コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順𓎪𓈒 •．糀調味料でつくる発酵ごはん𓈒˙・𓈒 𓂃お品書き𓂃 𓐍黒こしょう効かせた手羽中の旨照り 𓐍せせりと長ねぎの花椒炒め・糀マヨディップ添え 𓐍お揚げのトマトチーズピザ 𓐍柿とクコの実のなます 𓐍香味ところてん 𓐍しいたけと根菜の味噌トマトスープ・ギリシャヨーグルト添え 𓐍もち麦入りごはん 𓐍冷凍ミックスベリーの甘酒ヨーグルト 𓐍ほうじ茶 デザートにもおかずにも 柿が優秀でおいしくて はぁ幸せ🫧 今日もごちそうさまでした✧ いつもご覧いただきありがとうございます•‿•) 𓎪𓈒 •˙． 𓈒˙。 ．𓈒 ˙。・˙． 𓈒˙ •𓈒𓉿 📖著書『 糀の提案帖 』発売中 本書では、12種類の万能糀調味料の作り方と、その調味料を使ったさまざまなレシピをご提案しています。おかずからおやつまで、すべて砂糖不使用で仕上げました。 第1章「糀調味料12種の作り方」 第2章「ご飯がすすむお肉のおかず」 第3章「お酒もすすむお魚のおかず」 第4章「ちゃちゃっとシンプル副菜」 第5章「お腹満足！主食あれこれ」 第6章「即席ちょこっとスープ」 第7章「カラダいたわる甘味とおつまみ」 𓎪𓈒 •． 何度も試作を重ねた愛情たっぷりの糀調味料たち。糀マヨネーズや粒マスタード、キムチソースなど…今では我が家にとってなくてはならない存在✧ ぜひ、お試しいただけたら嬉しいです。 詳細・お求めは、プロフィールのURL🔗、 またはハイライト「糀の提案帖」より▸▸▸ @kokoronotane 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 その他の著書📚 ✏︎のほほん御膳（盛り付け・簡単作り置き） ✏︎のほほん曲げわっぱ弁当（脱力系弁当&おかず） ✏︎美しい作りおき（自家製調味料〜作り置き） ✏︎かわいいお菓子（米粉のおやついろいろ） 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #糀#発酵#糀調味料#糀生活#発酵生活#発酵料理#麹料理#腸活#発酵ごはん#発酵食#発酵食品#和食#日本食#器#うつわ#盛り付け#器を楽しむ暮らし#お茶の時間2025/10/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/糀#糀https://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/糀調味料#糀調味料https://www.instagram.com/explore/tags/糀生活#糀生活https://www.instagram.com/explore/tags/発酵生活#発酵生活https://www.instagram.com/explore/tags/発酵料理#発酵料理https://www.instagram.com/explore/tags/麹料理#麹料理https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/発酵ごはん#発酵ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵食#発酵食https://www.instagram.com/explore/tags/発酵食品#発酵食品https://www.instagram.com/explore/tags/和食#和食https://www.instagram.com/explore/tags/日本食#日本食https://www.instagram.com/explore/tags/器#器https://www.instagram.com/explore/tags/うつわ#うつわhttps://www.instagram.com/explore/tags/盛り付け#盛り付けhttps://www.instagram.com/explore/tags/器を楽しむ暮らし#器を楽しむ暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お茶の時間#お茶の時間0.0%-0𓎪𓈒 •．糀調味料でつくる発酵ごはん𓈒˙・𓈒 𓂃お品書き𓂃 𓐍八角香る台湾風スペアリブ 𓐍甘酒レーズンのキャロットラペ 𓐍ハーブトマトのショートパスタサラダ 𓐍さつま芋のすだち甘煮 𓐍ぬか漬け（みょうが・茄子・赤ピーマン） 𓐍大根ナムル 𓐍糸寒天と桜えびの中華スープ 𓐍白米 𓐍シナモンりんごの甘酒ヨーグルト 𓐍ほうじ茶 夏野菜や秋野菜、あれこれ気ままに寄せ集めてお夕飯。 10月もほどよく肩の力を抜いて⭐︎ 今夜もごちそうさまでした。 いつもご覧いただきありがとうございます•‿•) 𓎪𓈒 •˙． 𓈒˙。 ．𓈒 ˙。・˙． 𓈒˙ •𓈒𓉿 📖著書『 糀の提案帖 』発売中 本書では、12種類の万能糀調味料の作り方と、その調味料を使ったさまざまなレシピをご提案しています。おかずからおやつまで、すべて砂糖不使用で仕上げました。 第1章「糀調味料12種の作り方」 第2章「ご飯がすすむお肉のおかず」 第3章「お酒もすすむお魚のおかず」 第4章「ちゃちゃっとシンプル副菜」 第5章「お腹満足！主食あれこれ」 第6章「即席ちょこっとスープ」 第7章「カラダいたわる甘味とおつまみ」 𓎪𓈒 •． 何度も試作を重ねた愛情たっぷりの糀調味料たち。糀マヨネーズや粒マスタード、キムチソースなど…今では我が家にとってなくてはならない存在✧ ぜひ、お試しいただけたら嬉しいです。 