コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順アレがなくてもできる🥄👇🏼 @osaku_nogohan うどんレシピを少しアレンジして 意外とハマるグラタンを作りました✨ 洋なイメージのあるグラタンも 具材をガラッと変えるだけで脱マンネリレシピ！ 今日使った明太子スティックは @kanefuk_mentaiko スティックタイプだから使いたいときに サッと使えて効率的！ 手もまな板も汚れずに料理に使うことができるよ！ 冷凍庫にストックしておくだけで毎日のおうちごはんレパートリーも広がりそう👍🏽 うどんを使ってしっかりとメインおかずにもなるボリューミーなグラタン！ ぜひ保存して作ってみてね🤍 ________________________ レシピはここから▼ うどん 2玉（解凍済みのもの） 新玉ねぎ 1/2個 鯖の水煮缶 適量 （動画では2缶使用） 塩少々 バター 15g ◎牛乳 180ml ◎お味噌 小1 ◎明太子スティック 1.5本（45g） ピザチーズ 適量 大きめの耐熱皿がおすすめ！ ⭐︎ 予熱は230℃に設定 （お使いのオーブンのパワーによって温度時間を前後して調整してください◎） ①玉ねぎをバターで透明になるまで炒める。 ②①に水気を切った鯖の水煮缶を投入して、ほぐしながら全体を混ぜ合わせる。塩を少々加える。 ③◎の調味液を混ぜ合わせたら、②に入れて沸々としたらうどんを入れる。 ④耐熱皿に移して、（直火&オーブン対応のお皿はそのままでOK）、上からチーズをかけて残りの明太子スティックをかける。 ⑤予熱したオーブンで約15分〜焼く。 ぜひ保存して作ってみてね✨✨ ________________________ #うどんレシピ #オーブン料理 #オーブンレシピ #麺レシピ #簡単料理 #時短レシピ #PR #明太子スティック #かねふく #明太子レシピ2025/05/02に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/うどんレシピ#うどんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーブン料理#オーブン料理https://www.instagram.com/explore/tags/オーブンレシピ#オーブンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/麺レシピ#麺レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/明太子スティック#明太子スティックhttps://www.instagram.com/explore/tags/かねふく#かねふくhttps://www.instagram.com/explore/tags/明太子レシピ#明太子レシピ0.24%3972まさに求めてた耐熱皿❗️ @osaku_nogohan 詳しい詳細や購入先は ストーリーズまたはハイライト【耐熱皿】を見てね👀 気になることあれば気軽にコメントしてください✨✨ 耐熱皿って正直沢山ありすぎてどれを使えば良いか 迷っちゃいますよね😔 そんな人にピッタリのこれ持っておけば 困らない！！！！そんな耐熱皿を見つけてきました🏃🏃 実際に私も毎日オーブンをフル活用する中で 同時調理に使えたり、下ごしらえから調理までこれ1台で完結できるところにかなり魅力を感じております🥹💛 そして何より【蓋付き】なのがポイントで！！ なかなか蓋付きで、しかもその蓋も調理に使えるものって中々無かったんですが、まさにこれでした👍🏽 ざっと特徴まとめると……… -- 電子レンジ・オーブン・グリル・直火など全ての熱源を満遍なくフル活用することができる！ ※ IHは使用不可 -- 本体だけでも、蓋だけでも、蓋と本体を同時に使ったり いろんな使い方ができるので料理の幅が広がる！ -- 蓋があることで、煮たり蒸したりしたい調理も アルミホイル等使わずに作ることができます◎ -- 土鍋でも使われてる安心の日本製の陶器！ ひとつひとつ職人さんが手作りで作られています🇯🇵 -- 陶器製のダッチオーブンなので、保温力が高く熱伝導も良いので、遠赤外線効果で野菜やお肉がしっとり美味しく食べることができます！ -- 電子レンジでの温め直しや、下ごしらえ、解凍もサランラップいらずでコレ一つで完結！！ とにかく時短で効率を求めたい人にはすごくオススメのアイテム❗️✌🏼 数量限定で超吸水フキンがついてくるからぜひチェックしてみてね✨✨ （かなり水分吸ってくれます🧼♡） 届いてもすぐに料理ができるようにレシピ集も同封！！ 詳しくはプロフィールのハイライト【耐熱皿】を見てね◎ ________________________ More GRILLER ▼ ⚪︎キャンペーン期間: 5/1〜5/11 ⚪︎日本製🇯🇵 ⚪︎使える熱源: 直火| オーブン| トースター| 電子レンジ| 魚焼きグリル ⚪︎ サイズ: 幅17.5cm / 高さ5cm / 奥行き 24.5cm 耐熱皿に迷ってる人ぜひチェックしてね👀 @osaku_nogohan ________________________ #耐熱皿 #グリラー #オーブンレシピ #オーブン調理 #同時調理 #時短レシピ #pr2025/05/01に公開- 指定なし#PR / 生活雑貨https://www.instagram.com/explore/tags/耐熱皿#耐熱皿https://www.instagram.com/explore/tags/グリラー#グリラーhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーブンレシピ#オーブンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーブン調理#オーブン調理https://www.instagram.com/explore/tags/同時調理#同時調理https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#pr0.49%7848オーブンでほったらかしご馳走魚🐟 @osaku_nogohan お魚って何故か家族にテンション下げられがち🙂 特に淡白な白身はパサパサしたり、見た目もそんなに気分は上がらない🙂 だけど白身魚も栄養価は優秀！！ 脂質が少なく何より高タンパクで低カロリー◎ スポーツをしてる人や、ダイエット中の人にもおすすめ🏃♂️➡️ そんな白身魚を楽に美味しく仕上げるために 相棒のオーブンを活用しました✨ 天板を大きなフライパンに見立てて 好きな具材をどんどん並べていくだけで 地味な白身魚もパッと華やかな料理に変身します🥘 ぜひオーブンを活用してみてね！！！ ________________________ ほったらかしご馳走魚🐟 白身魚 2切れ 新じゃが芋 1.5個 玉ねぎ 1\4個 ニンニク 1かけ アスパラガス 2-3本 ミニトマト 舞茸 すだち（レモンでも） オリーブオイル 大1．5程 お酒 ひと回し オーブンの予熱は220°に設定 （お使いのオーブンのパワーによって調整してみてね⏰） ①白身魚はお塩を振ったら少し置いて、水分を取る ②野菜は全て同じぐらいの大きさ（厚さ）になるようにカットします。 ※ じゃがいも等は厚さは薄めがおすすめ！分厚く焼く場合は、事前にレンジで少し火を通しておくのが良いです◎ ③天板にクッキングシートを広げて、①の魚と②の野菜を並べたらオリーブオイルを全体にかけて、お酒をひと回しします。 ④予熱したオーブンに入れて約15分。 ※そのままでも良いしお好みでソースを作っても◎ ぜひ保存して作ってみてね🤲🏼✨ ____________________________________ #オーブン #オーブン料理 #オーブンレシピ #魚レシピ #白身魚 #おもてなしご飯 #おもてなしレシピ #簡単料理 #時短レシピ #時短調理 #ovenbake #ovenroasted2025/04/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーブン#オーブンhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーブン料理#オーブン料理https://www.instagram.com/explore/tags/オーブンレシピ#オーブンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/魚レシピ#魚レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/白身魚#白身魚https://www.instagram.com/explore/tags/おもてなしご飯#おもてなしご飯https://www.instagram.com/explore/tags/おもてなしレシピ#おもてなしレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短調理#時短調理https://www.instagram.com/explore/tags/ovenbake#ovenbakehttps://www.instagram.com/explore/tags/ovenroasted#ovenroasted0.46%7419知ってた？