プラむバシヌポリシヌ利甚芏玄

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BitStar ID: 1635403
最終曎新日: 2026/05/21
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Piyo🐣| 曞く習慣で人生を倉える✍

フォロワヌ数ランキング: 127,910 䜍

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先週比:-

4,611人

マむリストに远加 䞀蚀コメント生成

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  • 最近なんだかモダモダする そんなこずを思っお、ゞャヌナリングしおいたら 最近、習慣が厩れおいたこずに気が぀いた そしお、今朝は早速スむッチを入れ替えようず 昔続いおいた朝の習慣を再開しおみるず ずおも気持ちが良かった 珟代は䟿利になったからこそ 2倍速で動画を芋たり 動画を芋ながら、料理をしたり 䜕でも効率よくしようずしがちになる それが悪いのではなくお たたにはゆっくり目の前の事、 䞀぀䞀぀意識しおやっおみるのも ずっおもいいなず気が぀いた そんな日の倜のゞャヌナリングでした #ゞャヌナリング #ゞャヌナリングノヌト #ゞャヌナリング曞く瞑想

    2025/10/13に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/ゞャヌナリング#ゞャヌナリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゞャヌナリングノヌト#ゞャヌナリングノヌトhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゞャヌナリング曞く瞑想#ゞャヌナリング曞く瞑想

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  • ㊗チャンネル登録者数1000人祝🎊 い぀もご芖聎ありがずうございたす 「ノヌトで理想を珟実化する」ぎよです🐣✚ YouTubeチャンネルを立ち䞊げお6ヶ月、 登録者数が1000人を達成したした 登録しおみおくださったり、 むむネやコメントをくださる皆様のおかげで 楜しく投皿させおいただいおおりたす 皆様、い぀もありがずうございたす☺ 本日は、1000人を蚘念しお 「自己玹介動画」をアップしたす❣ 事前に皆様からいただいた質問に お答えしおいきたすのでご興味ある方は ぜひ最埌たで芋おいただけるずうれしいです☺ ・ぎよの今の掻動に぀いお ・過去の仕事 ・なぜゞャヌナリングを始めたか ・ゞャヌナリングでどう倉わったか ・将来の倢 ・ペガ留孊のその埌 ・ミニマリストになるコツ断捚離のコツ ・英語の勉匷法 などを赀裞々にお話ししおおりたす 今月は「自分を満たす」month ずしお目暙を掲げおいるため 今月は週2回の投皿ではなく 金曜日の週1回の投皿ずなっおいるこず ご了承いただければ幞いです☺💕 気が向けば火曜日も投皿しおるかもです🀣 「自分の心ゆくたたに」 私が倧切にしおいる蚀葉を自分自身䜓珟しながら 皆様にもお䌝えしお行けたらず思いたす✚ ず蚀うわけで たた、今晩19:00にお䌚いしたしょう🐣 See you soon🧡🧡🧡 Ps.写真は最近の🀭 倧奜きな唐揚げを手に😙 YouTubeリンクはプロフから🔗 #ノヌトで理想を珟実化する

    2025/10/10に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/ノヌトで理想を珟実化する#ノヌトで理想を珟実化する

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  • Full ver.💃旊那氏撮圱 クラブには行かなくなりたしたが モヌニングダンスは欠かせたせん💃☀ ゞャヌナリングしたり螊ったり 二重人栌かず思いたすよね🀣 私もそう思いたす🀣 ずいうわけで9月も元気にやっずりたす〜🥰

    2025/09/13に公開- 指定なし

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  • 倫婊モヌニングペガ🧘‍♀🧘 続けお1週間 ねがすけの旊那氏は攟眮しおるず い぀たでも寝おいるので💀笑 でもなんだかんだ1週間毎日 付き合っおくれたした🥹💕✚ 誰かず朝から䞀緒になにかをするず ずっおも充実感🌿 付き合っおくれおる圌に感謝です 敎っおるか敎っおないかわからんペガ🧘‍♀笑 今日もぎよ家は平和です🕊

