コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国国指定なし 関連都道府県指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順綺麗な脚のライン作りには必須 足指、足の甲の簡単ストレッチ♀ . . ストレッチしてしっかり土台である足を柔軟にしていきましょう 足がきちんと、柔軟に動かせていないと 綺麗にも歩きにくく、歪みに繋がったり、腰にや膝に負担がかかったりしてしまいます . 将来、足首や足指が固まり過ぎていると 怪我もしかねません . . 最近足先が冷えやすくなった 足首が太くなった 足指がポキポキいったり、動かしにくい方は 危険印です♀ . 今のうちに簡単に出来るケアで 足指や、足首が固まるのを防ぎましょう♀ . 以前紹介した足指グーパーや、 足首回しもおススメですが、 伸ばしにくい足の甲もながらで 簡単に伸ばせるストレッチなので . ぜひお試しくださいませ . . #桜梅桃李エクササイズ #桜梅桃李 #大阪エステ #リジュベネーション2019/11/08に公開 - 指定なし#桜梅桃李エクササイズ#桜梅桃李#大阪エステ#リジュベネーション1.69%170わたし達の美しさは 追求すればするほど 輝きをさらに放つように思います . 美しいモノや人との出会い 時には悔しい経験も磨きの材料へ 変えれますね . 桜梅桃李スタッフはお仕事の中で お客様の体型を変えて 身体や前向きな 気持ちへとその方の 魅力を輝かせるお手伝いをさせていただけ毎日幸せです お客様の喜びが私たちの 心をさらに輝かせて下さいます いつもありがとうございます #桜梅桃李 #女子力向上 #美活 #デトックスサロン2019/11/07に公開 - 指定なし#桜梅桃李#女子力向上#美活#デトックスサロン1.99%200こんにちは 今日はダイエットの基本を桜梅桃李コラムとしてお送りしたいと思います . ダイエットの基本ですが意外と知らない方が多いのはこちら♀♀♀ 【野菜炒めや天ぷらなど油の方が細胞への吸収率が高い】 . ご存知でしたでしょうか？ . 「中華丼なら野菜沢山だから平気？」 「昨日はヘルシーに野菜炒めでした。」 「天ぷらだったけどナスや葉物多く食べたからね！」と言われる事があります。 . せっかく頑張って頂いたのに悲しすぎます… 食事内容を意識して頂いても、実は野菜と融合した油の方が脂肪になりやすいんです . 【野菜＋油は細胞への吸収率が高い為、ムリに野菜だからといって食べなくてOK♀】 . ダイエットの豆知識を利用して効率良く痩せていきましょうね . #桜梅桃李コラム #豆知識 #ダイエットの基本 #ヘルシー #痩せる知識2019/11/06に公開 - 指定なし#桜梅桃李コラム#豆知識#ダイエットの基本#ヘルシー#痩せる知識1.49%150以前ご紹介させていただいた Kさま . 前から見た 印象も全然ちがいます 上半身メインでのお手入れで すすめていきました。 . お腹と太もももすっきりとした 身体に大変身されています . 以前着ていた服からサイズが 変わり今年の冬は洋服買い直しだと仰っておられました . さらにステキに変身し続ける Kさまの姿を楽しみにしながら お手入れ頑張りたいと思います . これからも桜梅桃李に お任せ下さいませ . #桜梅桃李 #サイズダウン #華奢ボディ #痩身エステ2019/11/05に公開 - 指定なし#桜梅桃李#サイズダウン#華奢ボディ#痩身エステ2.78%280ダイエットにも、健康にも 改善する事がとても大事な上半身のコリや、詰まりを 毎日のストレッチで改善していきましょう♀ . 背中のコリなどは自律神経のバランスにも関わってきます . 自律神経が乱れてしまえば痩せにくいだけでなく色々な身体の不調や、病気を引き起こしかねません . . 毎日のデスクワークなどで、 筋肉が固まってしまい、交感神経が優位になり身体が緊張状態になってしまっている方が多いです 毎日のストレッチで背中や、肩甲骨をしっかり緩めて リラックスできるようにしましょう♀ . . 