オーブンで作る天ぷら🍤 @osaku_nogohan 宝の持ち腐れになりかけてるオーブン！ ちゃんと活用できてる？👀🔥 これから暑くなって麺類が多くなる時期にぴったりの オーブンで作る天ぷらレシピ！ 今回は春野菜も入れて野菜のかき揚げに◎ 油も少なくてたくさん食べても胃もたれしにくい✨ 野菜の味をしっかり感じられるかき揚げ！ 油であげたザクザクっとした食感には敵わないけど オープンならではのカリッとした食感と野菜の味が美味しい✨ 楽をしたい日は【オーブン】という選択肢もあるよ👍🏽 ぜひ保存して試してみてね🤍👇🏼 ________________________ オーブンで作るかき揚げ天ぷら🥕 ・新玉ねぎ 1/2個 ・さつまいも 100g ・人参 1/2本 ・アスパラガス 3本程 ・桜エビ 適量 ・コーン 適量 ⚫︎天ぷら粉 大5〜 ⚫︎お水 大4〜 （とろっとするまで🥄） ⚫︎油 大1/2 オーブンは予熱230-240度に設定 ①野菜を全て細い千切りカットする ②ボウルに野菜や具材を全て入れたら、お塩を少々加えて全体を混ぜる ③⚫︎を混ぜて衣を作ったら、②を適量な量を取って衣を大1程つける。 （つけすぎるとフリットのような感じになるので具材がしっかり見えるぐらいの量に） ④天板にクッキングシートを広げて、③を並べていく こんもりと盛るように形を整える。上から薄くオイルスプレーをかける ⑤予熱したオーブンに入れて、約15-20分焼く ⚠️底面もカリッとさせたい人は、焼き網の上にのせて浮かせて焼いてみてください✨✨ ⚠️オーブンの中段か下段がおすすめ◎ ぜひ保存して作ってみてください🍃✨ @osaku_nogohan ________________________ #オーブン料理 #オーブンレシピ #天ぷら #かき揚げレシピ #ヘルシーレシピ #ノンオイル #野菜レシピ #ovenbaked #ovenrecipes #簡単レシピ #時短ワザ2025/04/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーブン料理#オーブン料理https://www.instagram.com/explore/tags/オーブンレシピ#オーブンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/天ぷら#天ぷらhttps://www.instagram.com/explore/tags/かき揚げレシピ#かき揚げレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ノンオイル#ノンオイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜レシピ#野菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ovenbaked#ovenbakedhttps://www.instagram.com/explore/tags/ovenrecipes#ovenrecipeshttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短ワザ#時短ワザ1.19%1,91822コードレスがあるって知ってた👀❓ @osaku_nogohan 数量限定ノベルティ付きは あっという間に明日まで🙏🏻⚠️ 心と時間のゆとりを増やす ちょうど良い最強のフープロ❤️🔥 ぜひお迎えしてあげてください✨ 元々フードプロセッサーは結婚当初購入したものを 持っていたのですが、今じゃ引き出しにしまいっぱなし。 場所は取るし、コードに食材ついたりで邪魔だったり容器がくすんだり色移りして、汚れが気になってた🥱 本来はしっかり使いこなせば時短になるとっても便利なアイテムなのに中々使いこなせず😿 でもそれを全部全部解決してくれたのがこれ！ コンパクトなのにハイパワー&コードレス🥹 1台8役を叶えてくれる神アイテムでした▽ ⚫︎コードレスだから使う煩わしさも無く手軽に ⚫︎ガラスの容器で匂いうつりもナシ、汚れもツルンと！ ⚠️食洗機は使用不可 ⚫︎コンパクトだからキッチンに出しっぱなしOK ⚫︎刻む|砕く|潰す|おろす|泡立て|練る|混ぜるの8役 ⚫︎機械部分が汚れない👏🏼 期間限定であると嬉しいノベルティは 明日までです🎁 — なくなり次第終了なので是非チェックしてね👀 @osaku_nogohan 気になることや質問あれば 気軽にコメントしてください！！！ 商品詳細🍋 ⚫︎レコルト コードレスカプセルカッターボンヌ 期間限定ノベルティ付き▽ 丈夫なジッパーバック ２枚付き 期間: 4/20まで⚠️ ※ なくなり次第終了になります @osaku_nogohan #pr #オーブンレシピ #オーブン料理 #ほったらかしレシピ #効率化アップ #キッチングッズ #ボンヌ #フードプロセッサー #時短アイテム #時短レシピ2025/04/19に公開- 指定なし#PR / 生活雑貨https://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーブンレシピ#オーブンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーブン料理#オーブン料理https://www.instagram.com/explore/tags/ほったらかしレシピ#ほったらかしレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/効率化アップ#効率化アップhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッチングッズ#キッチングッズhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボンヌ#ボンヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/フードプロセッサー#フードプロセッサーhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短アイテム#時短アイテムhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピ0.02%360さあ、始めます🧺🔥 こんにちは☀️ もう4月の半ば！年々時間の流れが早く感じる🏃🏃♂️➡️ オーブン鶏ハムrecipe🪿 鶏胸肉 ２枚 砂糖 小2 塩 小2 ①鶏胸肉を均等の厚さになるように、開いて少し薄くする。 ②肉の表面に砂糖小1→塩小1をすりこむ。 ③天板にクッキングシートを引いて、予熱なしの100℃で35-40分ほったらかしで焼く。 ④焼き上がり後予熱で5分ほど置いておく。 ⑤薄切りにして完成！！ ぜひ作ってみてください✨ 今日は買い出し後の作業を動画にしてみました📹 物価高の今、より食材を無駄にしないよう 仕分けをしたり冷凍保存をして余ることなくミイラ化しない様、準備をしています🧻✨ 毎日バタバタなご飯作りも ちょっとの仕分けがあるだけで心にもゆとりができて効率的だよね🫱🏼🫲🏾✨ 週に2回ほどまとめ買いをしにいき 都度、デイリーで消費されていくものを買い足してます！ ふるさと納税を活用して、調味料やお米を頼んだり📦 ほぼほぼふるさと納税は食材にフルベットです🗯️ 鶏ハムはオーブンに入れてほったらかしで作ることもあります🪿 じっくり火が通った胸肉はしっっとりして本当に美味しい♡ 息子も旦那も大好きです！！！ あと下拵えの作業で欠かせないのは レコルトのフードプロセッサー☀️ ガラス製でお手入れもしやすく何よりも コードレスなのが、場所を気にせず使えてかなり便利🔥 プロフィールのハイライトにも載せています👆🏼 #pr @osaku_nogohan #オーブンレシピ #買い出し #冷凍保存 #作り置き #冷蔵庫収納 #ほったらかしレシピ #丁寧な暮らし #ルーティン #routine2025/04/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーブンレシピ#オーブンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/買い出し#買い出しhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍保存#冷凍保存https://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷蔵庫収納#冷蔵庫収納https://www.instagram.com/explore/tags/ほったらかしレシピ#ほったらかしレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/丁寧な暮らし#丁寧な暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ルーティン#ルーティンhttps://www.instagram.com/explore/tags/routine#routine0.39%61421まさに求めてたものがコレ😭👏🏼 詳しくはストーリーハイライト見てね！ @osaku_nogohan 日々オーブンを使って効率重視な台所時間を 心がけてる私ですが、さらに心と時間のゆとりを増やすため最強のフープロを取り入れました❤️🔥 手間のかかる下ごしらえをコレに。 調理の工程をオーブンに。 が私流の効率術です🫡 元々フードプロセッサーは結婚当初購入したものを 持っていたのですが、今じゃ引き出しにしまいっぱなし。 場所は取るし、コードに食材ついたりで邪魔だったり容器がくすんだり色移りして、汚れが気になってた🥱 本来はしっかり使いこなせば時短になるとっても便利なアイテムなのに中々使いこなせず😿 でもそれを全部全部解決してくれたのがこれ！ コンパクトなのにハイパワー&コードレス🥹 1台8役を叶えてくれる神アイテムでした▽ ⚫︎コードレスだから使う煩わしさも無く手軽に ⚫︎ガラスの容器で匂いうつりもナシ、汚れもツルンと！ ⚫︎コンパクトだからキッチンに出しっぱなしOK ⚫︎刻む|砕く|潰す|おろす|泡立て|練る|混ぜるの8役 ⚫︎機械部分が汚れない👏🏼 期間限定であると嬉しいノベルティが 数量限定で今ならついてきます🎁 --- なくなり次第終了なので是非チェックしてね👀 @osaku_nogohan 気になることや質問あれば 気軽にコメントしてください！！！ 実際に試してお答えしていきます💌✨ 商品詳細🍋 ⚫︎レコルト コードレスカプセルカッターボンヌ 期間限定ノベルティ付き▽ 丈夫なジッパーバック ２枚付き 期間: 4/13-4/20 ※ なくなり次第終了になります @osaku_nogohan #pr #オーブンレシピ #オーブン料理 #ほったらかしレシピ #効率化アップ #キッチングッズ #ボンヌ #フードプロセッサー #時短アイテム #時短レシピ2025/04/13に公開- 指定なし#PR / 生活雑貨https://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーブンレシピ#オーブンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーブン料理#オーブン料理https://www.instagram.com/explore/tags/ほったらかしレシピ#ほったらかしレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/効率化アップ#効率化アップhttps://www.instagram.com/explore/tags/キッチングッズ#キッチングッズhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボンヌ#ボンヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/フードプロセッサー#フードプロセッサーhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短アイテム#時短アイテムhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピ0.01%-16もはやオーブンは育児の戦友🫱🏼🫲🏾 @osaku_nogohan レシピは下記に👇🏼 オーブンに取り憑かれてる私にとって もはやオーブンは育児の戦友でもある🙂💪🏽 気軽にコメントもお待ちしています💭 そんな今日の朝はオーブンで作るフレンチトースト🍞✨ これは我が家では定番の休日ごはん！ 焼きムラなくふわふわジュワｧと仕上がるほったらかしフレンチトースト！ 前回UPしたフレンチトーストもカリフワで美味しかったけど、バター乗せるとさらにジュワジュワ感あって最高✌🏼（語彙力 もうフライパンで作ることは無くなった！それぐらい楽で手軽で美味しくできちゃうよ🫶🏼 ぜひ休日の朝などに作ってみてね🍞♡ ________________________ 食パン ２枚 ⚫︎卵 2個 ⚫︎牛乳 100ml程 （ｵｰﾂﾐﾙｸ使用したよ🌾） ⚫︎きび砂糖 大1.5- バター 1）⚫︎の調味液を全て混ぜる 2）好きな大きさにカットした食パンを①に20min程浸す！ （中まで浸ってたらOK） 3）オーブンを200度に予熱を始めたら、天板にクッキングシートをひいて②を並べる 4）食パンの上に残った卵液を少しずつかけたら、その上に小さく切ったバターを乗せる 5）予熱完了したオーブンに入れて15-20分ほど焼く #フレンチトースト #オーブン料理 #パンレシピ #朝ごぱん #オーブンレシピ #ほったらかしレシピ #朝活 #早起き #食パンレシピ #簡単レシピ2025/04/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フレンチトースト#フレンチトーストhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーブン料理#オーブン料理https://www.instagram.com/explore/tags/パンレシピ#パンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝ごぱん#朝ごぱんhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーブンレシピ#オーブンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほったらかしレシピ#ほったらかしレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝活#朝活https://www.instagram.com/explore/tags/早起き#早起きhttps://www.instagram.com/explore/tags/食パンレシピ#食パンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピ0.61%9993これ全部オーブン１台で完結🥣👇🏼 @osaku_nogohan わからないことや疑問点は気軽にコメントしてね💭 今回品数が多いので分かりやすく レシピカードにまとめてみました🗒️✨ 【マフィン】とコメント頂くと自動で届きます！！ （⤵︎一応キャプションにも書いてます！） 毎日のお弁当作りやおかず作りはこれがあれば楽チン😌 入れたいおかずを全て並べてオーブンに任せるだけ！ オーブン対応のシリコンカップ入れておくと お弁当箱にそのまま詰めれるからすごく楽だよ🍃 忙しい朝にずっとキッチンに立ってる時間はもったいない！ 焼いてる間はキッチンから離れて、朝の支度も余裕を持ってできる🍃 忙しいママのタイパも完璧✌🏼 明日からのお弁当作りでぜひ真似してね🤍 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 【完全保存版】オーブン弁当おかず11選 ✍️ 事前にオーブンは200度に予熱する メニュー📖 ①パプリカマリネ パプリカ 35g オリーブオイル 小1 -------------- パプリカの種を取り、細切りにカットカップに入れたらオイルを回しかけ絡める ②ロールホットサンド風 食パン枚（耳なし） スライスチーズ 枚 ーーーーーーーーー 耳を切り取ったパンを薄く伸ばし チーズを重ねロール状に巻く。 表面にオイルを少し塗り、3等分にカットしカップに入れる。 ③牛肉のスタミナ焼き 牛コマ肉30gほど 焼肉のタレ 小2 ーーーー コマ肉をほぐしてカップに入れたら タタレを絡める。 ④アスパラベーコン アスパラガス 1本半 ベーコン 2枚 ーーーーー アスパラガスの下半分ほどをピーラーで剥いたら、適当な大きさにカット。大体2本分をベーコンで巻きつけてオイルを4プッシュほどかける。 ⑤ちくわバーグ ちくわ 1本 （太めを使用してます） 石井のミートボール 2-3個 ------------- ちくわの片側のみ切り込みを入れて、ミートボールを潰したものを中に詰める。4等分にカットしたらカップに詰める。 ⑥鶏の塩マヨ 鶏もも肉 55gほど 塩麹小1 マヨネーズ 小2 ----------- 鶏肉を食べやすい大きさにカット。 カップに入れて塩麹・マヨネーズ ⑦厚揚げのトロッとチーズ焼き 厚揚げ豆腐（絹）63g スライスチーズ 1枚 ●醤油・味 小3ずつ -------------- 厚揚げ豆腐を半分にカットしたら中に切れ込みを入れる。 スライスチーズ1/2ずつその切れ込みにそれぞれおりたたんで入れる。 カップに入れたら、●をかける ⑧きのこのチーズソテー お好きなきのこ類 25g～ オリーブオイル 小1 粉チーズ 小1.5 -------------- きのこをほぐしてカップに入れたらオイルと粉チーズを入れて混ぜる。 ⑨人参グリル 人参 1/3本ほど オリープオイル 小2 お塩少々 ーーーーーーーーー 人参の皮をむき、小さめにカットする。大きさはなるべく揃えてね！ オイルと塩を全体によく絡める。 ⑩ 豚の生姜焼き 豚ロース肉 3枚 玉ねぎ 約25g（小1/4aut） ●醤油・味茶・酒小2 ●しょうがチューブ 小/ ーーーーーーーーー 塩コショウした豚ロース肉をクルクル丸める。玉ねぎも薄切りにカット。」 カップに玉ねぎ→お肉を重ねたら●を混ぜた物をかける。 11）ライスカップ ご飯約60g ーーーーーー カップに油を薄く引いたら、ご飯を詰めて具ん中をませてカップ状にする。 全てカップに並べたら200度15分焼いてね✨ （焼き時間はオーブンに多少調整してください◎） ✍️だいたい15-20分で焼けます！ 焼きすぎると野菜などが縮んでしまったりするので様子を見ながら試してみてね👀 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #旦那弁当 #お弁当おかず #お弁当 #弁当おかず#だんな弁当 #節約レシピ #節約料理 #時短レシピ #時短弁当 #時短メニュー #ズボラ主婦 #ズボラレシピ #ズボラ弁当 #おべんとう #旦那弁 #お弁当記録 #お弁当レシピ #オーブン #オーブン料理 #オーブンレシピ#ほったらかしレシピ #ほったらかし料理 #ズボラ料理 #ダイソー商品 #時短テク#obento #obentobox #ovenbaked2025/04/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/旦那弁当#旦那弁当https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当#お弁当https://www.instagram.com/explore/tags/弁当おかず#弁当おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/だんな弁当#だんな弁当https://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約料理#節約料理https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短弁当#時短弁当https://www.instagram.com/explore/tags/時短メニュー#時短メニューhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラ主婦#ズボラ主婦https://www.instagram.com/explore/tags/ズボラレシピ#ズボラレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラ弁当#ズボラ弁当https://www.instagram.com/explore/tags/おべんとう#おべんとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/旦那弁#旦那弁https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当記録#お弁当記録https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当レシピ#お弁当レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーブン#オーブンhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーブン料理#オーブン料理https://www.instagram.com/explore/tags/オーブンレシピ#オーブンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほったらかしレシピ#ほったらかしレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほったらかし料理#ほったらかし料理https://www.instagram.com/explore/tags/ズボラ料理#ズボラ料理https://www.instagram.com/explore/tags/ダイソー商品#ダイソー商品https://www.instagram.com/explore/tags/時短テク#時短テクhttps://www.instagram.com/explore/tags/obento#obentohttps://www.instagram.com/explore/tags/obentobox#obentoboxhttps://www.instagram.com/explore/tags/ovenbaked#ovenbaked5.07%6,4121,852オーブンと乗り越えるワンオペ日🪿 鯖レシピは35秒〜🐟 @osaku_nogohan 日々オーブン調理が大好きなわたしも、特にワンオペの日はほったらかしができるオーブンを重宝しています🔥 子供と過ごす時間も大切！だけど自分の時間も大事にしたいし、自分時間を有意義に過ごせる心と時間のゆとりは常に確保しておきたい🙂↕️ そんな私の育児生活に欠かせないのがこのオーブン調理！！ 今日のワンオペ日もおやつに夜ご飯のフル活用🥣 息子と作る。ということを大事にしたいからアップルパイは生地も伸ばさないし、仕上げの卵黄もつけない！笑 面倒な工程は省いてシンプルなアップルパイになりました🍎w それでも美味しかったし、息子も自分が作ったアップルパイ美味しそうに食べてた☺️ お昼寝中は唯一に1人時間！！ 最近はお昼寝をしない日も増えてきたけど、今日はどうしてもやりたい作業があり必死に必死に寝かしつけ（笑） 仕事を少し終えて、夜ご飯のおかずを仕込みました🐟 楽天で必ずストック買いするこの骨なし鯖を使用した、鯖チーズカツは息子にも気に入ってもらえた✌🏼 オーブンだと、調理をする工程がないから気持ちも時間もゆとりを持ってごはん作りに取り掛かれる✨ なぜか今日はお昼寝が寝足りなかったみたいで、ムクっと起きてからは機嫌が悪すぎて30分ぐらい息子の泣き声を聞き続け、気が参りました😀（笑） ワンオペおつかれさま🥹🫱🏼🫲🏾 ごはん作りにオーブンを頼って少しでも楽に過ごそうね！！！ @osaku_nogohan ________________________ 鯖チーズカツ ・骨なし鯖 2切れ ・とろけるチーズ 2-4枚 ・米粉&水 ・塩 少々（有塩鯖の場合は無くても） ・パン粉 ・オリーブオイル 予熱を230-240℃に設定する ①水気をよく切った骨なし鯖を2等分にカットする ②お塩を少々まぶして、上に折りたたんだチーズを乗せる ③米粉&水を溶いたものに、②を両面つける ④パン粉とオリーブオイルを混ぜ合わせたものを、③の両面につける ⑤240℃15-20分ほど焼く。 そのままでもシンプルで美味しいし、マヨネーズやタルタルソースにつけても進みます✨ 綺麗な焼き色にしたい場合は、事前にパン粉を炒っておいても大丈夫です✨ ぜひ作ってみてね！！ #鯖レシピ #骨なし鯖 #魚レシピ #アッブルパイ #オーブン #オーブンレシピ #オーブン料理 #ほったらかしレシピ #ワンオペごはん #ワンオペママ #ワンオペ育児 #簡単レシピ #ズボラ料理 #簡単料理2025/04/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/鯖レシピ#鯖レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨なし鯖#骨なし鯖https://www.instagram.com/explore/tags/魚レシピ#魚レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/アッブルパイ#アッブルパイhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーブン#オーブンhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーブンレシピ#オーブンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーブン料理#オーブン料理https://www.instagram.com/explore/tags/ほったらかしレシピ#ほったらかしレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンオペごはん#ワンオペごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンオペママ#ワンオペママhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンオペ育児#ワンオペ育児https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラ料理#ズボラ料理https://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理0.0%-6作り置きはオーブンが便利だよ🥸👆🏼 @osaku_nogohan 分からないことなど気軽にコメントしてね💭 毎度お馴染みのオーブンで作り置きシリーズ🥣 定期的に作るのですが今回も2歳９ヶ月の息子の胃袋満たすおかずを2つほったらかしで！ 