コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順【簡単副菜レシピ】 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ ■エリンギとにんじんのきんぴら Nadiaレシピ🆔 506140 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ 今日のレシピは ご飯にも合うきのこきんぴらです。 エリンギの食感が◎ 三菱冷蔵庫の『できちゃうV冷凍』で保存したきのこは 旨みもあり、凍ったままで調理OK。 粗めにくだくので味も染みやすいです。 火の通りが良いので、きんぴらも楽々調理できますよ。 良かったらつくってみてくださいね😊 __________________________________________ ✔︎ recipe 👩🌾【材料】2人分 •エリンギ…………2パック（約200g） •にんじん ………1/2本（100g） •ごま油 ……………小さじ2 A酒、本みりん……各小さじ2 A砂糖…………………小さじ1 •しょうゆ ……………小さじ2 •すりごま………………小さじ2 __________________________________________ 👩🍳【作り方】 ❶エリンギは3～4mm厚さに切る。 にんじんは縦5～6cm、厚さ3〜4mmに切る。 それぞれ冷凍用保存袋に入れて冷凍しておく。 使用する30分前に「できちゃうV冷凍」に設定しておく。 ❷「できちゃうV冷凍」から野菜を取り出して、 麺棒などでたたき、粗めに割る。 ❸フライパンを中火(IH火力[5])で30秒～1分加熱し、 ごま油を入れる。❷を入れてそのまましばらく焼き、 時々全体を炒めながら、約3分加熱する。 ❹弱火(IH火力[3])にし、【A】を加えて 汁気が少なくなるまで炒める。 ❺醤油を加えてサッと炒め合わせ、すりごま(白)を加える。 __________________________________________ 📝【POINT】 •しっかりした味付けです。 •すりごまは炒りごまで代用OKです。 __________________________________________ ✅三菱家電ファンサイト https://oceans-nadia.com/fans/mitsubishielectric ✅三菱家電公式Instagram @mitsubishielectric_kaden こちらもぜひご覧ください^ ^ __________________________________________ #pr #三菱電機 #三菱家電アンバサダー #三菱家電ファンサイト #三菱冷蔵庫 #きのこレシピ #きんぴら #エリンギ #副菜 #副菜レシピ2025/10/24に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/三菱電機#三菱電機https://www.instagram.com/explore/tags/三菱家電アンバサダー#三菱家電アンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/三菱家電ファンサイト#三菱家電ファンサイトhttps://www.instagram.com/explore/tags/三菱冷蔵庫#三菱冷蔵庫https://www.instagram.com/explore/tags/きのこレシピ#きのこレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/きんぴら#きんぴらhttps://www.instagram.com/explore/tags/エリンギ#エリンギhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜#副菜https://www.instagram.com/explore/tags/副菜レシピ#副菜レシピ0.09%3572【旬の素材でより美味しく】 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ さつまいものスコーン Nadiaレシピ🆔 507797 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ 今日のレシピは ほんのりさつまいもの風味に チーズの香りも香ばしいスコーンです🍠 外はサクッと中ふんわり。 お好みでバターをつけたり、メープルシロップを たらしてお召し上がりください。 三菱IHのレンジとオーブン機能を使ってつくりました。 オーブンは余熱要らずですぐに調理可能なのがとても使いやすく 気に入っています。 ぜひ作ってみてください^ ^ __________________________________________ ✔︎ recipe 👩🌾【材料】スコーン8〜10個分 •さつまいも………………100g（正味） •メープルシロップ……大さじ2 •粉チーズ…………………大さじ1 A薄力粉……………………100g A強力粉 ……………………60g Aきび砂糖……………………20g Aベーキングパウダー………5g A塩…………………………………少々 •卵………………………………1個 •バター（無塩）……………………40g •牛乳…………………………………大さじ3（45g） __________________________________________ 🥣【下準備】 さつまいもは皮をむき、2～3cm角に切り水にさらす。水けを切り、耐熱ボウルに入れてラップをかける。受け皿にのせ、レンジ手動(500W)4分で加熱する。 👩🍳【作り方】 ❶さつまいもをマッシャーなどで潰し、メープルシロップ、粉チーズを加えて混ぜる。粗熱がとれたら冷蔵庫で冷やしておく。 ❷卵は割りほぐし、卵液25gを別の容器に移して牛乳と混ぜ合わせる。残りの卵液はそのままとっておく。 ❸ボウルに【A】を入れて泡立て器でまんべんなく混ぜる。 ❹冷たいバター(無塩)を加えてカードで刻みながら混ぜる。バターが細かくなってきたら手で手早くすり合わせ、細かい粉チーズ状にする。 ❺ 、❹に牛乳を混ぜ合わせた卵液を2回に分けて加え、ゴムべらなどで混ぜる。まとまってきたら❶のさつまいもを加えてさらに混ぜる。 ❻ 、❺をひとまとめにしたら、生地に強力粉(分量外)をふり、麺棒で伸ばして左右を折りたたみ、三つ折りにする。これを3回ほど繰り返す。2cm厚さの長方形に形を整えて、ラップをして冷蔵庫で30分ほど冷やす。 ❼四辺すべての端を5mm程切り落とし、8〜10等分に切り分ける。クッキングシートを敷いた受け皿にのせ、表面に残りの卵液をはけで塗る。 ❽オーブン＜190℃＞で16分焼く。(残り5分で受け皿の向きを変える） __________________________________________ 📝【POINT】 •さつまいもは冷めた状態で加えてください。 •バターは冷たいものを使ってください。 •きび砂糖は砂糖、グラニュー糖で代用OKです。 •甘めです。甘さ控えめ画お好みでしたらきび砂糖の量を調整してください。 •粉チーズを加えています。チーズの風味が苦手な方は省く、減らしてOKです。 __________________________________________ #pr #三菱電機 #三菱家電ファンサイト #レンジグリルIH #しあわせをシェアしよう #さつまいもレシピ #さつまいもスイーツ #スコーン #スコーンレシピ 2025/10/23に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/三菱電機#三菱電機https://www.instagram.com/explore/tags/三菱家電ファンサイト#三菱家電ファンサイトhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンジグリルIH#レンジグリルIHhttps://www.instagram.com/explore/tags/しあわせをシェアしよう#しあわせをシェアしようhttps://www.instagram.com/explore/tags/さつまいもレシピ#さつまいもレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/さつまいもスイーツ#さつまいもスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/スコーン#スコーンhttps://www.instagram.com/explore/tags/スコーンレシピ#スコーンレシピ0.12%4840【意外と簡単！食べ応えあり🥟】 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ ■豚キムチ揚げ餃子 Nadiaレシピ🆔 511934 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ 味付け簡単✨今日のレシピは 野菜たっぷり！もやしの食感もたのしい 揚げ餃子です。 白菜キムチの旨みとコクが豚肉と合って 皮はカリカリ香ばしい。 お箸が止まらなくなるかも😊 普段のおかずはもちろん おつまみにもぴったりですよ🍺 良かったら作ってみてください^ ^ __________________________________________ ✔︎ recipe 👩🌾【材料】25個分🥟 •餃子の皮……25枚 •豚ひき肉……150g •白菜キムチ…80g •もやし…………70g A酒……………………………………大さじ1 A片栗粉、オイスターソース…各小さじ1 A砂糖……………小さじ1/2 Aごま油…………小さじ1 •揚げ油……………適量 __________________________________________ 👩🍳【作り方】 ❶キムチは細かく刻む。もやしは3㎝ほどの長さに切る。 ❷ボウルに豚ひき肉、【A】を入れて練り混ぜる。 ❸ 、❶のキムチ、もやしを加えてさらによく混ぜる。 ❹餃子の皮の中央に❸をのせて、皮のふちに水適量をつけ、 両端を合わせるように閉じる。これを25個つくる。 ❺鍋に底から3㎝ほどの高さまで油を入れて中火（または170℃）で熱し、餃子を入れる。カリッとして揚げ色がつくまで3〜4分 ほど揚げる。 __________________________________________ 📝【POINT】 •しっかりした味付きなので、何もつけずに食べられます。 •【A】のオイスターソースはしょうゆで代用OKです。 •もやしが長すぎると包む時に皮がやぶけてしまうことがあるので、あらかじめ短く切った方が良いです😊 •甘めのキムチをお使いでしたら【A】の砂糖は省いてください。 •大判の餃子の皮でつくる場合は計20個ほどになります。 __________________________________________ #レシピ #料理レシピ #Nadiaレシピ #揚げ餃子 #餃子レシピ #豚肉レシピ #ひき肉 #ひき肉レシピ #夕飯レシピ #おつまみレシピ #キムチレシピ #キムチ料理2025/10/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理レシピ#料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/Nadiaレシピ#Nadiaレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/揚げ餃子#揚げ餃子https://www.instagram.com/explore/tags/餃子レシピ#餃子レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚肉レシピ#豚肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひき肉#ひき肉https://www.instagram.com/explore/tags/ひき肉レシピ#ひき肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕飯レシピ#夕飯レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみレシピ#おつまみレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/キムチレシピ#キムチレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/キムチ料理#キムチ料理0.14%5832【美味しい！！の声が聞ける】 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ ■柔らか豚しゃぶのスープカレー Nadiaレシピ🆔 508582 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ これは我が家で月に2回はつくる 娘たちに大人気のレシピです🍛 バジル香る🌿 旨みたっぷりの豚しゃぶスープカレー。 チキンより煮込み時間も少なく、短時間でお肉にスープがしみこみます。やわらかで食べやすくとても美味しいんです。たっぷりの素揚げ野菜を盛り付けてお召し上がりください😊 揚げ油は『日清ヘルシークリア』を使いました。 脂っこくなく、すっきりカラッと揚がります。 油特有の加熱時のにおいを大幅に抑制するのでキッチンににおいがこもりません。 さらに、気になる油の酸化を抑えて開封後も油の美味しさが続きます✨ 素揚げ野菜はカレーなど、定番料理にのせるだけでいいし、素揚げ後の油は使い回せるのも嬉しいポイントです。 良かったら作ってみてください^ ^ 他にも見る→ @chiori.m.m __________________________________________ ✔︎recipe 👩🌾【材料】2人分 •豚肉しゃぶしゃぶ用……150g •玉ねぎ（薄切り）…………1個（200g） •トマト（乱切り） ………1個（150g） •なす…………………………1個 •ズッキーニ………………1/3本 •パプリカ…………………1/3個 •オクラ………………………4個 •かぼちゃ……………………80g •ゆで卵………………………1個 •日清ヘルシークリア………適量 Aカレー粉、ドライバジル……各小さじ2 Aクミンパウダー ………………小さじ1 B水 …………………………………600㎖ B鶏ガラスープの素……………大さじ1 B砂糖、おろし生姜、おろしにんにく…各小さじ1 Bカレールウ………………………25〜30g •塩……………………………………少々 __________________________________________ 🍆【下準備】 なすは縦半分に切り、浅く斜めに切り込みを入れる。ズッキーニは7～8mm幅の輪切り、パプリカは食べやすい大きさに切る。 オクラは塩（分量外）をふり、塩もみする。ヘタを取りガクを切り落としたら、爪楊枝で何箇所か穴をあける。かぼちゃは7〜8mm幅に切る。 👩🍳【作り方】 ❶ 鍋に水1L（分量外）をわかして酒大さじ2（分量外）を加える。とろ火にし、豚バラ肉を入れて火が通ったら取り出して水けをきる。 ❷ 玉ねぎは5mm幅の薄切り、トマトは2～3cm角に切る。 ❸ 鍋に日清ヘルシークリア大さじ1を入れ中火で熱したら、玉ねぎを入れて塩ふたつまみ（分量外）をふり、色が変わるまで7～8分炒める。トマトを加えてつぶしながら、汁けが少なくなるまでさらに2分ほど炒め合わせる。 ❹ 【A】を加えてさっと炒め合わせる。 ❺ 【B】を加えて煮立ってきたら豚肉を入れて火を止める。カレールウを加えてよく混ぜ、ふたをして弱火で5～6分煮て火を止める。 ❻ 別の鍋に日清ヘルシークリアを鍋底から3〜3.5cmの高さまで入れ170〜180°Cに熱し、野菜を素揚げする。 ❼、❺を再びあたためて塩で味を調える。器に盛り、素揚げした野菜とゆで卵をのせる。温かいご飯またはナンと合わせていただく。 __________________________________________ ✔︎ 📝【POINT】 •素揚げにする野菜はお好みのものをお使いください。 •肉の水気はなるべくしっかりと切る、またはおさえるなどしてください。 •玉ねぎを炒める時は塩をふり、放置→炒めるを繰り返してください。 •クミンはなければ省いてもOKです。 •砂糖はお好みで量を調整してください。 お使いになるルウによっては甘みが強くなる場合があります。 __________________________________________ #PR #日清オイリオ #日清ヘルシークリア #カレーレシピ #スープカレー #スープカレーレシピ #夏野菜カレー #夏野菜レシピ #野菜レシピ #料理レシピ #豚バラ #豚バラレシピ #豚しゃぶ #豚しゃぶカレー2025/09/11に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/日清オイリオ#日清オイリオhttps://www.instagram.com/explore/tags/日清ヘルシークリア#日清ヘルシークリアhttps://www.instagram.com/explore/tags/カレーレシピ#カレーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/スープカレー#スープカレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/スープカレーレシピ#スープカレーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏野菜カレー#夏野菜カレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏野菜レシピ#夏野菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜レシピ#野菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理レシピ#料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚バラ#豚バラhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚バラレシピ#豚バラレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚しゃぶ#豚しゃぶhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚しゃぶカレー#豚しゃぶカレー0.23%9533【サクサク！簡単手作りスイーツ】 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ ■チョコとジャムのスイーツ餃子 Nadiaレシピ🆔500747 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ サクサクパリッ！な歯応えが決め手のスイーツ餃子です。 中身はチョコレートとブルーベリージャム。 お子様のおやつやパーティーメニューにも 喜ばれると思います！ 油は鮮度長持ちでサビないオイル 『日清ヘルシークリア』を使いました。 油特有の加熱時のにおいを大幅に抑制するのでキッチンに においがこもりません。これすごいです‼︎ すっきり油っこくなく、サクッとした 揚げ物に仕上がりますよ！ 良かったら作ってみてくださいね^ ^ 他にも見る→ @chiori.m.m __________________________________________ recipe 👩🌾【材料】10個分 •餃子の皮……………………20枚 •板チョコ（ミルク）………30g •ブルーベリージャム……大さじ1〜2 •日清ヘルシークリア……適量 __________________________________________ 👩🍳【作り方】 ❶板チョコは10等分に割る。 ❷ 餃子の皮の真ん中にブルーベリージャム小さじ1/3をのせ、その上に板チョコレート1かけをのせる。ふち1周に水(分量外)をつける。 ❸餃子の皮をかぶせて、さらにふち1周に水をつける。 ❹手に時々水をつけながら、縁を内側に丸め込む。フォークで押すようにとめる。同様に10個つくる。 ❺小さめのフライパンに日清ヘルシークリアを2㎝高さまで入れる。 ❻ 170℃の油に❹を入れてこんがりするまで揚げて油をきる。 _________________________________________ 📝【POINT】 •チョコレートはミルクを使用していますが、 お好みの味をお使いください。 •ジャムは他の味で代用OKです。 •餃子の皮のくっつきがあまいと、揚げているうちにジャムが出てくる場合があります。油はねするので気をつけてください。ジャムが出てしまった場合も残りの油は再利用できます。 __________________________________________ #PR #日清オイリオ #日清ヘルシークリア #揚げてこうぜ #スイーツ餃子 #簡単おやつ #手作りスイーツ #レシピ #料理レシピ #餃子の皮アレンジ #板チョコレシピ #簡単スイーツレシピ #スイーツレシピ2025/09/01に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/日清オイリオ#日清オイリオhttps://www.instagram.com/explore/tags/日清ヘルシークリア#日清ヘルシークリアhttps://www.instagram.com/explore/tags/揚げてこうぜ#揚げてこうぜhttps://www.instagram.com/explore/tags/スイーツ餃子#スイーツ餃子https://www.instagram.com/explore/tags/簡単おやつ#簡単おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/手作りスイーツ#手作りスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理レシピ#料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/餃子の皮アレンジ#餃子の皮アレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/板チョコレシピ#板チョコレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単スイーツレシピ#簡単スイーツレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/スイーツレシピ#スイーツレシピ0.1%4083【チキンナゲット風♪子どもウケ抜群！】 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ ささみでコンソメマヨチキン Nadiaレシピ🆔 458559 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ 外サクサク！