram.com/explore/tags/新発売#新発売https://www.instagram.com/explore/tags/歩数計#歩数計https://www.instagram.com/explore/tags/温湿度計#温湿度計https://www.instagram.com/explore/tags/カードキャプターさくら#カードキャプターさくらhttps://www.instagram.com/explore/tags/カードキャプターさくらクリアカード編#カードキャプターさくらクリアカード編https://www.instagram.com/explore/tags/クリアカード編#クリアカード編https://www.instagram.com/explore/tags/カードキャプターさくらグッズ#カードキャプターさくらグッズhttps://www.instagram.com/explore/tags/木之本桜#木之本桜https://www.instagram.com/explore/tags/李小狼#李小狼https://www.instagram.com/explore/tags/大道寺知世#大道寺知世https://www.instagram.com/explore/tags/ケロちゃん#ケロちゃんhttps://www.instagram.com/explore/tags/スッピー#スッピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/夢の杖#夢の杖https://www.instagram.com/explore/tags/cardcaptorsakura#cardcaptorsakurahttps://www.instagram.com/explore/tags/ccsakura#ccsakurahttps://www.instagram.com/explore/tags/clamp#clamp0.1%70【新商品｜人気少女漫画『カードキャプターさくら』とコラボ！歩数計＆温湿度計の予約受付開始】 「クリアカード編」から原作のイラストをそのままデザインに使用した歩数計と温湿度計を発売！ ========================= ＼＼『カードキャプターさくら』コラボ歩数計／／ ========================= ★デザインのこだわり さくらちゃんのほか、小狼くん、知世ちゃんなど、各キャラクターの笑顔が見られる絵を中心に8種類をラインアップしました！ ★3Dセンサーを搭載 かばんに下げていても歩数を正確に計測でき、グッズとしても気軽に身に着けられます。 ========================= ＼＼『カードキャプターさくら』コラボ温湿度計／／ ========================= ★おうちでもずっと、さくらたちと一緒 さくらちゃんと相棒のケロちゃんをデザインし、漫画をイメージした色使いによって世界観を表現しました。 ★気軽に置ける小型でコンパクトなデザイン 部屋の環境を整えるだけでなく、部屋の雰囲気を明るく華やかにしてくれます！ ========================= 予約受付は本日3月27日（木）～4月25日（金）23:59まで。 タニタオンラインショップでお待ちしています！ プロフィール欄のURLから特設ページも要チェック！ #タニタ #tanita #新商品 #新発売 #歩数計 #温湿度計 #カードキャプターさくら #カードキャプターさくらクリアカード編 #クリアカード編 #カードキャプターさくらグッズ #木之本桜 #李小狼 #大道寺知世 #ケロちゃん #スッピー #夢の杖 #クリアカード編 #cardcaptorsakura #ccsakura #clamp2025/03/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/タニタ#タニタhttps://www.instagram.com/explore/tags/tanita#tanitahttps://www.instagram.com/explore/tags/新商品#新商品https://www.instagram.com/explore/tags/新発売#新発売https://www.instagram.com/explore/tags/歩数計#歩数計https://www.instagram.com/explore/tags/温湿度計#温湿度計https://www.instagram.com/explore/tags/カードキャプターさくら#カードキャプターさくらhttps://www.instagram.com/explore/tags/カードキャプターさくらクリアカード編#カードキャプターさくらクリアカード編https://www.instagram.com/explore/tags/クリアカード編#クリアカード編https://www.instagram.com/explore/tags/カードキャプターさくらグッズ#カードキャプターさくらグッズhttps://www.instagram.com/explore/tags/木之本桜#木之本桜https://www.instagram.com/explore/tags/李小狼#李小狼https://www.instagram.com/explore/tags/大道寺知世#大道寺知世https://www.instagram.com/explore/tags/ケロちゃん#ケロちゃんhttps://www.instagram.com/explore/tags/スッピー#スッピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/夢の杖#夢の杖https://www.instagram.com/explore/tags/cardcaptorsakura#cardcaptorsakurahttps://www.instagram.com/explore/tags/ccsakura#ccsakurahttps://www.instagram.com/explore/tags/clamp#clamp0.17%120【コラム｜天気や気圧の変化による「気象病」にご用心！】 3月は冬の終わりと春の始まりが交差する特別な時期です。しかし、気温や気圧の変化が激しいこの時期、「気象病」と呼ばれるからだの不調を感じることも少なくありません。 そこで今回は、「気象病とは何か」「辛い症状を和らげるポイント」について紹介します。 ================================ Q1. 気象病とは？ -------------------------------------------------------- ▶A1. 天気の変化や寒暖差によるからだの不調のこと 代表的な症状は、頭痛、倦怠感、関節痛、耳鳴りやめまいなどが挙げられます。 ================================ Q2. なぜ天気が体調に影響を及ぼすの？ -------------------------------------------------------- ▶A2. メカニズムの詳細は不明な部分が多い しかし研究者によって、気圧の変化によって自律神経系が乱れ、頭痛やめまいなどさまざまな症状を引き起こすと示唆されています。 ================================ Q3. 気象病を軽減するための食事のポイントは？ -------------------------------------------------------- ▶A3. 自律神経系を整える役割を持つ栄養素を積極的に摂取すること ＼ おすすめの栄養素をご紹介 ／ ✅マグネシウム 神経や筋肉の働きを正常に保ち、自律神経を安定させる 例）アーモンド、くるみ、ひじきなど ✅ビタミンB群 神経や筋肉の正常な機能をサポートし、神経の過剰な興奮を抑える 例）豚肉、卵、玄米、さつまいもなど ✅オメガ3脂肪酸 炎症を抑える働きがあり、頭痛や関節痛を軽減する 例）青魚（サバ、イワシなど）、くるみ、アマニ油など ================================ 朝食の欠食など不規則な食生活は自律神経を乱すことにつながります。 規則正しい食生活を心がけ、気象病を乗り越えましょう！ 詳しい記事の内容は「タニタマガジン」で検索！ #tanita #タニタ #タニタマガジン #健康情報 #気象病 #天気痛 #自律神経 #自律神経ケア #マグネシウム #ビタミンB #ビタミン #オメガ3 #オメガ3脂肪酸 #食生活 #食生活改善2025/03/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/tanita#tanitahttps://www.instagram.com/explore/tags/タニタ#タニタhttps://www.instagram.com/explore/tags/タニタマガジン#タニタマガジンhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康情報#健康情報https://www.instagram.com/explore/tags/気象病#気象病https://www.instagram.com/explore/tags/天気痛#天気痛https://www.instagram.com/explore/tags/自律神経#自律神経https://www.instagram.com/explore/tags/自律神経ケア#自律神経ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/マグネシウム#マグネシウムhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビタミンB#ビタミンBhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビタミン#ビタミンhttps://www.instagram.com/explore/tags/オメガ3#オメガ3https://www.instagram.com/explore/tags/オメガ3脂肪酸#オメガ3脂肪酸https://www.instagram.com/explore/tags/食生活#食生活https://www.instagram.com/explore/tags/食生活改善#食生活改善0.32%230【ピックアップ｜ダイエット成功を目指している方へ！