face grow method 考案者佐藤加奈子/ほうれい線/笑顔を瞬時に作れる/表情筋の使い方を変える/緩める/ほうれい線

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最終更新日: 2025/11/16

face grow method 考案者佐藤加奈子/ほうれい線/笑顔を瞬時に作れる/表情筋の使い方を変える/緩める/ほうれい線

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一言コメント（AI生成）

表情筋トレーニングや...

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変わるからついてきて❓❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

2025/07/15に公開- 指定なし

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このとき私は、まだ何も整っていない状態でそれでも「絶対にプロ集団をつくる」って覚悟を決めて FaceGrowMethodの養成講座を立ち上げた瞬間。正直、不安もいっぱい。でも、同時にワクワクも止まらなかった。この一期生と一緒に走ったあの時間が、すべてのはじまり。今はたくさんのプロ講師がいてサポート体制もできて、講座の質も濃くなった。でも、根っこの想いはずっと変わらない。 “顔”を変えることは、自分の生き方を変えること。表情を変えることは、人生を動かすこと。私は、ただ人数を増やすために講師を育てたいんじゃない。「この人に任せたい」と思われる、圧倒的な講師たちを育てたい。正直、このように講師を広く募集できるのも、今のうちだけかもしれません。ある一定のところに達したら、人数を絞り、限定されたメンバーのみで育成していく🥹 そして今、第4期養成講座のメンバーを迎えるタイミングがやってきました。このリールの続きを、あなたとつくれたら嬉しいです❤️‍🔥 一般申し込み　７月１７日（木）２０時〜

2025/07/14に公開- 指定なし

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職業病🫣笑 facegrowmethodは癖を自分で理解し細かくアドバイスします💘あとわずかなあの悩みあと数ミリ表情筋の道や圧を変えるだけで顔が激変するから💕 間違えた顔トレは癒着を激しくし、輪郭も崩れたり、かちこち顔になる場合もあります。柔らかく解放して女性らしく若々しくデザインできるのが facegrowmethod😘

2025/07/14に公開- 指定なし

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口角挙筋、大頬骨筋、小頬骨筋のはたらき口角挙筋→口角上げるための💪 大頬骨筋→元気な笑顔　　　　　　大きな筋肉、輪郭に関わる小頬骨筋→上唇を上外側（後上方）へ引き上げる → 表情、特に軽い笑いや上唇を強調する動きに関与大頬骨筋と小頬骨筋がバランスよく引き上がると、キツさのない柔らかな笑顔になります。口角だけでなく、上唇もふわっと持ち上がることで、優しさや品のある印象が生まれます😌

2025/07/11に公開- 指定なし

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顔の老けグセない❓ もったいないからトレーニングでとろ❤️‍🔥 表情癖は顔を作っていきますよ！心、感情が顔を作る。頑張って力まなくていい💔 ふんわり緩やかときはなせーいらない負の顔にする筋肉は緩めていこう💕

2025/07/11に公開- 指定なし

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表情癖って、自分で気づかないうちに顔を歪ませたり、変なシワを作ったり、顔を大きく見せたりしてることが本当に多い。実は“表情の使い方”こそが、老け見えの原因笑顔もそのひとつ🥹 ほとんどの人が、笑うときにいらないところに力を入れていて、上からぎゅっと押しつけるような力のかけ方になってる。それがシワやたるみの原因になってたりもする。だから私たちが大事にしてるのが「脱力」なんだけど─ 今日のリール見たら、「なにこの顔（笑）」ってなると思う😂 寄り目して、たらいがボンって落ちてきたイメージで、頭の中ピヨピヨしてるくらいの顔して笑ってる（笑）でもね、これがめちゃくちゃ大事。脱力ってこういう感覚かもって、バカみたいに見えても、まずは自分の中でイメージすること。これが、表情癖を抜いていく第一歩。自分では力抜いてるつもりでも、だいたい抜けてないから！笑まずは体感、そして繰り返し。 FaceGrowMethodでは、正しい方向に、正しい筋肉の道を通って “いらない力をやめていく”というトレーニングをしてます。ちょっとアホっぽいくらいでちょうどいい。ピヨピヨ大歓迎🐥笑

2025/07/10に公開- 指定なし

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🤳写真の時に🤳 大丈夫❓ ✔︎目が笑ってない ✔︎呼吸が止まってる ✔︎喉が閉まっている ✔︎口角下が動いている全部解放して目もふんわりさせていこう👍