中ふんわり 今日のレシピは子どもが喜ぶお肉おかずです😊 初めて作った時に『これチキンナゲット？？』って 聞かれたけど、味付けを近づけて ささ身をそれっぽく切っただけ。 作ってもあっという間に無くなる 娘たちに大人気のメニューです。 ひと口で食べられる手軽さもいいし 冷めても柔らかいので お弁当やおつまみにもおすすめです。🍱 良かったら作ってみてください^ ^ ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ ✍︎ ✍︎recipe ✍︎ ✍︎ 👩🌾【材料】2人分 •鶏ささみ………………5〜6本（300g） A酒、マヨネーズ……各大さじ1 A砂糖、コンソメ顆粒、しょうゆ……各小さじ1 Aにんにくチューブ………………………小さじ1/2 A塩……………………………………………ふたつまみ •片栗粉………………………………………大さじ3〜4 •サラダ油……………………………………大さじ6 __________________________________________ 👩🍳【作り方】 ❶鶏ささみは目立つ筋を取り、1本を4等分になるように斜め削ぎ切りにする。 ❷ボウルに入れ【A】をもみ込み、コンソメが溶けるまで混ぜてから片栗粉を混ぜる。 ❸小さめのフライパンにサラダ油を中火で熱し、❷を入れて両面に焼き色がつくまで4〜5分焼き、油を切る。（動画では5㎜高さまで油を入れて揚げています） ❹そのまま食べても、お好みでケチャップやバーベキューソースをつけても美味しいです。 __________________________________________ 📝【POINT】 •鶏ささ身はg数を参考にしてください。 •鶏ささ身は鶏むね肉で代用OKです。 •工程２の片栗粉を混ぜる前の状態で下味冷凍できます。 •お弁当おかずにもぜひ🍱 __________________________________________ 📚レシピ本、お弁当本発売中です！ 詳しくはプロフィールのリンク ストーリーハイライトからご覧ください。 __________________________________________ #鶏肉レシピ #ささみ #レシピ #ささみ料理 #夕飯レシピ #お弁当レシピ #お弁当生活 #ささみレシピ #料理レシピ #チキンナゲット2025/08/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉レシピ#鶏肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ささみ#ささみhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ささみ料理#ささみ料理https://www.instagram.com/explore/tags/夕飯レシピ#夕飯レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当レシピ#お弁当レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当生活#お弁当生活https://www.instagram.com/explore/tags/ささみレシピ#ささみレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理レシピ#料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/チキンナゲット#チキンナゲット0.39%1,57410【レモン🍋とごま油が香る】 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ ■ねぎ塩レモンの豚しゃぶ素麺 Nadiaレシピ🆔 419926 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ ✅ノンストップ！× ESSE × Nadia このレシピは フジテレビの情報生番組『ノンストップ！』と 『ESSE』の連動コーナー 金曜日放送の #七五三掛kitchen でご紹介いただきました。 ありがとうございます🙇🏻♀️ ESSE 9月号にも掲載ありますので ぜひご覧ください😊 __________________________________________ ねぎ塩と豚しゃぶ&レモンコラボが とっても美味しいぶっかけ素麺！ レモン汁は麺の上からダイレクトにかけていただきます🍋 タレがこってりなのにレモンが効いていて スルスル食べられてしまいます。 見た目より美味しいで 良かったら作ってみてください☺️ 他にも見る→ @chiori.m.m __________________________________________ ✍︎ ✍︎recipe ✍︎ ✍︎ 👩🌾【材料】2人分 •そうめん………………………2〜3束（150g） •豚バラしゃぶしゃぶ用……150g •長ねぎ……………………………1本（約100g） A塩…………………………………小さじ1/3 A砂糖………………………………小さじ1/2 A鶏ガラスープの素……………小さじ1 Aおろしにんにく………………小さじ1 Aごま油……………………………大さじ3 B水……………………………………大さじ4 B鶏ガラスープの素………………小さじ2 •レモン汁……………………………大さじ2 •粗挽き黒胡椒………………………適量 __________________________________________ 👩🍳【作り方】 ❶みじん切りにした長ねぎをボウルに入れ 【A】を順に加えてよく混ぜ、ねぎ塩ダレを作る。 ❷鍋に水1ℓと酒大さじ1（分量外）を入れ、ひと煮立ちさせたら弱火にする。豚バラしゃぶしゃぶ肉を入れて茹で、ザルにあげる。 ❸【B】を混ぜ合わせタレをつくる。 ❹そうめんは袋の表記通りに茹でて冷水でもみ洗いする。 ❺器にそれぞれそうめんを盛り、❸のタレとレモン汁を半量ずつそうめんにかける。ねぎ塩だれ、豚肉を盛り付ける。粗挽き黒胡椒をふり、好みでレモンを飾る。 __________________________________________ 📝【POINT】 •豚しゃぶ肉は弱火で茹でることで、冷めても柔らかいので火加減を弱めてから茹でてください。 •レモン汁はお好みで量を増やしてください。 __________________________________________ 📚レシピ本、お弁当本発売中です！ 詳しくはプロフィールのリンク ストーリーハイライトからご覧ください。 __________________________________________ #レシピ #夕飯レシピ #料理レシピ #麺レシピ #そうめんレシピ #そうめんアレンジ #豚肉レシピ #豚バラ肉レシピ #豚バラ #ねぎ塩 #ネギ塩 #ネギ塩だれ2025/08/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/七五三掛kitchen#七五三掛kitchenhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕飯レシピ#夕飯レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理レシピ#料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/麺レシピ#麺レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/そうめんレシピ#そうめんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/そうめんアレンジ#そうめんアレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚肉レシピ#豚肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚バラ肉レシピ#豚バラ肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚バラ#豚バラhttps://www.instagram.com/explore/tags/ねぎ塩#ねぎ塩https://www.instagram.com/explore/tags/ネギ塩#ネギ塩https://www.instagram.com/explore/tags/ネギ塩だれ#ネギ塩だれ0.18%7374【たっぷりのあんかけが絡む】 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ 【くずし豆腐の中華風きのこあん】 Nadiaレシピ🆔 505509 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ きのこあんにツルンと豆腐が美味しい 簡単レシピです😊 エアコンで冷えた体もあたたまるほっこり味 豆腐に旨みたっぷりの中華あんが トロリと絡み、少し加えたニラの香りが食欲を 刺激します。好みで酢やラー油を加えても合いますよ✨ 良かったら作ってみてください^ ^ 他にも見る→ @chiori.m.m __________________________________________ ✍︎ ✍︎recipe ✍︎ ✍︎ 👩🌾【材料】2人分 •豆腐（絹）……………150g •しいたけ……………2個 •えのきだけ…………1/2袋（60g） •にら…………………3本 •ごま油………………小さじ2 A水……………………250㎖ A砂糖、鶏ガラスープの素…各大さじ1/2 A片栗粉、しょうゆ……………各小さじ2 •塩……………………………………少々 •好みで酢、ラー油………………各少々 __________________________________________ 👩🍳【作り方】 ❶しいたけは薄切り、えのきは根元を切り、半分の長さに切る。にらは4㎝長さに切る。【A】は混ぜ合わせる。 ❷鍋にごま油を中火で熱し、しいたけ、えのきを入れて柔らかくなるまで2分ほど炒めたら、ニラを加えてサッと炒め合わせる。 ❸ 【A】を混ぜながら注ぎ入れる。豆腐をスプーンですくい入れて、トロミがついたら弱火で1分ほどあたためる。必要であれば塩で味を調える。（【A】は片栗粉が沈むのでよく混ぜながら加えます） ❹好みで酢やラー油を加えても美味しいです。 __________________________________________ 📝【POINT】 •絹豆腐は水切り不要の充填豆腐を使いました。 水に浸かっている豆腐を使う場合は、重ねたペーパータオルで包むなどし、水切りください。 •しいたけはしめじ、まいたけで代用OKです。 •甘めの味付けです。お好みで砂糖の量は調整してください。 ︎≡≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎ 【✅発売中のレシピ本】 📕家族が笑顔になるちおり弁当 📗ちおりの簡単絶品おかず１、２ 📘ちおり流くり返し作りたいおかず 全国の書店、Amazon、楽天ブックス 宝島チャンネルにて発売中です。 ➤ ➤ ➤ @chiori.m.m のストーリーハイライト。 