コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順@kampofullife ←漢方の考え方をベースにした情報を発信しています！ ＼鼻詰まり・花粉症・蓄膿症でお悩みの方必見！予防法3選と症状別オススメの漢方薬をご紹介／ まもなくスギやヒノキなどの花粉が飛び始めるシーズンが到来。くしゃみや鼻水、鼻づまりなど、花粉症やアレルギーをお持ちの方には辛い時期ですよね。 症状が酷くなると、膿が溜まって蓄膿症（副鼻腔炎）になってしまう心配も。 また、季節に関係なく鼻水がよく出る、という方もいらっしゃるかもしれません。 そこで今回は、漢方の得意分野でもある、鼻づまり・花粉症・蓄膿症など鼻のお悩みを助ける漢方の知恵をご紹介します。 ぜひ参考にしてみてくださいね。 ------------ 🌿Follow us！ @kampofullife 漢方の知恵で、もっと健やかに美しく。 クラシエが提供する”漢方の考え方”をベースとした情報を #カンポフルライフ で発信しています。 紹介している記事の詳しい情報は、Kampoful Life公式サイトにて掲載中。 公式サイトへはプロフィール欄のURLから！ ------------ #クラシエの漢方 #カンポフルライフ #kampofullife #クラシエ #kracie #漢方 #漢方薬 #鼻詰まり #花粉症 #蓄膿症 #鼻炎 #くしゃみ #鼻水 #鼻水とまらない #鼻水ズルズル #水滞 #荊芥連翹湯 #辛夷清肺湯 #小青竜湯2025/02/19に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/カンポフルライフ#カンポフルライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエの漢方#クラシエの漢方https://www.instagram.com/explore/tags/kampofullife#kampofullifehttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエ#クラシエhttps://www.instagram.com/explore/tags/kracie#kraciehttps://www.instagram.com/explore/tags/漢方#漢方https://www.instagram.com/explore/tags/漢方薬#漢方薬https://www.instagram.com/explore/tags/鼻詰まり#鼻詰まりhttps://www.instagram.com/explore/tags/花粉症#花粉症https://www.instagram.com/explore/tags/蓄膿症#蓄膿症https://www.instagram.com/explore/tags/鼻炎#鼻炎https://www.instagram.com/explore/tags/くしゃみ#くしゃみhttps://www.instagram.com/explore/tags/鼻水#鼻水https://www.instagram.com/explore/tags/鼻水とまらない#鼻水とまらないhttps://www.instagram.com/explore/tags/鼻水ズルズル#鼻水ズルズルhttps://www.instagram.com/explore/tags/水滞#水滞https://www.instagram.com/explore/tags/荊芥連翹湯#荊芥連翹湯https://www.instagram.com/explore/tags/辛夷清肺湯#辛夷清肺湯https://www.instagram.com/explore/tags/小青竜湯#小青竜湯0.39%1490@kampofullife ←漢方の考え方をベースにした情報を発信しています！ ＼冷え性改善シリーズ！マッサージ編～簡単セルフケアでむくみ解消～／ 朝履いた靴を夕方に履こうとしたら、足がむくんで履けなかった…なんて経験はありませんか？ それはもしかしたら「冷え」のせいかもしれません。 男性よりも筋肉量が少なく皮下脂肪が多い女性は、血行不良が起こりやすく、むくみや体の冷えが起こりやすいと言われています。また、毎月の生理を起こす女性ホルモンの変化も、むくみと関係しています。 そこで今回は、 冷え性改善シリーズ第二段、【足のむくみ解消のツボのマッサージ法】を2選ご紹介します。 ポイントは、むくみに効果的な4つのツボ。 天枢（てんすう）、関元（かんげん）、陰陵泉（いんりょうせん）、三陰交（さんいんこう）を意識することです。 【マッサージ方法】 ～お腹編～ おへその周りにある天枢、関元のツボは、人差し指と中指を使って時計回りに円を描くようにマッサージします。お腹がじんわりと温かくなるまで続けます。 また、お気に入りのアロマオイルを使うとリラックスができてオススメです。 ～足編～ 陰陵泉（すねの内側を下から膝に向けて擦り上げ指の止まる部分）、三陰交（足のすねの内側で、くるぶしの一番高い所から指4本分上の部分）のツボを親指を使って、左右両足に対して気持ち良く感じる程度の力で押します。 5分程度のマッサージで十分なので、オフィスでも気軽にできます。 自宅でも外出先でも簡単にできるマッサージ法なので、試してみてくださいね。 普段から継続して行うことで、更年期症状の改善、生理痛の緩和、胃腸機能の改善など嬉しい効果も期待できますよ。 ———— 🌿Follow us！ @kampofullife 漢方の知恵で、もっと健やかに美しく。 クラシエが提供する”漢方の考え方”をベースとした情報を #カンポフルライフ で発信しています。 紹介している記事の詳しい情報は、Kampoful Life公式サイトにて掲載中。 公式サイトへはプロフィール欄のURLから！ ———— #クラシエの漢方 #カンポフルライフ #kampofullife #クラシエ #kracie #足ツボ #ツボ #ツボ押し #むくみ #むくみ改善 #むくみ対策 #むくみケア #足の冷え #冷え性 #冷え性改善 #冷え性解消 #セルフケア2025/02/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/カンポフルライフ#カンポフルライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエの漢方#クラシエの漢方https://www.instagram.com/explore/tags/kampofullife#kampofullifehttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエ#クラシエhttps://www.instagram.com/explore/tags/kracie#kraciehttps://www.instagram.com/explore/tags/足ツボ#足ツボhttps://www.instagram.com/explore/tags/ツボ#ツボhttps://www.instagram.com/explore/tags/ツボ押し#ツボ押しhttps://www.instagram.com/explore/tags/むくみ#むくみhttps://www.instagram.com/explore/tags/むくみ改善#むくみ改善https://www.instagram.com/explore/tags/むくみ対策#むくみ対策https://www.instagram.com/explore/tags/むくみケア#むくみケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/足の冷え#足の冷えhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷え性#冷え性https://www.instagram.com/explore/tags/冷え性改善#冷え性改善https://www.instagram.com/explore/tags/冷え性解消#冷え性解消https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケア0.24%930@kampofullife ←漢方の考え方をベースにした情報を発信しています！ ＼こんなに簡単！？股関節が柔らかくなる3つの方法！／ 「股関節が動きにくい＝カラダが硬い」と思っている方は、生まれつきだから仕方ないと片づけていませんか？ 股関節は胴体と脚をつなぐ大切な関節。股関節が動きにくいと日常の動作に制限がでるだけでなく冷えやむくみ、さらには骨格の歪みにまでつながる恐れがあります。 そこで今回は、関節を動かす筋肉のストレッチ方法を知り、股関節を柔らかくするコツをマスターしましょう！ 1.立ったままできる腸腰筋ストレッチ！ 腸腰筋は、股関節を伸展させることで伸ばされます。 膝を90度に曲げて、股関節が折られている向き（膝が身体より前方にある状態）から、反対方向（膝が身体の後方にある状態）に持って行くストレッチでいつも縮んでいた筋肉の癖を矯正しましょう。 股関節の奥で縮こまっていた腸腰筋が柔らかくなると脚の可動がスムーズになり身体の動きも楽になるはずです。 2. 椅子を使ってできる簡単腸腰筋ストレッチ！ ① 椅子に対して右向きに座り、右足を90度位に立て右のお尻で体重を支えます。左足は自分の後方に伸ばして膝が床の方に向くように意識し、左の股関節前側を伸ばします。 ② 背もたれがある椅子の場合は背もたれを右手で持ち、左手は椅子の肘掛けか椅子の座面を持つようにして椅子から滑り落ちないように安定させます。 ③ おへそを覗き込むように骨盤を後傾させるともっと伸び感が感じられます。 ④ カラダの向きと足を替えて反対側も同様に行います。 ※キャスター付きの椅子の場合は椅子が動かないようにご注意ください。 3. 横隔膜のストレッチで相乗効果！ ①うつ伏せ姿勢になり、手で床を押すようにして胸部を反らせます。（手首が痛い場合は床に肘を立てる姿勢でもOK） ②胸を少し反らせると胸部と腹部を分けるように存在する横隔膜の面積が一番広くなります。（腰から反らないように気をつけましょう） ③横隔膜の面積を広く保った状態から腹式呼吸を行い、呼吸によって腹囲が伸び縮みしていることが確認できればOK。 ※腰が痛い人は頭を下げたうつ伏せでも可。 今すぐ保存して、あなたも一緒にやってみてね！ ———— 🌿Follow us！ @kampofullife 漢方の知恵で、もっと健やかに美しく。 クラシエが提供する”漢方の考え方”をベースとした情報を #カンポフルライフ で発信しています。 紹介している記事の詳しい情報は、Kampoful Life公式サイトにて掲載中。 公式サイトへはプロフィール欄のURLから！ ———— #クラシエの漢方 #カンポフルライフ #kampofullife #クラシエ #kracie #骨盤 #骨盤調整 #骨盤矯正ストレッチ #骨盤ケア #骨盤エクササイズ #骨盤ストレッチ #股関節 #股関節ストレッチ #ストレッチ #セルフケア2025/02/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/カンポフルライフ#カンポフルライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエの漢方#クラシエの漢方https://www.instagram.com/explore/tags/kampofullife#kampofullifehttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエ#クラシエhttps://www.instagram.com/explore/tags/kracie#kraciehttps://www.instagram.com/explore/tags/骨盤#骨盤https://www.instagram.com/explore/tags/骨盤調整#骨盤調整https://www.instagram.com/explore/tags/骨盤矯正ストレッチ#骨盤矯正ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨盤ケア#骨盤ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨盤エクササイズ#骨盤エクササイズhttps://www.instagram.com/explore/tags/骨盤ストレッチ#骨盤ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/股関節#股関節https://www.instagram.com/explore/tags/股関節ストレッチ#股関節ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/ストレッチ#ストレッチhttps://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケア0.24%930@kampofullife ←漢方の考え方をベースにした情報を発信しています！ ＼冬にオススメの根菜類と炊き込みご飯レシピ、オススメ漢方薬もご紹介／ 漢方の考え方で、冬はエネルギーの消費を抑えるために、アクティブな行動は控え、栄養を蓄えるべきだと考えられています。 動物が冬ごもりをするように、私たちも栄養豊富な冬の食材を摂ることでエネルギーを補給することが大切です。 特に冬の冷えからカラダを守るためには、栄養成分が豊富でカラダを温める根菜類がおすすめです。 そこで今回は、冬に摂りたい根菜類とおすすめレシピ、オススメ漢方薬もご紹介します！ ぜひ参考にしてみてくださいね。 ------------ 🌿Follow us！ @kampofullife 漢方の知恵で、もっと健やかに美しく。 クラシエが提供する”漢方の考え方”をベースとした情報を #カンポフルライフ で発信しています。 紹介している記事の詳しい情報は、Kampoful Life公式サイトにて掲載中。 公式サイトへはプロフィール欄のURLから！ ------------ #クラシエの漢方 #カンポフルライフ #kampofullife #クラシエ #kracie #漢方 #漢方薬 #根菜 #炊き込みご飯 #炊き込みごはん #炊き込みご飯レシピ #当帰四逆加呉茱萸生姜湯 #麻子仁丸 #八味地黄丸2025/02/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/カンポフルライフ#カンポフルライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエの漢方#クラシエの漢方https://www.instagram.com/explore/tags/kampofullife#kampofullifehttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエ#クラシエhttps://www.instagram.com/explore/tags/kracie#kraciehttps://www.instagram.com/explore/tags/漢方#漢方https://www.instagram.com/explore/tags/漢方薬#漢方薬https://www.instagram.com/explore/tags/根菜#根菜https://www.instagram.com/explore/tags/炊き込みご飯#炊き込みご飯https://www.instagram.com/explore/tags/炊き込みごはん#炊き込みごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/炊き込みご飯レシピ#炊き込みご飯レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/当帰四逆加呉茱萸生姜湯#当帰四逆加呉茱萸生姜湯https://www.instagram.com/explore/tags/麻子仁丸#麻子仁丸https://www.instagram.com/explore/tags/八味地黄丸#八味地黄丸0.45%1730@kampofullife ←漢方の考え方をベースにした情報を発信しています！ ＼2月の養生アドバイス！冬から春にかけてやってはいけないNG食習慣3選をご紹介／ 春先に体調を崩すことありませんか？ 冬から春にかけては気温差が激しく、自律神経が乱れやすい時期です。 また、花粉やほこりによるアレルギーや呼吸器の不調にも注意が必要です。 春を快適に過ごすためには、免疫力を整え、衛気（バリア機能）を強くすることが大切です。 今回は、冬から春にかけてやってはいけないNG食習慣3選をご紹介します。 ぜひ参考にしてみてくださいね。 ------------ 🌿Follow us！ @kampofullife 漢方の知恵で、もっと健やかに美しく。 クラシエが提供する”漢方の考え方”をベースとした情報を #カンポフルライフ で発信しています。 紹介している記事の詳しい情報は、Kampoful Life公式サイトにて掲載中。 公式サイトへはプロフィール欄のURLから！ ------------ #クラシエの漢方 #カンポフルライフ #kampofullife #クラシエ #kracie #2月 #養生 #養生法 #免疫力 #免疫力アップ #季節の変わり目 #自律神経の乱れ #花粉症 #アレルギー #にんにく #えび #鶏肉 #やまいも #大豆 #とうもろこし2025/02/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/カンポフルライフ#カンポフルライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエの漢方#クラシエの漢方https://www.instagram.com/explore/tags/kampofullife#kampofullifehttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエ#クラシエhttps://www.instagram.com/explore/tags/kracie#kraciehttps://www.instagram.com/explore/tags/2月#2月https://www.instagram.com/explore/tags/養生#養生https://www.instagram.com/explore/tags/養生法#養生法https://www.instagram.com/explore/tags/免疫力#免疫力https://www.instagram.com/explore/tags/免疫力アップ#免疫力アップhttps://www.instagram.com/explore/tags/季節の変わり目#季節の変わり目https://www.instagram.com/explore/tags/自律神経の乱れ#自律神経の乱れhttps://www.instagram.com/explore/tags/花粉症#花粉症https://www.instagram.com/explore/tags/アレルギー#アレルギーhttps://www.instagram.com/explore/tags/にんにく#にんにくhttps://www.instagram.com/explore/tags/えび#えびhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉#鶏肉https://www.instagram.com/explore/tags/やまいも#やまいもhttps://www.instagram.com/explore/tags/大豆#大豆https://www.instagram.com/explore/tags/とうもろこし#とうもろこし0.63%2431@kampofullife ←漢方の考え方をベースにした情報を発信しています！ ＼冷え性改善シリーズ！ツボ編～簡単セルフケアで体を温めよう～／ 気温がぐっと下がるこの季節。 足が冷えて寝付けないことはありませんか？ 湯船でしっかり温まったはずなのに、布団に入っても足先だけ温まらない、なんてお悩みの方も多いのではないでしょうか。 そんな足が冷えて、寝つけない方必見！ 冷え性改善シリーズ第一段は、【今すぐ押せる温めツボ】をご紹介します。 ポイントは、“八風（はっぷう）ツボ”を刺激すること。 足指の間には、指間リンパがはりめぐらされています。 この足指の間にあるツボである八風（はっぷう）をマッサージで刺激するだけで簡単に足が温まります。 ———— 【マッサージ方法】 1.足の小指と薬指の間に手の親指を差し込む（指間のツボにしっかり当たるように） 2.指の股を痛気持ちいい程度の強さで押しながら手の親指の側面でこするように3秒程度マッサージ 3.小指側からスタートし親指と人差し指の間まで行う ※足の指が動かないように押さえながら行うことが大切です。 ※全部の指間を終えてもまだ冷えている場合は、状況に合わせて1〜2セット追加すると効果が期待できます。 ※マッサージ後10分以内にぬるめの白湯を150mL程度飲むと、老廃物の流れやリンパのめぐりがよくなるので効果的です。 ———— ▽時間がない時にはこちらもオススメ▽ 1.腎の経絡のツボ：太谿（たいけい） 内くるぶしとアキレス腱の中間点を刺激する。 2.膀胱経絡のツボ：昆侖（こんろん） 外くるぶしとアキレス腱の間を刺激する。 親指と人差し指で挟んで、呼吸に合わせ痛気持ちいい程度に10回程度押す。 3.脾の経絡のツボ：三陰交（さんいんこう） 内くるぶしから指4本分上を刺激する。 呼吸に合わせ、吐く時に押して、吸うときにゆっくりと離す。(温まるくらいまで10回程度行う) 4.腎の経絡のツボ：湧泉（ゆうせん） 足の指を曲げた時にへこむ部分を刺激する。 手の親指で呼吸に合わせ痛気持ちいい程度に10回程度押す。 とっても簡単にできるので、おやすみ前にぜひやってみてくださいね。 ———— 🌿Follow us！ @kampofullife 漢方の知恵で、もっと健やかに美しく。 クラシエが提供する”漢方の考え方”をベースとした情報を #カンポフルライフ で発信しています。 