コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順明けましておめでとうございます🎍✨ 新年一発目ということで、 YouTubeで今年のマリネスチームの目標をお話ししました！ 宅トレから進化して、 さらに皆さんを総合的に健康に導けるように チーム一同頑張ります！✊✨ 明日4日からお正月太り解消の10日間チャレンジです！🔥 ゆっくり幸せ貯金して休んだ分、 今年も健康習慣を身につけられるように 一緒に頑張りましょう！✨ 2枚目の画像をスクショして10日間でビンゴになるように 運動してみてね✨ 今年はビンゴカードをハガキ印刷した方には 全員にサインをお送り先するサイン企画もやってます✨✊ (前の投稿みてねん！) 一緒に最高の年始のスタートを切りましょう〜✨ 今年もよろしくお願いします✨ #マリネス2025/01/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/マリネス#マリネス2.62%23,65452あれ今って何年だっけ？2024？てことは令和何年？ そんな会話を何十回もしてるうちに2024年が終わり、 未知の数字の2025年に突入しようとしています。 やっと2024という口当たりに 慣れてきたところだったのに😂 ほんと人生って爆速ですね！ 2024年は産後ダイエットを完走したり 皆様のおかげでYouTubeが400万人達成したり ブランドもリニューアルしたり… 容量いっぱいの写真フォルダをスクロールしながら 2024年の私の思い出のほとんどがSNSを 見てくださってる皆様との思い出だったと 改めて実感しました (あと世界一可愛い娘たちの写真で 母ちゃんのスマホはパンパンです) 私たちのブランドやコンテンツを通じて ちょっとでも健康になったり、 心に変化がある人が1人でもいてくれたら 嬉しいなと思います！ みなさまも、年末はゆっくり 自分を労ってお過ごしください✨ 良いお年を〜✨ #thankyou20242024/12/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/thankyou2024#thankyou20242.52%22,80251竹脇まりな直筆サインプレゼント企画！ 1/4(土)〜1/13(月)の10日間チャレンジのビンゴを実施してハガキを送ってくた方【全員】に、直筆でサインを書いて返送します！ 少しでも皆さんが新年運動を頑張るモチベーションになれば良いなとチームで考え、実施することになりました！ ぜひ10日間一緒に頑張りましょう！✨ 🌟概要 ①コンビニで10日間チャレンジのビンゴカードをハガキ印刷する (ビンゴカードのデータはコンビニのコピー機のeプリント内にあります !印刷代250円必要です。詳しい印刷方法はハイライトのリンクをご確認ください) ②ビンゴカードに沿って10日間運動を実施！ できたらハガキのビンゴにチェックつけてね✅ ③ビンゴ達成できたら【1/21（火）必着】でハガキを下記まで送付してください。 ※期限内にハガキをお送りいただいた方全員がサイン送付対象です!! ▼送付先住所 〒107-6228 東京都港区赤坂９丁目７−１ ミッドタウン・タワー28階 ▼宛名 UUUM株式会社 マリネスお正月チャレンジ企画 宛 ※サインを入れて返送いたしますので、ご自身の住所の記載をお忘れなきようお願いいたします!! ———————————— 🌟購入方法まとめ 全国のセブンイレブン•ファミリーマート•ローソン•ミニストップ•デイリーヤマザキ/セイコーマートのコピー機で印刷できます ■セブンイレブン ①「プリント」を選択 ②「コンテンツプリント」を選択 ③「eプリントサービス」を選択 ④ジャンルから「ブロマイド」を選択 ⑤「芸能総合」を選択 ⑥「マリネス10日間チャレンジ」を選択 ⑦カテゴリーを選択 ⑧用紙を選択 ⑨商品/枚数を選択 ⑩購入 ■ローソン ①「eプリントサービス」を選択 ②ジャンルから「ブロマイド」を選択 ③「芸能総合」を選択 ④「マリネス10日間チャレンジ」を選択 ⑤カテゴリーを選択 ⑥用紙を選択 ⑦商品を選択 ⑧購入 ■ファミリーマート ①右下の「コピー/プリント/スキャン/ファックス/コンテンツ」を選択 ②「eプリントサービス」を選択 ③ジャンルから「ブロマイド」を選択 ④「芸能総合」を選択 ⑤「マリネス10日間チャレンジ」を選択 ⑥カテゴリーを選択 ⑦用紙を選択 ⑧商品を選択 ⑨購入 ———————————— 何事も最初が肝心！ 年始の1/4(土)からしっかり健康的なリズムを 作れるように一緒に頑張りましょう✨ サインたくさんお返しするの楽しみにしています！✨ #マリネス10日間チャレンジ #正月太り解消 #マリネス2024/12/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/マリネス10日間チャレンジ#マリネス10日間チャレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/正月太り解消#正月太り解消https://www.instagram.com/explore/tags/マリネス#マリネス0.53%4,67985週末のお家クリスマス🎄✨ 楽しむ時はしっかり楽しんで 頑張る時もしっかり頑張ろう💪✨ #クリスマス #ダイエットレシピ #健康レシピ2024/12/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリスマス#クリスマスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康レシピ#健康レシピ1.95%17,61224レベル35になりました！