コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順アナタの漢方への理解、それホント？！ 本日のテーマ「飲み方のウワサ、あれ、ホント？」 漢方薬メーカーである私たちは、日々色々なウワサを耳にします。 本企画では、皆様が感じる疑問・イメージに対し“都市伝説”として一つずつ解き明かしていきます。 今回は「漢方薬、長く飲んでも大丈夫？」への謎解き💡 副作用の報告が少ないものもありますが、 すべての漢方薬が長期服用に適しているとは限りません。 「漫然と」「症状が改善したのに」飲み続けるはNGです。 医薬品ですので、副作用のリスクは必ずあります。 症状が改善したら服用を中止し、再発したら服用を改めて始めるが基本です。 大切なコトは、主に2点。 添付文書をよくお読みいただくことと、 医師・薬剤師や登録販売者の方の指導のもとでの服用です。 自己判断での長期服用はおやめください。 症状が改善したら、服用を続けるかどうか、医師・薬剤師とご相談ください。 皆様の、漢方に対する「疑問」 「イメージ」 など、コメント大募集中です。 こちら投稿に対するアナタのご意見が、次の投稿に反映することも・・・？ 皆様からの様々なお声、楽しみにお待ちしております！！ ———— 🌿Follow us！ @kampofullife 漢方の知恵で、もっと健やかに美しく。 クラシエが提供する”漢方の考え方”をベースとした情報を #カンポフルライフ で発信しています。 紹介している記事の詳しい情報は、Kampoful Life公式サイトにて掲載中。 公式サイトへはプロフィール欄のURLから！ ———— #クラシエの漢方 #カンポフルライフ #kampofullife #クラシエ #kracie #漢方薬 #漢方 #漢方の都市伝説 #都市伝説 #服用 #長期服用 #飲み方 #服用方法 #質問募集 #質問コーナー #質問箱 #質問2025/10/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/カンポフルライフ#カンポフルライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエの漢方#クラシエの漢方https://www.instagram.com/explore/tags/kampofullife#kampofullifehttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエ#クラシエhttps://www.instagram.com/explore/tags/kracie#kraciehttps://www.instagram.com/explore/tags/漢方薬#漢方薬https://www.instagram.com/explore/tags/漢方#漢方https://www.instagram.com/explore/tags/漢方の都市伝説#漢方の都市伝説https://www.instagram.com/explore/tags/都市伝説#都市伝説https://www.instagram.com/explore/tags/服用#服用https://www.instagram.com/explore/tags/長期服用#長期服用https://www.instagram.com/explore/tags/飲み方#飲み方https://www.instagram.com/explore/tags/服用方法#服用方法https://www.instagram.com/explore/tags/質問募集#質問募集https://www.instagram.com/explore/tags/質問コーナー#質問コーナーhttps://www.instagram.com/explore/tags/質問箱#質問箱https://www.instagram.com/explore/tags/質問#質問0.25%1000【重要なお知らせ】 この度、カンポフルライフ公式Instagramアカウントを装った「偽アカウント」から、キャンペーン当選に関するDM（ダイレクトメッセージ）が発信されております。 こちらの不審なアカウントやダイレクトメールは、弊社が運営・発信したものではございませんので、対応されぬよう、くれぐれもご注意くださいますようお願い申し上げます。 例） kampofullife_ など ■カンポフルライフ公式Instagramアカウント ※正しいアカウント名は @kampofullife です。 ※公式アカウントには、_（アンダーバー）などは入っておりません。 ※キャンペーンなどのご案内は、公式アカウント @kampofullife よりDMでご連絡いたします。 必ずアカウント名のご確認をお願い申し上げます。 当社公式アカウントからお客様へフォロー、またはフォロー申請することはございません。また、応募時点でDM（ダイレクトメッセージ）にてクレジットカード番号などの入力を求めることはございません。 DM等が届いた際には取り合わないようお願い申し上げます。 偽アカウントから送信された DM（ダイレクトメッセージ）に記載されたURLのクリックを行うと、受信者側の情報や個人情報が発信者に取得され、悪用される可能性がございます。 万が一、不審なDMを受け取った場合は記載されたURLにはアクセスせずDM自体を削除し、被害防止のため、偽アカウントのブロックをお願いいたします。 また、他にも同様の偽アカウントが存在する可能性がございますので、必ずユーザーネームなどをご確認いただきますようお願い申し上げます。 ご心配とご迷惑をおかけし、申し訳ございません。 今後とも、何卒よろしくお願い申し上げます。 #クラシエの漢方 #カンポフルライフ #kampofullife #クラシエ #kracie2025/10/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエの漢方#クラシエの漢方https://www.instagram.com/explore/tags/カンポフルライフ#カンポフルライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/kampofullife#kampofullifehttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエ#クラシエhttps://www.instagram.com/explore/tags/kracie#kracie0.21%870秋の喉のイガイガ、解消したい！という方は、【保存】してあとで見返してみてくださいね！ 秋になると、空気の乾燥によるトラブルが気になりませんか？ 肌の乾燥、肌荒れ、喉のイガイガ、咳や鼻水が出る… それ、カラダの内側が乾燥しているサインかも。 特に喉や鼻の症状は秋の花粉症の可能性もあります。 カラダのサインを見逃さず、早めの対策を心がけましょう。 乾燥は呼吸器の大敵。 今回は、カラダをうるおす食材を使った、簡単にできる薬膳レシピ6選をご紹介します。 ぜひ取り入れて、秋の乾燥に負けずに過ごしましょう！ ------------ 🌿Follow us！ @kampofullife 漢方の知恵で、もっと健やかに美しく。 クラシエが提供する”漢方の考え方”をベースとした情報を #カンポフルライフ で発信しています。 紹介している記事の詳しい情報は、Kampoful Life公式サイトにて掲載中。 公式サイトへはプロフィール欄のURLから！ ------------ #クラシエの漢方 #カンポフルライフ #kampofullife #クラシエ #kracie #漢方 #養生 #食養生 #秋の養生 #薬膳 #薬膳スープ #薬膳レシピ #乾燥対策 #秋花粉 #花粉症 #花粉症対策2025/10/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/カンポフルライフ#カンポフルライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエの漢方#クラシエの漢方https://www.instagram.com/explore/tags/kampofullife#kampofullifehttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエ#クラシエhttps://www.instagram.com/explore/tags/kracie#kraciehttps://www.instagram.com/explore/tags/漢方#漢方https://www.instagram.com/explore/tags/養生#養生https://www.instagram.com/explore/tags/食養生#食養生https://www.instagram.com/explore/tags/秋の養生#秋の養生https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳#薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳スープ#薬膳スープhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳レシピ#薬膳レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/乾燥対策#乾燥対策https://www.instagram.com/explore/tags/秋花粉#秋花粉https://www.instagram.com/explore/tags/花粉症#花粉症https://www.instagram.com/explore/tags/花粉症対策#花粉症対策0.71%2872肌荒れ、喉の不調知らずの10月を過ごしたい！