渡邊渚

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イスタンブールの地下宮殿、東ローマ帝国時代の貯水槽。メデューサにも会えた！ coat: @maisonspecial_women #istanbul #basillicacistern #イスタンブール #地下宮殿 #メデューサ

2026/03/14に公開Basilica Cistern トルコ

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3月8日の国際女性デーを前に、FRaUさんで、ドキュメンタリー映画『女性の休日』について文章を書かせていただきました。最近、変わらない社会のために、なぜ私が犠牲になって声を上げ続けなければならないのだろうと後ろ向きな気持ちになっていましたが、映画『女性の休日』を見て、励まされました。顔も見えない人間から言われる言葉に信念を奪わせたくない、そんな思いでこの文章を書きました。最後が今一番伝えたいことです。女性に限らず、男性にも、ぜひ全て読んでいただけたら嬉しいです。 #女性の休日#FRaU#エッセイ

2026/03/06に公開- 指定なし

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陶芸体験してきました。普通の陶芸教室ではあらかじめ作れるものが決まっていたり、形に規制があったりするのですが、ここ@skin_object では自由に作れて、自分の理想に近づけるために、先生がじっくり教えてくださいました😊 渋谷とは思えないくらい静かでゆったりとした空気感の素敵なアトリエで、リラックスと集中、どちらもできた良い時間になりました。このお皿はポプリを入れて飾るつもりです😊 #陶芸#陶芸体験#shibuya#pottery#tokyo

2026/03/03に公開- 指定なし

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3月8日は国際女性デー。ということで、ミモザのリースを作ってみました。繊細だし、数日したら花が小さくなるのでそれを想定して形を作るのが難しかったです🫠 最近、女性が尊厳を踏みにじられる性犯罪のニュースを、国内外問わず、よく目にして、心が痛みます。また、そういうニュースに対して、明確な根拠もないのに「同意があった」「恋愛関係の拗れ」と言う人が一定数現れることにもガッカリします。加害者が最も悪いのは当然ですが、加害者を守ろうとする人、実質的には部外者なのに加勢してきて事実を見ようとしない人、他者を傷つけることをやめられない人、自分が人を傷つけていることにすら気が付かない人、そんな人たちも同罪だと思います。話が少し逸れてしまいましたが、女性たちが理不尽な思いをすることなく、自分の能力を十分に発揮することのできる、平等で安全な社会になることを願っています。 #国際女性デー#ミモザ#リース#ミモザのリース#手作り

2026/02/28に公開- 指定なし

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ミモザのふわふわの雄しべが可愛いのはもちろんなのだけど、葉っぱが実はとっても可愛いんだよな〜水揚げしたらふわふわ感はあっという間になくなってしまう繊細なところも好き！春の訪れを感じますねー！ #ミモザ#ギンヨウアカシア#国際女性デー

2026/02/26に公開- 指定なし

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子どもの頃から哺乳類はあまり得意じゃなくて、飼っていたのはカブトムシとかスズムシとか昆虫ばかりだったんだけど、ここ一年で哺乳類と仲良くなり始めました🤝 #トルコ

2026/02/24に公開- 指定なし

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先月から、こぎん刺しを始めました。以前、「ひたむきに咲く」の連載エッセイでも書いたのですが、世界の刺繍をやってみたく、その前に日本の刺し子をマスターしようと、さまざまな地方の刺し子に挑戦中。こぎん刺しは、津軽の伝統的な刺し子。縦の織り目に対して、奇数目を数えて刺してます。写真のものたちは、初めて作るこぎん刺しだったので、オリムパス@olympusthread のキットを使いました。 (オリムパスさんのキット類は本当に充実していて、いつもたくさん使ってます!) 最近は、キットを使わず、オリジナルで作れるようになって、図案を書く時間がリラックスタイムです😌 #こぎん刺し#くるみボタン#こぎん刺しブローチ #刺し子#sashiko

2026/02/18に公開- 指定なし

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精神疾患に完治はない。寛解はするけど、死にたいという気持ちはずっとすぐそばにあって、それとうまく付き合っていかなければいけない。精神疾患でも健康な人と同じように生活して、平気そうに見える人もいる。でもそれは頑張って平気を装っているだけ。平気に見せるためのパワーを使い切ったあとは、抜け殻のように動けなくなる。一生こんな感じなのかと思うと、生きることを投げ出したくなる。最近の私は冬眠中。時々平気な顔して外で仕事をして、そのあと数日家でぐったり。次に外へ出る時、元気に、普通に、平気に見えるようにするために、今は冬眠。 #こころをほどいてみた#ぼやき

2026/02/13に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/こころをほどいてみた#こころをほどいてみたhttps://www.instagram.com/explore/tags/ぼやき#ぼやき