🎂✨ 誕生日は美容院行ったり 家族でホテルステイして食べたかったもの食べて この土日もみんなでクリパしたりでサイコーです🙌✨ (35だけに!!) 動と静のバランスをとって 頑張る時は頑張る！休む時は休む！の バランスのとれた35歳にしたいと思います✌️✨ サイコーに楽しみ！！✨ #bd #happybirthday2024/12/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/bd#bdhttps://www.instagram.com/explore/tags/happybirthday#happybirthday4.35%39,197256お正月太り解消企画🎍🔥 2025年1/4日(土)からお正月太り解消企画 として【マリネス10日間チャレンジ】を始めます✨ 今からスケジュール入れておけば 年末年始心置きなく休めるので 保存してスケジュール入れてね！🤣👏✨ 【マリネス10日間チャレンジ🔥】 ビンゴカードを使って 1/4(土)〜1/13(月)の10日間で お正月太りを解消していきましょう🎍✨ 🌟スケジュール ①1/4(土)11:00〜YouTube生配信トレーニング ②1/5(日)燃える有酸素運動 公開 ③1/8(水)燃える筋トレ 公開 ④1/12(日)燃えるダンス 公開 ⑤1/13(月祝)11:00〜YouTube生配信トレーニング フルビンゴ達成するように10日間でチャレンジしてね✨ 何より真ん中の 「今年なりたい自分をイメージすること」が1番大事です！ 新年は新しい目標を作る絶好の機会！ なりたい自分のイメージをしっかり持って 一緒に10日間頑張りましょう〜✨ 参加する！って人はコメント欄に 🧡のスタンプでコメントしてね！ 忘れちゃわないように保存も忘れずに👏✨ みんなのなりたい自分に向かって 2025年も頑張りましょう〜✨ #マリネス #mariness #正月太り解消2024/12/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/マリネス#マリネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/mariness#marinesshttps://www.instagram.com/explore/tags/正月太り解消#正月太り解消0.5%4,044472先日、マリネスに関わってくださってる皆様をお招きしてイヤーエンドパーティー(要は忘年会！)を行いました 少し(かなり？)長くなりますが、 せっかくなのでマリネスの話をさせてください。 YouTube見てて、もしかしたらあんまり 伝わらないかもしれないけど、 私たちの運動マリネスやブランドmarinessって、 本当にたくさんの方々が関わって作っているんです (いつも関わってくださってる皆さま 本当にありがとうございます!) 運動動画ひとつ作るにも、テーマがあり、 効果的な動きを検討し、音楽があり、プログラムがあり、 カメラやマイクがあり、出演者がいて、 映像編集があり、、、 １つ１つ様々な意図と想いを込めて発信しています。 ブランドmariness でも一緒です。 この商品でどんな問題を解決できるのか？ どうすればみんなが健康的な習慣が身につくのか？ 日本を健康にするためにmariness ができることは？ みんなが「もっと自分を好きになる」ためにできることは？ こんな議論を朝から晩までして、 あっという間に時間が経って、、 という生活をもう4年続けています(早) 2018年12月にYouTubeをスタートして 2020年12月にブランドmarinessがスタートしました。 当時はこんなにたくさんの方に支えられて こんなにたくさんの方に愛してもらえるなんて 想像してませんでした。 でも、今はこんなにもたくさんの人がマリネスを 支えてくれています！ これだけの素晴らしいチームと、 いつも支えてくれるお客様、視聴者さんがいれば、 日本をもっともっと健康にすることができると 確信しています！✊ いつもはフィットネスのたけまりですが 改めてマリネスのディレクター竹脇まりなとして、 関係者の皆さまにも、何よりチャンネルやブランドmarinessを支えてくれるお客様に心から感謝です!! 来年もこのチームで、 一歩大きな挑戦をしたいなと思います。 とんでもなく長くなっちゃいましたが、 皆さんの運動習慣と 健康を支える日本一のチームとして、 来年もさらに頑張りますので 引き続きよろしくお願いします！ MARINESS株式会社ディレクター 竹脇まりな #マリネス #mariness @mariness_official2024/12/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/マリネス#マリネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/mariness#mariness1.12%10,07071意図的に動けばそれは運動！ 