コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順他のレシピはこちら▷@aika_wellnesslife 今回は離乳食グッズをまとめました！💕 特に初期〜使用するものを紹介してます✨ 楽天ROOMに載せてるので 気になるものあったら 今日からのお買い物マラソンで買ってみてね🥰 ꕤ ꕤ ꕤ ꕤ ꕤ ꕤ ꕤ ꕤ ꕤ ꕤ ここまで読んでくれて、ありがとう💖 乳幼児期栄養コンサルタント あいかです 🙋🏻♀️✨ 2歳&0歳のママをしています👧👶 ”忙しくて時間がない、料理するのが苦手… でもこどもにはおいしくて 栄養のとれるごはんを作ってあげたい！” そんなママの助けになれるような レシピを目指して投稿しています💕 @aika_wellnesslife ☝️ 覗いてみてください💕 フォロー、とってもよろこびます😌💗 #離乳食 #離乳食初期 #離乳食準備 #離乳食グッズ #補完食 #離乳食始めました #生後5ヶ月 #生後6ヶ月2025/02/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/離乳食#離乳食https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食初期#離乳食初期https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食準備#離乳食準備https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食グッズ#離乳食グッズhttps://www.instagram.com/explore/tags/補完食#補完食https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食始めました#離乳食始めましたhttps://www.instagram.com/explore/tags/生後5ヶ月#生後5ヶ月https://www.instagram.com/explore/tags/生後6ヶ月#生後6ヶ月0.1%913他のレシピはこちら▷@aika_wellnesslife 今回は私がよくつくる 塩麹の副菜レシピをまとめました！💕 娘の一番のお気に入りは 「塩麹キャロットラペ」🥕 シャキシャキにんじんと レーズンの組み合わせがおいしいみたい🥰 私はなんでも汁物に入れちゃうタイプで 副菜って作らないことも多いのですが 塩麹があればちゃちゃっと味が決まるので なんかあと一品欲しいな〜って時に ほんと重宝します😌💛 どれも簡単につくれるので ぜひ作ってね〜🙌✨✨ ꕤ ꕤ ꕤ ꕤ ꕤ ꕤ ꕤ ꕤ ꕤ ꕤ ここまで読んでくれて、ありがとう💖 乳幼児期栄養コンサルタントとして活動しています あいかです 🙋🏻♀️✨ 2歳&0歳のママをしています👧👶 ”忙しくて時間がない、料理するのが苦手… でもこどもにはおいしくて 栄養のとれるごはんを作ってあげたい！” そんなママの助けになれるような レシピを目指して投稿しています💕 @aika_wellnesslife ☝️ 覗いてみてください💕 フォロー、とってもよろこびます😌💗 #離乳食 #離乳食完了期 #離乳食レシピ #離乳食完了期レシピ #1歳ごはん #1歳児ごはん #取り分け離乳食 #取り分け幼児食 #2歳ごはん#幼児食 #幼児食レシピ2025/02/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/離乳食#離乳食https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食完了期#離乳食完了期https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食レシピ#離乳食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/離乳食完了期レシピ#離乳食完了期レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/1歳ごはん#1歳ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/1歳児ごはん#1歳児ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/取り分け離乳食#取り分け離乳食https://www.instagram.com/explore/tags/取り分け幼児食#取り分け幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/2歳ごはん#2歳ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/幼児食レシピ#幼児食レシピ0.24%2193↓分量・作り方はこちら🥣↓ 「なるほど😳！」「作ってみたい！」と思ったら、コメント欄に『🥕』ぽちっとお願いします✨ ˗ ˏˋ お野菜ミックス ˎˊ ˗ ＝＝＝＝＝＝＝ 目安：6ヶ月頃〜👶🏻 冷凍保存：可 ＝＝＝＝＝＝＝ 離乳食って 野菜を毎回一品ずつ食べさせなきゃ いけないって思ってない…？😳 もちろん初めてのものは 単品で一さじから食べさせて あげるのが安心なんだけど すでに食べたことあるものは 特に一品ずつ出す必要はないよ◎ 私は初期から 野菜ミックスを作って冷凍してます✨ 動画では分かりやすいように ペーストとみじん切りを 半分ずつにしたけど ・全部ペースト ・全部みじん切り でももちろんOK🙌💕 ペーストなら粉ミルクでのばすと 野菜ポタージュになるし おかゆとかに混ぜてあげても☺️👌 茹でると栄養がある程度逃げてしまうので 私は蒸して作っています✨ ぜひやってみてね💛 ★ Ingredients （リッチェル25mlx8個分） ————————————— ・にんじん、玉ねぎ →合わせて100gくらい ・さつまいも/じゃがいも/かぼちゃ →どれか一つ 80gくらい ・小松菜/ブロッコリー/ほうれん草 →どれか一つ 20gくらい ※すべて合計で200gくらい用意 ↑上のどれかの組み合わせが赤ちゃんの食いつきがいいよ🥰 ★ Directions ————————————— 1. 蒸し器に大きめに切った野菜をいれて、沸騰後中火で10分蒸す 2. 月齢に合わせてペーストやみじん切りにする 3. トレーにいれて冷凍 ꕤ ꕤ ꕤ ꕤ ꕤ ꕤ ꕤ ꕤ ꕤ ꕤ ここまで読んでくれて、ありがとう💖 2歳、0歳ママ あいかです 🙋🏻♀️✨ ”忙しくて時間がない、料理するのが苦手… でもこどもにはおいしくて 栄養の摂れるごはんを作ってあげたい！” そんなママの助けになれるような レシピを目指して投稿しています💕 @aika_wellnesslife ☝️ 覗いてみてください💕 フォロー、とってもよろこびます😌💗 #離乳食 #離乳食レシピ #離乳食ストック #離乳食初期 #たんぱくリッチ離乳食 #フリージング離乳食 #補完食 #補完食レシピ #離乳食準備 #離乳食中期2025/01/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/離乳食#離乳食https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食レシピ#離乳食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/離乳食ストック#離乳食ストックhttps://www.instagram.com/explore/tags/離乳食初期#離乳食初期https://www.instagram.com/explore/tags/たんぱくリッチ離乳食#たんぱくリッチ離乳食https://www.instagram.com/explore/tags/フリージング離乳食#フリージング離乳食https://www.instagram.com/explore/tags/補完食#補完食https://www.instagram.com/explore/tags/補完食レシピ#補完食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/離乳食準備#離乳食準備https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食中期#離乳食中期0.07%641↓分量はこちら🥣↓ 「なるほど😳！」