IFBB PRO Hiroya Matsuoka

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自分の弟のような存在の @yusukenf と初めて同じコンテストに出て、二人同じタイミングでPROになれた事泣いてしまいました。めちゃくちゃ嬉しかったです。カテゴリは違うけどこれから頑張って行こうな‼️ これからもずっと宜しくなbro🤝 #ifbbpro #二人のプロカードの写真撮るの忘れた、、 #npcj #fwj #ifbb #bodybuilding #training #muscle #physique #mensphysique #classicphysique #weighttraining #goldsgym #workout #fitness #diet #gym #ボディビル #筋トレ #筋肉 #ワークアウト #フィットネス

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2021.11.13 IFBB PROFESSIONAL LEAGUE × FWJ LÝFT PRESENTS OLYMPIA AMATEUR JAPAN 2021 Bodybuilding Open Light-Heavyweight 1st（1位🥇） Bodybuilding Overall 3rd（3位🥉）にて、IFBB PROとなることができました。オーバーオールで勝つことを目標としておりましたので、正直悔しい気持ちで一杯でした。結果からですが、自分の性格上トントン拍子に行くとダメになる性格ですので、今回3位になったことが逆に良かったのかと思います。今回ステージに立ってみて、下半身に比べて上半身全体がまだ弱いところや、体の柔軟性がなさすぎてポージングに支障が出たり、そもそものポージングの表現力不足など数えきれない課題がまた見えてきました。全力でこれらの改善に励んでいきたいと思います。今後はIFBBPROビルダーとして、212の海外大会で勝っていくことを目標に全力で一から体作りに取り組んでいきたいと思います。現状彼らには数歩劣りますが、同カテゴリになるであろう @tarokenful1 @kei.furukoshi_ifbb_pro @koma.komatsu.kuu 選手達に負けないよう課題改善とバルクアップに励んでいきます。そして皆さんで切磋琢磨しあい日本のボディビルを盛り上げれたらと思います。今回のプロカードは数々の人達に支えられて取得することが出来ました。特に家族（嫁と愛犬のオト君）には色々迷惑をかけたと思います。本当にいつも支えてくれてありがとう🙏感謝してます。 coach @shawnssmith87 彼のおかげで自分の体が変わることができました。自分に合ったコーチを探すことは大変だとは思いますが、自分の中では彼がベストだと確信してます。特にいつでも親身になってアドバイスに乗ってくれたり、毎回的確な指示、素晴らしいコーチです。今回プロカード取得できたのもコーチの指導が無くては出来ませんでした。いつも本当にありがとうございます。今後とも末長く宜しくお願い致します。 Thanks to my coach for this long journey, because of him, I was able to changed my entire body. It was a difficult and long preparation but we did and we did pretty well. No doubts about his knowledge. We got the result we want, i trust him and I will keep working hard with him. Thank very mucho for your support and believe in me. Without him I was not able to have my pro card. Thanks again coach 🙏 @kei.furukoshi_ifbb_pro North Japan Open後に急遽ポージングのオンライン指導を依頼させていただきました。急遽ご依頼させていただいたにも関わらず、ここまで改善することができたのは古越さんのおかげです。コンテストの際も前乗りしてポージングの入念なチェックや体のケアなどしてくださり助かりました。自分がプロカード取得した際泣いて喜んでくれたこと一生忘れません。本当にありがとうございました！あくまでプロカード取得はスタートで、ここからが始まりです。これからプロとして全力で頑張っていきますので、応援宜しくお願い致します🔥 #ifbb #ifbbpro #fwj #amatureolympia #amatureolympiajapan #プロカード #スタート

2021/11/14に公開ベルサール渋谷ガーデン日本東京都

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大会仕様にしてもらいました💈✂︎ @mr.higechan カッコいいカラーありがとう😊 気合バッチリ🔥🔥🔥🔥 #barber #頬コケすぎ #塩分欲しい #白米胸肉にピーナッツバターおもっきりかけて食いたい🤑 #npcj #fwj #ifbb #bodybuilding #training #muscle #physique #mensphysique #classicphysique #weighttraining #goldsgym #workout #fitness #diet #gym #ボディビル #筋トレ #筋肉 #ワークアウト #フィットネス #減量 #ダイエット #amateurolympia #amateurolympiajapan

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左膝の半月板割れてから4ヶ月とりあえずスクワット180kgでハイレップ出来るぐらいまで回復しました😄 180kg×19rep（ニースリーブあり）そして最後は潰れて #gymfuckery 🤣🤣🤣 #ちーむ100 #コニタン #少女トレ #少女時代 #legday #squat #スクワット #quad #脚トレ #rexer #レクサー #npcj #bodybuilding #mensphysique #classicphysique #weighttraining #fitness #workout #diet #ボディビル #フィジーク #筋トレ #筋肉 #ワークアウト #フィットネス #バルクアップ #増量

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今日の脚トレ一種目目は、レッグエクステンションのフォーストレップ法！とりあえず重りつけまくって出来るだけ脚から負荷逃げない事を意識😄 後は、収縮ポイントで一瞬キープしてストレッチもしっかりかけるようにする💪 動画長すぎて途中で切れる、、・・ #ボディビル #ボディビルダー #フィジーク #REXER #本町 #ゴールドジム #脚トレ #ワークアウト #フィットネス #ウエイトトレーニング #ダイエット #筋トレ #筋肉・・ #bodybuilding #physique #mensphysique #classicphysique #weighttraining #goldsgym #legday #workout #bodymake #fitness #lifestyle #diet #gym #gymtime #gymday ・・

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昨日の胸トレラストは、膝ついてのケーブルクロスオーバーしっかりコントロールして、収縮、ストレッチを意識💪 ・・ #ボディビル #ボディビルダー #フィジーク #REXER #本町 #ゴールドジム #胸トレ #ワークアウト #フィットネス #ウエイトトレーニング #ダイエット #筋トレ #筋肉・・ #bodybuilding #physique #mensphysique #classicphysique #weighttraining #goldsgym #chestday #workout #bodymake #fitness #lifestyle #life #diet #gym #gymtime #gymday ・・

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