詳細・お求めは、プロフィールのリンク内🔗、 またはハイライト「糀の提案帖」より▸▸▸ @kokoronotane 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 その他の著書📚 ✏︎のほほん御膳（盛り付け・簡単作り置き） ✏︎のほほん曲げわっぱ弁当（脱力系弁当&おかず） ✏︎美しい作りおき（自家製調味料〜作り置き） ✏︎かわいいお菓子（米粉のおやついろいろ） 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #糀#発酵#糀調味料#糀生活#発酵生活#発酵料理#麹料理#腸活#発酵ごはん#発酵食#発酵食品#和食#日本食#発酵おうちごはん#器#うつわ#盛り付け#器を楽しむ暮らし#お茶の時間#糀のおつまみ#酒の肴#foodstyling#Japanesefood#Japanesetable#Japanesedinner2025/10/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/糀#糀https://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/糀調味料#糀調味料https://www.instagram.com/explore/tags/糀生活#糀生活https://www.instagram.com/explore/tags/発酵生活#発酵生活https://www.instagram.com/explore/tags/発酵料理#発酵料理https://www.instagram.com/explore/tags/麹料理#麹料理https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/発酵ごはん#発酵ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵食#発酵食https://www.instagram.com/explore/tags/発酵食品#発酵食品https://www.instagram.com/explore/tags/和食#和食https://www.instagram.com/explore/tags/日本食#日本食https://www.instagram.com/explore/tags/発酵おうちごはん#発酵おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/器#器https://www.instagram.com/explore/tags/うつわ#うつわhttps://www.instagram.com/explore/tags/盛り付け#盛り付けhttps://www.instagram.com/explore/tags/器を楽しむ暮らし#器を楽しむ暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お茶の時間#お茶の時間https://www.instagram.com/explore/tags/糀のおつまみ#糀のおつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/酒の肴#酒の肴https://www.instagram.com/explore/tags/foodstyling#foodstylinghttps://www.instagram.com/explore/tags/Japanesefood#Japanesefoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/Japanesetable#Japanesetablehttps://www.instagram.com/explore/tags/Japanesedinner#Japanesedinner0.0%-0𓎪𓈒 •．糀調味料でつくる発酵ごはん𓈒˙・𓈒 𓂃お品書き𓂃 𓐍ナッツ衣のザクザクナゲット・糀カレーディップ添え 𓐍厚揚げのわさポン餡かけ 𓐍カマンベールとくるみのキムチ 𓐍梅れんこんの香味仕立て 𓐍玉ねぎグリルのハーブトマトディップ添え 𓐍茄子のぬか漬け 𓐍玉ねぎと白菜の豆乳味噌スープ 𓐍白米 𓐍キウイ 𓐍ほうじ茶 寄せ集めてお夕飯 朝夕の空気がひんやり.真夏の暑さはどこへやら 温かな一杯が恋しい季節到来ですね🍂 今日もごちそうさまでした✧ いつもご覧いただきありがとうございます•‿•) 𓎪𓈒 •˙． 𓈒˙。 ．𓈒 ˙。・˙． 𓈒˙ •𓈒𓉿 📖著書『 糀の提案帖 』発売中 本書では、12種類の万能糀調味料の作り方と、その調味料を使ったさまざまなレシピをご提案しています。おかずからおやつまで、すべて砂糖不使用で仕上げました。 第1章「糀調味料12種の作り方」 第2章「ご飯がすすむお肉のおかず」 第3章「お酒もすすむお魚のおかず」 第4章「ちゃちゃっとシンプル副菜」 第5章「お腹満足！主食あれこれ」 第6章「即席ちょこっとスープ」 第7章「カラダいたわる甘味とおつまみ」 𓎪𓈒 •． 何度も試作を重ねた愛情たっぷりの糀調味料たち。糀マヨネーズや粒マスタード、キムチソースなど…今では我が家にとって、なくてはならない存在✧ ぜひ、お試しいただけたら嬉しいです。 