プラむバシヌポリシヌ利甚芏玄

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最終曎新日: 2026/05/21
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Piyo🐣| 曞く習慣で人生を倉える✍

フォロワヌ数ランキング: 127,910 䜍

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アカりント未登録では最新の動画20件のみ閲芧可胜です。
  • 【無料㊗オンラむンむベントのお知らせ】 投皿前から玄10名の方から申蟌来おおりたしお 本圓に䞻のぎよは嬉しい限りでございたす😭✚ -🌞みんなで朝掻ゞャヌナリング✍- ◆7/5土8:00-8:40am ◆初むベントのため無料㊗🎊 こんばんは、ぎよです🐣✚ 毎日バタバタしおお 自分の時間なかなか取れおないなあ  なヌんかモダモダするんよね  頭いっぱいすぎお爆発しそう  ちょっずほっず䞀息぀きたい 朝掻やりたいけど1人じゃ二床寝しちゃう そんな方達に 参加型ゞャヌナリングむベント✚ ぎよず䞀緒に朝掻したせんか😍✚ 朝30分でも、自分のために 時間をずっおあげるだけで 心が萜ち着いお、 䞀日を元気にスタヌトできたすよ 最高の週末の始たり、 最高の7月を䞀緒にスタヌトしたせんか zoomなのでカメラオフでも倧䞈倫🙆‍♀ 持ち物はお気に入りのノヌトずペンのみ 講矩ずいうよりもメむンは 䞀緒に頭の䞭をカキカキ✍ 䞀緒にカキカキワヌクタむム楜しみたしょ♪ 参加はこちらにコメントor DM もしくは公匏ラむンで 【7/5参加垌望】で メッセヌゞ参加お埅ちしおおりたす🥰💕 気軜に参加しおちょうだいね❣ お友達誘っおきおちょうだい #ゞャヌナリング #ゞャヌナリング曞く瞑想 #曞く瞑想 #ゞャヌナリングむベント #ゞャヌナリング䌁画 #ノヌトで理想を珟実化する

    2025/06/30に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/ゞャヌナリング#ゞャヌナリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゞャヌナリング曞く瞑想#ゞャヌナリング曞く瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/曞く瞑想#曞く瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/ゞャヌナリングむベント#ゞャヌナリングむベントhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゞャヌナリング䌁画#ゞャヌナリング䌁画https://www.instagram.com/explore/tags/ノヌトで理想を珟実化する#ノヌトで理想を珟実化する

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  • ノヌトで特別英語レッスン✍👩‍🏫 ノヌトで理想を珟実化する いや〜やっぱり曞くっおすごい 英語を勉匷する旊那ちゃんに スペシャル英語講座元本業✍ 芖芚で認識するず 頭は理解しやすくなるよね っおふず思った朝のワンシヌンでした。笑 #ノヌトで理想を珟実化する #曞く瞑想 #ノヌト術

    2025/06/29に公開- 指定なし

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  • 無意識レベルで人ず比べおしたうこの癖😶‍🌫 いや、なんなら自分軞持っおるはずなのに 情報だらけのこの䞖の䞭 流れたくなくおも流されおる🏞 流れの早い川の真ん䞭で螏ん匵っおる感じ。 䌝わる笑 流されないでおこうっお思っおおも 気を抜いたら、スッず足が取られる こんな䞖の䞭だからこそ 流されたっおたた立ったらいいだけ そんなこずをゞャヌナリングしお思ったのでした✍ #ノヌトで理想を珟実化する #ゞャヌナリング #曞く瞑想 #ゞャヌナリング曞く瞑想 #モダモダをスッキリに #モダモダを手攟す #䞍安を解消

    2025/06/28に公開- 指定なし

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  • YouTubeやむンスタでの投皿に いろいろな方からコメントいただき いかに蚀葉が持぀パワヌが凄いのかず蚀うこずを 身に染みお感じおいたす。 䜕気なく発する䞀蚀発蚀が誰かの糧になったり ずきにはそれが凶噚になったり たった1秒かもしれたせんが その1秒の蚀葉遞びを䞁寧にしおいこうず。 皆様い぀も枩かいメッセヌゞや お蚀葉をありがずうございたす☺💕✚ #ノヌトで理想を珟実化する #ゞャヌナリング #曞く瞑想 #ゞャヌナリング曞く瞑想 #蚀霊パワヌ #蚀霊ヒヌリング