おすすめの体組成計3選】 ダイエットはゆっくり少しずつ体重を減らすことが大切。 今回は、頑張った成果が細かくわかる「50g単位の計測」機能付きや、変化がわかりやすい「グラフ機能」付きの体組成計を3つご紹介します！ =============================== ★体組成計 インナースキャンデュアル RD-917L ------------------------------------------ ＼＼ タニタの体組成計測技術を集約 ／／ ・4CTechnology搭載でより真値へ 体格の個人差による計測値への影響を低減し、健康指標の正確性をより高めました。 ・体組成測定と脈拍測定をこれ1台で測定 「運動時目標脈拍数」を自動的に算出し、心肺能力に合わせたトレーニングを可能にします！ ・バックライトで分かりやすい液晶表示 3色（赤・黄・緑）のバックライトで測定結果の判定が直感的にわかります。 =============================== ★体組成計 インナースキャンデュアル RD-505 ------------------------------------------ ＼＼ 健康のために、筋肉の質も！／／ ・からだの変化が一目でわかるグラフ表示 過去30日分の測定結果を1日ずつ見ることができます。 ・世界初！筋肉を筋繊維の状態まで分析し、点数化 筋肉の量だけでなくその質を測定することでからだの状態をより詳細に分析します。 =============================== ★体組成計 BC-332L ------------------------------------------ ＼＼ ダイエットと向き合う習慣づくりをサポート ／／ ・一定期間測定していない家族の個人番号を表示 同居する家族の健康やダイエットのため、お互いに声を掛け合い、健康と向き合う習慣作りをサポートします！ ・50g単位の高精度測定 毎日の体重変化をしっかりキャッチでき、モチベーション向上につながります。 =============================== 体組成計選びで迷ったら、目的や機能からあなたにぴったりの体組成計を見つけましょう！ オンラインショップでお待ちしています。 詳しくは「タニタ 体組成計」で検索！ #tanita #タニタ #タニタオンラインショップ #体脂肪率 #体脂肪 #体組成計 #ダイエット #体脂肪燃焼 #減量 #体づくり #からだづくり2025/03/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/tanita#tanitahttps://www.instagram.com/explore/tags/タニタ#タニタhttps://www.instagram.com/explore/tags/タニタオンラインショップ#タニタオンラインショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/体脂肪率#体脂肪率https://www.instagram.com/explore/tags/体脂肪#体脂肪https://www.instagram.com/explore/tags/体組成計#体組成計https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/体脂肪燃焼#体脂肪燃焼https://www.instagram.com/explore/tags/減量#減量https://www.instagram.com/explore/tags/体づくり#体づくりhttps://www.instagram.com/explore/tags/からだづくり#からだづくり0.31%220【コラム｜【増量と減量の基礎知識】食事管理で効率的に筋肉を増やす方法】 筋肉を増やすには、「減量」だけでなく「増量」も必要。ストイックなからだづくりに取り組んでいる方なら、そんな話を耳にしたことがあるのではないでしょうか？ 「増量は本当に必要？」「リスクはないのか？」と感じている方のため、筋肉量を増やすために増量期と減量期を設ける食事管理方法についてご紹介します！ ================================ Q1. なぜ、筋肉を増やすためには増量と減量が必要？ ------------------------------------------- ▶A1. 筋肉量を増やしやすい状態をつくるためには、しっかりと栄養を摂る「増量期」が必要だから 増量後に、脂肪を落とす「減量期」を設けるやり方が効果的です。 「あるときから思うように筋肉が増えなくなってきた」という「停滞期」を打破したい場合はぜひ取り組んでみてください！ ================================ Q2. 増量と減量を行う際の食事管理の基本は？ ------------------------------------------- ▶A2. 摂取カロリーと消費カロリーの量はもちろん、栄養バランスも意識してください！ ★増量期の食事管理 ①あなたに必要なおおよその摂取カロリー量を把握 ②それを上回るカロリーになるように食事を調整 ③とくに、たんぱく質を積極的に摂るように意識 ④糖質や脂質・ビタミン・ミネラルなどの栄養素を摂る たんぱく質は「たくさん摂る」ではなく「毎日欠かさず適量を摂る」ことが重要です！ ★減量期の食事管理 ①「摂取カロリー＜消費カロリー」になるように調整 厚生労働省発表のPFCバランスを基準として、それよりも ②脂質や糖質を少なめに摂る ③たんぱく質は多めに摂る 必ず「空腹になる時間＝脂肪が燃焼する時間」を設けることもポイントです！ ================================ 過剰ながんばりは禁物です。 クッキングスケールや活動量計、体組成計などの便利なツールも活用しながら、できるだけ楽しく前向きにからだづくりをしていきましょう！ 詳しい記事の内容は「タニタマガジン」で検索！ #タニタ #tanita #健康情報 #タニタマガジン #増量期 #減量期 #増量 #減量 #ダイエット #筋肉量増加 #筋肉増量 #筋トレ #クッキングスケール #ポケッタブルスケール #GRAMIL #PFC #PFCバランス #活動量計 #体組成計 #体づくり #からだづくり2025/03/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/タニタ#タニタhttps://www.instagram.com/explore/tags/tanita#tanitahttps://www.instagram.com/explore/tags/健康情報#健康情報https://www.instagram.com/explore/tags/タニタマガジン#タニタマガジンhttps://www.instagram.com/explore/tags/増量期#増量期https://www.instagram.com/explore/tags/減量期#減量期https://www.instagram.com/explore/tags/増量#増量https://www.instagram.com/explore/tags/減量#減量https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肉量増加#筋肉量増加https://www.instagram.com/explore/tags/筋肉増量#筋肉増量https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/クッキングスケール#クッキングスケールhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポケッタブルスケール#ポケッタブルスケールhttps://www.instagram.com/explore/tags/GRAMIL#GRAMILhttps://www.instagram.com/explore/tags/PFC#PFChttps://www.instagram.com/explore/tags/PFCバランス#PFCバランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/活動量計#活動量計https://www.instagram.com/explore/tags/体組成計#体組成計https://www.instagram.com/explore/tags/体づくり#体づくりhttps://www.instagram.com/explore/tags/からだづくり#からだづくり0.32%230【ピックアップ｜1,000円OFFクーポン配布中！タニタ監修食品まとめ買いの特別販売は明日3/17まで】 タニタ公式オンラインショップでは、3/17（月）まで法人決算応援キャンペーンを実施中！ 個人の方ももちろん使える1,000円OFFクーポンも配布中。 特別販売中の食品ケースで、手軽に毎日の食事に健康をプラスしましょう！ ========================== ★人気の食品アイテムをケースでお得に特別販売中！ ------------------------------------------- タニタコーヒーや減塩みそ汁、カレーやスープなどの「温めるだけ・お湯を注ぐだけ」でおいしく簡単に食べられるタニタ監修食品は、業務の忙しいときや備蓄食としてもおすすめです。 