プロフィールのリンクからご覧いただけます🎀 ≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎ ︎ #きのこあんかけ #豆腐レシピ #きのこレシピ #しいたけレシピ #えのきレシピ #野菜レシピ #夕飯レシピ #中華レシピ #料理レシピ #レシピ2025/08/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/きのこあんかけ#きのこあんかけhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆腐レシピ#豆腐レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/きのこレシピ#きのこレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/しいたけレシピ#しいたけレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/えのきレシピ#えのきレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜レシピ#野菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕飯レシピ#夕飯レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/中華レシピ#中華レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理レシピ#料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピ0.23%9276【目玉焼きのっけ🍳】 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ ■洋食屋さんのナポリタン Nadiaレシピ🆔 503249 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ 調味料は少なめでも ハウス食品 バーベキューソースの甘さと風味で バシッと味が決まるナポリタンスパゲティです🍝 目玉焼きを加えるとお店みたいな雰囲気もあって 子どもも喜びますよね😊 忙しい日の夕飯や簡単ランチにぜひお試しください。 __________________________________________ ✍︎ ✍︎recipe ✍︎ ✍︎ 👩🌾【材料】2人分 •パスタ………………160g •ウインナー…………4本 •玉ねぎ………………1/2個 •ピーマン ……………2個 •オリーブオイル…………………大さじ3 Aケチャップ ………………………大さじ5 Aハウス バーベキューソース…大さじ1 A本みりん……………………………大さじ1 Aおろしにんにく……………………小さじ1 •牛乳……………………………………大さじ1 •目玉焼き ……………………………2個 __________________________________________ 👩🍳【作り方】 ❶ ウインナー、玉ねぎは5mm幅の薄切り、 ピーマンはヘタと種を取り除き、1cm幅の細切りにする。 ❷パスタは沸騰した湯(分量外)で表記時間より1分短くゆでる。 ❸パスタをゆでている間に、フライパンにオリーブオイル大さじ1を熱し、玉ねぎを入れ中火で1分ほど炒める。ウインナー、ピーマンを加え2分ほど炒めたら、フライパンの端によせてとろ火にする。 ❹手前にオリーブオイル大さじ2を入れてから【A】を加え中火で熱し、オイルと調味料をよく混ぜ合わせる。煮立ってきたら牛乳を加え具材と炒め合わせる。 ❺茹でたパスタを加えて和える。 ❻器に盛り、目玉焼きを添える。 __________________________________________ 📝【POINT】 •オリーブオイルはサラダ油で代用OKです。 •ハウス食品 バーベキューソースはお好みで量を増やしてOKです。 •仕上げに牛乳を加えてまろやかに仕上げます。 •パスタは180gまで増やしてもOKです。 •目玉焼き用の卵は焼く20分前に室温に戻してください。油小さじ2(分量外)をひき、ふたをせずに弱火で4〜5分焼いてください。 __________________________________________ ✅ハウス食品さんのバーベキューソースを 使用しました！チキンナゲットはもちろん 子どもが大好きなフライドポテトやパスタ お肉系の炒めものなど、幅広い料理に使えます🍳 __________________________________________ #PR #ハウス食品 #マスタードソース #バーベキューソース #レシピ #簡単ランチ #料理レシピ #お弁当レシピ #パスタレシピ #パスタ #ナポリタン #ナポリタンスパゲッティ #ピーマンレシピ #夏野菜レシピ2025/08/12に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハウス食品#ハウス食品https://www.instagram.com/explore/tags/マスタードソース#マスタードソースhttps://www.instagram.com/explore/tags/バーベキューソース#バーベキューソースhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単ランチ#簡単ランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理レシピ#料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当レシピ#お弁当レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/パスタレシピ#パスタレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/パスタ#パスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナポリタン#ナポリタンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ナポリタンスパゲッティ#ナポリタンスパゲッティhttps://www.instagram.com/explore/tags/ピーマンレシピ#ピーマンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏野菜レシピ#夏野菜レシピ0.33%1,3216【野菜が美味しいひとりご飯🧅】 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ ■真白玉ねぎとさつま揚げのおつまみサラダ Nadiaレシピ🆔 508391 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ 久しぶりのひとりご飯投稿です。 大好きな真白玉ねぎを 色んな方法で調理してたのしんでいます🧅 まるごとせいろ蒸しにすれば 甘くてジューシーでとろける食感。 生で食べるなら パパッと作れる簡単おつまみサラダも おすすめです☺️さつま揚げと玉ねぎは 相性◎なので、良かったら作ってみてください^ ^ 真白は北海道の北見産。 辛みが少なく、サクサクッとした食感が特徴の 夏限定の玉ねぎです🧅 他にも見る→ @chiori.m.m __________________________________________ ✍︎ ✍︎recipe ✍︎ ✍︎ 👩🌾【材料】2人分 •真白玉ねぎ………小1個（約120g） •さつま揚げ………50g •大葉…………………5枚 Aぽん酢しょうゆ…大さじ1 Aごま油………………少々 __________________________________________ 👩🍳【作り方】 ❶真白玉ねぎは縦半分に切り、繊維に垂直に薄切りにする。さつま揚げは細切り、大葉はせん切りにする。 ❷ボウルに❶と【A】を入れて混ぜる。 ❸そのままでも食べられますが、冷蔵庫で1時間ほどおくと 味がなじんでより美味しくなります。 __________________________________________ 📝【POINT】 •ぽん酢はお好みで増やしてください。 __________________________________________ 🧅真白販売店店舗情報です🧅 ■北海道 ・コープさっぽろ ・イオン北海道 ■東京 ・ロピア ・ライフ ・オーケーストア ■大阪 ・オークワ ・ライフ ■福岡 ・コープ九州 ・イオン九州 ※一部店舗状況によってはお取り扱いがない場合がございます。 __________________________________________ #PR #真白玉ねぎ #おつまみレシピ #サラダレシピ #おつまみサラダ #玉ねぎレシピ #大葉 #大葉レシピ #ぽん酢 #玉ねぎ #夏野菜 #玉ねぎサラダ #さつま揚げ #さつま揚げレシピ2025/08/09に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/真白玉ねぎ#真白玉ねぎhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみレシピ#おつまみレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/サラダレシピ#サラダレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつまみサラダ#おつまみサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/玉ねぎレシピ#玉ねぎレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/大葉#大葉https://www.instagram.com/explore/tags/大葉レシピ#大葉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ぽん酢#ぽん酢https://www.instagram.com/explore/tags/玉ねぎ#玉ねぎhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏野菜#夏野菜https://www.instagram.com/explore/tags/玉ねぎサラダ#玉ねぎサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/さつま揚げ#さつま揚げhttps://www.instagram.com/explore/tags/さつま揚げレシピ#さつま揚げレシピ0.24%9900【✅新感覚パスタ🍝】 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ 真白玉ねぎとカリカリ豚バラのパスタ Nadiaレシピ🆔507335 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ 玉ねぎ好きに贈る和風パスタです😊 大好きな真白玉ねぎのレシピ開発をさせて いただきました🙌 真白は北海道の北見産。 辛みが少なく、サクサクッとした食感が特徴の 夏限定の玉ねぎです🧅毎年7月後半からスーパーに並ぶので 今か今かと楽しみにしている食材なんです^ ^ 真白の香りと食感を楽しんでもらいたいので パスタの仕上げに加えています。 さらに豚バラのカリカリッとした食感に ガーリックのパンチを効かせました。 味変でレモンを絞っても爽やかで美味しいです。 ぜひ作ってみてくださいね😊 真白は全国のスーパーで発売中です。 