「作ってみたい！」と思ったら、コメント欄に『🍚』ぽちっとお願いします✨ ˗ ˏˋ きほんの5倍がゆ ˎˊ ˗ ＝＝＝＝＝＝＝ 目安：6ヶ月頃〜👶🏻 冷凍保存：可 ＝＝＝＝＝＝＝ 10倍がゆは時代遅れになりつつある… って知ってた？🫢 日本ではまだまだ 離乳食といったら10倍粥！ というイメージだけど 10倍がゆのエネルギー量は 実は母乳やミルクの半分くらいしかない😭 生後6ヶ月の赤ちゃんは 母乳やミルクだけだと エネルギー量が不足してくるので それを離乳食で補う必要があるけど いつまでも10倍がゆを食べさせてたら エネルギー量が満たされないことに…🥲 5倍がゆにすると、 やっと母乳やミルクと同じくらいの エネルギー量になるよ👌✨ 我が家は一人目の時も 最初から5倍がゆスタートでした🧡 5倍がゆちょっと心配だな…って方は 10倍がゆでもOKだけど 徐々に水分を減らして 早めに5倍粥にステップアップしてみてね🌼 👇この分量で丁度15mlx7個分できるので 離乳食のスタートにちょうど良い分量です🥰 ★ Ingredients （リッチェル15mlx7個分） ————————————— ・炊いたご飯 50g ・水 100ml ★ Directions ————————————— 1. 深めの耐熱ボウルにごはんと水を入れ、ごはんをほぐす 2. ふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで3分程加熱する 3. そのまま5分程蒸らす 4. ブレンダーやすり鉢でなめらかにする ★ Memo ————————————— ・吹きこぼれやすいので、大きめのボウルを用意してください✨ ꕤ ꕤ ꕤ ꕤ ꕤ ꕤ ꕤ ꕤ ꕤ ꕤ ここまで読んでくれて、ありがとう💖 2歳、0歳ママ あいかです 🙋🏻♀️✨ ”忙しくて時間がない、料理するのが苦手… でもこどもにはおいしくて 栄養の摂れるごはんを作ってあげたい！” そんなママの助けになれるような レシピを目指して投稿しています💕 @aika_wellnesslife ☝️ 覗いてみてください💕 フォロー、とってもよろこびます😌💗 #離乳食 #離乳食レシピ #離乳食ストック #離乳食初期 #たんぱくリッチ離乳食 #フリージング離乳食 #補完食 #補完食レシピ #10倍粥 #5倍粥 #離乳食準備2025/01/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/離乳食#離乳食https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食レシピ#離乳食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/離乳食ストック#離乳食ストックhttps://www.instagram.com/explore/tags/離乳食初期#離乳食初期https://www.instagram.com/explore/tags/たんぱくリッチ離乳食#たんぱくリッチ離乳食https://www.instagram.com/explore/tags/フリージング離乳食#フリージング離乳食https://www.instagram.com/explore/tags/補完食#補完食https://www.instagram.com/explore/tags/補完食レシピ#補完食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/10倍粥#10倍粥https://www.instagram.com/explore/tags/5倍粥#5倍粥https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食準備#離乳食準備0.12%1058他のレシピはこちら▷@aika_wellnesslife 今回は過去の蒸しパンレシピをまとめました！💕 イチオシは、 １番の「たまご蒸しパン！」 これ、１個でたんぱく質が １食分とれるから 朝ごはんにはこれとフルーツがあればOK🥰 娘も大好きで、よく食べてくれるし ごはん炊くの忘れてた…って日でも すぐできるからよく作ってるよ🌼 ぜひ作ってみてね〜🙌✨✨ ꕤ ꕤ ꕤ ꕤ ꕤ ꕤ ꕤ ꕤ ꕤ ꕤ ここまで読んでくれて、ありがとう💖 乳幼児期栄養コンサルタントとして活動しています あいかです 🙋🏻♀️✨ 2歳&0歳のママをしています👧👶 ”忙しくて時間がない、料理するのが苦手… でもこどもにはおいしくて 栄養のとれるごはんを作ってあげたい！” そんなママの助けになれるような レシピを目指して投稿しています💕 @aika_wellnesslife ☝️ 覗いてみてください💕 フォロー、とってもよろこびます😌💗 #離乳食 #離乳食後期 #離乳食完了期 #離乳食レシピ #離乳食完了期レシピ #1歳ごはん #1歳児ごはん #取り分け離乳食 #手づかみ食べメニュー #離乳食蒸しパン2025/01/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/離乳食#離乳食https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食後期#離乳食後期https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食完了期#離乳食完了期https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食レシピ#離乳食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/離乳食完了期レシピ#離乳食完了期レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/1歳ごはん#1歳ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/1歳児ごはん#1歳児ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/取り分け離乳食#取り分け離乳食https://www.instagram.com/explore/tags/手づかみ食べメニュー#手づかみ食べメニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/離乳食蒸しパン#離乳食蒸しパン0.45%4145他のレシピはこちら▶︎@aika_wellnesslife 5ヶ月の息子、そろそろ離乳食始めるか？という感じになってきました☺️💕 離乳食のお粥って、いつも水分量迷うから分かりやすいように一覧にしてみたよ🌼 保存して作るときに見返してね！！ ちなみに、10倍粥は母乳やミルクより薄い（低カロリー）なので、必要ないとされています◎ 離乳食のスタートから5倍粥でOK👌 うちも5倍粥からはじめるよ🥰✨ 10倍粥かは始めるという場合も、早めにステップアップしてカロリー取らせてあげよう🍙🤍 ꕤ ꕤ ꕤ ꕤ ꕤ ꕤ ꕤ ꕤ ꕤ ꕤ ここまで読んでくれて、ありがとう💖 2歳、0歳ママ あいかです 🙋🏻♀️✨ ”忙しくて時間がない、料理するのが苦手… でもこどもにはおいしくて 栄養の摂れるごはんを作ってあげたい！” そんなママの助けになれるような レシピを目指して投稿しています💕 @aika_wellnesslife ☝️ 覗いてみてください💕 フォロー、とってもよろこびます😌💗 #離乳食 #離乳食レシピ #離乳食ストック #離乳食後期 #たんぱくリッチ離乳食 #フリージング離乳食 #1歳ごはん #1歳児ごはん #補完食 #補完食レシピ #離乳食初期 #10倍粥2025/01/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/離乳食#離乳食https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食レシピ#離乳食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/離乳食ストック#離乳食ストックhttps://www.instagram.com/explore/tags/離乳食後期#離乳食後期https://www.instagram.com/explore/tags/たんぱくリッチ離乳食#たんぱくリッチ離乳食https://www.instagram.com/explore/tags/フリージング離乳食#フリージング離乳食https://www.instagram.com/explore/tags/1歳ごはん#1歳ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/1歳児ごはん#1歳児ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/補完食#補完食https://www.instagram.com/explore/tags/補完食レシピ#補完食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/離乳食初期#離乳食初期https://www.instagram.com/explore/tags/10倍粥#10倍粥0.1%863↓レシピはこちら🌷↓ 「美味しそう！」「作ってみたい！」と思ったら、コメント欄に『🐓』ぽちっとお願いします✨ ˗ ˏˋ こども参鶏湯 ˎˊ ˗ ＝＝＝＝＝＝＝ 目安：1歳ごろ〜👧 冷凍保存：可 ＝＝＝＝＝＝＝ どうも！ 新年早々家族でインフルに かかりましたあいかです🫣 この参鶏湯レシピ ストーリーで先行公開したんだけど すでに作ってくださった フォロワさんからは 簡単でおいしくできたと 大好評だったよ🥰✨ 年末年始で疲れた胃腸を休めるのに ぴったりだし、 風邪や病み上がりの時の ごはんとしても最適です🍀 ぜひ作ってね♥️ ★ Ingredients ————————————— ・手羽元 6本 ・白菜 3枚 ・大根 5cm ・にんじん 1/2本 ・舞茸 1パック ・にんにく 1片 ・生姜 3スライス ・もち麦 大さじ2（お米でも可能） ・塩麹 大さじ1 ・水 ひたひた ★ Directions ————————————— 1. �手羽元に塩麹を揉み込む 2. �白菜→ざく切り、大根・にんじん→いちょう切り、にんにく→つぶす 3. �鍋に材料をすべていれ、沸騰後30分以上弱火で煮込む（灰汁がでていたらすくう） 4. �子供の分を取り分け、大人用に塩麹を足して味を調整する ★ Memo ————————————— ・なるべく長く煮込めるとベストですが、忙しい時はできるだけでOK！ ・野菜やきのこはお家にある他のものでも大丈夫です！ ꕤ ꕤ ꕤ ꕤ ꕤ ꕤ ꕤ ꕤ ꕤ ꕤ ここまで読んでくれて、ありがとう💖 2歳、0歳ママ あいかです 🙋🏻♀️✨ ”忙しくて時間がない、料理するのが苦手… でもこどもにはおいしくて 栄養の摂れるごはんを作ってあげたい！” そんなママの助けになれるような レシピを目指して投稿しています💕 @aika_wellnesslife ☝️ 覗いてみてください💕 フォロー、とってもよろこびます😌💗 #離乳食 #離乳食レシピ #離乳食ストック #離乳食後期 #たんぱくリッチ離乳食 #フリージング離乳食 #1歳ごはん #1歳児ごはん #補完食 #補完食レシピ2025/01/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/離乳食#離乳食https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食レシピ#離乳食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/離乳食ストック#離乳食ストックhttps://www.instagram.com/explore/tags/離乳食後期#離乳食後期https://www.instagram.com/explore/tags/たんぱくリッチ離乳食#たんぱくリッチ離乳食https://www.instagram.com/explore/tags/フリージング離乳食#フリージング離乳食https://www.instagram.com/explore/tags/1歳ごはん#1歳ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/1歳児ごはん#1歳児ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/補完食#補完食https://www.instagram.com/explore/tags/補完食レシピ#補完食レシピ0.22%1958↓レシピはこちら🌷↓ 「美味しそう！」「作ってみたい！」と思ったら、コメント欄に『🥚』ぽちっとお願いします✨ ˗ ˏˋ きほんのたまご蒸しパン ˎˊ ˗ ＝＝＝＝＝＝＝ 目安：9ヶ月頃〜👧 冷凍保存：可 ＝＝＝＝＝＝＝ このたまご蒸しパン 1つで1食分のたんぱく質取れます✊️💕 寝落ちして、ごはん炊いてなかった…って時 うちでは決まってこれ作ってる✨ 2歳むすめもまぜまぜするの 手伝ってくれました☺️ ぜひ作ってね♥️ ★ Ingredients ————————————— ・卵 2個 ・ホットケーキミックス 100g ・MCTオイル 小さじ2 →米油やココナッツオイル等、他の植物油で代用可能 ・豆乳 大さじ3 ★ Directions ————————————— 1. ボウルに卵を割り入れて溶いておく 2. 残りの材料を全ていれてよく混ぜる 3. シリコンカップや耐熱容器に記事を流しいれて、2cm程湯を沸かしたフライパンにいれて中火で10〜11分蒸す ★ Memo ————————————— ・レンチンでもできます◎ 600w 3分が目安です。 ・冷凍する際はひとつずつラップに包んでください ꕤ ꕤ ꕤ ꕤ ꕤ ꕤ ꕤ ꕤ ꕤ ꕤ ここまで読んでくれて、ありがとう💖 2歳、0歳ママ あいかです 🙋🏻♀️✨ ”忙しくて時間がない、料理するのが苦手… でもこどもにはおいしくて 栄養の摂れるごはんを作ってあげたい！” そんなママの助けになれるような レシピを目指して投稿しています💕 @aika_wellnesslife ☝️ 覗いてみてください💕 フォロー、とってもよろこびます😌💗 #離乳食 #離乳食レシピ #離乳食ストック #離乳食後期 #たんぱくリッチ離乳食 #フリージング離乳食 #1歳ごはん #1歳児ごはん #補完食 #補完食レシピ2025/01/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/離乳食#離乳食https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食レシピ#離乳食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/離乳食ストック#離乳食ストックhttps://www.instagram.com/explore/tags/離乳食後期#離乳食後期https://www.instagram.com/explore/tags/たんぱくリッチ離乳食#たんぱくリッチ離乳食https://www.instagram.com/explore/tags/フリージング離乳食#フリージング離乳食https://www.instagram.com/explore/tags/1歳ごはん#1歳ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/1歳児ごはん#1歳児ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/補完食#補完食https://www.instagram.com/explore/tags/補完食レシピ#補完食レシピ0.64%56136今年も本当にありがとうございました！ 2人目が生まれてから それはそれは毎日があっという間に 過ぎていきます🙂↕️ 赤ちゃん大変だよね とよく言われるのですが 正確には、赤ちゃんがいながらの2歳の育児が大変で💦 2歳娘のあんな要求、こんな要求に すぐに応えられなくて 娘もとーっても頑張ってくれているけど やっぱりまだまだ2歳。 ママがいい場面もたくさんあるよね🥺 2人目生まれたみんな、どうですか…？ とにかく来年も こどもたちが元気でいてくれることに感謝して、 自分のこともケアしながら 活動をがんばって参ります！ そして、大切な乳幼児期のごはんづくりを こうしてフォロワーのみんなと楽しめていること 本当に感謝です🥲✨ みんなもどうかご自愛ください🌸 そして、素敵な年を迎えてね！ 来年もどうぞよろしくお願いします🥰 ꕤ ꕤ ꕤ ꕤ ꕤ ꕤ ꕤ ꕤ ꕤ ꕤ ここまで読んでくれて、ありがとう💖 乳幼児期栄養コンサルタントとして活動しています あいかです 🙋🏻♀️✨ 2歳&0歳のママをしています👧👶 ”忙しくて時間がない、料理するのが苦手… でもこどもにはおいしくて 栄養のとれるごはんを作ってあげたい！” そんなママの助けになれるような レシピを目指して投稿しています💕 @aika_wellnesslife ☝️ 覗いてみてください💕 フォロー、とってもよろこびます😌💗 #離乳食 #離乳食レシピ #1歳ごはん #1歳児ごはん #取り分け離乳食 #取り分け幼児食 #幼児食 #幼児食レシピ2024/12/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/離乳食#離乳食https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食レシピ#離乳食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/1歳ごはん#1歳ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/1歳児ごはん#1歳児ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/取り分け離乳食#取り分け離乳食https://www.instagram.com/explore/tags/取り分け幼児食#取り分け幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/幼児食レシピ#幼児食レシピ0.31%27512↓レシピはこちら🌷↓ 「美味しそう！」「作ってみたい！」と思ったら、コメント欄に『🍄』ぽちっとお願いします✨ ˗ ˏˋ 鉄分なめたけ ˎˊ ˗ ＝＝＝＝＝＝＝ 目安：1歳頃〜👧 冷凍保存：可 ＝＝＝＝＝＝＝ 今日はレンチンですぐできる なめたけのレシピです🍄✨ 食物繊維たっぷりのえのきに ツナを加えて栄養強化✊️💕 白米嫌いな子でもこれがあれば ごはんがすすむかも💛 ★ Ingredients ————————————— ・えのき 大1袋 ・ツナ 1缶 ・水 大さじ1 （離乳食後期〜の調味料） ・醤油 小さじ1 ・みりん 小さじ1 （１歳半ごろ〜の調味料） ・醤油 大さじ1/2 ・みりん 大さじ1/2 ・砂糖 小さじ1弱 ★ Directions ————————————— 1. えのきを食べやすいサイズにカットして耐熱容器に入れる 2. 材料全部入れて混ぜたらふんわりラップをし、600W3～4分レンチン ★ Memo ————————————— ・味付けはお子さんに合わせて調整ください✨ ꕤ ꕤ ꕤ ꕤ ꕤ ꕤ ꕤ ꕤ ꕤ ꕤ ここまで読んでくれて、ありがとう💖 栄養おたくママ／分子栄養学アドバイザー 2歳、0歳ママ あいかです 🙋🏻♀️✨ ”忙しくて時間がない、料理するのが苦手… でもこどもにはおいしくて 栄養の摂れるごはんを作ってあげたい！” そんなママの助けになれるような レシピを目指して投稿しています💕 @aika_wellnesslife ☝️ 覗いてみてください💕 フォロー、とってもよろこびます😌💗 #離乳食 #離乳食後期 #離乳食完了期 #離乳食レシピ #離乳食後期レシピ #離乳食完了期レシピ #1歳ごはん #1歳児ごはん #取り分け離乳食 #取り分け幼児食 #2歳ごはん#幼児食 #幼児食レシピ #なめたけ2024/12/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/離乳食#離乳食https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食後期#離乳食後期https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食完了期#離乳食完了期https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食レシピ#離乳食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/離乳食後期レシピ#離乳食後期レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/離乳食完了期レシピ#離乳食完了期レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/1歳ごはん#1歳ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/1歳児ごはん#1歳児ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/取り分け離乳食#取り分け離乳食https://www.instagram.com/explore/tags/取り分け幼児食#取り分け幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/2歳ごはん#2歳ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/幼児食レシピ#幼児食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/なめたけ#なめたけ0.14%1245↓レシピはこちら🌷↓ 「美味しそう！」「作ってみたい！」と思ったら、コメント欄に『🐷』ぽちっとお願いします✨ ˗ ˏˋ 具だくさん✨重ね煮豚汁 ˎˊ ˗ ＝＝＝＝＝＝＝ 目安：1歳頃〜👧 ＝＝＝＝＝＝＝ 急に寒くなってきたね🍂 みんな体調は大丈夫かな？ 私は娘から風邪をもらい、 1日寝込んでました😷 さてさて、寒くなったということは… 豚汁がおいしい季節！！💕 今日のポイントは、「重ね煮」！！ 野菜を規則にしたがって 順番に重ねて煮るだけで 素材の旨味を引き出して とってもおいしくなるよ✨✨ 野菜が甘くなるから 野菜嫌いな子でももしかしたら 食べられちゃうかも？！！🤭💓 さつまいもを入れると 甘くなってこどもが好きな味に なるからおすすめ❣ もちろん他の具材でも作れるので、 その場合の重ねる順番も 【Memo】欄に書いておくね！ 季節の変わり目🍂 栄養たっぷり取って 温かいものを食べて、 みなさまご自愛ください😌💕 ★ Ingredients ————————————— ・豚肉 100g ・えのき 100g ・さつまいも 200g ・玉ねぎ 1/2個 ・にんじん 1/2個 ・塩 ふたつまみ ・水 500ml ・味噌 大さじ2 ★ Directions ————————————— 1. 材料を切る（えのき→石づきを落として3等分に、さつまいも→いちょう切り、玉ねぎ→半分のくし切り、にんじん→千切りorいちょう切り） 2. 鍋底に塩をひとつまみ振り、えのき→さつまいも→玉ねぎ→にんじんの順に重ねる 3. 一番上に豚肉をのせ、塩をひとつまみ降る 4. 蓋をして弱火で20分ほどじっくり煮る 5. 水500mlを入れて温め、味噌を溶かし入れる ★ Memo ————————————— ・こどもには汁を2〜3倍に薄めてあげてね！ ・具材は他のものに置き換え可能です✨その時の重ねる順番は、【きのこ類→葉物類→芋類→根菜類→肉】の順に重ねていき、最初と最後に塩をふってください！ ꕤ ꕤ ꕤ ꕤ ꕤ ꕤ ꕤ ꕤ ꕤ ꕤ ここまで読んでくれて、ありがとう💖 栄養おたくママ／分子栄養学アドバイザー 2歳、0歳ママ あいかです 🙋🏻♀️✨ ”忙しくて時間がない、料理するのが苦手… でもこどもにはおいしくて 栄養の摂れるごはんを作ってあげたい！” そんなママの助けになれるような レシピを目指して投稿しています💕 @aika_wellnesslife ☝️ 覗いてみてください💕 フォロー、とってもよろこびます😌💗 #離乳食 #離乳食完了期 #離乳食レシピ #離乳食完了期レシピ #1歳ごはん #1歳児ごはん #取り分け離乳食 #取り分け幼児食 #2歳ごはん#幼児食 #幼児食レシピ #重ね煮 #豚汁2024/11/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/離乳食#離乳食https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食完了期#離乳食完了期https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食レシピ#離乳食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/離乳食完了期レシピ#離乳食完了期レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/1歳ごはん#1歳ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/1歳児ごはん#1歳児ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/取り分け離乳食#取り分け離乳食https://www.instagram.com/explore/tags/取り分け幼児食#取り分け幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/2歳ごはん#2歳ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/幼児食レシピ#幼児食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/重ね煮#重ね煮https://www.instagram.com/explore/tags/豚汁#豚汁0.29%25611レシピの詳細は… コメント欄にあるよ🌼 「美味しそう！」「作ってみたい！」と思ったら、コメント欄に『🍠』ぽちっとお願いします✨ ˗ ˏˋ さつまいもとしめじの炊き込みごはん ˎˊ ˗ ＝＝＝＝＝＝＝ 目安：1歳頃〜👧 ＝＝＝＝＝＝＝ さつまいもって実は めちゃくちゃ栄養豊富なスーパーフード✨ とりあえず肌寒くなると さつまいもごはんが食べたくなるよね😋🧡 今回はしめじも入れて、 更にうま味と栄養価をUPさせたよ！ 食物繊維たっぷりで腸活効果も💕 味付けはシンプルに 塩麹とみりんだけなんだけど これがまたおいしい…🥰 物足りなかったら大人は粗塩を ふりかけてね！ 季節の変わり目🍂 栄養たっぷり取って みなさまご自愛ください💕 ꕤ ꕤ ꕤ ꕤ ꕤ ꕤ ꕤ ꕤ ꕤ ꕤ ここまで読んでくれて、ありがとう💖 栄養おたくママ／分子栄養学アドバイザー 2歳、0歳ママ あいかです 🙋🏻♀️✨ ”忙しくて時間がない、料理するのが苦手… でもこどもにはおいしくて 栄養の摂れるごはんを作ってあげたい！” そんなママの助けになれるような レシピを目指して投稿しています💕 @aika_wellnesslife ☝️ 覗いてみてください💕 フォロー、とってもよろこびます😌💗 #離乳食 #離乳食完了期 #離乳食レシピ #離乳食完了期レシピ #1歳ごはん #1歳児ごはん #取り分け離乳食 #取り分け幼児食 #2歳ごはん#幼児食 #幼児食レシピ #さつまいもごはん2024/10/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/離乳食#離乳食https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食完了期#離乳食完了期https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食レシピ#離乳食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/離乳食完了期レシピ#離乳食完了期レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/1歳ごはん#1歳ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/1歳児ごはん#1歳児ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/取り分け離乳食#取り分け離乳食https://www.instagram.com/explore/tags/取り分け幼児食#取り分け幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/2歳ごはん#2歳ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/幼児食レシピ#幼児食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/さつまいもごはん#さつまいもごはん0.32%22670@aika_wellnesslife ◁レシピはこちら🌷 ˗ ˏˋ 2歳7ヶ月まいにちごはん🍚ˎˊ ˗ 最近のごはんのまとめです✨ 8月に第二子を出産して早2ヶ月… その頃は私も家事をお休みして 母に手伝いに来てもらっていたのですが いつもよく食べる娘が あまり食べない日もあり 食べムラが少し気になってました🥺 今思うと、赤ちゃん返りだったのかな…？と😌 最近は、「〇〇、お姉ちゃんになったもんねー！」 と自分でも言うようになり 少しずつ受け入れてきてくれているのかな？ ごはんも以前のようによく食べてくれる ようになってきました🙌💕 一方、私は2人育児にまだまだ慣れずで なるべく娘が保育園から帰ってくる前に 夕飯づくりを終えられるように 頑張ってるのですが、 毎日てんやわんやしています🥺💦 最近は子どもたちと一緒に9時に寝落ちして 朝4時に起きる生活してる😂 ごはんの記録は、 ストーリーにちょくちょく載せてます！ そちらも見にきてください🥰✨ ꕤ ꕤ ꕤ ꕤ ꕤ ꕤ ꕤ ꕤ ꕤ ꕤ ここまで読んでくれて、ありがとう💖 栄養おたくママ／分子栄養学アドバイザー 2歳、0歳ママ あいかです 🙋🏻♀️✨ ”忙しくて時間がない、料理するのが苦手… でもこどもにはおいしくて 栄養の摂れるごはんを作ってあげたい！” そんなママの助けになれるような レシピを目指して投稿しています💕 @aika_wellnesslife ☝️ 覗いてみてください💕 フォロー、とってもよろこびます😌💗 #離乳食 #離乳食完了期 #離乳食レシピ #離乳食完了期レシピ #1歳ごはん #1歳児ごはん #取り分け離乳食 #取り分け幼児食 #2歳ごはん#幼児食 #幼児食レシピ2024/10/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/離乳食#離乳食https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食完了期#離乳食完了期https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食レシピ#離乳食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/離乳食完了期レシピ#離乳食完了期レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/1歳ごはん#1歳ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/1歳児ごはん#1歳児ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/取り分け離乳食#取り分け離乳食https://www.instagram.com/explore/tags/取り分け幼児食#取り分け幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/2歳ごはん#2歳ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/幼児食レシピ#幼児食レシピ0.33%3057レシピの詳細は… コメント欄にあるよ🌼 「美味しそう！」