コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順https://www.facebook.com/share/p/1Em53QyVho/ 今日は 「日本オリンピックの父」「日本の体育の父」と称される嘉納治五郎の誕生日。 記事から受け止める。 あなたは、ご存知でしたか？ わたしは 嘉納治五郎という方を知りませんでした。 記事を読み進めて行くと ＃精力善用 ＃自他共栄 ということばに感銘します。 【心身の力を最も有効に使用して己を完成させ、その己を使って社会を良くする】 先生の学びには到底追いつきませんが、 わたしが活動している思いそのものでした✨✨ ＃からだを整える ＃こころを整える ＃カイロプラクティック ＃神経学 ＃マスボクシング ＃誰もがスポーツを楽しめる社会 現在、スポーツ庁では、 【スポーツを通じて人々が幸福を享受し、豊かささを実感できる社会を実現するため、総合的かつ計画的にスポーツの振興に取り組む】その実現のための施策を行っています。 サロンナナーラ＃IMAILabでは、 誰もが気軽にスポーツを楽しめる場所 を目指しています🥰 ＃スポーツを通じたライブパフォーマンス向上 誰もが健康でありたい！と願い 取り組む 運動、スポーツには、 1.運動器系（筋・骨格系） 2.モーターコントロール系（神経系） 3.持久・調節系（呼吸・循環・内分泌・代謝系） 4.心理系（メンタル系） といずれにも大切な特徴があります✨ サロンナナーラでは、 それぞれが維持・向上させたい心身の機能を踏まえて、 多様なプログラムを取り入れています。 改めて、嘉納治五郎先生が目指した 【精力善用】【自他共栄】から、 学びを深めてさらに 皆さんにお伝えできるよう🥰深めていきます！ ＃嘉納治五郎 ＃スポーツの父 ＃オリンピックの父 ＃誰もが自分らしく生きる社会 ＃目的を持った運動2025/12/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/精力善用#精力善用https://www.instagram.com/explore/tags/自他共栄#自他共栄https://www.instagram.com/explore/tags/からだを整える#からだを整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/こころを整える#こころを整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/カイロプラクティック#カイロプラクティックhttps://www.instagram.com/explore/tags/神経学#神経学https://www.instagram.com/explore/tags/マスボクシング#マスボクシングhttps://www.instagram.com/explore/tags/誰もがスポーツを楽しめる社会#誰もがスポーツを楽しめる社会https://www.instagram.com/explore/tags/IMAILabでは#IMAILabではhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツを通じたライブパフォーマンス向上#スポーツを通じたライブパフォーマンス向上https://www.instagram.com/explore/tags/嘉納治五郎#嘉納治五郎https://www.instagram.com/explore/tags/スポーツの父#スポーツの父https://www.instagram.com/explore/tags/オリンピックの父#オリンピックの父https://www.instagram.com/explore/tags/誰もが自分らしく生きる社会#誰もが自分らしく生きる社会https://www.instagram.com/explore/tags/目的を持った運動#目的を持った運動0.96%100【夢が叶う手帳の秘密】の会🥰 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 🌿日時：2026年12月13日（土） 🌿 🌿 9時から11時 🌿 🌿場所：コメダ珈琲南久米店 🌿 🌿参加費：1000円＋飲み物食べ物実費🌿 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 手帳の楽しさを 分かち合いたい🥰🥰🥰 きっと！あなたの人生が 豊かになります💘 予定を書くだけじゃない！！ 手帳の楽しさを めいっぱい味わう時間になります🤩✨✨✨ 気になる方は、 メッセージください💕 #自分らしく生きる #こころとからだを整える #24diary #24/7Journal #てちょうのじかん ＃ジャーナリング ＃自分を知る ＃生き方がカタチになる2025/12/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく生きる#自分らしく生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/こころとからだを整える#こころとからだを整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/24diary#24diaryhttps://www.instagram.com/explore/tags/24#24https://www.instagram.com/explore/tags/てちょうのじかん#てちょうのじかんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジャーナリング#ジャーナリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を知る#自分を知るhttps://www.instagram.com/explore/tags/生き方がカタチになる#生き方がカタチになる1.25%130初めての 富士柿🥰 頂きました✨✨ 富士柿は、 愛媛県八幡浜市で栽培され、独自の渋抜方法 だそうです😍 日本一大きな柿🤩 柿は、 ビタミンＣが豊富です。 その他にも、ビタミンＫ、Ｂ1、Ｂ2、カロチン、 タンニン（渋味）、ミネラルなどの多くの栄養素を含んでいる栄養価の高い果物です。 「二日酔いには柿」と言われるそうですが、 ビタミンＣとタンニンが血液中のアルコールを 外へ排出してくれる 豊富なカリウムの利尿作用のおかげ、 とも言われているそうです！ 