さらに、人気の「クロロゲン酸がたっぷりのタニタコーヒー」や「減塩みそ汁」は定期便でもさらにお得にご購入いただけます。 この機会に、タニタの食品ラインアップをたっぷりお得にGETしてくださいね！ ========================== ＼＼ 今すぐ使える1,000円OFFクーポン配布中 ／／ 10,000円（税抜）以上のご注文ですぐに使える1,000円OFFクーポンで、お得にGETできます！ ▼クーポンコード▼ kessan2025 ========================== 特設ページでは、職場や自宅でもおすすめのエクササイズアイテムもご紹介しています。 法人決算応援キャンペーンは3/17（月）13:00までですので、お見逃しなく。 詳しくは「タニタ オンラインショップ」で検索！ #tanita #タニタ #タニタオンラインショップ #決算セール #決算キャンペーン #タニタコーヒー #タニタみそ汁 #まとめ買い #まとめ買いキャンペーン #備蓄 #備蓄食 #在宅勤務のおひるごはん2025/03/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/tanita#tanitahttps://www.instagram.com/explore/tags/タニタ#タニタhttps://www.instagram.com/explore/tags/タニタオンラインショップ#タニタオンラインショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/決算セール#決算セールhttps://www.instagram.com/explore/tags/決算キャンペーン#決算キャンペーンhttps://www.instagram.com/explore/tags/タニタコーヒー#タニタコーヒーhttps://www.instagram.com/explore/tags/タニタみそ汁#タニタみそ汁https://www.instagram.com/explore/tags/まとめ買い#まとめ買いhttps://www.instagram.com/explore/tags/まとめ買いキャンペーン#まとめ買いキャンペーンhttps://www.instagram.com/explore/tags/備蓄#備蓄https://www.instagram.com/explore/tags/備蓄食#備蓄食https://www.instagram.com/explore/tags/在宅勤務のおひるごはん#在宅勤務のおひるごはん0.27%190【ピックアップ｜キッチンをおしゃれに！おすすめのクッキングスケール3選】 タニタのクッキングスケールは精度・機能性はもちろん、デザインにもこだわっています。 その中でも今回は新生活スタートに向けて、インテリアとして楽しむのにもぴったりのクッキングスケールを3つご紹介します！ =============================== ★アナログクッキングスケール KA-441 ------------------------------------------ ＼＼ 見せる収納でインテリアの一部にもぴったり ／／ 「昭和レトロ」な雰囲気のフォルムを採用。電池がいらないので、いつでも電池を気にせずにはかれます。 同色の抗菌でか見えタイマー（TD-429）でコーディネートも出来ます。揃えてみてはいかがでしょうか？ =============================== ★デジタルクッキングスケール KJ-222 ------------------------------------------ ＼＼ キッチンをおしゃれに…でも機能性も大切！ ／／ モノトーンカラーだけでなく、キッチンになじむ"くすみカラー"も採用した全4色展開。 0.1gからはかれる「微量モード」、水や牛乳の量を計量カップなしで確認できる「mLモード」や、ものを下ろしてから約20秒表示を固定する「HOLDモード」など、便利な機能が盛りだくさん！ =============================== ★デジタルクッキングスケール KD-177 ------------------------------------------ ＼＼ キッチンにスタイリッシュさを ／／ 高級感あふれるクロムメッキ加工を採用。 見やすい文字高28mmの大型表示なのに、薄さはたったの27mmなので収納に便利な設計です。 =============================== 豊富なラインアップから、あなたにぴったりのクッキングスケールを見つけてください！ 詳しくは「タニタ クッキングスケール」で検索！ #tanita #タニタ #タニタオンラインショップ #クッキングスケール #スケール #キッチンインテリア #キッチン雑貨 #キッチングッズ #キッチン用品 #お菓子づくり #パン作り #キッチンツール #カロリー計算 #おしゃれキッチン #くすみカラー #昭和レトロ #新生活 #新生活準備 #一人暮らしインテリア2025/03/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/tanita#tanitahttps://www.instagram.com/explore/tags/タニタ#タニタhttps://www.instagram.com/explore/tags/タニタオンラインショップ#タニタオンラインショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/クッキングスケール#クッキングスケールhttps://www.instagram.com/explore/tags/スケール#スケールhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッチンインテリア#キッチンインテリアhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッチン雑貨#キッチン雑貨https://www.instagram.com/explore/tags/キッチングッズ#キッチングッズhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッチン用品#キッチン用品https://www.instagram.com/explore/tags/お菓子づくり#お菓子づくりhttps://www.instagram.com/explore/tags/パン作り#パン作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッチンツール#キッチンツールhttps://www.instagram.com/explore/tags/カロリー計算#カロリー計算https://www.instagram.com/explore/tags/おしゃれキッチン#おしゃれキッチンhttps://www.instagram.com/explore/tags/くすみカラー#くすみカラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/昭和レトロ#昭和レトロhttps://www.instagram.com/explore/tags/新生活#新生活https://www.instagram.com/explore/tags/新生活準備#新生活準備https://www.instagram.com/explore/tags/一人暮らしインテリア#一人暮らしインテリア0.29%210【コラム｜筋トレ初心者にもおすすめ！ 負担の少ないスロートレーニング5選】 いつまでも元気で自分らしく生活したいと考えるなら、日常的な筋肉トレーニングが欠かせません。しかし、運動習慣のない方がいきなり激しいトレーニングを行うと、目的に反して健康をそこなう結果になってしまうことも。 そこでタニタがおすすめしたいのが「スロートレーニング」。そのメリットや具体的なトレーニングメニュー5選をご紹介します！ ================================ Q. スロートレーニングとは？ ------------------------------------------- ▶A. その名のとおり「ゆっくりとした動作で行うトレーニング」です。 スロートレーニングはからだへの負担が少なく、さらに特別な器具を使わずに筋肉を鍛えられるので、高齢者やジムに通うのが難しい方にもぴったりのトレーニングです！ ================================ おすすめのスロートレーニング5選！ ------------------------------------------- 週に2～3回、以下の5つのメニューを、それぞれ8～10回×3セットを目安に行いましょう！ ＼ おすすめのスロートレーニング ／ ①スクワット ✅3～5秒かけてお尻を下げ、できるだけ深くしゃがむ ✅膝を伸ばしきらないように、3～5秒かけて上げる ②ブルガリアンスクワット ✅片脚をイスや台にかけ、もう片方の足の力でスクワット ✅膝を伸ばしきらないように、3～5秒かけて上げる ③プッシュアップ ✅うつ伏せでからだを伸ばし、手と膝のみを床につける ✅姿勢をキープしながら、3～5秒かけてからだを上げ下げ ④クランチ ✅仰向けに寝た状態で膝と股関節を直角に曲げる ✅3～5秒かけて上体を限界まで起こし、戻す ⑤バックアーチ ✅うつ伏せで頭の後ろで手を組み、上体を反らす ✅3～5秒かけ、肩が床につかないところまで戻す ================================ 筋肉は、何歳からでも増やせます。 1日に5分間のスロートレーニングで筋肉を鍛えて、今よりもっと健やかなからだを目指しましょう！ 