コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順一口サイズだから手が止まらなくなる🥔 #節約レシピ #今日のごはん #レシピ #簡単レシピ #時短レシピ #食費節約 #おかず #料理 #手作りごはん #お昼ごはん #おうちごはん2025/10/12に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日のごはん#今日のごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/食費節約#食費節約https://www.instagram.com/explore/tags/おかず#おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/手作りごはん#手作りごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/お昼ごはん#お昼ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはん0.0%-10小腹も心も満たしてくれる、甘辛おかず😊 秋になると、スーパーでサツマイモを見かける機会が増えますよね🍠 「焼き芋にしようかな…」と思いつつも、ちょっと違った食べ方を探している方へ✨ 今日はそんなサツマイモを、大豆とじゃこと一緒に甘辛く炒めた一品をご紹介します🤭 カリッと香ばしいじゃこ、ほくほく甘いサツマイモ、そして食べごたえのある大豆👍 全部が合わさると、なんともクセになる甘辛味に仕上がります💓 🍠 さつまいもとじゃこ大豆の甘辛炒め 材料 さつまいも … 1本（約260g） 大豆（水煮） … 100g ちりめんじゃこ … 30g サラダ油 … 大さじ3 【A】 しょうゆ … 大さじ1 みりん … 大さじ1 砂糖 … 大さじ1 生姜チューブ … 1cm 黒ゴマ … 大さじ2 作り方 1.サツマイモはよく洗って皮つきのまま1.5cm角に切り、水に5分ほどさらしてアクを抜き、水気をしっかり切る。 2.フライパンにサラダ油を熱し、サツマイモを弱めの中火でじっくり揚げ焼きにする。 蓋をして1分蒸し焼きにし、蓋を開けて炒め合わせ、再度蓋をして1分蒸し焼きにする。 3.表面がこんがり色づいたら、ペーパータオルで余分な油を拭き取り、大豆とじゃこを加え、さらに炒め合わせる。 4.【A】を回し入れ、全体に照りが出るまで炒め絡める。 最後に黒ゴマをたっぷり振って完成！ ポイント サツマイモは角切りにすることで火が通りやすく、見た目もコロコロ感が出て食べ応えアップ。 大豆は水煮パックを使えば時短に。たんぱく質も摂れて栄養バランス◎。 お弁当のおかずや、ちょっとしたおやつ代わりにもぴったりです。 今日使ったのは @coopshiga コープしがのさつまいも！ ホクホク感がしっかりあって甘みも濃いから、炒め物にしても存在感ばっちり。 大豆とじゃこを合わせて甘辛く炒めれば、栄養バランス◎のご飯がすすむおかずに。 黒ごまをたっぷりかけると、香ばしさと見た目のアクセントも加わって、つい食べすぎちゃう美味しさです。 安心して使える品質と、家計にもうれしいお値段。 忙しい毎日のごはん作りは、やっぱりコープさんに助けられています。 旬の甘さをぎゅっと詰め込んだコープしがのさつまいも、ぜひ味わってみてくださいね🍠💛 #PR #コープしが #簡単レシピ #おうちごはん #コープの宅配 #コープのお店 #さつまいも2025/10/10に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/コープしが#コープしがhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/コープの宅配#コープの宅配https://www.instagram.com/explore/tags/コープのお店#コープのお店https://www.instagram.com/explore/tags/さつまいも#さつまいも0.0%-1みんな、白米好き？？ バランス雑穀米ならお米に入れるだけで理想の栄養バランスに🌾 まごわやさしいバランス雑穀米✨ 水洗い不要で研いだお米にそのまま入れるだけ😊 @andmel_official ☘️こんな方におすすめ！ ☑︎自炊する時間がなく、偏った食事になりがち。 ☑︎ダイエット中でも罪悪感なくお米を食べたい。 ☑︎手軽にバランスの良い食事を取りたい。 子どもは色が嫌だとなかなか食べてくれなかったけど、色を完全に誤魔化しちゃえば美味しく食べてくれました🙏 同じからいらっしゃれば是非「梅じゃこしそおにぎり」お試しください💓 ストーリーにリンク貼ってますのでどんな商品かチェックしてみてくださいね👍 #pr #おにぎり #ダイエット #簡単レシピ2025/10/09に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/pr#prhttps://www.instagram.com/explore/tags/おにぎり#おにぎりhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピ0.0%-6ご飯がモリモリ進むナスのおかずといえばこれ🍚 ナスのオイごま照り焼きをご紹介します🍆✨ とろっとやわらかく焼いたナスに、オイスターソースのコクと甘辛ダレがじゅわ～っと染み込んで、ごまの香ばしさが食欲を直撃💓 ツヤツヤの照りに仕上がるから、食卓に並べると「おいしそう！」