【柿が赤くなると医者が青くなる】😆 私の周りには お酒好きな方が多いので、 柿の手土産が 良いのかも💕 もうすぐ楽しい クリスマス 忘年会シーズンです🥰 食べ過ぎ 飲み過ぎに 注意😆2025/11/28に公開- 指定なし2.01%210体組成計測定✨☺️☺️ 【サードの日】11月23日 東温市社会福祉協議会 サード♡プレイス ふれあい https://toon-shakyo.or.jp/pages/182/ 🌱サードプレイスとは 地域の方々が気軽に立ち寄れる憩いの場所 家庭でも職場でもない第三の場所です🥰🤝 日頃の 勉強会や 健康予防活動 川内協議体や 医療生協かわうち支部運営委員会など お世話になっています🌿 サードの日 【健康チェック】を担当させて頂しました☺️ 体組成計を使って 体重 体脂肪率 筋肉量 水分量 基礎代謝 などをはかります。 ２時間の間に 24名もの方が 受けに来られました🍁 健康に高い関心を持たれていて、 結果を見ながら、 日頃の生活習慣のお話を聞かせて頂きました✨ 「なにもして無いよー」と言われる 85歳の方の数値の傾向がとても良く 詳しく聞いてみると 「体操教室には、行っています。 それから…毎日テレビをみて、体操してます。 食事？ レンジに栄養表を貼っていて お料理しながら、足りない素材は意識して加えてます。」 おぉ～～🙌 コレが、【生活習慣】ですね！ 「何もしていない」 特別ではなく、 習慣化されているんですね🌿 他にも、 「健康チェック出来て、良かったです！ 普段通りでチェックすることで 今現在を知ることができます！ 生活習慣の見直しのタイミングになります🙌」と 言って頂きました🌿 毎月１回 第三水曜日 東温市福祉館 第四月曜日 奥松瀬川公民館 10時〜11時半 健康チェック（体組成計・尿検査） 健康体操 を担当させて頂いています☺️ 健康診断だから、 痩せなきゃとか、 食べるのやめなきゃとか 歩いてます、とか 言う声も多く多く聞かれますが… 健康チェック（検査）は、 検査するために整える のではなく、 日頃の自分のその傾向をチェックし、 見直す機会です。 からだやこころは、日々変化しているし もちろん、気候の変化もあるし 日々や月々の経過を 数値化してみることで 自分を振り返り、 明日からの自分をつくります💕 ぜひ、 健康チェック・体操教室にご参加ください ※能登半島地震・豪雨被災者の方々へ 愛媛のみかんを送ろう！ 募金にもたくさんの方にご協力頂きました。 ほんとうにありがとうございます😌 ＃第三の居場所 ＃サードプレイス ＃健康チェック ＃健康体操 ＃定期健診 ＃体操教室 ＃東温市 ＃生活習慣 ＃生活習慣を見直そう2025/11/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/第三の居場所#第三の居場所https://www.instagram.com/explore/tags/サードプレイス#サードプレイスhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康チェック#健康チェックhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康体操#健康体操https://www.instagram.com/explore/tags/定期健診#定期健診https://www.instagram.com/explore/tags/体操教室#体操教室https://www.instagram.com/explore/tags/東温市#東温市https://www.instagram.com/explore/tags/生活習慣#生活習慣https://www.instagram.com/explore/tags/生活習慣を見直そう#生活習慣を見直そう1.53%160【誰もが自分らしく生きる社会】 そう思って生きています🥰 昨日も、 施術に来られた方とそんな話を していました🌱 【すべての人がしあわせであってほしい💕】 （わたしの周りはそんな方が多くて ほんとうに幸せ🥰） ありがとう。 ある時から 【自分】【自分らしく】 ってなに？？ その探求が始まりました🤩 そのひとつ。 占星術 昔、「占星術って ひとに自分の人生任せるみたいで嫌だ」 なぁーーんて まるで 人生自分ひとりで生きていくんだ！！自分の人生、自分の責任！！ みたいに力んで生きていました😆 でも、 アロマに出会い からだを学び 脳を学び ひとと向き合うこと 現実に生きることを重ねて来て あー、 なるほど。 すべては 世界は 自然は 自分を応援してくれているんだ💕 そう気付きました😍 だから、 その叡智を 学びを 経験を 自分らしく生きる為に 使わせて頂く🥰🥰 ひとが 【光り輝くわたしになる】 為に 宇宙の叡智がメッセージを届けてくれている 足らないところは、 補い方を教えてくれる🌿 いやぁーーー ほんとにすばらしい💕💕💕 これは、 さそり座新月を迎えたエネルギーを 受けまくってしまったのか🤣🤣🤣 いや ここからが わたしの STARTなのだ。 知ったら、学んだら 気分MAX暴走ーーー💥💥💥 ではなく、 そう。 計画的に🍀 そして、 そんな自分の感情を そっと応援してくれるのが 24Diary 明日からクラウドファンディングがSTARTする ＃24/7 24/7 Journal ＃ジャーナリング できる！！ みんな知ってる ＃書く ＃願いが叶う あとは😍 ＃やるだけ ＃カイロプラクティック ＃占星術 ＃アロマセラピー ＃香りを活かす ＃叡智 ＃手帳学 ＃数秘術 ＃脳科学 ＃脳活性化 ＃わくわくして生きる2025/11/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/24#24https://www.instagram.com/explore/tags/ジャーナリング#ジャーナリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/書く#書くhttps://www.instagram.com/explore/tags/願いが叶う#願いが叶うhttps://www.instagram.com/explore/tags/やるだけ#やるだけhttps://www.instagram.com/explore/tags/カイロプラクティック#カイロプラクティックhttps://www.instagram.com/explore/tags/占星術#占星術https://www.instagram.com/explore/tags/アロマセラピー#アロマセラピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/香りを活かす#香りを活かすhttps://www.instagram.com/explore/tags/叡智#叡智https://www.instagram.com/explore/tags/手帳学#手帳学https://www.instagram.com/explore/tags/数秘術#数秘術https://www.instagram.com/explore/tags/脳科学#脳科学https://www.instagram.com/explore/tags/脳活性化#脳活性化https://www.instagram.com/explore/tags/わくわくして生きる#わくわくして生きる0.77%80わたしが 【24/7Journal クラウドファンディングを 応援する理由 ②】 ①はコチラ https://www.facebook.com/share/p/17fRCqtg6t/ 4年前24Diaryに出会い 手帳は、スケジュール管理だけじゃない！！ それを知りました🥰 購入と同時に 手帳の使い方講座も同時にあり 参加しましたが 使い方は分かりましたが、 当時 わたしは【ここ】に居ませんでした🤣 （それは、後に気付きます😆✌️） 使い方を知って 手帳は、 紙の質も良いし ←めちゃ感動💕 デイリー ウィークリー マンスリー とあり使い勝手も良くて 使い続けて居ました🍀 しかし、 【わたしはココに居ませんでした】 2025年 千葉 美貴子 みっきーに出会い 【手帳プロデューサー】 もう一度、 【私らしく生きる】ってなに？ 【わたしの生きる意味】ってなに？ 【わたしはどこにいるの】 と向き合うべく 手帳に向き合いました🌱 そこで 【わたし】を見つけました😆 ・自分を否定しない ・じぶんのことば ・フィーリングス 【じぶん】と【じぶん】 【じぶん】と【相手】 24Diary手帳に再度向き合うとき なぜ、そうしたかったか を書き出しました🍀 【行動】する（した）時には 心が揺さぶられる 【フィーリング】が 必ず！ある けれど 忘れちゃうんですよね しかも、 流されちゃう ↑ わたしは、ダブルで起こりやすいから 【キャッチ】する習慣をつけたい！と 思いました🌱 続かない‥と思う時 ・別のことに意識が向いている ・やりたい！と思ったことから 逃げたくなるなにかがある その時書いた メモがコレ↓🌿🌿🌿🌿🌿 【書くこと】わたしはうまくありませんが、「書くこと」が 好きです🥰 【書くこと】【自分と向き合うこと】 そして、【他者と関わること】 のほんとうの楽しさを 伝えられる私になりたいと思っています。 わたしは、 カイロプラクターとして 【からだ】を学び【からだ】と向き合うことで生きる喜びを伝えていきたい。 （わたしの目的） さらに、 【手帳】を使って もっともっと人生の可能性に気付き、 人生を楽しく生きる人が増え、生きづらさから解放されますように。 （社会的目的） そう願い、STARTします。 今井美智子🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 ココは、 まだ、【わたし】が存在したりしなかったり ‥の状態で、書いたメッセージ でも！ そう書いたことで🤣 どんどん 【わたしが存在する意味を忠実に表現して生きていきたい】！！ という こころからのフィーリングスに 出逢っていくのです💕💕💕 さぁ🍀 11 月20日 さそり座新月を迎えます😍 一生の再スタートがかかる🤩🤩✨ 【ほんとうの自分になって生きる】 【とにかくやり直したい】 【過去の自分を終わらせたい】 そんな方に✨✨✨ イニシエーション✨✨ タイミングです🌱 【いま不安に気付いたんだよね】 【それって、過去の何から来てるの】 【その、正体を見つけて】 【だいじょうぶ、いま！もう過去ではないよ】 聞こえないようにしてきた‥その声を 聴く💕 そして、 わたしは あなたをひとりにしない どうやったら 手帳にであえるのかな 気になった方は コチラ ▼「お気に入り登録」はこちら https://camp-fire.jp/projects/875449/view ＃24Diary ＃24/7Journal ＃手帳 ＃自分らしく生きる ＃ひとりにしない ＃さそり座新月 ＃学びを活かす ＃手帳 ＃セルフコーチング ＃続かないひと ＃つづけられないひと ＃心と体を整える2025/11/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/24Diary#24Diaryhttps://www.instagram.com/explore/tags/24#24https://www.instagram.com/explore/tags/手帳#手帳https://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく生きる#自分らしく生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひとりにしない#ひとりにしないhttps://www.instagram.com/explore/tags/さそり座新月#さそり座新月https://www.instagram.com/explore/tags/学びを活かす#学びを活かすhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフコーチング#セルフコーチングhttps://www.instagram.com/explore/tags/続かないひと#続かないひとhttps://www.instagram.com/explore/tags/つづけられないひと#つづけられないひとhttps://www.instagram.com/explore/tags/心と体を整える#心と体を整える1.15%120【乾燥】 乾燥が体調に影響する季節です🍁 カサカサしてかゆみが起こる 痒くて眠れない 痒くて皮膚が傷んでしまいます。 そんなご相談が増えています。 痒みや痛みは、 精神的にもストレスですよね。 先日、 【冷え】をテーマに勉強会を開催しましたが 特に 気になるのは 乾燥 参加者さんの中でも 対策出来ている方は、少ない印象です。 カサカサお肌 お肌を守る取り組み どのようにしていますか？ お肌は、からだを外の環境と内の環境の 堺で、働いています。 水分 水分というと、 夏は水分気を付けていたけど 今はまた、少なくなっています、とのお声も 多く聞きます。 【水分】の働きが、 どのようにからだの働きと関わっているか🍀 についても お伝えさせて頂きました。 空気の乾燥と気温の低下 気温の低下とともに、空気の乾燥が起こります。 