人は1日平均5-7回トイレにいくので そのタイミングで何かやれば超チリツモ！👊 肩甲骨グイグイやってみてね！ #ダイエット #マリネス #mariness #ながらダイエット2024/12/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/マリネス#マリネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/mariness#marinesshttps://www.instagram.com/explore/tags/ながらダイエット#ながらダイエット0.62%5,54743【NHKコラボ講座開催✨】 リアルトレーニング講座の告知です！✨ この度NHK文化センターさんにて、 リアルトレーニング講座を開催します👏 テーマは【新年の心とカラダをアップデート🙌】 1月の寒い時期にぴったりな、 運動初心者さんも楽しく続けられるトレーニングを 一緒に行いましょう✨☺️ 運動を習慣化したい方！運動始めたい方！ 一緒に楽しく新年のスタートを切りましょう✨ お申し込みは12/10(火)お昼から 12:00NHKカルチャーのHPからお願いします✨ 皆さんと新年一緒に汗かけるの楽しみにしてます🙌✨ 開催日時：2025年1月27日（月） 時間：①午前の部：10:00〜／②午後の部：13:00〜 場所：NHKカルチャー青山教室 #竹脇まりな #nhkカルチャー青山2024/12/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/竹脇まりな#竹脇まりなhttps://www.instagram.com/explore/tags/nhkカルチャー青山#nhkカルチャー青山0.33%3,01021痩せてからの維持方法は？ #ダイエット #マリネス2024/12/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/マリネス#マリネス0.26%2,37410ヘルシークリスマスレシピ🎄🎅 保存して作ってみて✨️ あとはこれにチキンとクリスマスケーキ用意したら 完璧なのでは？🥹🎂✨️ ①クリスマスツリーディップ🎄 ②クリスマスリースサラダ🥗 ③おまけの濃厚おつまみ🧀 ポイントはたんぱく質を多く含んでいて、 脂質も他のチーズに比べて少ないカッテージチーズ！🧀 カロリーを抑えつつ気軽にたんぱく質をアップできる 最高な食材です！ イベントご飯は我慢せず✨️ でもちょっとした工夫で見栄えも栄養価も アップしてヘルシーになるから これはやらない手はない👍️✨️ 前にもカテチレシピを投稿してるよ！ 今年の冬はカテチを取り入れてみてねん🎄✨️ #PR #雪印メグミルク #雪印北海道100カッテージチーズ #カッテージチーズ #おうちご飯 #簡単レシピ #レシピ #ヘルシーメニュー2024/12/06に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/雪印メグミルク#雪印メグミルクhttps://www.instagram.com/explore/tags/雪印北海道100カッテージチーズ#雪印北海道100カッテージチーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/カッテージチーズ#カッテージチーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちご飯#おうちご飯https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーメニュー#ヘルシーメニュー1.85%16,71542朝と夜どちらがトレーニングにおすすめですか？🤔 どちらでも続けられるタイミングでOK!! でもダイエット目的なら断然朝がおすすめです✨ 有酸素や筋トレは朝やると1日の代謝が上がりやすくなり ダイエット効果が高いです！☀️ 夜はストレッチやヨガが副交感神経を優位にしやすくなるのでおすすめ🌙 ただライフスタイルによって夜運動しやすい人もいれば 日中の人もいると思うので、 究極！続けばいつでも良い！と個人的には思ってます (朝私もガッツリ筋トレとかする時間ないので😂) 寝る前にHIITで心臓バクバクだぜ！🔥は避けた方が 良いけど(なかなかしないか😂) なんでも極端じゃなければ良いと思います🙆 自分のライフスタイルに合わせて続けていきましょう✨ #マリネス #ダイエット2024/12/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/マリネス#マリネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエット0.52%4,66120今年の脂肪は今年のうちに燃やそう🔥 楽天スーパーセール開始☺️🙌✨✨ @mariness_official では ✅プロテイン購入で、10倍（10%）ポイントバック ✅プロテイン2個でさらに5%OFF とってもお得になっています🉐✨ 【期間】12/3（火）20時〜12/11（水）1:59 飲み会やクリスマス会で食生活が不規則になる 今の時期はマリプロが本当におすすめです🥹✨ たんぱく質だけじゃなく、1日分のビタミン•ミネラルも 1回分でとることができるマリプロは本当にサプリいらずです🥹✨ 気になってた方ぜひお得な期間に試してみてください！ 