紹介している記事の詳しい情報は、Kampoful Life公式サイトにて掲載中。 公式サイトへはプロフィール欄のURLから！ ———— #クラシエの漢方 #カンポフルライフ #kampofullife #クラシエ #kracie #足ツボ #ツボ #ツボ押し #足の冷え #冷え性 #冷え性改善 #冷え性解消 #セルフケア2025/01/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/カンポフルライフ#カンポフルライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエの漢方#クラシエの漢方https://www.instagram.com/explore/tags/kampofullife#kampofullifehttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエ#クラシエhttps://www.instagram.com/explore/tags/kracie#kraciehttps://www.instagram.com/explore/tags/足ツボ#足ツボhttps://www.instagram.com/explore/tags/ツボ#ツボhttps://www.instagram.com/explore/tags/ツボ押し#ツボ押しhttps://www.instagram.com/explore/tags/足の冷え#足の冷えhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷え性#冷え性https://www.instagram.com/explore/tags/冷え性改善#冷え性改善https://www.instagram.com/explore/tags/冷え性解消#冷え性解消https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケア0.28%1100@kampofullife ←漢方の考え方をベースにした情報を発信しています！ ＼PMS(月経前症候群)の漢方での考え方とオススメ対処法をご紹介／ 生理前になるとイライラしやすくなったり、食欲が増して甘いものが無性に食べたくなったり、とても眠くなったりすることはありませんか？ あなたのその生理前の症状は、PMS(月経前症候群)かもしれません。 PMSはお薬やセルフケアによって和らげることができますが、西洋医学と東洋医学（漢方）では考え方もアプローチの仕方も異なります。 そこで今回は、 PMS(月経前症候群)の漢方での考え方とオススメ対処法をご紹介します。 ぜひ参考にしてみてくださいね。 ------------ 🌿Follow us！ @kampofullife 漢方の知恵で、もっと健やかに美しく。 クラシエが提供する”漢方の考え方”をベースとした情報を #カンポフルライフ で発信しています。 紹介している記事の詳しい情報は、Kampoful Life公式サイトにて掲載中。 公式サイトへはプロフィール欄のURLから！ ------------ #クラシエの漢方 #カンポフルライフ #kampofullife #クラシエ #kracie #漢方 #漢方薬 #PMS #PMS改善 #PMS対策 #月経前症候群 #ホルモンバランスを整える #血の道症 #加味逍遙散2025/01/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/カンポフルライフ#カンポフルライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエの漢方#クラシエの漢方https://www.instagram.com/explore/tags/kampofullife#kampofullifehttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエ#クラシエhttps://www.instagram.com/explore/tags/kracie#kraciehttps://www.instagram.com/explore/tags/漢方#漢方https://www.instagram.com/explore/tags/漢方薬#漢方薬https://www.instagram.com/explore/tags/PMS#PMShttps://www.instagram.com/explore/tags/PMS改善#PMS改善https://www.instagram.com/explore/tags/PMS対策#PMS対策https://www.instagram.com/explore/tags/月経前症候群#月経前症候群https://www.instagram.com/explore/tags/ホルモンバランスを整える#ホルモンバランスを整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/血の道症#血の道症https://www.instagram.com/explore/tags/加味逍遙散#加味逍遙散0.42%1630@kampofullife ←漢方の考え方をベースにした情報を発信しています！ ＼ 『瘀血』タイプの症状とオススメの漢方薬３選をご紹介／ 漢方では、カラダは「気（き）」・「血（けつ）」・「水（すい）」の３つの構成要素で支えられていると考えます。 この３つの構成要素のバランスが悪いと私たちのカラダには、さまざまなトラブルが出やすくなると言われています。 また、体質を気虚（ききょ）・気滞（きたい）・血虚（けっきょ）・瘀血（おけつ）・陰虚（いんきょ）・水滞（すいたい）の６つに分けてトラブルの原因を考えています。 今回は、その中から『瘀血』タイプの症状とオススメの漢方薬３選を紹介します。 ------------ 体質改善のために、まずはあなたの体質をチェック！！ 無料で診断できる「クラシエの漢方診断」を使ってチェックしてみよう！ まずは、自分の体質をしっかりと理解し、正しい改善方法を試してみてくださいね。 ▼詳細はこちら https://kamposhop.kracie.co.jp/contents/diagnosis/index.html ------------ ぜひ参考にしてみてくださいね。 ------------ 🌿Follow us！ @kampofullife 漢方の知恵で、もっと健やかに美しく。 クラシエが提供する”漢方の考え方”をベースとした情報を #カンポフルライフ で発信しています。 紹介している記事の詳しい情報は、Kampoful Life公式サイトにて掲載中。 公式サイトへはプロフィール欄のURLから！ ------------ #クラシエの漢方 #カンポフルライフ #kampofullife #クラシエ #kracie #漢方 #漢方薬 #瘀血 #瘀血改善 #冷え性 #肩こり #頭痛 #肌トラブル #生理の悩み #桂枝茯苓丸 #桂枝茯苓丸料加薏苡仁 #桃核承気湯2025/01/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/カンポフルライフ#カンポフルライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエの漢方#クラシエの漢方https://www.instagram.com/explore/tags/kampofullife#kampofullifehttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエ#クラシエhttps://www.instagram.com/explore/tags/kracie#kraciehttps://www.instagram.com/explore/tags/漢方#漢方https://www.instagram.com/explore/tags/漢方薬#漢方薬https://www.instagram.com/explore/tags/瘀血#瘀血https://www.instagram.com/explore/tags/瘀血改善#瘀血改善https://www.instagram.com/explore/tags/冷え性#冷え性https://www.instagram.com/explore/tags/肩こり#肩こりhttps://www.instagram.com/explore/tags/頭痛#頭痛https://www.instagram.com/explore/tags/肌トラブル#肌トラブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/生理の悩み#生理の悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/桂枝茯苓丸#桂枝茯苓丸https://www.instagram.com/explore/tags/桂枝茯苓丸料加薏苡仁#桂枝茯苓丸料加薏苡仁https://www.instagram.com/explore/tags/桃核承気湯#桃核承気湯0.57%2210@kampofullife ←漢方の考え方をベースにした情報を発信しています！ ＼逆流性食道炎におすすめの予防法と生薬使用の医薬品をご紹介／ 年末年始はつい暴飲暴食が続き、胃に負担がかかりがち。 じりじりとした胸焼けや、酸っぱい胃酸があがってくる…。そんな経験はありませんか？ そこで今回は、逆流性食道炎を事前に予防する9のポイントと、オススメの生薬使用の医薬品をご紹介します。 ぜひ参考にしてみてくださいね。 ------------ 🌿Follow us！ @kampofullife 漢方の知恵で、もっと健やかに美しく。 クラシエが提供する”漢方の考え方”をベースとした情報を #カンポフルライフ で発信しています。 紹介している記事の詳しい情報は、Kampoful Life公式サイトにて掲載中。 公式サイトへはプロフィール欄のURLから！ ------------ #クラシエの漢方 #カンポフルライフ #kampofullife #クラシエ #kracie #漢方 #漢方薬 #逆流性食道炎 #食道炎 #胃もたれ #吐き気 #暴飲暴食 #生活習慣改善 #止逆清和錠2025/01/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/カンポフルライフ#カンポフルライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエの漢方#クラシエの漢方https://www.instagram.com/explore/tags/kampofullife#kampofullifehttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエ#クラシエhttps://www.instagram.com/explore/tags/kracie#kraciehttps://www.instagram.com/explore/tags/漢方#漢方https://www.instagram.com/explore/tags/漢方薬#漢方薬https://www.instagram.com/explore/tags/逆流性食道炎#逆流性食道炎https://www.instagram.com/explore/tags/食道炎#食道炎https://www.instagram.com/explore/tags/胃もたれ#胃もたれhttps://www.instagram.com/explore/tags/吐き気#吐き気https://www.instagram.com/explore/tags/暴飲暴食#暴飲暴食https://www.instagram.com/explore/tags/生活習慣改善#生活習慣改善https://www.instagram.com/explore/tags/止逆清和錠#止逆清和錠0.47%1792@kampofullife ←漢方の考え方をベースにした情報を発信しています！ ＼安めぐみさん流！40代のセルフケア術５選をご紹介／ テレビ、CM、ナレーター等で幅広く活躍中の安めぐみさん。 20代のころからタレントとして活躍してきた安さんも、いまや2児の母。 42歳で第二子を出産し、子育て真っ最中です。 仕事に家事にと多忙ですが、マシュマロのようと称される、ふんわりとした肌やボディをキープしています。 そこで今回は、安めぐみさんから学ぶ、40代でも美と健康を保つ秘訣をご紹介します。 ぜひ参考にしてみてくださいね。 ------------ Follow us！ @kampofullife 漢方の知恵で、もっと健やかに美しく。 クラシエが提供する”漢方の考え方”をベースとした情報を #カンポフルライフ で発信しています。 紹介している記事の詳しい情報は、Kampoful Life公式サイトにて掲載中。 公式サイトへはプロフィール欄のURLから！ ------------ #クラシエの漢方 #カンポフルライフ #kampofullife #クラシエ #kracie #40代 #50代 #セルフケア #運動不足 #運動不足解消 #睡眠 #睡眠改善 #睡眠の質を上げる #ポジティブ #ポジティブ思考 #アロマ #アロマテラピー #スキンケア #肌ケア #安めぐみ2025/01/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/カンポフルライフ#カンポフルライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエの漢方#クラシエの漢方https://www.instagram.com/explore/tags/kampofullife#kampofullifehttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエ#クラシエhttps://www.instagram.com/explore/tags/kracie#kraciehttps://www.instagram.com/explore/tags/40代#40代https://www.instagram.com/explore/tags/50代#50代https://www.instagram.com/explore/tags/セルフケア#セルフケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/運動不足#運動不足https://www.instagram.com/explore/tags/運動不足解消#運動不足解消https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠#睡眠https