そうすると、 体内の水分も奪われやすくなりますよね。 保湿が必要です。 お部屋の湿度管理も からだの水分管理も 大切になってきます☺️ 気になる方は、 ご相談ください☺️ 今日も みずみずしく✨生き生きと過ごしましょう💕 ＃乾燥 ＃乾燥肌 ＃湿度管理 ＃痒み ＃冷え ＃むくみ ＃水分管理 ＃カイロプラクティック ＃アレルギー ＃肌が弱い ＃敏感肌 ＃自分らしく生きる2025/11/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/乾燥#乾燥https://www.instagram.com/explore/tags/乾燥肌#乾燥肌https://www.instagram.com/explore/tags/湿度管理#湿度管理https://www.instagram.com/explore/tags/痒み#痒みhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷え#冷えhttps://www.instagram.com/explore/tags/むくみ#むくみhttps://www.instagram.com/explore/tags/水分管理#水分管理https://www.instagram.com/explore/tags/カイロプラクティック#カイロプラクティックhttps://www.instagram.com/explore/tags/アレルギー#アレルギーhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌が弱い#肌が弱いhttps://www.instagram.com/explore/tags/敏感肌#敏感肌https://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく生きる#自分らしく生きる1.15%120【朝の読書会】🥰 🌿秋の深まりを感じよう 深まりが凄かった💕😆 🌱マスボクシング大会を体験してきたことからの気付きのシェア 🌱手話を学んだことからの気付きのシェア 🌱相談者様とのコミュニケーションの中での気付き 🌱マヤ暦、占星術、香りのエネルギーを 自分の為に使いこなす 🌱実践！！ 24Diaryを使い始めて４年💕 自分らしく生きる 為に 【手帳にかく】 未来を描くことができなかった私が 【24Diary】にであい 【脳の仕組み】を知り 【自分】と向き合うことで 私らしく生きること💕 まさに！！ 体感🥰 行動するには理由がある🥰 12月13日 この日は わたしの誕生日🥰 スケジュール帳に 【自分らしく生きるセミナー開催】✨ と書いてある💕 セミナー開催して欲しい！！という ご依頼があり、 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 12月13 日９時 コメダ珈琲久米店に決まりました✨✨✨ 気になる方は、 チラッと予定にメモしておいてくださいね💕 12月13日の キーワード🔑 ①キャリアと天職 成功と達成 内なる使命 居場所 職業 公の顔 海外 スポーツ ②友情とコミュニティ 居場所 遊び場 空間時間を共有する 理解者・サポーターと出逢う チームワーク 希望と願望 個を社会に活かす キーワードにピン💘と来るかたは ご連絡ください🥰 詳細はまた、後日🍁2025/11/17に公開- 指定なし1.73%171【相談者様】からの嬉しい連絡🥰 日々トレーニングすることを 楽しみ、 筋力トレーニングにも励んでこられた方。 今までのトレーニングでは、 カラダのダメージが現れてきた。 からだのケアにも 向き合おうと取り組まれ 施術やセルフケアを受けて来られました☺️ それでも… トレーニングに対するこだわりがあり、 私もそのお気持ちに出来る限り寄り添い ながら 専門家としてのアドバイスも お伝えさせて頂きます。 膝の痛みが出て 水が溜まってさらに痛い との相談で、 整形外科でレントゲンを撮ってもらうことを オススメし、 コチラでは 今までのケアの振り返りと カラダの仕組みをお伝えし、 今後のセルフケア、トレーニングの アドバイスをさせて頂きました。 整形外科の診察を受けられ、 「先生が、言ってた通りでした！ 膝が悪いわけではなかったそうで、 先生が言うセルフケアとトレーニングを 今後やっていきます！」 との報告を頂きました🥰 わたしの役割は、 カイロプラクティック術や からだの働き、 自己治癒力の面から 複合的な施術を用い 生命力を引き出すお手伝いです。 そして、 あなたが目指したい目的に向かう為に もしくは、達成する為に あなた自身のこころとからだを 最大限に整えるお手伝いです💕 医療の専門家のチカラもお借りし、 他の分野のチカラもお借りし、 あなた自身が 笑って過ごせること🥰 それが何よりです🥰 そして、 その為に わたし自身が、自分らしく生きられるよう💕整える✨✨ 今日も いい一日のSTARTです🙌🍁💕 #サロンナナーラ #自分らしく生きる #こころとからだを整える #自分を知る #カイロプラクティック #愛媛県 #マスボクシング女子 #マスボクサー #治癒力がある #生命力を高める2025/11/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/サロンナナーラ#サロンナナーラhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく生きる#自分らしく生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/こころとからだを整える#こころとからだを整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を知る#自分を知るhttps://www.instagram.com/explore/tags/カイロプラクティック#カイロプラクティックhttps://www.instagram.com/explore/tags/愛媛県#愛媛県https://www.instagram.com/explore/tags/マスボクシング女子#マスボクシング女子https://www.instagram.com/explore/tags/マスボクサー#マスボクサーhttps://www.instagram.com/explore/tags/治癒力がある#治癒力があるhttps://www.instagram.com/explore/tags/生命力を高める#生命力を高める1.44%150【朝の読書会】 第17回 秋の深まりを感じよう🍁 2026年を間近に控え、 何を準備しますか🍀☺️ STARTするのは、 スタートラインに立った時ではなく スタートラインに立つ準備を したから✨✨ わたしはそんな 【あたりまえ】なことを深めている😆 あなたの当たり前を持ち寄り あなたの当たり前を分かち合い あなたの当たり前を役立てる 喜んで 楽しんで 共に 循環✨✨ さらに豊かな人生を過ごしたい🍁 すべての方に可能性が満ちている💕 ＃自分らしく生きる ＃朝の読書会 ＃豊かな人生 ＃可能性が満ちている ＃備える ＃最初の一歩 ＃マヤ暦 ＃数秘術 ＃脳科学 ＃カイロプラクティック ＃自然の摂理 ＃だれも取り残さない ＃誰もが自分らしく生きる社会2025/11/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく生きる#自分らしく生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝の読書会#朝の読書会https://www.instagram.com/explore/tags/豊かな人生#豊かな人生https://www.instagram.com/explore/tags/可能性が満ちている#可能性が満ちているhttps://www.instagram.com/explore/tags/備える#備えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/最初の一歩#最初の一歩https://www.instagram.com/explore/tags/マヤ暦#マヤ暦https://www.instagram.com/explore/tags/数秘術#数秘術https://www.instagram.com/explore/tags/脳科学#脳科学https://www.instagram.com/explore/tags/カイロプラクティック#カイロプラクティックhttps://www.instagram.com/explore/tags/自然の摂理#自然の摂理https://www.instagram.com/explore/tags/だれも取り残さない#だれも取り残さないhttps://www.instagram.com/explore/tags/誰もが自分らしく生きる社会#誰もが自分らしく生きる社会0.86%90＃行動 ＃習慣化 ＃365日 ＃24時間 ＃目的2025/11/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/行動#行動https://www.instagram.com/explore/tags/習慣化#習慣化https://www.instagram.com/explore/tags/365日#365日https://www.instagram.com/explore/tags/24時間#24時間https://www.instagram.com/explore/tags/目的#目的0.58%60【防災・風水害時の対応】 東温市危機管理課の方にお越しいただき 東温市川内地区の方と 考える時間になりました🍀 防災士の勉強会に参加したときに 【日本全国で風水害の心配がない土地はほとんどありません】 と聞き 【予測可能な災害】 と言われていました。 では！いざ。どう行動するか。 予測して、日頃から 何が出来るか。 日頃、 家の前の落ち葉拾いをするのですが、 当たり前のこと もしくは、 何気ない行動 でも、この行動も、 減災に繋がります🌱🙌☺️ 次回、 第二弾 12月は 【防災 風水害に備える】 下水道ってどうなるの？ 災害時に困ること、 二次災害に繋がることのひとつに 【水】 知っておくと、不安解消になるかな、 と思うことを みんなで学びたいと思います！ 12月17日は ＃シェイクアウトえひめ ＃県内一斉実施 ＃県民総ぐるみ地震防災訓練 ＃防災を学ぶ ＃防災活動は健康のひとつ ＃サロンナナーラ ＃落ち葉拾い2025/11/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/シェイクアウトえひめ#シェイクアウトえひめhttps://www.instagram.com/explore/tags/県内一斉実施#県内一斉実施https://www.instagram.com/explore/tags/県民総ぐるみ地震防災訓練#県民総ぐるみ地震防災訓練https://www.instagram.com/explore/tags/防災を学ぶ#防災を学ぶhttps://www.instagram.com/explore/tags/防災活動は健康のひとつ#防災活動は健康のひとつhttps://www.instagram.com/explore/tags/サロンナナーラ#サロンナナーラhttps://www.instagram.com/explore/tags/落ち葉拾い#落ち葉拾い1.53%160【自分を知る】 【自分との対話】 【未来を描く】 24時間はあなたが自分でつくる✨✨ 毎日、何かに追われて、気づけば... "本当の自分"をどこかに置き去りにしていませんか？ 手帳=スケジュール管理 だけじゃ もったいない！！ 手帳は 自分に気づいて 自分を整え 未来を作り出す "最強ツール" そんな新しい手帳 24/7 Journalが クラウドファンディングで 11月11日から先行販売スタート‼️ 4年間で1万冊売れてきた 手帳総選挙3年連続 堂々の第一位 24Diaryの ユニセックスバージョンだから 効果は実証済み✨ クラウドファンディングや 24/7Journalの手帳の 中身の情報は 公式LINEに登録✨ 📕24/7 Journal 公式LINEアカウント https://lin.ee/AwbsOBZ2025/11/06に公開- 指定なし1.92%200【朝の読書会】 毎月定例 第16回になりました☺️ 好きな本を持ち寄り それぞれの 好きなこと 気になること など お話しします😍 誰かのことばや行動が 自分にシンクロしたり、 問いとなり 自己を振り返ったり 有意義な時間💕 今日も盛り上がり過ぎましたが、 中でも 素敵だったお話をシェア。 お友達から送られた本に載っていた 東京のお店に足を運んだ時の エピソード。 そのお店は、店休日の看板。 それでも ドアを握ってみたら カチャっと開き、 たまたまオーナーさんが在店。 「どこから来たの？」と聞かれ 「愛媛県から。雑誌のメニューが気になって来ました」と経緯を伝えると たまたまあった そのメニューを 提供して頂けることになりました。 