ちおり【料理簡単レシピお弁当】

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最終更新日: 2025/11/19

ちおり【料理簡単レシピお弁当】

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【ご飯がすすむ絶品中華🍆】 ⁡ ⁡ ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ こってり辛旨！麻婆茄子 ⁡ Nadiaレシピ🆔395529 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ ⁡ ⁡ 毎年夏に出したいおすすめレシピです🍆 ⁡ トロトロのなすと甘辛いひき肉の組み合わせが絶品！ ⁡ たっぷり使う香味野菜と火を止めた仕上げに加えるごま油で美味しさアップ⤴︎✨ ⁡ ごはんと合うので食べ盛りのお子様にもぜひ^ ^ 良かったら作ってみてください☺️ ⁡ ⁡ 他のレシピを見る→ @chiori.m.m ⁡ ________________________________________ ⁡ ⁡ ✍︎ ✍︎recipe ✍︎ ✍︎ ⁡ 👩‍🌾【材料】2人分 •なす………………3本（約250g） •豚ひき肉…………200g Aにんにく………2かけ Aしょうが………1かけ（10g） A長ねぎ…………根本から2/3本分 B水…………………150㎖ Bみりん……………大さじ2 B酒　………………大さじ1 B甜麺醤……………大さじ1と1/2 B豆板醤……………大さじ1/2 B鶏ガラスープの素…小さじ2 •片栗粉…………………小さじ2 •ごま油…………………小さじ1 ⁡ ⁡ ________________________________________ ⁡ ⁡ ⁡ 👩‍🍳【作り方】 ❶なすは縦半分に切り、さらに横半分に切って3等分に切り分ける。塩水（水500㎖、塩小さじ1）に5分浸けて水気を切る。 ⁡ ❷【A】は全てみじん切りにする。【B】は混ぜ合わせる。 ⁡ ❸フライパンにサラダ油大さじ2を熱し、なすを入れて中火で焼く。しんなりしたら取り出す。 ⁡ ❹余分な油をかるく拭き取り【A】のしょうが、にんにく、長ねぎを入れて炒める。香りがたってきたらひき肉を加えて炒め合わせる。 ⁡ ❺肉に火が通ったら合わせた【B】を加えてよく混ぜ、なすを戻す。ふつふつしてきたら水大さじ1で片栗粉を溶いて回し入れて、とろみがつくまで混ぜながら火を通す。火を止めごま油を混ぜる。器に盛り、好みで小ねぎを散らす。 ⁡ ⁡ ________________________________________ ⁡ ⁡ 📝【POINT】 •ご飯に合うしっかり味です。 ⁡ •甘めなのでみりんの量はお好みで調整してください。 ⁡ •ピリ辛なので辛さ控えめがお好みでしたら豆板醤の量を減らしてください。 ⁡ •日持ちは冷蔵で2日ほどです。 ⁡ ⁡ ︎≡≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎ ⁡ ⁡ 【✅発売中のレシピ本】 📕家族が笑顔になるちおり弁当 📗ちおりの簡単絶品おかず１、２ 📘ちおり流くり返し作りたいおかず ⁡ 全国の書店、Amazon、楽天ブックス宝島チャンネルにて発売中です。 ⁡ ➤ ➤ ➤ @chiori.m.m のストーリーハイライト。プロフィールのリンクからご覧いただけます😊 ⁡ ⁡ ≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎ ⁡ ︎ ⁡ #なす #なすレシピ #麻婆茄子 #野菜レシピ #定番レシピ #夕飯レシピ #お弁当レシピ #基本のレシピ #中華レシピ #料理レシピ #茄子レシピ #ひき肉レシピ #豚ひき肉 #お弁当おかず

2025/07/19に公開- 指定なし

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✅【お出汁が美味しい！】 ⁡ ⁡ ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ ■鶏南蛮つけうどん ⁡ Nadiaレシピ🆔 502530 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ ⁡ ⁡ 鶏肉に、焼き目がついた甘みある長ねぎでつくる子どもも大人も大好きなつけうどんです。 ⁡ しいたけの旨みがお出汁に溶け出して美味しく食べられますよ！ ⁡ 冷凍うどんはレンジグリルIHのレンジ機能で加熱しています。 IHにレンジ機能があると、キッチンを動く動作も減るので手元でパパッと完成🙌 ⁡ ぜひ作ってみてくださいね😊 ⁡ 他のレシピも見る→ @chiori.m.m ⁡ ⁡ __________________________________________ ⁡ ⁡ ✍︎ ✍︎recipe ✍︎ ✍︎ ⁡ 👩‍🌾【材料】2人分 •鶏もも肉…………150g •長ねぎ……………1/2本 •しいたけ…………2個 •塩……………………ふたつまみ •ごま油………………小さじ2 A水……………………400㎖ Aしょうゆ…………大さじ2と1/2 A本みりん…………大さじ2 A砂糖…………………小さじ2 A顆粒和風だし……小さじ1と1/2 ⁡ ⁡ __________________________________________ ⁡ ⁡ 👩‍🍳【作り方】 ❶鶏もも肉はひと口大に切って塩をもみ込む。長ねぎは2cm長さに切る。しいたけは軸を取り、5mm幅の薄切りにする。 ⁡ ❷フライパンを中火(IH火力[5])で30秒～1分加熱し、ごま油を入れる。鶏もも肉は皮目を下にして、長ねぎと一緒に並べ、皮に焼き目がつくまで2～3分焼く。 ⁡ ❸鶏もも肉と長ねぎを裏返し、さらに約2分焼く。しいたけを加えてサッと炒める。 ⁡ ❹ 、❸に【A】を加えて煮立ったら弱火(IH火力[3])にし、2～3分煮て加熱を止める。味をみて必要であれば塩少々(分量外)で味を調える。 ⁡ ❺冷凍うどんは耐熱皿に重ならないように並べ、受け皿にのせてレンジグリルに入れ[レンジ手動]＜500W＞で7分加熱する。流水で冷まして水気を切る。（※仕上がり具合を見て加熱を延長してください） ⁡ ❻ 、❹を再加熱し、煮立ってきたら器にそれぞれ盛りつける。 ⁡ ⁡ __________________________________________ ⁡ ⁡ 📝【POINT】 •鶏肉と長ねぎは焼き目をしっかりつけると香ばしくなり、より美味しくなります。 ⁡ •汁をいったん冷ませば鶏肉は柔らかく食べやすくなります。 ⁡ •温かい麺でもお召し上がりいただけます。 ⁡ •つけ麺なので汁はしっかりめの味付けです。 ⁡ ⁡ __________________________________________ ⁡ ⁡ ✅三菱家電ファンサイト https://oceans-nadia.com/fans/mitsubishielectric ⁡ ✅三菱家電公式Instagram @mitsubishielectric_kaden ⁡ こちらもぜひご覧ください^ ^ ⁡ __________________________________________ ⁡ ⁡ ⁡ #pr #三菱電機 #三菱家電アンバサダー #三菱家電ファンサイト #レンジグリルIH #しあわせをシェアしよう #レシピ #料理レシピ #鶏南蛮 #鶏南蛮うどん #鶏肉レシピ #鶏もも肉 #つけうどん #冷凍うどん #冷凍うどんレシピ