「作ってみたい！」と思ったら、コメント欄に『❤️』ぽちっとお願いします✨ ˗ ˏˋ しらすとチーズのガレット ˎˊ ˗ ＝＝＝＝＝＝＝ 目安：1歳半頃〜👧 ＝＝＝＝＝＝＝ カルシウムたっぷり！ しらすとチーズを入れた じゃがいものガレットを作りました💓 外はカリッと 中はもっちもちで とってもおいしいよ〜😋🧡 しらすとチーズの自然な塩分で 味付けもいらないし 混ぜて焼くだけだからめちゃくちゃ簡単🙌 おかずにはもちろん、 おやつにもおすすめです✨✨ 作ってみてねー！！🥰💓 ꕤ ꕤ ꕤ ꕤ ꕤ ꕤ ꕤ ꕤ ꕤ ꕤ ここまで読んでくれて、ありがとう💖 栄養おたくママ／分子栄養学アドバイザー 2歳、0歳ママ あいかです 🙋🏻♀️✨ 誰でも簡単に作れる 栄養こどもごはんのレシピを投稿しています🌼 「こどもに楽して栄養取らせたい！」 そんなママは、 @aika_wellnesslife ☝️ 覗いてみてください💕 フォロー、とってもよろこびます😌💗 #離乳食 #離乳食完了期 #離乳食レシピ #離乳食完了期レシピ #1歳ごはん #1歳児ごはん #取り分け離乳食 #取り分け幼児食 #2歳ごはん#幼児食 #幼児食レシピ2024/09/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/離乳食#離乳食https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食完了期#離乳食完了期https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食レシピ#離乳食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/離乳食完了期レシピ#離乳食完了期レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/1歳ごはん#1歳ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/1歳児ごはん#1歳児ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/取り分け離乳食#取り分け離乳食https://www.instagram.com/explore/tags/取り分け幼児食#取り分け幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/2歳ごはん#2歳ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/幼児食レシピ#幼児食レシピ0.29%26016@aika_wellnesslife ◁ハイライトからキャンペーン価格でゲットしてね❣ にこにこ鉄分さんから 新しく発売された ”にこにこDHAだし”🐟 一足お先にお試しさせていただきました🥰✨ これ、不足しがちなDHAがたっぷり入ってる上に かつお・昆布・椎茸のトリプルのうま味で めちゃくちゃおいしい！！😳💓 娘がパクパク食べてて、 ちょっと衝撃的でした…❕ お魚ってなるべく毎日食べさせてあげたいけど レパートリー少ないし、 我が家は気を抜くとついつい お肉が続きがちで…💦 みんなもそんなことないかな？🥺 これのおかげで少し気が楽になったよ🙌💕 現在新発売のキャンペーン中で、 なんと580円でお試しできます😍 ハイライトからクーポンゲットしてね💖 →@aika_wellnesslife ꕤ ꕤ ꕤ ꕤ ꕤ ꕤ ꕤ ꕤ ꕤ ꕤ 栄養おたくママ／あいかです 🙋🏻♀️💓 2歳の女の子を育てています！ ☑︎ 簡単だけど栄養たっぷり！1歳からの取り分けごはん ☑︎ こどもの成長に必要な栄養まめ知識 ☑ 栄養お助けアイテム紹介 を発信しています！ ストーリーズでは食事の悩みに関する質問箱や お得情報も流しています🤫 あそびに来てください💓 →@aika_wellnesslife #離乳食 #離乳食中期 #離乳食後期 #離乳食完了期 #離乳食グッズ #1歳ごはん #1歳児ごはん #2歳ごはん#幼児食 #にこにこdhaだし #にこにこ鉄分 #pr2024/09/07に公開- 指定なし#PR / 健康食品・嗜好品https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食#離乳食https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食中期#離乳食中期https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食後期#離乳食後期https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食完了期#離乳食完了期https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食グッズ#離乳食グッズhttps://www.instagram.com/explore/tags/1歳ごはん#1歳ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/1歳児ごはん#1歳児ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/2歳ごはん#2歳ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/にこにこdhaだし#にこにこdhaだしhttps://www.instagram.com/explore/tags/にこにこ鉄分#にこにこ鉄分https://www.instagram.com/explore/tags/pr#pr0.15%1372クーポン、お得情報はストーリーcheck🌷→ @aika_wellnesslife ˗ ˏˋ 楽天スパセ 私はこれ買う！ ˎˊ ˗ ①IFMEシューズ ②NIKE ③骨取りサバ ④米粉パンケーキミックス ⑤無添加ふりかけ ⑥こども食器 ⑦Sowan 年に4回しかないスパセ🉐 みんなは何ねらってる〜？🥰✨ 私は今回は普段買ってる食品と 娘の秋服、シューズを買う予定です♪ ポイントもめちゃ貯まるし いろんな商品安くなっててわくわく止まらない💕 スパセ期間中、お得なものを見つけたら ストーリーに更新していくから チェックしてね🙌→@aika_wellnesslife ꕤ ꕤ ꕤ ꕤ ꕤ ꕤ ꕤ ꕤ ꕤ ꕤ 栄養おたくママ／あいかです 🙋🏻♀️💓 2歳の女の子を育てています！ ☑︎ 簡単だけど栄養たっぷり！1歳からの取り分けごはん ☑︎ こどもの成長に必要な栄養まめ知識 ☑ 栄養お助けアイテム紹介 を発信しています！ ストーリーズでは食事の悩みに関する質問箱や お得🉐情報も流しています🤫 お気軽にあそびに来てください💓 →@aika_wellnesslife #離乳食 #離乳食完了期 #離乳食レシピ #離乳食完了期レシピ #1歳ごはん #1歳児ごはん #取り分け離乳食 #取り分け幼児食 #2歳ごはん#幼児食 #幼児食レシピ #楽天 #楽天スーパーセール #楽天購入品 #2歳ママ #pr2024/09/04に公開- 指定なし#PR / WEBサービスhttps://www.instagram.com/explore/tags/離乳食#離乳食https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食完了期#離乳食完了期https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食レシピ#離乳食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/離乳食完了期レシピ#離乳食完了期レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/1歳ごはん#1歳ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/1歳児ごはん#1歳児ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/取り分け離乳食#取り分け離乳食https://www.instagram.com/explore/tags/取り分け幼児食#取り分け幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/2歳ごはん#2歳ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/幼児食レシピ#幼児食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽天#楽天https://www.instagram.com/explore/tags/楽天スーパーセール#楽天スーパーセールhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽天購入品#楽天購入品https://www.instagram.com/explore/tags/2歳ママ#2歳ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#pr0.22%2100🎉予約は早いもの勝ち🎉 