その間、 なぜこのお店に来たか 自分の夢 などをお話することで、 レシピなどを教えて頂くことに🥰 それだけでも、 感謝なのに、 お代を支払おうとすると 「あなたがお店をオープンしたら 報告に来てね💕」 と温かいことばを掛けてくださったそうです🌿 そのことばとその気持ちを胸に いまも夢に向かって取り組んでいる。 そんな素敵なエピソードを 聞かせてくれました🥰 ＃朝の読書会 ＃オススメの本 ＃好きなこと ＃自分らしく生きる ＃健康予防 ＃免疫力 ＃読書 ＃サロンナナーラ ＃ココロとカラダをととのえる ＃陰と陽 ＃表裏一体2025/10/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/朝の読書会#朝の読書会https://www.instagram.com/explore/tags/オススメの本#オススメの本https://www.instagram.com/explore/tags/好きなこと#好きなことhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく生きる#自分らしく生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康予防#健康予防https://www.instagram.com/explore/tags/免疫力#免疫力https://www.instagram.com/explore/tags/読書#読書https://www.instagram.com/explore/tags/サロンナナーラ#サロンナナーラhttps://www.instagram.com/explore/tags/ココロとカラダをととのえる#ココロとカラダをととのえるhttps://www.instagram.com/explore/tags/陰と陽#陰と陽https://www.instagram.com/explore/tags/表裏一体#表裏一体1.53%160あなたを高めてくれる香りはなんですか☺️ 【数秘術】 アロマと健康教室🍀 毎月開催しています☺️ 今日は 数秘術とアロマ 【開運数秘】 自らこの日を選んで生まれてきたと 考えられている「生年月日」と どんな使命を持って生まれたかがわかる 「名前」を数字に置き換えて、特定の計算方法で出した運命数を導き出します。 数秘術を活用して、 「自分らしい」生き方を紐解き そこに 「アロマ」を組み合わせることで、 潜在意識にアプローチをして 自分らしさを引き出していきます🥰 グループワークです。 届いたメッセージ・キーワードから 自然と自己開示となり 互いの数字や香りに対する 話題が尽きず、 盛り上がりました😆 ＃数秘術 ＃アロマセラピー ＃アロマセラピー ＃開運数秘術 ＃香り ＃自分らしく生きる ＃潜在意識 ＃心と体を整える ＃健康予防 ＃自己開示 ＃自分を知る ＃他者を知る ＃コミュニケーション2025/10/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/数秘術#数秘術https://www.instagram.com/explore/tags/アロマセラピー#アロマセラピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/開運数秘術#開運数秘術https://www.instagram.com/explore/tags/香り#香りhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく生きる#自分らしく生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/潜在意識#潜在意識https://www.instagram.com/explore/tags/心と体を整える#心と体を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康予防#健康予防https://www.instagram.com/explore/tags/自己開示#自己開示https://www.instagram.com/explore/tags/自分を知る#自分を知るhttps://www.instagram.com/explore/tags/他者を知る#他者を知るhttps://www.instagram.com/explore/tags/コミュニケーション#コミュニケーション1.53%160【香り】 アロマテラピー・アロマセラピーを学ぶ メンバーたちの 悩みで 話題になったのは、 【効果効能について】 どのように伝えたらいいか難しい というテーマ。 エッセンシャルオイルは、 学べば学ぶほど、 悩みの解決にご提案してあげたいなと思う 気持ちは みんな多いにある💕 それくらい素晴らしい。 わたしは、 【香り】のメカニズム 【からだ】のメカニズム の学びを重ねて、 まだまだ 問いが有るし 取り扱いが難しいなという印象もありながら、 医薬品ではないからこそ、 幅広く日常に取り入れ、 生活習慣としてすべての人が 楽しんでもらえる🥰と 感じています✨✨ 【自分有りき】 自分の感情や症状と向き合う時に 選択出来るし、 無意識的にも刺激を働きかけてくれる🌿 今日は 目を閉じた時に 蓮がぱぁーーーーっと美しく花開く様子が脳裏に輝き しあわせ感を感じた💕 写真は 以前 初めて見た ウコンの花🥰 ＃香り ＃からだを整える ＃こころを整える ＃せいかつしゅうかん ＃健康予防 ＃サロンナナーラ ＃愛媛県 ＃嗅覚 ＃遺伝子検査 ＃加齢臭気になる ＃感じやすさ ＃口臭気になる2025/10/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/香り#香りhttps://www.instagram.com/explore/tags/からだを整える#からだを整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/こころを整える#こころを整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/せいかつしゅうかん#せいかつしゅうかんhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康予防#健康予防https://www.instagram.com/explore/tags/サロンナナーラ#サロンナナーラhttps://www.instagram.com/explore/tags/愛媛県#愛媛県https://www.instagram.com/explore/tags/嗅覚#嗅覚https://www.instagram.com/explore/tags/遺伝子検査#遺伝子検査https://www.instagram.com/explore/tags/加齢臭気になる#加齢臭気になるhttps://www.instagram.com/explore/tags/感じやすさ#感じやすさhttps://www.instagram.com/explore/tags/口臭気になる#口臭気になる1.34%140【神経難病】についての勉強会に参加 脳神経内科の先生からは、 神経難病の基礎知識 神経難病の症状・ケア そして、 リハビリ専門職からは ケアの視点 連携 などを とても丁寧に分かりやすく講義して 頂きました。 