という方は【保存】してあとで見返してみてくださいね！ 10月は、体の冷えと乾燥が少しずつ強まってくる時期。 朝晩の冷え込みが厳しくなり、空気の乾燥も進むため、 体調を崩しやすくなってしまいます。 こんな不調に悩んではいませんか？ •肌荒れ •咳やのどの違和感 •口や鼻の乾燥 こんな不調を防ぐためのカギは、 「冷え」と「乾燥」への対策を意識することなんです。 今回は冷え＆乾燥の対策をして10月を元気に過ごす、 秋の養生法3選をご紹介します。 健やかな10月を過ごせるよう、不調が起こる前に取り入れてみてくださいね。 ------------ 🌿Follow us！ @kampofullife 漢方の知恵で、もっと健やかに美しく。 クラシエが提供する”漢方の考え方”をベースとした情報を #カンポフルライフ で発信しています。 紹介している記事の詳しい情報は、Kampoful Life公式サイトにて掲載中。 公式サイトへはプロフィール欄のURLから！ ------------ #クラシエの漢方 #カンポフルライフ #kampofullife #クラシエ #kracie #漢方 #養生 #食養生 #10月の養生 #秋の養生 #乾燥対策 #冷え対策 #冷え性 #冷え性対策 #冷え性改善 #温活 #温活ケア #薬膳2025/10/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/カンポフルライフ#カンポフルライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエの漢方#クラシエの漢方https://www.instagram.com/explore/tags/kampofullife#kampofullifehttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエ#クラシエhttps://www.instagram.com/explore/tags/kracie#kraciehttps://www.instagram.com/explore/tags/漢方#漢方https://www.instagram.com/explore/tags/養生#養生https://www.instagram.com/explore/tags/食養生#食養生https://www.instagram.com/explore/tags/10月の養生#10月の養生https://www.instagram.com/explore/tags/秋の養生#秋の養生https://www.instagram.com/explore/tags/乾燥対策#乾燥対策https://www.instagram.com/explore/tags/冷え対策#冷え対策https://www.instagram.com/explore/tags/冷え性#冷え性https://www.instagram.com/explore/tags/冷え性対策#冷え性対策https://www.instagram.com/explore/tags/冷え性改善#冷え性改善https://www.instagram.com/explore/tags/温活#温活https://www.instagram.com/explore/tags/温活ケア#温活ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/薬膳#薬膳0.69%2810💛お待たせいたしました！皆様の「見たい」のお声から生まれた新シリーズ！！💛 ＼クラシエ社員一人一人が想う一押し商品をご紹介／ 第三弾は、向日葵笑顔なコミュ力女神Aさんver。 入社9年目のAさんは、元やり手営業ウーマン！ 末っ子タイプな彼女は常に素敵な笑顔で、愛犬への愛が止まりません。 彼女のよくあるお悩みは「お腹からくる風邪」。 営業時代、ドラッグストア販売員の方とも盛り上がるほどの、彼女愛用オススメ漢方薬をご紹介します。 ぜひ参考にしてみてください！ また、皆さんのオススメ商品について #mykampo で投稿してくださると嬉しいです🌿 ———— 🌿Follow us！ @kampofullife 漢方の知恵で、もっと健やかに美しく。 クラシエが提供する”漢方の考え方”をベースとした情報を#カンポフルライフ で発信しています。 紹介している記事の詳しい情報は、クラシエの漢方かぜ公式サイトにて掲載中。 公式サイトへは下記URLから！ https://www.kracie.co.jp/ph/k-kampo/ ———— #クラシエの漢方 #カンポフルライフ #kampofullife #クラシエ #kracie #漢方 #漢方薬 #クラシエ社員のオススメ #社員のオススメ #愛用品 #recommend #風邪 #吐き気 #食欲不振 #寒気 #腹痛 #風邪気味 #風邪症状 #感染性胃腸炎 #胃腸風邪 #柴胡桂枝湯 #thankyou2025/06/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/mykampo#mykampohttps://www.instagram.com/explore/tags/カンポフルライフ#カンポフルライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエの漢方#クラシエの漢方https://www.instagram.com/explore/tags/kampofullife#kampofullifehttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエ#クラシエhttps://www.instagram.com/explore/tags/kracie#kraciehttps://www.instagram.com/explore/tags/漢方#漢方https://www.instagram.com/explore/tags/漢方薬#漢方薬https://www.instagram.com/explore/tags/クラシエ社員のオススメ#クラシエ社員のオススメhttps://www.instagram.com/explore/tags/社員のオススメ#社員のオススメhttps://www.instagram.com/explore/tags/愛用品#愛用品https://www.instagram.com/explore/tags/recommend#recommendhttps://www.instagram.com/explore/tags/風邪#風邪https://www.instagram.com/explore/tags/吐き気#吐き気https://www.instagram.com/explore/tags/食欲不振#食欲不振https://www.instagram.com/explore/tags/寒気#寒気https://www.instagram.com/explore/tags/腹痛#腹痛https://www.instagram.com/explore/tags/風邪気味#風邪気味https://www.instagram.com/explore/tags/風邪症状#風邪症状https://www.instagram.com/explore/tags/感染性胃腸炎#感染性胃腸炎https://www.instagram.com/explore/tags/胃腸風邪#胃腸風邪https://www.instagram.com/explore/tags/柴胡桂枝湯#柴胡桂枝湯https://www.instagram.com/explore/tags/thankyou#thankyou0.16%650胃腸が弱い、めまいがある方は【保存】してあとで見返してみてくださいね！ ＼胃腸の不調とめまいを改善するオススメ漢方薬・養生法10選をご紹介／ 周囲の景色がぐるぐるしたり、ふらふらする…そんなめまいに悩まされていませんか？ 漢方において、めまいの原因は「気（き）」「血（けつ）」「水（すい）」の異常が関係していると考えています。 その中でも、グルグル回るような症状が激しく起こるようなめまいは、水、つまり、水滞（すいたい）が原因の一つだと考えています。 水滞とは、全身の水の巡りが悪くなり、カラダのあちこちに余分な水分が溜まり、浮腫ができる状態のことを言います。 実はこの水滞の原因は、胃腸の弱さが関係しています。 漢方では、胃腸は飲食物を消化・吸収し、その栄養分や水分を全身に運搬、さらに排泄する重要な役割を果たしていると考えられてきました。 胃腸が弱ると、消化器系のトラブルが起こりやすくなるだけでなく、全身の水の巡りや排泄が滞り、カラダに余分な水が溜まり水滞の状態に。 一般的に「めまい」と「胃腸の弱さ」は結び付きにくく、見逃されがちのため、めまいもなかなか改善しないというケースが少なくありません。