鎌田侑

コンテンツ種別

関連都道府県

#筋肉日記昨日はまさき君　@masakisaito16 とアールアウトメンバーのキィちゃん @kitkat_fitness_ とまさき君のホームジムであるドゥスポーツプラザ豊洲　@dosportsplaza_toyosu にて胸と背中の合トレを3時間半ほど行いましたー💪✨ . ご招待頂きありがとうございましたっ☺️ . . やっぱりモチベーションの高いキラキラした仲間と時間を気にせず筋肉が攣るまで行うトレーニングは贅沢の極みですね☺️✨ . いつも思いますが筋トレは最強のコミュニケーションツールだと思います😊 . 2人とは歳の差はあれど筋トレ仲間としては歳の差等は全く感じず同じモチベーションの中で切磋琢磨出来ます😊 . というか合トレ中は童心に変える事が出来て初めて遊園地に行く女の子な様なテンションでワクワクしちゃいます笑 . . . まだまだ自分も成長出来ると確信出来た昨日でした！ 2人に感謝っ✨ . . 今度は泥臭い脚の合トレをしようー💪 今後とも宜しくね😊 . #ライバルは自分自身 #比較対象は自分自身 #自分のきげんは自分でとろう

2023/08/28に公開ドゥスポーツ豊洲日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/筋肉日記#筋肉日記https://www.instagram.com/explore/tags/ライバルは自分自身#ライバルは自分自身https://www.instagram.com/explore/tags/比較対象は自分自身#比較対象は自分自身https://www.instagram.com/explore/tags/自分のきげんは自分でとろう#自分のきげんは自分でとろう

3.37%

169

2019年！進化してたら嬉しいなぁ🥹🥹

2023/08/10に公開- 指定なし

2.97%

148

#allout #筋肉紳士集団 . 本日は夏の風物詩！！筋肉盆踊りでした💪😊 . 本当にたくさんの方にご来場頂きました🥺 暑い中、ありがとうございます✨ . . ギリギリまで天気が荒れていたので半泣き状態でしたが、、、ステージに立つ時間はまさかの大快晴🥰☀️ . . 気持ち良く筋肉盆踊り出来ました✨ . . 昨年の筋肉盆踊りからあっという間に1年。 . 時の流れの速さにビビりながらもトレーニングを通して時間の経過を慈しむ事が出来ていると思います😊 . こうして毎年、皆様の前でオールアウトメンバーと一緒に筋肉盆踊りをこれからもずっと踊れたら幸せだなぁ。。。 . . その為にも明日からも大好きなトレーニングを自分らしく楽しんでいきます💪🙇‍♀️✨ トレーニングがない人生は考えられません！ . . 今後とも宜しくお願い致します💪✨ . #筋肉紳士集団allout #qol向上 #筋肉は裏切らない #筋肉は最高のファッション #筋肉は世界を救う#筋肉盆踊り#パーソナルトレーナー