2025/07/09に公開- 指定なし

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💎myonk Skin Áura Cushion💎 みんな、ほんとにすごい。正直、ここまで反響くると思ってなかった。めちゃくちゃ売れてます😭💎 myonkは、“ちょっといい”じゃない。 “これじゃなきゃ無理”って言ってもらえるようにこだわり抜いて作ったファンデ。結果が最強すぎる。韓国No.1の色調プロが手がけた、 “絶妙すぎる”色と艶。肌にオーラが宿る、私だけのファンデ。まだの方はぜひ、この“感動”を体感してください🪞 小売価格9,020円オープン価格7,900円２２日まで限定価格💕 #myonk #アウラクッション #艶肌 #クッションファンデ

2025/07/08に公開- 指定なし

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これが…噂のミヨンク。＼ついに解禁／【myonk Áura Cushion】 7月8日から販売スタート💎✨ 9,040円→オープン価格7,900円 ✔ナノダイヤモンドの輝きで　まるで“光をまとう”ような肌に ✔下地いらずで時短＆密着 ✔つけてる方が、肌がキレイに見える不思議🪞 使った瞬間、「あ、これ他と違う」って分かる。あなたの肌が、もっと好きになるクッション。やっと販売できるところまで進んでおります❤️‍🔥 形になったぁぁ🥰 猫好きにもたまらないデザイン🐱❤️‍🔥 #myonk #ミヨンクファンデ #艶肌革命 #ナノダイヤモンド #クッションファンデーション情報はLINE @からもきます🩷

2025/07/04に公開- 指定なし

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唇ビーンしてない❓ 表情癖がシワを作ってる🥹 緩めるだけで顔が劇的変化🫡

2025/07/03に公開- 指定なし

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なにこれwww 脳みそまで鍛えられるわ🧠ww

2025/07/03に公開- 指定なし

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人の人生に興味なし😘 自分をご機嫌で良い顔で生きよう🩷 口角から下の筋肉使いすぎてるwww 顔に出るからね気をつけよ😍

2025/07/01に公開- 指定なし

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@babykeirachan カリカリ梅といえばケイラちゃん😉🩷 犬歯の上が下がって口角が上がるかわいいアヒルっぽい💋のケイラちゃん🩷 ただ昔、歯がコンプレックスで笑えなかったみたいで、いざ歯が綺麗になり笑おうとしてもわからん！となったらしい🥺 すんごくかわいいんだけど、40代とかになり、肌の弾力がなくなってきたら犬歯の上の頬（小頬骨筋）も使ってあげた方が良いなとおもい軽やかに頬をバランスよく全体的にふわっとあげる練習😉飲み込み早すぎてすこし伝えるだけですぐできる。若いって良いよねぇ😉🩷🩷🩷🩷 @eri_therapist313 は安定の平和平和な🕊️ えりちゃん😂🩷🩷　日に日に緩みスマイルもうまいし😍🩷 表情癖抜きトレーニングで若返りもそうだけど若い人はまじで若さキープできる😘表情癖が顔を作るから今のうちに正しとくべし🤗 #表情筋#facegrowmethod#表情筋トレーニング

2025/06/30に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/表情筋#表情筋https://www.instagram.com/explore/tags/facegrowmethod#facegrowmethodhttps://www.instagram.com/explore/tags/表情筋トレーニング#表情筋トレーニング

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昔のわたし、とにかく「鍛えなきゃ」って、必死で表情筋を動かしてた。でもね、いざ写真を撮るってなると— 顔がキマらない。笑おうとしても、なんかぎこちない。無理に動かしてる感じがどうしても出ちゃってた。それって今思えば、力でなんとかしようとしてたから😇 癖はそのまま、筋肉だけつけておしつけて頬をあげることばかりかんがえてた。そりゃバランスも崩れるし、表情も不自然になるよね。でも「緩める」を知ってから、全部変わった。真顔からふわっと。ふわっと。この“脱力スマイル”を繰り返してたら、勝手に笑顔が「戻る」ようになった。習慣が変わる🥹 写真を撮るときも困らない。笑おうとしてるんじゃなくて、笑えてる自分がいる。表情癖を抜いて、習慣を変えて、そこからようやく「どこを鍛えるべきか」が見えてくる。まずは引き算してからじゃないと、ほんとの意味で、顔は変わらない。

