コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順💛お待たせいたしました！皆様の「見たい」のお声から生まれた新シリーズSTART！！💛 ＼クラシエ社員一人一人が想う一押し商品をご紹介／ 第一弾は、爆食クールビューティーYさんverから始まります。 入社５年目のYさんは、筋トレ・ランニングのストイックな趣味を持ちつつ、映画館で感動泣きする涙もろい一面も。 好きな食べ物は毎日欠かさず食べる、好きをトコトン愛する人です。 彼女のお悩みは「朝からのだるさ」「朝中々起きられない」。 そんな「疲労倦怠」で悩む彼女のオススメ漢方薬をご紹介します。 ぜひ参考にしてみてくださいね。 ———— 🌿Follow us！ @kampofullife 漢方の知恵で、もっと健やかに美しく。 クラシエが提供する”漢方の考え方”をベースとした情報を#カンポフルライフ で発信しています。 紹介している記事の詳しい情報は、Kampoful Life公式サイトにて掲載中。 公式サイトへはプロフィール欄のURLから！ ———— #クラシエの漢方 #カンポフルライフ #kampofullife #クラシエ #kracie #漢方 #漢方薬 #クラシエ社員のオススメ #愛用品 #recommend #疲れ #疲労倦怠 #補中益気湯 #thankyou2025/05/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/カンポフルライフ#カンポフルライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエの漢方#クラシエの漢方https://www.instagram.com/explore/tags/kampofullife#kampofullifehttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエ#クラシエhttps://www.instagram.com/explore/tags/kracie#kraciehttps://www.instagram.com/explore/tags/漢方#漢方https://www.instagram.com/explore/tags/漢方薬#漢方薬https://www.instagram.com/explore/tags/クラシエ社員のオススメ#クラシエ社員のオススメhttps://www.instagram.com/explore/tags/愛用品#愛用品https://www.instagram.com/explore/tags/recommend#recommendhttps://www.instagram.com/explore/tags/疲れ#疲れhttps://www.instagram.com/explore/tags/疲労倦怠#疲労倦怠https://www.instagram.com/explore/tags/補中益気湯#補中益気湯https://www.instagram.com/explore/tags/thankyou#thankyou0.38%1470肌トラブルでお悩みの方は【保存】してあとで見返してみてくださいね！ ＼季節の変わり目の肌トラブルを改善するオススメ対処法、ヨクイニンをご紹介／ もうすぐジメジメとした梅雨が始まります。 環境の変化によるストレスにさらされると、肌荒れやキメの乱れなど、さまざまな肌トラブルが起きてしまうことも…。 そんな時、高級な美容液やクリームを使ってもなかなか肌トラブルが改善しないなんてお悩みありませんか？ それもそのはず、「皮膚は内臓の鏡」。 肌トラブルは肌表面だけの問題ではなく、肌内側の問題でもあり、美肌のためには、内側からのアプローチが必要です。 そこで今回は、肌トラブルを改善するポイントとオススメ生薬製剤をご紹介します。 ぜひ参考にしてみてくださいね。 ------------ 🌿Follow us！ @kampofullife 漢方の知恵で、もっと健やかに美しく。 クラシエが提供する”漢方の考え方”をベースとした情報を #カンポフルライフ で発信しています。 紹介している記事の詳しい情報は、Kampoful Life公式サイトにて掲載中。 公式サイトへはプロフィール欄のURLから！ ------------ #クラシエの漢方 #カンポフルライフ #kampofullife #クラシエ #kracie #漢方 #漢方薬 #肌荒れ #肌荒れケア #肌荒れ対策 #肌荒れ改善 #肌質改善 #肌トラブル #ハトムギ #ニキビ #イボ #ヨクイニン2025/05/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/カンポフルライフ#カンポフルライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエの漢方#クラシエの漢方https://www.instagram.com/explore/tags/kampofullife#kampofullifehttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエ#クラシエhttps://www.instagram.com/explore/tags/kracie#kraciehttps://www.instagram.com/explore/tags/漢方#漢方https://www.instagram.com/explore/tags/漢方薬#漢方薬https://www.instagram.com/explore/tags/肌荒れ#肌荒れhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌荒れケア#肌荒れケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌荒れ対策#肌荒れ対策https://www.instagram.com/explore/tags/肌荒れ改善#肌荒れ改善https://www.instagram.com/explore/tags/肌質改善#肌質改善https://www.instagram.com/explore/tags/肌トラブル#肌トラブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハトムギ#ハトムギhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ#ニキビhttps://www.instagram.com/explore/tags/イボ#イボhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨクイニン#ヨクイニン0.44%1700ストレスでお悩みの方は【保存】してあとで見返してみてくださいね！ ＼自宅でできる！ストレス発散 簡単ヨガポーズ3選／ 仕事や家事をしていても、悩み事が頭から離れない・・・気づけばいつも何かに追いたてられている様で常にストレスを感じる・・・そんな方は意外と多いのではないでしょうか？ ヨガでの呼吸やカラダに一心に集中している状況下では、思考を手放しやすく、それは瞑想状態にも大変近いため｢ヨガはカラダだけでなく脳を休めるための環境も提供してくれる｣とも言えます。 また、深い呼吸は、自律神経のバランスを整え、その内の働きとして、ストレスホルモンとも呼ばれるコルチゾールの分泌を抑制させる効果があります。 そこで今回は、自宅でできるストレスを発散させる簡単ヨガポーズ3選をご紹介します。 【簡単ヨガポーズ3選】 ①うさぎのポーズ 〈脳の血流促進／眼精疲労の緩和／肩こり解消〉 1.正座から、上体を前に倒しおでこを床につける。 ・両手は顔の横に添える。 2.ゆっくりお尻を持ち上げ頭頂で床を捉え、3～5回ほど深呼吸。 ・首の後ろをふわっと広げるイメージで軽くあごを引く。 ・首を回さないよう注意。 3.吐く息とともに優しくお尻を下ろす。そのまま伏せた状態で呼吸を整えて、ゆっくりと頭が最後になるように起きてくる。 ②門のポーズ 〈腰回りの重だるさを取る／呼吸筋を伸ばすことで肺や腹部組織を活性化し、呼吸の質を上げる〉 1.膝立ちから右足を横に伸ばす。 ・膝が上に向く範囲で。 2.右手は右太ももに添える。息を吸いながら左手を上へ伸ばし、吐く息で右へとゆっくり倒す。 ・左脇腹の伸びをたっぷり感じる。 3.そのまま3～5呼吸キープ 4.吸う息と共にゆっくりと元の膝立ちに戻して行く。 5.反対側も同様 ③鋤(すき)のポーズ 〈背骨を伸ばし、全身の緊張を緩める／内臓機能活性／むくみ改善〉 1.仰向けから両膝を曲げて胸に近づける。 両手は体側（カラダの横に伸ばす）、手のひらは床向き。 2.足を頭の向こう側へ伸ばし、安定感の在るところで30秒程キープする。 ・両手は腰を支えてもOK ・無理がなければ足先を床に下ろし、両手は背中側で指を組み肩甲骨を寄せるように肘を伸ばす 3.背中が丸くならないよう、出来るだけ肩と骨盤が一直線に成るようにキープする。 ・首ではなく肩で体重を支えるように意識しましょう。 4.両手で腰を支えながら、吐く息と共にお腹の力を使い背骨を一つ一つ下ろす様に仰向けに戻る。 簡単にできるので、動画を見ながらぜひ実践してみてくださいね。 ———— 🌿Follow us！ @kampofullife 漢方の知恵で、もっと健やかに美しく。 クラシエが提供する”漢方の考え方”をベースとした情報を #カンポフルライフ で発信しています。 紹介している記事の詳しい情報は、Kampoful Life公式サイトにて掲載中。 公式サイトへはプロフィール欄のURLから！ ———— #クラシエの漢方 #カンポフルライフ #kampofullife #クラシエ #kracie #ヨガ #ヨガポーズ #ヨガ初心者 #ストレス #ストレス解消 #ストレス解消ヨガ #セルフケア2025/05/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/カンポフルライフ#カンポフルライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエの漢方#クラシエの漢方https://www.instagram.com/explore/tags/kampofullife#kampofullifehttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエ#クラシエhttps://www.instagram.com/explore/tags/kracie#kraciehttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガポーズ#ヨガポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ初心者#ヨガ初心者https://www.instagram.com/explore/tags/ストレス#ストレスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレス解消#ストレス解消https://www.instagram.com/explore/tags/ストレス解消ヨガ#ストレス解消ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケア0.35%1340なぜか気分が沈む、やる気が出ない方は【保存】してあとで見返してみてくださいね！ ＼5月のなんとなく不調の原因とは？対処法＆オススメ漢方薬をご紹介／ 5月に入りなんとなく、カラダの重だるさ・めまい・気象変動による体調不良などに悩まされている方も多いのではないでしょうか？ もしかすると、それは水滞(水毒)が原因かもしれません。 水滞(水毒)体質はカラダの水の巡りが悪くなり、滞っている状態です。 水はカラダを潤す役割とともに、カラダに溜まった不要な老廃物を尿や汗、鼻水などと共に体外へ排出する役割も担っています。 水滞体質になるとカラダの水の巡りが悪くなるだけでなく、余分な水や老廃物がカラダのあらゆるところに溜まりやすくなるため、さまざまなトラブルが起こりやすくなります。 今回は、水滞の症状とオススメ生活習慣、漢方薬をご紹介します。 ぜひ参考にしてみてくださいね。 ------------ 🌿Follow us！ @kampofullife 漢方の知恵で、もっと健やかに美しく。 クラシエが提供する”漢方の考え方”をベースとした情報を #カンポフルライフ で発信しています。 紹介している記事の詳しい情報は、Kampoful Life公式サイトにて掲載中。 公式サイトへはプロフィール欄のURLから！ ------------ #クラシエの漢方 #カンポフルライフ #kampofullife #クラシエ #kracie #漢方 #漢方薬 #体調不良 #めまい #むくみ #水滞 #五苓散 #当帰芍薬散2025/05/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/カンポフルライフ#カンポフルライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエの漢方#クラシエの漢方https://www.instagram.com/explore/tags/kampofullife#kampofullifehttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエ#クラシエhttps://www.instagram.com/explore/tags/kracie#kraciehttps://www.instagram.com/explore/tags/漢方#漢方https://www.instagram.com/explore/tags/漢方薬#漢方薬https://www.instagram.com/explore/tags/体調不良#体調不良https://www.instagram.com/explore/tags/めまい#めまいhttps://www.instagram.com/explore/tags/むくみ#むくみhttps://www.instagram.com/explore/tags/水滞#水滞https://www.instagram.com/explore/tags/五苓散#五苓散https://www.instagram.com/explore/tags/当帰芍薬散#当帰芍薬散0.82%3170ゲップやおならが気になる方は【保存】してあとで見返してみてくださいね！ ＼ゲップ・おならが多いと感じている方必見！原因とオススメ食材3選をご紹介／ 5月は気温や環境の変化も多く、新しい生活や人間関係のストレスがたまりやすい時期。 「最近、ゲップやおならがよく出る…」こんなお悩みはありませんか？ 悩んでいても、なかなか人に相談しづらいですよね。 実は、これらの症状は「ストレス」が原因の可能性があります。 ストレスがたまると、胃腸の調子が悪くなったり、頭痛の原因ともいわれています。 漢方の考え方では、これらの症状は「気滞(きたい)」の状態と考えています。 そこで今回は、気滞によるゲップやおならの症状を改善する食材をご紹介します。 ぜひ参考にしてみてくださいね。 ------------ 🌿Follow us！ @kampofullife 漢方の知恵で、もっと健やかに美しく。 クラシエが提供する”漢方の考え方”をベースとした情報を #カンポフルライフ で発信しています。 紹介している記事の詳しい情報は、Kampoful Life公式サイトにて掲載中。 公式サイトへはプロフィール欄のURLから！ ------------ #クラシエの漢方 #カンポフルライフ #kampofullife #クラシエ #kracie #5月 #養生 #養生法 #おなら #ゲップ #ストレス #ストレス解消法 #気滞 #紫蘇 #ジャスミンティ #みかん2025/05/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/カンポフルライフ#カンポフルライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエの漢方#クラシエの漢方https://www.instagram.com/explore/tags/kampofullife#kampofullifehttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエ#クラシエhttps://www.instagram.com/explore/tags/kracie#kraciehttps://www.instagram.com/explore/tags/5月#5月https://www.instagram.com/explore/tags/養生#養生https://www.instagram.com/explore/tags/養生法#養生法https://www.instagram.com/explore/tags/おなら#おならhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゲップ#ゲップhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレス#ストレスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレス解消法#ストレス解消法https://www.instagram.com/explore/tags/気滞#気滞https://www.instagram.com/explore/tags/紫蘇#紫蘇https://www.instagram.com/explore/tags/ジャスミンティ#ジャスミンティhttps://www.instagram.com/explore/tags/みかん#みかん0.63%2440汗でお悩みの方は【保存】してあとで見返してみてくださいね！ ＼汗でお悩みの方必見！タイプ別原因とオススメ食生活をご紹介／ 寒い冬が終わり、温かい春の陽気につつまれる日が増えてきました。 段々と気温が高くなるにつれ、「汗っかきだな・・・」と感じる日が増えてきたのではないでしょうか？ 年齢や季節など関係なく汗で悩んでいる方も多いと思いますが、これからの季節、より悩みが多くなってきます。 多汗症とは、気温がそれほど高くなく、カラダを激しく動かしたわけでもないのに、異常なほど汗をかいてしまうことを言います。