詳細・お求めは、 プロフィールのハイライト「糀の提案帖」より▸▸▸ @kokoronotane 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 その他の著書📚 ✏︎のほほん御膳（盛り付け・簡単作り置き） ✏︎のほほん曲げわっぱ弁当（脱力系弁当&おかず） ✏︎美しい作りおき（自家製調味料〜作り置き） ✏︎かわいいお菓子（米粉のおやついろいろ） 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #糀#発酵#糀調味料#糀生活#発酵生活#発酵料理#麹料理#腸活#発酵ごはん#発酵食#発酵食品#和食#日本食#発酵おうちごはん#器#うつわ#盛り付け#器を楽しむ暮らし#お茶の時間#糀のおつまみ#酒の肴#foodstyling#Japanesefood#Japanesetable#Japanesedinner2025/09/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/糀#糀https://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/糀調味料#糀調味料https://www.instagram.com/explore/tags/糀生活#糀生活https://www.instagram.com/explore/tags/発酵生活#発酵生活https://www.instagram.com/explore/tags/発酵料理#発酵料理https://www.instagram.com/explore/tags/麹料理#麹料理https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/発酵ごはん#発酵ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵食#発酵食https://www.instagram.com/explore/tags/発酵食品#発酵食品https://www.instagram.com/explore/tags/和食#和食https://www.instagram.com/explore/tags/日本食#日本食https://www.instagram.com/explore/tags/発酵おうちごはん#発酵おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/器#器https://www.instagram.com/explore/tags/うつわ#うつわhttps://www.instagram.com/explore/tags/盛り付け#盛り付けhttps://www.instagram.com/explore/tags/器を楽しむ暮らし#器を楽しむ暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お茶の時間#お茶の時間https://www.instagram.com/explore/tags/糀のおつまみ#糀のおつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/酒の肴#酒の肴https://www.instagram.com/explore/tags/foodstyling#foodstylinghttps://www.instagram.com/explore/tags/Japanesefood#Japanesefoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/Japanesetable#Japanesetablehttps://www.instagram.com/explore/tags/Japanesedinner#Japanesedinner0.0%-0𓎪𓈒 •．糀調味料でつくる発酵ごはん𓈒˙・𓈒 𓂃お品書き𓂃 𓐍れんこんの豚肉巻き・おかか山椒のカレーディップがらめ 𓐍香味ちくわのグリル 𓐍アボカドキムチ 𓐍山芋海苔わさび 𓐍ゴーヤの麺つゆナムル 𓐍冷奴の味噌ナッツしょうゆがけ 𓐍白米・梅干し 𓐍柿 𓐍ほうじ茶 おつまみあれこれ集めて渋めのお夕飯 先日ちょっと飲み過ぎたのでお酒は我慢して。 ごちそうさまでした✧ いつもご覧いただきありがとうございます•‿•) 𓎪𓈒 •˙． 𓈒˙。 ．𓈒 ˙。・˙． 𓈒˙ •𓈒𓉿 📖著書『 糀の提案帖 』発売中 本書では、12種類の万能糀調味料の作り方と、その調味料を使ったさまざまなレシピをご提案しています。おかずからおやつまで、すべて砂糖不使用で仕上げました。 第1章「糀調味料12種の作り方」 第2章「ご飯がすすむお肉のおかず」 第3章「お酒もすすむお魚のおかず」 第4章「ちゃちゃっとシンプル副菜」 第5章「お腹満足！主食あれこれ」 第6章「即席ちょこっとスープ」 第7章「カラダいたわる甘味とおつまみ」 𓎪𓈒 •． 何度も試作を重ねた愛情たっぷりの糀調味料たち。糀マヨネーズや粒マスタード、キムチソースなど…今では我が家にとって、なくてはならない存在✧ ぜひ、お試しいただけたら嬉しいです。 詳細・お求めは、 プロフィールのハイライト「糀の提案帖」より▸▸▸ @kokoronotane 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 その他の著書📚 ✏︎のほほん御膳（盛り付け・簡単作り置き） ✏︎のほほん曲げわっぱ弁当（脱力系弁当&おかず） ✏︎美しい作りおき（自家製調味料〜作り置き） ✏︎かわいいお菓子（米粉のおやついろいろ） 