毎日のコツコツが 綺麗な身体のラインや、健康に繋がります . . 立っても座ってでも出来るのでぜひ合間にお試しください . . #桜梅桃李エクササイズ #桜梅桃李 #大阪エステ #リジュベネーション2019/11/04に公開 - 指定なし#桜梅桃李エクササイズ#桜梅桃李#大阪エステ#リジュベネーション1.99%200だれかを羨ましいそう思うことは 時にはあるかもしれませんが・・ . ずっとその状態でいることは勿体ないですよね . 未来の最高の自分に出会うために 時間や思考の使い方もしたいものですね . #桜梅桃李 #自分磨き #未来 #ボディーメンテナンス2019/11/03に公開 - 指定なし#桜梅桃李#自分磨き#未来#ボディーメンテナンス2.68%270こんにちは！ 今日は「リムーンのここがすごいぞパート２」をご紹介いたします＾＾ リムーンの光電子繊維効果 . . リムーンのあったか効果とは、温熱だけでは終わりません 光電子繊維を組み込む事によって身体は快適な温度を保てるようになります . ●自分の体温を光電子繊維が吸収。そして身体にふく射する作用がある為自分の体温を逃さず、身体は冷えにくくなります まだまだ光電子繊維の効果は沢山ありますが今回効果はここまで . ここからはリムーンの光電子繊維の効果がすごい理由をご覧下さいませ . . この光電子繊維、リムーンで更にすごいことは『ただ入っているだけでなく、2重巻きという業界初の試みを施している』ということ！！ お値段の関係上通常の光電子繊維入りといっても１重巻きか一部だけ…とにってしまうよう。。。 しかもリムーンは寝具なのでかなりの光電子繊維が練りこまれていることになります！ . 何故リムーンは光電子繊維が2重巻きなの？ それは・・・ 開発者の方の「想いです。」 ◎長く使って頂きたい◎ その想いから、長く使用した時にも効果を落とさない為に光電子繊維を2重巻きにしているのだそう！！ . リムーンが壊れにくいとよく言われているのは、開発者の方の想いの詰まった品だからだったんですね(^^♪凄いです！ . #リムーン #ここが凄い #楽して痩せる #寝て痩せる #光電子繊維2019/11/02に公開 - 指定なし#リムーン#ここが凄い#楽して痩せる#寝て痩せる#光電子繊維2.28%230自分自信の変わってみたい・・ 変わりたい気持ちはいつだって チャレンジしてみるのみ 何事もスタートする事に遅いなんて ありません . いつか痩せたいなと思っていたけれど 桜梅桃李に通ってから 私は痩せれるんだ . もう通い始めるあの頃の体型には 戻らないんだ と心から思えるようになったとお客様が 仰って下さいました . 例えば、身体が変わると洋服選びの度に 落ち込んでいた気持ちが・・・ 洋服選びも心をワクワクさせてくれる 楽しい時間に変えることもできますね . #桜梅桃李 #自分革命 #デトックスサロン #年内に痩せるぞ #駅近サロン2019/11/01に公開 - 指定なし#桜梅桃李#自分革命#デトックスサロン#年内に痩せるぞ#駅近サロン2.18%220前もも、胸筋、肩甲骨周りのストレッチです 無理はせず気持ち良いところまででOKです フラフラする方は、どこかを持ちながら 前ももを気持ちよく伸ばすだけでも効果あり . その日のコンディションを確認しながら ぜひお試しください♀ . 膝を曲げて、前ももを伸ばした時の 曲げにくさ、あげやすさを確認しながら . 足先を持ちながら 肩甲骨を真ん中に寄せた時の 胸の伸び具合や、肩甲骨のより具合を確認しながら . 体幹をしっかり使いながら バランス感覚も鍛えれます その日、 集中力が低かったり、 呼吸が浅かったりするとフラフラしがちです 下っ腹や、片足をしっかり使いながら 強い体幹を作っていきましょう♀ . . ぜひチャレンジしてしてみてください #桜梅桃李エクササイズ #桜梅桃李 #リジュベネーション #大阪エステ2019/10/31に公開 - 指定なし#桜梅桃李エクササイズ#桜梅桃李#リジュベネーション#大阪エステ2.18%220例えば美脚になりたい o脚やx脚からまっすぐ脚になりたい そんな時なぜ今の状態になっているのか？ . お腹痩せをしたい どうして下腹が出てしまうのか？ なぜ、ウエストにつきやすくなったのか？ . なぜ？？を解消していくと 痩せる・歪みを改善する道が見えてきます その頃には痩せないと自分を責める 気持ちから自分を許せる自分に気持ちが変わっていく 心が変わると身体も変わる . . #前向き #楽しく痩せる #マインドチェンジ #桜梅桃李エール2019/10/30に公開 - 指定なし#前向き#楽しく痩せる#マインドチェンジ#桜梅桃李エール1.99%200こんにちは 本日は桜梅桃李コラムとして【あったかベット リムーン】について ただ暖かいだけじゃないその魅力に迫ります . 【リムーン】とは？ 桜梅桃李で販売されている電位治療器です お客様からは 『これで寝ると疲れがとれるね』 『痩せやすくなった気がする』 『止まってた体重が動いてきた』 『不眠症だったのによく眠れるようになった』など数々の嬉しいお言葉を頂いています() . ＊効果や体感には個人差があります。 本日はそんな「リムーンのここが凄いぞパート1」です . ●イムノグロブリンが活性化 現代はストレスを唾液で測れる時代です このストレスを軽減させるのがイムノグロブリン。 免疫に深く関係し、最前戦で身体を守ります そんなイムノグロブリンは睡眠と深く関係しています 睡眠の質を上げる→イムノグロブリンの分泌→ストレス軽減＆免疫力UP です . イムノグロブリンによってストレスが軽減されると言う事が数値化して証明されるなんて…さすが現代ですね , そして大事なのがここから…↓ 【リムーンは寝るだけで】です 面倒な事は一切無し！ ホームケアが続かない人も、 忙しくて満足にケアができない人でも、 寝るだけでその時間を【美容の時間に当てれる】んです まだパート1です皆様！是非沢山の魅力を知っていって下さいね( *´艸｀) #楽して痩せる #寝て痩せる #免疫グロブリン2019/10/29に公開 - 指定なし#楽して痩せる#寝て痩せる#免疫グロブリン1.79%180こんにちは ずっと痩せてみたかった けれど自己流ダイエットや運動をしても 1度も痩せた体験がない方は 少なくありません . 昔から細かったことが一度もなかったと 仰っていた方も桜梅桃李に通われて 細かった頃の体型や今までに見たことがない自分の体型にドキドキワクワクされていますよ . ダイエットといえばその後の リバウンドが心配になりますが、、 痩せた後もキープできる様に 食べ物・食事の正しい知識 リバウンドしにくい生活習慣 姿勢や歩き方の指導をお客様の身体状態に 合わせアドバイスを致します . 負担なくお身体を改善するサポートを 全力で致します♀ . #桜梅桃李 #食事制限一切なし #リバウンド知らず #体質改善 #健康美 #デトックスサロン2019/10/28に公開 - 指定なし#桜梅桃李#食事制限一切なし#リバウンド知らず#体質改善#健康美#デトックスサロン2.28%230寝る前におススメ♀ . 寝たはずなのに朝起きたら浮腫んでいて 足が痛い、しんどいなど たまにお声を聞きます。。。 . 寝る前の 数分のふくらはぎのケアを毎日コツコツするだけで 改善しやすくなります . 毎日歩いたり、立ちっぱなしだったり、 座りっぱなしだったり 生活習慣によって様々ですが 毎日、お疲れ様の気持ちを込めて ケアしてあげてください♀ . ふくらはぎは第二の心臓と言われるくらい 大事なのです . 足の冷えや、むくみの改善に繋がります . やり方はとても簡単！ 少しでよいので、毎日の寝る前や、 お風呂上がりの習慣にしてあげてください . ぜひお試しくださいませ #桜梅桃李エクササイズ #大阪エステ #神戸エステ2019/10/27に公開 - 指定なし#桜梅桃李エクササイズ#大阪エステ#神戸エステ2.98%300自分自身に期待を持つこと。 そうすると何ができるのか どうしたらできるのか . ひらめきと行動力が 湧いてくるように思います・・・ . 