子供の作り置きはもちろん、お弁当の作り置きにもピッタリなのでぜひ保存して参考にしていただけたら嬉しい☺️ ◎肉団子の酢豚風 ◎鶏もものジューシーつくねを作りました✨ 作り置きって未来の自分のためだけど この作るまでの工程で疲弊しがち……🙂↕️ オーブンならいつもの台所時間を半分に 自分時間を増やして効率よく作り置きができる🫶🏼 そんなオーブンを毎日のようにフル活用して 日々育児家事仕事の両立と時間のゆとりを作るようにしています💪🏽♡ 他のオーブンレシピはここから→ @osaku_nogohan _____________＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ オーブンレシピ本予約受付中📘 『ならべて焼くだけオーブンレンジで満足ごはん』 発売日: 2025/2/5 出版社:KADOKAWA @osaku_nogohan ________________________ #つくりおき #つくりおきおかず #作り置き #作り置きレシピ #オーブンレシピ #オーブン #時短レシピ #簡単レシピ #幼児食 #ほったらかしレシピ #幼児食レシピ #お弁当レシピ #お弁当のおかず #作り置き弁当 #幼児食ストック #時短家事2025/03/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおき#つくりおきhttps://www.instagram.com/explore/tags/つくりおきおかず#つくりおきおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き#作り置きhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーブンレシピ#オーブンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーブン#オーブンhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食#幼児食https://www.instagram.com/explore/tags/ほったらかしレシピ#ほったらかしレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/幼児食レシピ#幼児食レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当レシピ#お弁当レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当のおかず#お弁当のおかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置き弁当#作り置き弁当https://www.instagram.com/explore/tags/幼児食ストック#幼児食ストックhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短家事#時短家事0.62%99811ほったらかしで作るオーブンパスタ🍝 レシピは下記に記載してます✍️ 分かりやすくレシピカードもハイライトにて配布中🪿@osaku_nogohan 実は私たち夫婦共通点が多くて お互いの父親同士が同じ高校の同級生&部活動だったって話は以前にリールであげたんだけど………… 最近また2つびっくりな事が起きて 私は1つ下に妹がいるんだけど その妹の彼氏が、旦那と全く同じ名前だった🙂↕️🔥 姉妹揃って同じ名前の彼がいるのもびっくりな話ですごいね……！なんて話していたら 妹の彼と旦那の兄弟構成まで一緒で（男3兄弟） いやいやまさか？🙃なんて思っていたら…… 本当に他の2人の兄弟同士も同じ名前で😇（笑） ほんっとうにびっくりな出来事だった！ こんな偶然がよくあるな~🫨って思いながら作るほったらかしクリームパスタのレシピです🥛 パスタを茹でる必要もなし！ フライパン&ガスコンロいらずで手軽に時短に🪿✨ ぜひ保存して作ってみてね！！ ____________________________ ほったらかし春のクリームパスタ🪿🥛 ・鮭（骨なし） 2切れ ・菜の花 100g ・新玉ねぎ 小1玉 ・ショートパスタ 130g ・塩コショウ ◎生クリーム 200ml ◎ニンニクチューブ 小２ ◎コンソメ 小1 ・お水 250ml程 ⭐︎オーブンを230度に予熱 （オーブンの機種によって調整してね） ①鮭はよく水気を切り一口サイズにカット。塩コショウを振り、片栗粉を塗す。 ②新玉ねぎは薄切り、菜の花は3cm程にカット。◎の調味料をよく混ぜ合わせておく。 ③耐熱皿にパスタ→新玉ねぎ→菜の花→鮭の順に重ねたら、上から◎の調味液を回しかける。 ④ショートパスタがかぶるぐらいの水（約250mlぐらい）を回し入れたら天板に載せる。 ⑤予熱したオーブンで20-25分焼く。 お好みで仕上げに塩コショウで味を調整して完成🍝♡ ぜひ保存して作ってみてね🌸 ▶︎ 分かりやすくレシピカードも配布しています！ @osaku_nogohan のハイライト【レシピカード】からぜひチェックしてください✊🏼 #オーブン #オーブン料理 #ほったらかしパスタ #ほったらかしレシピ #ワンパン #ワンパンレシピ #パスタレシピ #クリームパスタ #春野菜レシピ #おもてなしごはん #おもてなしレシピ #時短料理レシピ #時短レシピ #簡単レシピ #時短テク #ovenrecipes #ovenbaked #PR #キャンバ #信じられないほど素晴らしく #CanvaPartner2025/03/29に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/オーブン#オーブンhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーブン料理#オーブン料理https://www.instagram.com/explore/tags/ほったらかしパスタ#ほったらかしパスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほったらかしレシピ#ほったらかしレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンパン#ワンパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ワンパンレシピ#ワンパンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/パスタレシピ#パスタレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリームパスタ#クリームパスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/春野菜レシピ#春野菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おもてなしごはん#おもてなしごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おもてなしレシピ#おもてなしレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理レシピ#時短料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短テク#時短テクhttps://www.instagram.com/explore/tags/ovenrecipes#ovenrecipeshttps://www.instagram.com/explore/tags/ovenbaked#ovenbakedhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャンバ#キャンバhttps://www.instagram.com/explore/tags/信じられないほど素晴らしく#信じられないほど素晴らしくhttps://www.instagram.com/explore/tags/CanvaPartner#CanvaPartner0.0%-8これ全部オーブンで同時に😌🔥 @osaku_nogohan 分からないこと疑問点気軽にコメントしてね💬♡ 仕事から帰ってきた夫に 今日のお昼あんまりご飯ちゃんと食べれてなくて 夜はいろいろ栄養取れるやつがよい🙂↕️ っと言われたので、オーブンに3品任せて楽に 栄養たっぷりな食卓を作っていく🧞♂️✨ ハンバーグもフワフワで2才息子はよく食べてくれた！ オーブンを使い始めてハンバーグはもうフライパンで焼くことは無くなった🙂↕️！ オーブンってハードルが高いイメージがあると思うけど本当に子育てママを助けてくれる万能家電！！ なんてことない日常のごはんこそオーブン使って楽に美味しく作ろう🔥🥹 ________________________ 材料＆レシピ📖 ◯ほったらかしハンバーグ ・豚ひき肉 200g ・新キャベツ ３枚ほど ・新玉ねぎ 1/2個 ・パン粉 大3 ・牛乳 大3 ・塩コショウ 少々 ソースはお好みのもので◎ （今回はウスターソース/ケチャップでシンプルに） 01.新キャベツ&新玉ねぎはみじん切りにする 02.①と残りの・の材料を全て混ぜ合わせて粘りが出るまでしっかりこねる。 03.肉ダネを成形し少しおいて馴染ませる。その後耐熱皿に並べて上からソースをかける 04.220度のオーブンで25-30分 ◯鯖と新じゃがの照りバター焼き 鯖（骨なし使用） 2尾 新じゃが 2個 ・片栗粉 適量 ・塩コショウ（無塩の場合） 適量 ・バター20g 01.鯖は水気をしっかり拭いて、一口サイズにカットする。塩こしょう→片栗粉の順に粉をまとわせる。 02.新じゃがは小さめにカットして、全体にオイルを絡めておく。（袋の中やボウル内で） 03.天板に新じゃがと②の鯖を並べたら、バターを散りばめる。 04.220度に予熱したオーブンで25分〜焼く。 05.出来上がったら、あたたかいうちにタレを絡めて完成！ （醤油/みりん/砂糖の甘辛ダレを入れました！） ⚠️火力が弱いオーブンの場合は、 事前に新じゃがをレンチンしておくと失敗なく作れます！！ ◯ほったらかし洋風茶碗蒸し風 ・卵 3個 ・冷凍ミックスベジタブル等 適量 ◎コンソメ 小1 ◎水 150ml ◎牛乳 50ml ◎塩コショウ ピザチーズ 01.卵を3つ割り入れほぐしたら、冷凍野菜ベジタブルを入れる。 02.◎の材料を混ぜ合わせたものを①の容器に入れて、クッキングシートを敷いた耐熱皿に移し替える。 03.上からピザチーズを散りばめたら、220度に予熱したオーブンで20分ほどで一旦様子見て、火が通ってたら取り出すまだだったら残り5-10分ほど追熱！ ぜひ保存して作ってみてね🤍 ____________________________________ @osaku_nogohan ママの心と暮らしが楽になるオーブンレシピを発信しています📡✨ ____________________________________ #ハンバーグ #魚レシピ #同時調理 #オーブンレシピ #オーブン料理 #ほったらかしレシピ #ほったらかし料理 #時短レシピ #時短料理 #おもてなしごはん #おもてなし料理 #オーブン #簡単料理 #おもてなしレシピ #ovenbaked #ovenrecipes2025/03/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハンバーグ#ハンバーグhttps://www.instagram.com/explore/tags/魚レシピ#魚レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/同時調理#同時調理https://www.instagram.com/explore/tags/オーブンレシピ#オーブンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーブン料理#オーブン料理https://www.instagram.com/explore/tags/ほったらかしレシピ#ほったらかしレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほったらかし料理#ほったらかし料理https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/おもてなしごはん#おもてなしごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おもてなし料理#おもてなし料理https://www.instagram.com/explore/tags/オーブン#オーブンhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理#簡単料理https://www.instagram.com/explore/tags/おもてなしレシピ#おもてなしレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ovenbaked#ovenbakedhttps://www.instagram.com/explore/tags/ovenrecipes#ovenrecipes0.01%-1628歳母、最近楽しみが増えた🍊 @osaku_nogohan 世にいろんな便利なものがある中で 母にとっても子にとっても幸せになれる 最高な『おやつ便』を見つけました🧞♂️⭐︎ このおやつを選んでるとき そして届くときのワクワク感が楽しくて 何度もリピートしています🪿✨ １袋は多くはない量なんだけど、飽きずにしっかり美味しく食べられるからすごくちょうど良くて🙂↕️ おやつ診断で自分好みを選択できるから毎回届くランダムな８種類はハズレがない！！ 実は届くまで何のおやつかは分からないから 当日ポストから取って開けるまでが楽しみな時間🍊 こういうワクワクする時間って大切だよね！😌 原材料も国産だったりしっかり中身もこだわり抜かれて安心して食べられる！！ こんなサービスがあるなんてもっと早く知りたかったわ🥹 市販だと高い無添加なおやつが ８種類も入って……… 3/29まで『1000円ポッキリ』で特別に買えます◎ → @osaku_nogohan ⚠️私のハイライトのリンク限定です！ 探しても出てこないので1番お得にぜひGETしてね😭👏🏼 （赤字覚悟だと思う………🥲🚛） 送料込み、解約諸々手続きも24h🉑 スキップ/停止🉑 入会金解約金はなし！ ぜひぜひ一度試してみる価値あります🥹🔥🔥 @osaku_nogohan ________________________ #スナックミー #おやつ #無添加ママ #無添加おやつ #サブスク #pr #子供のおやつ #スナック #スナック菓子 #無添加 #無添加おかし #無添加食品 #ゆる無添加 #ゆる無添加生活 #無添加生活2025/03/27に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/スナックミー#スナックミーhttps://www.instagram.com/explore/tags/おやつ#おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加ママ#無添加ママhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加おやつ#無添加おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/サブスク#サブスクhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/子供のおやつ#子供のおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/スナック#スナックhttps://www.instagram.com/explore/tags/スナック菓子#スナック菓子https://www.instagram.com/explore/tags/無添加#無添加https://www.instagram.com/explore/tags/無添加おかし#無添加おかしhttps://www.instagram.com/explore/tags/無添加食品#無添加食品https://www.instagram.com/explore/tags/ゆる無添加#ゆる無添加https://www.instagram.com/explore/tags/ゆる無添加生活#ゆる無添加生活https://www.instagram.com/explore/tags/無添加生活#無添加生活0.0%-0オーブンで1発！満足度ランチ🪿✊🏼 @osaku_nogohan オーブンを活用し始めてから もう何度作ったのだろう……？ってぐらい 我が家では定番な焼きうどんの作り方！ ハンバーグ作りにフライパンを使わなくなったのと 同じぐらい日々に定着してる🙂↕️✊🏼 フライパンとは違い野菜もお肉も固くなりすぎず2歳息子もよく食べてくれます◎ もちろんママの台所時間の負担も少なくて天板に材料をどんどん並べていくだけ🌿 これなら長期休みのおうちごはんにもピッタリ！！ ぜひ保存して作ってみてね🪿♡ @osaku_nogohan ____________________ オーブン完結！