コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順2026/03/05に公開- 指定なし#PR0.11%31320＼待望の新サイズ／ だけメシ(@dake_meshi ) × itomani(@itomani_kurashi ) コラボキッチングッズ！ 「四万十ひのきの極薄まな板」に “万能サイズ” が新登場！！ ⸻ 個人的には、 去年発売した【長方形L】と【正方形】の2枚使いが最強！！ ▶ 正方形 ちょっとだけ切りたい時や、お皿感覚で使えてサッと洗える。 ▶ 長方形L 白菜・長ネギ・大根・葉野菜など、はみ出さずにストレスなく切れる安心サイズ。 ⸻ でも正直、 「どっち買えばいいんやろ…」 って迷って、まだ買ってない人も多いはず。 安い買い物ではないしね💦 ⸻ そこで今回。 ✔ はじめて木のまな板を使う方 ✔ 1枚で使い回したい方 ✔ プレゼントを探している方 にぴったりな、 長方形Mサイズができました。 ⸻ ✔ 食材1〜2品にちょうどいい ✔ 大きすぎず小さすぎない ✔ 何を切るにも扱いやすい まさに「迷ったらこれ」なサイズです。 ⸻ もちろん、 ・極薄＆軽量 ・抗菌性 ・消臭力 はそのまま。 抗菌性は証明書も発行されていて（※動画参照） 私自身、1年以上ほぼ毎日使っていて ✔ カビなし ✔ 黒ずみなし ✔ 臭い移りなし を実感しています。 ※無塗装なので色移りはしますが、時間とともに薄くなります。 ⸻ お手入れは水かぬるま湯で洗うだけ。 肉や魚の後は、普通の洗剤でOK。 「まな板を出す・洗うのが面倒」 をなくしたくて、この薄さと軽さにこだわりました( ´◡` ) 少しでも毎日のごはん作りがラクに、 そして、包丁とまな板を使う時間が ちょっと楽しみになるように。 今までの「まな板」の常識を覆す、 人生を変えるまな板やと思います！！ ⸻ ★長方形Mサイズ発売記念★ まな板全サイズ送料無料 期間：3/5(木)10:00～3/12(木)9:59 ※動画内で「クーポン」と表記しておりましたが、「お得情報」の誤りでした💦 大変失礼いたしました🙇♀️🙇♀️🙇♀️ ＼同時開催／ ★だけメシコラボアイテムSALE★ 期間：3/5(木)10:00～3/19(木)9:59 以下商品が期間限定40％OFF ・テーブルナイフ スタンダード ￥2,200⇒￥1,320 ・テーブルナイフ ロング ￥2,900⇒￥1,740 ・美濃焼手描き染付皿 ￥4,900⇒￥2,940 #PR #itomani #だけメシ #まな板 #木のまな板2026/03/05に公開- 指定なし#PR / 生活雑貨https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/itomani#itomanihttps://www.instagram.com/explore/tags/だけメシ#だけメシhttps://www.instagram.com/explore/tags/まな板#まな板https://www.instagram.com/explore/tags/木のまな板#木のまな板0.21%6089当たり前のように包丁使いません。笑 レンチンだけでごはん泥棒な 塩マーボー豆腐風はいかがでしょ！ 煮てもなけりゃ辛くもないけど笑 ぽい。とっても、ぽい。笑 おいしいのは間違いないよ！！ 鶏ミンチの長ねぎのやつは、 かなり“まとまってる”感じで合ってます！ それが食べやすさのポイント！ (麻婆豆腐系、ひき肉だけ最後残っちゃうのは私だけ？？) あえてしっかりまとめたから、 豆腐と一緒にしっかり口に運べます◎ ごはんにぶっかけちゃってもOK！ ふつうのラー油もいいけど、食べるラー油の方が私は好き。 (ただ単に食べるラー油が好きなだけ) 保存してぜひ作ってみてね( ´◡` ) [材料]2人分 鶏むねミンチ…160g 長ねぎ…1本(白いとこ80g) 豆腐…1丁(約300g) A鶏がらスープの素…大さじ2/3 A片栗粉…大さじ2/3 Aにんにくチューブ…4〜5cm Aしょうがチューブ…4〜5cm A酒…大さじ1.5 ※鶏がらスープの素は、しっかり味付けがお好みの場合は大さじ1が良き！ [作り方] ①鶏むねミンチ、細かく刻んだ長ねぎ、Aを耐熱ボウルに入れてサッと混ぜ合わせ、ふんわりラップして600W3分レンチンする。 ※薄く広げる方がいいです◎ ②豆腐を耐熱皿にちぎって並べ、①を上からかけて、ラップせずに600W5分レンチンする。 #だけメシ #レンチン #塩麻婆豆腐 #豆腐レシピ2026/03/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/だけメシ#だけメシhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンチン#レンチンhttps://www.instagram.com/explore/tags/塩麻婆豆腐#塩麻婆豆腐https://www.instagram.com/explore/tags/豆腐レシピ#豆腐レシピ0.17%47520気付いた？？ 洗い物出ないのよ、これ！ あ、嘘、計量スプーンあるわ！(撤回、早) わたしはニンニクも入れちゃうのが好き。 塩、こしょうの後にちょっとずつ、すりおろし(チューブ)をのせる。 でもなくてもいい◎ なぜなら、 青 ね ぎ がいい仕事してくれるから！！ トマトチーズに「ねぎ」って、むちゃくちゃ相性いいのよね◎ 動画よりも、もっとたっぷりかけていいです☺️ 青ねぎのクセがいいパンチになって、 ただのトマトチーズじゃない美味しさになります！ ちょっと酸味を強く感じるかもしれなくて、 (特にトマト缶によっては酸っぱいのもあるし) 動画にはなかったけど、 カットトマトのあと砂糖をひとつまみだけ全体に振る ↑これで少しカドが取れます🤏 ケチャップをカットトマトに少し混ぜるのもいいです！ (子どもはこっちの方が食べやすいかも) やってみてね( ´◡` ) ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 🍀4刷重版！3万部突破🍀 【全レシピ動画付き】 『「もう、これ以上簡単にできない」家ごはんレシピ』 （すばる舎） 1600円＋税 全国の書店さん、Amazonなどで発売中です☺︎ 🔻プロフィールのリンクからどうぞ🔻 @dake_meshi ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #だけメシ #簡単レシピ #肉巻き #包丁いらず #レンチン2026/03/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/だけメシ#だけメシhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/肉巻き#肉巻きhttps://www.instagram.com/explore/tags/包丁いらず#包丁いらずhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンチン#レンチン0.11%32772026/02/26に公開- 指定なし0.11%3127【レビュー特典】第３弾 ※第1弾・第2弾の特典レシピを受け取ってる方は、同じリンクから第3弾レシピを受け取れます◎ ─── 2025年12月2日発売したばかりの 「もう、これ以上簡単にできない」家ごはんレシピ (すばる舎 @subarusya_book ) みなさんのおかげで、 5刷目の増刷で発行部数4万部になりました。 本当に本当にありがとうございます。 また、この本を信じてくださり、 書店さんに売り込んでくださってる、 すばる舎の営業のみなさんのおかげです。 そして、取り扱ってくださってる書店さんのおかげです。 本当に、本当にありがとうございます。 ─── 毎日のごはん作り、しんどい。 でも、家族には喜んでほしい。 だけど続けられる手軽さもほしい。 そんな人のために作った本です。 あなたのレビューで 「この本、読んでみようかな」と思う人が ひとり増えるかもしれません。 そして、 「しんどい」が 「ちょっと楽しいかも」に変わる人が またひとり増えるかもしれません。 なので、お願いがあります。 この本を使ってくださった方、 よかった点も、気づいた点も、 あなたの言葉でレビューを書いていただけませんか？？ みなさんの声が、 次に必要としている誰かへ届く力になります。 ─── 【レビュー投稿特典】 3/31まで → 第3弾レシピ 4/1〜5/15 → 第4弾レシピ予定 ※詳細は投稿の14ページをご覧ください。 「レビュー」とコメントいただければ 自動でご案内のDMが届きます📩 ─── この本が、 毎日ごはん作りを頑張ってる たくさんの方の元へ届きますように！ #だけメシ2026/02/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/だけメシ#だけメシ0.1%27517気付いた？？ 洗い物出ないのよ、これ！ あ、嘘、計量スプーンあるわ！(撤回、早) わたしはニンニクも入れちゃうのが好き。 塩、こしょうの後にちょっとずつ、すりおろし(チューブ)をのせる。 でもなくてもいい◎ なぜなら、 青 ね ぎ がいい仕事してくれるから！！ トマトチーズに「ねぎ」って、むちゃくちゃ相性いいのよね◎ 動画よりも、もっとたっぷりかけていいです☺️ 青ねぎのクセがいいパンチになって、 ただのトマトチーズじゃない美味しさになります！ ちょっと酸味を強く感じるかもしれなくて、 (特にトマト缶によっては酸っぱいのもあるし) 動画にはなかったけど、 カットトマトのあと砂糖をひとつまみだけ全体に振る ↑これで少しカドが取れます🤏 ケチャップをカットトマトに少し混ぜるのもいいです！ (子どもはこっちの方が食べやすいかも) やってみてね( ´◡` ) ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 🍀4刷重版！3万部突破🍀 【全レシピ動画付き】 『「もう、これ以上簡単にできない」家ごはんレシピ』 （すばる舎） 1600円＋税 全国の書店さん、Amazonなどで発売中です☺︎ 🔻プロフィールのリンクからどうぞ🔻 @dake_meshi ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ [材料]2人分 しゃぶしゃぶ用豚肉…250gくらい ※ロースでもバラでもお好みで 厚揚げ…2枚(今回は4等分になってるタイプ) A塩、こしょう…適量 Aカットトマト…大さじ大盛4 Aコンソメ顆粒…小さじ1.5 Aピザ用チーズ…好きなだけ カット青ねぎ…たっぷりがオススメ [作り方] ①厚揚げを豚肉で巻いて、耐熱容器に並べる。 ②Aを上から順に加え、ふんわりラップをのせて600W8分レンチンする。 ③仕上げにたっぷり青ねぎをかける。 #だけメシ #簡単レシピ #肉巻き #包丁いらず #レンチン2026/02/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/だけメシ#だけメシhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/肉巻き#肉巻きhttps://www.instagram.com/explore/tags/包丁いらず#包丁いらずhttps://www.instagram.com/explore/tags/レンチン#レンチン0.37%1,08622【ほったらかしタンドリーチキン風】 ✔︎ ほったらかし ✔︎ 漬け込み不要 ✔︎ 洗い物最小限 ✔︎ 包丁いらず なのに、 スパイス香るタンドリー風のコク。 子どもも食べやすい「うまくち」だから 家族ごはんにちょうどいい。 発酵の旨みで、 手抜きに見えないのが最高。 ——— 今回使ったのは 発酵食大学さん( @hakkousyokudaigaku ) オリジナル調味料 「発酵カレー麹」 ・脂質は市販ルーの約1/8！！ ・グルテンフリー！！ ・能登の魚醤「いしる」使用！！ ・カレー、炒め物、漬け込みにも万能！！ さっぱりしてるのにコク深い、 “発酵のチカラ”で味が決まる1本です◎ 📢コラボ企画のお知らせ 2/24 0:00〜3/24 23:59 3個セットが送料無料に！ 詳しくはハイライトを見てね👀 @dake_meshi ——— 忙しい日ほど、こういうの。 [材料]2人分 鶏もも肉…1枚(350g) 発酵カレー麹…大さじ1 ケチャップ…大さじ1 マヨネーズ…大さじ1/2 [作り方] フライパン(20cmくらい推奨)で鶏もも肉に調味料をぬりたくり、ピッチリ蓋して弱火で12分ほったらかす。 鶏もも肉を裏返して蓋して火を止め、5分ほどほったらかす。 ※ソースは煮詰めて仕上げにかけると◎ #PR #発酵カレー麹 #発酵食大学 #タンドリーチキン #だけメシ2026/02/24に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵カレー麹#発酵カレー麹https://www.instagram.com/explore/tags/発酵食大学#発酵食大学https://www.instagram.com/explore/tags/タンドリーチキン#タンドリーチキンhttps://www.instagram.com/explore/tags/だけメシ#だけメシ0.21%62411こんなシンプルやのに なんだこの美味しさは。 豚バラの脂の甘み、 大根のみずみずしさ、 梅干しの塩気・酸味・甘み。 それを「みりん」がまとめてくれて あっさりしてるのに 食べ応えもある最高なおかず出来ました！！ ごはんもむっちゃすすみます！！ ぜひぜひお試しください( ´◡` ) ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 🍀4刷重版！3万部突破🍀 【全レシピ動画付き】 『「もう、これ以上簡単にできない」家ごはんレシピ』 （すばる舎） 1600円＋税 全国の書店さん、Amazonなどで発売中です☺︎ 🔻プロフィールのリンクからどうぞ🔻 @dake_meshi ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 梅干しは、塩分15%ほどのものを使いました。 