コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順顔トレ生配信☀️ #マリネス #mariness2025/06/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/マリネス#マリネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/mariness#mariness0.33%2,93614朝の有酸素生配信☀️ 楽天スーパーセールで本日までです☀️ プロテイン1個で10%OFF！ 2個以上ご購入で15%OFFです✨ 楽天でmariness って調べて お得にゲットしてください✨ 夏活楽しもう〜！✨ #マリネス #夏活マリネス2025/06/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/マリネス#マリネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏活マリネス#夏活マリネス0.38%3,39025朝のストレッチ生配信☀️ #マリネス #夏活マリネス2025/06/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/マリネス#マリネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏活マリネス#夏活マリネス0.5%4,5033615年間ほぼ週１以上食べてるメニューに 革命がおこりました...!!! さっぱりおいしくて機能もしっかり！！！ ぜひ作ってみてね！ 【材料】 長芋160g 卵1個 ネギ好きなだけ シーフードミックス60g 白だし大さじ½ 〜仕上げ用〜 鰹節 焼き海苔 いいこと酢ソース 長ネギ ====================================== 届出表示：本品には酢酸が含まれます。酢酸には血圧が高めの方の血圧を下げる機能、 日常生活で生じる運動程度(5～6METs)の一時的な疲労感を軽減する機能、 肥満気味*1の方の内臓脂肪を減少させる機能があることが報告されています。 *¹BMI25～30kg/㎡未満 ●食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。 ●本品は、特定保健用食品と異なり、消費者庁長官による個別審査を受けたものではありません。 ●本品は、疾病の診断、治療、予防を目的としたものではありません。 ======================================= #PR #ミツカン #いいこと酢ソースタイプ #いいこと酢ケチャップタイプ #さぱうま #さぱうまチャレンジ2025/05/29に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミツカン#ミツカンhttps://www.instagram.com/explore/tags/いいこと酢ソースタイプ#いいこと酢ソースタイプhttps://www.instagram.com/explore/tags/いいこと酢ケチャップタイプ#いいこと酢ケチャップタイプhttps://www.instagram.com/explore/tags/さぱうま#さぱうまhttps://www.instagram.com/explore/tags/さぱうまチャレンジ#さぱうまチャレンジ0.54%4,92012㊗️母の日㊗️ 母ちゃんになってから約2年👏 ココロもカラダもちょっとずつ変わって来ています。 チリツモでもしっかり変われる。 地道が近道。 母ちゃんはこれからも健康的に 頑張ろうと思います✊✨ #マリネス #mariness #健康ダイエット #健康習慣2025/05/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/マリネス#マリネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/mariness#marinesshttps://www.instagram.com/explore/tags/健康ダイエット#健康ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康習慣#健康習慣2.06%18,54484簡単グルテンフリーマフィンの作り方🍌 美味しそう！と思った人は 🍌ってコメントしてね🫶 【材料】 バナナ2本 メープルシロップ大さじ2 オリーブオイル大さじ2 無調整豆乳大さじ2 米粉120g ベーキングパウダー小さじ1 塩ひとつまみ 飾り用のブルーベリーやバナナ適量 180度のオーブンで25分程度 焼いたら完成！ お好みでナッツやチョコを入れてもOK🙆 メープルシロップは蜂蜜に変えても 美味しいのでやってみてね🫶 ピクニックで大人にも子どもにも 大人気でした✌️☺️ 簡単で覚えやすいので(ポイントは2!! ) 保存して作ってみてね〜！ #マリネス #健康習慣 #ダイエットレシピ2025/05/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/マリネス#マリネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康習慣#健康習慣https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピ0.83%7,46489100日チャレンジ、無事完走しました！ 正直、ありがたいことにお仕事がたくさんで 自分のための運動時間がなかなか取れない 100日でした…が！ ちゃんと目標達成できました！ 嬉しい！ 