2025/07/17に公開- 指定なし

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✅【料理上手になれる！】 ⁡ ⁡ ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ 我が家のコブサラダ🥗 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ ⁡ ⁡ 我が家のコブサラダはドレッシングがちょっとだけ和風 ⁡ チリパウダーの代わりにすりごまを加えて大人も子どもも嬉しい味付けにしています🥗 ぜひ作ってみてください^ ^ ⁡ 今回ご紹介したいのがツヴィリングの三徳包丁✨ わたし自身、こちらのメーカーのペティナイフは長年のユーザーですが三徳包丁もとっても使いやすいを実感！ ⁡ 適度な重さでスッと刃が入り熟したトマトや生の鶏肉もスムーズにカットができます🍅 そして切り口が本当に美しい！初心者の方にも使いやすく、娘達にも人気でした。材料がキレイに切れると気分も上がって料理が楽しくなるみたい🙌 ⁡ Amazonで7月11日（金）0時から7月14日（月）23:59にかけて開催される「Amazon プライムデー」にてお得に購入できるのでチェックしてみてくださいね😊 わたしは母にプレゼントします🎁 ⁡ ⁡ 他にも見る → @chiori.m.m ⁡ ⁡ __________________________________________ ⁡ ⁡ ✍︎✍︎ recipe ✍︎✍︎ ⁡ 👩‍🌾【材料】2〜3人分 •鶏もも肉…………150g •ゆでえび…………6尾 •トマト……………1/2個 •きゅうり…………1/2本 •アボカド…………1/2個　 •コーン………………50g •葉物野菜…………適量 •塩コショウ………少々 Aマヨネーズ………………………大さじ3 Aケチャップ、中濃ソース…各小さじ2 A牛乳………………………………大さじ1/2 Aすりごま…………………………大さじ1 ⁡ ⁡ __________________________________________ ⁡ ⁡ 👩‍🍳【作り方】 ❶鶏肉は焼く30分前に室温に戻す。肉に切り込みを入れて厚さを均一にし、皮目に包丁の先で穴をいくつか空ける（焼いた時に皮が縮むのを防ぎます）塩コショウをすりこむ。 ⁡ ❷フライパンを弱めの中火で熱し、油はひかずに皮目を下にして鶏肉を入れる。3分ほど焼いて皮がパリッとしたら裏返し3〜4分焼く。取り出して食べやすく切る。 ⁡ ❸トマト、きゅうり、アボカドは同じサイズに切る。 ⁡ ❹器にちぎった葉物野菜をしき、上に他の具材を並べる。混ぜ合わせた【A】をかけていただく。 ⁡ ⁡ __________________________________________ ⁡ ⁡ 📝【POINT】 •野菜は冷蔵庫にあるものでアレンジ大歓迎です。 ⁡ •ドレッシングなたっぷりめの量です。 ⁡ •好みでオニオンスライスを加えても美味しいです。 ⁡ •本格的なコブドレッシングがお好きでしたら以下の分量でお作りください。【A】マヨネーズ…………大さじ2〜3 【A】無糖ヨーグルト、ケチャップ…各大さじ1 【A】おろしにんにく……………………少々【A】塩、粗挽き黒胡椒………………各少々【A】チリパウダー……………………適量 ⁡ ⁡ __________________________________________ ⁡ ⁡ #pr #zwilling #ツヴィリング #ballarini #バッラリーニ　 #レシピ #料理レシピ #鶏肉レシピ #鶏もも肉 #サラダレシピ #サラダプレート #コブサラダ #コブサラダドレッシング #トマトレシピ #きゅうりレシピ #アボカドレシピ #アボカドサラダ ⁡ 「Amazon および Amazon.co.jp は、Amazon.com, Inc.またはその関連会社の商標です。」

2025/07/11に公開- 指定なし

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✅【やみつき無限👌】 ⁡ ⁡ ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ ズッキーニの旨だれナムル ⁡ Nadiaレシピ🆔 506072 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ ⁡ ⁡ ズッキーニは生で食べても、シャキシャキの食感が良いのでナムルもいいですよ🥒 ⁡ 少しの長ねぎ、すりごまを加えてあげると風味が一気に増して美味しくなります😊 ⁡ 我が家では普段の副菜にはもちろんビビンバにしたりバーベキューにも欠かせない人気おかず。 ⁡ 焼いたお肉にのせたり巻いたりして食べてみてください！とっても美味しいのでおすすめです👌🏻 ⁡ ⁡ 他のレシピを見る→ ＠chiori.m.m ⁡ ⁡ ________________________________________ ⁡ ⁡ ✍︎✍︎recipe ✍︎ ✍︎ ⁡ 👩‍🌾【材料】2人分 •ズッキーニ……………………1本（約200g） •長ねぎ…………………………10㎝分 A鶏ガラスープの素…………小さじ1 A酢、おろしにんにく………各小さじ1/2 Aすりごま、ごま油………… 各小さじ2 •塩コショウ……………………少々 ⁡ ⁡ ________________________________________ ⁡ ⁡ 👩‍🍳【作り方】 ❶ズッキーニは2〜3㎜厚さの薄切りにする。（太いものは半月切りでもOK）長ねぎはみじん切りにする。 ⁡ ❷ボウルにズッキーニを入れる。塩小さじ1/4（分量外）を混ぜて5分ほどおき、水気をしぼる。 ⁡ ❸長ねぎと【A】を加えてよく混ぜ合わせる。必要であれば塩コショウで味を調える。 ⁡ ⁡ ________________________________________ ⁡ ⁡ 📝【POINT】 •ナムルは作りたてより1〜2時間後の方が味がなじんで美味しくなります。 ⁡ •しっかり味です。薄味がお好みでしたら調味料の調整をお願いします。 ⁡ •ごま油はお好みで増やしてください。 ⁡ •日持ちは冷蔵で2日です。 ⁡ ⁡ ⁡ ︎≡≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎ ⁡ ⁡ 【✅発売中のレシピ本】 📕家族が笑顔になるちおり弁当 📗ちおりの簡単絶品おかず１、２ 📘ちおり流くり返し作りたいおかず ⁡ 全国の書店、Amazon、楽天ブックス宝島チャンネルにて発売中です。 ⁡ ➤ ➤ ➤ @chiori.m.m のストーリーハイライト。プロフィールのリンクからご覧いただけます😊 ⁡ ⁡ ≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎ ⁡ ⁡ ⁡ #ズッキーニ #ズッキーニレシピ #Nadiaレシピ #レシピ #料理レシピ #ナムル #ナムルレシピ #副菜 #副菜レシピ #サラダレシピ #作り置きレシピ #野菜レシピ #お弁当レシピ

2025/07/03に公開- 指定なし

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✅【夏野菜レシピ】 ⁡ ⁡ ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ ■牛なすトマトのオイスター炒め ⁡ Nadiaレシピ🆔 501465 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ ⁡ ⁡ 牛の旨みとトマトの旨み🍅 クタッと柔らかななすが美味しい炒め物です。 ⁡ オイスターソースでごはんがすすむガツンとした満足感ある味付け🍚✨ ⁡ 我が家のIHは三菱IHクッキングヒーターを使っています。弱火から中火、強火、高火力までスムーズに調整できます。加えてトッププレートのお掃除も楽なんです^ ^ ⁡ 旬の夏野菜で炒めもの良かったら作ってみてくださいね☺️ ⁡ ⁡ __________________________________________ ⁡ ⁡ ✍︎ ✍︎recipe ✍︎ ✍︎ ⁡ 👩‍🌾【材料】2人分 •牛こま切れ肉………150g •なす …………………2個（180g） •トマト……………… 1個（150g） •片栗粉 ……………小さじ1 •バター ……………10g •塩コショウ………少々 •サラダ油……………大さじ1と1/2 A酒、オイスターソース…各小さじ2 Aしょうゆ………………………小さじ1 Aにんにくチューブ…………小さじ1/2 A砂糖……………………………小さじ1/4 •ごま油…………………………小さじ1/2 ⁡ ⁡ __________________________________________ ⁡ ⁡ 👩‍🍳【作り方】 ❶牛こま切れ肉に片栗粉をまぶす。【A】は混ぜ合わせる。 ⁡ ❷なすはへたを取り除き、縦半分に切り、さらに横半分に切ったら縦3等分に切り分け、サッと水にさらす。トマトは8等分のくし形切りにする。 ⁡ ❸フライパンにバターを入れて、中火(IH火力［4］)で加熱し、バターが溶けたら❶の牛こま切れ肉を焼く。色が変わってきたら塩、こしょうをふり取り出す。 ⁡ ❹ 、❸のフライパンにサラダ油を入れて、中火(IH火力［4］)で加熱する。なすを加えて塩をふり、やわらかくなるまで2〜3分焼く。さらにトマトを加えて両面を焼く。 ⁡ ❺ 、❹に【A】を加えて牛こま切れ肉を戻しサッと炒め合わせる。火を止めごま油を加える。 ⁡ ⁡ __________________________________________ ⁡ ⁡ 📝【POINT】 •こま切れ肉は薄めのものだと、より調味料と絡みやすく美味しく仕上がります。 ⁡ •トマトが崩れそうな場合はやさしく炒め合わせてください。 ⁡ •砂糖はお好みで量を増やしてください。 ⁡ __________________________________________ ⁡ ⁡✅三菱家電ファンサイト https://oceans-nadia.com/fans/mitsubishielectric ✅三菱家電公式Instagram @mitsubishielectric_kaden こちらもぜひご覧ください^ ^ __________________________________________ ⁡ #pr #三菱電機 #三菱家電アンバサダー #三菱家電ファンサイト #レンジグリルIH #しあわせをシェアしよう #レシピ #料理レシピ #牛肉レシピ #トマトレシピ #なす #なすレシピ #夏野菜レシピ #オイスター炒め