不動の人気はチョコ味です🍫 #楽天スーパーセール #マリネス #mariness2024/12/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽天スーパーセール#楽天スーパーセールhttps://www.instagram.com/explore/tags/マリネス#マリネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/mariness#mariness0.44%4,01119【報告】ヘルシーレシピサイトができました🥹👏✨ なんと!!! @mariness_official の公式HP内で 私がYouTubeやインスタて紹介したレシピが 綺麗にまとまって(←大事)レシピ化されましたー👏✨ 「YouTubeの動画内でレシピ見たけど いざ作ろうとするとどの動画かわからない…!!」 「まりなさんの健康時短レシピまとめて欲しいです!!」 「マリネスでレシピ本出して欲しいです！」 など、ありがたいことに健康時短レシピについて たくさんご要望頂いてました!! (いつも皆様コメント本当にありがとうです！) mariness 公式HPのRECIPEのページで 過去動画で紹介したレシピが随時更新されていくので 定期的に公式HP見に来てね!!✨ #マリネス #mariness #ダイエットレシピ2024/11/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/マリネス#マリネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/mariness#marinesshttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピ0.58%5,19543楽天ブラックフライデー開催中です🥹👏✨ マリネスプロテインのコーヒー味は甘味がほぼないので 甘いのが苦手な方にもおすすめです☕️✨ お湯に溶かせばホットでも飲めるので 寒い時期にホットコーヒーとして飲みたい人にもおすすめ🥹✨ (他のフレーバーもお湯で溶けます♨️) 楽天ブラックフライデーは11/27(水)1:59まで実施中！ プロテインをご購入いただいた方全員に 20倍ポイントバック✨ プロテイン2点以上購入で¥3,480円が¥3,132円に!!(10%OFF) ぜひぜひ！お得なタイミングでゲットしてみてください✨ #楽天ブラックフライデー #楽天 #マリネスプロテイン #プロテイン2024/11/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽天ブラックフライデー#楽天ブラックフライデーhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽天#楽天https://www.instagram.com/explore/tags/マリネスプロテイン#マリネスプロテインhttps://www.instagram.com/explore/tags/プロテイン#プロテイン0.54%4,89416イベントが続く季節到来🥹🎄✨ 冬は楽しいイベントが多くてついつい食べすぎちゃう… って方は多いはず!!(私も毎年そう😂) marinessでは楽しいイベントや外食を罪悪感なく思い切り楽しめるように【お守りサプリ】をご用意しています🌟 本日15日(金)17:00から「Qoo10メガ割」でお得にゲットできます✨ marinessサプリの2個セットが ¥5,960→¥4,080 「31％OFF！」👏 🧡オレンジ色のパッケージ【ターミナリア】 『食事やおやつの前』に飲んでおくと 🌟食事の「脂肪」や「糖」の吸収を抑え 🌟食後の「中性脂肪」や「血糖値」の上昇を穏やかにするため お腹の脂肪を減らす手助けをしてくれます 💜パープル色のパッケージ【葛の花】 『ついてしまったお腹の脂肪』にアプローチするため 🌟内臓脂肪と皮下脂肪を分解することで ＜体重やウエスト周囲径を減らす手助け＞をしてくれます 2種類を併用して服用いただくことももちろんOK🙆 お得なQoo10メガ割は11月27日(水) 23:59まで！ 年末年始罪悪感なく楽しむためにぜひお守りゲットしてね✨ #マリネス #qoo10メガ割 #qoo10 @mariness_official2024/11/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/マリネス#マリネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/qoo10メガ割#qoo10メガ割https://www.instagram.com/explore/tags/qoo10#qoo100.74%6,71618旅行中も1日2ℓは水飲んでマリプロも欠かさず飲んでました！ おかげで大体旅行行くと💩が出勤停止になるんだけど なんと毎日定時出社！👏 改めて水分補給とビタミンミネラルの補給も大事だなぁと 思いました😂 (マリプロは1回分で1日分のビタミンとミネラルが摂れるのです✌️もはやマルチビタミン！) 