めまいの症状を緩和するだけでなく、同時に原因である胃腸を強化することが、症状改善の近道です。 そこで今回は、オススメ漢方薬と養生法10選をご紹介します。 ぜひ参考にしてみてくださいね。 ------------ 🌿Follow us！ @kampofullife 漢方の知恵で、もっと健やかに美しく。 クラシエが提供する”漢方の考え方”をベースとした情報を #カンポフルライフ で発信しています。 紹介している記事の詳しい情報は、Kampoful Life公式サイトにて掲載中。 公式サイトへはプロフィール欄のURLから！ ------------ #クラシエの漢方 #カンポフルライフ #kampofullife #クラシエ #kracie #漢方 #漢方薬 #養生 #養生法 #めまい #胃腸 #ストレス #ストレケア #食生活 #食生活改善 #苓桂朮甘湯2025/06/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/カンポフルライフ#カンポフルライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエの漢方#クラシエの漢方https://www.instagram.com/explore/tags/kampofullife#kampofullifehttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエ#クラシエhttps://www.instagram.com/explore/tags/kracie#kraciehttps://www.instagram.com/explore/tags/漢方#漢方https://www.instagram.com/explore/tags/漢方薬#漢方薬https://www.instagram.com/explore/tags/養生#養生https://www.instagram.com/explore/tags/養生法#養生法https://www.instagram.com/explore/tags/めまい#めまいhttps://www.instagram.com/explore/tags/胃腸#胃腸https://www.instagram.com/explore/tags/ストレス#ストレスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレケア#ストレケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/食生活#食生活https://www.instagram.com/explore/tags/食生活改善#食生活改善https://www.instagram.com/explore/tags/苓桂朮甘湯#苓桂朮甘湯0.77%3132生理前の頭痛でお悩みの方は【保存】してあとで見返してみてくださいね！ ＼知っておくと安心！タイプ別頭痛解消ツボとおすすめストレッチ／ 頭痛が起こるきっかけは人それぞれ。 肩凝りや目の疲れなどのカラダが感じるストレスや精神的なストレス、睡眠不足や天候によるものなど様々な要因によって頭痛が引き起こされます。 男性よりも女性に頭痛持ちの人が多いといわれていますが、中でも生理前のホルモンバランスが大きく変動するタイミングで頭痛を訴える人が多いようです。 ズキズキと強く痛む「片頭痛」は、女性ホルモンの分泌量の変動が関係している可能性が高いと考えられています。 一方、頭を締めつけるような痛みがおこる「緊張型頭痛」は、生理によるストレスや血行不良、肩凝りや睡眠不足等の複数の要因が関係していると言われています。 そこで今回は、生理前の辛い頭痛をやわらげるセルフケアをご紹介します。 すぐにできる、タイプ別ツボ押しとおすすめストレッチで辛い頭痛を解消しましょう！ 【片頭痛対処法-おすすめツボ-】 ① 完骨：かんこつ 耳たぶの後ろの骨の後ろにあるくぼみ。 自律神経を整える効果がありセロトニンの分泌を促します。 ② 関衝：かんしょう 薬指の爪の付け根で、小指側のくぼみ。リンパの流れを整えることで片頭痛の緩和が期待できます。 【緊張型頭痛対処法-おすすめストレッチ-】 片手で頭を横に寝かせるようにして、反対の手はカラダから離して伸ばし、手のひらを天井方向に向けたり床に向けたりするように腕を肩関節から回すように動かします。 予防として普段から首肩周りを整えておくのもおすすめです。 【緊張型頭痛対処法-おすすめツボ-】 ① 風池：ふうち 頭と首の付け根で、髪の生え際、首筋のやや外側のくぼみ。 首の筋肉の緊張を和らげ、血流の改善が期待できるツボです。 肱中：こうちゅう 上腕の脇から肘を結んだ真ん中、上腕二頭筋の中央にあるツボ。 首から肩にかけての血流改善効果が期待でき、血行不良による瘀血(おけつ)の解消にもつながります。 簡単にできるので、実践してみてくださいね！ ———— 🌿Follow us！ @kampofullife 漢方の知恵で、もっと健やかに美しく。 クラシエが提供する”漢方の考え方”をベースとした情報を #カンポフルライフ で発信しています。 紹介している記事の詳しい情報は、Kampoful Life公式サイトにて掲載中。 公式サイトへはプロフィール欄のURLから！ ———— #クラシエの漢方 #カンポフルライフ #kampofullife #クラシエ #kracie #ツボ #ツボ押し #ストレッチ #生理 #生理前 #頭痛 #片頭痛 #セルフケア2025/06/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/カンポフルライフ#カンポフルライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエの漢方#クラシエの漢方https://www.instagram.com/explore/tags/kampofullife#kampofullifehttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエ#クラシエhttps://www.instagram.com/explore/tags/kracie#kraciehttps://www.instagram.com/explore/tags/ツボ#ツボhttps://www.instagram.com/explore/tags/ツボ押し#ツボ押しhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/生理#生理https://www.instagram.com/explore/tags/生理前#生理前https://www.instagram.com/explore/tags/頭痛#頭痛https://www.instagram.com/explore/tags/片頭痛#片頭痛https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケア0.37%1500梅雨の体調不良でお悩みの方は【保存】してあとで見返してみてくださいね！ ＼梅雨の体調不良にオススメ食材と漢方薬3選をご紹介／ 梅雨の季節が近づくと、毎年のように頭痛やカラダのだるさ、むくみに悩まされる・・・。なんてこと、ありませんか？ 実は、この梅雨に起こる不調の原因の多くは長雨による“湿気”の可能性があると漢方では考えています。 梅雨時期の長雨や湿度が高くなることで、体内の水分バランスが乱れ、湿気が体に溜まりやすくなり体調不良を引き起こすのです。 カラダのむくみ・重だるさ、頭痛、グルグル回転するようなめまい、食欲不振、下痢などこのような症状が思い当たる方は“湿気負け体質”かも。 そこで今回は、梅雨に起こる体調不良を改善するオススメ食材と漢方薬3選をご紹介します。 ぜひ参考にしてみてくださいね。 ------------ 🌿Follow us！ @kampofullife 漢方の知恵で、もっと健やかに美しく。 クラシエが提供する”漢方の考え方”をベースとした情報を #カンポフルライフ で発信しています。 紹介している記事の詳しい情報は、Kampoful Life公式サイトにて掲載中。 公式サイトへはプロフィール欄のURLから！ ------------ #クラシエの漢方 #カンポフルライフ #kampofullife #クラシエ #kracie #漢方 #漢方薬 #梅雨 #梅雨の過ごし方 #梅雨対策 #体調不良 #頭痛 #だるい #むくみ #めまい #五苓散 #苓桂朮甘湯 #防已黄耆湯2025/06/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/カンポフルライフ#カンポフルライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエの漢方#クラシエの漢方https://www.instagram.com/explore/tags/kampofullife#kampofullifehttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエ#クラシエhttps://www.instagram.com/explore/tags/kracie#kraciehttps://www.instagram.com/explore/tags/漢方#漢方https://www.instagram.com/explore/tags/漢方薬#漢方薬https://www.instagram.com/explore/tags/梅雨#梅雨https://www.instagram.com/explore/tags/梅雨の過ごし方#梅雨の過ごし方https://www.instagram.com/explore/tags/梅雨対策#梅雨対策https://www.instagram.com/explore/tags/体調不良#体調不良https://www.instagram.com/explore/tags/頭痛#頭痛https://www.instagram.com/explore/tags/だるい#だるいhttps://www.instagram.com/explore/tags/むくみ#むくみhttps://www.instagram.com/explore/tags/めまい#めまいhttps://www.instagram.com/explore/tags/五苓散#五苓散https://www.instagram.com/explore/tags/苓桂朮甘湯#苓桂朮甘湯https://www.instagram.com/explore/tags/防已黄耆湯#防已黄耆湯1.06%4311💛お待たせいたしました！皆様の「見たい」のお声から生まれた新シリーズ！！💛 ＼クラシエ社員一人一人が想う一押し商品をご紹介／ 第二弾は、肉を愛するポジティブダンディHさんver。 入社38年目のHさんは、ポジティブに人生を謳歌中！ パソコンに向かう時間が多い業務生活の中、"旧友との飲み会"や"大好きなお肉を食べる時間"が至福の時。 彼の最近のお悩みは「電車の中で咳をしている人を見た後のゾクゾク感、いつもとなんか違う感じ」。 そんな「引き初めの風邪」で悩んだ時の、彼のオススメ漢方薬をご紹介します。 ぜひ参考にしてみてくださいね。 ———— 🌿Follow us！ @kampofullife 漢方の知恵で、もっと健やかに美しく。 クラシエが提供する”漢方の考え方”をベースとした情報を#カンポフルライフ で発信しています。 紹介している記事の詳しい情報は、Kampoful Life公式サイトにて掲載中。 公式サイトへはプロフィール欄のURLから！ ———— #クラシエの漢方 #カンポフルライフ #kampofullife #クラシエ #kracie #漢方 #漢方薬 #クラシエ社員のオススメ #社員のオススメ #愛用品 #recommend #風邪 #風邪のひきはじめ #風邪気味 #風邪症状 #夏風邪 #葛根湯 #thankyou2025/06/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/カンポフルライフ#カンポフルライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエの漢方#クラシエの漢方https://www.instagram.com/explore/tags/kampofullife#kampofullifehttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエ#クラシエhttps://www.instagram.com/explore/tags/kracie#kraciehttps://www.instagram.com/explore/tags/漢方#漢方https://www.instagram.com/explore/tags/漢方薬#漢方薬https://www.instagram.com/explore/tags/クラシエ社員のオススメ#クラシエ社員のオススメhttps://www.instagram.com/explore/tags/社員のオススメ#社員のオススメhttps://www.instagram.com/explore/tags/愛用品#愛用品https://www.instagram.com/explore/tags/recommend#recommendhttps://www.instagram.com/explore/tags/風邪#風邪https://www.instagram.com/explore/tags/風邪のひきはじめ#風邪のひきはじめhttps://www.instagram.com/explore/tags/風邪気味#風邪気味https://www.instagram.com/explore/tags/風邪症状#風邪症状https://www.instagram.com/explore/tags/夏風邪#夏風邪https://www.instagram.com/explore/tags/葛根湯#葛根湯https://www.instagram.com/explore/tags/thankyou#thankyou0.26%1050めまいの症状でお悩みの方は【保存】してあとで見返してみてくださいね！ ＼季節の変わり目に起こるめまい。原因とオススメ食材3選をご紹介／ 6月に入り、なんとなくふらふらする、立ち上がるとくらっとするなど「めまい」の症状はありませんか？ 実はこのような「めまい」は、季節の変わり目に起こりやすく、気温や気圧の変化といった環境の変化は、自律神経だけでなくホルモンバランスにも影響をおよぼします。 そこで今回は、季節の変わり目に起こる「めまい」の原因とオススメ食材3選をご紹介します。 悩みを解決して快適な6月を過ごしましょう。 ぜひ参考にしてみてくださいね。 ------------ 🌿Follow us！ @kampofullife 漢方の知恵で、もっと健やかに美しく。 クラシエが提供する”漢方の考え方”をベースとした情報を #カンポフルライフ で発信しています。 紹介している記事の詳しい情報は、Kampoful Life公式サイトにて掲載中。 公式サイトへはプロフィール欄のURLから！ ------------ #クラシエの漢方 #カンポフルライフ #kampofullife #クラシエ #kracie #6月 #養生 #めまい #めまい改善 #季節の変わり目 #鶏肉 #卵 #ほうれん草 #はとむぎ #とうもろこしのひげ #小豆 #山芋 #米 #鮭2025/06/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/カンポフルライフ#カンポフルライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエの漢方#クラシエの漢方https://www.instagram.com/explore/tags/kampofullife#kampofullifehttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエ#クラシエhttps://www.instagram.com/explore/tags/kracie#kraciehttps://www.instagram.com/explore/tags/6月#6月https://www.instagram.com/explore/tags/養生#養生https://www.instagram.com/explore/tags/めまい#めまいhttps://www.instagram.com/explore/tags/めまい改善#めまい改善https://www.instagram.com/explore/tags/季節の変わり目#季節の変わり目https://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉#鶏肉https://www.instagram.com/explore/tags/卵#卵https://www.instagram.com/explore/tags/ほうれん草#ほうれん草https://www.instagram.com/explore/tags/はとむぎ#はとむぎhttps://www.instagram.com/explore/tags/とうもろこしのひげ#とうもろこしのひげhttps://www.instagram.com/explore/tags/小豆#小豆https://www.instagram.com/explore/tags/山芋#山芋https://www.instagram.com/explore/tags/米#米https://www.instagram.com/explore/tags/鮭#鮭0.94%3793辛い生理痛でお悩みの方は【保存】してあとで見返してみてくださいね！ ＼今日からできる！生理痛を緩和する子宮メンテナンス術／ 多くの女性が感じている「生理痛」。 下腹部の痛みや頭痛、吐き気、イライラ・・・様々な不快で辛い症状で悩んでいる方も多いはず。「生理痛なんてみんなもあるし、しかたがない・・」と、諦めていませんか？ 痛みがあるということは、カラダからの異変を知らせるサインになります。 そこで、今回は今日からできる子宮メンテナンス術をご紹介します。 スッキリ経血を排泄し、生理痛を緩和するための子宮メンテナンス術として、骨盤ケア、アロマケア法に加えて、生活の中で気をつけるポイント3選をご紹介します。 【子宮メンテナンス術】 ①かんたん骨盤ケア 生理痛の緩和につながる骨盤ケア。 足の付け根や股関節を開く動きをすることで、骨盤がスムーズに開くことをサポートしてくれます。 