2025/06/25に公開- 指定なし

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✅【おうちで簡単！お店の味】 ⁡ ⁡ ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ バジル香るほろほろ手羽元のスープカレー ⁡ Nadiaレシピ🆔499746 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ ⁡ ⁡ ほろほろとやわらかい手羽元のスープカレーです。 ⁡ 焦がしバジルの甘い香りをオイルうつしてから具材を炒めているので、スープの香りが抜群！！骨から出る出汁でスープがさらに美味しくなります✨ ⁡ お好みの野菜を素揚げして加えると見た目も華やかでより本格的になりますよ🍛 ⁡ お好みでごはんやナンとお召し上がりください🤗 良かったら作ってみてください。 ⁡ ⁡ __________________________________________ ⁡ ⁡ ✍︎ ✍︎recipe ✍︎ ✍︎ ⁡ 👩‍🌾【材料】4皿分ハウススープカリーの匠＜ペーストタイプ濃厚スープ＞ …………………………2箱（4皿分（238g））鶏肉（手羽元） ……………8本玉ねぎ………………………中1個（200g）にんじん……………………中1本（200g）サラダ油……………………大さじ2 GABAN バジル……………小さじ1 水 ………………………………1200ml 【A】砂糖 ……………………小さじ1/2 【A】塩…………………………少々 ⁡ ⁡ __________________________________________ ⁡ ⁡ 👩‍🍳【作り方】 ❶鶏肉（手羽元）は骨に沿って切り込みを入れ、【A】をすり込む。玉ねぎはみじん切り、にんじんは一口大に切る。 ⁡ ❷鍋にサラダ油を弱火で熱し、GABAN バジルを入れて油に香りをうつす。 ⁡ ❸中火にして❶の鶏肉を焼き目がつくまで焼き、取り出す。 ⁡ ❹ 、❶の玉ねぎを加えてしんなりするまで炒めたら、にんじんを加えて炒める。 ⁡ ❺水を加えて中火で熱し、沸騰したらいったん火を止め、ハウススープカリーの匠＜ペーストタイプ濃厚スープ＞の「特製濃縮スープ」を加えて溶かし、❸の鶏肉を加える。鍋のふたを少しずらしてのせ、弱めの中火で約20分煮込んだあと、冷めるまでそのままおく。 ⁡ ❻ 4つの器に「香りスパイスオイル」をそれぞれ1袋入れ、温めた5のスープカレーを注ぐ。 ⁡ ❼お好みで「辛味調整スパイス」を加えていただく。 ⁡ ⁡ __________________________________________ ⁡ ⁡ 📝【POINT】 •「辛味調整スパイス」は、辛さが強いので、加減してお使いください。 ⁡ •ゆで卵や、お好みの野菜を素揚げ（かぼちゃ、なす、ブロッリー、ピーマン）して加えると見た目も華やかでより本格的になります。 ⁡ •お好みでごはんやナンとお召し上がりください。 ⁡ •手羽元は煮込むので、焼き目をつける時は中まで火が通っていなくても大丈夫です。 ⁡ •スープにはじゃがいもを加えてもおいしいです。 ⁡ ⁡ __________________________________________ ⁡ ⁡ ✅GABANのスパイスを使えば少量でも豊かな風味が引き立ち、おうちごはんを格上げしてくれます。レパートリーも広がり、料理がもっと楽しくなるかも♪ぜひこの機会に取り入れてみてくださいね🤗 ⁡ ⁡ __________________________________________ ⁡ ⁡ #PR #ハウス食品 #GABAN #カレーレシピ #夏野菜カレー #鶏肉レシピ #チキンカレー #手羽元 #手羽元レシピ #スープカレー #夏野菜レシピ #野菜レシピ #料理レシピ ⁡

2025/06/14に公開- 指定なし

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✅【簡単におしゃれな一皿】 ⁡ ⁡ ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ ほたてとアスパラのタルタル ⁡ Nadiaレシピ🆔499680 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ ⁡ ⁡ ほたてとアスパラをわさびしょうゆのドレッシングで和えた味も見た目も爽やかな夏らしい副菜です。 ⁡ 玉ねぎとアスパラガスの食感が◎ ⁡ チリパウダーは仕上げにふって香りよく仕上げます。おもてなしの1品にもぜひどうぞ。 ⁡ お好みでガーリックトーストにのせてお召し上がりください😊 ⁡ ⁡ __________________________________________ ⁡ ⁡ ✍︎ ✍︎recipe ✍︎ ✍︎ ⁡ 👩‍🌾【4人分】 •ほたて貝柱………………………（刺身用）80g •グリーンアスパラガス ………2本（40g） •アボカド …………………………1個 •レモン汁 …………………………大さじ1/2 •玉ねぎ………………………………中1/8個（25g） •GABAN チリパウダーくパウダー＞…………小さじ1/4 •サラダ油 ……………………………小さじ1 【A】 GABAN ブラックペパーくパウダー＞…3〜4振り【A】オリーブ油……………………大さじ1 【A】レモン汁 ………………………小さじ2 【A】しょうゆ………………………大さじ1/2 【A】砂糖 ……………………………小さじ1/2 【A】ハウスおろし生わさび……小さじ1/2 ⁡ ⁡ __________________________________________ ⁡ ⁡ 👩‍🍳【作り方】 ❶ボウルに【A】を入れて混ぜる。 ⁡ ❷フライパンにサラダ油を弱火で熱し、グリーンアスパラガスを転がしながら焼く。焼き目がついて柔らかくなったら取り出し、あらみじん切りにする。ほたて貝柱はあらくきざむ。 ⁡ ❸アボカドは1cm角に切り、別のボウルに入れ、レモン汁を加えて混ぜる。玉ねぎはみじん切りして塩ひとつまみ（分量外）をもみ込み、しんなりしたら水気をしぼる。 ⁡ ❹ 、❶のボウルに、❷のグリーンアスパラガス、ほたて貝柱、❸の玉ねぎを加えてあえる。 ⁡ ❺皿にセルクルをのせ、その中に❸のアボカド、❹のグリーンアスパラガスとほたての順に詰めてのせ、セルクルを抜いて、GABAN チリパウダーを振る。 ⁡ ⁡ __________________________________________ ⁡ ⁡ 📝【POINT】 •お好みでガーリックトーストにのせてお召し上がりください。 ⁡ •チリパウダー、わさびはお好みで量を増やしてください。 ⁡ •レシピ写真ではセルクルは、直径6cm、高さ5cmのものを使っています。 ⁡ ⁡ __________________________________________ ⁡ ⁡ ✅GABANのスパイスを使えば少量でも豊かな風味が引き立ち、おうちごはんを格上げしてくれます。レパートリーも広がり、料理がもっと楽しくなるかも♪ぜひこの機会に取り入れてみてくださいね🤗 ⁡ __________________________________________ ⁡ ⁡ ⁡ #PR #ハウス食品 #GABAN #野菜レシピ #夏野菜レシピ #アスパラレシピ #アスパラ #ほたて #ほたてレシピ #副菜 #副菜レシピ #タルタルサラダ #サラダレシピ