（手足、脇下など限定した場所の汗の場合と、全身の汗の場合があります。） 今回は、漢方的考えで汗のタイプを4つに分類し、タイプ別の原因とオススメ食材をご紹介します。 ぜひ参考にしてみてくださいね。 ———— 🌿Follow us！ @kampofullife 漢方の知恵で、もっと健やかに美しく。 クラシエが提供する”漢方の考え方”をベースとした情報を #カンポフルライフ で発信しています。 紹介している記事の詳しい情報は、Kampoful Life公式サイトにて掲載中。 公式サイトへはプロフィール欄のURLから！ ———— #クラシエの漢方 #カンポフルライフ #kampofullife #クラシエ #kracie #漢方 #漢方薬 #汗 #汗ダク #多汗症 #汗対策 #汗っかき2025/04/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/カンポフルライフ#カンポフルライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエの漢方#クラシエの漢方https://www.instagram.com/explore/tags/kampofullife#kampofullifehttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエ#クラシエhttps://www.instagram.com/explore/tags/kracie#kraciehttps://www.instagram.com/explore/tags/漢方#漢方https://www.instagram.com/explore/tags/漢方薬#漢方薬https://www.instagram.com/explore/tags/汗#汗https://www.instagram.com/explore/tags/汗ダク#汗ダクhttps://www.instagram.com/explore/tags/多汗症#多汗症https://www.instagram.com/explore/tags/汗対策#汗対策https://www.instagram.com/explore/tags/汗っかき#汗っかき0.63%2430目の乾き・疲れでお悩みの方は【保存】してあとで見返してみてくださいね！ ＼ドライアイにおすすめのツボ・マッサージ～簡単セルフケアで辛い目の症状を解消～／ パソコンやスマートフォンの画面の見過ぎで、目が乾いた状態になっていませんか？ 「目が乾く」「目が疲れやすい」「目がゴロゴロする」「光がまぶしい」「ものがかすんで見える」 そんな症状が続いていたら、それはドライアイかもしれません。 少し目を休めて回復すれば良いのですが、症状が続くと辛いですよね。 そこで今回は、ドライアイにおすすめのツボ・マッサージをご紹介します！ マッサージの際は、オイルやクリームで滑りを良くしてくださいね。 【マッサージ方法】 1.両手の中指と薬指を合わせた二本の指先を左右重ねて、両眉の間の印堂のツボを小さな円を描くように揉みます。 2.中指と薬指を合わせた指先を、眉頭から眉尻に向かって滑らせます。途中、ツボのポイントでは指先を使って上下にもしくは小さな円を描くように揉みましょう。 3.次に、こめかみのくぼみにある太陽に指先を滑らせてマッサージして、瞳孔真下の骨の縁にある承泣、晴明、さんちくという順で一周します。 目の周りの皮膚はデリケートなので、気持ち良く感じられる程度のやさしい力加減で、ツボ1か所につき3～5秒程度を目安としましょう。 眉間の間のツボ印堂から、さんちく→魚腰→糸竹空→太陽→承泣→晴明の順にツボのポイントをマッサージしながら一周を1セットとして、時間があればこのマッサージを10セット、20セットと繰り返して下さい。しっかりと目の周りのコリをほぐして血行を良くすることで、ドライアイや眼精疲労の改善が期待できます。 また、ツボの位置がよく分からない、時間がない・・・という方は、中指と薬指を合わせた指先で、眼球を囲む骨の縁に沿って一周滑らせるだけでも、紹介したほとんどのツボを刺激することができるので実践してみてくださいね。 【マッサージを効果的にするワンポイント】 ホットタオル（40〜45℃）で10分くらい目を温めてからマッサージすると効果が上がります。 手のひらを熱くなるまでよくこすり合わせて、その手のひらの中心を左右の眼球に当てて温めるだけでも効果的です。 簡単にできるので、動画を見ながら実践してみてくださいね。 ———— 🌿Follow us！ @kampofullife 漢方の知恵で、もっと健やかに美しく。 クラシエが提供する”漢方の考え方”をベースとした情報を #カンポフルライフ で発信しています。 紹介している記事の詳しい情報は、Kampoful Life公式サイトにて掲載中。 公式サイトへはプロフィール欄のURLから！ ———— #クラシエの漢方 #カンポフルライフ #kampofullife #クラシエ #kracie #ツボ #ツボ押し #ドライアイ #目元ケア #目の疲れ #セルフケア #セルフマッサージ2025/04/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/カンポフルライフ#カンポフルライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエの漢方#クラシエの漢方https://www.instagram.com/explore/tags/kampofullife#kampofullifehttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエ#クラシエhttps://www.instagram.com/explore/tags/kracie#kraciehttps://www.instagram.com/explore/tags/ツボ#ツボhttps://www.instagram.com/explore/tags/ツボ押し#ツボ押しhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドライアイ#ドライアイhttps://www.instagram.com/explore/tags/目元ケア#目元ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/目の疲れ#目の疲れhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフマッサージ#セルフマッサージ0.3%1151顔太りが気になる方は【保存】してあとで見返してみてくださいね！ ＼タイプ別顔太りに効くエクササイズ～簡単セルフケアでスッキリ解消～／ 体重は増えていないのに顔の印象で太って見える、細身でも顔だけぽっちゃりしている、そんなお悩みはありませんか？ 体重の増加によって顔にも余分な脂肪がつくことがありますが、体格は変わらないのに顔太りが気になる場合には普段何気なく行っている生活習慣が関係しているかもしれません。 顔が太ったり、カラダに対して大きく見えたりしてしまう原因は、主に5つ。 「脂肪」によるもの、「むくみ」、「筋肉」のコリや張り、「たるみ」、骨格の「ゆがみ」です。 そこで今回は、5つの中でも特に悩まれる方の多い「脂肪」「むくみ」「たるみ」のタイプ別顔太りエクササイズをご紹介します！ 自分に合ったエクササイズでスッキリ小顔を目指しましょう！ 【マッサージ方法】 ～脂肪太りさんにおすすめ：ヨガの「ライオンのポーズ」～ 広頸筋（こうけいきん：首の前部の皮膚のすぐ下にある筋肉）と口周りの筋肉が活性化し、頬のぽっちゃりと二重あごにアプローチします。 1.床（マット）の上にひざまずき、右足首を左足首にのせて交差します。会陰（えいん）部を上になっている右足のかかとに引き寄せて座り背筋をのばします。 2. 手のひらを大きく広げしっかりと両膝を押します。 3.鼻から深く息を吸い同時に口を大きく開き、舌先をあごに向けて長く伸ばします。両目を大きく開き目線を上に向け、息を吐きながら喉の奥からゆっくりと「ハー」と声を出しましょう。（ライオンの遠吠えをイメージ） 4.2～3回繰り返したら足を組み替えて同様に行います。 ※膝や足を痛めている人は椅子に座って行いましょう。手首が痛い場合は顔だけでもOK。 ～むくみ太りさんにおすすめ：老廃物と余分な水分を流すリンパマッサージ～ 血液の流れだけでなくリンパの流れを促すことが大切です。 1.マッサージオイルを手に取り指の腹全体を肌に密着させるようにして、手と反対側の鎖骨の上を外側から内側に向かってやさしくさすります。 2.耳の下から鎖骨の内側に向かってやさしくさすり下ろします。（数回） 3.手を替えて反対側も同様に行います。 ※力を入れすぎないようにやさしくさすります。手を温めてから行ったり、カラダを温めていたりするとより効果的です。 ～たるみ太りさんにおすすめ：顔のウォームアップ＆表情筋トレーニング～ まずは口元の筋肉をウォームアップし、頬や口角を持ち上げ立体的な顔をつくる表情筋のトレーニングでしっかりリフトアップ。 1.リップロール：唇を閉じた状態で空気を排出し、唇をブルブルと震わせながら声を出してみましょう。唇からほうれい線まで振動を感じられるといいでしょう。