IFBB PRO Hiroya Matsuoka

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12/24で結婚一年記念日でした💒 いつもチートの日はハンバーガーか焼肉か寿司しか食べないので、記念日ぐらいはフレンチでも笑これからも末長く宜しく🥰 #クリスマス #結婚記念日 #結婚一周年 #いつもありがとう #これからも末長く宜しく

2021/12/25に公開- 指定なし

#クリスマス#結婚記念日#結婚一周年#いつもありがとう#これからも末長く宜しく

11.56%

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Leg day🔥 現在の脚トレメニュー 1 シーテッドレッグカール（シングル）8-10rep 1set, 15-20rep 2set 20 2 レッグエクステンション 8-10rep 2set, 15-20rep 2set 3 ハックスクワット8-10rep 2set, 15-20rep 1set 4 レッグプレス（クローズスタンス）8-10rep 1set, 15-20rep 3set 5 グルードハムレイズ 8-10rep 1set, 15-20rep 2set 6 ブルガリアンスクワット片方ずつ15-20rep 3set coach @shawnssmith87 #脚トレ #legday #bodybuilding #bulking #bulkup #fwj #npcj #training #muscle #physique #mensphysique #classicphysique #weighttraining #goldsgym #workout #fitness #diet #gym #selfie #ボディビル #筋トレ #筋肉 #ワークアウト #フィットネス #ボディメイク #ダイエット #バルクアップ #増量 #motivacion

6.25%

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171cm、97kg 無駄な脂肪つけても意味ないと思うので、増量時はある程度コンディションに気をつけてます。 ※あくまで個人的な意見です笑 coach @shawnssmith87 #トイレの正しい使い方 #bodybuilding #bulking #bulkup #fwj #npcj #training #muscle #physique #mensphysique #classicphysique #weighttraining #goldsgym #workout #fitness #diet #gym #selfie #ボディビル #筋トレ #筋肉 #ワークアウト #フィットネス #ボディメイク #ダイエット #バルクアップ #増量 #セルフィー

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OLYMPIA AMATEUR JAPAN 2021 Bodybuilding Open Light-Heavyweight @ifbbpro_chris_yu ユさんと並べて本当にいい経験になったこれからも宜しくお願いします🙇‍♂️ 次回はプロ戦で🤝🔥 #ifbb #ifbbpro #bodybuilding #mostmuscular #muscular #bulking #bulkup #fwj #npcj #training #muscle #physique #mensphysique #classicphysique #weighttraining #goldsgym #workout #fitness #diet #gym #ボディビル #筋トレ #筋肉 #ワークアウト #フィットネス #ボディメイク #バルクアップ #増量

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・直樹君のYouTubeに出演させていただきました💪🏾 テーマは弱点改善に向けての肩トレ🔥 気をつけるべきポイントなど初心者の方でもわかりやすいように解説さしていただきましたので、良かったらご覧ください🙇‍♂️ @naoki.5.7 のプロフィールからYouTubeチャンネルにアクセスできます‼️ #肩トレ #shoulderday #サイドレイズ #npcj #fwj #ifbb #bodybuilding #training #muscle #physique #mensphysique #classicphysique #weighttraining #goldsgym #workout #fitness #diet #gym #ボディビル #筋トレ #筋肉 #ワークアウト #フィットネス

11.41%

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・ OLYMPIA AMATEUR JAPAN 2021お疲れ様でした会 @nakano_swag @vivi888vita #swagfamily めっちゃ楽しかったです‼️ 次新年会も楽しみにしてます💪🏾😀 @masuiyadesu 最高に美味しい料理とサービスありがとうございました‼️🙇‍♂️ こだわりの野菜、ステーキ、豚カツ、カツサンド全て最高に美味しかったです😋✨ また個人的に予約して伺わせていただきます😊 #swaggym #personalgym #パーソナルジム #パーソナルトレーニング #ますいや #米800g #うしがえる🐸 #爆食いパン姉さん #ifbb #npcj #fwj #bodybuilding #training #muscle #physique #mensphysique #classicphysique #weighttraining #goldsgym #workout #fitness #diet #gym #ボディビル #筋トレ #筋肉 #ワークアウト #フィットネス

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・記念日とかではないけれど、たまには嫁孝行🥰 #家族1st筋肉2nd #焼鳥 #吾一