寒くなってきてるのでお水飲みにくいかもだけど 冬こそ乾燥して水分不足になりやすいので 白湯とかあったかいものでもしっかり水分補給しようね✌️ #マリネス #mariness #水を飲む習慣 #プロテイン2024/11/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/マリネス#マリネスhttps://www.instagram.com/explore/tags/mariness#marinesshttps://www.instagram.com/explore/tags/水を飲む習慣#水を飲む習慣https://www.instagram.com/explore/tags/プロテイン#プロテイン0.89%8,02012ハワイでの体型記録…🌴 休暇&お仕事の旅でハワイに行ってました!!🌺 ハワイ全力で楽しみつつ、食べ過ぎて動けない！🫠と ならないように1日2食は自炊してました😂 (おかげで1回の外食をむちゃ楽しめた😂) ハワイでは毎朝サイクリングしたり1日2.5万歩歩いたり かなり動いてだけど結果2kg分幸せ貯金しましたw😂 (逆にどんだけ食べたんだw) お仕事の視察もしっかりできて大満足！ 日本ではゆっくり心地よいカラダに戻るよう調整中です🥹✌️ また食事記録や運動何してるか載せますね！ とっても最高なエナジーチャージでした🌴✨2024/11/09に公開- 指定なし3.28%29,62372ちょっと前ですが、、、 先日 YouTube 主催の YouTube Women Creator Collectiveに ゲスト登壇させていただきました!!👏 女性のYouTubeクリエーターが集まって 情報交換や交流をする会で、 とっても光栄なことに様々なクリエーターさんの前で パネラーとしてお話をさせていただきました🙏✨ (非常に恐縮です！😳) 私たちマリネスチームは宅トレや健康的な生活を広めること をミッションにYouTubeで発信をしていますが、 他ジャンルのクリエーターさんからも いっぱいいっぱい刺激をいただいて、 よっしゃー!!!もっと頑張ってマリネス広めるぞ🔥と お尻にファイヤーが付く会でした🍑🔥 (一緒に登壇した英語系クリエーター @its_micchan とも 時間足りないくらい話せて嬉しかった!!) 素敵な機会を頂けて感謝です！ これからも頑張るぞー🔥🔥🔥 Thank you @youtubejapan ✨ #youtubeクリコレ #youtubejapan #youtubecollective2024/10/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/youtubeクリコレ#youtubeクリコレhttps://www.instagram.com/explore/tags/youtubejapan#youtubejapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/youtubecollective#youtubecollective1.02%9,23818【嬉しい発表!!】 ずっと通っていたジョナサンで超健康的なご飯を 監修させていただきました!!👏 めちゃくちゃ嬉しい、、、🥹✨ 外食って栄養バランス偏りがち、、、 でも美味しいものが食べたい!! ボリュームも欲しい!! ということで【健康×美味しさ】を両立させた 超健康バランスメニューができました!!👏 監修した２つのメニューはどちらもPFCバランス(タンパク質/脂質/炭水化物のバランス)も理想的なバランス(2:3:5)になっています!! それでいて見た目も綺麗だしボリュームもあって 何より美味しい!! 一緒に開発したシェフと何度も何度も試作を繰り返して 想像以上に美味しいものができました!! 🍛タンドリーチキンとゴロっと野菜のやみつきスープカレー →本当にやみつきになります！ 一緒にラッシーつけるのもおすすめ！ 🥗柔らかローストビーフ&サーモンの彩りサラダ丼 (みそ汁•惣菜つき) →普段迷ったらポキ丼を食べてるのですが そこからインスピレーションをもらって開発しました！ ビーフとサーモンでサラダ丼！ 10月24日（木）～2025年2月26日（水）まで ジョナサン全店舗(一部除く)で食べられるので ぜひ外食する時はジョナサン行ってみてください!! 私は週2で通う予定です!!😂✨ 良かったら🍛と🥗どっちが食べたいか コメント欄で教えてね！🥹✨ 外食でも健康になろう！！！👍✨ @skylark.jp #ジョナサン #外食でも健康に #マリネス2024/10/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジョナサン#ジョナサンhttps://www.instagram.com/explore/tags/外食でも健康に#外食でも健康にhttps://www.instagram.com/explore/tags/マリネス#マリネス1.06%9,485132<前へ123456...17>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
ランキング
人気のタグ
コンテンツ(投稿)一覧
キーワード調査
動画分析(YouTube)
PR案件
アカウント情報
お問い合わせ
- 
指定なし
フィットネスと健康づ...