の声が上がること間違いなしです😊 作り方はとっても簡単✨ フライパンひとつで、あっという間に完成するのも嬉しいポイント🍳 今日はメインを簡単に済ませたいときや、あと一品ほしいな。というときにぴったりです👍 白いご飯との相性はもちろん抜群で副菜なのにご飯がもりもり進む‼️ お弁当のおかずや、おつまみにも活躍してくれる万能おかずです🤭 ナスがおいしい季節にぜひ試してみてくださいね☺ 🎀ナスのオイごま照り焼き 《材料》 ナス‥２本 片栗粉‥大さじ１ 刻みネギ‥適量 【A】 水大さじ1 砂糖大さじ１ 醤油大さじ１ オイスターソース小さじ1 すりごま‥大さじ２ ごま油‥大さじ２ 《作り方》 ① ナスはヘタを切り落とし、斜め薄切りにする。 Aを混ぜ合わせる。 ② ポリ袋にナスと片栗粉を入れて空気を入れて上下左右に振りまんべんなく片栗粉をまぶす。 ③ フライパンにごま油とナスを入れて中火にかけ、焼く。 焼き色がついたら裏返す。 ④ Aを再度混ぜ合わせて加え、汁気がなくなるまでしっかりと煮絡める。 ⑤ 皿に盛り、刻みネギを散らす。 《ポイント》 ナスはすぐに火を入れる場合はあく抜き不要です。 （気になる方は水に浸してあく抜きしてから調理してください。） 最後はしっかりと煮絡めてくださいね。 @coopshiga コープしがのナスは、皮がやわらかくて火の通りも抜群。 そして味がよく染み、とろけるようなやわらかさがたまりません。 オイスターソースの深み、ごまの香ばしさが絡むことで、ナスの甘みがぐっと引き立ちます。 毎日の食卓に、旬をひと皿添えてみませんか？ #PR #コープしが #簡単レシピ #おうちごはん #コープの宅配 #コープのお店 #なす2025/10/07に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/コープしが#コープしがhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/コープの宅配#コープの宅配https://www.instagram.com/explore/tags/コープのお店#コープのお店https://www.instagram.com/explore/tags/なす#なす0.0%-3家族争奪戦が始まる💪 #節約レシピ #今日のごはん #レシピ #簡単レシピ #時短レシピ #食費節約 #おかず #料理 #手作りごはん #お昼ごはん #おうちごはん2025/10/05に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日のごはん#今日のごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/食費節約#食費節約https://www.instagram.com/explore/tags/おかず#おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/手作りごはん#手作りごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/お昼ごはん#お昼ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはん0.0%-6インスタントカレーが、まるでカフェのご飯みたいなおしゃれな一品に変身😌 じゃがいもととろけるチーズを加えて春巻きにしました。👍 揚げたては外はパリパリ、中はとろ〜り。 ホクホクポテト、コク深ビーフ、そしてとろけるチーズがサクッと包まれて、口の中で大合唱✨ おかずにも、おやつにも、つまみにもぴったり😊 スパイシーなカレーとまろやかなチーズの組み合わせが最高です💓 おうちで手軽に、ちょっぴり贅沢なカレー春巻き、いかがでしょうか☺ 🎀ビーフカレーチーズ春巻き 《材料》 ビーフカレー（辛口）‥1袋 春巻きの皮‥８枚 ピザ用チーズ‥40g じゃがいも‥150g サラダ油‥適量 《作り方》 ① じゃがいもは皮をむき、一口大に切って耐熱容器に入れる。濡らしたペーパータオルをかぶせ、ふんわりラップをして電子レンジ600Wで4分加熱する。 ② フォークなどでつぶし、ビーフカレー・ピザ用チーズを加えて混ぜ、8等分にする。 ③ 春巻きの皮で包み、水溶き小麦粉でしっかりのり付けする。 ④ フライパンにサラダ油を入れて中火にかけ、③を揚げ焼きにする。きつね色になったら裏返し、裏面もきつね色になれば完成！ 《ポイント》 水溶き小麦粉は、小麦粉と水を同量の割合で作ってください。 春巻きの皮からピザ用チーズが溶けてはみ出さないようにしっかりとのり付けしてください。 今回使用したのは @coopshiga コープしがの 「いつでも注文 ビーフカレー（中辛）」 。 こちらでお手軽アレンジを楽しみました🍛 このカレー、温めるだけで食べられるのはもちろん、アレンジレシピにも大活躍！ コクのあるビーフカレーなので、じゃがいもやチーズと合わせても負けない旨みがあります。 今回は春巻きの皮で包んで揚げてみたら、外はパリッ、中はとろ～り。 とろけるチーズとカレーの香りが広がって、家族から「また作って！」と大好評でした☺ 常備しておけば、忙しい日のお助けメニューにも、ちょっとしたアレンジにも大活躍してくれます。 ご飯にかけるだけじゃもったいない！ コープしがのビーフカレーで、ぜひおうちごはんをもっと楽しんでみてくださいね🍴✨ #PR #コープしが #簡単レシピ #おうちごはん #コープの宅配 #コープのお店 #カレー2025/10/03に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/コープしが#コープしがhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/コープの宅配#コープの宅配https://www.instagram.com/explore/tags/コープのお店#コープのお店https://www.instagram.com/explore/tags/カレー#カレー0.0%-3豆腐入りだからたくさん食べても罪悪感なし😋 #節約レシピ #今日のごはん #レシピ #簡単レシピ #時短レシピ #食費節約 #おかず #料理 #手作りごはん #お昼ごはん #おうちごはん #スポーツ飯 #アスリート飯 #ダイエット #ダイエット飯 #ダイエットレシピ2025/10/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日のごはん#今日のごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/食費節約#食費節約https://www.instagram.com/explore/tags/おかず#おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/手作りごはん#手作りごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/お昼ごはん#お昼ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツ飯#スポーツ飯https://www.instagram.com/explore/tags/アスリート飯#アスリート飯https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット飯#ダイエット飯https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピ0.0%-6残暑の夜、冷たい副菜が恋しくなる頃😋 そんなときにぴったりなのが、この「叩ききゅうりの梅肉めかぶ和え」。 ポリポリとしたきゅうりの食感に、梅肉の酸味とめかぶのねばりが絡んで、 ひと口ごとに涼しさが広がり、さっぱりとした後引く一品に😌 火を使わずに作れるので、あと一品欲しいときや暑い日の食卓にとても便利です✨ ご飯のお供としてはもちろん、お酒のおつまみにもぴったり👍 子どもから大人まで食べやすい味わいなので、家族みんなで楽しめますよ😊 きゅうりは麺棒などで軽く叩いてから割ると、断面がギザギザになって味がよく染み込み、 食感もより楽しくなりますよ😋 🎀叩ききゅうりの梅肉めかぶ和え 《材料》 きゅうり‥1本 三陸産細切りめかぶ（たれ付き）‥1パック 梅干し‥2個 【A】 めんつゆ３倍濃縮‥少々 純正ごま油‥小さじ1 いりごま‥小さじ1 《作り方》 ① きゅうりは麺棒などで叩いてひびを入れ、適当な大きさにちぎる。梅干しは種を除き、軽くほぐす。 ② ボウルに、きゅうり、三陸産細切りめかぶ、付属のたれ、梅干し、Aを加えて和える。 《ポイント》 きゅうりをちぎるときに種を取り除けば、時間がたっても水っぽくならずに召し上がっていただけます。 今回使ったのはコープしが @coopshiga の三陸産のたれ付きめかぶとごま油✨ たれ付きなので手間いらず、袋を開けてそのまま使えるのが嬉しいポイントです🥰 めかぶ独特のとろみと旨みが加わることで、梅の酸味がより引き立ち、きゅうりとの相性も抜群でした👍 仕上げにごま油をほんの少し垂らすと、香りがふわっと広がって食欲をそそります🙏 香ばしさが加わることで味がぐっとまとまり、あと引くおいしさに😌 こちらのごま油は炒め物だけじゃなく、和え物や副菜にも香りのひと工夫で活用できる調味料です💓 料理の仕上げに香りの一滴、純正ごま油であなたの台所に頼れる香りを🥰 コープしがの商品は、安心できる産地のものを手軽に使えて、 しかも味がしっかり決まるのは主婦にとってありがたいですよね‼️ 冷蔵庫に常備しておけば、ちょっとした副菜やおつまみがすぐに完成するので、とても重宝しています🤭 #PR #コープしが #簡単レシピ #おうちごはん #コープの宅配 #コープのお店 #きゅうり2025/09/30に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/コープしが#コープしがhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/コープの宅配#コープの宅配https://www.instagram.com/explore/tags/コープのお店#コープのお店https://www.instagram.com/explore/tags/きゅうり#きゅうり0.0%-1旬を楽しむ絶品かぼちゃおかず🎃 #節約レシピ #今日のごはん #レシピ #簡単レシピ #時短レシピ #食費節約 #おかず #料理 #手作りごはん #お昼ごはん #おうちごはん2025/09/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日のごはん#今日のごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/食費節約#食費節約https://www.instagram.com/explore/tags/おかず#おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/手作りごはん#手作りごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/お昼ごはん#お昼ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはん0.0%-6冷蔵庫にあるものでパパッと作れる「ハチミツレモンスティックチキン」をご紹介します🤗 甘さと酸味のバランスが絶妙で、食べる手が止まらなくなるやつです🥢 ささみを使っているのでヘルシーなのにしっかり満足感あり‼️ はちみつのやさしい甘みと、レモンの爽やかな酸味が絡んで、まるで初夏の風が吹き抜けるような味わい… （とか言って、秋でも冬でも美味しいです）。 仕上げに黒こしょうをパラリと振れば、ちょっと大人っぽいアクセントに✨ お弁当にもぴったりだし、冷めても美味しいのが嬉しいポイント💓 レモンの輪切りを添えると、見た目もパッと華やかになりますよ！🍋 🎀はちみつレモンスティックチキン 《材料》 鶏ささみ‥５本 レモン‥1/3個 【A】 アルゼンチン産純粋はちみつ.醤油‥大さじ１ 片栗粉‥大さじ２ 黒こしょう‥少々 サラダ油‥適量 《作り方》 ① ささみは、ぴょこんとはみ出している筋をキッチンバサミで切り、斜め３等分に切り片栗粉をまぶす。 レモンは薄切りにする。 ② フライパンにサラダ油とささみを入れて中火にかけ、火が通って全体的にきつね色になるまで焼く。 ③ 余分な油をキッチンペーパーで拭き取り、Aを入れて煮絡めレモンを入れてさっと炒める。 ④ 皿に盛り、黒こしょうを散らす。 《ポイント》 スティック状なので火の通りは早いです。 あまり火を通しすぎると固くなってしまうので、注意してください。 ささみの筋は特に気にならないので取り除いていませんが、気になる方はしっかり取り除いてから調理してください。 @coopshiga コープしがの「アルゼンチン産純粋はちみつ」は、コクのあるまろやかな味わいが魅力🍯 そのやさしい甘みは、レモンの爽やかさと相性抜群で、淡白なささみをふんわり包み込んでくれます😊 素材の良さを活かした、シンプルだけど奥深い味わいは、コープしがのはちみつの力があってこそ🙌 安心の品質と、ちょっと特別な風味を、毎日の食卓にどうぞ😌 #PR #コープしが #簡単レシピ #おうちごはん #コープの宅配 #コープのお店 #はちみつ #ささみ2025/09/26に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/コープしが#コープしがhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/コープの宅配#コープの宅配https://www.instagram.com/explore/tags/コープのお店#コープのお店https://www.instagram.com/explore/tags/はちみつ#はちみつhttps://www.instagram.com/explore/tags/ささみ#ささみ0.0%-4さんまが美味しい季節がやってきましたね🐟 今回は、ご飯がもりもり進む間違いない甘辛味でで絡めたさんまをご紹介します‼️ じっくり揚げ焼きにしたさんまに、甘辛いたれをじゅわ～っと絡めたら、もう最高！ 外はカリッと香ばしく、中はふっくらジューシーに仕上がります✨ このレシピのすごいところは、二度揚げすることで骨までやわらかく食べられること！🙌 手間をかけた分、とびきり美味しいごちそうになります😊 《材料》 さんま‥2尾 酒‥大さじ１ 片栗粉‥適量 サラダ油‥大さじ2 【A】 醤油‥大さじ２ みりん‥大さじ１ 砂糖‥大さじ１ お酢‥小さじ１ 生姜チューブ‥３ｃｍ 《作り方》 ① さんまは頭と尻尾を切り落として内臓を取り、３等分し酒を揉み込む。 ポリ袋に片栗粉と一緒に入れてよく揉む。 ② フライパンにサラダ油を入れて中火にかけ、じっくりと中まで火を通すように揚げて、一度取り出す。 その後、高温にしてもう一度カラッと２度揚げし油を切っておく。 ③ 別のフライパンにAを入れて煮立たせ、さんまを戻し入れ汁気が少なくなって照りが出るまでしっかりと煮絡める。 《ポイント》 高温でしっかり揚げることで骨まで一緒に召し上がっていただけます。 ※小さなお子様が召し上がる場合は骨を取っていただくことをおすすめします。 最後は照りが出るまでしっかりと煮絡めてくださいね。 「秋の味覚」といえば、やっぱりさんま。 香ばしい匂いが食欲をそそる、特別な魚ですよね。 コープ @coopshiga のさんまは、鮮度にこだわっていて、お店で手に取ったときもまるでとれたてのような鮮度の良さ👍 焼けば身がふっくらして、旨みがぎゅっと詰まっているのがわかるはず😆 シンプルに塩焼きにするだけで、さんま本来の美味しさを存分に楽しめます💓 いつもの食卓に、コープのさんまで秋の旬の味覚を届けてみませんか？ #PR #コープしが #簡単レシピ #おうちごはん #コープの宅配 #コープのお店 #秋刀魚2025/09/23に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/コープしが#コープしがhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/コープの宅配#コープの宅配https://www.instagram.com/explore/tags/コープのお店#コープのお店https://www.instagram.com/explore/tags/秋刀魚#秋刀魚0.0%-2晩ご飯にホクホクの幸せを✨ 煮物、炒め物、ポテトサラダ…どんな料理にも大活躍してくれる、食卓の強い味方じゃがいも🥔 でも、たまには素材そのものの味をじっくり味わってみませんか？ コープのじゃがいもは、生産者さんが愛情込めて育てた、こだわりの一品👍 じゃがいも本来の甘みや風味がぐっと引き立っています😋 だからこそ、今回のようなシンプルな料理が一番美味しく感じますよ‼️ ＠coopshigaコープしがのじゃがいもで、安心と美味しさを食卓に届けてみませんか？ 🎀枝豆入り塩昆布ポテナゲ 《材料》 じゃがいも‥300g 冷凍枝豆むき身‥50g 【A】 塩昆布‥10g 片栗粉‥大さじ2 鶏ガラスープの素‥小さじ1 ごま油‥小さじ1 ケチャップ（お好みで）‥適量 サラダ油‥適量 《作り方》 ① じゃがいもは皮をむき、ひと口大に切って耐熱ボウルへ入れ、濡れたペーパータオルを被せてふんわりとラップし、レンジ600Wで5分加熱する ② じゃがいもを潰して枝豆とＡを加え、 食べやすい大きさに形を整える。 ③ フライパンにサラダ油を1cmほど入れて熱し、中火で両面こんがり揚げ焼きにする。 ⑤ 皿に盛りつけてお好みでケチャップを付けて召し上がってください！ 《ポイント》 塩昆布の塩気で味が決まるので、味付けはシンプルでOK。 冷めても美味しいからお弁当にも◎。 #PR #コープしが #簡単レシピ #おうちごはん #コープの宅配 #コープのお店 #じゃがいも2025/09/19に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/コープしが#コープしがhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/コープの宅配#コープの宅配https://www.instagram.com/explore/tags/コープのお店#コープのお店https://www.instagram.com/explore/tags/じゃがいも#じゃがいも0.0%-2「今日のご飯、なんか物足りないな…」と感じた時や、あと一品欲しい時にオススメ！ 🎀豚しゃぶきゅうりキムチ和え 《材料》 豚こま肉‥１００ｇ 白菜キムチ‥８０ｇ きゅうり‥1/2本 【A】 めんつゆ３倍濃縮‥小さじ１ ごま油‥大さじ１ 白ごま‥大さじ１ 《作り方》 ① 鍋にお湯を沸かし、沸騰したら火を弱めて豚こま肉を入れる。 色が変わって火が通ったら取り出し常温で冷ます。 粗熱が取れたら細かく切る。 ② きゅうりは細切りにする。 ③ 白菜キムチも食べやすい大きさに切る。 ④ ①、②、③とAを和える。 皿に盛ったら完成！ 《ポイント》 豚こま肉は急激な温度の変化で固くなるので、沸騰したら湯を弱めてから豚肉を入れて茹で、冷ますときも水に浸けず常温で粗熱を取るようにしてくださいね。 #節約レシピ #今日のごはん #レシピ #簡単レシピ #時短レシピ #食費節約 #おかず #料理 #手作りごはん #お昼ごはん #おうちごはん #スポーツ飯 #アスリート飯 #ダイエット #ダイエット飯 #ダイエットレシピ2025/08/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日のごはん#今日のごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/食費節約#食費節約https://www.instagram.com/explore/tags/おかず#おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/手作りごはん#手作りごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/お昼ごはん#お昼ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツ飯#スポーツ飯https://www.instagram.com/explore/tags/アスリート飯#アスリート飯https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット飯#ダイエット飯https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピ0.0%-2一口サイズで片手でつまめるからとっても食べやすい✨ じゃがいもで１から作るから、レンジを使って時短するコンソメポテトになります🥔 外はカリッと中はホクホク😊 おやつにも、おつまみにも💓 🎀一口カリホクコンソメポテト 《材料》 じゃがいも‥３００ｇ 【A】 顆粒コンソメ‥小さじ２ 塩‥小さじ１/３ 片栗粉‥大さじ2 黒胡椒‥少々 揚げ油‥適量 刻みパセリ‥適量 ケチャップ・マヨネーズ‥お好みで 《作り方》 ① じゃがいもは皮をむいて一口大に切って耐熱容器に入れて、濡れたペーパータオルを被せふんわりとラップをしてレンジ６００ｗ３分加熱する。 ② ポリ袋にＡを入れ、空気を入れてバサバサ振って満遍なくまぶす。 ③ フライパンにサラダ油を入れて、②を入れてカリッと焼き色がつくまで焼く。 ④ 皿に盛り、刻みパセリを散らしお好みでケチャップ、マヨネーズを添える。 《ポイント》 レンジの加熱時間はお使いのレンジの型式やメーカーで調整してください。 こちらのレシピに使用しているじゃがいもは @coopshiga の商品になり、とっても立派なじゃがいもでしっかりとした固さがあり、ずっしりと重みを感じました。 レンジ加熱したら、崩れやすく感じたのでポテトサラダや肉じゃがにも適してるじゃがいもだなと😊 ほっこくホクホクしててとても美味しく食べられました😋 #PR #コープしが #簡単レシピ #おうちごはん #コープの宅配 #コープのお店 #じゃかいも2025/08/08に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/コープしが#コープしがhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/コープの宅配#コープの宅配https://www.instagram.com/explore/tags/コープのお店#コープのお店https://www.instagram.com/explore/tags/じゃかいも#じゃかいも0.0%-6リーズナブルな鶏むね肉を使ったガッツリおかずです。 とりむねにくがもうパサつくなんて言わせません👍 🎀海苔巻きとり天 《材料》 鶏むね肉‥300g 【A】 酒.白だし‥各大さじ1 生姜チューブ‥3cm 【B】 薄力粉.水‥各大さじ3 片栗粉‥大さじ2 マヨネーズ‥大さじ1 塩‥ふたつまみ 味海苔‥適量 サラダ油‥適量 《作り方》 ① 鶏むね肉は皮を取り除き、縦半分に切って一口大のそぎ切りにし、Aを揉み込む。 ② ５分ほど置いたら味海苔で挟む。 ③ 別容器にBを混ぜ合わせて、②をくぐらせる。 ④ フライパンにサラダ油と③を入れて中火にかけ、焼き色がついたら裏返してしっかりと火が通るまで揚げ焼きにする。 《ポイント》 鶏むね肉をフライパンに入れてから中火にかけ、低温からいじわじわ火を通すとしっとり柔らかな食感に仕上がります。 #節約レシピ #今日のごはん #レシピ #簡単レシピ #時短レシピ #食費節約 #おかず #料理 #手作りごはん #お昼ごはん #おうちごはん #スポーツ飯 #アスリート飯 #ダイエット #ダイエット飯 #ダイエットレシピ2025/08/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日のごはん#今日のごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/食費節約#食費節約https://www.instagram.com/explore/tags/おかず#おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/手作りごはん#手作りごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/お昼ごはん#お昼ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツ飯#スポーツ飯https://www.instagram.com/explore/tags/アスリート飯#アスリート飯https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット飯#ダイエット飯https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピ0.0%-6リーズナブルな鶏むね肉が最上おかずに大変身😊 夏にぴったりのご飯がモリモリ進むおかずです✨ しっとりジューシーな鶏むね肉と、トロッと甘辛の旨味を吸ったナスが絡んでもうお箸が止まらなくなります🍆 とってもシンプルな工程なので作り方もとっても簡単ですよ😌 夏の定番おかずに是非☺️ 🎀鶏むねナスの甘辛ネギだれ炒め 《材料》 鶏むね肉‥３００ｇ 茄子‥２本 塩胡椒‥少々 片栗粉‥大さじ１ 【Ａ】 長ねぎみじん切り‥1/2本分 醤油‥大さじ２ みりん・砂糖・水‥各大さじ1 鶏がらスープの素‥小さじ１ 片栗粉‥小さじ1/2 サラダ油‥適量 ごま油‥大さじ１ 《作り方》 ① 鶏むね肉は皮を取り除き、縦半分に切ってそぎ切りにして塩胡椒を揉み込み片栗粉をまぶす。 ② ナスがへたを切り落として乱切りにし、ごま油でコーティングする。 ③ Ａを混ぜ合わせる。 ④ フライパンにサラダ油と鶏むね肉を入れて中火で熱し、焼き色がついたら裏返してナスを加え、皮面から焼き、両面しっかりと火が通るまで焼く。 ⑤ 火を弱めて③で作った合わせだれを加えて、とろみつくまで炒め合わせる。 《ポイント》 鶏むね肉はそぎ切りにしてコールドスタートで火を通せばしっとり柔らかな食感に仕上がります。 ナスはごま油で絡めておくと変色を予防できます。 こちらのレシピに使っているナスと長ねぎは @coopshiga のものを使用してます。 ナスは皮にハリとつやがあってとっても新鮮さを感じ、火を通せばトロトロなめらかで、甘みと深いコクを感じました🍆 長ネギはとっても太くしっかりとしていて立派だという印象👍 産直なのでとっても新鮮で見た目もつやつや✨✨✨ 調理すると辛さや食べにくさを一切感じず、しっかり料理に馴染みました。 