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『旅先で、その土地ならではのものを作る』が私の旅のポリシー！トルコ・イスタンブールでは、トルコランプ作りをしました。菱形になっているガラスモザイクを貼り付け、そのモザイクの間をビーズで埋めていく作業。いろんな国の方々が参加していて、皆さんと「どこからきたの？」とお話ししながら、楽しく製作できました。大体1時間半で完成！作ったランプを、参加者みんなで点灯して、素敵だね！と拍手し合う空間は、優しさに溢れていてとても居心地良かったです。ランプ作りと、そこでの交流が、旅の大切な思い出になりました😊 📍@istanbulexperiencesworkshops ※帰国後もプラグだけ変えれば、ランプは使用できます。 #istanbul #turkishlamps #トルコ #トルコランプ #手作り

2026/02/05に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/istanbul#istanbulhttps://www.instagram.com/explore/tags/turkishlamps#turkishlampshttps://www.instagram.com/explore/tags/トルコ#トルコhttps://www.instagram.com/explore/tags/トルコランプ#トルコランプhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作り#手作り

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節分だけど、クリスマスの写真🎅 寒くて鼻が真っ赤っか👹 #cappadoccia #christmastime

2026/02/03に公開Cappadocia Turkey トルコ

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1年前の今日出版したフォトエッセイ『透明を満たす』本日よりAudible(オーディブル)版の配信が始まりました。今回のオーディオブック作成のために新たに「まえよみ」「あとよみ」を追加し、全編自分で朗読しました。思い出したくないほどの辛い記憶と向き合い、声に出して話すことにしんどさも感じましたが、取り戻しつつある日常で薄れかけていた大切なことを再び拾い集められた気がします。出版から1年経った今伝えたいことは、あとよみに凝縮して書き残しました。ぜひAudibleで『透明を満たす』を聞いてみてください！ ▪︎まえよみより抜粋一年前、私は『透明を満たす』を、何ひとつ嘘偽りなく書きました。だから、逃げ隠れすることなく、自信をもってこの本を読みます。 #透明を満たす#渡邊渚#エッセイ#オーディブル

2026/01/29に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/透明を満たす#透明を満たすhttps://www.instagram.com/explore/tags/渡邊渚#渡邊渚https://www.instagram.com/explore/tags/エッセイ#エッセイhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーディブル#オーディブル

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連載エッセイ#ひたむきに咲く今回は旅行記、イスタンブール編です。こちらの写真も見ながら、ぜひ読んでいただけたら嬉しいです。ちなみに、スカーフはトルコの伝統的なチューリップとカーネーションが描かれているものを、アヤソフィア近くの売店で1000円くらいで買いました😊 一番最後の写真は、エッセイの中にも出てくるチャイです🇹🇷 #エッセイ#イスタンブール#トルコ#アヤソフィア

2026/01/26に公開Hagia Sophia トルコ

https://www.instagram.com/explore/tags/ひたむきに咲く#ひたむきに咲くhttps://www.instagram.com/explore/tags/エッセイ#エッセイhttps://www.instagram.com/explore/tags/イスタンブール#イスタンブールhttps://www.instagram.com/explore/tags/トルコ#トルコhttps://www.instagram.com/explore/tags/アヤソフィア#アヤソフィア

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アンバサダーを務めている分煙バスが、今日から半額キャンペーンを実施します。吸う人にとっても吸わない人にとっても快適で、クリーンな街を守る分煙バス。この機会にぜひご利用ください！ 🎉 キャンペーン内容 ①先着10社限定 ②1/23〜3/31までのお申し込み（実際のレンタル日はいつでもOK） ③料金：¥98,000税込／日（定価 ¥220,000税込/日） ④複数日程でも適応可能 ▶ 詳細・お問い合わせは分煙バス公式Instagramへ　@bunen_bus