2023/08/06に公開- 指定なし

3.99%

192

【マッスルゲートスポルテック】 . . 長文失礼します🙇🙇 . . 昨日はマッスルゲートに出演させて頂きました！ . オーバーオール戦で結果は5位！ . . 運営されていたスタッフの皆様、審査員の方々、選手の皆様、暑い中ご来場頂きましたお客様本当にお疲れ様でした😊 . . . 舞台裏で一緒にステージに立つ他の選手達の身体を見ていて明らかに自分よりサイズがあり迫力があまりに凄かったので客観的に見て皆んな凄いなぁと感服していました。。。 . 明らかなバルク不足だったので足りない箇所を長いスパンで見て自分なりに改善して行きたいと思います🫡 . . フロントリラックスではいつもはもう少し胸郭を引き上げて腹直筋を潰してポージングするのですが今回は骨盤を後傾して腹直筋を際立たせるようなポージングにした所、フロントリラックスだけは映えていた気がします笑 . . . 今回は実験的に菜食（魚は1日に1回ぐらい食べる）に食事を変更して肉や乳製品は全く食べず、お米と大豆製品を主体にした食事で調整しました🌾 その為、内蔵の疲労を抑えられて 1日お米を1.6キロは食べていましたが着実に絞る事が出来ました。 . 何より全く空腹感がないですし大会明けの過食衝動は皆無でむしろもうこんなにお米を食べなくて良いんだという安心感があり更に痩せる気がします。。。笑 . トレーニングも実験的に変更した事があり毎日全身トレーニングを実施しました。 . ○尺骨神経の日（背骨を反らして身体を使う→肩甲帯下制） ○正中神経の日（背骨を立てて身体を使う→肩甲骨フラット） ○橈骨神経の日（身体を丸めて身体を使う） . 軸を繋げる事がメインなのでスクワットは60キロダンベルカール6キロベンチも60キロぐらいでやってたので今回の全カテゴリーの選手の中で一番重量自体は使ってないかもww . . これをオフを全く取らずに4月半ばから続けていました。 . 菜食をしていたからか疲労が極端に溜まる事はなく関節にも一切負担がないのでトレーニングもやり切る事が出来ました。 . テーマはパンプと筋グリコーゲンの再貯蔵による超回復。競輪選手の大腿部や体操選手の肩を創るイメージを全身で応用。強度は筋肉への筋緊張時間と能動的な筋収縮力で創るイメージ。 . 筋タンパク合成は気にしなかったです。 . . やはりお爺ちゃんになっても大好きなトレーニングをしたいですしその為のトレーニングを継続したい。。。結果は良かったと思うのでここから更に自分なりに研究しながら身体を作って行きたいと思います😊 . . そして今回は経営しているパーソナルジム @musclemason.privategym の大切なクライアントさんの初大会出場ありそのサポートもさせて頂きました😊 . 仕事が忙しい中でトレーニングと食事制限をして身体を創る過程をサポートさせてもらって新たに【人生を豊かに過ごす事へのモチベーション】を貰いました。本当にお疲れ様でした☺️ . . これからも大好きな仕事を通して人として成長して行きたいですね💪😊 . #ナチュラルの限界を求める #bodybuilding #yanogym #新しい事への挑戦は全て勉強 #努力型の天才になる #99パーセント筋肉な生活 #トレーナーでありトレーニーであり家では猫と筋肉情報の仕入れに夢中 #globalfitness #パーソナルトレーナー#休みの無い生活#努力は裏切らない#生きている限りは常に進化したい

2023/08/03に公開東京ビっクサイト日本東京都

6.89%

330

いずこかの、、、。楽しい時代でしたな💪😋 大会後の爆食いがまだ出来た若い時分、、、笑

2023/07/20に公開- 指定なし

3.59%

178

昨日は大会1週間前のりょう君　@ryo__fukaya と職場で合トレ！！かれこれ8年ぐらいの付き合いなのかな🍀 同じくらいの身長で仕上がり体重80キロぐらいの脅威の筋肉量とテストステロンの持ち主🦍 そして何より優しくて穏やかなので一緒にいると心から癒されます笑😙 こんなに大きい大胸筋と広背筋の拡がり、脚の太さを持ち優しさまでバルキーなマッチョは中々いないでしょう。。。トレーニングテーマは尺骨神経軸！肩甲骨下制と胸椎の伸展をテーマにギチギチにパンプアップするまで追い込みました✨ トレ後は我が家で食事会をして最高に楽しい1日でした💪 弥生ちゃんも忙しい中お越し頂きありがとうございました✨ @nanoi_neo_robot 今後とも宜しくお願いします😊🤝 りょう君あと一週間大会に向けて頑張ってね🍀 応援しています📣 . #ボディビル仲間#ゴリラ友達#筋肉が機能停止するのが快感#筋膜神経連動法#日本人式食事療法