自分で自分を楽しませる そんな日々は楽しくて素敵ではないですか？ . #桜梅桃李エール #自分磨き #美活 #デトックスサロン2019/10/26に公開 - 指定なし#桜梅桃李エール#自分磨き#美活#デトックスサロン2.18%220こんにちは 今日は#桜梅桃李コラムとして【ブルーライト】についてご紹介致します！ . ブルーライト（青色LED)とは？ 目の網膜に届く光の中で1番強く、紫外線に最も近いエネルギーを持っています。 パソコンやスマートフォンなどの画面から出ていて長時間の使用は目や身体に負担がかかります。 . どんな負担がかかるの？ 体感的には【眼の疲れ】や疲れからくる【頭痛】【首コリ】、【ドライアイ】【眼のカスミ】などがあります。 . 目に見えない負担で言うと【活性酸素発生】です。 . そして、それにより言われているのは【白内障のリスクが高くなる】、【視力低下】です . 眼に良いこと ♀ホットアイマスク 目にも血管があります。 温めてあげる事で血行促進 ♀ブルーライトカット 眼鏡でも良いのですが横の隙間からの乱反射を考えるとブルーライトカットシートを貼った方が良さそうですね。 今は99.99…%の良いものが売っているらしいです ♀眼球運動 認知症予防にもなります。 目を左右前後させ、焦点を合わせていきます ♀桜梅桃李アイテムミラグロAG ・眼にちゃんと栄養が行くように考えられて作られています ・眼の活性酸素を抑制する働きがある為眼の疲れを軽減させます ・血管内の脂肪軽減と血管を柔らかくする事により栄養が眼に運べるようになります ・眼に良いとされているゼアキサンチン配合 . 是非お試し下さい . #眼輪筋運動 #白内障 #目の疲れ #ブルーライト #青色LED #桜梅桃李で生活の質の向上2019/10/25に公開 - 指定なし#桜梅桃李コラムとして#眼輪筋運動#白内障#目の疲れ#ブルーライト#青色LED#桜梅桃李で生活の質の向上1.59%160桜梅桃李は、 夜勤がある医療関係者や美容関係の経営者のお客様も多く通われています . みなさま、とってもお疲れです . そして、体のことをよくわかっている方がこぞって通ってくださるサロンでもあります . N様もそのお一人でございます . N様は、ご自身のお身体を見た目はもちろん、 内側から変える為に桜梅桃李へ ご来店くださいました . 浮腫みやすかったお身体も改善し 肩甲骨・骨盤のラインが浮き出て 女性らしいボディラインへ 自分自身にも自信を持つことが出来ました . . N様、色々な店舗へ足を運んで下さりありがとうございました 難波方面からは本町サロンが近く 梅田エリアは堂島・茶屋町と2店舗あり アクセスもとても便利となっております♀ . 明石・姫路エリアの方は三ノ宮サロンへ ぜひご来店下さいませ . . . #駅チカサロン #痩身エステ #ボディメイク #桜梅桃李 #本町エステ #元町エステ2019/10/24に公開 - 指定なし#駅チカサロン#痩身エステ#ボディメイク#桜梅桃李#本町エステ#元町エステ2.98%300毎日のアイケアに 先日のアイストレッチに続き 目の周りの筋肉のマッサージです♀ . 毎日パソコンを長時間見る方や スマホに関しては見ない方はいない時代ですね。。。 . 目は確実に疲労しているし、 ブルーライトや、電磁波により 老化しています . 眼精疲労が改善されると肩凝りの改善にも繋がります . 目からの情報80%が脳に情報として伝わるといわれています。 . 目はとても大事なのです しっかり労ることをしてあげてくださいね . やり方は簡単なので少しでも毎日の疲れを取ってあげましょう♀ コツコツの積み重ねです ぜひお試しくださいませ #桜梅桃李エクササイズ #目は大事2019/10/23に公開 - 指定なし#桜梅桃李エクササイズ#目は大事2.09%210いつか痩せれたらなぁ… と期限を切らずに 日々をなんとなく過ごしていたら、 いつまでたっても変わらないと思いませんか？ . 痩せる！と決めて、 期限を切る。 . 桜梅桃李のプロの目で、 計画と方法をアドバイス受けて、 ゴットハンドのお手入れにより、 痩せるパワー、スピードを上げる。 . 1人じゃ頑張るない日も、 桜梅桃李と頑張る . こんな方がダイエットに成功されていると思います . 決めるのはいつだって自分自身 . 痩せると決めたら痩せます . . #あなたの味方 #桜梅桃李2019/10/21に公開 - 指定なし#あなたの味方#桜梅桃李1.89%190本日のご紹介は、 お客様の私服ビフォーアフター . . 海野様はすごく太っているといった印象はなかったですが、彼氏に振られ、「痩せて見返したい！」 . 「痩せて大好きな服をきれいに着こなしたい」 . という思いでご来店されました . 元々めんどくさがりで、 ダイエットをしても続かない・・・ もう無理なダイエットはしたくない・・・ でもどうすれば・・・ そんな時にネットサーフィンで「桜梅桃李」に目が留まったそうです . 一度エステでも失敗しているので、あまりの変化に「本当かな？」という気持ちが最初は強かったと後で教えて下さいました . 海野様は、生理周期を整えるために何年間もピルを服用されておりその影響もあって痩せにくい状態にもありました。 . ピルの副作用として、↓ 水分をため込んでしまう ずっと生理前の状態が続くために食欲が増してしまう作用 がありますので、ピルを服用しながらのダイエットは非常に難しいです・・ 逆にピル服用で太ってしまうこともあります。(さまざまな見解がありますのでそんな作用はない、とおっしゃるお医者様もいらっしゃいます .) 海野様を、（普通の可愛い女の子）から（モデルさんのようなスペシャルな女性）に、今回挑戦しました！！ . （施術ポイント） ○排泄機能が低下し、ピルの服用によってさらにため込み体質になってしまった体を . リジュべーネーションウォーターの効果 リンパ管の掃除 セルライトケア を行うことにより排泄機能の高い身体に！！ . ○太っている人を、ただ単純に痩せさせてそのままのラインで小さくするようなダイエットではなく、 部分的な脂肪除去、筋肉の矯正によって理想のボディラインに仕上げる ○骨格の矯正をすることで、大幅サイズダウン、脂肪のつきにくい代謝の良い身体へシフト ○歩き方や、姿勢の矯正によって、その後のライン崩れを防ぐ . 最終結果は、-13.6㎏、体脂肪-12パーセント すべてのサイズで、モデル体型の数値を達成です . 私服写真でも全然違いますね . 諦めないで頑張ると人生が変わります . #桜梅桃李ビフォーアフター #私服ビフォーアフター #ゴットハンドコンテスト #リジュベネーション2019/10/19に公開 - 指定なし#桜梅桃李ビフォーアフター#私服ビフォーアフター#ゴットハンドコンテスト#リジュベネーション3.67%352こんにちは 本日は「桜梅桃李コラム」として食べ順をご紹介致します(′) . ダイエットに欠かせない食べ順 同じ物を食べても食べ順によって脂肪への蓄積が違う . と、言う事でおススメの食べ順と解析をどうぞ . . ①サラダ ②スープや味噌汁系 ③タンパク質（肉、魚など）+薬味 ④炭水化物（お米） . 何故サラダや汁系から食するのか… ●満腹中枢を刺激タンパク質、炭水化物の時にはもうお腹いっぱいで少しでも満足感が得られる ●肉やお米を先に食べるより、サラダやスープ系を先に食べた方が緩やかに血糖値が上がる為脂肪になりにくい . なのでどんぶりや、単品メニュー（パスタやラーメン、パンなど）ばかり召し上がる方はお気をつけ下さい 急に血糖値が上がる為脂肪を蓄積しやすいです 小鉢やサイドメニューなどを頼んで脂肪蓄積を回避させましょう . 是非実践してみて下さい . #食べ順ダイエット #血糖値 #痩せる食べ方 #桜梅桃李コラム2019/10/19に公開 - 指定なし#食べ順ダイエット#血糖値#痩せる食べ方#桜梅桃李コラム2.38%240<前へ123456>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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