    2025/08/30に公開- 指定なし

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  • 5幎前の自己分析が出おきたした  ノヌト凊分枈みでPDF化w 24歳25歳になる幎のもの 「自分っお䜕がしたいの」 「䜕が奜きなの」 「䜕が埗意なの」 「私のやりたいこずっお䜕」 就掻の時に自己分析したこずなかったのに 新卒2幎目終わる頃に初めお自己分析本を賌入 「絶内定2020」やったかな  就掻の時はやる気も 起きなくおしなかった自己分析 結局、䜕歳になっおも 必芁ず思う時にやればいいんだよね😆✚ 䜕が面癜いっお 元気が自慢なのに 「反動でおかしくなるぐらい病む」 🀣🀣🀣🀣 曞き出しおみるたで䜕が原因かっお わからなかったりする しかも自分のこずなのに 自分が1番わかっおなかったりする だからこそ曞き出しおみお 長所短所を蚀語化しおおくこずで 生きやすくなるんだろうなず思いたす🥹 今は反動で病むこずもなくなりたしたwww そしお長所ず短所っお衚裏䞀䜓。 党郚物事は捉え方っおのもこれ芋お玍埗  ずいうわけで、 私の21日間の曞く習慣プログラムでは 1人では継続しにくい曞くこずや 自分ではなかなか深掘りできないあれこれを 䞀緒にサポヌトさせおいただいおいたす✚☺ 9月分は満垭ですが、 ご興味ある方は10月〜お申蟌み、DM埅っおたす💓 自分自身を私の最匷のパヌトナヌに☺✚

    2025/08/27に公開- 指定なし

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  • 自分の心ず䜓にご耒矎をあげる120分🌿 🧘‍♀心ず䜓を敎える【ゆるペガ×曞く瞑想】䌚✍ 　　in倧阪・堺 毎日頑匵る自分のための自分だけの時間。 2025幎も残り数ヶ月。 忙しい日々から飛び出しお たった2時間で 心ず䜓がリセットされる感芚を 味わいたせんか☺ 情報が溢れる珟代瀟䌚だからこそ 【意識的に】情報から距離を眮いお 自分の心ず䜓に向き合う時間をずっおみる。 心ず䜓は繋がっおいるからこそ どちらからもフォヌカスしお ペガで䜓をほぐしお敎え、 曞く瞑想で心をほぐしお敎える。 少人数でゆるっず参加できる䌚に しようずしおおりたす☺✚ 「最近自分時間取れおないなあ 」 「最近なんだかモダモダする 」 「心ず䜓敎えたい🌿💕」 そんな方はぜひお埅ちしおおりたす☺ Q.ゞャヌナリングずは 🌟自分の心ず向き合うための曞く習慣 🌟心のモダモダをノヌトに曞いおスッキリさせる習慣 🌟自分の気持ちをノヌトに曞いお敎えるこず これを習慣化するこずで ストレスから解攟されお 理想を珟実化しやすくなりたすよ〜✍ “Journaling is the habit of writing to connect with your inner self.” ——————————————- ◆日時:2025/9/27(土)13:00-15:00 ◆堎所:HONBAKO堺本店2F @honbako_cafe ◆参加費:Â¥3000珟金支払い ◆持ち物: ①動きやすい服装 ②マット無ければバスタオル ③氎筒 ④汗拭きタオル ⑀ノヌト ⑥ペン お申蟌はコメントDMで受け付けおたす☺ @piyo_journalingたで ぜひご参加お埅ちしおおりたす♡ ありがたいこずに既にお申蟌みいただいおたすので ご興味ある方はお早めに☺✚ #ペガ哲孊 #ペガレッスン #ゞャヌナリング #ゞャヌナリング曞く瞑想 #ゞャヌナリング講座 #曞く瞑想 #曞く瞑想講座

    2025/08/26に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/ペガ哲孊#ペガ哲孊https://www.instagram.com/explore/tags/ペガレッスン#ペガレッスンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゞャヌナリング#ゞャヌナリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゞャヌナリング曞く瞑想#ゞャヌナリング曞く瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/ゞャヌナリング講座#ゞャヌナリング講座https://www.instagram.com/explore/tags/曞く瞑想#曞く瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/曞く瞑想講座#曞く瞑想講座

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  • ドアの開け方がポむントです🚪☀ ゞャヌナリングノヌトず スケゞュヌル垳を取るだけでも パフォヌマンス💃 䜕でもないこずを 楜しくするかは自分次第🀣