ナスと長ネギ共に、新鮮って食材選びのポイントでとっても大切になってきますよね😋 #PR #コープしが #簡単レシピ #おうちごはん #コープの宅配 #コープのお店 #鶏むね肉 #なす #夏野菜2025/08/05に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/コープしが#コープしがhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/コープの宅配#コープの宅配https://www.instagram.com/explore/tags/コープのお店#コープのお店https://www.instagram.com/explore/tags/鶏むね肉#鶏むね肉https://www.instagram.com/explore/tags/なす#なすhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏野菜#夏野菜0.0%-6🌾新発売！我が子の経験から生まれた“カルシウムふりかけ”🌿 うちの子がバレーボールで疲労骨折をしたとき、 「どうしたら食事で体を支えてあげられるんだろう？」 そんな想いから、カルシウムの大切さを学び直しました😌 食事だけで栄養バランスを整えるのって、正直むずかしい。 でも、ごはんに混ぜるだけで栄養アップできたら？ しかも、美味しくて子どもがパクパク食べてくれたら？ そんな想いから生まれたのがこの【混ぜごはんの素】です🍚 🟢「小松菜とひじきとごまおかか」(じゃこ入り) 🔴「鮭と塩昆布（マヨネーズ風味）」 どちらもカルシウムたっぷりで、 栄養だけじゃなく、家族の“毎日食べたい”味に仕上げました✨ 忙しい朝でも、お弁当にも、部活後のごはんにも🍱 我が子を想う気持ちから話し合いを重ね、自然の館さんと共に生まれたふりかけ、 ぜひ、皆さんのご家庭にも届けたいです✨ ストーリーにリンク貼ってるのでそちらから詳細をご確認いただけます💓 本日12時よりご予約開始😊 セール価格で300円オフでお得に購入していただけますす📴 どんな商品是非見てもらえると嬉しいです😊 #カルシウムたっぷり #混ぜごはんの素 #子どもの健康ごはん #簡単栄養ごはん #ママの愛情ごはん #育ち盛り応援 #疲労骨折から学んだこと #毎日の積み重ね2025/08/05に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/カルシウムたっぷり#カルシウムたっぷりhttps://www.instagram.com/explore/tags/混ぜごはんの素#混ぜごはんの素https://www.instagram.com/explore/tags/子どもの健康ごはん#子どもの健康ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単栄養ごはん#簡単栄養ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/ママの愛情ごはん#ママの愛情ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/育ち盛り応援#育ち盛り応援https://www.instagram.com/explore/tags/疲労骨折から学んだこと#疲労骨折から学んだことhttps://www.instagram.com/explore/tags/毎日の積み重ね#毎日の積み重ね0.0%-2お庭できゅうりが採れすぎてどうしよう状態🥒 同じ方いますか？💦 和えるだけで完成するお手軽レシピなので、大量消費にもオススメ‼️ #節約レシピ #今日のごはん #レシピ #簡単レシピ #時短レシピ #食費節約 #おかず #料理 #手作りごはん #お昼ごはん #おうちごはん #スポーツ飯 #アスリート飯 #ダイエット #ダイエット飯 #ダイエットレシピ2025/08/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/節約レシピ#節約レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日のごはん#今日のごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/レシピ#レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/時短レシピ#時短レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/食費節約#食費節約https://www.instagram.com/explore/tags/おかず#おかずhttps://www.instagram.com/explore/tags/料理#料理https://www.instagram.com/explore/tags/手作りごはん#手作りごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/お昼ごはん#お昼ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/スポーツ飯#スポーツ飯https://www.instagram.com/explore/tags/アスリート飯#アスリート飯https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット#ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエット飯#ダイエット飯https://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットレシピ#ダイエットレシピ0.0%-19ほくほくじゃがいもにバター醤油にこんがり🥔🐟 