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✅【煮込み5分！】 ⁡ ⁡ ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ ■にらと牛肉の絶品スピードカレー ⁡ Nadiaレシピ🆔499598 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ ⁡ ⁡ 我が家で大人気のスピードカレー🍛 薬味のにらはたっぷり使うのが美味しくなるコツ^ ^ ⁡ 煮込み時間も5分と短く、あっという間に出来上がります。牛の旨み、にらとブラックペパーの相乗効果でパンチが効いたガツンと旨い絶品カレーです！ ⁡ ぜひ作ってみてくださいね☺️ ⁡ ⁡ __________________________________________ ⁡ ⁡ ✍︎ ✍︎recipe ✍︎ ✍︎ ⁡ 👩‍🌾【材料】4皿分 •ハウスジャワカレー＜中辛＞１８５ｇ……1/2箱分(92.5g) •牛肉(こま切れ肉)………250g •長ねぎ………………………1/2本(75g) •にら…………………………1束(100g) •サラダ油……………………大さじ1 •水………………………………700ml 【A】砂糖、しょうゆ………各小さじ1 【A】GABAN クミン＜パウダー＞…小さじ1/2 •GABAN あらびきブラックペパー…少々 •ゆで卵…………………………適宜(4個) ⁡ ⁡ __________________________________________ ⁡ ⁡ 👩‍🍳【作り方】 ❶長ねぎは斜め薄切り、にらは4cm長さに切る。 ⁡ ❷厚手の鍋にサラダ油を中火で熱し、❶の長ねぎをしんなりするまで約3分炒める。 ⁡ ❸牛肉（こま切れ肉）を加えて炒め、火が通ってきたら、【A】を加えて炒め合わせる。 ⁡ ❹水を加えて沸騰したらあくを取り、いったん火を止め、ハウスジャワカレー＜中辛＞を割り入れて溶かし、❶のにらの根元の部分を加える。再び弱火で時々かき混ぜながら約5分煮て、火を止める。 ⁡ ❺ 2〜3分おき、とろみがついてきたら再び中火で加熱し、GABAN あらびきブラックペパー、残りのにらを加えて混ぜ、ひと煮立ちさせる。 ⁡ ❻皿にごはん(分量外)を盛り、❺のカレーをかける。お好みで半分に切ったゆで卵を添える。 ⁡ ⁡ __________________________________________ ⁡ ⁡ 📝【POINT】 •にらはプラスさらに1/2束を加えてもOKです。 ⁡ •牛肉はなるべく薄めのこま切れ、または切り落としを使うと美味しく仕上がります。 ⁡ ⁡ __________________________________________ ⁡ ⁡ ✅GABANのスパイスを使えば少量でも豊かな風味が引き立ち、おうちごはんを格上げしてくれます。レパートリーも広がり、料理がもっと楽しくなるかも♪ ぜひこの機会に取り入れてみてくださいね🤗 ⁡ __________________________________________ ⁡ ⁡ ⁡ #PR #ハウス食品 #GABAN #カレーレシピ #牛肉レシピ #牛こま #牛こまレシピ #野菜レシピ #料理レシピ #ニラ #ニラレシピ #時短レシピ #にら #にらレシピ #時短ごはん

2025/06/08に公開- 指定なし

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✅【小松菜副菜🥬】 ⁡ ⁡ ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ ■小松菜とお揚げの出汁煮 Nadiaレシピ🆔 385029 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ ⁡ ⁡ 栄養価の高い小松菜を食べやすく調理しました。 ⁡ ほんのり甘くてお出汁とお揚げの香り良くパクパクいけちゃう簡単副菜🥢 ⁡ お弁当おかずにもピッタリ！冷凍保存も出来るので常備菜としてもおすすめです😊 ⁡ 良かったら作ってみてください^ ^ ⁡ ⁡他のレシピも見る→ @chiori.m.m __________________________________________ ⁡ ⁡ ✍︎ ✍︎recipe ✍︎ ✍︎ ⁡ 👩‍🌾【材料】2〜3人分 •小松菜…………1パック（約200g） •にんじん………1/2本（約100g） •油揚げ……………1枚（15〜20g） •サラダ油…………小さじ2 •塩……………………ひとつまみ A酒、本みりん、白だし……各大さじ2 ⁡ ⁡ __________________________________________ ⁡ ⁡ 👩‍🍳【作り方】 ❶小松菜は4㎝長さに切る。にんじんは細切り、油揚げは食べやすく切る。 ⁡ ❷フライパンにサラダ油を中火で熱し、小松菜の茎の部分とにんじんを入れる。塩をふり、茎が柔らかくなるまで炒める。 ⁡ ❸小松菜の葉と油揚げを入れ【A】を加えて、葉がしんなりし汁気が少なくなるまで炒め煮する。 ⁡ ⁡ __________________________________________ ⁡ ⁡ 📝【POINT】 •小松菜は洗ったあとそのまま炒めて使用しています。生のまま調理するのに抵抗がある場合はサッと茹でてからお使いください。 ⁡ •油揚げの風味と旨みを活かしたいので、油抜きはしていません。気になる方はお湯にくぐらせるなどしてください。 ⁡ •小松菜の根元の茎が太い場合は細く切り分けてください。 ⁡ •甘めがお好きな方は砂糖を加えてください。 ⁡ •日もちは冷蔵で2日、冷凍では約3週間です。 ⁡ ⁡ __________________________________________ ⁡ 📚レシピ本、お弁当本発売中です！詳しくはプロフィールのリンクストーリーハイライトからご覧ください。 __________________________________________ ⁡ ⁡ #レシピ #夕飯レシピ #料理レシピ #小松菜 #小松菜レシピ #にんじんレシピ #油揚げ #油揚げレシピ #作り置きレシピ #常備菜 #お弁当レシピ #副菜 #副菜レシピ ⁡

2025/06/07に公開- 指定なし

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✅【フレッシュコーンの甘みが効いた】 ⁡ ⁡ ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ たっぷりバターコーンのキーマカレー ⁡ Nadiaレシピ🆔499737 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ ⁡ ⁡ 子どもも喜ぶ、とうもろこしを使ったキーマカレーです🌽 ⁡ 仕上げに加えることで素材の風味が活きてジューシー！カレーのスパイシーさにフレッシュな甘みがとてもよく合います。 ⁡ トマトをたっぷり使うことで🍅うま味が増し増し♪ クミンを加えてより香りよく、仕上げのブラックペッパーで味にインパクトを加えます。 ⁡ 良かったら作ってみてください☺️ ⁡ ⁡ __________________________________________ ⁡ ⁡ ✍︎ ✍︎recipe ✍︎ ✍︎ ⁡ 👩‍🌾【材料】4人分（4皿分） •ハウスＸ－ＢＬＥＮＤＣＵＲＲＹ（クロスブレンドカレー）＜中辛＞…………………………….1/2箱(70g) •豚ひき肉……………………………300g •とうもろこし(生)………………1本(150g) •玉ねぎ………………………………中1個(200g) •トマト………………………………中1個(150g) ・塩……………………………………ふたつまみ •ＧＡＢＡＮクミン＜パウダー＞…小さじ1 •サラダ油……………………………大さじ1と1/2 •バター………………………………20g •ＧＡＢＡＮあらびきブラックペパー…小さじ1/2 •水……………………………………350ml •小ねぎ………………………………適量 ⁡ ⁡ __________________________________________ ⁡ ⁡ 👩‍🍳【作り方】 ❶とうもろこし（生）は塩ゆで、または電子レンジで加熱して、包丁でこそげ落とし芯をはずす。玉ねぎはみじん切り、トマトはあらみじん切りにする。 ⁡ ❷厚手の鍋にサラダ油を中火で熱し、❶の玉ねぎを入れて塩ふたつまみを振り、玉ねぎがすき通るまで約5分炒める。 ⁡ ❸ 、❶のトマトを加えてつぶしながら3〜4分炒める。（水気が飛んで、木べらのあとが残るくらいまで） ⁡ ❹豚ひき肉を加えて炒め、肉の色が変わったらGABAN クミン＜パウダー＞を加えて炒め合わせる。 ⁡ ❺水を加えて沸騰したら、いったん火を止め、ハウスＸ－ＢＬＥＮＤＣＵＲＲＹ（クロスブレンドカレー）＜中辛＞を割り入れて溶かし、再び弱火で時々かき混ぜながらとろみがつくまで約5分煮込む。 ⁡ ❻別のフライパンを中火で熱し、バターを溶かして、❶のとうもろこしを焼く。焼き色がついたら❺の鍋に加えて、GABAN あらびきブラックペパーを加えて混ぜる。 ⁡ ❼皿にごはん（分量外）を盛り、❻のカレーかけて、きざんだ小ねぎをごはんの上にのせる。 ⁡ __________________________________________ ⁡ ⁡ 📝【POINT】 •とうもろこしは皮をむいて水洗いし、水気を残したまま塩少々をふり、全体に手でなじませます。ラップをかけて電子レンジ(600W)で約4分加熱し、冷めるまでそのままおきます。ゆでる場合は、鍋にたっぷりの水を入れて皮をむいたとうもろこしを入れます。中火にかけて沸騰したら1分煮て火を止め、ふたをして約8分おきます。水1Lに塩大さじ1を入れて混ぜた塩水に、ゆでたとうもろこしを3〜4分ひたします。※塩の量はこれより少なめでもよいでしょう。 ⁡ ⁡ __________________________________________ ⁡ ⁡ ✅GABANのスパイスを使えば少量でも豊かな風味が引き立ち、おうちごはんを格上げしてくれます。レパートリーも広がり、料理がもっと楽しくなるかも♪ ぜひこの機会に取り入れてみてくださいね🤗 ⁡ __________________________________________ ⁡ ⁡ #PR #ハウス食品 #GABAN #カレーレシピ #夏野菜カレー #とうもろこしレシピ #トマトレシピ #トマトカレー #キーマカレー #ひき肉レシピ #豚ひき肉 #夏野菜レシピ #野菜レシピ #料理レシピ