詳しい記事の内容は「タニタマガジン」で検索！ #タニタ #tanita #健康情報 #タニタマガジン #筋肉 #筋トレ #筋肉トレーニング #筋肉不足 #スロートレーニング #スロトレ #スクワット #ブルガリアンスクワット #プッシュアップ #クランチ #バックアーチ #お家トレーニング #家トレーニング #自重トレーニング #家トレ #宅トレ #筋トレ初心者2025/03/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/タニタ#タニタhttps://www.instagram.com/explore/tags/tanita#tanitahttps://www.instagram.com/explore/tags/健康情報#健康情報https://www.instagram.com/explore/tags/タニタマガジン#タニタマガジンhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肉#筋肉https://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肉トレーニング#筋肉トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肉不足#筋肉不足https://www.instagram.com/explore/tags/スロートレーニング#スロートレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/スロトレ#スロトレhttps://www.instagram.com/explore/tags/スクワット#スクワットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブルガリアンスクワット#ブルガリアンスクワットhttps://www.instagram.com/explore/tags/プッシュアップ#プッシュアップhttps://www.instagram.com/explore/tags/クランチ#クランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/バックアーチ#バックアーチhttps://www.instagram.com/explore/tags/お家トレーニング#お家トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/家トレーニング#家トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/自重トレーニング#自重トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/家トレ#家トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/宅トレ#宅トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ初心者#筋トレ初心者0.45%320【新商品｜気圧もチェックできる温湿度計を新発売】 グラフで気象の変化をお知らせする温湿度計「TT-594」を発売。 体感では気がつきにくい「温湿度の変化」や「気圧の変化」を24時間グラフで見ることができるので、日ごろの体調管理などに活用しましょう！ ＼＼ 商品の特徴はこちら！／／ ========================= ★1台で温度・湿度・気圧の変化をチェック 変化を1時間ごとにグラフで確認できるので、体調管理の目安に役立ちます。 ★生活環境への不安や不満を解決する気づきに 24時間、温度や湿度・気圧の変化をグラフで表示。 その場にいなかった期間の変化を確認して、安心な環境づくりを目指しましょう。 ★選べる2種類の24時間グラフ表示 「日付ごと」の履歴グラフ、または「24時間」の履歴グラフを選択できます。 ★お部屋に溶け込みやすいデザイン インテリアになじむカラーを採用。 机などに置くのに便利なスタンドと壁掛け用のフック穴もついています！ ========================= ＼ こんな人に特におすすめ！／ ✅小さなお子様や高齢者の健康管理に ✅ペット（犬、猫、鳥、小動物）の健康管理に ✅お花や観葉植物の温度管理に ✅クローゼットや床下収納、食品の保管場所の管理に ✅楽器の保管場所に ✅ウイルス、かびなどの対策に ✅美容（お肌の乾燥）の対策に ========================= 温湿度計は乾燥やウイルスが気になる時期には欠かせません。 タニタの温湿度計で、居心地のいい空間づくりをしましょう！ 詳しくは「タニタ オンラインショップ」で検索！ #タニタ #tanita #温湿度計 #湿度対策 #温度計 #湿度計 #インフルエンザ #熱中症 #気圧 #気圧計 #健康管理 #温度管理 #ウイルス対策 #かび対策 #乾燥対策2025/03/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/タニタ#タニタhttps://www.instagram.com/explore/tags/tanita#tanitahttps://www.instagram.com/explore/tags/温湿度計#温湿度計https://www.instagram.com/explore/tags/湿度対策#湿度対策https://www.instagram.com/explore/tags/温度計#温度計https://www.instagram.com/explore/tags/湿度計#湿度計https://www.instagram.com/explore/tags/インフルエンザ#インフルエンザhttps://www.instagram.com/explore/tags/熱中症#熱中症https://www.instagram.com/explore/tags/気圧#気圧https://www.instagram.com/explore/tags/気圧計#気圧計https://www.instagram.com/explore/tags/健康管理#健康管理https://www.instagram.com/explore/tags/温度管理#温度管理https://www.instagram.com/explore/tags/ウイルス対策#ウイルス対策https://www.instagram.com/explore/tags/かび対策#かび対策https://www.instagram.com/explore/tags/乾燥対策#乾燥対策0.29%210【新商品｜勉強の効率を高め、成績アップへ導く学習タイマーを発売】 学習シーンに使いやすいタイマーが登場！ 勉強の効率を高める便利な機能で成績アップをサポートします。集中したい作業時間にも使用できます。 ＼＼ 商品の特徴はこちら！／／ ========================= ★勉強や仕事などの時間管理にぴったり スタート時に最大5つの時間を設定できます！ 事前に設定しておくことで、勉強時間の偏りを防ぎ、効率的な実力アップに役立ちます。 ★複数の科目をバランスよく勉強できるようにサポート それぞれ好きな時間にセットすることができます！ タイマーが終わったら、ボタンを押して次のタイマーをスタートさせましょう。 ★折り返しカウントアップ機能付き タイマー終了後の経過時間をカウントアップして記録することで、各科目の学習時間を振り返ることができます。 ★音だけではなく、光でもお知らせ 他のタイマーと比べて音量が控え目で、音の長さも0.5秒と短く、静かな場所でも使いやすいです。音を鳴らさず、光のみでお知らせすることもできます！ ========================= このタイマーが少しでも皆さんの力になりますように！ 詳しくは「タニタ 学習タイマー」で検索！ #タニタ #tanita #新商品 #新発売 #タイマー #学習タイマー #タイマー勉強法 #勉強 #勉強記録 #学習 #学習習慣 #学習サポート #成績アップ #受験 #受験勉強 #受験生応援 #大人の勉強2025/03/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/タニタ#タニタhttps://www.instagram.com/explore/tags/tanita#tanitahttps://www.instagram.com/explore/tags/新商品#新商品https://www.instagram.com/explore/tags/新発売#新発売https://www.instagram.com/explore/tags/タイマー#タイマーhttps://www.instagram.com/explore/tags/学習タイマー#学習タイマーhttps://www.instagram.com/explore/tags/タイマー勉強法#タイマー勉強法https://www.instagram.com/explore/tags/勉強#勉強https://www.instagram.com/explore/tags/勉強記録#勉強記録https://www.instagram.com/explore/tags/学習#学習https://www.instagram.com/explore/tags/学習習慣#学習習慣https://www.instagram.com/explore/tags/学習サポート#学習サポートhttps://www.instagram.com/explore/tags/成績アップ#成績アップhttps://www.instagram.com/explore/tags/受験#受験https://www.instagram.com/explore/tags/受験勉強#受験勉強https://www.instagram.com/explore/tags/受験生応援#受験生応援https://www.instagram.com/explore/tags/大人の勉強#大人の勉強0.28%200【コラム｜【花粉症】食事で予防対策が期待できる栄養素やレシピをご紹介】 皆様、そろそろ鼻がムズムズしはじめていませんか？ 