味付けはとってもシンプルですが、コンソメのコクでしっかり満足‼️ 食材も旨味がしっかり馴染んで、最高級の仕上がりですよ😊 じゃがいもは事前にレンジ加熱するので時短にもなります💓 🎀サーモンとじゃがいものコンソメ酒バター蒸し 《材料》 境港サーモン塩切身（甘口）‥１６０ｇ（２切） じゃがいも‥2個 しめじ‥1/2パック 刻みパセリ‥適量 【A】 顆粒コンソメ‥小さじ2 酒‥大さじ2 バター‥10g 黒胡椒‥少々 薄力粉‥大さじ1 《作り方》 ① じゃがいもは皮を剥き、一口大に切って耐熱容器に入れる。 上から濡れたペーパータオルを被せ、ふんわりとラップをし、レンジ600w４分加熱する。 ②境港サーモン塩切身は食べやすい大きさに切って塩胡椒で下味をつけて薄力粉をまぶす。 ③ フライパンにバターを入れて中火にかけ、溶けたらじゃがいもと境港サーモン塩切身を入れ、こんがりと焼き色がつくまで焼き、しめじを加えて１分ほど炒める。 ④ Aを加えて全体的に混ぜ合わせ、蓋をして2分蒸し焼きにする。 ⑤ 黒胡椒で味を整えて皿に盛り、刻みパセリを散らす。 《ポイント》 じゃがいものレンジ加熱時間はお使いのレンジのメーカーや型式で調整して下さい。 @coopshiga の境港サーモン塩切身（甘口）は、油が乗っていてとても美味しく、身が厚くて食感はふっくらふわふわ、そしてとても食べ応えがあります。 「塩鮭」は塩味が強いイメージがありましたが、塩辛くなくちょうどいい塩加減で、個別に真空パックされているので、とても使いやすさを感じました。 子ども達もとても満足そうに食べていました。 #PR #コープしが #簡単レシピ #おうちごはん #コープの宅配 #コープのお店 #じゃがいも #鮭2025/08/01に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/コープしが#コープしがhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/コープの宅配#コープの宅配https://www.instagram.com/explore/tags/コープのお店#コープのお店https://www.instagram.com/explore/tags/じゃがいも#じゃがいもhttps://www.instagram.com/explore/tags/鮭#鮭0.0%-3蒸し暑くて、なんにも作りたくない日🥵 そんな日はこれ！ゆでたうどんに具材を乗せて、ぶっかけつゆをかけるだけ✨ 大根おろしでさっぱり、豚肉でスタミナも◎ 半熟卵を崩しながら食べるのが至福です…♡ そして子どもが夏休みに入り、お昼ご飯どうしよう問題...を解決するとお手軽なオススメなレシピです💓 🎀冷製ぶっかけそうめん 《材料》2人分 讃岐冷凍うどん‥２玉 豚薄切り肉‥１６０ｇ 大根おろし‥３ｃｍ分 茹で卵‥２個 刻みネギ‥適量 【A】 めんつゆ（3倍濃縮）‥５０ｍｌ ぽん酢‥大さじ１ 水‥１００ｍｌ しょうがチューブ‥2cm ごま油‥小さじ１ 《作り方》 ① 讃岐冷凍うどんは表記通り湯がいて、冷水で冷やして皿に盛る。 ② 大根は擦り下ろす。 ③ 鍋にお湯を沸かし、火を止めて豚薄切り肉を入れてほぐして火が通ったらざるに上げ、常温で冷ます。 ④ Aを混ぜ合わせる。 ⑤ ①に軽く水気を絞った②、③、半分にカットした茹で卵を乗せて④のたれをかけ、刻みネギを散らす。 《ポイント》 余裕があれば、Aを混ぜ合わせた後に冷蔵庫で冷やしておけばさらに美味しく召し上がっていただけます。 こちらの冷凍讃岐うどんは @coopshiga の商品を使っています。 今回はお湯で使ってますが、こちらの商品は袋のままレンジ加熱ができるのがとってもお手軽だなと感じました。 暑い日に火を使いたくない！というときにとってもおすすめだなと。 そして、もちもち感がすごくてとても食べやすく、子どもも大喜びでした！ 毎日暑いですが、お手軽ご飯で乗り切りましょう‼️ #PR #コープしが #簡単レシピ #おうちごはん #コープの宅配 #コープのお店 #うどん2025/07/30に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/コープしが#コープしがhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはん#おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/コープの宅配#コープの宅配https://www.instagram.com/explore/tags/コープのお店#コープのお店https://www.instagram.com/explore/tags/うどん#うどん0.0%-2<前へ12345...31>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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