3つの意識したこと ① 活動量を増やす（NEATを味方につける） → 毎日の消費カロリーの中で、 運動よりも大きな割合を占めるのが NEAT（非運動性熱産生）。 つまり、トレーニング以外の 「日常の動き」が体づくりには超重要！ 自転車より歩く。 子どもと全力で走って遊ぶ。 階段なるべく使う。 要は、日常でちょっと意識して動く！ この意識で無理なく消費カロリーを 底上げしていきました！ ② 肋骨を締める意識 （インナーマッスルにスイッチを入れる） → 姿勢を整えるときの大事なのステップは、 肋骨を締めること。 【簡単なやり方】 •鼻から息を吸って肋骨をしっかりふくらませる •息を吐きながら肋骨を内側に絞るように締める これを「立っているとき」「座っているとき」 「トレーニング中」も意識。 肋骨が締まると体幹が安定して、 自然と下腹も引き上がるようになりました。 ③ 毎朝マリネスプロテイン飲んで腸活サポート → 朝イチでたんぱく質＋乳酸菌をチャージ。 マリネスプロテインには 腸まで届く乳酸菌が入っているので、 腸内環境が整い、結果的に「ぺたんこお腹」にも つながりました！ たんぱく質だけじゃなく、 1日分のビタミンとミネラルも入ってるので 続けられるポイントだと思います！ 体づくりは「筋肉だけ」じゃなく、「腸」も大事。 朝のたんぱく質＋腸活ルーティンは、 本当に体調管理の土台になったと感じています。 地味で遠回りに見えるけど、 地道が近道だっていうのを 再確認した100日でした！ これからも、自分の体をもっと好きになれる 習慣を育てていきます！ #マリネス #カラダづくり #健康習慣 #100日チャレンジ2025/04/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/マリネス#マリネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/カラダづくり#カラダづくりhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康習慣#健康習慣https://www.instagram.com/explore/tags/100日チャレンジ#100日チャレンジ1.21%10,86872最近のリアルご飯まとめ！ 朝ごはんは 【よく噛む×タンパク質×太陽光浴びる】 が揃うと幸せホルモンの セロトニンがしっかり出ます☀️ 朝出たセロトニンは夜に メラトニン(睡眠ホルモン)に変化するので、 よく寝るためには実は朝ご飯が大事！ …..と分かりつつ、 寝かしつけ後に1人で飲んで 夜更かししちゃう最近の 私のリアルなご飯事情でした😂✌️ (リアルはそんなもん) 気張らず、ストレスなく、取り入れられることから やってみよう😂👍✨ #マリネス #朝ご飯 #mariness #ダイエット #食事記録2025/04/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/マリネス#マリネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ご飯#朝ご飯https://www.instagram.com/explore/tags/mariness#marinesshttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/食事記録#食事記録0.56%5,08139平日バタバタモーニングルーティン！ 「Plant Label えんどう豆生まれ」は、 えんどう豆たんぱくや食物繊維が手軽に摂取できるし、 オリジナルは今年の春にリニューアルして、苦味や渋みが減って飲みやすく続けやすい味になったんだって！ 新発売の「コーヒー」もおすすめ！ ぜひ飲んでみてね！✨ とにかくチリツモ！ 無理なく楽しく健康的なカラダを目指そう！ #PR #雪印メグミルク #plantlabel #えんどう豆 #えんどう豆生まれ2025/04/15に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/雪印メグミルク#雪印メグミルクhttps://www.instagram.com/explore/tags/plantlabel#plantlabelhttps://www.instagram.com/explore/tags/えんどう豆#えんどう豆https://www.instagram.com/explore/tags/えんどう豆生まれ#えんどう豆生まれ0.77%6,95428レシピはこちら↓ ✅トロトロヨーグルト風 免疫ケアドリンク 【材料】 ・免疫ケア にごり酢 大さじ１ ・無調製豆乳(牛乳でもOK) 200ml ・お好みではちみつ 材料を目ぜるだけで完成！ ごくごく飲めるヨーグルトのような口当たりで 朝や間食にもおすすめ！ ✅免疫ケアキャロットラぺ 【材料】 ・人参 1本 ・免疫ケアにごり酢 大さじ１ ・オリーブオイル 大さじ１ ・はちみつ 小さじ１ ・ブラックペッパー お好み 【作り方】 にんじんはスライサーで細切りにしてから塩を 加え揉み込み、10分間おく。 別のボウルに調味料を合わせて混ぜ合わせ、 人参を手でギューッと水けをよく絞って加え、あえる。 サクッとできる副菜にも、 お弁当のおかずにも作り置きにも 万能な免疫ケアキャロットラペ！🥕 美味しくてすぐなっちゃうので２倍量にして 作るのもおすすめです！ ※１日の目安量は大さじ１杯・90億個 ぜひ作ってみてね！！！ ※現在、商品が人気で在庫に限りがあるみたいです...！ 1）本品は機能性表示食品です。 2）本品には酢酸菌GK-1(G.hansenii GK-1)が含まれます。酢酸菌GK-1はpDC(プラズマサイトイド樹状細胞)に働きかけ、健康な人の免疫機能の維持に役立つことが報告されています。 