コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なしアメリカ合衆国 日本 関連都道府県 指定なし東京都 宮崎県 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順楽しく運動できるヒントや刺激を求めて...⭐︎ 「いま1番勢いがあるヨガスタジオ」を友達に教えてもらい @yogaroomhawaii へ🌈✨ 朝から60人!? 初日はYoga Sculptと言って ほんのり温かいスタジオで 筋トレメインのハードなクラス 音楽ノリノリ 滝汗が気持ちいい! 一気にYoga Sculptにハマっちゃった! #カイムキ #ハワイヨガ #ヨガスタジオ #hawaiiyogastudio #kaimuki #yogasculpt2024/01/27に公開Yoga Room Hawaii アメリカ合衆国 #カイムキ#ハワイヨガ#ヨガスタジオ#hawaiiyogastudio#kaimuki#yogasculpt0.46%-25Auguri di buon anno!! 🐲🎍✨ 年末年始 カラダ重くなっていませんか よく「呼吸が止まってしまいます」 「呼吸の仕方がわかりません!」と声があります 目を閉じて 大自然の中での気持ちいい〜呼吸を想像してみてね🌿 辛い時、急いでいる時、怒っている時、悲しい時、 私たちの呼吸は無意識に 浅く、早く、 なってしまいます。 そんな時はまず長く呼吸をはいて... ゆっくり鼻から吸う... 呼吸で感情もコントロール✨ 2024年 皆様にとって さらにより良い年になりますように! ＊＊＊＊＊＊＊＊ 能登半島地震により被災された皆様に心よりお見舞いを申し上げますと共に、一日も早く復旧、復興されますようお祈り申し上げます。 ＊＊＊＊＊＊＊＊ #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #ダイエット法 #呼吸法 #呼吸トレーニング #自立神経 #自然 #buonannonuovoatutti #personaltrainer2024/01/07に公開- 指定なし#パーソナルトレーニング#パーソナルトレーナー#ダイエット法#呼吸法#呼吸トレーニング#自立神経#自然#buonannonuovoatutti#personaltrainer0.38%-21仕事納めでした！ 今年も沢山のご予約、本当にありがとうございました✨ モデル時代に私自身も間違ったダイエットや体型維持に悩んだからこそ、今度は頑張っている女性を応援したい!と始めたトレーナー 運動嫌いな方へ「楽しい」を1番にトレーニングしています♪楽しいと続けられるし、体も動いてくれる 楽しいと感じる内容は人それぞれなので メニューも増えてきました〜 ヨガ、バレエ、ダンス、ウォーキング、筋トレ、トレーニングアイテム、食事管理、おしゃべり...😂♡ (写真に載ってない方々も本当にありがとうございます!!) ダイエットが辛い苦痛の時間ではなく 自分を好きになる時間になるとイイナ✌️🌈✨ #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #女性専用ジム #ダイエット法 #体型維持 #姿勢改善 #モデルトレーニング #セルフラブ #ゲルマニウム #ゲルマニウム温浴 #美肌作り #personaltrainer #personaltraining #bodypositive #healthylifestyle #近藤しづか2023/12/27に公開- 指定なし#パーソナルトレーニング#パーソナルトレーナー#女性専用ジム#ダイエット法#体型維持#姿勢改善#モデルトレーニング#セルフラブ#ゲルマニウム#ゲルマニウム温浴#美肌作り#personaltrainer#personaltraining#bodypositive#healthylifestyle#近藤しづか0.59%-32Christmas RED❤️ メリークリスマス！ #merrychristmas🎄 #cheistmasdinner #クリスマスごはん #手作りごはん #polloarrosto #oniongratinsoup #italiancheesecake #野菜 #野菜料理 #野菜レシピ #オーブン料理 #チーズケーキ #てんさい糖 #きび砂糖 #イタリアン #ローズマリー栽培 #犬のいる暮らし2023/12/25に公開- 指定なし#merrychristmas#cheistmasdinner#クリスマスごはん#手作りごはん#polloarrosto#oniongratinsoup#italiancheesecake#野菜#野菜料理#野菜レシピ#オーブン料理#チーズケーキ#てんさい糖#きび砂糖#イタリアン#ローズマリー栽培#犬のいる暮らし0.79%-43恥ずかしいほどちんぷんかんぷんだった私がついに！新NISA スタート🎍✨ 授業はオンライン(無料)だったので、忙しい日も助かりました。わからないことは専門家に聞けて安心 投資ってものすごく難しいイメージだったけど、、こんな風にお料理に例えての説明だったので、 私にもわかりやすかったです🍚 2024年新NISAが始まるのと同時に 世の中には色々な情報が溢れているので、 慎重に判断していきたいものですね。 これから始める方へ パスワードやIDしっかり忘れずに管理✔︎私にはパスワードが多すぎて、途中わからなくなって頭バグった🥵🤯w もし困っていたり興味ある方は リンクを送るので連絡下さいな🌱 #新nisa #新nisaを学ぶ #投資信託 #新nisa初心者 #新nisaデビュー #犬と勉強 #お金のトレーニング #犬吸い2023/12/21に公開- 指定なし#新nisa#新nisaを学ぶ#投資信託#新nisa初心者#新nisaデビュー#犬と勉強#お金のトレーニング#犬吸い0.59%-32起きたと思ったら また少し二度寝する🐶✨ 忙しい時期だものね♪🎅🎄 #waitingforchristmas #toypoodlelove #cutereindeer #犬のいる暮らし #トナカイ犬2023/12/20に公開- 指定なし#waitingforchristmas#toypoodlelove#cutereindeer#犬のいる暮らし#トナカイ犬0.48%-26朝シャワーと お散歩は頭の中がスッキリ✨ 痩せ体質になるから 是非やってみて✌️ 愛する気持ちも 心の安定、体の安定に繋がる...🤍 #朝時間のすごしかた #いちょうの木 #あさんぽ #あさんぽ🐾 #犬のいる暮らし #朝シャワー #痩せる習慣 #朝シャワー #toypoodlelife #morningroutine2023/12/19に公開- 指定なし#朝時間のすごしかた#いちょうの木#あさんぽ#犬のいる暮らし#朝シャワー#痩せる習慣#toypoodlelife#morningroutine0.26%-14Carne e patate 豚肉とじゃがいも 寒いのでスープを作りました。 イタリアの肉じゃがと言われ、味はトリッパが入っていないトリッパです!?体が内から温まるし、次の日の体がとっても軽くなるから驚き👍みなさんも体を温めて、今年も頑張ってくれた自分の体を労わってあげて下さいネ✨ <作り方> 肉を角切りににし、オリーブオイルで炒める→白ワインで蒸発→たまねぎ、にんじん、セロリを加え炒める→じゃがいもと唐辛子を加える→お湯と野菜ブイヨンを加えて塩をする→柔らかくなるまで煮込む #スープ #野菜 #野菜レシピ #野菜料理 #イタリア料理 #ヘルシーレシピ #ダイエットレシピ #健康食 #ワインにあう料理 #soup #italiansoup2023/12/18に公開- 指定なし#スープ#野菜#野菜レシピ#野菜料理#イタリア料理#ヘルシーレシピ#ダイエットレシピ#健康食#ワインにあう料理#soup#italiansoup0.27%-15🤍2024 Spring🤍2023/12/16に公開- 指定なし0.16%-9旅中、仕事中、 いつもどこでも 頭の中は..😂❤️ I’m always missing her #犬のいる暮らし #犬のいる生活 #toypoodle #トイプードル女の子2023/12/13に公開- 指定なし#犬のいる暮らし#犬のいる生活#toypoodle#トイプードル女の子0.15%-8今日運動した？ してなかったらストレッチでもいい 姿勢を正すだけでもいい🫶 カラダにいいこと ひとつ✌️ Don’t forget to love yourself💕 #パーソナルトレーナー #パーソナルトレーニング #体の栄養と心の栄養 #姿勢改善 #personaltrainer #personaltraining #alo2023/12/11に公開- 指定なし#パーソナルトレーナー#パーソナルトレーニング#体の栄養と心の栄養#姿勢改善#personaltrainer#personaltraining#alo0.18%-10Pose ideas🩵どれが好き? ポーズアイディア 〜カフェ編〜 #poseideas #poseideasforwomen #ぶりっ子ポーズ #ポージング2023/12/08に公開- 指定なし#poseideas#poseideasforwomen#ぶりっ子ポーズ#ポージング0.35%-19みなとみらいでの撮影後に 母と横浜ランチ♪ 私の実家は横浜市で 大学生の頃はよく横浜駅にきてたから 懐かしい〜なー♡ いつも母に写真を頼むと 違うものが写ってたり、ブレブレなんですが..笑 今回は「上手くなったでしょ？」と いい感じに撮ってもらいました😅🙌 最後の写真も 「ここにスープがあった方が良いね」とディレクション? 自分のスープを置いてくれました😂♡Grazie mamma! 📷 Photo by mom 📍Yokohama, Japan #横浜駅 #横浜sogo #bayquarter #クリスマスツリー #中華ランチ #横浜ランチ #崎陽軒 #崎陽軒本店 #しゅうまい #uniqlo #ハーフアップ #yokohama #yokohamalunch2023/12/07に公開- 指定なし#横浜駅#横浜sogo#bayquarter#クリスマスツリー#中華ランチ#横浜ランチ#崎陽軒#崎陽軒本店#しゅうまい#uniqlo#ハーフアップ#yokohama#yokohamalunch0.49%-27さつまいも大好き💕 お菓子が食べたくなったら 砂糖が入ったお菓子も好きだけど 自然な甘みを味わうのも いいと思います♪ 左がしっとり甘い「金時芋」 右がさっくり「シルクスイート」🍠 ①さつまいもを洗う ②アルミホイルで包む ③オーブン170℃(予熱なし)で90分 経ったらそのまま予熱であたためておく さつまいもは 昔住んでいたイタリアにはなかったので 日本はとてもラッキーだと思います♪✌️ #さつまいも #千葉県産 #徳島県産 #さつまいもレシピ #さつまいもダイエット #痩せるおやつ #食物繊維 #自然のおやつ #bakedsweetpotatoes #sweetpotatoes #healthyrecipes2023/12/05に公開- 指定なし#さつまいも#千葉県産#徳島県産#さつまいもレシピ#さつまいもダイエット#痩せるおやつ#食物繊維#自然のおやつ#bakedsweetpotatoes#sweetpotatoes#healthyrecipes0.2%-11ポルトの旅🩵つづき ポルトには 「世界一美しい〜」が多い この日は朝から 世界一美しい駅のひとつと言われている サンベント駅へ 壁一面にアズレージョ(ポルトガルのタイル)が広がり 美術館の中にいるようでした✨ 朝から行動すると 夜ぐっすり寝られるし 基礎代謝が上がってやせ体質に✨ さて、はて、今年中に全て投稿できるのでしょうか😅 おやすみなさい♪ #ポルトガル #ポルトガル旅行 #ポルト #porto #portugal🇵🇹 #朝時間 #早起き習慣 #痩せ習慣 #朝ウォーキング #観光客いっぱい2023/12/02に公開- 指定なし#ポルトガル#ポルトガル旅行#ポルト#porto#portugal#朝時間#早起き習慣#痩せ習慣#朝ウォーキング#観光客いっぱい0.2%-11保湿！保湿！保湿！ 乾燥したかも!