塩分の少ない梅干しの場合は、1〜2個多めで◎ #だけメシ #豚バラ肉 #大根 #梅干し2026/02/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/だけメシ#だけメシhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚バラ肉#豚バラ肉https://www.instagram.com/explore/tags/大根#大根https://www.instagram.com/explore/tags/梅干し#梅干し0.1%2845🇯🇵和 × 韓🇰🇷 スーパーマーケットトレードショーに初出店となった大象(デサン)ジャパンさん！ Daesang（大象）は、発酵を基盤とした韓国の有名食品会社さん。 No.1キムチブランド『JONGGA（宗家）』と韓国料理ブランド『O’Food（オフード）』を通じて、日本に本場の美味しい韓国の味を提供してこられました◎ 昨年は「ジョンガキムチ」のレシピ考案をさせていただいたのですが、 今回イベントの試食用として、 『JONGGA（宗家）』 逸品キムチ 『O’Food（オフード）』コチュジャン を使ったアレンジレシピを考案させていただきました！ : : まずは「逸品キムチ」という、韓国伝統の製造方法を使った特別なキムチ。 コクとうまみがたっぷりの、むちゃくちゃ美味しいキムチを使ったサンドイッチ！ 正直、そのまま食べるのが私は一番好きやけど笑、 だしまきと合わせてサンドしたのが大正解✨ むっっっちゃおいしい。笑 ポイントは「ツナマヨ」で、だしまきとキムチを繋いでるところ！ 主張しすぎずない分量にしたのがこだわりです☺️ ちなみに、「逸品キムチ」は他のキムチとは異なり、 韓国キムチの伝統的な製法をそのまま再現し、日本では初めてご紹介する特別な新商品だそうです！！ : : そして、こちらは日本でもかなり馴染み深い、 O'Food「スンチャンコチュジャン」 このうまみと甘み、辛みをアクセントにした肉じゃがは、 ごはんがすすむしっかり味に仕上げました！ お酒好きにもたまらんです🤤 : : 逸品キムチとスンチャンコチュジャンで、 ぜひ作ってみてください！！ : : 【だしまきキムチーズサンド】 [材料]1〜2人分 食パン(6〜8枚切)…2枚 逸品キムチ…60g Ａ卵…2個 Ａ白だし…小さじ1 Ａ水…大さじ1.5 Ａ片栗粉…小さじ1/2 Ｂツナ缶…1/2缶 Ｂマヨネーズ…大さじ1/2 スライスチーズ…1枚 マヨネーズ…小さじ2〜3 [作り方] ※ツナ缶はオイルをしっかり取っておく ①Aをよく混ぜ合わせ、パンの形に合わせた正方形っぽいだしまきたまごを作る。 ②Bをペーストっぽくなるまでよく混ぜ合わせる。 ③マヨネーズをパンに塗る。 ④片方にだしまきたまご、片方にスライスチーズをのせる。 ⑤だしまきたまごの方に汁気を切ったキムチ、スライスチーズの方にツナマヨをのせる。 ⑥ツナマヨの方を上にして挟んで完成！ : : 【コチュ肉じゃが】 [材料]2〜3人分 豚こま肉…200g じゃがいも…2個(200g) 玉ねぎ…1個(200g) にんじん…1本(160g) ごま油…小さじ1 スンチャンコチュジャン…大さじ1.5 Ａ酒…大さじ４ Ａ砂糖…大さじ2.5 Ａしょうゆ…大さじ2 Ａ和風だし…小さじ2/3 ①野菜を食べやすい大きさに切る。 ②ごま油をフライパンに入れ、豚こま肉をほぐしたらコチュジャンを絡めながら強めの中火でサッと炒める。 ③①を加えて、全体をよく絡め、Aを加えて蓋して中火で10分煮る。 ④蓋を取って好みまで煮詰め、火を止めて蓋をし、粗熱をとる。 #大象 #オーフード #SMTS2026 #JONGGA #ジョンガキムチ2026/02/20に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/大象#大象https://www.instagram.com/explore/tags/オーフード#オーフードhttps://www.instagram.com/explore/tags/SMTS2026#SMTS2026https://www.instagram.com/explore/tags/JONGGA#JONGGAhttps://www.instagram.com/explore/tags/ジョンガキムチ#ジョンガキムチ0.09%2538こんなシンプルやのに なんだこの美味しさは。 豚バラの脂の甘み、 大根のみずみずしさ、 梅干しの塩気・酸味・甘み。 