3）食生活は、主食、主菜、副菜を基本に、食事のバランスを。 4）本品は、国の許可を受けたものではありません。 5）本品は、疾病の診断、治療、予防を目的としたものではありません。 #PR #にごり酢 #免疫ケアにごり酢 #りんご酢2025/03/29に公開- 指定なし#PR / その他https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/にごり酢#にごり酢https://www.instagram.com/explore/tags/免疫ケアにごり酢#免疫ケアにごり酢https://www.instagram.com/explore/tags/りんご酢#りんご酢0.33%2,98614朝はマリプロバナナ味🍌 たんぱく質＋1日分のビタミン•ミネラルも摂れるよ！ ずっと続けたい健康習慣です🌱 明日3/28(金)9:00-4/1(火)23:59まで Amazonスマイルセールで10%OFFです✨ Amazonでマリネスって調べてみてね！ @mariness_official #マリネス #マリネスプロテイン2025/03/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/マリネス#マリネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/マリネスプロテイン#マリネスプロテイン0.48%4,32835最近よく見るこれデビューしました！🥹👏 とっても続けやすく だらだら時間を運動時間にできるので おうち時間が長い方、家をあけられない方、 まとまって自分時間作れない方におすすめです！ ●前向きと後ろ向きに乗る方向をかえることもできます！ (効く部位が変わる！) ●レバーを入れ替えるとモードが変えられる (ウエストを引き締めるツイストモードと 上下のステップのエアロモード(有酸素)が すぐ変えられます！飽きなくて良い!!) ステッパー続くかな？ 家のオブジェにならないかな？ 半信半疑だった私ですが、 むしろかなーりハードル低く、 続けやすいなと感じました！👍✨ ステッパー気になってる方の参考になれば嬉しいです！ #PR #スポーツオアシス #ルネサンス #ステッパー#ステッパー隊#宅トレ#産後ダイエット #シェイプ #滝汗2025/02/01に公開- 指定なし#PR / スポーツ用品・趣味https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツオアシス#スポーツオアシスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ルネサンス#ルネサンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ステッパー#ステッパーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ステッパー隊#ステッパー隊https://www.instagram.com/explore/tags/宅トレ#宅トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/産後ダイエット#産後ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/シェイプ#シェイプhttps://www.instagram.com/explore/tags/滝汗#滝汗0.82%7,313103奇跡が起きました..!! @mariness_official が楽天ショップ･オブ･ザ･イヤー2024 ダイエット•健康ジャンル賞を頂きました!!👏 これ本当に光栄なことで、 まずショップ･オブ･ザ･イヤーは、 楽天内でベストショップが選ばれる楽天市場の表彰制度で、5万以上のショップの中から最も秀でたショップに 授与されます。 こちらに選ばれる確率はなんと0.25%!!🫨 marinessは去年新人賞をいただきましたが、 (それも奇跡だった!!) なんと今年は2年連続受賞で、 かつダイエット•健康ジャンル賞を頂きました👏 去年よりもステップアップ！ もう、感無量です… まさか2年連続受賞できると思わなかった🥲✨ こうやってmarinessが評価いただけたのも いつもmarinessに触れてくださってるお客様、 マリネスチームのみんな、 楽天のサポートチームのおかげです。 本当にありがとうございます!! ほんとーーーーに嬉しい!! 楽天ショップ・オブ・ザ・イヤー2024の受賞を記念し、 以下の内容でキャンペーンを開催中します✨ 【キャンペーン内容】 •楽天市場marinessでのお買い物で、ポイント4倍!! •開催期間2025年1月31日（金）10:00～2025年2月4日（火）9:59 ぜひmariness の楽天市場店を引き続きよろしくお願いします！✨ #マリネス #楽天ショップオブザイヤー #ダイエット2025/01/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/マリネス#マリネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽天ショップオブザイヤー#楽天ショップオブザイヤーhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエット2.1%18,93499NHKカルチャー青山教室でマリネス！ 満員でご参加いただきありがとうございました！！！ 🥹 🙏 ✨ 皆さんと対面で楽しく運動できて本当に楽しかったです！ (皆さまの熱気すごかった 🤣 ✨) なかなか家だとたっぷり汗かくまで運動できなくても、 リアルにみんなで同じ空間でやればなぜかできる！ そんな現象がリアルマリネスイベントの魅力かなと 思います 🤣✨(私も120%出せました🥹🙏) そして初めてマリネスやる！ フィットネスイベントに初めて参加する！ という方もたくさんいらして本当に嬉しかったです 🥹 ✨ マリネスのミッションである 【健康を通じてもっと自分を好きになる人を増やす】ため、 これからも頑張ります🔥 ありがとうございました！ #nhkカルチャー青山教室 #マリネス2025/01/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/nhkカルチャー青山教室#nhkカルチャー青山教室https://www.instagram.com/explore/tags/マリネス#マリネス0.6%5,43731サイン入れ生配信&質問コーナー2025/01/23に公開- 指定なし0.43%3,89542🐶🍵✨ 本日より抹茶ラテ限定発売開始💚 あの大人気だった抹茶ラテフレーバーが！！！ ついに、リニューアルして数量限定で発売します🍵✨ 甘さは抑えめですっきり飲めるよう開発しました！！ 数量限定発売のため、気になる方はお早めに✨ 私は最近朝は抹茶ラテばっかり🥹🍵✨ ＜販売開始＞ 2025年1月14日（火）18時より順次 ＜オンライン> mariness公式オンラインストア ＜店舗＞全国のロフト店舗（一部店舗を除く） およびロフトネットストア （https://www.loft.co.jp/store/） ※実施店舗の詳細は @mariness_official の投稿をご覧ください！ #マリネス #mariness #正月太り解消2025/01/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/マリネス#マリネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/mariness#marinesshttps://www.instagram.com/explore/tags/正月太り解消#正月太り解消0.56%5,01630100日チャレンジ始めます🔥 100日後はちょうどGW!! そして個人的に、娘も2歳になります(早) GWまでに好きな服を心地よく着れるようになって 娘の誕生日も可愛い母ちゃんでいられるように 頑張ります🔥 ストーリーなるべく更新します！ 良かったら一緒に頑張りましょう✨ @takemari1219 #マリネス #mariness #ダイエット2025/01/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/マリネス#マリネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/mariness#marinesshttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエット1.92%17,127296お正月のリセットルーティン🔥 1/13(月)まで10日間チャレンジもしてるので 良かったら @takemari1219 フォローして 一緒に幸せ貯金解消しよう🔥 #ちなみにこの日は眉毛脱色してます #これはルーティンではない笑 #マリネス #ダイエット #お正月太り2025/01/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ちなみにこの日は眉毛脱色してます#ちなみにこの日は眉毛脱色してますhttps://www.instagram.com/explore/tags/これはルーティンではない笑#これはルーティンではない笑https://www.instagram.com/explore/tags/マリネス#マリネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/お正月太り#お正月太り1.51%13,65760お正月太り解消キャンペーン🔥🔥🔥 本日より @mariness_official で お正月太り解消キャンペーンが始まります✨ お得にプロテインをゲットできるタイミングなので 今年こそカラダ作り頑張るぞ！という方や 幸せ貯金しすぎちゃった！という方必見です🎉 期間: 1/7（火）18:00〜1/9（木）18:00 ①全商品クーポンコードで10%OFF クーポンコード「マリネス2025」 ②5,000円以上購入で抽選で5名様に2万円以上相当のmariness福袋をプレゼント！ (当選者は1/13(月)11:00からのYouTube生配信で発表します✨) ぜひ @mariness_official の公式HP見てゲットしてね！ #マリネス #正月太り解消2025/01/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/マリネス#マリネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/正月太り解消#正月太り解消0.62%5,58111幸せ貯金完了！ あとはエンジンかけて頑張るのみ！ マリネス10日間チャレンジ開始します✨ よかったらみなさんもぜひ一緒に 最高のスタートを切りましょう！ #マリネス2025/01/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/マリネス#マリネス1.83%16,52379<前へ12345...17>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
ランキング
人気のタグ
コンテンツ(投稿)一覧
キーワード調査
動画分析(YouTube)
PR案件
アカウント情報
お問い合わせ
- 
指定なし
フィットネスと健康づ...