2025/06/03に公開- 指定なし

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✅【心癒やす味わい】 ⁡ ⁡ ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ ■【甘みそ五目豆】昔ながらのお惣菜♪ ⁡ Nadiaレシピ🆔 503751 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ ⁡ ⁡ ひと口食べたらなんだかホッとする😌 懐かしさもある大豆の煮物です。 ⁡ ひき肉、にんじん、大豆に干ししいたけの出汁が染みて、甘みそ味でご飯がすすむ美味しさ。 ⁡ 炒めてからコトコト煮るだけで簡単につくれます。常備菜やお弁当おかずにもぜひどうぞ^ ^ ⁡ 他のレシピも見る→ @chiori.m.m ⁡ ⁡ __________________________________________ ⁡ ⁡ ✍︎ ✍︎recipe ✍︎ ✍︎ ⁡ 👩‍🌾【材料】つくりやすい分量 •干ししいたけ…………………3個 •にんじん………………………1/2本（約100g） •鶏ひき肉……………………‥100g •大豆缶（ドライパック）……1缶（120g） •しょうが…………………………1かけ（10g） •サラダ油…………………………小さじ2 A干ししいたけの戻し汁……150㎖ A砂糖………………………………小さじ4 A本みりん、しょうゆ……….各大さじ1/2 Aみそ………………………………大さじ1と1/2 ⁡ ⁡ __________________________________________ ⁡ ⁡ 🥣【下準備】 •干ししいたけはかるく水洗いし、300㎖ほどの水で戻す。 ⁡ ⁡ 👩‍🍳【作り方】 ❶水で戻したしいたけは軸を除き1㎝角に切る。にんじんは1㎝角に切る。しょうがはみじん切りにする。 ⁡ ❷鍋にサラダ油を中火で熱し、しょうがを入れてサッと炒め鶏ひき肉を加えて肉に火が通るまで炒める。 ⁡ ❸にんじん、大豆、しいたけを加えて1分ほど炒め合わせる。 ⁡ ❹【A】を加えてよく混ぜ、アルミホイルなどで落とし蓋をし、弱火で15分ほど煮る。途中1〜2回焦げつきがないか確認してください。 ⁡ ❺にんじんがやわらかくなったら落とし蓋をとり、中火にして汁気が少なくなるまで煮る。 ⁡ ⁡ __________________________________________ ⁡ ⁡ 📝【POINT】 ■蒸し大豆でも作れます。 ⁡ ■鶏ひき肉はもも肉、むね肉どちらでも◎ または豚ひき肉で代用OKです。 ⁡ ■お好みでれんこんや蒟蒻を加えても美味しいです。 ⁡ ■日持ちは冷蔵で3日冷凍では約3週間です（蒟蒻を使って作った場合は蒟蒻を取り除いてから冷凍してください） ⁡ ⁡ __________________________________________ ⁡ ⁡ #レシピ #夕飯レシピ #料理レシピ #大豆レシピ #五目豆 #五目豆レシピ #鶏肉レシピ #ひき肉レシピ #鶏ひき肉 #作り置きレシピ #常備菜 #お弁当レシピ #副菜 #副菜レシピ

2025/05/30に公開- 指定なし

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✅【絶品つけ麺レシピ】 ⁡ ⁡ ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ ■豆乳ごま坦々つけ麺 ⁡ Nadiaレシピ🆔 503750 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ ⁡ ⁡ お店の味を家庭で再現🍜 つけ汁は5〜6分でつくれて娘にも大人気なメニューです。 ⁡ ごまがふわっと香る濃厚スープに大きめに切った豚肉が麺にからんでどんどん食べ進めてしまう美味しさ。 ⁡ 調味料の甜麺醤はみそで代用OK 麺はそうめんやうどんにしてもいいですよ。良かったら作ってみてください😊 ⁡ 【POINT】↓もぜひご覧ください^ ^ ⁡ 他のレシピも見る→ @chiori.m.m ⁡ ⁡ __________________________________________ ⁡ ⁡ ✍︎ ✍︎recipe ✍︎ ✍︎ ⁡ 👩‍🌾【材料】2人分 •中華麺（生）……………2玉 •豚バラ薄切り肉………80g •長ねぎ…………………15㎝分 •ごま油…………………大さじ1/2 A豆板醤、しょうゆ、おろしにんにく…各小さじ1 B無調整豆乳……………………300㎖ B鶏ガラスープの素………….小さじ1 Bめんつゆ（３倍濃縮）………小さじ1 B甜麺醤（またはみそ）………小さじ2 B砂糖………………………………小さじ1/2 •塩…………………………少々 •すりごま…………大さじ3〜4 •青ねぎ………………適量 ⁡ ⁡ __________________________________________ ⁡ ⁡ 👩‍🍳【作り方】 ❶豚バラ肉は3〜4㎝幅に切る。長ねぎは粗みじん切りにする。中華麺は袋の表記通りに茹でて流水で洗い水気をきる。 ⁡ ❷鍋にごま油を中火で熱し、❶の豚肉、長ねぎを入れて炒める。肉に焼き目がつくまでしっかりめに焼く。【A】を加えて炒め合わせ、火を止める。 ⁡ ❸ 【B】を加えてよく混ぜてから、弱火にかける。沸騰させないように温め塩で味を調える。火を止めすりごまを加えて混ぜる。 ⁡ ❹お皿に麺を盛り、器に❸を注ぎねぎを散らす。 ⁡ ⁡ __________________________________________ ⁡ ⁡ 📝【POINT】 ■つけダレなのでしっかりめの味付けです。 ⁡ ■甜麺醤ではなくみそを使う場合、味が濃くなります。豆乳や水を加えて調整や、砂糖の分量を増やすと食べやすくなります。 ⁡ ■めんつゆの量は2倍濃縮をお使いでしたら小さじ1と1/2、４倍濃縮なら小さじ1弱です。 ⁡ ■豚バラ肉は豚こま、豚ひき肉で代用OKです。肉から出た脂が気になる方は拭き取ってください。 ⁡ ■ニラを加えても美味しいです。 ⁡ ■好みでラー油をかけても◎、かけるとごまの香りが若干とぶので、ごまの風味を楽しみたい方は無しでもいいと思います。 ⁡ ■甜麺醤を使ったタレは甘めです。お好みで砂糖の量は調整してください。 ⁡ ⁡ __________________________________________ ⁡ 📚レシピ本、お弁当本発売中です！詳しくはプロフィールのリンクストーリーハイライトからご覧ください。 ⁡ __________________________________________ ⁡ ⁡ #担々麺レシピ #つけ麺 #つけ麺レシピ #レシピ #夕飯レシピ #料理レシピ #中華麺アレンジ #麺レシピ #豚肉レシピ #豚バラ肉レシピ #豚バラ #豆乳レシピ #豆乳担々麺

