嶋田壱成【“更年期”太り “年齢”太り】

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最終更新日: 2026/04/09

嶋田壱成【“更年期”太り “年齢”太り】

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ホルモンや自律神経に...

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肋骨を引き締めてお腹を痩せさせる！ほっこりお腹が気になる方年々お肉がついてどうしたらいいかわかんない方、かなり見た目変わるから一緒に実践してみてください！実践動画も含め、プレゼントボックスLINEから見れます！【肋骨】のコメントもぜひ👍

2025/10/13に公開- 指定なし

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ストレッチポールで痩せる体を作る！！猫背巻型ストレートネック腰痛肩の上がりづらさや痛みこれら全て解消するためのエクササイズを教えてます！体を整えれば、必ず痩せていく土台が整います逆に、この体の土台が整ってないと痩せるのって難しいですできる限り、我慢やストレスなく、痩せていくためにも体を整える。そして心まで整っていく。ぜひやってみてください！

2025/10/12に公開Isahaya, Nagasaki 日本長崎県

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フォロワーさんに伝えたいことがあります 40代から60代の女性の体のバランスはどうしても崩れますそれは、人間の構造上、仕方がないです。ただ、放置してるとほんとに痩せなくなってく。でも、ちゃん整えればちゃんと痩せていく。だからまずは知って欲しいんです。ダイエットは自分をいじめるようなものじゃない。我慢が正義じゃない。根性でやるものではない。ということを。少しでも気づきのきっかけになると嬉しいです。

2025/10/12に公開- 指定なし

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背中のガチガチをほぐして痩せる！痩せる体の土台です！ぜひやってみてください🔥 飛ばしてみていただいて全然大丈夫です！

2025/10/11に公開- 指定なし

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【りんご】でゴールデンコンビ！みてみてください！もったいぶった感じだけどぜひいろいろ見て知って欲しいのでこんな形の動画にしました！リンゴ酢✖️おすすめ年齢に伴って痩せづらくなるのは仕方ないけどどんな状態からでも痩せる体に整えていくことできます！小さなことなんだけど大きな変化につながりますぜひりんご酢とのゴールデンコンビ試してください🔥

2025/10/11に公開長崎県諫早市日本東京都

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バンザイして寝ると太る？姿勢っていろーんなところに不調おこしてきますもちろん太りやすくもなるしいいことないのです。。だけどちゃんと正しい方法なら改善ってちゃんとできるそして痩せる体に何歳からでも整えられるその一歩のきっかけになると嬉しいです！【寝方】でプレゼント動画も受け取ってみてください！

2025/10/10に公開- 指定なし

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下っ腹の解消！腰回りのお肉の解消日常でできる動きだと思うし、やっていく中でどんどん動くようになっていくからやってみてください！体重だけじゃなくて、こうやって動くようになったとか、スムーズになったってそんな変化も気づけると、モチベーションにつながるからぜひやってみて欲しいです！ 1週間お疲れ様でした！

2025/10/10に公開Isahaya, Nagasaki 日本長崎県

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二の腕のたるみ改善🔥🔥 二の腕痩せる歩き方二の腕痩せる立ち方二の腕痩せる座り方この3つ紹介してる絶対毎日できるようなものだからぜひやってみてください! もちろん飛ばしてみてみてオッケーです!

2025/10/09に公開Isahaya, Nagasaki 日本長崎県

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あなたが太ったのは、怠けたからじゃない。自分を後回しするほど頑張ってきたから。ほんとにすごい。。だから、責めなくていい。これからは、頑張るより、整える。我慢するより、整える。少しずつ、自分を労ってあげるその優しさが、いちばん大きな変化をつくります。痩せることは、ゴールじゃない。好きな服を着て、自信を取り戻して、笑える自分で毎日を過ごせるようになること。それが、僕らが一緒に目指す幸せの形です

2025/10/09に公開- 指定なし

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顎のたるみを消していくエクササイズ3選リバウンドなく失敗なく痩せるためにとっても大切な話を中盤でしてますもし時間があったら中盤の 41分くらいに話してる痩せるために大切な話し聞いてみて欲しいです少し常識とは違う考え方だけど今までの当たり前でダイエットを失敗してきた過去がもしあったら大きなターニングポイントになる話になると思うからぜひ見てみてください