って気づいたら 肌、首、唇、爪、体、髪、まつ毛、 すぐ保湿するようにしている🧖♀️💅 それにしてもシートマスクの貼り方、、雑😅 乾燥、紫外線、刺激、はなるべく避けるのだ #すっぴん #すっぴん美肌 #スキンケア #保湿ケア #シートマスク #フェイスパック #B型女子 #ズボラ美容 #オイル美容 #ネイルオイル #まつげ美容 #skincaretips #skinbeautycare2023/11/29に公開- 指定なし#すっぴん#すっぴん美肌#スキンケア#保湿ケア#シートマスク#フェイスパック#B型女子#ズボラ美容#オイル美容#ネイルオイル#まつげ美容#skincaretips#skinbeautycare0.46%-25坂とタイルの街リスボン どこもかも坂だらけなのです 洗濯物が干してあったり タイルがはがれていたり 素朴な人の暮らしが微笑ましくて... 「二日酔いの朝の酔っ払い」を 演じてみました (なぜ笑) みなさん良い週末を！ 飲みすぎ注意😉♡ #リスボン #リスボン旅行 #リスボン観光 #ポルトガル #ポルトガル旅行 #lisboa #lisboaportugal #lisboastreet #portugal🇵🇹 #acting2023/11/25に公開- 指定なし#リスボン#リスボン旅行#リスボン観光#ポルトガル#ポルトガル旅行#lisboa#lisboaportugal#lisboastreet#portugal#acting0.24%-13Amazing Porto🙌✨ #ポルト #ポルトガル旅 #リスボン観光 #リスボン #ポルトガル旅行 #ポルトガルグルメ #ヨーロッパ旅行 #portugaltravel #portugal🇵🇹 #porto #beautifuldestinations2023/11/24に公開- 指定なし#ポルト#ポルトガル旅#リスボン観光#リスボン#ポルトガル旅行#ポルトガルグルメ#ヨーロッパ旅行#portugaltravel#portugal#porto#beautifuldestinations0.35%-19甘いものを食べる時のmyルール ①甘いものは1日1つまで ②夕方以降の遅い時間には食べない ②食べたら動く ポルトガルのエッグタルトは こんなにおいしいのか こちらでは「Nataナタ」と言う もともと洗濯した後の 衣類やシーツの、のり付けに卵白を使い、黄身が余ってもったいなかったので作られたお菓子なんだそう👏ステキ✨ @manteigaria.oficial 最近食べ過ぎたかも.. と思った時は 少しピタっとした服をあえて着て 緊張感を出すよ😛 #ポルトガル旅行 #ポルトガルグルメ #エッグタルト #ダイエット方法 #甘いもの大好き #portugaltravel #portugal🇵🇹 #eggtart #porto2023/11/23に公開- 指定なし#ポルトガル旅行#ポルトガルグルメ#エッグタルト#ダイエット方法#甘いもの大好き#portugaltravel#portugal#eggtart#porto0.37%-20時間が経ってしまい 季節も変わってしまいましたが🤭 ヨーロッパ旅行記のつづき♪ 缶詰屋さんだと知らずに 可愛さと活気に吸い込まれて入った @conserveira_de_lisboa 「リスボンで最も美しい10店舗」 に選出されたクラシックな店内には 可愛いパッケージの缶詰がズラリ✨ マグロ、イワシ、タラ、 私もいくつかお土産に買って帰りましたが とても不思議がられ? 母には、要らない〜と言われてしまいました😂🐟 #portugaltravel #portugaltrip #lisbonportugal #lisbontravel #ポルトガル旅行 #ポルトガル土産 #リスボン旅行 #リスボン観光 #リスボン散策 #ポルトガル旅行記2023/11/22に公開- 指定なし#portugaltravel#portugaltrip#lisbonportugal#lisbontravel#ポルトガル旅行#ポルトガル土産#リスボン旅行#リスボン観光#リスボン散策#ポルトガル旅行記0.18%-10<前へ1...2345678...19>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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