2025/05/26に公開- 指定なし

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【夏に食べたい！推しカレー🍛】 ⁡ ⁡ ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ 夏野菜たっぷり！至福のえびカレー ⁡ Nadiaレシピ🆔499600 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ ⁡ ⁡ プリプリえびとたっぷりの夏野菜入りでえびとズッキーニの食感がPOINT！加えたパプリカ、玉ねぎの風味と甘さがルウに溶けてコク深い味わいです。 ⁡ おうちカレーもスパイスを少し加えるだけでグッと格上げされますよ🍛⤴︎ ⁡ 今回、ＧＡＢＡＮシナモン（カシア）は魚介の臭みとりと香り付けにつかいました。野菜の甘みが効いた、まろやかな『ハウスこくまろカレー』にシナモンのだしのような味わいと芳香な香りが食欲を刺激します😊 ⁡ とっても美味しいのでおすすめです！ぜひ作ってみてくださいね^ ^ ⁡ ⁡ __________________________________________ ⁡ ⁡ ✍︎ ✍︎recipe ✍︎ ✍︎ ⁡ 👩‍🌾【材料】4皿分 •ハウスこくまろカレー＜中辛＞…1/2箱分（70g） •むきえび…………………………………200g •ＧＡＢＡＮシナモン（カシア） <パウダー＞ …小さじ1/2 •玉ねぎ…………………………………中1個（200g） •パプリカ（赤）………………………1個（150g） •ズッキーニ …………………………1本（200g） •オリーブ油…………………………大さじ2 •ハウスおろし生にんにく………小さじ1 •塩………………………………………ふたつまみ •ＧＡＢＡＮクミン＜パウダー> ……小さじ1 •水……………………………………………500㎖ ⁡ ⁡ __________________________________________ ⁡ ⁡ 👩‍🍳【作り方】 ❶むきえびは洗って、キッチンペーパーで水気をふく。ぶつ切りにし、ＧＡＢＡＮシナモン（カシア）＜パウダー＞をまぶす。 ⁡ ❷玉ねぎ、パプリカ（赤）は3～4mm幅の薄切りにする。ズッキーニは1.5cm角に切る。 ⁡ ❸厚手の鍋にオリーブ油を中火で熱し、玉ねぎ、パプリカ、ハウスおろし生にんにくを入れて塩を振り、約5分炒める。 ⁡ ❹野菜がしんなりしたら❶のえび、ズッキーニ、ＧＡＢＡＮクミン＜パウダー＞を加えてさらに3～4分炒める。 ⁡ ❺水を加えて沸騰したらいったん火を止め、ハウスこくまろカレーく中辛＞1/2箱分（70g）を割り入れて溶かし、再び弱火で時々かき混ぜながらとろみが出るまで約5分加熱する。 ⁡ ⁡ __________________________________________ ⁡ ⁡ 📝【POINT】 •えびは殻つきを使うとよりおいしいです。（バナメイえびなど。正味200g。） ⁡ •お好みでシナモンは小さじ1まで増やしてもOKです。薬膳カレーのような雰囲気になります。 ⁡ •仕上げにイタリアンパセリをのせるのもおすすめです。 ⁡ ⁡ __________________________________________ ⁡ ⁡ ✅GABANのスパイスを使えば少量でも豊かな風味が引き立ち、おうちごはんを格上げしてくれます。レパートリーも広がり、料理がもっと楽しくなるかも♪ ぜひこの機会に取り入れてみてくださいね🤗 ⁡ __________________________________________ ⁡ ⁡ ⁡ #PR #ハウス食品 #GABAN #カレーレシピ #えびレシピ #えびカレー #シーフードカレー #夏野菜カレー #夏野菜レシピ #野菜レシピ #料理レシピ #ズッキーニ #ズッキーニレシピ

2025/05/24に公開- 指定なし

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✅【コスパ優秀！簡単おかず】 ⁡ ⁡ ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ ■ちくわとウィンナーのおでん風煮 ⁡ Nadiaレシピ🆔 503374 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ ⁡ ⁡ 材料はウィンナー、厚揚げ、ちくわそしてほうれん草🥬 これだけでしっかり満足できるおでん汁の煮物です。 ⁡ ウィンナーとちくわからぶわ〜っと旨みがでてやわらかく煮えた厚揚げに汁が染みたほうれん草も美味しいですよ^ ^ ⁡ 季節外れのおでん🍢が食べたくなったらぜひ作ってみてください☺️ ⁡ 他のレシピも見る→ @chiori.m.m ⁡ __________________________________________ ⁡ ⁡ ✍︎ ✍︎recipe ✍︎ ✍︎ ⁡ 👩‍🌾【材料】2人分 •ほうれん草…………1/2袋 •厚揚げ………………2枚（約300g） •ちくわ………………2本 •ウィンナー…………4〜5本 A水………………………500㎖ A酒　オイスターソース…各大さじ1 A顆粒和風だし………………大さじ1/2 Aしょうゆ…………………….小さじ1 A砂糖、塩……………………各ふたつまみ ⁡ ⁡ __________________________________________ ⁡ ⁡ 🍢【下準備】ほうれん草は塩茹でして冷水にさらし、水気をしぼる。4㎝長さに切る。 ⁡ ⁡ 👩‍🍳【作り方】 ❶厚揚げはペーパーで余分な油を拭き、3㎝角に切る。ちくわは斜めに二等分になるように切る。ウィンナーは浅く切り込みを入れる。 ⁡ ❷鍋に【A】を入れて中火で熱し、煮立ってきたら ❶を入れて煮る。フタを少しずらしてのせ、弱火で10分ほど加熱する。（時間に余裕があればいったん冷めるまでおき、再加熱した方が厚揚げに味が染みて美味しいです） ⁡ ❸厚揚げが柔らかくなってきたらほうれん草を加えてサッと煮る。 ⁡ __________________________________________ ⁡ ⁡ 📝【POINT】 •厚揚げはお好みの大きさに切る、またはちぎるでOKです。 ⁡ •ほうれん草の量は増やしてOKです。 ⁡ •砂糖は省いてもOKです。 ⁡ •煮詰まって味が濃くなることがありますが水を加えて調整してください。 ⁡ __________________________________________ ⁡ ⁡ #煮物 #煮物レシピ #レシピ #夕飯レシピ #料理レシピ #ほうれん草 #ほうれん草レシピ #ちくわ #ちくわレシピ #野菜レシピ #厚揚げ #厚揚げレシピ

2025/05/21に公開- 指定なし

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【我が家の冷蔵庫をご紹介】 ⁡ ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ ⁡ こちらの事情で再投稿になります。昨日コメントくださった皆さん申し訳ありません🙇🏻‍♀️ 全てとっても嬉しかったです‼︎ いつも見てくださってありがとうございます✨ ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ ⁡ ⁡ 皆さん冷蔵庫の使い方ってどうしてますか？我が家は基本、家族4人分の食事やお弁当に仕事の撮影用など、どうしても買い物の量が多くなりがちです。大学生と高校生の子どもたちだからよく食べます！特売品を見つけるとストック用に追加して購入することもあって買い出し後の冷蔵庫はいつもパンパン💦 でもいざ使う時には冷凍したお肉の解凍に時間がかかったりまとめ買いした野菜の保存も気付いた時には野菜がしおれていたり、せっかくコスト抑えたのになんか残念。。そんな小さなストレスが積み重なっていました。三菱冷蔵庫に変えてからは収納が本当にラクになり、料理の時短も実感しています。解凍のストレスや野菜の保存まで冷蔵庫を変えるだけでこんなにも違うんだ！　と感じたポイントを普段の冷蔵庫活用術を交えてご紹介しますのでぜひご覧ください😊 ⁡ Nadia上のコラムでも詳しく紹介しているので読んでみてください！ https://oceans-nadia.com/user/253470/article/5797 ⁡ ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ ⁡ ⁡ #PR #三菱電機　 #三菱家電アンバサダー #三菱家電ファンサイト　 #三菱冷蔵庫 #冷蔵庫　 #しあわせをシェアしよう