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #糀#発酵#糀調味料#糀生活#発酵生活#発酵料理#麹料理#腸活#発酵ごはん#発酵食#発酵食品#和食#日本食#発酵おうちごはん#器#うつわ#盛り付け#器を楽しむ暮らし#お茶の時間#糀のおつまみ#酒の肴#foodstyling#Japanesefood#Japanesetable#Japanesedinner2025/09/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/糀#糀https://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/糀調味料#糀調味料https://www.instagram.com/explore/tags/糀生活#糀生活https://www.instagram.com/explore/tags/発酵生活#発酵生活https://www.instagram.com/explore/tags/発酵料理#発酵料理https://www.instagram.com/explore/tags/麹料理#麹料理https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/発酵ごはん#発酵ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵食#発酵食https://www.instagram.com/explore/tags/発酵食品#発酵食品https://www.instagram.com/explore/tags/和食#和食https://www.instagram.com/explore/tags/日本食#日本食https://www.instagram.com/explore/tags/発酵おうちごはん#発酵おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/器#器https://www.instagram.com/explore/tags/うつわ#うつわhttps://www.instagram.com/explore/tags/盛り付け#盛り付けhttps://www.instagram.com/explore/tags/器を楽しむ暮らし#器を楽しむ暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お茶の時間#お茶の時間https://www.instagram.com/explore/tags/糀のおつまみ#糀のおつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/酒の肴#酒の肴https://www.instagram.com/explore/tags/foodstyling#foodstylinghttps://www.instagram.com/explore/tags/Japanesefood#Japanesefoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/Japanesetable#Japanesetablehttps://www.instagram.com/explore/tags/Japanesedinner#Japanesedinner0.0%-0𓎪𓈒 •．糀調味料でつくる発酵ごはん𓈒˙・𓈒 𓂃お品書き𓂃 𓐍牛肉と大葉のわさびポン酢がけ 𓐍トムヤムうずら 𓐍エリンギのチーズソース和え 𓐍煎餅の白和え 𓐍ゴーヤの麺つゆナムル 𓐍卯の花ツナサラダの味噌ナッツ添え 𓐍発酵 具だくさんスープ 𓐍白米 𓐍いちじく 𓐍ほうじ茶 今宵もごちそうさまでした✧ いつもご覧いただきありがとうございます•‿•) 𓎪𓈒 •˙． 𓈒˙。 ．𓈒 ˙。・˙． 𓈒˙ •𓈒𓉿 📖著書『 糀の提案帖 』発売中 本書では、12種類の万能糀調味料の作り方と、その調味料を使ったさまざまなレシピをご提案しています。おかずからおやつまで、すべて砂糖不使用で仕上げました。 第1章「糀調味料12種の作り方」 第2章「ご飯がすすむお肉のおかず」 第3章「お酒もすすむお魚のおかず」 第4章「ちゃちゃっとシンプル副菜」 第5章「お腹満足！主食あれこれ」 第6章「即席ちょこっとスープ」 第7章「カラダいたわる甘味とおつまみ」 𓎪𓈒 •． 何度も試作を重ねた愛情たっぷりの糀調味料たち。糀マヨネーズや粒マスタード、キムチソースなど…今では我が家にとって、なくてはならない存在✧ ぜひ、お試しいただけたら嬉しいです。 詳細・お求めは、 プロフィールのハイライト「糀の提案帖」より▸▸▸ @kokoronotane 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 その他の著書📚 ✏︎のほほん御膳（盛り付け・簡単作り置き） ✏︎のほほん曲げわっぱ弁当（脱力系弁当&おかず） ✏︎美しい作りおき（自家製調味料〜作り置き） ✏︎かわいいお菓子（米粉のおやついろいろ） 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #糀#発酵#糀調味料#糀生活#発酵生活#発酵料理#麹料理#腸活#発酵ごはん#発酵食#発酵食品#和食#日本食#発酵おうちごはん#器#うつわ#盛り付け#器を楽しむ暮らし#お茶の時間#糀のおつまみ#foodstyling#Japanesefood#Japanesetable#Japanesedinner2025/09/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/糀#糀https://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/糀調味料#糀調味料https://www.instagram.com/explore/tags/糀生活#糀生活https://www.instagram.com/explore/tags/発酵生活#発酵生活https://www.instagram.com/explore/tags/発酵料理#発酵料理https://www.instagram.com/explore/tags/麹料理#麹料理https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/発酵ごはん#発酵ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵食#発酵食https://www.instagram.com/explore/tags/発酵食品#発酵食品https://www.instagram.com/explore/tags/和食#和食https://www.instagram.com/explore/tags/日本食#日本食https://www.instagram.com/explore/tags/発酵おうちごはん#発酵おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/器#器https://www.instagram.com/explore/tags/うつわ#うつわhttps://www.instagram.com/explore/tags/盛り付け#盛り付けhttps://www.instagram.com/explore/tags/器を楽しむ暮らし#器を楽しむ暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お茶の時間#お茶の時間https://www.instagram.com/explore/tags/糀のおつまみ#糀のおつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/foodstyling#foodstylinghttps://www.instagram.com/explore/tags/Japanesefood#Japanesefoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/Japanesetable#Japanesetablehttps://www.instagram.com/explore/tags/Japanesedinner#Japanesedinner0.0%-0𓎪𓈒 •．糀調味料でつくる発酵ごはん𓈒˙・𓈒 𓂃お品書き𓂃 𓐍秋刀魚の塩焼き 𓐍お刺身とねぎの糀みそ和え 𓐍とろとろなすのナムル 𓐍ぽってり豆腐の冷製甘酒ポタージュスープ 𓐍白米 𓐍スイカ 𓐍ほうじ茶 夏から秋へ移ろう季節 今日は秋刀魚をゲットしたので塩焼きに. 大根をうっかり買い忘れちゃったけど… すだちをキュッと絞って最高でございました✧ 〆は夏の余韻でさっぱりと🍉 今夜もごちそうさまでした✧ いつもご覧いただきありがとうございます•‿•) 𓎪𓈒 •˙． 𓈒˙。 ．𓈒 ˙。・˙． 𓈒˙ •𓈒𓉿 📖著書『 糀の提案帖 』発売中 本書では、12種類の万能糀調味料の作り方と、その調味料を使ったさまざまなレシピをご提案しています。おかずからおやつまで、すべて砂糖不使用で仕上げました。 第1章「糀調味料12種の作り方」 第2章「ご飯がすすむお肉のおかず」 第3章「お酒もすすむお魚のおかず」 第4章「ちゃちゃっとシンプル副菜」 第5章「お腹満足！主食あれこれ」 第6章「即席ちょこっとスープ」 第7章「カラダいたわる甘味とおつまみ」 𓎪𓈒 •． 何度も試作を重ねた愛情たっぷりの糀調味料たち。糀マヨネーズや粒マスタード、キムチソースなど…今では我が家にとって、なくてはならない存在✧ ぜひ、お試しいただけたら嬉しいです。 詳細・お求めは、 プロフィールのハイライト「糀の提案帖」より▸▸▸ @kokoronotane 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 その他の著書📚 ✏︎のほほん御膳（盛り付け・簡単作り置き） ✏︎のほほん曲げわっぱ弁当（脱力系弁当&おかず） ✏︎美しい作りおき（自家製調味料〜作り置き） ✏︎かわいいお菓子（米粉のおやついろいろ） 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #糀#発酵#糀調味料#糀生活#発酵生活#発酵料理#麹料理#腸活#発酵ごはん#発酵食#発酵食品#和食#日本食#発酵おうちごはん#器#うつわ#盛り付け#器を楽しむ暮らし#お茶の時間#糀のおつまみ#foodstyling#Japanesefood#Japanesetable#Japanesedinner2025/09/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/糀#糀https://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/糀調味料#糀調味料https://www.instagram.com/explore/tags/糀生活#糀生活https://www.instagram.com/explore/tags/発酵生活#発酵生活https://www.instagram.com/explore/tags/発酵料理#発酵料理https://www.instagram.com/explore/tags/麹料理#麹料理https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/発酵ごはん#発酵ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵食#発酵食https://www.instagram.com/explore/tags/発酵食品#発酵食品https://www.instagram.com/explore/tags/和食#和食https://www.instagram.com/explore/tags/日本食#日本食https://www.instagram.com/explore/tags/発酵おうちごはん#発酵おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/器#器https