    2025/06/27に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/ノヌトで理想を珟実化する#ノヌトで理想を珟実化するhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゞャヌナリング#ゞャヌナリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/曞く瞑想#曞く瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/ゞャヌナリング曞く瞑想#ゞャヌナリング曞く瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/蚀霊パワヌ#蚀霊パワヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/蚀霊ヒヌリング#蚀霊ヒヌリング

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  • 固定抂念っお成長ず共に知らないうちに䜜られおるよね🥺 倧人になればなるほど、固くなる頭 この固定抂念が柔軟な子䟛を 瞛っおしたっおいるこずがずきたたある。 䞀床手攟しおみるず自分も生きやすくなるかも #ノヌトで理想を珟実化する #ゞャヌナリング #曞く瞑想 #ゞャヌナリング曞く瞑想 #固定抂念にずらわれない #手攟すほど豊かになる

    2025/06/26に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/ノヌトで理想を珟実化する#ノヌトで理想を珟実化するhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゞャヌナリング#ゞャヌナリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/曞く瞑想#曞く瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/ゞャヌナリング曞く瞑想#ゞャヌナリング曞く瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/固定抂念にずらわれない#固定抂念にずらわれないhttps://www.instagram.com/explore/tags/手攟すほど豊かになる#手攟すほど豊かになる

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  • 党おの出来事には理由がある。 曞き぀づけおいるず気づけるこずがある。 本線はYouTubeで🩷 #ゞャヌナリング‚#感謝日蚘‚#自分ず向き合う‚#自己成長‚#習慣化‚#心を敎える‚#メンタル敎える‚#思考敎理 #ノヌトで理想を珟実化する

    2025/06/21に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/ゞャヌナリング#ゞャヌナリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/感謝日蚘#感謝日蚘https://www.instagram.com/explore/tags/自分ず向き合う#自分ず向き合うhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己成長#自己成長https://www.instagram.com/explore/tags/習慣化#習慣化https://www.instagram.com/explore/tags/心を敎える#心を敎えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタル敎える#メンタル敎えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/思考敎理#思考敎理https://www.instagram.com/explore/tags/ノヌトで理想を珟実化する#ノヌトで理想を珟実化する

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  • 写真蚘録×ゞャヌナリングがすごい  痩せたいず思っお䜓重蚈にのっおも 䞀喜䞀憂だけど、写真を芋返すこずで モチベヌションはUP❀‍🔥 気づけば7kg痩せたした🥹✚ ほんず曞く習慣に人生倉えおもらっおたす✍ #ゞャヌナリング‚#ipadノヌト術 #goodnotes掻甚法 ‹#自分ず向き合う‚#自己成長‚#習慣化‚#心を敎える‚#メンタル敎える‚#思考敎理 #ノヌトで理想を珟実化する

    2025/06/20に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/ゞャヌナリング#ゞャヌナリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ipadノヌト術#ipadノヌト術https://www.instagram.com/explore/tags/goodnotes掻甚法#goodnotes掻甚法https://www.instagram.com/explore/tags/自分ず向き合う#自分ず向き合うhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己成長#自己成長https://www.instagram.com/explore/tags/習慣化#習慣化https://www.instagram.com/explore/tags/心を敎える#心を敎えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタル敎える#メンタル敎えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/思考敎理#思考敎理https://www.instagram.com/explore/tags/ノヌトで理想を珟実化する#ノヌトで理想を珟実化する

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  • ゞャヌナリング×チャットちゃんChat GPTが最匷すぎた #ゞャヌナリング‚#感謝日蚘‚#自分ず向き合う‚#自己成長‚#習慣化‚#心を敎える‚#メンタル敎える‚#思考敎理 #chatgpt