2025/04/01に公開- 指定なし

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【我が家の冷蔵庫をご紹介】 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ ⁡ ⁡ 皆さん冷蔵庫の使い方ってどうしてますか？我が家は基本、家族4人分の食事やお弁当に仕事の撮影用など、どうしても買い物の量が多くなりがちです。大学生と高校生の子どもたちだからよく食べます！特売品を見つけるとストック用に追加して購入することもあって買い出し後の冷蔵庫はいつもパンパン💦 でもいざ使う時には冷凍したお肉の解凍に時間がかかったりまとめ買いした野菜の保存も気付いた時には野菜がしおれていたり、せっかくコスト抑えたのになんか残念。。そんな小さなストレスが積み重なっていました。三菱冷蔵庫に変えてからは収納が本当にラクになり、料理の時短も実感しています。解凍のストレスや野菜の保存まで冷蔵庫を変えるだけでこんなにも違うんだ！　と感じたポイントを普段の冷蔵庫活用術を交えてご紹介しますのでぜひご覧ください😊 ⁡ Nadia上のコラムでも詳しく紹介しているので読んでみてください！ https://oceans-nadia.com/user/253470/article/5797 ⁡ ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ ⁡ ⁡ #PR #三菱電機　 #三菱家電アンバサダー #三菱家電ファンサイト　 #三菱冷蔵庫 #冷蔵庫　 #しあわせをシェアしよう

2025/03/31に公開- 指定なし

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【子どもが喜ぶ✨】 ⁡ ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ ■【ポテトチーズボール】バターしょうゆ味 ⁡ Nadiaレシピ🆔 495440 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ ⁡ ⁡ 子どもに大人気のポテトチーズボール ⁡ じゃがいもに、だししょうゆとバターで下味をつければ、旨みもあり香りもよくそのまま食べても美味しいです^ ^ ⁡ ディップはマヨネーズとだししょうゆで簡単に♪ ⁡ おやつやおつまみに良かったらつくってみてください☺️ ⁡ ⁡ __________________________________________ ⁡ ⁡ ✍︎ ✍︎recipe ✍︎ ✍︎ ⁡ 👩‍🌾【材料】2人分 •じゃがいも ……………2個（300g） •プロセスチーズ………2個（約30g） •バター（有塩）…………10g A牛乳………………………大さじ2 A片栗粉………………大さじ1と1/2 A キッコーマンいつでも新鮮旨み広がるだししょうゆ…小さじ1と1/2 Bマヨネーズ …………………大さじ2 Bキッコーマンいつでも新鮮旨み広がるだししょうゆ……小さじ1/2 ⁡ ⁡ __________________________________________ ⁡ ⁡ 👩‍🍳【作り方】 ❶じゃがいもは洗って、皮つきのままラップで包む。耐熱皿にのせて、電子レンジ(600W)で6〜7分加熱し、熱いうちに皮をむく。 ⁡ ❷プロセスチーズは1個を6等分に切る。 ⁡ ❸ 、❶をボウルに入れてなめらかになるまでつぶし、バター(有塩)を加えて混ぜながら溶かす。【A】を加えてよく混ぜる。 12等分に分けて丸めて、円形に広げ、プロセスチーズ1個をのせる。手に油(分量外)をつけて空気が入らないように包む(油でコーティングするイメージ)。 ⁡ ❹表面に隙間がなく、ポソポソ崩れそうな部分がないように形を整える。 ⁡ ❺小さめのフライパンに❹がかぶるくらいのサラダ油を入れ、170℃に温める。❹を2回に分けて3分ずつ揚げて、こんがりと色がついたら油をきる(チーズボールを入れてすぐは触らず、ある程度火が入ったら箸で転がすようにして揚げてください)。 ⁡ ❻器に盛り、混ぜ合わせた【B】を添える。マヨソースをつけてお召し上がりください。 ⁡ ⁡ __________________________________________ ⁡ ⁡ 📝【POINT】 •じゃがいも生地がボソボソするようなら牛乳を足してください。水分が足りないと片栗粉としっかり混ざらず、油に入れると割れやすくなります。 ⁡ •チーズを包む時は空気を抜くように包みましょう。空気を含んでいると破裂することがあります。 ⁡ •油はしっかり熱くなってから入れてください。 ⁡ •油に入れたらさわらず、少し表面がかたまるまで待ち、箸で転がすように揚げます。 ⁡ ⁡ ⁡ ≡≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎ ⁡ ⁡ ⁡ ✅🙋🏻‍♀️今回使用しただししょうゆはこちら↓ ⁡ 「キッコーマンいつでも新鮮旨み広がるだししょうゆ」 @kikkoman.jp ⁡ ⁡ 我が家では、海苔弁を作るときに海苔の味付けに使うようになりました✨ 旨みがしっかりしていてこれ1本で味が決まるので、普段の料理はもちろん忙しい朝にも欠かせないアイテムです🤗 和風パスタもかけるだけで絶品に仕上がりますよ！ ⁡ ⁡ ≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #PR #キッコーマン #だししょうゆ #キッコー民 #Nadia #Nadiaレシピ #レシピ #料理レシピ #じゃがいも #じゃがいもレシピ #じゃがいも料理　 #チーズボール #ポテトボール

2025/03/14に公開- 指定なし

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【ボリューム◎】 ⁡ ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ ■【たっぷりキャベツの肉巻き】濃厚コクみそだれ ⁡ Nadiaレシピ🆔 497328 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ ⁡ ⁡ 塩もみした食感の良いキャベツを豚肉で巻いたヘルシーおかずです😊 ⁡ 「マンジョウ米麹こだわり仕込み本みりん」をたっぷり使った回鍋肉風のみそダレが絡み、キャベツの食感も◎ ⁡ 旬のキャベツを使うとよりおいしいです。良かったらつくってみてください^ ^ ⁡ 他にも見る→ @chiori.m.m ⁡ __________________________________________ ⁡ ⁡ ✍︎ ✍︎recipe ✍︎ ✍︎ ⁡ 👩‍🌾【材料】2人分 •豚ロース肉薄切り………8枚 •キャベツ……………………200g •塩コショウ …………………少々 •片栗粉…………………………小さじ2 •ごま油…………………………大さじ1/2 Aマンジョウ米麹こだわり仕込み本みりん…大さじ3 Aしょうゆ……………………大さじ1/2 A みそ …………………………小さじ1 A豆板醤、おろしにんにく…各小さじ1/2 ⁡ ⁡ __________________________________________ ⁡ ⁡ 👩‍🍳【作り方】 ❶キャベツは5㎜幅の細切りにして塩小さじ1/2（分量外）をもみ込み水気をしぼる。 ⁡ ❷豚肉1枚をひろげて縦長に置き、❶の1/4量を手前にのせて巻く。 ⁡ ❸豚肉1枚を縦長におき、❷を縦に置いて巻いて包み、形を整える。同様にして計4個つくる。 ⁡ ❹塩コショウをふり片栗粉をまぶす。【A】は混ぜ合わせる。 ⁡ ❺フライパンにごま油を中火で熱し、❷を入れて時々転がしながら焼き色をつける。フタをして弱火で5分ほど蒸し焼きにし、ペーパーで余分な脂をふく。合わせ調味料を加えて煮からめる。 ⁡ ⁡ __________________________________________ ⁡ ⁡ 📝【POINT】 •市販のカットキャベツを使ってもOKです。 ⁡ •豆板醤は省いてもOKです。 ⁡ ⁡ __________________________________________ ⁡ ⁡ ✅🙋🏻‍♀️今回使用した本みりんはこちら↓ ⁡ 「マンジョウ米麹こだわり仕込み本みりん」 @kikkoman.jp ⁡ 本みりんは ✔︎照りツヤがつきやすい ✔︎素材に味が染み込みやすい ✔︎煮崩れを防ぐといった効果もあり ✔︎魚料理などに使うとアルコール成分と一緒に臭みもとばしてくれるメリットも👌🏻 ✔︎洋食やお菓子作りなどにも用途によってさまざまな使い方ができます。 ⁡ ⁡ __________________________________________ ⁡ ⁡ #PR #キッコーマン #マンジョウ #キッコー民 #Nadia #Nadiaレシピ #肉巻き #肉巻きレシピ #豚肉レシピ #豚ロースレシピ #豚ロース #キャベツレシピ #春キャベツ #春キャベツレシピ