://www.instagram.com/explore/tags/うつわ#うつわhttps://www.instagram.com/explore/tags/盛り付け#盛り付けhttps://www.instagram.com/explore/tags/器を楽しむ暮らし#器を楽しむ暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お茶の時間#お茶の時間https://www.instagram.com/explore/tags/糀のおつまみ#糀のおつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/foodstyling#foodstylinghttps://www.instagram.com/explore/tags/Japanesefood#Japanesefoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/Japanesetable#Japanesetablehttps://www.instagram.com/explore/tags/Japanesedinner#Japanesedinner0.0%-0𓎪𓈒 •．糀調味料でつくる発酵ごはん𓈒˙・𓈒 𓂃お品書き𓂃 𓐍鰯とトマトのイタリアン風サラダ 𓐍花椒の塩マーボー豆腐 𓐍小松菜の麺つゆ和え・きのこパテ&粒マスタード糀 𓐍梅干し・紅生姜 𓐍白米 𓐍キウイ甘酒ヨーグルト 𓐍ほうじ茶 鰯とトマトのサラダには、カイワレもたっぷり入れて 粗挽き黒こしょうも多めにガリガリ にんにくとレモンを効かせたトマトドレッシングがよく合いました◎ 今夜もごちそうさまでした✧ いつもご覧いただきありがとうございます•‿•) 𓎪𓈒 •˙． 𓈒˙。 ．𓈒 ˙。・˙． 𓈒˙ •𓈒𓉿 📖著書『 糀の提案帖 』発売中 本書では、12種類の万能糀調味料の作り方と、その調味料を使ったさまざまなレシピをご提案しています。おかずからおやつまで、すべて砂糖不使用で仕上げました。 第1章「糀調味料12種の作り方」 第2章「ご飯がすすむお肉のおかず」 第3章「お酒もすすむお魚のおかず」 第4章「ちゃちゃっとシンプル副菜」 第5章「お腹満足！主食あれこれ」 第6章「即席ちょこっとスープ」 第7章「カラダいたわる甘味とおつまみ」 𓎪𓈒 •． 何度も試作を重ねた愛情たっぷりの糀調味料たち。糀マヨネーズや粒マスタード、キムチソースなど…今では我が家にとって、なくてはならない存在✧ ぜひ、お試しいただけたら嬉しいです。 詳細・お求めは、 プロフィールのハイライト「糀の提案帖」より▸▸▸ @kokoronotane 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 その他の著書📚 ✏︎のほほん御膳（盛り付け・簡単作り置き） ✏︎のほほん曲げわっぱ弁当（脱力系弁当&おかず） ✏︎美しい作りおき（自家製調味料〜作り置き） ✏︎かわいいお菓子（米粉のおやついろいろ） 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #糀#発酵#糀調味料#糀生活#発酵生活#発酵料理#麹料理#腸活#発酵ごはん#発酵食#発酵食品#和食#日本食#発酵おうちごはん#器#うつわ#盛り付け#器を楽しむ暮らし#お茶の時間#糀のおつまみ#foodstyling#Japanesefood#Japanesetable#Japanesedinner2025/08/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/糀#糀https://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/糀調味料#糀調味料https://www.instagram.com/explore/tags/糀生活#糀生活https://www.instagram.com/explore/tags/発酵生活#発酵生活https://www.instagram.com/explore/tags/発酵料理#発酵料理https://www.instagram.com/explore/tags/麹料理#麹料理https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/発酵ごはん#発酵ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵食#発酵食https://www.instagram.com/explore/tags/発酵食品#発酵食品https://www.instagram.com/explore/tags/和食#和食https://www.instagram.com/explore/tags/日本食#日本食https://www.instagram.com/explore/tags/発酵おうちごはん#発酵おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/器#器https://www.instagram.com/explore/tags/うつわ#うつわhttps://www.instagram.com/explore/tags/盛り付け#盛り付けhttps://www.instagram.com/explore/tags/器を楽しむ暮らし#器を楽しむ暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お茶の時間#お茶の時間https://www.instagram.com/explore/tags/糀のおつまみ#糀のおつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/foodstyling#foodstylinghttps://www.instagram.com/explore/tags/Japanesefood#Japanesefoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/Japanesetable#Japanesetablehttps://www.instagram.com/explore/tags/Japanesedinner#Japanesedinner0.0%-0𓎪𓈒 •．