    2025/06/17に公開- 指定なし

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  • カヌッずなっお蚀いすぎたり 腹が立っお無蚀になったり モダモダしお他のこずが手に぀かない そんな経隓したこずありたせんか そんな時こそ今すぐ無料でできる ゞャヌナリング✍✚ 続きはYouTube本線で😍 #ゞャヌナリング‚#感謝日蚘‚#自分ず向き合う‚#自己成長‚#習慣化‚#心を敎える‚#メンタル敎える‚#思考敎理 #ノヌトで理想を珟実化する

    2025/06/16に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/ゞャヌナリング#ゞャヌナリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/感謝日蚘#感謝日蚘https://www.instagram.com/explore/tags/自分ず向き合う#自分ず向き合うhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己成長#自己成長https://www.instagram.com/explore/tags/習慣化#習慣化https://www.instagram.com/explore/tags/心を敎える#心を敎えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/メンタル敎える#メンタル敎えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/思考敎理#思考敎理https://www.instagram.com/explore/tags/ノヌトで理想を珟実化する#ノヌトで理想を珟実化する

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  • ゞャヌナリングの効果は 頭の䞭のぐちゃぐちゃごちゃごちゃ😵‍💫🌀 っお感じたこずないですか そんな時に圹立぀曞く習慣📝 曞き出すこずで、蚀語化するこずで、 頭がスッキリしおいく感芚が生たれたすよ❣ 続きはYouTube本線で🥰 #ゞャヌナリング #曞く瞑想 #ノヌトで理想を珟実化する #ゞャヌナリング曞く瞑想 #手垳生掻 #ノヌトの䞭身

    2025/06/15に公開- 指定なし

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  • . せっかくなのでショヌト動画も🀭💕✚ よかったらYouTube本線からご芧ください❀ ▶『ぎよ　ゞャヌナリング』 　『ぎよ　ノヌトで理想を珟実化する』 　で怜玢🔍 #ゞャヌナリング #ノヌト術 #習慣化 #理想を叶える #自己成長 #朝掻 #マむンドセット #自己啓発 #ノヌトで理想を珟実化する #手垳時間 #journaling

    2025/06/14に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/ゞャヌナリング#ゞャヌナリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ノヌト術#ノヌト術https://www.instagram.com/explore/tags/習慣化#習慣化https://www.instagram.com/explore/tags/理想を叶える#理想を叶えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己成長#自己成長https://www.instagram.com/explore/tags/朝掻#朝掻https://www.instagram.com/explore/tags/マむンドセット#マむンドセットhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己啓発#自己啓発https://www.instagram.com/explore/tags/ノヌトで理想を珟実化する#ノヌトで理想を珟実化するhttps://www.instagram.com/explore/tags/手垳時間#手垳時間https://www.instagram.com/explore/tags/journaling#journaling

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  • . 曞くパワヌは本圓にすごい語圙力 どんなモダモダもきっず 少しは楜になるからやっおみお😆 #ゞャヌナリング #曞く瞑想 #ゞャヌナリング曞く瞑想 #ノヌトで理想を珟実化する

    2025/06/12に公開- 指定なし

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  • . アむコンを倉えおみたした😙 倚分たたすぐ倉えそうですが ご認識よろしゅうお願いいたしたす😘 ただただon my way 🏃‍♂✚ 走りながらいろんな倉曎しお 成長しおいきたいず思いたす もちろんノヌトに色々曞いお詊行錯誀䞭✍ ノヌトで理想を珟実化する を䜓珟しおいきたす😘💕👌# #ゞャヌナリング #ノヌト術 #習慣化 #理想を叶える #自己成長 #朝掻 #マむンドセット #自己啓発 #ノヌトで理想を珟実化する #手垳時間 #journaling

    2025/06/11に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/ゞャヌナリング#ゞャヌナリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ノヌト術#ノヌト術https://www.instagram.com/explore/tags/習慣化#習慣化https://www.instagram.com/explore/tags/理想を叶える#理想を叶えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己成長#自己成長https://www.instagram.com/explore/tags/朝掻#朝掻https://www.instagram.com/explore/tags/マむンドセット#マむンドセットhttps://www.instagram.com/explore/tags/自己啓発#自己啓発https://www.instagram.com/explore/tags/ノヌトで理想を珟実化する#ノヌトで理想を珟実化するhttps://www.instagram.com/explore/tags/手垳時間#手垳時間https://www.instagram.com/explore/tags/journaling#journaling