勉強会には 地域で支援する専門職の方々 民生委員さん 地域の方々 など、50名以上の多くの方が 参加し真剣に人と向き合い、考える 時間になりました😌 【神経難病とは‥】 難病に指定され、主に 脳・神経が侵されるもの 特定の神経細胞が選択的・進行性に 変性・脱落 特定の神経に異常蛋白蓄積 蛋白蓄積。 と聞いて まず頭に浮かぶのは 「アルツハイマー病」ではないでしょうか。 アミロイドβという脳内で作られるタンパク質の一種が、 通常は分解・排出されますが、 異常なアミロイドβが蓄積すると アルツハイマー型認知症の原因となると考えられています。 健康な脳にも存在する物質ですが、アミロイドβ同士がくっついて異常なたんぱく質になると、排出しにくく、神経細胞を死滅させて脳の委縮を引き起こします。 蛋白の種類は様々あり、 排出されず蓄積し その蓄積部位により 症候が現れ、進行の速さも変わります。 脳の部位により、 働きが違うので、 症候に特徴が出ます。 繰り返しのトレーニングにより 進行を予防したり、 症状に対する、住環境を整備することで 生活支援が出来ます。 正しく知って、 ケアを選択していく。 自分の周りにどのようなサービスがあり 自分の周りにどのように支援サポートしてくれる 人がいるのか 情報を得ることも大切です。 選択するのは自分です。 とても勉強になりました。 そして、 地域の中でも 学習機会を取り込み 患者さんやご家族に真剣に向き合う 事業者さんたちが 居ることも安心です😌 わたしの 予防活動においても、 症状を知り、 どの段階でどのような予防、ケアが 出来るかを学び 視点の拡大に繋がります。 先日、 お客様と話した時 「死」が怖い と言われました。 「死」はどのタイミングかで すべての人に訪れます。 「死」が怖いのは 自分の存在が無くなること‥だとおっしゃいました。 そして、 「死」の前に 「痛み」や「辛さ」 先がわからない「不安」 などが怖い。 とても、よくわかります。 ひとりひとりの健康予防への 向き合い方や 生き方を一緒に考え 話せるサロンであり続けます🌻 #神経難病 #健康予防で人生を豊かに #健康予防 #アルツハイマー型認知症 #パーキンソン病 #小脳変性症 #サロンナナーラ #自分らしく生きる #自律神経 #東温市 #愛媛県 #自分を知る #こころとからだを整える2025/10/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/神経難病#神経難病https://www.instagram.com/explore/tags/健康予防で人生を豊かに#健康予防で人生を豊かにhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康予防#健康予防https://www.instagram.com/explore/tags/アルツハイマー型認知症#アルツハイマー型認知症https://www.instagram.com/explore/tags/パーキンソン病#パーキンソン病https://www.instagram.com/explore/tags/小脳変性症#小脳変性症https://www.instagram.com/explore/tags/サロンナナーラ#サロンナナーラhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく生きる#自分らしく生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自律神経#自律神経https://www.instagram.com/explore/tags/東温市#東温市https://www.instagram.com/explore/tags/愛媛県#愛媛県https://www.instagram.com/explore/tags/自分を知る#自分を知るhttps://www.instagram.com/explore/tags/こころとからだを整える#こころとからだを整える1.05%110#アレルギー０を目指す #はだあれ悩んでる方 #手荒れがひどい #手荒れケア #しゃんぷー #特許 #サロンナナーラ #自分らしく生きる #こころとからだを整える #自分を知る #肌について学ぶ #肌について真剣に考える #ばーでんす #モアコスメティックス取扱店 #モアコスメティックス #関西万博2025 関西万博の会場手洗い場に使われていました。 お肌のことを考え研究された洗浄剤 見た方からお声掛け頂きました☺️ お肌のことでお悩みの方も多く、 対応させて頂いています。 お肌について、真剣に考えましょう。 サロンナナーラでもお取り扱いさせて頂いています。2025/10/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/アレルギー#アレルギーhttps://www.instagram.com/explore/tags/はだあれ悩んでる方#はだあれ悩んでる方https://www.instagram.com/explore/tags/手荒れがひどい#手荒れがひどいhttps://www.instagram.com/explore/tags/手荒れケア#手荒れケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/しゃんぷー#しゃんぷーhttps://www.instagram.com/explore/tags/特許#特許https://www.instagram.com/explore/tags/サロンナナーラ#サロンナナーラhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく生きる#自分らしく生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/こころとからだを整える#こころとからだを整