それを「みりん」がまとめてくれて あっさりしてるのに 食べ応えもある最高なおかず出来ました！！ ごはんもむっちゃすすみます！！ ぜひぜひお試しください( ´◡` ) ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 🍀4刷重版！3万部突破🍀 【全レシピ動画付き】 『「もう、これ以上簡単にできない」家ごはんレシピ』 （すばる舎） 1600円＋税 全国の書店さん、Amazonなどで発売中です☺︎ 🔻プロフィールのリンクからどうぞ🔻 @dake_meshi ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ [材料]2人分 豚バラ薄切り肉…200〜300g 大根…1/5〜1/6本(200〜300g) 梅干し…大2〜3個(30〜40g) 塩…ひとつまみ 酒…大さじ2〜3 みりん…大さじ2〜3 [作り方] ①フライパンは26cm程度。中火で豚バラをほぐしながらサッと炒める。 ②薄切りにした大根(いちょう切りor半月切り)を加え、塩をふってサッとなじませ、酒・みりん・梅干しを加えたらフタして3分蒸し焼きにする。 ③フタを取り、梅干しをほぐしながら煮詰め絡める。 梅干しは、去年あみちゃん( @glitter__recipe )の梅干し講座で漬けたもので、塩分15%ほど。 塩分の少ない梅干しの場合は、1〜2個多めで◎ #だけメシ #豚バラ肉 #大根 #梅干し2026/02/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/だけメシ#だけメシhttps://www.instagram.com/explore/tags/豚バラ肉#豚バラ肉https://www.instagram.com/explore/tags/大根#大根https://www.instagram.com/explore/tags/梅干し#梅干し0.28%82419まるごと1玉ゲットしたものの 鍋で使いきれなかったり 煮物に飽きてしまう人も多いのでは？？ そんなときにピッタリな、サラダ感覚で食べられる副菜をご紹介！ ポリ袋で塩もみして 水気をしっかり絞って そのままのポリ袋で味付けできる 最高な作り方も詳しく解説！！ ハイライトの「フーディストノート連載」からご覧いただくか @dake_meshi ネットで「フーディストノート だけメシ」で検索していただくか フーディストノートのアプリからご覧ください☺︎ @foodistnote ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 🍀4刷重版！3万部突破🍀 【全レシピ動画付き】 『「もう、これ以上簡単にできない」家ごはんレシピ』 （すばる舎） 1600円＋税 全国の書店さん、Amazonなどで発売中です☺︎ 🔻プロフィールのリンクからどうぞ🔻 @dake_meshi ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #フーディストノート #だけメシ #簡単レシピ #白菜レシピ2026/02/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディストノート#フーディストノートhttps://www.instagram.com/explore/tags/だけメシ#だけメシhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/白菜レシピ#白菜レシピ0.25%7482このとんかつ、なんと… ✔︎一気に衣付けできる ✔︎計量いらず ✔︎洗い物が少ない ✔︎ムダがない 食べたい時に気楽に作れる おいしいミニとんかつ ご紹介しました！ YouTube「だけメシ」でフルバージョンも投稿してるので、 詳しい作り方はそちらもご覧ください( ´◡` ) また、掲載しているレシピ本 「もう、これ以上簡単にできない」家ごはんレシピ(すばる舎) が絶賛発売中です！！ この本は全レシピ動画付き・工程写真付きなので、 実際に作る時には本を活用していただくのもオススメです☺︎ #だけメシ #とんかつ #ミニとんかつ2026/02/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/だけメシ#だけメシhttps://www.instagram.com/explore/tags/とんかつ#とんかつhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミニとんかつ#ミニとんかつ0.29%84722【掲載のお知らせ】 2026年2月4日発売の フーディストノートmagazine vol.4 「鶏むねの人気おかず」 (扶桑社 @fusosha.syosekimook ) (フーディストノート @foodistnote ) に掲載していただきました☺︎ わたくしも大好きな料理研究家の方々の、むちゃんこ美味しそうな「鶏むね」レシピがどどーんと掲載されてます！！ 