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠改善#睡眠改善https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠の質を上げる#睡眠の質を上げるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポジティブ#ポジティブhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポジティブ思考#ポジティブ思考https://www.instagram.com/explore/tags/アロマ#アロマhttps://www.instagram.com/explore/tags/アロマテラピー#アロマテラピーhttps://www.instagram.com/explore/tags/スキンケア#スキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/肌ケア#肌ケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/安めぐみ#安めぐみ0.51%1970@kampofullife ←漢方の考え方をベースにした情報を発信しています！ ＼1月の養生アドバイス！冬の老化の原因とおすすめの養生法をご紹介／ 寒さがより強くなり、カラダの寒さ・冷え対策が大切になる1月。 実は、カラダの冷えは老化の原因になることをご存じですか？ 中医学では、「腎」が体のエネルギーを管理し、老化を防ぐ重要な役割を果たすと考えられています。冷えは「腎」に負担をかけ、老化を進行させる原因となります。 腎陽虚(温める力が不足すること)と寒邪(冬の寒さ)が、原因となり、血(栄養)の巡りを悪化させます(瘀血)。肩がこったり、腰や関節が痛くなったり、むくんだり、病気のリスクとなります。 そこで今回は、冷えが引き起こす老化現象の原因とおすすめの養生法をご紹介します。 ------------ 🌿Follow us！ @kampofullife 漢方の知恵で、もっと健やかに美しく。 クラシエが提供する”漢方の考え方”をベースとした情報を #カンポフルライフ で発信しています。 紹介している記事の詳しい情報は、Kampoful Life公式サイトにて掲載中。 公式サイトへはプロフィール欄のURLから！ ------------ #クラシエの漢方 #カンポフルライフ #kampofullife #クラシエ #kracie #1月 #養生 #養生法 #腎の養生 #老化予防 #老化対策 #冬の過ごし方 #冷え #冷え対策 #薬膳食材 #黒ごま #くるみ #山薬 #羊肉2025/01/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/カンポフルライフ#カンポフルライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエの漢方#クラシエの漢方https://www.instagram.com/explore/tags/kampofullife#kampofullifehttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエ#クラシエhttps://www.instagram.com/explore/tags/kracie#kraciehttps://www.instagram.com/explore/tags/1月#1月https://www.instagram.com/explore/tags/養生#養生https://www.instagram.com/explore/tags/養生法#養生法https://www.instagram.com/explore/tags/腎の養生#腎の養生https://www.instagram.com/explore/tags/老化予防#老化予防https://www.instagram.com/explore/tags/老化対策#老化対策https://www.instagram.com/explore/tags/冬の過ごし方#冬の過ごし方https://www.instagram.com/explore/tags/冷え#冷えhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷え対策#冷え対策https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳食材#薬膳食材https://www.instagram.com/explore/tags/黒ごま#黒ごまhttps://www.instagram.com/explore/tags/くるみ#くるみhttps://www.instagram.com/explore/tags/山薬#山薬https://www.instagram.com/explore/tags/羊肉#羊肉0.75%2881@kampofullife ←漢方の考え方をベースにした情報を発信しています！ ＼クラシエの漢方が教える！風邪の種類別、対処法とオススメ漢方薬をご紹介／ 気温が下がり、空気が乾燥している12月は風邪をひきやすい時期ですが・・・ 体調にお変わりありませんか？ 寒気・のどの痛み・くしゃみ・鼻水など、風邪のひき始めのサインが見られたら早めの対処がとても大切です。 今回は漢方の視点から、風邪の2つの種類と対処法・予防法、そしてオススメの漢方薬・生薬製剤についてご紹介します。 風邪予防をしっかりと行い、気持ちの良い年始を迎えたいですね。 ぜひ参考にしてみてくださいね。 ------------ 🌿Follow us！ @kampofullife 漢方の知恵で、もっと健やかに美しく。 クラシエが提供する”漢方の考え方”をベースとした情報を #カンポフルライフ で発信しています。 紹介している記事の詳しい情報は、Kampoful Life公式サイトにて掲載中。 公式サイトへはプロフィール欄のURLから！ ------------ #クラシエの漢方 #カンポフルライフ #kampofullife #クラシエ #kracie #漢方 #漢方薬 #風邪対策 #風邪予防 #冬の風邪 #葛根湯 #麻黄湯 #柴胡桂枝湯 #銀翹散 #五虎湯 #桔梗石膏 #竹葉石膏湯 #竹茹温胆湯2024/12/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/カンポフルライフ#カンポフルライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエの漢方#クラシエの漢方https://www.instagram.com/explore/tags/kampofullife#kampofullifehttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエ#クラシエhttps://www.instagram.com/explore/tags/kracie#kraciehttps://www.instagram.com/explore/tags/漢方#漢方https://www.instagram.com/explore/tags/漢方薬#漢方薬https://www.instagram.com/explore/tags/風邪対策#風邪対策https://www.instagram.com/explore/tags/風邪予防#風邪予防https://www.instagram.com/explore/tags/冬の風邪#冬の風邪https://www.instagram.com/explore/tags/葛根湯#葛根湯https://www.instagram.com/explore/tags/麻黄湯#麻黄湯https://www.instagram.com/explore/tags/柴胡桂枝湯#柴胡桂枝湯https://www.instagram.com/explore/tags/銀翹散#銀翹散https://www.instagram.com/explore/tags/五虎湯#五虎湯https://www.instagram.com/explore/tags/桔梗石膏#桔梗石膏https://www.instagram.com/explore/tags/竹葉石膏湯#竹葉石膏湯https://www.instagram.com/explore/tags/竹茹温胆湯#竹茹温胆湯0.67%2580@kampofullife ←漢方の考え方をベースにした情報を発信しています！ 常に女性のお悩みの上位に君臨する“冷え症”。 冷え症を改善する方法として、“ただひたすら温めればよい”と思ってはいませんか？ 冷え症の原因は十人十色。 実は、カラダを温めて楽になる冷え症の人もいれば、 むやみに温めると、のぼせや気分が悪くなるなど、逆効果となる冷え症の人もいます。 そこで今回は、自分の冷え症のタイプに合った対処法と漢方薬をご紹介します。 ぜひ参考にしてみてくださいね。 より詳しく、ご自身の体質を調べたい場合は、 「カンポフルライフホーム」からできる無料体質診断がおススメです！ プロフィール欄に添付しておりますURLよりぜひご活用ください！ ------------ 🌿Follow us！ @kampofullife 漢方の知恵で、もっと健やかに美しく。 クラシエが提供する”漢方の考え方”をベースとした情報を #カンポフルライフ で発信しています。 紹介している記事の詳しい情報は、Kampoful Life公式サイトにて掲載中。 公式サイトへはプロフィール欄のURLから！ ------------ #クラシエの漢方 #カンポフルライフ #kampofullife #クラシエ #kracie #冬 #冷え #冷え性改善 #冷え性対策 #冷え対策 #冷え症改善 #冷え症対策 #漢方 #漢方薬2024/12/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/カンポフルライフ#カンポフルライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエの漢方#クラシエの漢方https://www.instagram.com/explore/tags/kampofullife#kampofullifehttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエ#クラシエhttps://www.instagram.com/explore/tags/kracie#kraciehttps://www.instagram.com/explore/tags/冬#冬https://www.instagram.com/explore/tags/冷え#冷えhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷え性改善#冷え性改善https://www.instagram.com/explore/tags/冷え性対策#冷え性対策https://www.instagram.com/explore/tags/冷え対策#冷え対策https://www.instagram.com/explore/tags/冷え症改善#冷え症改善https://www.instagram.com/explore/tags/冷え症対策#冷え症対策https://www.instagram.com/explore/tags/漢方#漢方https://www.instagram.com/explore/tags/漢方薬#漢方薬0.55%2110@kampofullife ←漢方の考え方をベースにした情報を発信しています！ ＼冬のスキンケア対策とオススメ漢方薬４選をご紹介／ 夏と冬では肌の悩みが違うことから「化粧品は季節によって使い分けてる」という人もいれば、「お気に入りの商品を1年中使っている」、「季節だけではなく肌の状態によって化粧水や乳液を変える」なんて人も。 割合としては季節によって変える方が多いようですが、みなさんはどうしていますか？ 理想は、美肌を目指し季節や体調の変化に敏感になって対応していきたいですね。 そこで今回は、冬のスキンケア対策と、オススメ漢方薬4選をご紹介します。 ぜひ参考にしてみてくださいね。 ------------ 🌿Follow us！ @kampofullife 漢方の知恵で、もっと健やかに美しく。 クラシエが提供する”漢方の考え方”をベースとした情報を #カンポフルライフ で発信しています。 紹介している記事の詳しい情報は、Kampoful Life公式サイトにて掲載中。 公式サイトへはプロフィール欄のURLから！ ------------ #クラシエの漢方 #カンポフルライフ #kampofullife #クラシエ #kracie #漢方 #漢方薬 #肌トラブル改善 #乾燥 #乾燥対策 #冬の肌 #冬のスキンケア #季節の変わり目 #当帰飲子 #ヨクイニン #桂枝茯苓丸料加薏苡仁 #黄連解毒湯2024/12/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/カンポフルライフ#カンポフルライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエの漢方#クラシエの漢方https://www.instagram.com/explore/tags/kampofullife#kampofullifehttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエ#クラシエhttps://www.instagram.com/explore/tags/kracie#kraciehttps://www.instagram.com/explore/tags/漢方#漢方https://www.instagram.com/explore/tags/漢方薬#漢方薬https://www.instagram.com/explore/tags/肌トラブル改善#肌トラブル改善https://www.instagram.com/explore/tags/乾燥#乾燥https://www.instagram.com/explore/tags/乾燥対策#乾燥対策https://www.instagram.com/explore/tags/冬の肌#冬の肌https://www.instagram.com/explore/tags/冬のスキンケア#冬のスキンケアhttps://www.instagram.com/explore/tags/季節の変わり目#季節の変わり目https://www.instagram.com/explore/tags/当帰飲子#当帰飲子https://www.instagram.com/explore/tags/ヨクイニン#ヨクイニンhttps://www.instagram.com/explore/tags/桂枝茯苓丸料加薏苡仁#桂枝茯苓丸料加薏苡仁https://www.instagram.com/explore/tags/黄連解毒湯#黄連解毒湯0.47%1830@kampofullife ←漢方の考え方をベースにした情報を発信しています！ ＼寒い冬の老化を防ぐ養生法をご紹介／ 気温、湿度ともに低下する冬は、容姿や体内の老化が進みやすいのをご存じでしたか？？ 冬は漢方で考える五臓の「腎」（じん）の働きが活発になるといわれています。 腎は、成長・発育・生殖に影響を与えるため、腎に負担がかかりやすい冬は、老化が進みやすいと考えられています。 老化が進むと、目がかすみ、頻尿になりやすくなります。 老化を進めないためにも、冬の養生を怠らないようにしましょう！ 今回は、2つのタイプに合わせた冬の老化防止にオススメの食材をご紹介します。 ぜひ参考にしてみてくださいね。 ------------ 🌿Follow us！ @kampofullife 漢方の知恵で、もっと健やかに美しく。 クラシエが提供する”漢方の考え方”をベースとした情報を #カンポフルライフ で発信しています。 紹介している記事の詳しい情報は、Kampoful Life公式サイトにて掲載中。 公式サイトへはプロフィール欄のURLから！ ------------ #クラシエの漢方 #カンポフルライフ #kampofullife #クラシエ #kracie #養生 #養生法 #老化防止 #老化防止対策 #冬対策 #腎陰虚 #腎陽虚 #薬膳食材 #ゆりね #白きくらげ #豆腐 #羊肉 #サケ #やまいも2024/12/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/カンポフルライフ#カンポフルライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエの漢方#クラシエの漢方https://www.instagram.com/explore/tags/kampofullife#kampofullifehttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエ#クラシエhttps://www.instagram.com/explore/tags/kracie#kraciehttps://www.instagram.com/explore/tags/養生#養生https://www.instagram.com/explore/tags/養生法#養生法https://www.instagram.com/explore/tags/老化防止#老化防止https://www.instagram.com/explore/tags/老化防止対策#老化防止対策https://www.instagram.com/explore/tags/冬対策#冬対策https://www.instagram.com/explore/tags/腎陰虚#腎陰虚https://www.instagram.com/explore/tags/腎陽虚#腎陽虚https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳食材#薬膳食材https://www.instagram.com/explore/tags/ゆりね#ゆりねhttps://www.instagram.com/explore/tags/白きくらげ#白きくらげhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆腐#豆腐https://www.instagram.com/explore/tags/羊肉#羊肉https://www.instagram.com/explore/tags/サケ#サケhttps://www.instagram.com/explore/tags/やまいも#やまいも0.53%2060@kampofullife ←漢方の考え方をベースにした情報を発信しています！ ＼二日酔いに効果ありの食材と漢方薬をご紹介／ この時期ならではのご飯会といえば、「忘年会！！」 12月は、普段に比べると飲み会が増えやすいタイミングだと思います。 しかし、飲み会の後は、 だるい、頭が痛い、気持ち悪い、カラダがむくむ…、 楽しく飲んだ翌朝に待ち構える悲劇、二日酔い。 お酒を飲みすぎると、カラダは水分を余計にため込み「水分の偏り」が発生。 代謝や血行が悪くなり内臓機能が低下し、要らない水分を外に排出できずむくみや頭痛などの不調を引き起こします。 この状態を「水滞（すいたい）」と言います。 二日酔いの症状に悩まされないためには、カラダに余分な水分をため込まないよう、水分循環を良くして必要ない水分はしっかりカラダの外に出せるようにしましょう。 そこで今回は、二日酔いに効果ありの食材と漢方薬をご紹介します。 ぜひ参考にしてみてくださいね。 ------------ 🌿Follow us！ @kampofullife 漢方の知恵で、もっと健やかに美しく。 クラシエが提供する”漢方の考え方”をベースとした情報を #カンポフルライフ で発信しています。 紹介している記事の詳しい情報は、Kampoful Life公式サイトにて掲載中。 公式サイトへはプロフィール欄のURLから！ ------------ #クラシエの漢方 #カンポフルライフ #kampofullife #クラシエ #kracie #漢方 #漢方薬 #二日酔い #二日酔いに効く #二日酔い対策 #水滞 #薬膳食材 #五苓散2024/12/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/カンポフルライフ#カンポフルライフhttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエの漢方#クラシエの漢方https://www.instagram.com/explore/tags/kampofullife#kampofullifehttps://www.instagram.com/explore/tags/クラシエ#クラシエhttps://www.instagram.com/explore/tags/kracie#kraciehttps://www.instagram.com/explore/tags/漢方#漢方https://www.instagram.com/explore/tags/漢方薬#漢方薬https://www.instagram.com/explore/tags/二日酔い#二日酔いhttps://www.instagram.com/explore/tags/二日酔いに効く#二日酔いに効くhttps://www.instagram.com/explore/tags/二日酔い対策#二日酔い対策https://www.instagram.com/explore/tags/水滞#水滞https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳食材#薬膳食材https://www.instagram.com/explore/tags/五苓散#五苓散0.39%1510<前へ123×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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