今年も花粉症の季節がやってきたのを感じています。 そこで今回はタニタ食堂の管理栄養士による「食事で予防対策が期待できる栄養素とレシピ」をご紹介します！ ================================ Q. 花粉症に効果的な栄養素や食材って？ -------------------------------------------------------- ▶ A. 食物繊維・不飽和脂肪酸・ビタミンA、C、E 花粉症は花粉が原因のアレルギー性疾患。からだの免疫機能が体内に侵入してきた花粉を身体の外へ押し出そうとして反応することにより、くしゃみや鼻水、目のかゆみなどが症状として現れます。 花粉を体内に入れないことももちろん大切ですが、それでも体内に入ってきてしまう花粉に対して効果的なのが「体の免疫機能を正常に保つこと」です。 -------------------------------------------------------- ＼ それぞれの働きをご紹介！ ／ ✅食物繊維 からだの免疫細胞の約6割が腸に集まっているとされるため、まずは「腸内環境をととのえること」が重要です。 ✅DHA・EPA（不飽和脂肪酸） 花粉症の症状を引き起こす化学物質の生成や働きを抑え、血液の流れを良くする効果が期待できます。 ✅ビタミンA、C、E 体内に取り込まれた過剰な活性酸素はアレルギー症状を悪化させてしまうため、「強い抗酸化作用」を持つ緑黄色野菜の摂取がおすすめです。 ================================ おすすめの花粉症対策レシピ -------------------------------------------------------- おすすめレシピ2品の材料と作り方は画像をチェック！ ・さわらの野菜あんかけ ・大豆もやしとピーマンのナムル =============================== 詳しい内容は「タニタマガジン」で検索！ 花粉症に悩む皆様は必読の内容です！ #タニタ #tanita #健康情報 #タニタマガジン #花粉症 #花粉症対策 #食物繊維 #不飽和脂肪酸 #ビタミンa #ビタミンc #ビタミンe #タニタ食堂 #栄養士 #管理栄養士2025/02/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/タニタ#タニタhttps://www.instagram.com/explore/tags/tanita#tanitahttps://www.instagram.com/explore/tags/健康情報#健康情報https://www.instagram.com/explore/tags/タニタマガジン#タニタマガジンhttps://www.instagram.com/explore/tags/花粉症#花粉症https://www.instagram.com/explore/tags/花粉症対策#花粉症対策https://www.instagram.com/explore/tags/食物繊維#食物繊維https://www.instagram.com/explore/tags/不飽和脂肪酸#不飽和脂肪酸https://www.instagram.com/explore/tags/ビタミンa#ビタミンahttps://www.instagram.com/explore/tags/ビタミンc#ビタミンchttps://www.instagram.com/explore/tags/ビタミンe#ビタミンehttps://www.instagram.com/explore/tags/タニタ食堂#タニタ食堂https://www.instagram.com/explore/tags/栄養士#栄養士https://www.instagram.com/explore/tags/管理栄養士#管理栄養士0.24%170【新商品｜足腰の健康度が分かる「脚点」をアプリで管理できる体組成計を発売】 体重を支えるだけの脚の筋肉量があるかを「脚点」として点数化。アプリで日々の測定結果を記録できる体組成計「BC-774L」を発売しました。 脚力低下は早めの対策が大切です。 「最近体力が落ちてきた」「階段よりもエスカレーター」「在宅勤務で運動不足」そんな方はご用心。脚点をチェックして、未来を支える脚づくりをはじめませんか？ ＼＼ 商品の特徴はこちら！／／ ========================= ★加齢の影響を受けやすい脚の筋肉量をチェック 「脚点」は50〜150 ポイントで表示され、点数に応じて「良い」「やや低い」「低い」の３段階で判定します。 ★スマートフォン通信対応 Bluetooth通信でデータを転送し、アプリで測定結果を管理できます。 ★毎日の継続した測定をサポート 体重が急激に変化した場合にお知らせする「体重急激増減お知らせ機能」付き。 乗るだけで測定ができる「乗るピタ」を搭載しているので、手間をかけずに測定ができます！ ========================= シンプルデザインで、使いやすさにこだわりました！ タニタの体組成計「BC-774L」で健康管理と早めの脚力低下対策を。 詳しくは「タニタ オンラインショップ」で検索！ #タニタ #tanita #新商品 #新発売 #体組成計 #脚力 #脚点 #足腰を鍛える #テレワーク #生活改善 #運動不足解消2025/02/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/タニタ#タニタhttps://www.instagram.com/explore/tags/tanita#tanitahttps://www.instagram.com/explore/tags/新商品#新商品https://www.instagram.com/explore/tags/新発売#新発売https://www.instagram.com/explore/tags/体組成計#体組成計https://www.instagram.com/explore/tags/脚力#脚力https://www.instagram.com/explore/tags/脚点#脚点https://www.instagram.com/explore/tags/足腰を鍛える#足腰を鍛えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/テレワーク#テレワークhttps://www.instagram.com/explore/tags/生活改善#生活改善https://www.instagram.com/explore/tags/運動不足解消#運動不足解消0.25%180【コラム｜大事なのは体重だけじゃない！ 体脂肪率を見ていますか？】 体脂肪率を意識せずにダイエットをしていると、「やせにくいからだ」になってしまうリスクがあります。 「健康になること」「体形を整えること」を目指してダイエットに取り組むなら、体重やBMIだけを追いかけるのではなく、体脂肪率を意識することが重要です！ ======================== Q. 体脂肪率はなぜ重要？ ------------------------------------------- ▶体重やBMIの値が減っても、脂肪が減ったのか、筋肉が減ったのか、水分が減ったのかが分からないから 脂肪を減らしたくてダイエットをしたはずなのに実は筋肉ばかりが減っていた…というケースもあります。 そうして筋肉が減った場合、基礎代謝が低下して「やせにくいからだ」になり、結果として、ダイエット前より「脂肪が多くて筋肉が少ないからだ」になってしまうことがあるのです。 ======================== Q. 体脂肪率を計算する方法は？ ------------------------------------------- ▶体組成計に乗るのがもっとも手軽！ 体組成計を使えば、誰でも乗るだけで正確性の高い体脂肪率の値が分かります。 ＼ タニタの体組成計 ／ インピーダンス法（からだに微弱な電気を流し、その電気抵抗値をはかる）を使って、脂肪量を推定し、「脂肪量（kg）÷ 体重（kg）×100」の式で体脂肪率を算出します。 ======================== 体重の増減に一喜一憂した経験がある方ほど、「体脂肪率が重要」と言われても、なんだか難しいし受け入れにくいと感じるかもしれません。 しかし、健康面も見た目も理想の自分でいるために、ぜひ体組成計で体脂肪率をはかる習慣をつけてください！ 詳しい記事の内容は「タニタマガジン」で検索！ #tanita #健康情報 #タニタマガジン #体脂肪率 #体脂肪 #体組成計 #ダイエット #体脂肪燃焼2025/02/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/tanita#tanitahttps://www.instagram.com/explore/tags/健康情報#健康情報https://www.instagram.com/explore/tags/タニタマガジン#タニタマガジンhttps://www.instagram.com/explore/tags/体脂肪率#体脂肪率https://www.instagram.com/explore/tags/体脂肪#体脂肪https://www.instagram.com/explore/tags/体組成計#体組成計https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/体脂肪燃焼#体脂肪燃焼0.31%220【ニュース｜置き社食サービス「タニタカフェ at OFFICE」の提供を開始】 こころの健康づくりをコンセプトとして全国で展開している「タニタカフェ」のお弁当がオフィスで手軽に食べられる、置き社食サービス「タニタカフェ at OFFICE」の提供を始めます。 