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  • . バリ島ペガ留孊から垰囜埌5月は 毎朝倪陜瀌拝Aを習慣化しおいたしたが 6月ちょこちょこサボりがちだったので、　 今日は公園で😆 私はペガ留孊に行くたでは正盎なずころ ペガが習慣化しおいたわけではなかったんですが 垰っおきお続けた心ず䜓の倉化を曞き留めたいず思いたす✍ 柔軟性がだいぶ䞊がった気がしたす 朝䞀ストレッチをしないず 気持ち悪くなるずころたで来たした 䜓を䌞ばしおあげないず ガチガチに筋肉が固たっおいる感じが、 居心地が悪く ストレッチするこずを忘れるず蚀うよりか ストレッチしないず気持ち悪いず蚀う感芚です 1日の䞭でも、定期的にストレッチしお 党身に新鮮な空気を届けよう ず蚀う意識が぀いた気がしたす ちなみに、プチベゞタリアン (魚や乳補品、卵は食べるが肉は食べないペスカタリアン 地味に垰囜埌も継続しお、4月からの ベゞタリアン生掻を合わせるず、玄2ヶ月が経ちたした 友人たちずの食事の堎合は 友人たちずの食事を楜しむず蚀うこずを優先させ 特に気にせずお肉はいただいおいたす こちらの䜓の倉化ずしおは お肉を日垞的に食べおいた時よりも　 䜓が軜く感じるように思いたす お腹の調子もだいぶいい方向に倉わりたした 日本でのプチベゞタリアンは、 めちゃめちゃ難しくお、䜕も考えずに レストランを遞ぶず遞択肢がほがないです 今たではバむトの埌は近くのすき家に行ったりするこずが倚かったですが、この遞択肢もなくなり、お匁圓を持っおいかないず食べるものがないずいう感じです おかげさたでだいぶ節玄が進んでいる気もしたす笑 それでもなんで続けるんでしょうね ず蚀うのは、自分でも䞍思議ですが なんずなく、心がゆくたたに続けおみたいず思いたす 最埌にコヌヒヌに぀いお ペガ留孊䞭はほがコヌヒヌをストップしおいお 高校生の頃からほが毎日飲んでいたコヌヒヌ習慣を ペガ留孊䞭に初めお立ち切るこずができたした が 日本に垰囜しおから 『今日だけ』 から始たった1杯のコヌヒヌから たた、コヌヒヌ欲が再開したした これも正盎、ベゞタリアンず䞀緒で 別に無理に蟞める必芁はないず思うんですが なんずなく控えおみたいず蚀う心ず 1床再開するず、やっぱり䟝存性があるんだず 蚀うこずに気づかされ、なんだか面癜い感芚です コヌヒヌを飲みだしおからは なんずなく睡眠の質が䞋がった気がしたす 朝の目芚めが少し悪いです でも、これももしかしたら なんずなくコヌヒヌが悪いず蚀う思い蟌みなのかな ずも思い぀぀。 ただ、この子思い蟌みを倖すこずさえも 劎力がかかるこずなんだなぁずしみじみ思いたす そう考えるず、人間はいろんな固定抂念や思い蟌みに 支配されおいるのかなずも思いたす こんなコヌヒヌ1぀からここたで考えられる 自分の想像力に拍手したいです ずいうわけで、 ペガ留孊垰囜埌1ヵ月の心ず䜓の倉化でした #バリ島ペガ留孊 #バリペガ #バリryt200 #英語ペガ

    2025/06/08に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/バリ島ペガ留孊#バリ島ペガ留孊https://www.instagram.com/explore/tags/バリペガ#バリペガhttps://www.instagram.com/explore/tags/バリryt200#バリryt200https://www.instagram.com/explore/tags/英語ペガ#英語ペガ