2025/03/11に公開- 指定なし

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【手間なし簡単おかず】 ⁡ ⁡ ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ ■レンジで簡単シュウマイ ⁡ Nadiaレシピ🆔 496515 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ ⁡ ⁡ レンジ調理でつくれるシュウマイです。 ⁡ 面倒な野菜のみじん切りも三菱冷蔵庫の『できちゃうV冷凍』効果で細かく砕けるので時短＆手間なしで出来上がります。野菜は凍ったまま調理OK！ ⁡ しっかり下味がついているのでお好みで酢とコショウやからしをつけてお召し上がりください😊 ⁡ 他にも見る→ @chiori.m.m ⁡ ⁡ __________________________________________ ⁡ ⁡ ✍︎ ✍︎recipe ✍︎ ✍︎ ⁡ 👩‍🌾【材料】2人分 •シュウマイの皮………10〜12枚 •豚ひき肉…………………150g •玉ねぎ…………………1/2個（100g） •しいたけ………………2個（約40g） •白菜………………………約100g •片栗粉……………………小さじ4 A塩…………………………少々 A酒、オイスターソース……各大さじ1/2 Aしょうゆ………………………小さじ1 A砂糖、おろし生姜、鶏ガラスープの素…各小さじ1/2 Aごま油…………………………大さじ1/2 ⁡ ⁡ __________________________________________ ⁡ ⁡ 🥣【下準備】玉ねぎは5ｍｍ幅の薄切りにする。しいたけは石づきを切り落とし、3ｍｍ幅の薄切りにする。玉ねぎ、しいたけは冷凍用保存袋に入れて冷凍しておく。使用する30分前に「できちゃうV冷凍」に設定しておく。 ⁡ ⁡ 👩‍🍳【作り方】 ❶玉ねぎ、しいたけを取り出し、手で細かく砕く。 ⁡ ❷玉ねぎをボウルに入れ片栗粉をまぶす。しいたけ、豚ひき肉、【A】を加えてなめらかになるまで練り混ぜる。 ⁡ ❸シュウマイの皮に❷を均等にのせ包む。 ⁡ ❹耐熱皿に4～5cm幅にちぎった白菜をしき、3をのせ水(分量外)大さじ1をかけて皮をしめらせる。ふんわりラップをかけ、電子レンジ(600Ｗ)で5分程加熱する。 ⁡ ⁡ __________________________________________ ⁡ ⁡ 📝【POINT】 •レシピでは白菜を使っています。キャベツやレタスで代用OKです。 ⁡ •シュウマイの皮にしっかり水分を含ませてからレンジ加熱してください。 ⁡ •シュウマイの皮は乾燥しやすいので、食べる直前までラップをかけたままにすると良いと思います。 ⁡ ⁡ __________________________________________ ⁡ ⁡ @mitsubishielectric_kaden ⁡ ✅三菱冷蔵庫の新機能冷凍なのに野菜がくだける『できちゃうV冷凍』はその日の献立に合わせて、無駄なく調理できるので長く保存しながら便利に野菜を使い切れます！ ⁡ 三菱家電ファンサイトもぜひご覧ください😊 ⁡ https://oceans-nadia.com/fans/mitsubishielectric ⁡ __________________________________________ ⁡ ⁡ #PR #三菱電機 #三菱家電アンバサダー #三菱家電ファンサイト #三菱冷蔵庫 #冷蔵庫 #しあわせをシェアしよう #ひき肉 #ひき肉レシピ #シュウマイ #焼売 #焼売レシピ

2025/03/05に公開- 指定なし

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【意外と簡単！お祝いやパーティーに】 ⁡ ⁡ ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ ■華やか手まり寿司 ⁡ Nadiaレシピ🆔 494661 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ ⁡ ⁡ 美味しくて目にも嬉しい手まり寿司🌸 ⁡ 刺身用のさく、レモンを三菱冷蔵庫の「切れちゃう瞬冷凍A.I.」で保存しておけば、凍ったままでも包丁がスッと入り、好みの薄さに切れるので、丸めて包む手まり寿司も見た目がきれいに仕上がります。 ⁡ 作り方はシンプルにし上にのせる飾りで色味と変化をつけました。ご飯は三菱電機の「本炭釜紬」で炊いています。 ⁡ 晴れの日やイベントご飯にぜひ😊 ⁡ ほたてにはレモンとねぎを飾っています。こちらはしょうゆではなく、塩とごま油少々でお召し上がりください🥢 ⁡ 三菱家電ファンサイトもぜひご覧くださいね☺️ https://oceans-nadia.com/fans/mitsubishielectric ⁡ ⁡ 他にも見る→ @chiori.m.m ⁡ __________________________________________ ⁡ ✍︎ ✍︎recipe ✍︎ ✍︎ ⁡ 👩‍🌾【材料】 2人分（10個分） •温かいごはん………300g •卵…………………………1個 •レモン……………………1個 •サーモン刺身用柵……1冊 •ほたて貝柱刺身用 …………1個 •生ハム……………………2枚 •きゅうり…………………1/5本 A砂糖、水………………各小さじ1 A白だし…………………小さじ1/2 •すし酢……………………小さじ2 Bごま油……………………小さじ1/2 B塩…………………………ふたつまみ〜 •好みでいくら……………………適量 •チャービル、小ネギなど好みで各適量 ⁡ ⁡ __________________________________________ ⁡ ⁡ 🥣【下準備】レモンはそのまま、サーモン、ホタテはパックのまま、『切れちゃう瞬冷凍A.I』で保存する。 ⁡ ⁡ 👩‍🍳【作り方】 ❶「切れちゃう瞬冷凍A.I.」で凍らせたサーモン、ほたて、レモンを取り出す。サーモンは5mm幅に切る。ホタテは厚みを半分に切る。レモンは3mm幅の薄切りにする。 ⁡ ❷卵を割りほぐし、【A】を加えて混ぜる。（卵はこした方がきれいに焼けます） ⁡ ❸フライパンを弱めの中火で熱してペーパーでサラダ油適量を塗り、卵液を薄く均一に流し入れる。フタをして30〜40秒焼き細切りにする。（表面が乾いていればOK） ⁡ ❹きゅうりはスライサーで薄切りにし、塩少々を振ってしんなりしたら水気をふく。 ⁡ ❺ボウルに温かいごはん180gを入れてすし酢を加えて混ぜ合わせ、酢飯をつくる。 ⁡ ❻別のボウルにごはん120g、【B】を加えて混ぜる。 ⁡ ❼、❺ と❻を30gずつラップでキュッと包み丸く成形する。 ⁡ ❽ラップの上に卵をランダムに重ねて❺の酢飯をのせ包む。サーモン、きゅうりもそれぞれラップにのせ酢飯をのせて包む。（きゅうりの並べ方は動画をご覧ください） ⁡ ❾ほたて、生ハムはそれぞれラップにのせ、❻のごはんをのせてラップでキュッと包む。器に並べて、好みでいくらや飾りをのせる。 ⁡ ⁡ __________________________________________ ⁡ ⁡ ✅📝【POINT】 •お刺身は1日ほど瞬冷凍してから調理しています。 •動画ではご飯、具材は多めに用意しています。 ⁡ •錦糸卵の量も多めです。 ⁡ •ご飯は少なめがお好みでしたらひとつ20gから25gで調整してください。 ⁡ ⁡ __________________________________________ ⁡ ⁡ #PR #三菱電機 #三菱家電アンバサダー #三菱家電ファンサイト #三菱冷蔵庫 #本炭釜紬 #本炭釜 #しあわせをシェアしよう #レシピ #料理レシピ #すし #手まり寿司 #てまり寿司 #ひな祭りレシピ #ひな祭りごはん #ひな祭りメニュー

2025/02/26に公開- 指定なし

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