今話題のせいろレシピもむちゃくちゃ美味しそう🤤 早速作りたいレシピばっかり！！ ぜひぜひ手に取ってみてください( ´◡` ) #だけメシ #掲載情報 #鶏むね肉 #鶏むね肉レシピ2026/02/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/だけメシ#だけメシhttps://www.instagram.com/explore/tags/掲載情報#掲載情報https://www.instagram.com/explore/tags/鶏むね肉#鶏むね肉https://www.instagram.com/explore/tags/鶏むね肉レシピ#鶏むね肉レシピ0.14%4119さっき撮ってん！！笑 レシピっていうよりは、 巻き方を伝えたくて！！ で、これ、今夜食べるから、 完成写真ないねん！！笑 (そのままかぶりつくからさ) とりあえず、巻き方とか参考になればいいなーって！ #だけメシ #節分 #恵方巻き #巻き方2026/02/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/だけメシ#だけメシhttps://www.instagram.com/explore/tags/節分#節分https://www.instagram.com/explore/tags/恵方巻き#恵方巻きhttps://www.instagram.com/explore/tags/巻き方#巻き方0.31%86665「もう、これ以上簡単にできない」家ごはんレシピ(すばる舎) Part8「旬を味わいたい！！」 四季を楽しむ季節野菜のレシピより P178 セロリと豚バラの甘酢炒め P179 セロリのさっぱりマリネ を作りました！ 両方お酢使うのに、お酢がないという私らしいボケをかまし、 でもそんな時のリカバリー方法をお伝えできたからまぁよかったかなって！爆 ぜひ、作ってみてくださいね( ´◡` ) #だけメシ #セロリ2026/02/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/だけメシ#だけメシhttps://www.instagram.com/explore/tags/セロリ#セロリ0.1%2824アルミホイルで擦るだけ。 レンチンして潰して焼くだけ。 味付けはお好みで◎ 塩だけでもいいし、 ブラックペッパーたっぷりかけたり 粉チーズたっぷりかけたり ふ〜塩かけたり クレイジーソルト的なものでもいいし マヨネーズつけて食べてもいいし コンソメふりかけてもいい！ 皮はカリッと香ばしく、 中はねっとり。 わたし、これ大好き！！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 🍀4刷重版！3冊目のレシピ本🍀 【全レシピ動画付き】 『「もう、これ以上簡単にできない」家ごはんレシピ』 （すばる舎） 1600円＋税 全国の書店さん、Amazonなどで発売中です☺︎ 🔻プロフィールのリンクからどうぞ🔻 @dake_meshi ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #だけメシ #里芋2026/01/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/だけメシ#だけメシhttps://www.instagram.com/explore/tags/里芋#里芋0.16%4630アルミホイルで擦るだけ。 レンチンして潰して焼くだけ。 味付けはお好みで◎ 塩だけでもいいし、 ブラックペッパーたっぷりかけたり 粉チーズたっぷりかけたり ふ〜塩かけたり クレイジーソルト的なものでもいいし マヨネーズつけて食べてもいいし コンソメふりかけてもいい！ 皮はカリッと香ばしく、 中はねっとり。 わたし、これ大好き！！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 🍀4刷重版！3冊目のレシピ本🍀 【全レシピ動画付き】 『「もう、これ以上簡単にできない」家ごはんレシピ』 （すばる舎） 1600円＋税 全国の書店さん、Amazonなどで発売中です☺︎ 🔻プロフィールのリンクからどうぞ🔻 @dake_meshi ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ [材料]作りやすい量 里芋(小ぶりなもの)…8個(300g程度) 油…大さじ2〜3 [作り方] ①里芋はクシャッとさせたアルミホイルで擦って泥やヒゲなど取り、傷んでるところなどは切り落とす。 ※赤い斑点はポリフェノールの色素です。食べても問題ありませんが、全体的に赤くてブニュブニュしてるのは腐敗の可能性あります。 ※アルミホイルではなく、里芋の方を動かすとラクです！ ②耐熱容器に入れ、水を大さじ2くらい回しかけ、里芋にふんわり被せるようにラップして(動画参照)600W7〜8分レンチンする。 ③フライパンに並べて、お玉などで優しく潰し、油を回しかけて、強めの中火で4〜5分こんがり焼き、裏返して2〜3分焼き色がつくまで焼く。 仕上げはお好みで◎ #だけメシ #里芋2026/01/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/だけメシ#だけメシhttps://www.instagram.com/explore/tags/里芋#里芋0.36%1,04327これはほんと簡単すぎるのに絶品！！ 寒い季節にぴったりな一皿です( ´◡` ) ※リール動画も投稿してます。 キャプションに「ちょこっと献立案」もあるので よければ参考にしてみてください◎ こちらから→ @dake_meshi ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 🍀4刷重版！3冊目のレシピ本🍀 【全レシピ動画付き】 『「もう、これ以上簡単にできない」家ごはんレシピ』 （すばる舎） 1600円＋税 全国の書店さん、Amazonなどで発売中です☺︎ 🔻プロフィールのリンクからどうぞ🔻 @dake_meshi ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ #だけメシ #豆腐 #長ネギ2026/01/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/だけメシ#だけメシhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆腐#豆腐https://www.instagram.com/explore/tags/長ネギ#長ネギ0.09%2783たった10分であったまる☺️ スープというか 煮物というか 蒸し煮というか なんだろか、これは(作った本人が分からんなら分からん) とにかくおいしい！ 最後のお砂糖は まろやかさが少しプラスされるから 入れるのがオススメ◎ 味的にはそんなに変わらない🤔笑 ごはんにかけてもいいし 豆腐はもっと崩してもいいし ラー油かけてピリ辛もいいね！ 《ちょこっと献立案》 わたしは焼き魚がメインの時の副菜によく作るよ◎ あと1品足すとしたら、和え物だと比較的気楽に作れるね☺️ ぜひぜひお試しあれ♡ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 🍀4刷重版！3冊目のレシピ本🍀 【全レシピ動画付き】 『「もう、これ以上簡単にできない」家ごはんレシピ』 （すばる舎） 1600円＋税 全国の書店さん、Amazonなどで発売中です☺︎ 🔻プロフィールのリンクからどうぞ🔻 @dake_meshi ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ [材料]2人分くらい 豆腐…1丁(300〜400g) 長ねぎ…しっかり1本(青いとこも) ツナ缶…油(汁)ごと1缶(70g) 鶏がらスープの素…大さじ1 水…100ml 砂糖…ふたつまみ [作り方] ①長ねぎは斜め薄切りにする(ハサミでもOK) ②フライパンに切った豆腐、ツナ缶、①、鶏がらスープの素、水を順番に入れていき、フタして強めの中火で5分煮る ③仕上げに砂糖を加えて一煮立ちさせる ※もちろん、お好みでもっとクタクタに煮てもいいです！ #だけメシ #豆腐レシピ #長ネギ ね、この曲わかる人いる？笑2026/01/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/だけメシ#だけメシhttps://www.instagram.com/explore/tags/豆腐レシピ#豆腐レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/長ネギ#長ネギ0.38%1,07554<前へ12345...31>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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