1.仰向けになって、足裏を合わせて膝を両サイドに開きます。 2.股関節を開くのが辛い方は、膝下にクッションやタオルを入れてみましょう。 3.両手を擦り合わせて、その手を下腹部において、目を閉じてゆっくり深呼吸をしましょう。 4.肩や腰、目元や口元の力も抜いて呼吸をしながらリラックスしましょう。 ②リラックス・アロマケア 痛みや不快な症状を緩和するのにアロマは効果的です。 仙骨や腰、下腹部をマッサージし、軽く温湿布をすることで、痛みが緩和されココロもリラックスすることができます。 1.マッサージオイルを作り、仙骨周りに塗ってマッサージします。 2.次にウエストの周り、腰にも塗ってマッサージしていきます。 3.下腹部に塗って、下腹部と仙骨に温タオルを当てます。（タオルは冷めたら外してください。） ＜オススメのアロマレシピ＞ ・ラベンダー 2滴 ・クラリセージ 2滴 ・ローズマリー 2滴 ・キャリアオイル 15ml ※注意 アロマオイルは必ずキャリアオイルに混ぜて使用してください。 原液塗布はせず、皮膚の弱い方はパッチテストを行ってから使用してください。 肌が赤くなったり、湿疹が出たり皮膚に異変がある場合は、直ちに使用を中止してください。 【生活の中で気をつけたいポイント3選】 ①首のつくところを冷やさない 首のつくところは、浅いところに動脈が走行しています。 ここは外気によって血液の温度も左右されるため、できるだけ、首、手首、足首、くびれ（腰）は冷やさないようにしましょう。 ②睡眠 人は寝ている間に自律神経のバランスを整えたり、ストレスからの回復をしてくれます。 寝る前1時間くらいはスマートフォンやテレビを見ないようにして、部屋は暗めにしてみましょう。 ③ストレスケア ストレスはホルモンバランスを崩してしまいます。特に生理中はナーバスになっていますので、心身をリラックスさせることが大切です。 早めにベットに入って、ゆったりとした深呼吸を行なっていきましょう。 どれも簡単にできるので、動画を見ながらぜひ実践してみてくださいね。 ———— 🌿Follow us！ @kampofullife 漢方の知恵で、もっと健やかに美しく。 クラシエが提供する”漢方の考え方”をベースとした情報を #カンポフルライフ で発信しています。 紹介している記事の詳しい情報は、Kampoful Life公式サイトにて掲載中。 公式サイトへはプロフィール欄のURLから！ ———— #クラシエの漢方 #カンポフルライフ #kampofullife #クラシエ #kracie #生理 #生理痛 #生理痛改善 #骨盤ケア #アロマオイル #セルフケア2025/05/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/カンポフルライフ#カンポフルライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエの漢方#クラシエの漢方https://www.instagram.com/explore/tags/kampofullife#kampofullifehttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエ#クラシエhttps://www.instagram.com/explore/tags/kracie#kraciehttps://www.instagram.com/explore/tags/生理#生理https://www.instagram.com/explore/tags/生理痛#生理痛https://www.instagram.com/explore/tags/生理痛改善#生理痛改善https://www.instagram.com/explore/tags/骨盤ケア#骨盤ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/アロマオイル#アロマオイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケア0.29%1180手足の冷えや、頭痛でお悩みの方は【保存】してあとで見返してみてくださいね！ ＼季節の変わり目の手足の冷え、頭痛悩みに。オススメ漢方薬3選と食材4選をご紹介／ 季節の変わり目に、手足の冷えや頭痛、肩こりで悩んでいませんか？ もしかすると、血の流れが悪くなり、滞っている状態である瘀血（おけつ）体質かもしれません。 瘀血（おけつ）になると血の流れが悪くなりカラダのあちこちで滞るため、手足の冷えや頭痛、肩こりなどのトラブルが起きやすくなっています。 そこで今回は、そんな瘀血（おけつ）体質のお悩みを解決するオススメの漢方薬3選と食材4選をご紹介します。 ぜひ参考にしてみてくださいね。 ------------ 🌿Follow us！ @kampofullife 漢方の知恵で、もっと健やかに美しく。 クラシエが提供する”漢方の考え方”をベースとした情報を #カンポフルライフ で発信しています。 紹介している記事の詳しい情報は、Kampoful Life公式サイトにて掲載中。 公式サイトへはプロフィール欄のURLから！ ------------ #クラシエの漢方 #カンポフルライフ #kampofullife #クラシエ #kracie #漢方 #漢方薬 #手足の冷え #頭痛 #瘀血 #桂枝茯苓丸 #桂枝茯苓丸料加薏苡仁 #桃核承気湯2025/05/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/カンポフルライフ#カンポフルライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエの漢方#クラシエの漢方https://www.instagram.com/explore/tags/kampofullife#kampofullifehttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエ#クラシエhttps://www.instagram.com/explore/tags/kracie#kraciehttps://www.instagram.com/explore/tags/漢方#漢方https://www.instagram.com/explore/tags/漢方薬#漢方薬https://www.instagram.com/explore/tags/手足の冷え#手足の冷えhttps://www.instagram.com/explore/tags/頭痛#頭痛https://www.instagram.com/explore/tags/瘀血#瘀血https://www.instagram.com/explore/tags/桂枝茯苓丸#桂枝茯苓丸https://www.instagram.com/explore/tags/桂枝茯苓丸料加薏苡仁#桂枝茯苓丸料加薏苡仁https://www.instagram.com/explore/tags/桃核承気湯#桃核承気湯0.49%2000💛お待たせいたしました！皆様の「見たい」のお声から生まれた新シリーズSTART！！💛 ＼クラシエ社員一人一人が想う一押し商品をご紹介／ 第一弾は、爆食クールビューティーYさんverから始まります。 入社５年目のYさんは、筋トレ・ランニングのストイックな趣味を持ちつつ、映画館で感動泣きする涙もろい一面も。 好きな食べ物は毎日欠かさず食べる、好きをトコトン愛する人です。 彼女のお悩みは「朝からのだるさ」「朝中々起きられない」。 そんな「疲労倦怠」で悩む彼女のオススメ漢方薬をご紹介します。 ぜひ参考にしてみてくださいね。 ———— 🌿Follow us！ @kampofullife 漢方の知恵で、もっと健やかに美しく。 クラシエが提供する”漢方の考え方”をベースとした情報を#カンポフルライフ で発信しています。 紹介している記事の詳しい情報は、Kampoful Life公式サイトにて掲載中。 公式サイトへはプロフィール欄のURLから！ ———— #クラシエの漢方 #カンポフルライフ #kampofullife #クラシエ #kracie #漢方 #漢方薬 #クラシエ社員のオススメ #愛用品 #recommend #疲れ #疲労倦怠 #補中益気湯 #thankyou2025/05/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/カンポフルライフ#カンポフルライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエの漢方#クラシエの漢方https://www.instagram.com/explore/tags/kampofullife#kampofullifehttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエ#クラシエhttps://www.instagram.com/explore/tags/kracie#kraciehttps://www.instagram.com/explore/tags/漢方#漢方https://www.instagram.com/explore/tags/漢方薬#漢方薬https://www.instagram.com/explore/tags/クラシエ社員のオススメ#クラシエ社員のオススメhttps://www.instagram.com/explore/tags/愛用品#愛用品https://www.instagram.com/explore/tags/recommend#recommendhttps://www.instagram.com/explore/tags/疲れ#疲れhttps://www.instagram.com/explore/tags/疲労倦怠#疲労倦怠https://www.instagram.com/explore/tags/補中益気湯#補中益気湯https://www.instagram.com/explore/tags/thankyou#thankyou0.36%1470肌トラブルでお悩みの方は【保存】してあとで見返してみてくださいね！ ＼季節の変わり目の肌トラブルを改善するオススメ対処法、ヨクイニンをご紹介／ もうすぐジメジメとした梅雨が始まります。 環境の変化によるストレスにさらされると、肌荒れやキメの乱れなど、さまざまな肌トラブルが起きてしまうことも…。 そんな時、高級な美容液やクリームを使ってもなかなか肌トラブルが改善しないなんてお悩みありませんか？ それもそのはず、「皮膚は内臓の鏡」。 肌トラブルは肌表面だけの問題ではなく、肌内側の問題でもあり、美肌のためには、内側からのアプローチが必要です。 そこで今回は、肌トラブルを改善するポイントとオススメ生薬製剤をご紹介します。 ぜひ参考にしてみてくださいね。 ------------ 🌿Follow us！ @kampofullife 漢方の知恵で、もっと健やかに美しく。 クラシエが提供する”漢方の考え方”をベースとした情報を #カンポフルライフ で発信しています。 紹介している記事の詳しい情報は、Kampoful Life公式サイトにて掲載中。 公式サイトへはプロフィール欄のURLから！ ------------ #クラシエの漢方 #カンポフルライフ #kampofullife #クラシエ #kracie #漢方 #漢方薬 #肌荒れ #肌荒れケア #肌荒れ対策 #肌荒れ改善 #肌質改善 #肌トラブル #ハトムギ #ニキビ #イボ #ヨクイニン2025/05/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/カンポフルライフ#カンポフルライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエの漢方#クラシエの漢方https://www.instagram.com/explore/tags/kampofullife#kampofullifehttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエ#クラシエhttps://www.instagram.com/explore/tags/kracie#kraciehttps://www.instagram.com/explore/tags/漢方#漢方https://www.instagram.com/explore/tags/漢方薬#漢方薬https://www.instagram.com/explore/tags/肌荒れ#肌荒れhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌荒れケア#肌荒れケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌荒れ対策#肌荒れ対策https://www.instagram.com/explore/tags/肌荒れ改善#肌荒れ改善https://www.instagram.com/explore/tags/肌質改善#肌質改善https://www.instagram.com/explore/tags/肌トラブル#肌トラブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハトムギ#ハトムギhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニキビ#ニキビhttps://www.instagram.com/explore/tags/イボ#イボhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨクイニン#ヨクイニン0.42%1700ストレスでお悩みの方は【保存】してあとで見返してみてくださいね！ ＼自宅でできる！ストレス発散 簡単ヨガポーズ3選／ 仕事や家事をしていても、悩み事が頭から離れない・・・気づけばいつも何かに追いたてられている様で常にストレスを感じる・・・そんな方は意外と多いのではないでしょうか？ ヨガでの呼吸やカラダに一心に集中している状況下では、思考を手放しやすく、それは瞑想状態にも大変近いため｢ヨガはカラダだけでなく脳を休めるための環境も提供してくれる｣とも言えます。 また、深い呼吸は、自律神経のバランスを整え、その内の働きとして、ストレスホルモンとも呼ばれるコルチゾールの分泌を抑制させる効果があります。 そこで今回は、自宅でできるストレスを発散させる簡単ヨガポーズ3選をご紹介します。 【簡単ヨガポーズ3選】 ①うさぎのポーズ 〈脳の血流促進／眼精疲労の緩和／肩こり解消〉 1.正座から、上体を前に倒しおでこを床につける。 ・両手は顔の横に添える。 2.ゆっくりお尻を持ち上げ頭頂で床を捉え、3～5回ほど深呼吸。 ・首の後ろをふわっと広げるイメージで軽くあごを引く。 ・首を回さないよう注意。 3.吐く息とともに優しくお尻を下ろす。そのまま伏せた状態で呼吸を整えて、ゆっくりと頭が最後になるように起きてくる。 ②門のポーズ 〈腰回りの重だるさを取る／呼吸筋を伸ばすことで肺や腹部組織を活性化し、呼吸の質を上げる〉 1.膝立ちから右足を横に伸ばす。 ・膝が上に向く範囲で。 2.右手は右太ももに添える。息を吸いながら左手を上へ伸ばし、吐く息で右へとゆっくり倒す。 ・左脇腹の伸びをたっぷり感じる。 3.そのまま3～5呼吸キープ 4.吸う息と共にゆっくりと元の膝立ちに戻して行く。 5.反対側も同様 ③鋤(すき)のポーズ 〈背骨を伸ばし、全身の緊張を緩める／内臓機能活性／むくみ改善〉 1.仰向けから両膝を曲げて胸に近づける。 両手は体側（カラダの横に伸ばす）、手のひらは床向き。 2.足を頭の向こう側へ伸ばし、安定感の在るところで30秒程キープする。 ・両手は腰を支えてもOK ・無理がなければ足先を床に下ろし、両手は背中側で指を組み肩甲骨を寄せるように肘を伸ばす 3.背中が丸くならないよう、出来るだけ肩と骨盤が一直線に成るようにキープする。 ・首ではなく肩で体重を支えるように意識しましょう。 4.両手で腰を支えながら、吐く息と共にお腹の力を使い背骨を一つ一つ下ろす様に仰向けに戻る。 簡単にできるので、動画を見ながらぜひ実践してみてくださいね。 ———— 🌿Follow us！ @kampofullife 漢方の知恵で、もっと健やかに美しく。 クラシエが提供する”漢方の考え方”をベースとした情報を #カンポフルライフ で発信しています。 紹介している記事の詳しい情報は、Kampoful Life公式サイトにて掲載中。 公式サイトへはプロフィール欄のURLから！ ———— #クラシエの漢方 #カンポフルライフ #kampofullife #クラシエ #kracie #ヨガ #ヨガポーズ #ヨガ初心者 #ストレス #ストレス解消 #ストレス解消ヨガ #セルフケア2025/05/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/カンポフルライフ#カンポフルライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエの漢方#クラシエの漢方https://www.instagram.com/explore/tags/kampofullife#kampofullifehttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエ#クラシエhttps://www.instagram.com/explore/tags/kracie#kraciehttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ#ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガポーズ#ヨガポーズhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨガ初心者#ヨガ初心者https://www.instagram.com/explore/tags/ストレス#ストレスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレス解消#ストレス解消https://www.instagram.com/explore/tags/ストレス解消ヨガ#ストレス解消ヨガhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケア0.33%1340なぜか気分が沈む、やる気が出ない方は【保存】してあとで見返してみてくださいね！ ＼5月のなんとなく不調の原因とは？対処法＆オススメ漢方薬をご紹介／ 5月に入りなんとなく、カラダの重だるさ・めまい・気象変動による体調不良などに悩まされている方も多いのではないでしょうか？ もしかすると、それは水滞(水毒)が原因かもしれません。 水滞(水毒)体質はカラダの水の巡りが悪くなり、滞っている状態です。 水はカラダを潤す役割とともに、カラダに溜まった不要な老廃物を尿や汗、鼻水などと共に体外へ排出する役割も担っています。 水滞体質になるとカラダの水の巡りが悪くなるだけでなく、余分な水や老廃物がカラダのあらゆるところに溜まりやすくなるため、さまざまなトラブルが起こりやすくなります。 今回は、水滞の症状とオススメ生活習慣、漢方薬をご紹介します。 ぜひ参考にしてみてくださいね。 ------------ 🌿Follow us！ @kampofullife 漢方の知恵で、もっと健やかに美しく。 クラシエが提供する”漢方の考え方”をベースとした情報を #カンポフルライフ で発信しています。 紹介している記事の詳しい情報は、Kampoful Life公式サイトにて掲載中。 公式サイトへはプロフィール欄のURLから！ ------------ #クラシエの漢方 #カンポフルライフ #kampofullife #クラシエ #kracie #漢方 #漢方薬 #体調不良 #めまい #むくみ #水滞 #五苓散 #当帰芍薬散2025/05/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/カンポフルライフ#カンポフルライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエの漢方#クラシエの漢方https://www.instagram.com/explore/tags/kampofullife#kampofullifehttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエ#クラシエhttps://www.instagram.com/explore/tags/kracie#kraciehttps://www.instagram.com/explore/tags/漢方#漢方https://www.instagram.com/explore/tags/漢方薬#漢方薬https://www.instagram.com/explore/tags/体調不良#体調不良https://www.instagram.com/explore/tags/めまい#めまいhttps://www.instagram.com/explore/tags/むくみ#むくみhttps://www.instagram.com/explore/tags/水滞#水滞https://www.instagram.com/explore/tags/五苓散#五苓散https://www.instagram.com/explore/tags/当帰芍薬散#当帰芍薬散0.78%3170ゲップやおならが気になる方は【保存】してあとで見返してみてくださいね！ ＼ゲップ・おならが多いと感じている方必見！原因とオススメ食材3選をご紹介／ 5月は気温や環境の変化も多く、新しい生活や人間関係のストレスがたまりやすい時期。 「最近、ゲップやおならがよく出る…」こんなお悩みはありませんか？ 悩んでいても、なかなか人に相談しづらいですよね。 実は、これらの症状は「ストレス」が原因の可能性があります。 ストレスがたまると、胃腸の調子が悪くなったり、頭痛の原因ともいわれています。 漢方の考え方では、これらの症状は「気滞(きたい)」の状態と考えています。 そこで今回は、気滞によるゲップやおならの症状を改善する食材をご紹介します。 ぜひ参考にしてみてくださいね。 ------------ 🌿Follow us！ @kampofullife 漢方の知恵で、もっと健やかに美しく。 クラシエが提供する”漢方の考え方”をベースとした情報を #カンポフルライフ で発信しています。 紹介している記事の詳しい情報は、Kampoful Life公式サイトにて掲載中。 公式サイトへはプロフィール欄のURLから！ ------------ #クラシエの漢方 #カンポフルライフ #kampofullife #クラシエ #kracie #5月 #養生 #養生法 #おなら #ゲップ #ストレス #ストレス解消法 #気滞 #紫蘇 #ジャスミンティ #みかん2025/05/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/カンポフルライフ#カンポフルライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエの漢方#クラシエの漢方https://www.instagram.com/explore/tags/kampofullife#kampofullifehttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエ#クラシエhttps://www.instagram.com/explore/tags/kracie#kraciehttps://www.instagram.com/explore/tags/5月#5月https://www.instagram.com/explore/tags/養生#養生https://www.instagram.com/explore/tags/養生法#養生法https://www.instagram.com/explore/tags/おなら#おならhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゲップ#ゲップhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレス#ストレスhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレス解消法#ストレス解消法https://www.instagram.com/explore/tags/気滞#気滞https://www.instagram.com/explore/tags/紫蘇#紫蘇https://www.instagram.com/explore/tags/ジャスミンティ#ジャスミンティhttps://www.instagram.com/explore/tags/みかん#みかん0.6%2440汗でお悩みの方は【保存】してあとで見返してみてくださいね！ ＼汗でお悩みの方必見！タイプ別原因とオススメ食生活をご紹介／ 寒い冬が終わり、温かい春の陽気につつまれる日が増えてきました。 段々と気温が高くなるにつれ、「汗っかきだな・・・」と感じる日が増えてきたのではないでしょうか？ 年齢や季節など関係なく汗で悩んでいる方も多いと思いますが、これからの季節、より悩みが多くなってきます。 多汗症とは、気温がそれほど高くなく、カラダを激しく動かしたわけでもないのに、異常なほど汗をかいてしまうことを言います。（手足、脇下など限定した場所の汗の場合と、全身の汗の場合があります。） 今回は、漢方的考えで汗のタイプを4つに分類し、タイプ別の原因とオススメ食材をご紹介します。 ぜひ参考にしてみてくださいね。 ———— 🌿Follow us！ @kampofullife 漢方の知恵で、もっと健やかに美しく。 クラシエが提供する”漢方の考え方”をベースとした情報を #カンポフルライフ で発信しています。 紹介している記事の詳しい情報は、Kampoful Life公式サイトにて掲載中。 公式サイトへはプロフィール欄のURLから！ ———— #クラシエの漢方 #カンポフルライフ #kampofullife #クラシエ #kracie #漢方 #漢方薬 #汗 #汗ダク #多汗症 #汗対策 #汗っかき2025/04/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/カンポフルライフ#カンポフルライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエの漢方#クラシエの漢方https://www.instagram.com/explore/tags/kampofullife#kampofullifehttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエ#クラシエhttps://www.instagram.com/explore/tags/kracie#kraciehttps://www.instagram.com/explore/tags/漢方#漢方https://www.instagram.com/explore/tags/漢方薬#漢方薬https://www.instagram.com/explore/tags/汗#汗https://www.instagram.com/explore/tags/汗ダク#汗ダクhttps://www.instagram.com/explore/tags/多汗症#多汗症https://www.instagram.com/explore/tags/汗対策#汗対策https://www.instagram.com/explore/tags/汗っかき#汗っかき0.6%2430目の乾き・疲れでお悩みの方は【保存】してあとで見返してみてくださいね！ ＼ドライアイにおすすめのツボ・マッサージ～簡単セルフケアで辛い目の症状を解消～／ パソコンやスマートフォンの画面の見過ぎで、目が乾いた状態になっていませんか？ 