糀調味料でつくる発酵ごはん𓈒˙・𓈒 𓂃お品書き𓂃 𓐍花椒香る鶏せせりと長ねぎの糀ソテー 𓐍セロリと舞茸のガーリックソテー・糀マスタード添え 𓐍牡蠣のオイル漬け 𓐍ポン酢玉子焼き 𓐍ゴーヤのナムル 𓐍とうもろこしご飯 𓐍キウイ 𓐍ほうじ茶 花椒がなんとも良い香り. 今夜もごちそうさまでした✧ いつもご覧いただきありがとうございます•‿•) 𓎪𓈒 •˙． 𓈒˙。 ．𓈒 ˙。・˙． 𓈒˙ •𓈒𓉿 📖著書『 糀の提案帖 』発売中 本書では、12種類の万能糀調味料の作り方と、その調味料を使ったさまざまなレシピをご提案しています。おかずからおやつまで、すべて砂糖不使用で仕上げました。 第1章「糀調味料12種の作り方」 第2章「ご飯がすすむお肉のおかず」 第3章「お酒もすすむお魚のおかず」 第4章「ちゃちゃっとシンプル副菜」 第5章「お腹満足！主食あれこれ」 第6章「即席ちょこっとスープ」 第7章「カラダいたわる甘味とおつまみ」 𓎪𓈒 •． 何度も試作を重ねた愛情たっぷりの糀調味料たち。糀マヨネーズや粒マスタード、キムチソースなど…今では我が家にとって、なくてはならない存在✧ ぜひ、お試しいただけたら嬉しいです。 詳細・お求めは、 プロフィールのハイライト「糀の提案帖」より▸▸▸ @kokoronotane 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 その他の著書📚 ✏︎のほほん御膳（盛り付け・簡単作り置き） ✏︎のほほん曲げわっぱ弁当（脱力系弁当&おかず） ✏︎美しい作りおき（自家製調味料〜作り置き） ✏︎かわいいお菓子（米粉のおやついろいろ） 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #糀#発酵#糀調味料#糀生活#発酵生活#発酵料理#麹料理#腸活#発酵ごはん#発酵食#発酵食品#和食#日本食#発酵おうちごはん#器#うつわ#盛り付け#器を楽しむ暮らし#お茶の時間#糀のおつまみ#foodstyling#Japanesefood#Japanesetable#Japanesedinner2025/08/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/糀#糀https://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/糀調味料#糀調味料https://www.instagram.com/explore/tags/糀生活#糀生活https://www.instagram.com/explore/tags/発酵生活#発酵生活https://www.instagram.com/explore/tags/発酵料理#発酵料理https://www.instagram.com/explore/tags/麹料理#麹料理https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/発酵ごはん#発酵ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵食#発酵食https://www.instagram.com/explore/tags/発酵食品#発酵食品https://www.instagram.com/explore/tags/和食#和食https://www.instagram.com/explore/tags/日本食#日本食https://www.instagram.com/explore/tags/発酵おうちごはん#発酵おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/器#器https://www.instagram.com/explore/tags/うつわ#うつわhttps://www.instagram.com/explore/tags/盛り付け#盛り付けhttps://www.instagram.com/explore/tags/器を楽しむ暮らし#器を楽しむ暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お茶の時間#お茶の時間https://www.instagram.com/explore/tags/糀のおつまみ#糀のおつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/foodstyling#foodstylinghttps://www.instagram.com/explore/tags/Japanesefood#Japanesefoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/Japanesetable#Japanesetablehttps://www.instagram.com/explore/tags/Japanesedinner#Japanesedinner0.0%-0𓎪𓈒 •．