    2025/08/26に公開- 指定なし

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  • ペガの埌のリアル䌚話🀣 私「ペガ教えたからご飯䜜っおよ」 旊那氏「モヌニング食べに行かないの」 私「そうなの」 いや、䜕人家族🀣 二人暮らしで話噛み合っお無さすぎる🀣 映え動画の埌の映えない珟実🌻

    2025/08/25に公開- 指定なし

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  • ペガ留孊埌、毎朝1人で プチペガをしおたのですが ねがすけの旊那ちゃんも誘っおみたら 意倖ずやっおくれお🀫 しかも2人だずさらに楜しい) モヌニングペガ3日目です🧘‍♀笑 #ゞャヌナリング #モヌニングペガ #お家ペガ

    2025/08/25に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/ゞャヌナリング#ゞャヌナリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/モヌニングペガ#モヌニングペガhttps://www.instagram.com/explore/tags/お家ペガ#お家ペガ

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  • 普段撮らない画角を撮ろう〜🌻ず 急に思い立っお コップに立おかけお撮圱したら この埌すべっお机から萜ずしお お気に入りのスタバのカップが バリンッずいきたした 😅笑 それでも動画はいい感じに芋えるから🀣 SNSの䞖界っおいいずころばかり芋えおるのだなず 発信者ながらに思いたす。🀣 朝のルヌティン☀✍

    2025/08/24に公開- 指定なし

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  • 2025/08/17@Yoga Studio Paratiさん🧘‍♀ @parati.yoga  オフラむンむベントを開催したした✚ 「ペガずは䜕か」をバリのペガ留孊にお孊び 私が倧奜きなゞャヌナリングず組み合わせお 90分間の講矩をさせおいただきたした☺ 枩かい受講者さんの穏やかな雰囲気に包たれお🌿 リラックスしながらのお勉匷✍✚☺ 「Healing is knowing 」 「自分を癒すこずは知るこず」 色んなビゞネスの発展のおかげで 圹に立ったこずもあれば それのせいで自分の内偎に 目を向けるこずが少なくなった珟代。 䞖の䞭には良い悪いはなく 党おは自分の捉え方次第。 たずは自分の内偎に耳を傟けお 「本圓の自分」に気づくこずで 心を敎え生きやすくなるのだず私は思いたす🌿 垰りにはみなさん笑顔で垰られお 本圓に楜しい䌚でした☺ いく぀になっおも孊び続けおいきたいですね☺ 参加者の皆様本圓にありがずうございたした✚ そしおたた必ずどこかでむベント開催いたしたすので ご興味ある方はたたのご参加お埅ちしおおりたす🩷💎 #ゞャヌナリング #曞く瞑想 #ゞャヌナリング曞く瞑想 #ペガ哲孊講座 #ペガ哲孊

    2025/08/18に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/ゞャヌナリング#ゞャヌナリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/曞く瞑想#曞く瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/ゞャヌナリング曞く瞑想#ゞャヌナリング曞く瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/ペガ哲孊講座#ペガ哲孊講座https://www.instagram.com/explore/tags/ペガ哲孊#ペガ哲孊

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  • 久々のカキカキ動画🎥　 線集がなんだか 個人的に䞊手くいかん気がしたけど 「完璧じゃなかでも倧䞈倫を䜓珟しおいく」 そう決めたから😆💪✚ みなさん本圓にい぀も支えおくださり ありがずうございたす😭🩵 これからも䞀緒に #ノヌトで理想を珟実化 しおいきたしょね🀭✚💪

    2025/08/15に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/ノヌトで理想を珟実化#ノヌトで理想を珟実化

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  • スマホ芋すぎお疲れたら 逆立ちしたくなるのは 私だけでしょうか。🐰 8月半ばも通垞運転です🚗

    2025/08/11に公開- 指定なし

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  • Hello August 2025🌻☀🌊 倧奜きな倏党力で楜しみたい倏 い぀も通りの私ず い぀も通りの旊那ちゃんず🐣 憧れはKemio さんです🩵 8月もがちがち楜しんでいきたせう☀☺

    2025/08/01に公開- 指定なし

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  • 8月1日ず蚀うこずで、8月のヒント 韍神カヌド匕いおみたした🐉✚ よかったら、䜕か自分の䞭で聞きたいこずを1぀頭に思い浮かべながら芋おみおください🐉💓 みんな来おくれおありがずう 暑さに負けず、今月も最高に玠敵な月をコむンランドリヌ行っおきたす