「腸活」とコメントしてみてね🧸🎈 腸活セミナーの詳細をDMでお送りします💌 分子栄養学アドバイザー／栄養おたくママの あいかです🌼（ @aika_wellnesslife ） なんとなんと… この度無料オンラインイベントの 開催が決定しました！！👏💕 @wellnote_official さん主催の オンライン子育てイベントに登壇します🥰！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ■日程 9月3日（火） 10:30-12:00 9月6日（金） 10:30-12:00 ・こどもがどのように腸内環境をつくっていくのか？ ・腸内環境をよくするにはどうしたらいいか？ についてお話するよ！✨ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 残席わずかなので気になった方はお早めにご予約を😊🍀 『腸内環境は、３才までに決まる』 知れてよかった！！と思ってもらえるような 内容を準備しているので ぜひぜひ聴きに来てください🧡 【追伸】 先着でスタバチケット1500円 もらえるみたいです🤭💓 ꕤ ꕤ ꕤ ꕤ ꕤ ꕤ ꕤ ꕤ ꕤ ꕤ 栄養おたくママ／あいかです 🙋🏻♀️💓 2歳の女の子を育てています！ ☑︎ 簡単だけど栄養たっぷり！1歳からの取り分けごはん ☑︎ こどもの成長に必要な栄養まめ知識 ☑ 栄養お助けアイテム紹介 を発信しています！ ストーリーズでは食事の悩みに関する質問箱や お得情報も流しています🤫 あそびに来てください💓 →@aika_wellnesslife #離乳食 #離乳食完了期 #離乳食レシピ #離乳食完了期レシピ #1歳ごはん #1歳児ごはん #取り分け離乳食 #取り分け幼児食 #2歳ごはん#幼児食 #幼児食レシピ #腸活 ＼こどもの腸活、みんなは意識してる？ ／2024/08/27に公開- 指定なし#PR / WEBサービスhttps://www.instagram.com/explore/tags/離乳食#離乳食https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食完了期#離乳食完了期https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食レシピ#離乳食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/離乳食完了期レシピ#離乳食完了期レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/1歳ごはん#1歳ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/1歳児ごはん#1歳児ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/取り分け離乳食#取り分け離乳食https://www.instagram.com/explore/tags/取り分け幼児食#取り分け幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/2歳ごはん#2歳ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/幼児食レシピ#幼児食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活0.22%103103↓レシピはこちら🌷↓ 「美味しそう！」「作ってみたい！」と思ったら、コメント欄に『❤️』ぽちっとお願いします😋💕 ˗ ˏˋ 鉄分かつおごはん ˎˊ ˗ ＝＝＝＝＝＝＝ 目安：1才頃〜👧 冷凍保存OK ＝＝＝＝＝＝＝ 離乳食の頃から よく使ってたかつおのなまり節🐟💓 栄養盛り盛りにしたいなって時は やっぱりこれを使って 炊き込みご飯にするのが一番！！ ツナでも代用可能だけど ツナより遥かに栄養取れるので ぜひ使ってみてね✨✨ スーパーだと 干物コーナーに置いてたりするよ🌼 ★ Ingredients ————————————— ・お米 2合 ・かつおのなまり節 100g ・玉ねぎ 1/2個 ・にんじん 1/2本 ・椎茸 2〜3個 ・切り干し大根 30g ・昆布 4〜5cm角 ・みりん 大さじ1 ・酒 大さじ1 ・醤油（麹） 大さじ1 ★ Directions ————————————— 1. 切り干し大根を洗って水に10分ほど付けて戻しておく 2. 玉ねぎ→みじん切り、にんじん→千切り、椎茸→みじん切り、切り干し大根→水を絞って2〜3cmに切る 3. 炊飯器に洗ったお米、みりん、酒、醤油（麹）を入れて2合ラインまで水を注ぐ 4. お米の上に切った具材をのせる 5. かつおのなまり節を手でほぐしながらのせる 6. 昆布を入れて、普通炊飯する ★ Point ————————————— ・かつおのなまり節が手に入らない場合はツナでも代用可能です！ ・動画では醤油麹を使っていますが、同量の醤油でもOKです！ ・薄味なので、大人は粗塩をかけて食べるとおいしいよ😋 ꕤ ꕤ ꕤ ꕤ ꕤ ꕤ ꕤ ꕤ ꕤ ꕤ 栄養おたくママ／あいかです 🙋🏻♀️💓 2歳の女の子を育てています！ ☑︎ 簡単だけど栄養たっぷり！1歳からの取り分けごはん ☑︎ こどもの成長に必要な栄養まめ知識 ☑ 栄養お助けアイテム紹介 を発信しています！ ストーリーズでは食事の悩みに関する質問箱や お得情報も流しています🤫 あそびに来てください💓 →@aika_wellnesslife #離乳食 #離乳食完了期 #離乳食レシピ #離乳食完了期レシピ #1歳ごはん #1歳児ごはん #取り分け離乳食 #取り分け幼児食 #2歳ごはん#幼児食 #幼児食レシピ #鉄分補給メニュー #鉄分レシピ #補完食レシピ ＼かつおのなまり節、知ってた？／2024/08/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/離乳食#離乳食https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食完了期#離乳食完了期https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食レシピ#離乳食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/離乳食完了期レシピ#離乳食完了期レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/1歳ごはん#1歳ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/1歳児ごはん#1歳児ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/取り分け離乳食#取り分け離乳食https://www.instagram.com/explore/tags/取り分け幼児食#取り分け幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/2歳ごはん#2歳ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/幼児食レシピ#幼児食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鉄分補給メニュー#鉄分補給メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/鉄分レシピ#鉄分レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/補完食レシピ#補完食レシピ0.27%2520↓レシピはこちら🌷↓ 「美味しそう！」