オフィス内に設置した冷凍庫からタニタカフェの健康的な食事を自由に選んで楽しめる法人向けサービスで、従業員の健康づくりをサポートします！ ＼ タニタカフェの冷凍弁当 4つのポイント ／ =============================== ①野菜をたっぷり食べられる！ 定番メニューのパスタとカレーには1日に必要な野菜量の1/3・120g以上を、スープには100g前後の野菜を使用しています。 ------------------------------------------- ②食感と噛みごたえで満腹感を 食材の大きさやカットを工夫し、食感の豊かさを演出しています。 ------------------------------------------- ③健康的な食事なのに満足！ 健康食にありがちな、物足りない味わいではなく、おいしさを重視してレシピを開発しました。 ------------------------------------------- ④満足感がありながらカロリーは控えめ おいしさ重視のメニューにも関わらず、野菜をたっぷり使用することで、自然とカロリーが控えめに仕上がっています！ =============================== 本サービスを導入することで、従業員の健康満足度の向上や福利厚生の充実を図れます。 ご興味がある企業の方は、ぜひ「タニタカフェ at OFFICE」特設ページから資料請求をお申し込みください！ #タニタ #tanita #健康情報 #タニタカフェ #タニタ食堂 #社食 #社食ランチ #日本橋グルメ #日本橋ランチ #日本橋カフェ #横浜カフェ #横浜グルメ #横浜ランチ #金沢カフェ #金沢グルメ #金沢ランチ #冷凍弁当 #健康食 #健康食品 #健康ごはん #健康的な食事 #カロリー #健康弁当 #福利厚生 #福利厚生充実 #健康経営2025/02/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/タニタ#タニタhttps://www.instagram.com/explore/tags/tanita#tanitahttps://www.instagram.com/explore/tags/健康情報#健康情報https://www.instagram.com/explore/tags/タニタカフェ#タニタカフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/タニタ食堂#タニタ食堂https://www.instagram.com/explore/tags/社食#社食https://www.instagram.com/explore/tags/社食ランチ#社食ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/日本橋グルメ#日本橋グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/日本橋ランチ#日本橋ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/日本橋カフェ#日本橋カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/横浜カフェ#横浜カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/横浜グルメ#横浜グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/横浜ランチ#横浜ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/金沢カフェ#金沢カフェhttps://www.instagram.com/explore/tags/金沢グルメ#金沢グルメhttps://www.instagram.com/explore/tags/金沢ランチ#金沢ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍弁当#冷凍弁当https://www.instagram.com/explore/tags/健康食#健康食https://www.instagram.com/explore/tags/健康食品#健康食品https://www.instagram.com/explore/tags/健康ごはん#健康ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康的な食事#健康的な食事https://www.instagram.com/explore/tags/カロリー#カロリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康弁当#健康弁当https://www.instagram.com/explore/tags/福利厚生#福利厚生https://www.instagram.com/explore/tags/福利厚生充実#福利厚生充実https://www.instagram.com/explore/tags/健康経営#健康経営0.29%210【ピックアップ｜113振りの「刀剣男士」をモチーフにした歩数計の予約受付は2/7（金）まで！】 『刀剣乱舞ONLINE』とコラボした歩数計の予約締切は明日2/7（金）14:00です！ 刀剣乱舞ラボ歩数計第4弾！ 今回は、2024年7月までにゲームに実装された20振りの「刀剣男士」を加えた全113振りを商品化しました。 ファンの皆様、ご予約はお済みでしょうか？ ========================= ＼＼ 刀剣乱舞コラボ歩数計の特徴／／ ========================= ★デザインのこだわり 8つの刀種をイメージした和柄と各刀剣男士のイメージカラーを基調に、それぞれの「刀剣男士紋」をアクセントにした和風テイストのデザインに仕上げました！ ひらひらひらと揺れる桜の花びらが舞い落ちる姿をイメージを採用しています。 ★お気に入りの刀剣男士と一緒に歩きましょう！ 日常生活で「推し」のキャラクターと一緒にウオーキングするなど、作品の世界観に触れながら健康づくりができます。 ========================= ご予約がまだの方はお急ぎください！ 特設ページは、プロフィール欄のURLから要チェック！ タニタオンラインショップでお待ちしています！ #タニタ #tanita #新商品 #歩数計 #刀剣乱舞online #刀剣乱舞 #とうらぶ #刀剣男士 #touken #toukenranbu #抜丸 #泛塵 #一文字則宗 #村雲江 #姫鶴一文字 #福島光忠 #七星剣 #丙子椒林剣 #稲葉江 #笹貫 #人間無骨 #八丁念仏 #石田正宗 #実休光忠 #京極正宗 #孫六兼元 #後家兼光 #火車切 #富田江 #大慶直胤2025/02/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/タニタ#タニタhttps://www.instagram.com/explore/tags/tanita#tanitahttps://www.instagram.com/explore/tags/新商品#新商品https://www.instagram.com/explore/tags/歩数計#歩数計https://www.instagram.com/explore/tags/刀剣乱舞online#刀剣乱舞onlinehttps://www.instagram.com/explore/tags/刀剣乱舞#刀剣乱舞https://www.instagram.com/explore/tags/とうらぶ#とうらぶhttps://www.instagram.com/explore/tags/刀剣男士#刀剣男士https://www.instagram.com/explore/tags/touken#toukenhttps://www.instagram.com/explore/tags/toukenranbu#toukenranbuhttps://www.instagram.com/explore/tags/抜丸#抜丸https://www.instagram.com/explore/tags/泛塵#泛塵https://www.instagram.com/explore/tags/一文字則宗#一文字則宗https://www.instagram.com/explore/tags/村雲江#村雲江https://www.instagram.com/explore/tags/姫鶴一文字#姫鶴一文字https://www.instagram.com/explore/tags/福島光忠#福島光忠https://www.instagram.com/explore/tags/七星剣#七星剣https://www.instagram.com/explore/tags/丙子椒林剣#丙子椒林剣https://www.instagram.com/explore/tags/稲葉江#稲葉江https://www.instagram.com/explore/tags/笹貫#笹貫https://www.instagram.com/explore/tags/人間無骨#人間無骨https://www.instagram.com/explore/tags/八丁念仏#八丁念仏https://www.instagram.com/explore/tags/石田正宗#石田正宗https://www.instagram.com/explore/tags/実休光忠#実休光忠https://www.instagram.com/explore/tags/京極正宗#京極正宗https://www.instagram.com/explore/tags/孫六兼元#孫六兼元https://www.instagram.com/explore/tags/後家兼光#後家兼光https://www.instagram.com/explore/tags/火車切#火車切https://www.instagram.com/explore/tags/富田江#富田江https://www.instagram.com/explore/tags/大慶直胤#大慶直胤0.21%150【コラム｜カロリー計算の基本！