詳しくは↓販売店情報をご覧ください^ ^ __________________________________________ ✍︎ ✍︎recipe ✍︎ ✍︎ 👩🌾【材料】2人分 •パスタ……………………160g •真白玉ねぎ……………1個（約150g） •豚バラ薄切り肉………100g •にんにく………………2かけ •塩コショウ……………少々 A水 ………………………2ℓ A塩…………………………大さじ1 •オリーブオイル…………大さじ2と1/2 •パスタの茹で汁…………大さじ3 Bめんつゆ（３倍濃縮）…大さじ1 B砂糖…………………………少々 •好みでレモン汁…………適量 __________________________________________ 👩🍳【作り方】 ❶真白玉ねぎは縦半分に切ってから繊維に垂直に2㎜ほどの 薄切りにし、広げて空気にさらす。 豚バラ薄切り肉は4㎝幅に切る。にんにくは薄切りにする。 ❷フライパンに油はひかずに中火で熱し、豚肉を入れて塩コショウをふり、カリッとするまで焼き取り出す。余分な脂はふきとる。 ❸鍋に湯をわかし、【A】を加えてパスタを茹で始める。 （茹で時間8分のものを使用。1分早めに湯切りします） ❹、❷のフライパンにオリーブオイルを加えて弱火で熱し、にんにくを焼く。きつね色になったら、パスタの茹で汁、❸を加えてよく混ぜる。 ❺火を止め、玉ねぎ、【B】を加えて豚肉を戻し、 サッと混ぜ合わせる。 ❻器に盛り、好みでレモン汁をかける。 __________________________________________ 📝【POINT】 •真白は辛みが少ない品種ですが、お好みでしっかり炒めても OKです。 •めんつゆ2倍濃縮をお使いでしたら分量は大さじ1と1/2、 4倍濃縮なら大さじ1弱です。 •しっかりした味付けです。薄味がお好みでしたら 【A】の塩を減らす、またはめんつゆの量を調整してください。 __________________________________________ 🧅真白販売店店舗情報🧅 ■北海道 ・コープさっぽろ ・イオン北海道 ■東京 ・ロピア ・ライフ ・オーケーストア ■大阪 ・オークワ ・ライフ ■福岡 ・コープ九州 ・イオン九州 ※一部店舗状況によってはお取り扱いがない場合がございます。 __________________________________________ #PR #真白玉ねぎ #パスタ #パスタレシピ #和風パスタ #和風パスタレシピ #玉ねぎレシピ #玉ねぎ #夏野菜 #豚バラ #豚バラ肉レシピ #ガーリック #ガーリックパスタ2025/07/26に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/真白玉ねぎ#真白玉ねぎhttps://www.instagram.com/explore/tags/パスタ#パスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/パスタレシピ#パスタレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/和風パスタ#和風パスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/和風パスタレシピ#和風パスタレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/玉ねぎレシピ#玉ねぎレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/玉ねぎ#玉ねぎhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏野菜#夏野菜https://www.instagram.com/explore/tags/豚バラ#豚バラhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚バラ肉レシピ#豚バラ肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ガーリック#ガーリックhttps://www.instagram.com/explore/tags/ガーリックパスタ#ガーリックパスタ0.15%6260【ご飯がすすむ絶品中華🍆】 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ こってり辛旨！麻婆茄子 Nadiaレシピ🆔395529 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ 毎年夏に出したいおすすめレシピです🍆 トロトロのなすと 甘辛いひき肉の組み合わせが絶品！ たっぷり使う香味野菜と 火を止めた仕上げに加えるごま油で美味しさアップ⤴︎✨ ごはんと合うので食べ盛りのお子様にもぜひ^ ^ 良かったら作ってみてください☺️ 他のレシピを見る→ @chiori.m.m ________________________________________ ✍︎ ✍︎recipe ✍︎ ✍︎ 👩🌾【材料】2人分 •なす………………3本（約250g） •豚ひき肉…………200g Aにんにく………2かけ Aしょうが………1かけ（10g） A長ねぎ…………根本から2/3本分 B水…………………150㎖ Bみりん……………大さじ2 B酒 ………………大さじ1 B甜麺醤……………大さじ1と1/2 B豆板醤……………大さじ1/2 B鶏ガラスープの素…小さじ2 •片栗粉…………………小さじ2 •ごま油…………………小さじ1 ________________________________________ 👩🍳【作り方】 ❶なすは縦半分に切り、さらに横半分に切って3等分に切り分ける。塩水（水500㎖、塩小さじ1）に5分浸けて水気を切る。 ❷【A】は全てみじん切りにする。【B】は混ぜ合わせる。 ❸フライパンにサラダ油大さじ2を熱し、なすを入れて中火で焼く。しんなりしたら取り出す。 ❹余分な油をかるく拭き取り【A】のしょうが、にんにく、長ねぎを入れて炒める。香りがたってきたらひき肉を加えて炒め合わせる。 ❺肉に火が通ったら合わせた【B】を加えてよく混ぜ、なすを戻す。ふつふつしてきたら水大さじ1で片栗粉を溶いて回し入れて、とろみがつくまで混ぜながら火を通す。火を止めごま油を混ぜる。器に盛り、好みで小ねぎを散らす。 ________________________________________ 📝【POINT】 •ご飯に合うしっかり味です。 •甘めなのでみりんの量はお好みで調整してください。 •ピリ辛なので辛さ控えめがお好みでしたら 豆板醤の量を減らしてください。 •日持ちは冷蔵で2日ほどです。 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指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/なす#なすhttps://www.instagram.com/explore/tags/なすレシピ#なすレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/麻婆茄子#麻婆茄子https://www.instagram.com/explore/tags/野菜レシピ#野菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/定番レシピ#定番レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕飯レシピ#夕飯レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/お弁当レシピ#お弁当レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/基本のレシピ#基本のレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/中華レシピ#中華レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理レシピ#料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/茄子レシピ#茄子レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひき肉レシピ#ひき肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚ひき肉#豚ひき肉https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当おかず#お弁当おかず0.25%1,0134✅【お出汁が美味しい！】 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ ■鶏南蛮つけうどん Nadiaレシピ🆔 502530 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ 鶏肉に、焼き目がついた甘みある長ねぎでつくる 子どもも大人も大好きなつけうどんです。 しいたけの旨みがお出汁に溶け出して 美味しく食べられますよ！ 冷凍うどんはレンジグリルIHのレンジ機能で加熱しています。 IHにレンジ機能があると、キッチンを動く動作も減るので 手元でパパッと完成🙌 ぜひ作ってみてくださいね😊 他のレシピも見る→ @chiori.m.m __________________________________________ ✍︎ ✍︎recipe ✍︎ ✍︎ 👩🌾【材料】2人分 •鶏もも肉…………150g •長ねぎ……………1/2本 •しいたけ…………2個 •塩……………………ふたつまみ •ごま油………………小さじ2 A水……………………400㎖ Aしょうゆ…………大さじ2と1/2 A本みりん…………大さじ2 A砂糖…………………小さじ2 A顆粒和風だし……小さじ1と1/2 __________________________________________ 👩🍳【作り方】 ❶鶏もも肉はひと口大に切って塩をもみ込む。 長ねぎは2cm長さに切る。しいたけは軸を取り、5mm幅の薄切りにする。 ❷フライパンを中火(IH火力[5])で30秒～1分加熱し、ごま油を入れる。鶏もも肉は皮目を下にして、長ねぎと一緒に並べ、皮に焼き目がつくまで2～3分焼く。 ❸鶏もも肉と長ねぎを裏返し、さらに約2分焼く。しいたけを加えてサッと炒める。 ❹ 、❸に【A】を加えて煮立ったら弱火(IH火力[3])にし、2～3分煮て加熱を止める。味をみて必要であれば塩少々(分量外)で味を調える。 ❺冷凍うどんは耐熱皿に重ならないように並べ、受け皿にのせてレンジグリルに入れ[レンジ手動]＜500W＞で7分加熱する。流水で冷まして水気を切る。（※仕上がり具合を見て加熱を延長してください） ❻ 、❹を再加熱し、煮立ってきたら器にそれぞれ盛りつける。 __________________________________________ 📝【POINT】 •鶏肉と長ねぎは焼き目をしっかりつけると香ばしくなり、より美味しくなります。 •汁をいったん冷ませば鶏肉は柔らかく食べやすくなります。 •温かい麺でもお召し上がりいただけます。 •つけ麺なので汁はしっかりめの味付けです。 __________________________________________ ✅三菱家電ファンサイト https://oceans-nadia.com/fans/mitsubishielectric ✅三菱家電公式Instagram @mitsubishielectric_kaden こちらもぜひご覧ください^ ^ __________________________________________ #pr #三菱電機 #三菱家電アンバサダー #三菱家電ファンサイト #レンジグリルIH #しあわせをシェアしよう #レシピ #料理レシピ #鶏南蛮 #鶏南蛮うどん #鶏肉レシピ #鶏もも肉 #つけうどん #冷凍うどん #冷凍うどんレシピ2025/07/17に公開- 指定なし#PR / 家電・AV機器https://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/三菱電機#三菱電機https://www.instagram.com/explore/tags/三菱家電アンバサダー#三菱家電アンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/三菱家電ファンサイト#三菱家電ファンサイトhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンジグリルIH#レンジグリルIHhttps://www.instagram.com/explore/tags/しあわせをシェアしよう#しあわせをシェアしようhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理レシピ#料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏南蛮#鶏南蛮https://www.instagram.com/explore/tags/鶏南蛮うどん#鶏南蛮うどんhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉レシピ#鶏肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏もも肉#鶏もも肉https://www.instagram.com/explore/tags/つけうどん#つけうどんhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍うどん#冷凍うどんhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷凍うどんレシピ#冷凍うどんレシピ0.21%8420✅【料理上手になれる！】 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ 我が家のコブサラダ🥗 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ 我が家のコブサラダは ドレッシングがちょっとだけ和風 チリパウダーの代わりにすりごまを加えて 大人も子どもも嬉しい味付けにしています🥗 ぜひ作ってみてください^ ^ 今回ご紹介したいのがツヴィリング の三徳包丁✨ わたし自身、こちらのメーカーのペティナイフは 長年のユーザーですが三徳包丁もとっても使いやすいを実感！ 適度な重さでスッと刃が入り 熟したトマトや生の鶏肉もスムーズにカットができます🍅 そして切り口が本当に美しい！ 初心者の方にも使いやすく、娘達にも人気でした。 材料がキレイに切れると気分も上がって 料理が楽しくなるみたい🙌 Amazonで7月11日（金）0時から7月14日（月）23:59にかけて 開催される「Amazon プライムデー」にて お得に購入できるのでチェックしてみてくださいね😊 わたしは母にプレゼントします🎁 他にも見る → @chiori.m.m __________________________________________ ✍︎✍︎ recipe ✍︎✍︎ 👩🌾【材料】2〜3人分 •鶏もも肉…………150g •ゆでえび…………6尾 •トマト……………1/2個 •きゅうり…………1/2本 •アボカド…………1/2個 •コーン………………50g •葉物野菜…………適量 •塩コショウ………少々 Aマヨネーズ………………………大さじ3 Aケチャップ、中濃ソース…各小さじ2 A牛乳………………………………大さじ1/2 Aすりごま…………………………大さじ1 __________________________________________ 👩🍳【作り方】 ❶鶏肉は焼く30分前に室温に戻す。肉に切り込みを入れて厚さを均一にし、皮目に包丁の先で穴をいくつか空ける（焼いた時に皮が縮むのを防ぎます）塩コショウをすりこむ。 ❷フライパンを弱めの中火で熱し、油はひかずに皮目を下にして鶏肉を入れる。3分ほど焼いて皮がパリッとしたら裏返し3〜4分焼く。取り出して食べやすく切る。 ❸トマト、きゅうり、アボカドは同じサイズに切る。 ❹器にちぎった葉物野菜をしき、上に他の具材を並べる。混ぜ合わせた【A】をかけていただく。 __________________________________________ 📝【POINT】 •野菜は冷蔵庫にあるものでアレンジ大歓迎です。 •ドレッシングなたっぷりめの量です。 •好みでオニオンスライスを加えても美味しいです。 •本格的なコブドレッシングがお好きでしたら 以下の分量でお作りください。 【A】マヨネーズ…………大さじ2〜3 【A】無糖ヨーグルト、ケチャップ…各大さじ1 【A】おろしにんにく……………………少々 【A】塩、粗挽き黒胡椒………………各少々 【A】チリパウダー……………………適量 __________________________________________ #pr #zwilling #ツヴィリング #ballarini #バッラリーニ #レシピ #料理レシピ #鶏肉レシピ #鶏もも肉 #サラダレシピ #サラダプレート #コブサラダ #コブサラダドレッシング #トマトレシピ #きゅうりレシピ #アボカドレシピ #アボカドサラダ 「Amazon および Amazon.co.jp は、Amazon.com, Inc.またはその関連会社の商標です。」2025/07/11に公開- 指定なし#PR / ファッションhttps://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/zwilling#zwillinghttps://www.instagram.com/explore/tags/ツヴィリング#ツヴィリングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ballarini#ballarinihttps://www.instagram.com/explore/tags/バッラリーニ#バッラリーニhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理レシピ#料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉レシピ#鶏肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏もも肉#鶏もも肉https://www.instagram.com/explore/tags/サラダレシピ#サラダレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/サラダプレート#サラダプレートhttps://www.instagram.com/explore/tags/コブサラダ#コブサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/コブサラダドレッシング#コブサラダドレッシングhttps://www.instagram.com/explore/tags/トマトレシピ#トマトレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/きゅうりレシピ#きゅうりレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/アボカドレシピ#アボカドレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/アボカドサラダ#アボカドサラダ0.19%7884✅【やみつき無限👌】 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ ズッキーニの旨だれナムル Nadiaレシピ🆔 506072 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ ズッキーニは生で食べても、シャキシャキの 食感が良いのでナムルもいいですよ🥒 少しの長ねぎ、すりごまを加えてあげると 風味が一気に増して美味しくなります😊 我が家では普段の副菜にはもちろん ビビンバにしたりバーベキューにも 欠かせない人気おかず。 焼いたお肉にのせたり巻いたりして食べてみてください！ とっても美味しいのでおすすめです👌🏻 他のレシピを見る→ ＠chiori.m.m ________________________________________ ✍︎✍︎recipe ✍︎ ✍︎ 👩🌾【材料】2人分 •ズッキーニ……………………1本（約200g） •長ねぎ…………………………10㎝分 A鶏ガラスープの素…………小さじ1 A酢、おろしにんにく………各小さじ1/2 Aすりごま、ごま油………… 各小さじ2 •塩コショウ……………………少々 ________________________________________ 👩🍳【作り方】 ❶ズッキーニは2〜3㎜厚さの薄切りにする。 （太いものは半月切りでもOK）長ねぎはみじん切りにする。 ❷ボウルにズッキーニを入れる。塩小さじ1/4（分量外）を 混ぜて5分ほどおき、水気をしぼる。 ❸長ねぎと【A】を加えてよく混ぜ合わせる。 必要であれば塩コショウで味を調える。 ________________________________________ 📝【POINT】 •ナムルは作りたてより1〜2時間後の方が味がなじんで 美味しくなります。 •しっかり味です。薄味がお好みでしたら調味料の調整を お願いします。 •ごま油はお好みで増やしてください。 •日持ちは冷蔵で2日です。 ︎≡≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎≡︎ 【✅発売中のレシピ本】 📕家族が笑顔になるちおり弁当 📗ちおりの簡単絶品おかず１、２ 📘ちおり流くり返し作りたいおかず 全国の書店、Amazon、楽天ブックス 宝島チャンネルにて発売中です。 ➤ ➤ ➤ @chiori.m.m のストーリーハイライト。 プロフィールのリンクからご覧いただけます😊 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オイスターソースでごはんがすすむ ガツンとした満足感ある味付け🍚✨ 我が家のIHは三菱IHクッキングヒーターを使っています。弱火から中火、強火、高火力までスムーズに調整できます。加えてトッププレートのお掃除も楽なんです^ ^ 旬の夏野菜で炒めもの 良かったら作ってみてくださいね☺️ __________________________________________ ✍︎ ✍︎recipe ✍︎ ✍︎ 👩🌾【材料】2人分 •牛こま切れ肉………150g •なす …………………2個（180g） •トマト……………… 1個（150g） •片栗粉 ……………小さじ1 •バター ……………10g •塩コショウ………少々 •サラダ油……………大さじ1と1/2 A酒、オイスターソース…各小さじ2 Aしょうゆ………………………小さじ1 Aにんにくチューブ…………小さじ1/2 A砂糖……………………………小さじ1/4 •ごま油…………………………小さじ1/2 __________________________________________ 👩🍳【作り方】 ❶牛こま切れ肉に片栗粉をまぶす。