「作ってみたい！」と思ったら、コメント欄に『❤️』ぽちっとお願いします😋💕 ˗ ˏˋ 塩麹の鮭フレーク ˎˊ ˗ ＝＝＝＝＝＝＝ 目安：9ヶ月頃〜👧 ＝＝＝＝＝＝＝ 離乳食の頃から よく作ってた鮭フレーク🐟💓 2歳になった今でも 朝ごはんに大活躍しています🙌 ごはんにかけたり、 おにぎりにしたり🍙 おかゆ・お茶漬けとかも✨✨ めちゃくちゃ簡単につくれるので 生鮭を見つけたらぜひ作って！！🧡 ★ Ingredients（こども約9食分） ————————————— ・生鮭の切り身 3切れ（240gくらい） ・塩麹 小さじ1.5 ・酒 大さじ1 ★ Directions ————————————— 1. 鮭の皮目を下にしてフライパンに並べる 2. 表面に塩麹を塗り、酒を回しかける 3. 蓋をして中火で5分ほど蒸し焼きにする 4. 一度火を止め、皮を取り除く 5. 再び火をいれて細かくほぐしながら水分を飛ばすように炒める。★骨を見つけたら取り除いてね！！ ꕤ ꕤ ꕤ ꕤ ꕤ ꕤ ꕤ ꕤ ꕤ ꕤ 栄養おたくママ／あいかです 🙋🏻♀️💓 2歳の女の子を育てています！ ☑︎ 簡単だけど栄養たっぷり！1歳からの取り分けごはん ☑︎ こどもの成長に必要な栄養まめ知識 ☑ 栄養お助けアイテム紹介 を発信しています！ ストーリーズでは食事の悩みに関する質問箱や お得情報も流しています🤫 あそびに来てください💓 →@aika_wellnesslife #離乳食 #離乳食完了期 #離乳食レシピ #離乳食完了期レシピ #1歳ごはん #1歳児ごはん #取り分け離乳食 #取り分け幼児食 #2歳ごはん#幼児食 #幼児食レシピ #鮭フレーク #離乳食後期 \朝ごはんはみんなどっち派？/2024/07/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/離乳食#離乳食https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食完了期#離乳食完了期https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食レシピ#離乳食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/離乳食完了期レシピ#離乳食完了期レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/1歳ごはん#1歳ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/1歳児ごはん#1歳児ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/取り分け離乳食#取り分け離乳食https://www.instagram.com/explore/tags/取り分け幼児食#取り分け幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/2歳ごはん#2歳ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/幼児食レシピ#幼児食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鮭フレーク#鮭フレークhttps://www.instagram.com/explore/tags/離乳食後期#離乳食後期0.22%2051↓レシピはこちら🌷↓ 「美味しそう！」「作ってみたい！」と思ったら、コメント欄に『❤️』ぽちっとお願いします😋💕 ˗ ˏˋ 塩麹肉じゃか ˎˊ ˗ ＝＝＝＝＝＝＝ 目安：1歳頃〜👧 ＝＝＝＝＝＝＝ ほったらかしで完成しちゃう 塩麹の肉じゃか💓 シンプルな味付けなのに 野菜の旨味が爆発して 本当においしいの🥰 多めに作って、 2日目はカレーにアレンジ するのもおすすめ😋🧡 作ってみてねー！！🙌💓 ★ Ingredients（大人2人＋こども1人） ————————————— ・じゃがいも 中2個（250g） ・にんじん 2/3本（100g） ・玉ねぎ 1個（200g） ・豚肉 200g ・えのき 100g ・塩麹 大さじ1 ・みりん 大さじ1 ーー大人用に追加ーー ・塩麹 大さじ1 ★ Directions ————————————— 1. 豚肉を食べやすい大きさに切り、塩麹大さじ1を揉み込んで15分〜（余裕があれば一晩）置く 2. 野菜を切る。えのき→石づきを落として半分に、じゃがいも→乱切り、玉ねぎ→くし切り、にんじん→乱切り 3. 鍋底に塩をひとつまみ振り、えのき→じゃがいも→玉ねぎ→にんじん→豚肉の順に重ねていく 4. みりん大さじ1を加え、蓋をして弱火で20〜30分煮る（焦げ付きが心配な場合は、水を50mlほどいれてもOK） 5. じゃがいもが柔らかくなっていたら、こどもの分を取り分ける 6. 最後に塩麹大さじ1を足して大人用に味を調整する ꕤ ꕤ ꕤ ꕤ ꕤ ꕤ ꕤ ꕤ ꕤ ꕤ 栄養おたくママ／あいかです 🙋🏻♀️💓 2歳の女の子を育てています！ ☑︎ 簡単だけど栄養たっぷり！1歳からの取り分けごはん ☑︎ こどもの成長に必要な栄養まめ知識 ☑ 栄養お助けアイテム紹介 を発信しています！ ストーリーズでは食事の悩みに関する質問箱や お得情報も流しています🤫 あそびに来てください💓 →@aika_wellnesslife #離乳食 #離乳食完了期 #離乳食レシピ #離乳食完了期レシピ #1歳ごはん #1歳児ごはん #取り分け離乳食 #取り分け幼児食 #2歳ごはん#幼児食 #幼児食レシピ #肉じゃが #塩肉じゃが #塩麹レシピ2024/07/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/離乳食#離乳食https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食完了期#離乳食完了期https://www.instagram.com/explore/tags/離乳食レシピ#離乳食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/離乳食完了期レシピ#離乳食完了期レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/1歳ごはん#1歳ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/1歳児ごはん#1歳児ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/取り分け離乳食#取り分け離乳食https://www.instagram.com/explore/tags/取り分け幼児食#取り分け幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/2歳ごはん#2歳ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/幼児食レシピ#幼児食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/肉じゃが#肉じゃがhttps://www.instagram.com/explore/tags/塩肉じゃが#塩肉じゃがhttps://www.instagram.com/explore/tags/塩麹レシピ#塩麹レシピ0.24%20615<前へ1...23456>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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