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  • 数幎前たで䞉日坊䞻女だった私 でもちょっずしたコツを知るだけで、 ゞャヌナリング、ダむ゚ットなど、 どんな習慣も続けられるようになりたした✚ YouTubeでは ペガ留孊・枛量・TOEIC900点 など、自分の実䜓隓をもずに 「続ける力の育お方」をシェアしおたす😆🧡🩵 『ぎよ ゞャヌナリング』『ぎよ ノヌト』 でcheck it out🥰 #習慣化 #ゞャヌナリング #モヌニングルヌティン #手垳 #手垳習慣化 #曞く瞑想 #曞く習慣 #人生を倉える習慣 #ルヌティン䜜り #継続のコツ #ノヌトで理想を珟実化する

    2025/06/04に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/習慣化#習慣化https://www.instagram.com/explore/tags/ゞャヌナリング#ゞャヌナリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/モヌニングルヌティン#モヌニングルヌティンhttps://www.instagram.com/explore/tags/手垳#手垳https://www.instagram.com/explore/tags/手垳習慣化#手垳習慣化https://www.instagram.com/explore/tags/曞く瞑想#曞く瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/曞く習慣#曞く習慣https://www.instagram.com/explore/tags/人生を倉える習慣#人生を倉える習慣https://www.instagram.com/explore/tags/ルヌティン䜜り#ルヌティン䜜りhttps://www.instagram.com/explore/tags/継続のコツ#継続のコツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ノヌトで理想を珟実化する#ノヌトで理想を珟実化する

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  • ずっおも嬉しいこずに 昔からのお友達が続々ず ゞャヌナリングの良さをシェアしおくれる😭✚ 2025幎3月　 2ヶ月前に急に思い立っお始めた ゞャヌナリング垃教掻動😆笑 たくさんの人にゞャヌナリングを広めお 1人でも倚くの人が ノヌトで理想を珟実化しお欲しい そんな思いで始めたYouTube 倧切な昔からの友達 1番身近な人たちにたず䌝わっおいる事が 䜕より嬉しくお🥹✚✚✚ 実は  ゞャヌナリングオタクすぎお プラむベヌトアカりントでも 日々、ゞャヌナリングのこずをアップしおいお笑 最初はみんなにうっずうしがられるかなぁずか 思っおたんやけど みんなにこのゞャヌナリング愛が 䌝わっおいるみたいで ずおもずおも心から嬉しいです ノヌトずペンさえあれば 今すぐ始められるず蚀う優れもの 自分を知るこずで、生きやすくなる 自分を認めるこずで、他人も認めるこずができる そんなゞャヌナリング これからも広めおいこうず 思ったのでした💓☺ #ゞャヌナリング #ゞャヌナリング曞く瞑想 #ゞャヌナリングノヌト #曞く瞑想 #ノヌトで理想を珟実化する #手垳 #手垳生掻 #手垳時間 #マむンドノヌト

    2025/05/29に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/ゞャヌナリング#ゞャヌナリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゞャヌナリング曞く瞑想#ゞャヌナリング曞く瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/ゞャヌナリングノヌト#ゞャヌナリングノヌトhttps://www.instagram.com/explore/tags/曞く瞑想#曞く瞑想https://www.instagram.com/explore/tags/ノヌトで理想を珟実化する#ノヌトで理想を珟実化するhttps://www.instagram.com/explore/tags/手垳#手垳https://www.instagram.com/explore/tags/手垳生掻#手垳生掻https://www.instagram.com/explore/tags/手垳時間#手垳時間https://www.instagram.com/explore/tags/マむンドノヌト#マむンドノヌト

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  • ゞャヌナリングずは、 「自分の気持ちや考えをノヌトに曞き出すこず」 曞くこずで、自分を知り、敎える習慣✍✚ 人は質問されるたで 意倖ずなんでその行動をしおいるのか わかっおいないこずが倚い🀔💭 →それを知っおいるこずで自己理解に぀ながる ※自分を責めるのではなく 玠盎に曞き出す 䜕が奜きで䜕が嫌いなのか 自分芳察がすすむ Ex TOEIC勉匷 机に向かっお勉匷するのが苊手 集䞭できない →䜕だったらできそう 移動䞭の音楜をリスニングに倉える Ex 痩せたい でもお菓子食べおしたう →なんで食べおしたうのかな →ストレス→この人間関係しんどい →お昌ご飯たりおない →栄逊足りおない こんな感じで深掘りしおいくこずで モダモダも気づけば解決💓 たたYouTubeあげるのでおたのしみに✍😍 #ゞャヌナリング #ゞャヌナリング曞く瞑想 #曞く瞑想 #マむンドノヌト #ノヌト術 #nolty #ノルティ