「目が乾く」「目が疲れやすい」「目がゴロゴロする」「光がまぶしい」「ものがかすんで見える」 そんな症状が続いていたら、それはドライアイかもしれません。 少し目を休めて回復すれば良いのですが、症状が続くと辛いですよね。 そこで今回は、ドライアイにおすすめのツボ・マッサージをご紹介します！ マッサージの際は、オイルやクリームで滑りを良くしてくださいね。 【マッサージ方法】 1.両手の中指と薬指を合わせた二本の指先を左右重ねて、両眉の間の印堂のツボを小さな円を描くように揉みます。 2.中指と薬指を合わせた指先を、眉頭から眉尻に向かって滑らせます。途中、ツボのポイントでは指先を使って上下にもしくは小さな円を描くように揉みましょう。 3.次に、こめかみのくぼみにある太陽に指先を滑らせてマッサージして、瞳孔真下の骨の縁にある承泣、晴明、さんちくという順で一周します。 目の周りの皮膚はデリケートなので、気持ち良く感じられる程度のやさしい力加減で、ツボ1か所につき3～5秒程度を目安としましょう。 眉間の間のツボ印堂から、さんちく→魚腰→糸竹空→太陽→承泣→晴明の順にツボのポイントをマッサージしながら一周を1セットとして、時間があればこのマッサージを10セット、20セットと繰り返して下さい。しっかりと目の周りのコリをほぐして血行を良くすることで、ドライアイや眼精疲労の改善が期待できます。 また、ツボの位置がよく分からない、時間がない・・・という方は、中指と薬指を合わせた指先で、眼球を囲む骨の縁に沿って一周滑らせるだけでも、紹介したほとんどのツボを刺激することができるので実践してみてくださいね。 【マッサージを効果的にするワンポイント】 ホットタオル（40〜45℃）で10分くらい目を温めてからマッサージすると効果が上がります。 手のひらを熱くなるまでよくこすり合わせて、その手のひらの中心を左右の眼球に当てて温めるだけでも効果的です。 簡単にできるので、動画を見ながら実践してみてくださいね。 ———— 🌿Follow us！ @kampofullife 漢方の知恵で、もっと健やかに美しく。 クラシエが提供する”漢方の考え方”をベースとした情報を #カンポフルライフ で発信しています。 紹介している記事の詳しい情報は、Kampoful Life公式サイトにて掲載中。 公式サイトへはプロフィール欄のURLから！ ———— #クラシエの漢方 #カンポフルライフ #kampofullife #クラシエ #kracie #ツボ #ツボ押し #ドライアイ #目元ケア #目の疲れ #セルフケア #セルフマッサージ2025/04/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/カンポフルライフ#カンポフルライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエの漢方#クラシエの漢方https://www.instagram.com/explore/tags/kampofullife#kampofullifehttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエ#クラシエhttps://www.instagram.com/explore/tags/kracie#kraciehttps://www.instagram.com/explore/tags/ツボ#ツボhttps://www.instagram.com/explore/tags/ツボ押し#ツボ押しhttps://www.instagram.com/explore/tags/ドライアイ#ドライアイhttps://www.instagram.com/explore/tags/目元ケア#目元ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/目の疲れ#目の疲れhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフマッサージ#セルフマッサージ0.29%1151顔太りが気になる方は【保存】してあとで見返してみてくださいね！ ＼タイプ別顔太りに効くエクササイズ～簡単セルフケアでスッキリ解消～／ 体重は増えていないのに顔の印象で太って見える、細身でも顔だけぽっちゃりしている、そんなお悩みはありませんか？ 体重の増加によって顔にも余分な脂肪がつくことがありますが、体格は変わらないのに顔太りが気になる場合には普段何気なく行っている生活習慣が関係しているかもしれません。 顔が太ったり、カラダに対して大きく見えたりしてしまう原因は、主に5つ。 「脂肪」によるもの、「むくみ」、「筋肉」のコリや張り、「たるみ」、骨格の「ゆがみ」です。 そこで今回は、5つの中でも特に悩まれる方の多い「脂肪」「むくみ」「たるみ」のタイプ別顔太りエクササイズをご紹介します！ 自分に合ったエクササイズでスッキリ小顔を目指しましょう！ 【マッサージ方法】 ～脂肪太りさんにおすすめ：ヨガの「ライオンのポーズ」～ 広頸筋（こうけいきん：首の前部の皮膚のすぐ下にある筋肉）と口周りの筋肉が活性化し、頬のぽっちゃりと二重あごにアプローチします。 1.床（マット）の上にひざまずき、右足首を左足首にのせて交差します。会陰（えいん）部を上になっている右足のかかとに引き寄せて座り背筋をのばします。 2. 手のひらを大きく広げしっかりと両膝を押します。 3.鼻から深く息を吸い同時に口を大きく開き、舌先をあごに向けて長く伸ばします。両目を大きく開き目線を上に向け、息を吐きながら喉の奥からゆっくりと「ハー」と声を出しましょう。（ライオンの遠吠えをイメージ） 4.2～3回繰り返したら足を組み替えて同様に行います。 ※膝や足を痛めている人は椅子に座って行いましょう。手首が痛い場合は顔だけでもOK。 ～むくみ太りさんにおすすめ：老廃物と余分な水分を流すリンパマッサージ～ 血液の流れだけでなくリンパの流れを促すことが大切です。 1.マッサージオイルを手に取り指の腹全体を肌に密着させるようにして、手と反対側の鎖骨の上を外側から内側に向かってやさしくさすります。 2.耳の下から鎖骨の内側に向かってやさしくさすり下ろします。（数回） 3.手を替えて反対側も同様に行います。 ※力を入れすぎないようにやさしくさすります。手を温めてから行ったり、カラダを温めていたりするとより効果的です。 ～たるみ太りさんにおすすめ：顔のウォームアップ＆表情筋トレーニング～ まずは口元の筋肉をウォームアップし、頬や口角を持ち上げ立体的な顔をつくる表情筋のトレーニングでしっかりリフトアップ。 1.リップロール：唇を閉じた状態で空気を排出し、唇をブルブルと震わせながら声を出してみましょう。唇からほうれい線まで振動を感じられるといいでしょう。（10秒程度） 2.表情筋トレーニング：上の歯が８本見えるところまで口を横に開くと自然と口角が上がる状態になります。その際に頬の筋肉が使われているのを意識しながら「せ」と声をだして口を開けてみましょう。さらに頬の筋肉が動き表情が立体的に作られていくのがわかると思います。（数秒キープしてから緩める×4～5回） 簡単セルフケアで顔太りをスッキリ解消！是非、今日から試してみて下さいね！ ———— 🌿Follow us！ @kampofullife 漢方の知恵で、もっと健やかに美しく。 クラシエが提供する”漢方の考え方”をベースとした情報を #カンポフルライフ で発信しています。 紹介している記事の詳しい情報は、Kampoful Life公式サイトにて掲載中。 公式サイトへはプロフィール欄のURLから！ ———— #クラシエの漢方 #カンポフルライフ #kampofullife #クラシエ #kracie #二重顎 #顔のむくみ #顔のたるみ #顔痩せ #セルフケア #セルフマッサージ2025/04/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/カンポフルライフ#カンポフルライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエの漢方#クラシエの漢方https://www.instagram.com/explore/tags/kampofullife#kampofullifehttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエ#クラシエhttps://www.instagram.com/explore/tags/kracie#kraciehttps://www.instagram.com/explore/tags/二重顎#二重顎https://www.instagram.com/explore/tags/顔のむくみ#顔のむくみhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔のたるみ#顔のたるみhttps://www.instagram.com/explore/tags/顔痩せ#顔痩せhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフマッサージ#セルフマッサージ0.38%1523<前へ1234>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, 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