2026/01/23に公開- 指定なし

#PR / エンタメ・外食

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カッパドキアの自然編！ 📍Love Valley カッパドキアならではの奇岩や地層を見ることができるラブバレー。カッパドキア産の陶器を引っ掛けて愛を誓い合うみたいなものがありました。日本の観光地にもよくあるカップルが鍵つけるやつに似てますね。 📍Pasabag Vadisi キノコのような岩が一面に広がっている谷。宗教的迫害から逃れるために、岩場に修道院や居住スペースをつくったそうで、キリスト教の壁画も残っていました。どんなふうに生活していたのか想像しながら見学するのが楽しかったです。内部は自由に見学できて、異世界に冒険しにきたような気分でした。 📍Devrent Vadisi 通称イマジネーションバレーとも言われていて、岩の形を何かに例えて見る場所。ラクダ岩の他にも、有名な岩がたくさん。 📍Zelve Open Air Museum ゼルヴェ野外博物館は洞窟教会やモスクが点在していて、キリスト教もイスラム教も共存してきた貴重な谷。ここでカッパドキア産のワインも作っていたそうで、その痕跡も見られました。 📍Uchisar ウチヒサールの巨大な要塞のような岩にびっくり。小さい窓のような穴がたくさん空いていて、高さもかなりあるので、高層ビルのようでした。ここに住むのは大変そうだな〜なんて思ったり。わんちゃんがどこからともなくやってきて、一緒に散策しました。 📍Sunset Point in Goreme 夕日を見るべく、サンセットポイントへ。歩いて登るためかなりハードですが、頑張る価値アリです！疲れが吹っ飛ぶほどの絶景で、夕方だけじゃなく明け方もおすすめ。道がちょっとスリリングなので、お気をつけて。ここは本当に地球？と思ってしまうくらい、異世界のような絶景が至る所にあって、感動しっぱなしでした。冬の雪が積もるカッパドキアは幻想的で、本当に素敵でした。 #cappadoccia #turkey #uchisar #pasabag #goreme

2026/01/22に公開Cappadocia Turkey トルコ

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友人の誕生日に、自分で作ったスワッグをプレゼント。ブルーアイスやユーカリを使っているのでいい香り🌿 今年も、スワッグやリース作りをたくさんやって、腕を磨きます💪 #スワッグ#手作り#お花#手仕事#swag

2026/01/19に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/スワッグ#スワッグhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作り#手作りhttps://www.instagram.com/explore/tags/お花#お花https://www.instagram.com/explore/tags/手仕事#手仕事https://www.instagram.com/explore/tags/swag#swag

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先週ノロウイルスになって体力が削られたので、明日から頑張って食べて体を動かしていきます💪 衣装 Tops @lilliancarat_official Earrings @tzumei_accessory @karhtu_press

2026/01/18に公開- 指定なし

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クリスマスウィークのカッパドキア！昼間も氷点下で極寒だったけど、ギョレメの街はたくさんお店があって、レストランやカフェの営業時間も長く、観光もゆっくり楽しめました。泊まったのは @luvicavehotel ホテルの方が優しくて、さまざまなツアーや空港の送迎などの手配を丁寧にやってくれました。屋上からの景色は本当に綺麗で、クリスマスツリーや飾りもセンスがステキでどこを切り取っても映えるホテルでした。 @galerieikman では、トルコのラグがたくさん飾られていて、なんだかアラジンの世界にいるような気分に😊 夜は寒かったので、Kapadokya Kebapzadeで壺ケバブを食べて温まりました。動画内のものはチキンの壺ケバブ！チキンとビーフでは少し味付けが違って、ビーフの方が濃いめで馴染みのある味。チキンは辛味が効いてました！壺を開けるパフォーマンスも楽しいし、店員さんがとっても優しくて、店内は家族連れもたくさんのワイワイ明るい空間でした。次はカッパドキアの自然編も投稿するねー！ #cappadoccia #göreme #turkey #🇹🇷#旅

2026/01/16に公開Goreme, Cappadocia, Turkey トルコ

https://www.instagram.com/explore/tags/cappadoccia#cappadocciahttps://www.instagram.com/explore/tags/g#ghttps://www.instagram.com/explore/tags/turkey#turkeyhttps://www.instagram.com/explore/tags/旅#旅

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イスタンブールの街はかなり坂がきつくて、足腰鍛えられた！笑 2年前とかの自分に伝えたいな。ちゃんと歩けるようになるし、元気になるよって。連日の筋肉痛も、なんだか嬉しかった！ #イスタンブール#トルコ#istanbul#galata

2026/01/14に公開Galata Tower - Istanbul, Turkey トルコ

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ニューヨーク🗽 コート @maisonspecial_women #NEWYORK #一人旅兼 #仕事

2025/12/23に公開Times Square, New York City アメリカ合衆国

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最近ハマっているアロマが、生活の木の、古代ジャングルブレンド〜恐竜ものがたり〜恐竜デザインのアイテムが好きで、恐竜という文字を見るとつい欲しくなって、パケ買い。スパイシーさとレモングラスの爽やかな香りで、癒されてます🌿 今月は芳香蒸留水を作ってみたり、リースを作ったり、パラコードでキーホルダーやスマホストラップを大量に作ったり。そんな製作の時間もいい香りに包まれて、リフレッシュしてます！あと、このKINTOのアロマオイルウォーマーがほんとに素敵！ KINTO商品、これまでたくさん買ってきたけど、ハズレがない。 #アロマオイル#生活の木#KINTO

2025/12/20に公開- 指定なし

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