2023/07/10に公開銀座 - Ginza ,Tokyo 日本東京都

https://www.instagram.com/explore/tags/ボディビル仲間#ボディビル仲間https://www.instagram.com/explore/tags/ゴリラ友達#ゴリラ友達https://www.instagram.com/explore/tags/筋肉が機能停止するのが快感#筋肉が機能停止するのが快感https://www.instagram.com/explore/tags/筋膜神経連動法#筋膜神経連動法https://www.instagram.com/explore/tags/日本人式食事療法#日本人式食事療法

0.06%

#筋肉町おこし #湯河原湯かけ祭り2023 . 昨日は　#筋肉紳士集団allout にて湯河原の湯かけ祭りに出演致しました。 . . コロナの影響もあり4年ぶりの湯かけ祭りという事で会場のボルテージがMAXの中、最高に楽しい時間を過ごせました♨️ . . お湯を大量にかけられながらのフンドシ姿で筋肉を披露ww！めちゃくちゃ寒かった笑😇 . . たくさんの方々に喜んでもらえてとても幸せでした☺️ 観光協会の方々からの手厚い歓迎に非常に感動しました。 . . オファーをして頂きました @nadeni_san 本当にありがとうございました😊 . . 更に鍛え上げて来年も出演出来るように頑張りマッスル💪 . #満員御礼 #筋肉紳士集団allout #qol向上 #筋肉は裏切らない #筋肉は最高のファッション #筋肉は世界を救う#筋肉盆踊り#パーソナルトレーナー

2023/05/28に公開- 指定なし

0.12%

#ニコニコ超会議2023 昨日は #超マッスルタクシーの2日目に参戦致しました💪 . . ご来場頂きました皆様、本当にありがとうございました☺️ . そしてマッスルのメンバーの皆んな、2日間お疲れ様でした🥺🍀 . . . . 推定500人のお客様をお姫様抱っこ、俵担ぎ等のマッスルおもてなしをさせて頂きまして身体がずーっと熱を持ちパンプアップし続けるという幸せな状況を味わえました🤤笑 . . 本日は右側の僧帽筋上部と右腕の上腕二頭筋長頭が筋肉痛という思わぬ副産物にニヤリ🤓 . . 今は毎日オフなしで体軸別の全身トレーニングをしてるので言わずもがなトレーニングは休まずに筋肉痛を味方にしながら本日もトレーニングを楽しめました😉 . . 来年もニコニコ超会議に出演出来るように毎日筋肉を愛し続けていきます💪🔥笑 . #筋肉紳士集団allout #qol向上 #筋肉は裏切らない #筋肉は最高のファッション #筋肉は世界を救う#筋肉盆踊り#パーソナルトレーナー

2023/05/01に公開幕張メッセ (Makuhari Messe) 日本千葉県

0.0%

昨日は合トレ日和💪 MUSCLEMASON @musclemason.privategym に筋肉紳士集団ALLOUT @allout.muscle とチームメイトのSousuke君　@s.ichinohe321 が遊びに来てくれました💪 唯一の同じ歳メンバー💪🥺 ピアノも語学、映像編集も堪能でモデル、役者、コスプレイヤーとしてもマルチに活動しているリスペクトの極みマッチョマン🥺 バイタリティの化身とも言える彼から色々な事を聞けてトレーニングを通してマッスルコミュニケーションも取れて最高な時間でした🔥 背中だけで12種目ぐらいやったのかな？最高の時間でした🤤✨ 彼は脚トレで追い込まれていく感覚がめちゃくちゃ好き！と言う事でしたので次回は脚トレしましょう笑🐴 和菓子もありがとう☺️ 今年はALLOUTの活動も増えるしガンガン攻めて行きましょう🔥🔥 . #筋肉紳士集団allout #qol向上 #筋肉は裏切らない #筋肉は最高のファッション #筋肉は世界を救う#筋肉盆踊り#パーソナルトレーナー