2021/11/27に公開- 指定なし

#家族1st筋肉2nd#焼鳥#吾一

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@gorillawearjapan 本日より11/30（火）23:59まで下記セール開催しております🔥🦍 この機会に是非お買い求めください👍🏾✨ GORILLAWEAR BLACK FRIDAY SALE開催決定‼️ 各商品10～50%の割引＋この期間だけのお得なコード『bftank』入力で全品25%オフ ※本コードは、セール期間以外、システムで自動的に使用できなくなります。上記セール期間外は『tank15』で15%オフになります。この期間だけの大特価セールとなりますので是非コードを活用ください💪🏾✨ 171cm 95kg Tops Banks Oversized Hoodie - Black/Yellow 3XL着用 ↑オーバーサイズでゆったり目に着れます。デザインもかっこいいのでトレーニング、プライベートどちらでもカッコよく着れるかと思います。 Bottoms Wenden Track Shorts - Black/Gold XL着用 ↑ストレッチがかなり効いててトレーニングに最適です。特に脚トレの際にはオススメです。 Shoes Gorilla Wear High Tops Black EUR42/27.3cm ↑ソールの部分が程よく柔らかくカーフレイズなどもしやすいです。かと言って柔らかすぎるわけでもないので、踏ん張りが効きますしトレーニングも安定したパフォーマンスを発揮できます。オススメです。 photo @naoki.fit #gorillawear #teamgorillawear #gorillawearjapan #ifbb #ifbbpro #トレーニングウェア #トレウェア #trainningwear #npcj #fwj #ifbb #bodybuilding #training #muscle #physique #mensphysique #classicphysique #weighttraining #goldsgym #workout #fitness #diet #gym #ボディビル #筋トレ #筋肉 #ワークアウト #フィットネス

10.16%

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relax time😌🐶 #relaxtime #幸せ #オトくん #ペキチワ #愛犬

2021/11/21に公開- 指定なし

#relaxtime#幸せ#オトくん#ペキチワ#愛犬

3.85%

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【告知】 GORILLAWEAR BLACK FRIDAY SALE開催決定‼️🦍 ◆期間:2021/11/22（月）8:00〜11/30（火）23:59まで各商品10～50%の割引＋この期間だけのお得なコード『bftank』入力で全品25%オフ ※本コードは、セール期間以外、システムで自動的に使用できなくなります。上記セール期間外は『tank15』で15%オフになります。この期間だけの大特価セールとなりますので是非コードを活用ください💪🏾✨ 171cm 95kg 【商品詳細】 Athlete Shirt 2.0 Brandon Curry - Black / Light Blue 3XL着用 ↑ゆったり気味のフットボールティシャツ（ブランドン・カリーモデル）になります。ブラック＋水色の配色でバックには#teamgorillawear のブランドンカリーのナンバー15が刻印されてます。着心地もサラッとしててトレーニングに最適で自分もかなり重宝してます！良かったら是非購入してみてください🦍🔥 photo @naoki.fit #gorillawear #gorillawearjapan #ifbb #ifbbpro #トレーニングウェア #トレウェア #trainningwear #npcj #fwj #ifbb #bodybuilding #training #muscle #physique #mensphysique #classicphysique #weighttraining #goldsgym #workout #fitness #diet #gym #ボディビル #筋トレ #筋肉 #ワークアウト #フィットネス

4.93%

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この度 @gorillawearjapan 様にサポートして頂ける事になりました🔥 身に付けているもの全身gorillawearになります。今後はウェアをカッコよく着こなせるように、引き続き身体づくりを頑張っていきたいと思います💪🏾✨ 新作やオススメ商品、サイズ感、着心地もしっかりご紹介出来たらと思ってます🙆🏾‍♂️ 気に入ったウェアが見つかった場合は下記クーポンコードでお得に購入頂けます！クーポンコード『 tank15 』入力で全品15%オフになります。是非ご活用ください👍🏾✨ photo @naoki.fit #gorillawear #teamgorillawear #gorillawearjapan #ifbb #ifbbpro #トレーニングウェア #トレウェア #trainningwear #npcj #fwj #ifbb #bodybuilding #training #muscle #physique #mensphysique #classicphysique #weighttraining #goldsgym #workout #fitness #diet #gym #ボディビル #筋トレ #筋肉 #ワークアウト #フィットネス

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