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を知る#自分を知るhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌について学ぶ#肌について学ぶhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌について真剣に考える#肌について真剣に考えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ばーでんす#ばーでんすhttps://www.instagram.com/explore/tags/モアコスメティックス取扱店#モアコスメティックス取扱店https://www.instagram.com/explore/tags/モアコスメティックス#モアコスメティックスhttps://www.instagram.com/explore/tags/関西万博2025#関西万博20251.15%120＃コミュニティカレッジ ＃人生100年時代をいきいきと ＃健康 ＃福祉 ＃介護 東温市で、 さまざまなボランティア活動に取り組み コミュニティカレッジで講師をされている 日野さんの講演を聞きに行ってきました！ 日野さんは、 東温市で一緒に取り組む 【健康づくりの会】のメンバーでもあり、 以前、わたしの 【自分らしく生きる人生100年時代】の セミナーにもご参加頂き 120年生きる✨✨😍とお話くださいました🥰 現在 82歳。 （ご本人曰く） 会社員時代は、家庭のことは奥様任せの しごと会社人間。 健康管理は成り行き任せ。 ご家族のことや定年をきっかけに 自分の人生を考え 健康を学び自身と向き合うようになったそうです。 毎日の記録を取り続け、 健康を 身体的・精神的・社会的 バランスよく捉え 楽しんで実践し続けていらっしゃる お話がとても楽しい講演でした☺️ 受講された皆さんも 自分の健康に対する意識と向き合う 時間になったのではないでしょうか。 何歳だから、出来ない 今、こうだから未来もそう 遺伝だから自分はそう ということばは よく耳にしますが、 わたしが【健康予防】として 活動し続けて 意識していることは 【現在】を知って【未来】を考える 【自分】を知って【未来】を創る 自分の人生、 自分の道を堂々と歩んで良い✨✨☺️ 学び続けることの楽しさを 実感中🥰 #サロンナナーラ #自分らしく生きる #自分を知る #こころとからだを整える #東温市 #愛媛県 #いでんし #予防対策 #いでんしけんさ #まなぶ2025/10/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/コミュニティカレッジ#コミュニティカレッジhttps://www.instagram.com/explore/tags/人生100年時代をいきいきと#人生100年時代をいきいきとhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/福祉#福祉https://www.instagram.com/explore/tags/介護#介護https://www.instagram.com/explore/tags/サロンナナーラ#サロンナナーラhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分らしく生きる#自分らしく生きるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を知る#自分を知るhttps://www.instagram.com/explore/tags/こころとからだを整える#こころとからだを整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/東温市#東温市https://www.instagram.com/explore/tags/愛媛県#愛媛県https://www.instagram.com/explore/tags/いでんし#いでんしhttps://www.instagram.com/explore/tags/予防対策#予防対策https://www.instagram.com/explore/tags/いでんしけんさ#いでんしけんさhttps://www.instagram.com/explore/tags/まなぶ#まなぶ0.86%90【防災について、学ぶ】 なんとかなる を なんとかする 11月6日（木） 13時半〜 サードプレイス♡ふれあい にて 開催します🍀 東温市危機管理課の方にお越しいただき みんなで、勉強したいと思います。 防災の勉強会に参加して 【日本全国で風水害の心配がない土地はほとんどありません】 ということで、 【予測可能な災害】と言われていました。 では！いざ。どう行動するか を考える時間になれば良いなと思います。 参加希望の方、 ご連絡ください☺️ ＃愛媛県 ＃東温市 ＃防災 ＃減災 ＃風水害#こころとからだを整える #自分を知る #＃備える#愛媛県 #健康予防で人生を豊かに #健康づくり2025/10/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/愛媛県#愛媛県https://www.instagram.com/explore/tags/東温市#東温市https://www.instagram.com/explore/tags/防災#防災https://www.instagram.com/explore/tags/減災#減災https://www.instagram.com/explore/tags/風水害#風水害https://www.instagram.com/explore/tags/こころとからだを整える#こころとからだを整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を知る#自分を知るhttps://www.instagram.com/explore/tags/備える#備えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康予防で人生を豊かに#健康予防で人生を豊かにhttps://www.instagram.com/explore/tags/健康づくり#健康づくり1.34%140<前へ123456>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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