2023/04/05に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/筋肉紳士集団allout#筋肉紳士集団allouthttps://www.instagram.com/explore/tags/qol向上#qol向上https://www.instagram.com/explore/tags/筋肉は裏切らない#筋肉は裏切らないhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肉は最高のファッション#筋肉は最高のファッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肉は世界を救う#筋肉は世界を救うhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肉盆踊り#筋肉盆踊りhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナー

0.02%

#筋肉日記 3月5日はサントリーホールにて開催されたマッスルハッスルクラシックに筋肉紳士集団alloutとして出演させて頂きました☺️ . . 改めて関わって頂いた全ての皆様ありがとうございました☺️ . . オーケストラの方々に 1,000人以上のご来場頂いたお客様。筋肉を鍛える事で繋がった新たな出会いに感謝しながら 3分間のステージを全力で楽しむ事が出来ました😊 . . 個人的にはいつもモチベーションが高く常に前向きなalloutのメンバーと過ごす時間が大好きなのでリハーサルの段階から本当に楽しい時間を過ごせました☺️ . . これからも最高な仲間達と筋肉を鍛える事で作られる健康的で前向きなこの気持ちをたくさんに方々に伝播していきたいなぁと改めて感じました☺️ . . その為にも毎日を丁寧に大切に、、、☺️ お爺ちゃんになっても自分が思い描く理想的な🦍になれるようにトレーニングをベースとしたメリハリのある日々を大切に過ごします💪✨ . . 改めて筋肉よ、いつもありがとう☺️💪✨ . . #筋肉紳士集団allout #qol向上 #筋肉は裏切らない #筋肉は最高のファッション #筋肉は世界を救う#筋肉盆踊り#パーソナルトレーナー

2023/03/07に公開サントリーホール日本京都府

https://www.instagram.com/explore/tags/筋肉日記#筋肉日記https://www.instagram.com/explore/tags/筋肉紳士集団allout#筋肉紳士集団allouthttps://www.instagram.com/explore/tags/qol向上#qol向上https://www.instagram.com/explore/tags/筋肉は裏切らない#筋肉は裏切らないhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肉は最高のファッション#筋肉は最高のファッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肉は世界を救う#筋肉は世界を救うhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肉盆踊り#筋肉盆踊りhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナー

0.0%

いよいよ明日！【筋肉協奏曲マッスル！ハッスル！クラシック💪】 3/5サントリーホールにてエール管弦楽団とコラボしたクラッシクコンサートを実施します！ . ビゼーの「アルルの女」第2組曲より「ファランドール」をオーケストラと筋肉の協奏曲としてお届け！ 1,500人キャパのサントリーホールにての演奏会。 . . 筋肉とオーケストラの共演は世界初ではないでしょうか😌 . . 昨日のゲネプロにてオーケストラの音圧にびっくり。筋肉が喜んでいるのが分かりましたww . . 入念にパンプアップして情熱的な時間を過ごしますー🔥 . お越し頂けるお客様、楽しみにしていて下さいませ💪💪

2023/03/04に公開- 指定なし

0.0%

MUSCLEMASON @musclemason.privategym に来週コンテストがあるウェイン君　@shibata885 が遊びに来てくれました☺️ マッチョの遊びとは合同トレーニングである。 #気持ち悪くなるぐらい追い込むトレーニングは最高の贅沢である . . 彼とは6年前？ぐらいに行われたマッチョ29の新メンバーオーディションで出会った仲間💪 . . パルクールやパワーリフティングもこなしながら身体活動を追求しているボディメイクアーティスト👨‍🎨 . . たくさんモチベーションとエネルギーを貰って更に優しく強くなれそうな気がしました💪 謙虚で直向きなイケメンナイスバルクガイ💪 . . 貴重な時間を割いてくれてありがとう☺️ . . これからも一生を通してレベル上げ、自己研鑽頑張って行こう🤲 . . 今度アクロバット教えて下さい。宜しくお願いしマッスル🥺💕 #bodybuilding #新しい事への挑戦は全て勉強 #努力型の天才になる #99パーセント筋肉な生活 #トレーナーでありトレーニーであり家では猫と筋肉情報の仕入れに夢中 #パーソナルトレーナー#休みの無い生活#努力は裏切らない#生きている限りは常に進化したい#プライベートジム東銀座