【A】は混ぜ合わせる。 ❷なすはへたを取り除き、縦半分に切り、さらに横半分に切ったら縦3等分に切り分け、サッと水にさらす。トマトは8等分のくし形切りにする。 ❸フライパンにバターを入れて、中火(IH火力［4］)で加熱し、バターが溶けたら❶の牛こま切れ肉を焼く。色が変わってきたら塩、こしょうをふり取り出す。 ❹ 、❸のフライパンにサラダ油を入れて、中火(IH火力［4］)で加熱する。なすを加えて塩をふり、やわらかくなるまで2〜3分焼く。さらにトマトを加えて両面を焼く。 ❺ 、❹に【A】を加えて牛こま切れ肉を戻しサッと炒め合わせる。火を止めごま油を加える。 __________________________________________ 📝【POINT】 •こま切れ肉は薄めのものだと、より調味料と絡みやすく美味しく仕上がります。 •トマトが崩れそうな場合はやさしく炒め合わせてください。 •砂糖はお好みで量を増やしてください。 __________________________________________ ✅三菱家電ファンサイト https://oceans-nadia.com/fans/mitsubishielectric ✅三菱家電公式Instagram @mitsubishielectric_kaden こちらもぜひご覧ください^ ^ __________________________________________ #pr #三菱電機 #三菱家電アンバサダー #三菱家電ファンサイト #レンジグリルIH #しあわせをシェアしよう #レシピ #料理レシピ #牛肉レシピ #トマトレシピ #なす #なすレシピ #夏野菜レシピ #オイスター炒め2025/06/25に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/三菱電機#三菱電機https://www.instagram.com/explore/tags/三菱家電アンバサダー#三菱家電アンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/三菱家電ファンサイト#三菱家電ファンサイトhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンジグリルIH#レンジグリルIHhttps://www.instagram.com/explore/tags/しあわせをシェアしよう#しあわせをシェアしようhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理レシピ#料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/牛肉レシピ#牛肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/トマトレシピ#トマトレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/なす#なすhttps://www.instagram.com/explore/tags/なすレシピ#なすレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏野菜レシピ#夏野菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/オイスター炒め#オイスター炒め0.52%2,09310✅【おうちで簡単！お店の味】 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ バジル香るほろほろ手羽元のスープカレー Nadiaレシピ🆔499746 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ ほろほろとやわらかい手羽元のスープカレーです。 焦がしバジルの甘い香りをオイルうつしてから 具材を炒めているので、スープの香りが抜群！！ 骨から出る出汁でスープがさらに美味しくなります✨ お好みの野菜を素揚げして加えると見た目も華やかで より本格的になりますよ🍛 お好みでごはんやナンとお召し上がりください🤗 良かったら作ってみてください。 __________________________________________ ✍︎ ✍︎recipe ✍︎ ✍︎ 👩🌾【材料】4皿分 ハウス スープカリーの匠＜ペーストタイプ濃厚スープ＞ …………………………2箱（4皿分（238g）） 鶏肉（手羽元） ……………8本 玉ねぎ………………………中1個（200g） にんじん……………………中1本（200g） サラダ油……………………大さじ2 GABAN バジル……………小さじ1 水 ………………………………1200ml 【A】砂糖 ……………………小さじ1/2 【A】塩…………………………少々 __________________________________________ 👩🍳【作り方】 ❶鶏肉（手羽元）は骨に沿って切り込みを入れ、【A】をすり込む。 玉ねぎはみじん切り、にんじんは一口大に切る。 ❷鍋にサラダ油を弱火で熱し、GABAN バジルを入れて油に 香りをうつす。 ❸中火にして❶の鶏肉を焼き目がつくまで焼き、取り出す。 ❹ 、❶の玉ねぎを加えてしんなりするまで炒めたら、にんじんを 加えて炒める。 ❺水を加えて中火で熱し、沸騰したらいったん火を止め、ハウススープカリーの匠＜ペーストタイプ濃厚スープ＞の「特製濃縮スープ」を加えて溶かし、❸の鶏肉を加える。鍋のふたを少しずらしてのせ、弱めの中火で約20分煮込んだあと、冷めるまでそのままおく。 ❻ 4つの器に「香りスパイスオイル」をそれぞれ1袋入れ、温めた5のスープカレーを注ぐ。 ❼お好みで「辛味調整スパイス」を加えていただく。 __________________________________________ 📝【POINT】 •「辛味調整スパイス」は、辛さが強いので、加減してお使いください。 •ゆで卵や、お好みの野菜を素揚げ（かぼちゃ、なす、ブロッリー、ピーマン）して加えると見た目も華やかでより本格的になります。 •お好みでごはんやナンとお召し上がりください。 •手羽元は煮込むので、焼き目をつける時は中まで火が通っていなくても大丈夫です。 •スープにはじゃがいもを加えてもおいしいです。 __________________________________________ ✅GABANのスパイスを使えば 少量でも豊かな風味が引き立ち、 おうちごはんを格上げしてくれます。 レパートリーも広がり、料理がもっと楽しくなるかも♪ぜひこの機会に取り入れてみてくださいね🤗 __________________________________________ #PR #ハウス食品 #GABAN #カレーレシピ #夏野菜カレー #鶏肉レシピ #チキンカレー #手羽元 #手羽元レシピ #スープカレー #夏野菜レシピ #野菜レシピ #料理レシピ 2025/06/14に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハウス食品#ハウス食品https://www.instagram.com/explore/tags/GABAN#GABANhttps://www.instagram.com/explore/tags/カレーレシピ#カレーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏野菜カレー#夏野菜カレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/鶏肉レシピ#鶏肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/チキンカレー#チキンカレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/手羽元#手羽元https://www.instagram.com/explore/tags/手羽元レシピ#手羽元レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/スープカレー#スープカレーhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏野菜レシピ#夏野菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜レシピ#野菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理レシピ#料理レシピ0.34%1,3671✅【簡単におしゃれな一皿】 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ ほたてとアスパラのタルタル Nadiaレシピ🆔499680 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ ほたてとアスパラをわさびしょうゆのドレッシングで 和えた味も見た目も爽やかな夏らしい副菜です。 玉ねぎとアスパラガスの食感が◎ チリパウダーは仕上げにふって香りよく仕上げます。 おもてなしの1品にもぜひどうぞ。 お好みでガーリックトーストにのせて お召し上がりください😊 __________________________________________ ✍︎ ✍︎recipe ✍︎ ✍︎ 👩🌾【4人分】 •ほたて貝柱………………………（刺身用）80g •グリーンアスパラガス ………2本（40g） •アボカド …………………………1個 •レモン汁 …………………………大さじ1/2 •玉ねぎ………………………………中1/8個（25g） •GABAN チリパウダー くパウダー＞…………小さじ1/4 •サラダ油 ……………………………小さじ1 【A】 GABAN ブラックペパー くパウダー＞…3〜4振り 【A】オリーブ油……………………大さじ1 【A】 レモン汁 ………………………小さじ2 【A】しょうゆ………………………大さじ1/2 【A】砂糖 ……………………………小さじ1/2 【A】ハウス おろし生わさび……小さじ1/2 __________________________________________ 👩🍳【作り方】 ❶ボウルに【A】を入れて混ぜる。 ❷フライパンにサラダ油を弱火で熱し、グリーンアスパラガスを転がしながら焼く。焼き目がついて柔らかくなったら取り出し、あらみじん切りにする。ほたて貝柱はあらくきざむ。 ❸アボカドは1cm角に切り、別のボウルに入れ、レモン汁を加えて混ぜる。玉ねぎはみじん切りして塩ひとつまみ（分量外）をもみ込み、しんなりしたら水気をしぼる。 ❹ 、❶のボウルに、❷のグリーンアスパラガス、ほたて貝柱、❸の玉ねぎを加えてあえる。 ❺皿にセルクルをのせ、その中に❸のアボカド、❹のグリーンアスパラガスとほたての順に詰めてのせ、セルクルを抜いて、GABAN チリパウダーを振る。 __________________________________________ 📝【POINT】 •お好みでガーリックトーストにのせてお召し上がりください。 •チリパウダー、わさびはお好みで量を増やしてください。 •レシピ写真ではセルクルは、直径6cm、高さ5cmのものを使っています。 __________________________________________ ✅GABANのスパイスを使えば 少量でも豊かな風味が引き立ち、 おうちごはんを格上げしてくれます。 レパートリーも広がり、料理がもっと楽しくなるかも♪ぜひこの機会に取り入れてみてくださいね🤗 __________________________________________ #PR #ハウス食品 #GABAN #野菜レシピ #夏野菜レシピ #アスパラレシピ #アスパラ #ほたて #ほたてレシピ #副菜 #副菜レシピ #タルタルサラダ #サラダレシピ2025/06/12に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハウス食品#ハウス食品https://www.instagram.com/explore/tags/GABAN#GABANhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜レシピ#野菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏野菜レシピ#夏野菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/アスパラレシピ#アスパラレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/アスパラ#アスパラhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほたて#ほたてhttps://www.instagram.com/explore/tags/ほたてレシピ#ほたてレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜#副菜https://www.instagram.com/explore/tags/副菜レシピ#副菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/タルタルサラダ#タルタルサラダhttps://www.instagram.com/explore/tags/サラダレシピ#サラダレシピ0.31%1,2657✅【煮込み5分！】 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ ■にらと牛肉の絶品スピードカレー Nadiaレシピ🆔499598 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ 我が家で大人気のスピードカレー🍛 薬味のにらはたっぷり使うのが美味しくなるコツ^ ^ 煮込み時間も5分と短く、あっという間に出来上がります。 牛の旨み、にらとブラックペパーの相乗効果で パンチが効いたガツンと旨い絶品カレーです！ ぜひ作ってみてくださいね☺️ __________________________________________ ✍︎ ✍︎recipe ✍︎ ✍︎ 👩🌾【材料】4皿分 •ハウス ジャワカレー＜中辛＞１８５ｇ……1/2箱分(92.5g) •牛肉(こま切れ肉)………250g •長ねぎ………………………1/2本(75g) •にら…………………………1束(100g) •サラダ油……………………大さじ1 •水………………………………700ml 【A】砂糖、しょうゆ………各小さじ1 【A】GABAN クミン＜パウダー＞…小さじ1/2 •GABAN あらびきブラックペパー…少々 •ゆで卵…………………………適宜(4個) __________________________________________ 👩🍳【作り方】 ❶長ねぎは斜め薄切り、にらは4cm長さに切る。 ❷厚手の鍋にサラダ油を中火で熱し、❶の長ねぎを しんなりするまで約3分炒める。 ❸牛肉（こま切れ肉）を加えて炒め、火が通ってきたら、 【A】を加えて炒め合わせる。 ❹水を加えて沸騰したらあくを取り、いったん火を止め、ハウス ジャワカレー＜中辛＞を割り入れて溶かし、❶のにらの根元の部分を加える。再び弱火で時々かき混ぜながら約5分煮て、火を止める。 ❺ 2〜3分おき、とろみがついてきたら再び中火で加熱し、GABAN あらびきブラックペパー、残りのにらを加えて混ぜ、 ひと煮立ちさせる。 ❻皿にごはん(分量外)を盛り、❺のカレーをかける。 お好みで半分に切ったゆで卵を添える。 __________________________________________ 📝【POINT】 •にらはプラスさらに1/2束を加えてもOKです。 •牛肉はなるべく薄めのこま切れ、または切り落としを使うと美味しく仕上がります。 __________________________________________ ✅GABANのスパイスを使えば 少量でも豊かな風味が引き立ち、 おうちごはんを格上げしてくれます。 レパートリーも広がり、料理がもっと楽しくなるかも♪ ぜひこの機会に取り入れてみてくださいね🤗 __________________________________________ #PR #ハウス食品 #GABAN #カレーレシピ #牛肉レシピ #牛こま #牛こまレシピ #野菜レシピ #料理レシピ #ニラ #ニラレシピ #時短レシピ #にら #にらレシピ #時短ごはん2025/06/08に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/ハウス食品#ハウス食品https://www.instagram.com/explore/tags/GABAN#GABANhttps://www.instagram.com/explore/tags/カレーレシピ#カレーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/牛肉レシピ#牛肉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/牛こま#牛こまhttps://www.instagram.com/explore/tags/牛こまレシピ#牛こまレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/野菜レシピ#野菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理レシピ#料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニラ#ニラhttps://www.instagram.com/explore/tags/ニラレシピ#ニラレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/にら#にらhttps://www.instagram.com/explore/tags/にらレシピ#にらレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短ごはん#時短ごはん0.24%9864✅【小松菜副菜🥬】 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ ■小松菜とお揚げの出汁煮 Nadiaレシピ🆔 385029 ━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎━︎ 栄養価の高い小松菜を食べやすく調理しました。 ほんのり甘くてお出汁とお揚げの香り良く パクパクいけちゃう簡単副菜🥢 お弁当おかずにもピッタリ！ 冷凍保存も出来るので常備菜としてもおすすめです😊 良かったら作ってみてください^ ^ 他のレシピも見る→ @chiori.m.m __________________________________________ ✍︎ ✍︎recipe ✍︎ ✍︎ 👩🌾【材料】2〜3人分 •小松菜…………1パック（約200g） •にんじん………1/2本（約100g） •油揚げ……………1枚（15〜20g） •サラダ油…………小さじ2 •塩……………………ひとつまみ A酒、本みりん、白だし……各大さじ2 __________________________________________ 👩🍳【作り方】 ❶小松菜は4㎝長さに切る。にんじんは細切り、油揚げは食べやすく切る。 ❷フライパンにサラダ油を中火で熱し、小松菜の茎の部分とにんじんを入れる。塩をふり、茎が柔らかくなるまで炒める。 ❸小松菜の葉と油揚げを入れ【A】を加えて、葉がしんなりし汁気が少なくなるまで炒め煮する。 __________________________________________ 📝【POINT】 •小松菜は洗ったあとそのまま炒めて使用しています。生のまま調理するのに抵抗がある場合はサッと茹でてからお使いください。 •油揚げの風味と旨みを活かしたいので、油抜きはしていません。気になる方はお湯にくぐらせるなどしてください。 •小松菜の根元の茎が太い場合は細く切り分けてください。 •甘めがお好きな方は砂糖を加えてください。 •日もちは冷蔵で2日、冷凍では約3週間です。 __________________________________________ 📚レシピ本、お弁当本発売中です！ 詳しくはプロフィールのリンク ストーリーハイライトからご覧ください。 __________________________________________ #レシピ #夕飯レシピ #料理レシピ #小松菜 #小松菜レシピ #にんじんレシピ #油揚げ #油揚げレシピ #作り置きレシピ #常備菜 #お弁当レシピ #副菜 #副菜レシピ 2025/06/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/夕飯レシピ#夕飯レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理レシピ#料理レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/小松菜#小松菜https://www.instagram.com/explore/tags/小松菜レシピ#小松菜レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/にんじんレシピ#にんじんレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/油揚げ#油揚げhttps://www.instagram.com/explore/tags/油揚げレシピ#油揚げレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/作り置きレシピ#作り置きレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/常備菜#常備菜https://www.instagram.com/explore/tags/お弁当レシピ#お弁当レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/副菜#副菜https://www.instagram.com/explore/tags/副菜レシピ#副菜レシピ0.28%1,1490<前へ12345...20>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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