焼きうどん🥣 ・うどん（解凍済みのもの） 3玉 ・お好きな野菜 適量 （今回はキャベツ・人参・新玉ねぎ） ・豚こま肉 150-200g ・ソース 適量 （手作りのものでも市販のものでも◎） ✍️オーブンは220度に予熱 （お使いのオーブンの特性に合わせて調整してね） ①野菜はすべて同じ大きさになるようにカット！ （具材の大きさを揃えるのがコツです◎） ②天板にクッキングシートを敷いて、うどん→野菜→お肉の順に並べていきます！ ※お肉はなるべく重ならないように ③上からオイルを少し垂らしておく！ （脂身のあるお肉の場合は、オイルなしでもOK） ④220度に予熱したオーブンで15-20分！ ⑤焼き上がったらお好みのソース類をかけてよく絡めて完成です！ ぜひ保存して作ってみてね✨ 気になること等あれば気軽にコメントしてください🪿 ▽ オーブンのレシピ本も絶賛発売中📙 ならべて焼くだけオーブンレンジで満足ごはん 発売日：2025年2月5日 全国順次発売予定 出版社：KADOKAWA 価格：1650円（税抜） 著者：おさく ______________________ #焼きうどん #うどんレシピ #オーブン料理 #オーブンレシピ #簡単料理レシピ #時短ワザ #時短料理 #ほったらかし調理 #ズボラ料理2025/03/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/焼きうどん#焼きうどんhttps://www.instagram.com/explore/tags/うどんレシピ#うどんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーブン料理#オーブン料理https://www.instagram.com/explore/tags/オーブンレシピ#オーブンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単料理レシピ#簡単料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短ワザ#時短ワザhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短料理#時短料理https://www.instagram.com/explore/tags/ほったらかし調理#ほったらかし調理https://www.instagram.com/explore/tags/ズボラ料理#ズボラ料理0.32%5122時短と効率が叶う包丁🔪✨ ずっと悩んでてやっと出会えた！ ズボラで効率重視な私にぴったりの『一生物の包丁』 使い始めて約２ヶ月。 日々沢山のものを切ってきたからこそ自信を持って みなさんにおすすめできる包丁🍅 @tashinam_japan の完全無欠包丁です✨ 今回直接お話しをして、私のフォロワーさん限定で ▶︎ 予約注文で10%OFF ＋ 1000円OFFクーポンを いただきました😭🌸 クーポンコードは【 osaku 】です✍️ 詳しくはハイライト《 推し包丁 》を見てね🔪 @osaku_nogohan ---仕様--- 長さ 340mm 刃渡り 215mm 幅 50mm 重さ 163g 疑問点や不安なことあれば気軽にコメント欄で教えてくださいっ✊🏼 ____________________ 1日に何度も来る料理の時間。 料理苦手だな………効率よくできないな🤦🏼♀️と 台所時間がストレスになってるのは もしかしたら『使いずらい調理器具』が原因なことも。 その中でも『切る』っていう包丁作業は必ずある🔪 包丁を見直すだけで、いつもの料理時間がより効率的に そしてストレスフリーに過ごせるはず！！ とにかく怖いぐらいによく切れます。🙂↕️ だけどよく切れる良い包丁って 長く使うにはきちんとお手入れが必須！！ だけどこの『完全無欠包丁』は特別なお手入れ不要◎ 18倍のサビ耐性を兼ね備えている だからいつもの包丁と同じような扱いでOK！ そして同価格帯の他社製品と比べて 3倍の切れ味が叶ってます………！ 切れるって本当に嬉しいし 時短にも効率にも繋がる🙂↕️💭 この包丁を使ってるだけで ちょっと料理上手になった気分にしてくれる✨ ぜひみなさんの台所にもお迎えしていただけたら嬉しいです🔪🤍 とにかく人気すぎるこの完全無欠包丁！ 今予約注文すると最短で8月の発送になります☀️ （それぐらい人気） 7日間のフリートライアルもあり 色々切ってみて合わなかったら全額返金＆返品保証も！ ぜひ8月分の在庫がなくなる前のご注文がオススメです🍅 効率と時短の叶う @tashinam_japan の完全無欠包丁 届いたらぜひ感想教えてください🥰 ほんっといいよ！！ #PR #完全無欠包丁 #一生物 #包丁 #オーブン料理 #ほったらかしレシピ2025/03/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/完全無欠包丁#完全無欠包丁https://www.instagram.com/explore/tags/一生物#一生物https://www.instagram.com/explore/tags/包丁#包丁https://www.instagram.com/explore/tags/オーブン料理#オーブン料理https://www.instagram.com/explore/tags/ほったらかしレシピ#ほったらかしレシピ0.0%-2オーブンは新生活の味方🦸♂️🌸 @osaku_nogohan 急に暖かくなってきて春ぽいごはんを✨ ありそうでなかったこの組み合わせが大正解でした🌿 分からない点など気軽にコメントしてください💭 今が旬の菜の花をGETしたらぜひ作ってみてください♩ パサパサになりがちな鶏胸肉も オーブンでほったらかしに焼くだけでジワ〜っとしっとりジューシーに仕上がるから食べやすい🐓✨ こういうロール系のレシピって フライパンだと崩れてしまったりしやすいけど、オーブンなら煮崩れずに綺麗に仕上がります👏🏼 調理時間をオーブンに任せてそのあいだは自分時間に…◎ 新生活もオーブンをぜひ活用して 心と時間にゆとりある暮らしが送れますようにっ🌸 ____________________ 春＆鶏のハーブロール🌿 鶏胸肉 1枚 菜の花 3-4束程 塩コショウ 大葉 2-3枚 バジルソース（市販） 大1 マヨネーズ 大2 オーブンは230度に予熱をする。 菜の花を熱湯で2-3分茹でておく。 ①鶏胸肉均等な厚さになるように薄く開く。 ②①に塩コショウを振りかけたら、大葉を並べる ③水気を切った菜の花を②の上に並べたら、ギュッとお肉ごと巻いていく。 ④一口大サイズにカットしていき、耐熱皿に断面が見えるように並べる ⑤●の調味料を混ぜ合わせたものを、④にかけていく ⑥230度で約15分焼く。 ぜひ保存して作ってみてください🔖 #鶏胸肉レシピ #オーブン料理 #オーブンレシピ #ほったらかしレシピ #春野菜 #菜の花レシピ #鶏肉料理 #ovenbaked2025/03/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏胸肉レシピ#鶏胸肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーブン料理#オーブン料理https://www.instagram.com/explore/tags/オーブンレシピ#オーブンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほったらかしレシピ#ほったらかしレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/春野菜#春野菜https://www.instagram.com/explore/tags/菜の花レシピ#菜の花レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉料理#鶏肉料理https://www.instagram.com/explore/tags/ovenbaked#ovenbaked0.5%8128無印良品週間祭りだぁぁ🙂↕️🔥 @osaku_nogohan 今回は無印店舗で愛用中の調理グッズから はじめましてのものまで購入〜〜！！ 10%OFFはやっぱり大きい🙂↕️ この機会にみんなも気になってたものGETしようっ！ 私も日用品&食材またパトロールいこう！おすすめあればぜひコメントで教えてください🙂↕️🤲🏼 日々料理に関しては特に効率的にこなしていきたくて 毎日のようにオーブンを活用する私👩🏼 そんな私が無印良品習慣で今回11点買いました！！ 一つずつ紹介します🌿 ____________________ ⬜︎ 無印のホーロー容器 ▶︎ すでに3つ持っていてお気に入りな琺瑯の容器。 別売りの蓋があるので、保存容器としても使えます！！ 