カロリーとの上手な付き合い方】 ダイエットといえばカロリー計算。 しかし、飽きたり続かなかったり、頑張ってカロリー制限しても、理想のからだになかなか近づけなかったりしませんか？ そこで今回は、カロリー計算の基本をご紹介！ ダイエットや、健康的なからだづくりにお役立てください。 =============================== Q.「カロリー計算」で気をつけたいことは？ ▶A. 摂取カロリーと消費カロリーのバランスに注意 「現時点での1日の消費カロリー」－「現時点での1日の摂取カロリー」＝100kcal 実は、このように摂取カロリーを減らしても、痩せ続けることはできないのです…！ ＼ その理由は？／ 生活スタイルを変えず食事制限のみによって体重を減らすと、脂肪だけでなく筋肉も減少します。すると、体重の減少に比例して消費エネルギーも減少してしまうからです。 ------------------------------------- Q. 食べる量が変わってないのになぜ体重が増えるの？ ▶A. 多くの場合、筋肉量や運動量が減ることが原因です 基礎代謝は加齢に伴いゆるやかに減少していき、身体活動量も減りやすい傾向にあります。 一方で、食の好みや食べる量は意外と変わらないもの。 結果、年齢を重ねるほどに「摂取カロリー＞消費カロリー」となりやすくなるのです。 ＼ 太りにくいからだを目指したい！／ 基礎代謝量を増やす筋トレがおすすめです！ ------------------------------------- Q. カロリー計算はめんどうくさい。意識しない方法は？ ▶A. "はかる"ことを習慣にし、数字を見るのが効率的 体重の増減をチェックし、増えたら原因を振り返り、生活を変える……これを繰り返せば、からだへの理解は深まっていくはず！ 基礎代謝量や筋肉量、体内年齢、体脂肪率、内臓脂肪レベルなどがわかる体組成計を活用すれば、からだの変化は一目瞭然です。 =============================== はかるだけなら、細かくカロリー計算をするよりも圧倒的にラクなはず。 はかることを習慣化して、数字の変化に応じて生活を見直してみてください！ 詳しい記事の内容は「タニタマガジン」で検索！ #タニタ #tanita #健康情報 #タニタマガジン #カロリー計算 #カロリー制限 #カロリー制限ダイエット #消費カロリー #摂取カロリー #ダイエット #減量2025/02/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/タニタ#タニタhttps://www.instagram.com/explore/tags/tanita#tanitahttps://www.instagram.com/explore/tags/健康情報#健康情報https://www.instagram.com/explore/tags/タニタマガジン#タニタマガジンhttps://www.instagram.com/explore/tags/カロリー計算#カロリー計算https://www.instagram.com/explore/tags/カロリー制限#カロリー制限https://www.instagram.com/explore/tags/カロリー制限ダイエット#カロリー制限ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/消費カロリー#消費カロリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/摂取カロリー#摂取カロリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/減量#減量0.34%240【ピックアップ｜健康になりたい人、集まれ！タニタ1万人プロジェクト、リスタート】 2024年5月9日にタニタのホームページ内にオープンした「タニタ100万人プロジェクト」というコミュニティサイト。それが2025年1月、「1万人プロジェクト」として生まれ変わりました。あれ……！？ 人数が減ってます……。 これはいったいどういうことでしょう。プロジェクトに何が起こったのか！？ 担当者である「タニタ部 マネージャー」にインタビューしました。 =============================== ★「タニタ1万人プロジェクト」とは？ ------------------------------------------------------- 「健康習慣」をテーマに、交流と発信のフィールドとなるタニタの公式コミュニティサイトです。 サイトを訪れる皆さんとタニタ社員が一緒に、健康づくりのコンテンツを企画からつくり上げていく共創型のプラットフォームを目指しています。 =============================== ★「タニタ1万人プロジェクト」アップデートポイント！ ------------------------------------------------------- サイトは議論用スペースの「会議室」、雑談用スペースの「ラウンジ」、ご自身の健康管理ができる「マイページ」の3つで、シンプルな構成になっています。 ①ラウンジが自由に追加できるようになりました！ 部員の皆さんのお好きな話題で、どんどんラウンジを増室させていただければと思います。まずは私がしたい話題「板橋Cityマラソンへの道」を開設しています。 ②画像投稿ができるようになりました！ 「今までなぜできなかったんだ」というお声をいただきそうですが、いろいろありました……。 お察しください！（笑） ③"100万人"プロジェクトから、"1万人"プロジェクトに変更しました！ ……変更しました！！！！！ =============================== 「タニタ100万人プロジェクト」から「タニタ1万人プロジェクト」への変化の軌跡はタニタマガジン掲載の記事からチェックできます。 どんどん盛り上げていって、部員の皆さんと健康になることを目指していきますので、入部やコメントお待ちしています！ 「タニタ1万人プロジェクト」で検索！ #タニタ #tanita #健康習慣 #健康情報 #健康 #健康生活 #健康管理 #タニタ部2025/01/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/タニタ#タニタhttps://www.instagram.com/explore/tags/tanita#tanitahttps://www.instagram.com/explore/tags/健康習慣#健康習慣https://www.instagram.com/explore/tags/健康情報#健康情報https://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/健康生活#健康生活https://www.instagram.com/explore/tags/健康管理#健康管理https://www.instagram.com/explore/tags/タニタ部#タニタ部0.34%240【コラム｜骨の健康度を高めるために】 骨はからだを支える柱であり、脳や内臓などを守るとともに、カルシウムを蓄えるとても重要な働きをしています。骨の健康度を高め、維持することは健やかな生活を送るために大切なことなのです。 今回はそんな骨の健康度を高めるための栄養素についてご紹介します！ ==================================== 骨をつくるために欠かせない栄養素 3選 --------------------------------------------------------------- ①カルシウム ▶骨をつくる主成分であり、骨の強度を保つ上で欠かせない栄養素 【カルシウムを多く含む食品】 ✅牛乳、チーズ、ヨーグルトなどの乳製品 ✅ししゃもやシラスなどの骨まで食べることができる小魚 ✅豆腐や納豆などの豆製品 ✅小松菜や菜の花、水菜などの野菜 ✅ひじきやわかめなどの海藻 --------------------------------------------------------------- ②ビタミンD ▶腸管からのカルシウムの吸収を高め、血液に入ったカルシウムを骨まで運ぶ働きがある 【ビタミンDを多く含む食品】 ✅いわし、さんま、鮭などの魚 ✅きくらげ、しいたけなどのきのこ類 --------------------------------------------------------------- ③ビタミンK ▶カルシウムの骨への取り込みを助ける働きがある 【ビタミンKを多く含む食品】 ✅納豆 ✅モロヘイヤ、春菊、ほうれん草などの緑黄色野菜 --------------------------------------------------------------- ＼＼ インスタント食品やスナック菓子に注意！ ／／ これらに含まれるリンの取り過ぎは、カルシウムの吸収を妨げてしまいます。 過剰に摂取しないように心がけましょう！ ==================================== ご紹介した食品を積極的に摂って、骨の健康度を高めましょう！ 詳しくは「タニタマガジン」で検索！ #タニタ #tanita #健康情報 #タニタマガジン #骨 #骨の健康 #カルシウム #カルシウム摂取 #カルシウムたっぷり #カルシウム補給 #ビタミンD #ビタミンK2025/01/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/タニタ#タニタhttps://www.instagram.com/explore/tags/tanita#tanitahttps://www.instagram.com/explore/tags/健康情報#健康情報https://www.instagram.com/explore/tags/タニタマガジン#タニタマガジンhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨#骨https://www.instagram.com/explore/tags/骨の健康#骨の健康https://www.instagram.com/explore/tags/カルシウム#カルシウムhttps://www.instagram.com/explore/tags/カルシウム摂取#カルシウム摂取https://www.instagram.com/explore/tags/カルシウムたっぷり#カルシウムたっぷりhttps://www.instagram.com/explore/tags/カルシウム補給#カルシウム補給https://www.instagram.com/explore/tags/ビタミンD#ビタミンDhttps://www.instagram.com/explore/tags/ビタミンK#ビタミンK0.38%270【コラム｜むくみが原因で太る！？ 食べ物、飲み物、マッサージで冬のむくみ対策】 多くの女性たちを悩ませる「むくみ」。 そんなむくみの原因や、むくみ解消に効果的な食べ物・飲み物、マッサージをはじめとした対策について、詳しくご紹介！ ======================== 「むくみ」って何？ ------------------------------------------- ▶むくみ（浮腫）とは、からだに水分が必要以上に貯留している状態のこと。 ＼＼ むくみやすい人の特徴 ／／ ・長時間同じ姿勢で過ごしている ・運動不足、睡眠不足 ・からだが冷えている ・水分、塩分、アルコールを摂りすぎている ======================== 夏よりも冬にむくみやすいのはどうして？ ------------------------------------------- ▶からだが冷えやすい冬は、血行不良になりやすく、新陳代謝が低下しがちだから。 つまり、からだに溜まった水分を代謝しにくい状態になり、むくみが生じやすくなっているのです。 ======================== むくみを放置すると太るって本当？ ------------------------------------------- ▶むくみはからだに水分が過剰に貯留している状態なので、むくみがそのまま脂肪に変わることはありません。 ＼＼ むくんでいますか？簡単セルフチェック！ ／／ 【CHECK A】10秒間ギュッと押す 指を離したときに痕が残る場合は、むくんでいる可能性大です。 【CHECK B】皮膚をつまむ むくんでいると、つまんだ際に皮膚にシワが入らなかったり、そもそもつまみづらかったりします。 【CHECK C】左右同じ場所の太さをはかる 数センチ以上の差があればむくんでいる可能性あり。 ======================== オフィスでも簡単にできるむくみ対策が知りたい！ ------------------------------------------- ▶デスクワークの方はこまめに立ち上がったり、少し歩いたりする習慣を、立ち仕事の方は定期的に足を曲げ伸ばしする習慣をつけることをおすすめします。 ＼＼ 座ったままできるむくみ解消方法 ／／ ・足の指をすぼめたり開いたりを繰り返す ・つま先を床につけ、かかとを上げ下ろしする ・かかとを床につけてつま先を引き上げる ・膝を両手で抱え、脚の力を抜いて足首をぐるぐる回す ======================== 特にむくみやすい冬を快適に過ごすために、たくさんからだを動かしたり、むくみ解消・予防に取り組んでみたりしてください。 一緒に、むくみ知らずの毎日を目指しましょう！ 詳しくは「タニタマガジン」で検索！ #タニタ #tanita #健康情報 #タニタマガジン #むくみ #むくみ解消 #むくみ対策 #むくみ改善 #むくみ予防 #むくみ解消マッサージ2025/01/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/タニタ#タニタhttps://www.instagram.com/explore/tags/tanita#tanitahttps://www.instagram.com/explore/tags/健康情報#健康情報https://www.instagram.com/explore/tags/タニタマガジン#タニタマガジンhttps://www.instagram.com/explore/tags/むくみ#むくみhttps://www.instagram.com/explore/tags/むくみ解消#むくみ解消https://www.instagram.com/explore/tags/むくみ対策#むくみ対策https://www.instagram.com/explore/tags/むくみ改善#むくみ改善https://www.instagram.com/explore/tags/むくみ予防#むくみ予防https://www.instagram.com/explore/tags/むくみ解消マッサージ#むくみ解消マッサージ0.34%240【ピックアップ｜料理やお菓子作りの頼れるパートナー！おすすめのクッキングスケール】 タニタのクッキングスケールには「0.1g単位測定」「防水」「最大計量3kg」など、さまざまな機能が備わっています。 その中でも今回は、バレンタインシーズンに向けて、お菓子・パンづくりにぴったりのクッキングスケールを3つご紹介します！ =============================== ★KJ-222 ------------------------------------------- ＼＼ イーストや調味料などの細かな計量に ／／ 0.1g単位の計量が可能な微量モードで、イーストや調味料などの細かな計量に最適です！ ボウルを載せても滑りにくく、粉類をこぼしても取りはずして洗えるシリコーンゴムカバー付き。 =============================== ★KW-320 ------------------------------------------- ＼＼ おうちパンを楽しもう ／／ 水や牛乳を容量 (mL) で表示する mL モード搭載なので、計量カップを使わずに水や牛乳の容量をはかれます。 最大計量 3kg なので、重たいガラスボウルを使った計量にもおすすめ！ =============================== ★KD-321 ------------------------------------------- ＼＼ 高精度でお菓子やパン作りにぴったり ／／ ステンレス皿は取り外し洗えるため、衛生的。粉をこぼしても大丈夫！ 0.1g 単位測定でイーストや調味料もピッタリ計量。 最大 3kg まで計量できるから大量の材料の計量も安心です！ =============================== 豊富なラインアップから、あなたにぴったりのクッキングスケールを見つけてください！ 「タニタ クッキングスケール」で検索！ #tanita #タニタ #タニタオンラインショップ #クッキングスケール #スケール #キッチンインテリア #キッチン雑貨 #キッチングッズ #キッチン用品 #お菓子づくり #パン作り #キッチンツール #カロリー計算2025/01/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/tanita#tanitahttps://www.instagram.com/explore/tags/タニタ#タニタhttps://www.instagram.com/explore/tags/タニタオンラインショップ#タニタオンラインショップhttps://www.instagram.com/explore/tags/クッキングスケール#クッキングスケールhttps://www.instagram.com/explore/tags/スケール#スケールhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッチンインテリア#キッチンインテリアhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッチン雑貨#キッチン雑貨https://www.instagram.com/explore/tags/キッチングッズ#キッチングッズhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッチン用品#キッチン用品https://www.instagram.com/explore/tags/お菓子づくり#お菓子づくりhttps://www.instagram.com/explore/tags/パン作り#パン作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッチンツール#キッチンツールhttps://www.instagram.com/explore/tags/カロリー計算#カロリー計算0.34%240<前へ1234567...21>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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