（10秒程度） 2.表情筋トレーニング：上の歯が８本見えるところまで口を横に開くと自然と口角が上がる状態になります。その際に頬の筋肉が使われているのを意識しながら「せ」と声をだして口を開けてみましょう。さらに頬の筋肉が動き表情が立体的に作られていくのがわかると思います。（数秒キープしてから緩める×4～5回） 簡単セルフケアで顔太りをスッキリ解消！是非、今日から試してみて下さいね！ ———— 🌿Follow us！ @kampofullife 漢方の知恵で、もっと健やかに美しく。 クラシエが提供する”漢方の考え方”をベースとした情報を #カンポフルライフ で発信しています。 紹介している記事の詳しい情報は、Kampoful Life公式サイトにて掲載中。 公式サイトへはプロフィール欄のURLから！ ———— #クラシエの漢方 #カンポフルライフ #kampofullife #クラシエ #kracie #二重顎 #顔のむくみ #顔のたるみ #顔痩せ #セルフケア #セルフマッサージ2025/04/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/カンポフルライフ#カンポフルライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエの漢方#クラシエの漢方https://www.instagram.com/explore/tags/kampofullife#kampofullifehttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエ#クラシエhttps://www.instagram.com/explore/tags/kracie#kraciehttps://www.instagram.com/explore/tags/二重顎#二重顎https://www.instagram.com/explore/tags/顔のむくみ#顔のむくみhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔のたるみ#顔のたるみhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔痩せ#顔痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフマッサージ#セルフマッサージ0.4%1523【重要なお知らせ】 この度、カンポフルライフ公式Instagramアカウントを装った「偽アカウント」から、キャンペーン当選に関するDM（ダイレクトメッセージ）が発信されております。 こちらの不審なアカウントやダイレクトメールは、弊社が運営・発信したものではございませんので、対応されぬよう、くれぐれもご注意くださいますようお願い申し上げます。 例）kampofullife_ など ■カンポフルライフ公式Instagramアカウント ※正しいアカウント名は @kampofullife です。 ※公式アカウントには、_（アンダーバー）などは入っておりません。 ※キャンペーンなどのご案内は、公式アカウント @kampofullife よりDMでご連絡いたします。 必ずアカウント名のご確認をお願い申し上げます。 当社公式アカウントからお客様へフォロー、またはフォロー申請することはございません。また、応募時点でDM（ダイレクトメッセージ）にてクレジットカード番号などの入力を求めることはございません。 DM等が届いた際には取り合わないようお願い申し上げます。 偽アカウントから送信された DM（ダイレクトメッセージ）に記載されたURLのクリックを行うと、受信者側の情報や個人情報が発信者に取得され、悪用される可能性がございます。 万が一、不審なDMを受け取った場合は記載されたURLにはアクセスせずDM自体を削除し、被害防止のため、偽アカウントのブロックをお願いいたします。 また、他にも同様の偽アカウントが存在する可能性がございますので、必ずユーザーネームなどをご確認いただきますようお願い申し上げます。 ご心配とご迷惑をおかけし、申し訳ございません。 今後とも、何卒よろしくお願い申し上げます。 #クラシエの漢方 #カンポフルライフ #kampofullife #クラシエ #kracie2025/04/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエの漢方#クラシエの漢方https://www.instagram.com/explore/tags/カンポフルライフ#カンポフルライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/kampofullife#kampofullifehttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエ#クラシエhttps://www.instagram.com/explore/tags/kracie#kracie0.64%2461＼クラシエの商品詰め合わせが合計30名様に当たる！／ カンポフルライフ公式Instagramアカウントでは、 クラシエの商品詰め合わせが合計30名様に当たるプレゼント企画を開催中！ たくさんのご参加お待ちしています✨ ■賞品 クラシエの商品詰め合わせ：30名様 【詰め合わせ内容詳細】 ・『クラシエさん、教えてください！体と心を整えるすこやか漢方・薬膳生活』 ・ラフリラ ・YOHADA ボディウォッシュ ・肌美精 カラーエッセンスマスク ・おぉ！麻辣肉 ・ポッピンクッキン たのしいアイスやさん ・甘栗むいちゃいました ・クレッシェ ・Fun to Me スープアソート ※写真はイメージです。 ※商品詰め合わせの中身は変更になる可能性がございます。 ■応募期間 2025年4月17日(木)10時～4月30日(水)23:59 ■プレゼントの発送について プレゼント発送対象者には、カンポフルライフ公式Instagramアカウント @kampofullife より、2025年5月中旬を目処にDMにてご連絡いたします。（賞品の発送は2025年6月上旬予定。賞品の受け取り日時の指定はお受けできません。） ※カンポフルライフ公式Instagramアカウント @kampofullife を装った偽アカウントにはご注意ください。 ※ご指定の期日までにご郵送先のご入力・ご返答がない場合、プレゼントの発送は無効とさせていただきます。 ※ご応募は日本国内在住の方に限らせていただきます。 ※非公開アカウントでのご応募は本企画の対象外となります。 ※本企画は、Instagramが運営・関与するものではありません。 ------------ 漢方の知恵で、もっと健やかに美しく。 クラシエが提供する“漢方の考え方”をベースとした情報を #カンポフルライフ で発信しています。 紹介している記事の詳しい情報は、Kampoful Life公式サイトにて掲載中。 公式サイトへはプロフィールの欄のURLから！ ------------ #クラシエの漢方 #カンポフルライフ #kampofullife #クラシエ #kracie #漢方 #漢方薬 #薬膳 #美容 #美容品2025/04/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/カンポフルライフ#カンポフルライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエの漢方#クラシエの漢方https://www.instagram.com/explore/tags/kampofullife#kampofullifehttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエ#クラシエhttps://www.instagram.com/explore/tags/kracie#kraciehttps://www.instagram.com/explore/tags/漢方#漢方https://www.instagram.com/explore/tags/漢方薬#漢方薬https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳#薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/美容#美容https://www.instagram.com/explore/tags/美容品#美容品39.27%9,5025,692風邪の対処法が気になる方は【保存】してあとで見返してみてくださいね！ ＼風邪の引き始めの症状と治し方！健康スープレシピと漢方薬をご紹介／ 寒い寒い冬が終わり、急に温かくなってきた４月。寒暖差などの影響により、風邪をひきやすい季節であるということをご存じでしたか？ 風邪の初期症状は人によってさまざま。元気に活動していたのに、気力がわかずだるさや疲れを感じやすくなります。 今回は、風邪の引き始めの症状と治し方、風邪やウイルスに打ち勝つ、健康スープレシピとオススメ漢方薬をご紹介します。 風邪をこじらせないためにもぜひ参考にしてみてください。 クラシエの薬膳食材図鑑もチェックしてみてくださいね。 https://www.kracie.co.jp/kampo/kampofullife/yakuzen/ ------------ 🌿Follow us！ @kampofullife 漢方の知恵で、もっと健やかに美しく。 クラシエが提供する”漢方の考え方”をベースとした情報を #カンポフルライフ で発信しています。 紹介している記事の詳しい情報は、Kampoful Life公式サイトにて掲載中。 公式サイトへはプロフィール欄のURLから！ ------------ #クラシエの漢方 #カンポフルライフ #kampofullife #クラシエ #kracie #漢方 #漢方薬 #風邪 #風邪対策 #風邪予防 #スープレシピ #スープ #ボーンブロススープ #葛根湯2025/04/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/カンポフルライフ#カンポフルライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエの漢方#クラシエの漢方https://www.instagram.com/explore/tags/kampofullife#kampofullifehttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエ#クラシエhttps://www.instagram.com/explore/tags/kracie#kraciehttps://www.instagram.com/explore/tags/漢方#漢方https://www.instagram.com/explore/tags/漢方薬#漢方薬https://www.instagram.com/explore/tags/風邪#風邪https://www.instagram.com/explore/tags/風邪対策#風邪対策https://www.instagram.com/explore/tags/風邪予防#風邪予防https://www.instagram.com/explore/tags/スープレシピ#スープレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/スープ#スープhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボーンブロススープ#ボーンブロススープhttps://www.instagram.com/explore/tags/葛根湯#葛根湯1.15%4395春を快適に過ごしたい方は【保存】してあとで見返してみてくださいね！ ＼春を快適に過ごすためのオススメ薬膳食材と漢方薬３選をご紹介／ 春は、少しずつ気温が高くなり、陽気が盛んになる季節。季節の変わり目に対応するのがむずかしく、自律神経のバランスが乱れやすく、体調を崩しやすいといわれています。 漢方では、春は、「風」の季節といわれ、風の影響を受けやすいと考えられています。例えば、風によって運ばれる花粉やホコリなどです。 また、自律神経・情緒に影響しやすい「肝」の機能が低下する時期とも言われています。 そこで今回は、春を快適に過ごすための薬膳食材と漢方薬3選をご紹介します。 新年度がスタートした今だからこそ、春に起こりやすいカラダ悩みに向き合ってみてくださいね。 ぜひ参考にしてみてくださいね。 ------------ 🌿Follow us！ @kampofullife 漢方の知恵で、もっと健やかに美しく。 クラシエが提供する”漢方の考え方”をベースとした情報を #カンポフルライフ で発信しています。 紹介している記事の詳しい情報は、Kampoful Life公式サイトにて掲載中。 公式サイトへはプロフィール欄のURLから！ ------------ #クラシエの漢方 #カンポフルライフ #kampofullife #クラシエ #kracie #漢方 #漢方薬 #春 #体調不良 #うど #たけのこ #タラの芽 #ふきのとう #キャベツ #ゆり根 #やまいも #半夏厚朴湯 #柴胡加竜骨牡蛎湯 #抑肝散加陳皮半夏2025/04/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/カンポフルライフ#カンポフルライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエの漢方#クラシエの漢方https://www.instagram.com/explore/tags/kampofullife#kampofullifehttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエ#クラシエhttps://www.instagram.com/explore/tags/kracie#kraciehttps://www.instagram.com/explore/tags/漢方#漢方https://www.instagram.com/explore/tags/漢方薬#漢方薬https://www.instagram.com/explore/tags/春#春https://www.instagram.com/explore/tags/体調不良#体調不良https://www.instagram.com/explore/tags/うど#うどhttps://www.instagram.com/explore/tags/たけのこ#たけのこhttps://www.instagram.com/explore/tags/タラの芽#タラの芽https://www.instagram.com/explore/tags/ふきのとう#ふきのとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/キャベツ#キャベツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆり根#ゆり根https://www.instagram.com/explore/tags/やまいも#やまいもhttps://www.instagram.com/explore/tags/半夏厚朴湯#半夏厚朴湯https://www.instagram.com/explore/tags/柴胡加竜骨牡蛎湯#柴胡加竜骨牡蛎湯https://www.instagram.com/explore/tags/抑肝散加陳皮半夏#抑肝散加陳皮半夏0.96%3664春の体調不良でお悩みの方は【保存】してあとで見返してみてくださいね！ ＼春の体調不良を撃退！症状別対処法とオススメ食材をご紹介／ 春は気温や気候の変化が激しく、体調を崩しやすい季節。 また、新しい環境や生活などにより、ストレスを感じる時期でもありますが体調にお変わりないですか？ 漢方で考える春は「肝（かん）」の影響を受ける時期です。肝は、気の流れを調節し、血（けつ）を貯蔵する働きがあります。 そこで今回は、春に起こりやすい症状３選とその対処法、オススメ食材をご紹介します。 春の体調不良を撃退し、新年度も元気に頑張りましょう！ ぜひ参考にしてみてくださいね。 ------------ 🌿Follow us！ @kampofullife 漢方の知恵で、もっと健やかに美しく。 クラシエが提供する”漢方の考え方”をベースとした情報を #カンポフルライフ で発信しています。 紹介している記事の詳しい情報は、Kampoful Life公式サイトにて掲載中。 公式サイトへはプロフィール欄のURLから！ ------------ #クラシエの漢方 #カンポフルライフ #kampofullife #クラシエ #kracie #3月 #養生 #養生法 #季節の変わり目 #春 #体調不良 #イライラ解消法 #くしゃみ #眠りが浅い2025/04/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/カンポフルライフ#カンポフルライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエの漢方#クラシエの漢方https://www.instagram.com/explore/tags/kampofullife#kampofullifehttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエ#クラシエhttps://www.instagram.com/explore/tags/kracie#kraciehttps://www.instagram.com/explore/tags/3月#3月https://www.instagram.com/explore/tags/養生#養生https://www.instagram.com/explore/tags/養生法#養生法https://www.instagram.com/explore/tags/季節の変わり目#季節の変わり目https://www.instagram.com/explore/tags/春#春https://www.instagram.com/explore/tags/体調不良#体調不良https://www.instagram.com/explore/tags/イライラ解消法#イライラ解消法https://www.instagram.com/explore/tags/くしゃみ#くしゃみhttps://www.instagram.com/explore/tags/眠りが浅い#眠りが浅い0.85%3262肌荒れにお悩みの方は【保存】してあとで見返してみてくださいね！ ＼ストレスによる肌荒れの原因と改善ツボ、オススメ食材・生薬製剤をご紹介／ 季節が変わりまもなく4月。 「高価な化粧品をたくさん使っているのに肌の調子が上向かない」「年齢を重ねるごとに肌悩みが増えている」など、肌悩みありませんか？ 実は、新年度を迎える4～5月は、人間関係などのストレスを感じやすく、肌悩みも出やすい時期。 冬の間に蓄積した乾燥ダメージに加え、環境の変化によるストレスにさらされると、肌荒れやキメの乱れ、シワ、くすみ、たるみなどの肌悩みにつながってしまうことも。 そこで今回は、漢方の視点で考える、タイプ別肌荒れの原因とオススメ食材、生薬製剤、今すぐできる改善ツボをご紹介します。 スキンケアや肌荒れ対策は、体質に合わせた方法が効果的です。 プロフィールハイライトから、無料体質診断ができます！ ぜひ、やってみてくださいね。 ------------ 🌿Follow us！ @kampofullife 漢方の知恵で、もっと健やかに美しく。 クラシエが提供する”漢方の考え方”をベースとした情報を #カンポフルライフ で発信しています。 紹介している記事の詳しい情報は、Kampoful Life公式サイトにて掲載中。 公式サイトへはプロフィール欄のURLから！ ------------ #クラシエの漢方 #カンポフルライフ #kampofullife #クラシエ #kracie #漢方 #漢方薬 #肌荒れ #肌荒れケア #肌荒れ対策 #肌荒れ改善 #肌質改善 #肌トラブル #松の実 #れんこん #豚肉 #ゆり根 #はちみつ #山芋 #牡蠣 #ツボ #ツボ押し #ヨクイニン2025/03/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/カンポフルライフ#カンポフルライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエの漢方#クラシエの漢方https://www.instagram.com/explore/tags/kampofullife#kampofullifehttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエ#クラシエhttps://www.instagram.com/explore/tags/kracie#kraciehttps://www.instagram.com/explore/tags/漢方#漢方https://www.instagram.com/explore/tags/漢方薬#漢方薬https://www.instagram.com/explore/tags/肌荒れ#肌荒れhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌荒れケア#肌荒れケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌荒れ対策#肌荒れ対策https://www.instagram.com/explore/tags/肌荒れ改善#肌荒れ改善https://www.instagram.com/explore/tags/肌質改善#肌質改善https://www.instagram.com/explore/tags/肌トラブル#肌トラブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/松の実#松の実https://www.instagram.com/explore/tags/れんこん#れんこんhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚肉#豚肉https://www.instagram.com/explore/tags/ゆり根#ゆり根https://www.instagram.com/explore/tags/はちみつ#はちみつhttps://www.instagram.com/explore/tags/山芋#山芋https://www.instagram.com/explore/tags/牡蠣#牡蠣https://www.instagram.com/explore/tags/ツボ#ツボhttps://www.instagram.com/explore/tags/ツボ押し#ツボ押しhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨクイニン#ヨクイニン0.52%1991二の腕が気になる方は【保存】してあとで見返してみてくださいね！ ＼自宅で簡単！筋トレですっきりボディを手に入れよう！～二の腕編～／ 健康維持やダイエット目的で筋トレを始めたいけど、ジムに通っても本格的なトレーニングを続けられるか不安でチャレンジできない・・・といった方も多いのではないでしょうか？筋トレと聞くと、器具を使ったり体力をたくさん使うイメージがありますが、まずは部分的に始めてみましょう！ そこで今回は、加齢による筋力低下、特に女性の方は脂肪がつきやすくたるみやすい二の腕に効く自宅筋トレをご紹介します！ 筋トレ初心者でも簡単にできるので、毎日コツコツ取り組んで見た目も中身も若々しく美しい状態を目指しましょう。 動かしても「揺れない」、二の腕を目指す！ ■後ろ手バイバイ ＜やり方＞ 目安：3～5セット(二の腕に軽く疲労感が出るまで) ①両手を肘を伸ばしたままカラダの後方に持っていき、手首を反らせて手のひらを後ろに突き出します。 ②そのまま手のひらを後ろに向けた状態を維持しながらバイバイするように手首を回転させるようにすると二の腕のお肉がねじれるように動きます。 ③腕の位置があまり変わらないように二の腕を根元から回旋させるイメージ。 ※腕をカラダの後方に持っていく際に腕が上がりにくい場合や真後ろに持っていけないという場合は肩の位置より手が後方にあれば問題ありません。 ※痛みの出ないところで二の腕を回旋させましょう。 ※目線を落とさないように背筋を伸ばして行いましょう。 ■振り子トレーニング ＜やり方＞ 目安：3〜5セット ①小さな前ならえの状態で肘を曲げ、その肘を自分の後方にくるまで腕を後ろにひきます。 ②その位置から肘を伸ばしていきますが、手は後方に向いながら手のひらと肘の内側をカラダの外側に向け親指が上にくるように前腕をねじりながら伸ばします。 ③裏返しの前ならえを後方にしている状態から、ゆっくりと元の位置に戻していきます。 ※痛みが出ない範囲で動かしましょう。 ※目線を落とさないように背筋を伸ばして行いましょう。 ■ペットボトルエレベーター ＜やり方＞ 目安：5〜10セット ペットボトル(500ml)をご用意ください！ ①両肘を高く持ち上げて背中にペットボトル(500ml)がくるようにボトルの上部を両手で持ちます。 ②ペットボトルの飲み物があまり揺れないように前腕部を上下に動かしてみましょう。エレベーターが上下するようなイメージで。 ※お腹が出たり背中が丸くならないように背筋をまっすぐに整える意識を持ちましょう。 ※手首を動かすのではなく肘から下の前腕部でペットボトルをコントロールします。 ※痛みが出ない範囲で動かしましょう。 今すぐ保存して、あなたも一緒にやってみてね！ ———— 🌿Follow us！ @kampofullife 漢方の知恵で、もっと健やかに美しく。 クラシエが提供する”漢方の考え方”をベースとした情報を #カンポフルライフ で発信しています。 紹介している記事の詳しい情報は、Kampoful Life公式サイトにて掲載中。 公式サイトへはプロフィール欄のURLから！ ———— #クラシエの漢方 #カンポフルライフ #kampofullife #クラシエ #kracie #筋肉トレーニング #筋トレ #自宅筋トレ #部分痩せ #二の腕 #二の腕痩せ #二の腕トレーニング #セルフケア2025/03/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/カンポフルライフ#カンポフルライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエの漢方#クラシエの漢方https://www.instagram.com/explore/tags/kampofullife#kampofullifehttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエ#クラシエhttps://www.instagram.com/explore/tags/kracie#kraciehttps://www.instagram.com/explore/tags/筋肉トレーニング#筋肉トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/筋トレ#筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/自宅筋トレ#自宅筋トレhttps://www.instagram.com/explore/tags/部分痩せ#部分痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/二の腕#二の腕https://www.instagram.com/explore/tags/二の腕痩せ#二の腕痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/二の腕トレーニング#二の腕トレーニングhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケア0.32%1240「肝活」知らなかったという方は【保存】してあとで見返してみてくださいね！ ＼ダイエットや美肌に最適！肝臓ケアの簡単ケア法３選をご紹介／ 実は、弱っていても気づきにくい沈黙の臓器と呼ばれている「肝臓」こそ、ダイエットや美肌のためにケアすべきエリアだということをご存じですか？ 肝臓は小腸で吸収された栄養素をカラダが利用できる形につくり変えるまさに化学処理工場といった役割を担っています。 食事のコントロールやストレス対策などの守りのケアも必要ですが、皮膚を通して間接的に触ることができるため実は攻めのアプローチも可能なのです。 そこで今回は、肝臓をいたわるケアとして簡単にできるマッサージ法と肝活法３選をご紹介します。 肝活マッサージはとっても簡単なので、ぜひやってみてくださいね。 ------------ 🌿Follow us！ @kampofullife 漢方の知恵で、もっと健やかに美しく。 クラシエが提供する”漢方の考え方”をベースとした情報を #カンポフルライフ で発信しています。 紹介している記事の詳しい情報は、Kampoful Life公式サイトにて掲載中。 公式サイトへはプロフィール欄のURLから！ ------------ #クラシエの漢方 #カンポフルライフ #kampofullife #クラシエ #kracie #肝臓 #肝臓ケア #ダイエット #ダイエット方法 #美肌ケア #腸マッサージ2025/03/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/カンポフルライフ#カンポフルライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエの漢方#クラシエの漢方https://www.instagram.com/explore/tags/kampofullife#kampofullifehttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエ#クラシエhttps://www.instagram.com/explore/tags/kracie#kraciehttps://www.instagram.com/explore/tags/肝臓#肝臓https://www.instagram.com/explore/tags/肝臓ケア#肝臓ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット方法#ダイエット方法https://www.instagram.com/explore/tags/美肌ケア#美肌ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸マッサージ#腸マッサージ0.48%1870花粉症が辛い方は【保存】してあとで見返してみてくださいね！ ＼目のかゆみ・まぶたのかぶれに 原因と対策法、オススメ漢方薬をご紹介／ 春や秋になると急に目がかゆくなったり、まぶたがかぶれていたりしていませんか？ 鼻水がでないから花粉症じゃないと思っている方も、それは花粉が原因かも。 ゴーグルやマスクを着用して物理的に花粉に触れないような対策は有効ですが、毎日着用するのは面倒…。 そこで今回は、「目のかゆみ・まぶたのかぶれ」の原因と対策、花粉症におすすめの漢方薬をご紹介します。 本格的なシーズンに入る前に改めて花粉症についてしっかり確認しましょう！ ぜひ参考にしてみてくださいね。 ------------ 🌿Follow us！ @kampofullife 漢方の知恵で、もっと健やかに美しく。 クラシエが提供する”漢方の考え方”をベースとした情報を #カンポフルライフ で発信しています。 紹介している記事の詳しい情報は、Kampoful Life公式サイトにて掲載中。 公式サイトへはプロフィール欄のURLから！ ------------ #クラシエの漢方 #カンポフルライフ #kampofullife #クラシエ #kracie #漢方 #漢方薬 #花粉症 #花粉症対策 #春花粉 #花粉症改善 #結膜炎 #小青竜湯2025/03/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/カンポフルライフ#カンポフルライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエの漢方#クラシエの漢方https://www.instagram.com/explore/tags/kampofullife#kampofullifehttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエ#クラシエhttps://www.instagram.com/explore/tags/kracie#kraciehttps://www.instagram.com/explore/tags/漢方#漢方https://www.instagram.com/explore/tags/漢方薬#漢方薬https://www.instagram.com/explore/tags/花粉症#花粉症https://www.instagram.com/explore/tags/花粉症対策#花粉症対策https://www.instagram.com/explore/tags/春花粉#春花粉https://www.instagram.com/explore/tags/花粉症改善#花粉症改善https://www.instagram.com/explore/tags/結膜炎#結膜炎https://www.instagram.com/explore/tags/小青竜湯#小青竜湯0.46%1790@kampofullife ←漢方の考え方をベースにした情報を発信しています！ ＼３月の疲れたカラダにオススメ食材とカンタン調理術、漢方薬をご紹介／ 日々の仕事に家事や子育て…一日の中で、いつもカラダはフル稼働。 疲れていても自分のための時間は後回しになってしまい、「なんとなくダルい」、「食欲がない」 など気づかないうちに疲れを溜め込んでいませんか？ そんな、なんとなく不調が続く方にお勧めしたいのが、毎日手軽にできる「ちょこっと薬膳」。 薬膳と聞くと、手に入りにくい漢方食材が必要だと思われがちですが、実はスーパーで買える食材で十分なんです！ そこで今回は、疲れたカラダにオススメ食材とカンタン調理術、漢方薬をご紹介します。 毎日の食事で少しずつカラダを労わりましょう！ ぜひ参考にしてみてくださいね。 ------------ 🌿Follow us！ @kampofullife 漢方の知恵で、もっと健やかに美しく。 クラシエが提供する”漢方の考え方”をベースとした情報を #カンポフルライフ で発信しています。 紹介している記事の詳しい情報は、Kampoful Life公式サイトにて掲載中。 公式サイトへはプロフィール欄のURLから！ ------------ #クラシエの漢方 #カンポフルライフ #kampofullife #クラシエ #kracie #漢方 #漢方薬 #気虚 #疲れやすい #疲れがとれない #胃腸 #胃に優しい #食欲不振 #カラダケア #ケア #補中益気湯 #十全大補湯2025/03/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/カンポフルライフ#カンポフルライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエの漢方#クラシエの漢方https://www.instagram.com/explore/tags/kampofullife#kampofullifehttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエ#クラシエhttps://www.instagram.com/explore/tags/kracie#kraciehttps://www.instagram.com/explore/tags/漢方#漢方https://www.instagram.com/explore/tags/漢方薬#漢方薬https://www.instagram.com/explore/tags/気虚#気虚https://www.instagram.com/explore/tags/疲れやすい#疲れやすいhttps://www.instagram.com/explore/tags/疲れがとれない#疲れがとれないhttps://www.instagram.com/explore/tags/胃腸#胃腸https://www.instagram.com/explore/tags/胃に優しい#胃に優しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/食欲不振#食欲不振https://www.instagram.com/explore/tags/カラダケア#カラダケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/ケア#ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/補中益気湯#補中益気湯https://www.instagram.com/explore/tags/十全大補湯#十全大補湯0.49%1880@kampofullife ←漢方の考え方をベースにした情報を発信しています！ ＼３月の養生アドバイス！舌の色でわかる３つの冷えタイプとオススメ食養生法をご紹介／ 厳しい冬の寒さが段々と和らぎ、少しずつ過ごしやすい気温になってきた３月。 とはいえ、まだまだ冷え症で悩んでいる方も多いのではないでしょうか？ みなさんは、自分のカラダがどれくらい冷えているか気になりませんか？ 実は舌の色を見ることで、カラダの冷え具合やその原因を知ることができ、漢方ではこれを舌診（ぜつしん）と呼びます。 そこで今回は、３つの舌の色に合わせて原因とオススメ食材をご紹介します。 カラダの冷えが気になる方は、一度鏡で自分の舌を確認してみましょう。 ぜひ参考にしてみてくださいね。 ------------ 🌿Follow us！ @kampofullife 漢方の知恵で、もっと健やかに美しく。 クラシエが提供する”漢方の考え方”をベースとした情報を #カンポフルライフ で発信しています。 紹介している記事の詳しい情報は、Kampoful Life公式サイトにて掲載中。 公式サイトへはプロフィール欄のURLから！ ------------ #クラシエの漢方 #カンポフルライフ #kampofullife #クラシエ #kracie #3月 #養生 #養生法 #冷え #冷え対策 #舌診 #薬膳食材 #黒ゴマ #鶏肉 #ほうれん草 #玉ねぎ #にんにく #シナモン #羊肉 #くるみ #栗2025/03/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/カンポフルライフ#カンポフルライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエの漢方#クラシエの漢方https://www.instagram.com/explore/tags/kampofullife#kampofullifehttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエ#クラシエhttps://www.instagram.com/explore/tags/kracie#kraciehttps://www.instagram.com/explore/tags/3月#3月https://www.instagram.com/explore/tags/養生#養生https://www.instagram.com/explore/tags/養生法#養生法https://www.instagram.com/explore/tags/冷え#冷えhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷え対策#冷え対策https://www.instagram.com/explore/tags/舌診#舌診https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳食材#薬膳食材https://www.instagram.com/explore/tags/黒ゴマ#黒ゴマhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉#鶏肉https://www.instagram.com/explore/tags/ほうれん草#ほうれん草https://www.instagram.com/explore/tags/玉ねぎ#玉ねぎhttps://www.instagram.com/explore/tags/にんにく#にんにくhttps://www.instagram.com/explore/tags/シナモン#シナモンhttps://www.instagram.com/explore/tags/羊肉#羊肉https://www.instagram.com/explore/tags/くるみ#くるみhttps://www.instagram.com/explore/tags/栗#栗0.32%1220@kampofullife ←漢方の考え方をベースにした情報を発信しています！ ＼クラシエの漢方が考える！不眠のタイプ別原因とオススメ食材をご紹介／ 布団に入っても中々寝付けない・・・しっかり寝たはずなのに疲れがとれない・・・など睡眠のお悩みありませんか？ 漢方で睡眠は、精神や意識と関係のある五臓の「心（しん）」との関連が深く、過度なストレスがかかったり、胃腸の不調などで栄養不足になると、心の働きが乱れ不眠の症状が出やすくなります。 そこで今回は、クラシエの漢方が教える 不眠の2つのタイプとオススメ食材、NG習慣をご紹介します。 ぜひ参考にしてみてくださいね。 ------------ 🌿Follow us！ @kampofullife 漢方の知恵で、もっと健やかに美しく。 クラシエが提供する”漢方の考え方”をベースとした情報を #カンポフルライフ で発信しています。 紹介している記事の詳しい情報は、Kampoful Life公式サイトにて掲載中。 公式サイトへはプロフィール欄のURLから！ ------------ #クラシエの漢方 #カンポフルライフ #kampofullife #クラシエ #kracie #漢方 #漢方薬 #不眠 #不眠症 #不眠改善 #不眠解消 #睡眠改善 #睡眠の質 #睡眠不足 #紫蘇 #らっきょう #春菊 #豆腐 #緑茶 #苦瓜 #さつまいも #鶏肉 #牡蠣 #百合根 #ラフリラ2025/02/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/カンポフルライフ#カンポフルライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエの漢方#クラシエの漢方https://www.instagram.com/explore/tags/kampofullife#kampofullifehttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエ#クラシエhttps://www.instagram.com/explore/tags/kracie#kraciehttps://www.instagram.com/explore/tags/漢方#漢方https://www.instagram.com/explore/tags/漢方薬#漢方薬https://www.instagram.com/explore/tags/不眠#不眠https://www.instagram.com/explore/tags/不眠症#不眠症https://www.instagram.com/explore/tags/不眠改善#不眠改善https://www.instagram.com/explore/tags/不眠解消#不眠解消https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠改善#睡眠改善https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠の質#睡眠の質https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠不足#睡眠不足https://www.instagram.com/explore/tags/紫蘇#紫蘇https://www.instagram.com/explore/tags/らっきょう#らっきょうhttps://www.instagram.com/explore/tags/春菊#春菊https://www.instagram.com/explore/tags/豆腐#豆腐https://www.instagram.com/explore/tags/緑茶#緑茶https://www.instagram.com/explore/tags/苦瓜#苦瓜https://www.instagram.com/explore/tags/さつまいも#さつまいもhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉#鶏肉https://www.instagram.com/explore/tags/牡蠣#牡蠣https://www.instagram.com/explore/tags/百合根#百合根https://www.instagram.com/explore/tags/ラフリラ#ラフリラ0.39%1490<前へ123>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
ランキング
人気のタグ
コンテンツ(投稿)一覧
キーワード調査
動画分析(YouTube)
PR案件
アカウント情報
お問い合わせ
- 
指定なし