蓋は2種類あったよ◎ オーブン調理に使えるのはもちろんなんだけど 保存容器としても、匂い移りも汚れもつきにくくて安心✨ 直火↔︎オーブンをこれ1つで行き来できちゃうから 本当に便利です🤲🏼（フライパン代わりとして） 安いプラスチック素材の保存容器を使うなら 1つこれを持っておくと万能に長く長く使えますよ👀 デザインもシンプルでサイズも3種類/深型・浅型と展開されているから、好みのサイズのものが必ずあると思う🌿 スタッキング収納できるところもかなり優秀さん🙂↕️ ⬜︎ ステンレスマッシャー 690円 ▶︎強度もデザインも使い勝手かなり良いです🔥 100均等のマッシャーだとクネっと曲がってしまったり 目詰まりするストレスもあったけど これに買い替えてから、あっという間に潰せます！笑 目詰まりもなくノンストレスで使えて 台所時間も効率的に過ごせる気がする…✨ 無印良品の中でも定番商品なのかも！ 力いらずでしっかり確実にマッシュできます🙂↕️🔥 ⬜︎ つまめるミニトング 490円 ▶︎このサイズ感が絶妙に良い！！！ 菜箸でとるよりも力いらずで、確実に取れる気がする！ これの刃先がギザギザver.とかあれば嬉しい🥹 調理中の細かい作業にもサッと取り出せて使えるから 日々のご飯作りに重宝してます！ 何本かストックしておきたい🫱🏼🫲🏾 ⬜︎ ステンレス平ザル 1490円 ▶︎せいろを上手に管理できない気がして フライパンでも蒸し料理しようと思い購入…！ 網目もしっかりとしていて、ザルとしての機能も良さそう✨ ザルの下には脚がついてるよ！！ 丸っこいザルよりもいろいろ載せられそうだし、 何より場所を取らずに収納できるのが嬉しい🔥 あと食洗機も入れられるのも良い◎ ⬜︎ 蓋をしたままレンジ使えるフードコンテナ 199円 270ml/3個入り ▶︎冷凍ご飯の収納にしようと思い購入！！ これ一つに180-200gぐらいごはんを入れられるみたいでそのまま冷凍してレンチンできる優れもの🥹✨ 容器自体も溝も少なくて洗いやすそう！！ラップでやるよりも冷凍ムラがなくて美味しくできた💭とのレビューを見て使ってみるのが楽しみ！！！ ラップの節約にもなるしこの値段なら買いですっ！！！ __________________________ ぜひ保存して今日からの無印良品習慣で参考なったら嬉しいです🥹❤️🔥 #無印良品週間 #無印 #無印良品週間で買ったもの #無印良品 #無印購入品 #調理器具 #調理グッズ2025/03/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/無印良品週間#無印良品週間https://www.instagram.com/explore/tags/無印#無印https://www.instagram.com/explore/tags/無印良品週間で買ったもの#無印良品週間で買ったものhttps://www.instagram.com/explore/tags/無印良品#無印良品https://www.instagram.com/explore/tags/無印購入品#無印購入品https://www.instagram.com/explore/tags/調理器具#調理器具https://www.instagram.com/explore/tags/調理グッズ#調理グッズ0.33%5294暮らしに余裕が増えたオーブン🔥 @osaku_nogohan 分からないことなど気軽にコメントしてください💭♡ 日々オーブン料理を発信する中で ほんっとうに沢山のあたたかい言葉をいただき それがすべて発信する上での糧になってます🙂↕️💭 今回はよくいただくメッセージをまとめてみました！ これを見てオーブン調理やってみようかな？？って思ってもらえるキッカケになれば嬉しいです☺️✨ 私のオーブンレシピも発売中です📘♡ @osaku_nogohan 今回は息子にも旦那にも大好評で 特に2歳の息子に大ハマりした一口カツと 長芋の簡単グラタンを同時にオーブンで作りました💭 オーブンなら材料を並べて入れるだけ！ その間に他のおかずを作ったり やりたかった家事をこなしたり 自分時間に充てたり 子供との時間に集中できたり✨ 日々忙しい中でもおうちごはんは 作らなきゃいけないし、家族も楽しみにしている🙂↕️🔥 いつもの調理の過程をオーブンに任せるだけで 時間が増えるし効率よく特に夕方のバタバタな時間を 過ごせると思います🖐🏻♡ 栄養も品数も叶えたい！だけどママ自身の台所に立つ負担を減らしたい！それを叶えてくれたのがオーブンでした👍🏽 私自身も日々オーブンに助けられている2歳のママです！ ぜひ一緒にオーブン調理楽しもうね（＾_＾）！！ ________________________ 揚げないミニ豚カツ🐖 ・豚ロース肉（生姜焼肉） 7枚（お好きな枚数で◎） ・塩コショウ ・卵 １個 ・パン粉 適量 ・にんにくパウダー ・米粉 🌟オーブンは230度に予熱する ①豚肉に塩胡椒を振って、3つ折りに折りたたむ。 ②フライパンにパン粉とニンニクパウダーとオリーブオイルを入れたらきつね色になるまで軽く炒めておく。 ③①に米粉→卵の順番に衣を付ける ④③に②のパン粉を満遍なくつける ⑤天板に並べたら上から薄くオイルを垂らして230度15分ぐらい焼く 長芋の簡単グラタン ・長芋 ・ピザチーズ ・鶏がらスープ 小1 ・マヨネーズ 大1-1.5 ①長芋をすったら、鶏がらスープとマヨネーズを加えてよく混ぜる。 ②耐熱皿に①を加えて上からピザチーズをのせる ③230度で15分ぐらい焼く #オーブン料理 #オーブンレシピ #ほったらかし料理 #時短レシピ #ヘルシーレシピ #長芋レシピ #豚肉レシピ#ズボラレシピ #同時調理2025/03/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/オーブン料理#オーブン料理https://www.instagram.com/explore/tags/オーブンレシピ#オーブンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほったらかし料理#ほったらかし料理https://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシーレシピ#ヘルシーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/長芋レシピ#長芋レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚肉レシピ#豚肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ズボラレシピ#ズボラレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/同時調理#同時調理0.48%7786おうち晩酌時間がさらに楽しくなるおつまみ🦑✨ 紹介した燻製いかゲソはプロフィールのハイライトに載せてます！ @osaku_nogohan お酒のお供は甘いお菓子派だったけど、30代に近づくたびに低カロリーでも満足できるものを進んで手にとるようになりました🍺 そんなときにお試しさせていただいたこの訳あり燻製いかゲソ🦑♡ 一度開けたら手が伸び続けるぐらいハマってしまいみんなにも紹介します(^o^)！！ 噛めば噛むほど旨みが広がって いろんなお酒にもよく合う🍶 もちろんタンパク質もあり低カロリーなので、ダイエット中のおやつや間食にも最適だよ🫶🏼 硬すぎず柔らかすぎずちょうど良い歯応えで少量でも満足はできる🦑 ただ中毒性はあるから一度開けたら食べ過ぎには気をつけてね🥲！ みんなからのリアルな口コミも良くて是非一度お試ししてみてね🦑 この楽天スーパーセール期間中に （3/4 20:00〜3/11 23:59） 送料込みの1080円でGETできるうえに楽天ポイントも15倍に……！ しかも200gの大容量だから コスパの満足度も高いよ🦑🔥 チャック付きで少しずつ楽しみたい方や、長期保存にも向いているのでぜひこの機会におうちにストックしておきたい！！！ ぜひチェックしてみてください👀 @osaku_nogohan #PR #おつまみ #いかゲソ #燻製レシピ #酒のつまみ #いかレシピ #楽天スーパーセール2025/03/04に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみ#おつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/いかゲソ#いかゲソhttps://www.instagram.com/explore/tags/燻製レシピ#燻製レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/酒のつまみ#酒のつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/いかレシピ#いかレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/楽天スーパーセール#楽天スーパーセール0.07%1113<前へ123456>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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