2025/10/08に公開- 指定なし

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膝を立てて寝る人、横向きで膝を丸めて寝る人背中や腰周りガチガチじゃないですか？睡眠の質は年齢だから仕方がない。そう諦める必要は無い位体は変えられますこの土台が整えば必ず痩せ体質に変わっていくからぜひやってみてください！

2025/10/08に公開- 指定なし

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痩せる座り方LIVEだけど！ライブはコミュニケーション取れるからいいですね🤔 なんか楽しい明日あさってでLINE登録者限定ライブ開催します😬😬 9/19 痩せる5つの食材 9/20 下っぱらやせ！！フィールのリンクからLINE登録しとってみてください‼︎

2025/09/18に公開- 指定なし

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根本解決！ちゃんと痩せるをかなえちゃいましょたくさん今プレゼント準備してるけんお楽しみにです！ちょとでも受け取りたいって思った方 🔥送っていただけたらメッセージに追加のリンクお送りしてます！ 🔥🔥🔥

2025/09/18に公開- 指定なし

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ストレートネックの治し方！顎をひいて上を向く！簡単なんやけどちゃんと改善するための方法ですちっちゃなことなんだけどちゃんと変化があるからやってみてください！体を整えればちゃんと痩せていきますそういうダイエットが心を整えていきますこの2つの両立が本当に求めた自信のある自分健康的な自分幸せな自分になれるからぜひやってみてください！！

2025/09/17に公開- 指定なし

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太ももを痩せさせる方法！頑張ってトレーニングしないとってあんまりしなくて大丈夫です日常のちっちゃなことなんだけど大きな変化になりますちゃんと自分の体を大切にすれば、整えられればちゃんと痩せていきます毎日お疲れ様です！今日もお疲れ様でした！

2025/09/17に公開- 指定なし

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ストレートネックの治し方はこれ！頑張って治そうとしてもすぐ悪い姿勢にもどる。。そんな方はこれやってください！！正しい方法やれば、ちゃんと痩せられます意思や根性、継続力がないとかそれは関係なく変化できるから正しい方法を知って少しずつでもやってみてください！必ず変われます大丈夫です👍👍 いつもお疲れ様です！一緒に頑張りましょう！

2025/09/16に公開- 指定なし

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正直に言います。僕は、自分の伝えたいことを優先してしまっていました。だから「わかりづらい」と言われたんです気づきをくれたのはフォロワーさん、そして一緒にサービスを育ててくれている仲間。だから僕はここで宣言します。もう二度と、声を置き去りにしません。できなかった日は隣で立て直す。小さな一歩が出たら一緒に喜ぶ。心と体と生活ぜんぶに、静かに寄りそう。それが「マイベスト」です。あなたの変化の物語を見たい。もしこの想いに少しでも共感してもらえたら、これからも見ていただけると嬉しいです！ここからもっと誠実に、もっと近くで、一緒に変化をつくっていきます。

2025/09/15に公開- 指定なし

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姿勢って直すの難しい。でも姿勢が悪いと→呼吸が浅くなる→太りやすい体完成こんなんやですよね🥲 だからちょっとずつでも積み重ねてく！小さな積み重ねが必ず大きな変化につながります‼︎

2025/09/11に公開- 指定なし

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煽りに感じさせてしまっていたら本当にごめんなさい。【水を飲む】って行為は当たり前すぎることとして「成功体験」になってないことがとっても多いですただ、人のモチベーションは「成功体験」を小さく小さく積み重ねる、もしくは小さな成功をしてたんだって気づくこと、これがとっても大切なんです。できてるんです！大丈夫です！いいんです！ってことを伝えたくて知って欲しくてこんな冒頭にしていました。ご不快になられた方大変申し訳ございません。ーーーーーーーー朝の水の飲む！！ってとーっても重要ですできていることに注目するそれでダイエットはうまくいきやすくなります！！

2025/09/10に公開- 指定なし

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痩せる立ち方！！ちょっと意識するだけでエクササイズの時間になるから効率よく引き締めていきましょ！ちっちゃなことだけど自然と毎日の積み重ねだから大きな変化に変わっていきます意識してみてください‼︎

2025/09/08に公開- 指定なし

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