嶋田壱成 [ダイエットコーチ]

嶋田壱成 [ダイエットコーチ]

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この寝方してませんか？　もしやっちゃってる人は太っちゃう原因かもしれません💦 　ちょっとした日常の行動で睡眠の質はあげれるし　睡眠の長さは短くてもスッキリ寝れるから　今回紹介した内容をぜひ取り組んでみてください🔥 　 @mama_diet_issei

2024/09/15に公開

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これやるだけで驚くほど体重が減るようになります👍 　これまで何回も失敗してきてダイエットうまくいかん... 　もう痩せれんかも... 　って諦めそうになるかもだけどちゃんと正しいダイエットをやれば何歳からでも痩せることができます‼️ 　これからも本質的なダイエットを納得して気持ちよく行動できるように発信していきますので楽しみにしていてください😊 　 @mama_diet_issei

2024/09/14に公開

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2024/09/13に公開

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朝ごはんどうしたらいいのか色んな意見があると思うけど　脂肪を落としたいのであればアンダーカロリーが守るべきルールです🔥 　僕が1番おすすめするのはゆで卵です👍 　お腹に溜まりやすく 1日のトータルカロリー作りやすいです！　今回の投稿をきっかけに朝ごはん見直してみてください🔥 　 @mama_diet_issei

2024/09/10に公開

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何が正解なのー！！って分らなくなるってことがよく起こると思うんてますけど、こう考えたらいいんだ！っていう正解を知ってるだけで考える軸ができていいダイエットを選べることに繋がるからこうやって動画で少しずつでも学んでみてください！🫰❤️‍🔥🫰❤️‍🔥

2024/09/09に公開

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この考え方ができないとせっかく痩せているのに体重計に騙されてダイエット失敗します😭 　痩せる体重計の乗り方を理解して正しく数値と付き合いながらダイエット取り組んで欲しいです！🙌 　体重以外の部分で必ずうまく行ってるから✨ 　なるほどと思ったらコメントに🔥をお願いします👍 　 @mama_diet_issei

2024/09/08に公開

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ママフィット改名‼️ 　改め、「マイベストプログラム！」　ママって入ってる事で参加しにくいって方多かったけんこれまでの自分の最高を出すって意味を込めてマイベストにしました！！　これからマイベストよろしくおねがいします😊 　 @mama_diet_issei

2024/09/07に公開

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ダイエットにおいて睡眠ってめっちゃ大事やけん睡眠の質を上げるテクニックはいっぱい知っとって損はないです👍 　有料プログラムではそのテクニックをいっぱい話しとるけんどんどん取り組んで欲しいです🔥 　 @mama_diet_issei

2024/09/06に公開

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2024/09/05に公開

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肩こりの人、肩揉むと太って見えます！！　動画内でお伝えしている 2つの方法をやってもらえれば見た目痩せできるのでぜひやってみてください🔥 　 @mama_diet_issei

2024/09/05に公開

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できるだけ交互に、もしくは利き組み足と逆で足は組んで欲しいです❗️ 動画で紹介したメリットをえながら、骨盤がずれる等のデメリットはできるだけないようにメリットだけ取っていきましょう！👍 ぜひやってみてください！！❤️‍🔥❤️‍🔥

2024/09/04に公開

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日常生活の行動を痩せる行動に変えれば格段と痩せやすくなります！！わざわざ運動したりとか忙しくてできないと思うから呼吸法試してみてください！！！

2024/09/03に公開

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今日は、環境について話しました👍 　人が変わるためには意思とか根性じゃなくて環境って要素が大きく影響するけん　このアカウントも環境って捉え方して思いっきり活用してみてくださーい！って話でした✨ 　 @mama_diet_issei

2024/09/02に公開

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1期生のママフィット期間が終了ですね！！ 3ヶ月お疲れ様でした‼️ プログラムの期間が終了したことと、アフターフォローのお知らせもさせていただきます！！少々お待ちください‼️ 丁寧にお知らせメッセージを作成させていただきたく時間いただいてます🙇‍♂️ これからもつながり続けていろんな価値を届けたり素敵な人とのつながりを作り続けたいなと思っています！！本当にいつもありがとうございます！そしてこれからも1期生、そしてママフィットメンバー、そしていつも見てくださる方々、そしてそしてチームの仲間！！いつもありがとうございます！！今後ともよろしくお願いします！！！！！！

2024/09/01に公開

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コメント欄で宣言をー！！❤️‍🔥✊ 僕も目標となんで300,000人なのか理由があるので書いてます！！

2024/08/31に公開

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うまく体重が落ちない...って人ほど今回の内容必ず見てください🔥 　せっかく痩せられているのに停滞してしまってダイエット続かない方多いです🥲 　だから、考え方を身につけてダイエット成功しちゃいましょう✊🔥✊🔥 　 @mama_diet_issei

2024/08/30に公開

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座り方の意識で、お腹ぽっこりや長年悩んできた猫背や巻肩を治すことができます❤️‍🩹 ・ぜひ意識してみてください！意識するために思い出してみてください！やってみる宣言待ってます❤️‍🔥❤️‍🔥

2024/08/29に公開

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【夏痩せ】お待ちしてます！！ 8月最後の企画スタートしました！！❤️‍🔥 さぁー！受け取りお待ちしてます！！・たち姿勢だけじゃなく日常生活で痩せる体の使い方をできるだけ早く覚える事は若々しく綺麗で居続けるためにとっても重要です！【夏痩せ】たくさんの受け取り待ってまーす！！

2024/08/28に公開

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夏痩せ！！昨日だけで1000人以上が受け取られとる動画❤️‍🔥 ダイエットってルール、痩せ方を知れば誰でも必ずかわれるけん痩せるルールを知ってください！！ダイエット成功の大きな1歩になることを願ってます！そしてそして！！階段の上がり方歩き方等ぜひ意識してみて欲しいです！！小さな変化でしか大きな変化をもたらされないから少しでも行動することを大切にこれからもがんばりましょう！！

2024/08/27に公開

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【夏痩せ】お待ちしてます！！ 8月最後の企画スタートしました！！❤️‍🔥 さぁー！受け取りお待ちしてます！！・歩き方だけじゃなく日常生活で痩せる体の使い方をできるだけ早く覚える事は若々しく綺麗で居続けるためにとっても重要です！【夏痩せ】たくさんの受け取り待ってまーす！！

2024/08/26に公開

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