2023/02/06に公開- 指定なし

0.08%

🎍謹賀新年🎍 2023年1月1日皆さん明けましておめでとう御座います🌅 関わってくれている全ての人にとって優しさと思いやりが溢れる素敵な1年になりますように✨ 今年も宜しくお願い致します！ . . . . 自分にとって新たな挑戦の年。負荷を高める日々を意識的に過ごす事で自分自身、更なる進化が出来るように日々を楽しみます💪🔥 @musclemason.privategym #bodybuilding #新しい事への挑戦は全て勉強 #努力型の天才になる #99パーセント筋肉な生活 #トレーナーでありトレーニーであり家では猫と筋肉情報の仕入れに夢中 #パーソナルトレーナー#休みの無い生活#努力は裏切らない#生きている限りは常に進化したい#プライベートジム東銀座

2023/01/01に公開- 指定なし

0.02%

#筋肉日記毎年年末恒例のボディビル仲間とのりょう君　@ryo__fukaya との合同トレーニング💪🦍 部位は大胸筋と上腕二頭筋。２時間のフルコース🔥 テーマは毎回のセット毎に完全に筋肉が動かなくなるまでオールアウトさせる事がテーマ笑👌 . りょうくんの首を振りながら苦しむ姿がとても好きです笑✨ . 今回は新たな職場にて💪 @musclemason.privategym コンパウンドセットやトライセットを組み込んで心拍機能も高めで血流量を増やして更なるパンプアップを狙う！ . . りょう君いつもありがとう👌👌👌👌 来年も良い年になる事でしょう！ . 2023年も宜しくね🦍 . #ボディビル仲間#ゴリラ友達#筋肉が機能停止するのが快感#筋膜神経連動法#日本人式食事療法

2022/12/31に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/筋肉日記#筋肉日記https://www.instagram.com/explore/tags/ボディビル仲間#ボディビル仲間https://www.instagram.com/explore/tags/ゴリラ友達#ゴリラ友達https://www.instagram.com/explore/tags/筋肉が機能停止するのが快感#筋肉が機能停止するのが快感https://www.instagram.com/explore/tags/筋膜神経連動法#筋膜神経連動法https://www.instagram.com/explore/tags/日本人式食事療法#日本人式食事療法

0.08%

2022/12/25に公開- 指定なし

1.98%

#筋肉日記 #筋肉仲間今日はウエイトリフター、ボディビルダーの二足の草鞋を履くトレーナー及川君　@akaknmb と背中の合トレ💪 3年ぶりぐらいの再会🫂 . . 昔から身体が大きく心が優しいナイスガイでしたが更に身体が大きくなり更に心もバルクアップしてました🥺✨ . . 彼の筋肉の部位は全て大きいですが特に上腕三頭筋のクオリティは素晴らしい🔥 ナローベンチ180キロを胸に一度付けて止めてから挙上出来ると言う。。。 . . 背中も強く特に親指側握りの顎を引いたプル系が強く大円筋の出力に魅力を感じました。 . . 何よりもレディファーストを男性にもしっかり行える紳士🥺 . マシンを拭いたりアタッチメントの取り替えがとにかく早く優しく、、、。高級ホテルでトレーニングしているようでした、、、笑 . . ウェイトリフターとして彼は来年日本一になるとの事なので乞うご期待💪🔥🔥 . . 皆んなの星になってくれ🌟 自分はナローベンチ60キロでヒーヒー言いながら応援してます笑笑 #bodybuilding #新しい事への挑戦は全て勉強 #努力型の天才になる #99パーセント筋肉な生活 #トレーナーでありトレーニーであり家では猫と筋肉情報の仕入れに夢中 #パーソナルトレーナー#休みの無い生活#努力は裏切らない#生きている限りは常に進化したい