2025/06/26に公開- 指定なし

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@eri_therapist313 骨🦴を口腔内からアプローチ😍 セルフケアとマウピを形成を一緒にズームで学べる講習を開いてくれます😌 @eri_therapist313 プロフィールに申し込みございます😍 形成前もトレーニング用に持っていたほうが良いです😚 #マウスピース #さつま式

2025/06/26に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/マウスピース#マウスピースhttps://www.instagram.com/explore/tags/さつま式#さつま式

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歌いたくなりましたそろそろ誰かカラオケに🎤

2025/06/25に公開- 指定なし

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口角から下全て押さえて犬歯から斜めに45度いってみましょう😌 グーにぶつかり合う方は笑顔が横方向、頬締め付けさんドレープや折りじわができ、ほうれい線が深くなったり顔が四角くなりがち。ナチュラルな方法で表情癖を抜き、緩めていくことそして正しい道筋で程よく必要な箇所に筋力をつけデザインしていく根本を解決するとガラリと顔が変わりますよ😍

2025/06/24に公開- 指定なし

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＼ FaceGrowMethod 第4期生／自己推薦枠の募集、７月１日より😆 ついにスタート！・“この方法をもっと深く学びたい” ・“顔も人生も変わった、この感動を伝えたい” ・“自分の力で、誰かの自信を引き出したい” そんな思いを持ったあなたへ。この講座は、ただ技術を学ぶ場ではありません。 “顔の変化”を通して、“人を導く力”を育てていく場所です。覚悟を決めて、踏み出す人を、全力でサポートします。 FaceGrowMethod第4期生、自己推薦枠のエントリーはこちらから👇 🙂自己推薦について🙂 熱意溢れる方に是非講師になってほしいと考えていますが、一般応募・自己推薦ともに定員を設けております。自己推薦については下記を明記してメールにて応募いただきました方の中から選考し、受講を優先させていただきます。自己推薦応募期間→ 2025年7月1日(火)～8日(火)　氏名、年齢、お住いの地域顔写真 SNSアカウントオプション希望有無志望動機アピールポイント今後の目標（決まっている方） kanakochansato@yahoo.co.jpへメール送信してください @shoko.fgm @ai_g_fgm @menme_plusme @fgm_atsumi @yoko.fgm

2025/06/24に公開- 指定なし

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f.g.m講師といろんな話🩷 @akiko.s0512 @fgm.erika @tsubasa_fgm @kusenuki_face_satomii たのしかったねぇ

2025/06/20に公開- 指定なし

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まだかまだかと聞かれておりましたが、やっとこ札幌で記念すべき出版イベント❤️‍🔥 北海道はかなりお久しぶりでございます🫶 おひとり様でも全然大丈夫💋 みんな絶対笑顔で帰れる✨ 表情癖についてしっかり学び一連の流れをポーズをリアルで教えます✨ プロの講師 @akiko.s0512 サポートにはいります😘 ぜーっったい会いに来てね😘 一ヶ月以上まだ前ですが定員に達しましたら終了すでにお申し込みが半分くらいは達してしまいましたのでお早めに💋ぜひ思い出に残る日にしてほしいです✨ ◯開催地　札幌　会場→2025.7/26（土）受付12：00 《第1部》 12：30〜14：00　スペシャルレッスン（書籍内容実践＋講師アドバイス） 14：00〜　　サイン本購入者限定特典：表情癖診断＋練習アドバイス＋ツーショット撮影《第2部》 14：00〜16：45　ビューティーマルシェ（入退場自由）会場：札幌コンファレンスホール《conference B》〒060 0063 札幌市中央区南3条西2丁目6-2 KT三条ビル2階詳しくはプロフィールサイトのsugarcranz beautyへわからないかたはdm❤️‍🔥 ビューティーブースも本物が集うめちゃくちゃ綺麗になれるものばかり😍 💘表情筋ワンポーズ💘 @kusenuki_face_satomii @tsubasa_fgm @fgm.erika 🩷口腔内エステ体験🩷 @eri_therapist313 🩷塗って寝るだけで毎日エステ並みオーバーナイトウォーターフールバリアセラム（sclara美容液） @s_clara3 🩷myonk 🩷 佐藤加奈子開発のファンデ販売 🩷フェイスポインター体験🩷 会場限定でお得に購入可能なもの🉑 ✔︎マウスピース ✔︎sclara美容液 ✔︎ファンデこれ逃したらまじでやばばばい🩷

2025/06/20に公開- 指定なし

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