    2025/05/28に公開- 指定なし

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  • 即効性すぐに切れるずいうこず 『肌荒れしたから、薬をもらおう』 日本にいる時は そういう考えで動いおいたけど 病院やコンビニ、スヌパヌも近くにない バリの田舎に1ヶ月いお気づいたこず 海倖では極力病院には行きたくないから 薬を買ったり、病院に行く前に原因を考える 『もしかしお、あれを食べたからかな』 『睡眠が足りおなかったかな』 そういうこずを考えるこずで 即効性はないけれど、長期的な解決になる 䟿利な䞖の䞭になっお お金で解決できるようになっお いかに頭を䜿わなくなったかを感じた瞬間だった 人生のあらゆるこずに察しお すぐに答えが欲しくなっお 占いに頌ったり、人に答えを求めたり 病院に頌ったり しおしたうかもしれないけど 䞀番の医者は自分自身で 䞀番の理解者は自分自身 ずいうこずを忘れないでおきたいね🥹✚ #ゞャヌナリング #ゞャヌナリング曞く瞑想 #ゞャヌナリング習慣 #journaling #journalpage #nolty #ノルティ

    2025/05/27に公開- 指定なし

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  • あなたが本圓に倉わりたいなら ダむ゚ットず聞けば、食事か運動か 勉匷ず聞けば、勉匷時間かやり方か 今たで、そんな思考で生きおきたけど やっず気づいたこず それは、バランス 心も䜓も぀ながっおいるからこそ どちらかにフォヌカスするのではない 塟で働いおいた時に 保護者さんたちが 『うちの子集䞭力がなくお勉匷できないんです』 そんなふうに蚀っおくるこずがあったけど 集䞭力がないのはたずなぜなんだろう その子の問題なのか 睡眠時間が足りおいないのか 栄逊が取れおいないのか 郚屋が汚いのか 孊校で䜕か悩みがあるのか 䞀芋、集䞭力がないこずを その子の問題ずし 勉匷させるための塟ず蚀う遞択 本圓にそうなのだろうか 先生の教え方が悪いから、成瞟が䞊がらない 本圓にそうなのだろうか お菓子ばっかり食べさせおいたら もちろん集䞭力はなくなるし 倜曎かしばっかりさせおいたら もちろん、集䞭力はなくなるし 郚屋が汚いなら もちろん集䞭はできないだろう 少し芖点を倉えおみるだけで倧䞈倫 スモヌルステップで倧䞈倫 たずは、自分ができるず思うこずから 倧きく習慣を倉えるのじゃなくお たずはスモヌルステップで。 #ゞャヌナリング #ゞャヌナリング曞く瞑想 #曞く瞑想 #ゞャヌナリングノヌト #ノヌトで理想を珟実化する

    2025/05/26に公開- 指定なし

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  • 自分に玠盎になる たずは、自分の心を守る 自己犠牲しおいないか 自分の心は、こうしたいず思っおいるのに 他人の目を芋お行動するのはやめた 嫌われおも倧䞈倫 自分が自分の味方でいるこず 他人に䟝存しない ドラマトラむアングルから抜け出そう 加害者　犠牲者　救䞖䞻 すべおの堎所から解攟されよう Be honest with yourself. Protect your heart first. Ask yourself: Am I sacrificing too much? Even when my heart whispers what it truly wants— I sometimes ignore it for the sake of others’ eyes. But not anymore. It’s okay to be disliked. What matters is being on my own side. No more dependency. Time to step out of the drama triangle— Abuser, Victim, Rescuer. I choose freedom from everything. #ゞャヌナリング #ゞャヌナリング曞く瞑想 #曞く瞑想 #曞くデトックス #ペガ哲孊を生きる智慧に #ペガ哲孊講座

    2025/05/25に公開- 指定なし

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