2022/10/30に公開ベルクススポーツジム谷塚日本埼玉県

0.02%

#筋膜神経連動 #正中線 #ただの1人語り . . 『室伏広治の凄さ』筋肉に精通するアスリートなら誰もが通るであろう室伏さんのアニメのキャラクターばりのフィジカル。。。💪 . 7.26キロのハンマーを84メートル86センチ投げる事が出来て 130キロの握力を必要とするハンドグリッパーを軽々と閉じる事が出来て 100mを10秒台で走り練習中に立ち幅跳びを飛んだら世界記録を更新したとか。。。etc . . 彼を見てると同じ人間とは思えない程のポテンシャルを感じます。。。 . . ただ全てにおいてレベルが高いという事は必ず同じような法則性が生まれているという事。練習の仕方、身体感覚。メンタルの持ち方。 . . それはハンマー投げという競技の特性が挙げられるでしょう。重さ7.26キロのハンマーを最高約350キロにもなる遠心力に負けずに80メートル以上投擲する。 . . 猫背になっても反り腰になっても遠心力にて身体はぶれるので『骨盤を立たせる』という事で軸を取る色々なシチュエーションの訓練によって正中線の軸を極めた人類が室伏広治さんという考えになりました。 . 室伏さんの映像を見ていると猫背のシチュエーションが一切見つかりません、、、🐱笑 . . 骨盤を立たせることで足底の土踏まずあたりに軸を置きスネが垂直になる事でハムストリングから大臀筋、外腹斜筋の方に連動を繋げて骨盤をニュートラルの状態で目線をまっすぐにする。ハンマーを中指から浅く握り広背筋にテンションをかけて肩に力が入らないようにする。 . . 2枚目のプロ野球選手と引き合いをしている写真ですがプロ野球選手は膝に力が入り骨盤が後継して顎を引き、重心が前に来ているのに対して室伏さんは骨盤を立て目線を前に見据えて重心を綺麗に真ん中に持ってきてる。。。膝周りvsお尻の戦いw . . 力の入れ方。日常生活での姿勢の取り方にて身体の機能性は一気に変わります。骨盤の向きに合わせて身体の連動性を変える事が出来れば、、、もしかしたら室伏広治さんのような鬼ポテンシャルを持った人類が生まれるかもしれません、、、。 . . 歳を重ねても肩甲骨と股関節を連動して使えるようにトレーニングして姿勢が安定して内臓の並列も安定した状態を保てれば代謝機能も上がり怪我をせずに若々しく歳を重ねる事が出来るはず。。。 . そんな事を考えながら今日もお仕事してきます笑笑 . . ただの1人語り、、、笑

2022/10/29に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/筋膜神経連動#筋膜神経連動https://www.instagram.com/explore/tags/正中線#正中線https://www.instagram.com/explore/tags/ただの1人語り#ただの1人語り

0.0%

今日は久しぶりの合トレ！ . 情熱のビルダー勇貴さん　@y.s_16.5.3 と背中の合トレ🔥 会って握手した瞬間、手のあまりのゴツさに驚き、トレーニング中に飲む水の量でも驚き🙄🔥 （ペットボトル2㍑✖️4本）ニュートラルスタンスのチンニング、自重30回から始まり、もちろん40キロまで加重して限界まで🔥 しっかり腕を伸ばし切って少し止めてからの 30回だからね笑🫣 基本的には超高重量のフルレンジのトレーニングで背中を引きちぎる感覚強め。 . . 彼は週4,5回でダブルスプリッドをしており1日合計5時間ぐらいトレーニングする猛者🔥 . . 高重量をメインにトレーニングされる方は手のひらや前腕、脊柱起立筋の厚みが必然的に備わる事を彼を見て再認識しました。 . . 【人生を賭けてひとつの事に我武者羅に取り組む】 . 最高にモチベーションを貰ったし自分もまだまだ進化出来る事を勇貴さんを通して知る事が出来ました😊 . またトレーニングしましょう💪 今度は、、、脚、、トレで🥹 （泣かされる事確定ww） #bodybuilding #新しい事への挑戦は全て勉強 #努力型の天才になる #99パーセント筋肉な生活 #トレーナーでありトレーニーであり家では猫と筋肉情報の仕入れに夢中 #globalfitness #パーソナルトレーナー#休みの無い生活#努力は裏切らない#生きている限りは常に進化したい