    2025/08/01に公開- 指定なし

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  • ゞャヌナリングどうやっおするのにお答え✍✚ 実挔ずいうこずで声を出しながらですが 実際には黙々ず殎り曞き✍💥 モダモダの気持ちをぶわ〜っず 吐き出すだけでスッキリしたすよ😆 自分のこずを満たそうず思っお どんなに甘いものを食べおも カラオケに行っおも映画を芋おも 䜕をしおも満たされないのは 心や䜓の䞭にモダモダが溜たったたただから。 たずは䜓の䞭の䞍安やモダモダを取り出しお 自分を満たしおあげるずスッキリする☺ #ゞャヌナリング #曞く瞑想 #ゞャヌナリング曞く瞑想 #ノヌトで理想を珟実化する

    2025/07/31に公開- 指定なし

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  • 䞍安な時ほど曞いおみるず心は萜ち着く💭 #ゞャヌナリング #曞く瞑想 #ゞャヌナリング曞く瞑想 #ノヌトで理想を珟実化する

    2025/07/30に公開- 指定なし

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  • #ゞャヌナリング #曞く瞑想 #ゞャヌナリング曞く瞑想 #ノヌトで理想を珟実化する #曞く習慣

    2025/07/29に公開- 指定なし

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  • 「気合わないけど誘われたから行くか〜」 「飲み䌚いくず疲れるから嫌だけど断れない 」 お金も時間も䜓力も削るのに でも、人に嫌われるのが怖くお断れなくお  そんなルヌプ🔁から抜け出せたのは 間違いなくゞャヌナリングで自分軞ができたおかげ 1日5分でも続けるこずで間違いなく人生が倉わる ▶ぎよず心を敎える21日間の曞く習慣プログラム✍ 参加募集しおおりたす、詳しくはハむラむトで 曞く習慣で人生を倉える。 #ゞャヌナリング #曞く瞑想 #ゞャヌナリング曞く瞑想 #ノヌトで理想を珟実化する #曞く習慣

    2025/07/29に公開- 指定なし

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  • 2026幎3月満員🈵 4月講座生募集䞭残り2名様 【料金に぀きたしお】 4月より内容、料金倉曎しおおりたす。 詳现はプロフリンクより🔗 気になる方はぜひお気軜に DM・コメントお埅ちしおおりたす☺✚ みなさた、ご興味いただき感謝です🥲 本圓にありがずうございたす❣ ————————————————— 【曞く】で心をやさしく敎える 21日間をはじめおみたせんか☺✍🌿 「曞く習慣を続けたいけど、 1人じゃ䞉日坊䞻で終わっおしたう 」 ずいう声にお応えしお このたび、8/1〜新サヌビス 【ぎよ🐣の 心を敎える曞く瞑想プログラム】 をスタヌトするこずになりたした☺✚👏幞 ————————————————— 📘このプログラムでできるこず 簡単にお䌝えするずこれは 21日間の曞く習慣䌎走プログラム🏃‍♂✍ 曞くこずゞャヌナリングを通しお もやもやした気持ちや頭の䞭のぐるぐるを 少しず぀蚀葉にしお 自分自身を“敎えおいく” サポヌトプログラムです🕊 ひずりでは続かない曞く習慣 「芋守っおくれる誰か」ず䞀緒にやるから続く。 それがこのプログラムの倧きな䟡倀✍✚ 「自分を敎える力」は 最初は誰かず䞀緒に育おおいくもの。 その力が育おばいずれはひずりでも 倧䞈倫になっおいきたす☺ ————————————————— 📢 8月1日より、限定3名でスタヌトしたす 料金など詳现は プロフから公匏ラむン远加で 【新サヌビス】ずメッセヌゞを送信📩 自動で詳现が届きたす✚ ————————————————— この䟡栌でさせおいただくのは 最初で最埌になるかず思いたす 興味がある方はお気軜にDMやコメントで メッセヌゞくださいね❣ 今日が1番若い日。 新しい習慣は新しい人生を぀くる。 ぜひ䞀緒に新しい人生を送りたしょう✚ #曞く習慣 #ゞャヌナリング #曞く瞑想 #曞くデトックス #ゞャヌナリングコヌチング #コヌチングセッション募集䞭

    2025/07/28に公開- 指定なし

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