2022/10/21に公開ゴールドジム銀座日本東京都

0.0%

先日27日に茨城にある#竜神大吊り橋にて　＃竜神バンジー　飛んできました🐉 . . 誕生日が近いという事でいつもと何か違う事がしたく、、、🔥 歳を重ねるごとに感じるマンネリ感の打破！！！ . . . youtubeを見ながらシュミレーションすればするほどにビビり度合いは増幅して前日はろくに眠れませんでした笑笑 . 吊り橋から下を見ている時点でも目が回るぐらいビビり、チキンになっていましたがバンジーの為の装着具を身に付けると覚悟が決まるものですね🔥 いかにカッコよく飛ぼうか考えていました😎😎 . 飛ぶ直前はアドレナリンドパドパ出て気持ち良く飛ぶ事が出来ました🔥 . . 『覚悟を決める練習』これから新たな事に挑戦をしたい方はバンジーを飛んで肝を座らせるのはオススメかもしれません🫡✨ . 吊り橋効果ならぬバンジー効果💪 とても晴れやかな気持ちになれました👍🐉✨ #bodybuilding #筋肉紳士集団#allout #新しい事への挑戦は全て勉強 #努力型の天才になる #99パーセント筋肉な生活 #トレーナーでありトレーニーであり家では猫と筋肉情報の仕入れに夢中 #globalfitness #パーソナルトレーナー#休みの無い生活#努力は裏切らない#生きている限りは常に進化したい

2022/08/29に公開竜神バンジー日本茨城県

0.12%

昨日は　中野駅前盆踊り大会にて #筋肉盆踊りを披露させて頂きました！暑い中、ご来場頂きました皆様ありがとうございました！ . 2019年に初披露してから 3年ぶりの筋肉盆踊り。 . . コロナ禍の中で筋肉盆踊りを披露する事が難しくなってしまいましたが改めてこうして皆様の前で筋肉盆踊りを踊れて幸せでした💪✨ . . 筋肉盆踊りの歌詞で「筋肉は世界を救う」というフレーズがあるのですがそれは真実なのか！？と思えるぐらい会場一体になって楽しむ事が出来ました😁 鍛える理由が更に増えた気がします😤💪 . . また定期的にこうして筋肉盆踊りを披露してたくさんの笑顔を見たいな😊 . その為にもトレーニング、勉強を更に頑張ります💪💪 . . #筋肉紳士集団allout #qol向上 #筋肉は裏切らない #筋肉は最高のファッション #筋肉は世界を救う#筋肉盆踊り#パーソナルトレーナー

2022/08/08に公開中野セントラルパーク / Nakano Central Park 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/筋肉盆踊り#筋肉盆踊りhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肉紳士集団allout#筋肉紳士集団allouthttps://www.instagram.com/explore/tags/qol向上#qol向上https://www.instagram.com/explore/tags/筋肉は裏切らない#筋肉は裏切らないhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肉は最高のファッション#筋肉は最高のファッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肉は世界を救う#筋肉は世界を救うhttps://www.instagram.com/explore/tags/パーソナルトレーナー#パーソナルトレーナー

0.02%

コンテンツをCSVでダウンロード

有料会員登録

5,009人

リストに追加するマイリストを作成・編集

インフルエンサーコンテンツCSVダウンロード

システムエラー