糀調味料でつくる発酵ごはん𓈒˙・𓈒 𓂃お品書き𓂃 𓐍牛肉のポン酢とろろ和え 𓐍大根としいたけの旨煮ジュレ 𓐍マカロニの糀マヨサラダ 𓐍白米・梅干し 𓐍夏野菜たっぷりスープ 𓐍スイカ 𓐍ほうじ茶 残暑お見舞い申し上げます🎐 お盆はいかがお過ごしでしょうか？ 我が家は先月末に子供達と数日間一緒に過ごしたので、 このお盆休みは静かに引きこもり中です… 立秋を過ぎてもまだまだ厳しい暑さ全開ですが 残りの夏も元気に過ごしたいですね。 夜間は秋虫が鳴いていて、気分だけは早くも秋🍂 もう紅葉が待ち遠しい…笑 いつもご覧いただきありがとうございます•‿•) 𓎪𓈒 •˙． 𓈒˙。 ．𓈒 ˙。・˙． 𓈒˙ •𓈒𓉿 📖著書『 糀の提案帖 』発売中 本書では、12種類の万能糀調味料の作り方と、その調味料を使ったさまざまなレシピをご提案しています。おかずからおやつまで、すべて砂糖不使用で仕上げました。 第1章「糀調味料12種の作り方」 第2章「ご飯がすすむお肉のおかず」 第3章「お酒もすすむお魚のおかず」 第4章「ちゃちゃっとシンプル副菜」 第5章「お腹満足！主食あれこれ」 第6章「即席ちょこっとスープ」 第7章「カラダいたわる甘味とおつまみ」 𓎪𓈒 •． 何度も試作を重ねた愛情たっぷりの糀調味料たち。糀マヨネーズや粒マスタード、キムチソースなど…今では我が家にとって、なくてはならない存在✧ ぜひ、お試しいただけたら嬉しいです。 詳細・お求めは、 プロフィールのハイライト「糀の提案帖」より▸▸▸ @kokoronotane 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 その他の著書📚 ✏︎のほほん御膳（盛り付け・簡単作り置き） ✏︎のほほん曲げわっぱ弁当（脱力系弁当&おかず） ✏︎美しい作りおき（自家製調味料〜作り置き） ✏︎かわいいお菓子（米粉のおやついろいろ） 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #糀#発酵#糀調味料#糀生活#発酵生活#発酵料理#麹料理#腸活#発酵ごはん#発酵食#発酵食品#和食#日本食#日々の食卓#暮らしを愉しむ#foodstyling#Japanesefood#Japanesetable#Japanesedinner2025/08/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/糀#糀https://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/糀調味料#糀調味料https://www.instagram.com/explore/tags/糀生活#糀生活https://www.instagram.com/explore/tags/発酵生活#発酵生活https://www.instagram.com/explore/tags/発酵料理#発酵料理https://www.instagram.com/explore/tags/麹料理#麹料理https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/発酵ごはん#発酵ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵食#発酵食https://www.instagram.com/explore/tags/発酵食品#発酵食品https://www.instagram.com/explore/tags/和食#和食https://www.instagram.com/explore/tags/日本食#日本食https://www.instagram.com/explore/tags/日々の食卓#日々の食卓https://www.instagram.com/explore/tags/暮らしを愉しむ#暮らしを愉しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/foodstyling#foodstylinghttps://www.instagram.com/explore/tags/Japanesefood#Japanesefoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/Japanesetable#Japanesetablehttps://www.instagram.com/explore/tags/Japanesedinner#Japanesedinner0.0%-0𓎪𓈒 •．糀調味料でつくる発酵ごはん𓈒˙・𓈒 𓂃お品書き𓂃 𓐍焼きししゃものにごり南蛮漬け 𓐍カツオたたきのなめろう 𓐍クリーミーカレーのアスパラ冷奴 𓐍白米 𓐍キウイヨーグルト 𓐍ほうじ茶 グリルで焼いたししゃもを甘酒ベースのたれに漬け込めば、にごり南蛮の出来上がり。ししとうは時間差でグリルにin. すだちを絞ったなめろうは海苔巻にして。 今日もごちそうさまでした✧ いつもご覧いただきありがとうございます•‿•) 𓎪𓈒 •˙． 𓈒˙。 ．𓈒 ˙。・˙． 𓈒˙ •𓈒𓉿 📖著書『 糀の提案帖 』発売中 本書では、12種類の万能糀調味料の作り方と、その調味料を使ったさまざまなレシピをご提案しています。おかずからおやつまで、すべて砂糖不使用で仕上げました。 第1章「糀調味料12種の作り方」 第2章「ご飯がすすむお肉のおかず」 第3章「お酒もすすむお魚のおかず」 第4章「ちゃちゃっとシンプル副菜」 第5章「お腹満足！主食あれこれ」 第6章「即席ちょこっとスープ」 第7章「カラダいたわる甘味とおつまみ」 𓎪𓈒 •． 何度も試作を重ねた愛情たっぷりの糀調味料たち。糀マヨネーズや粒マスタード、キムチソースなど…今では我が家にとって、なくてはならない存在✧ ぜひ、お試しいただけたら嬉しいです。 詳細・お求めは、 プロフィールのハイライト「糀の提案帖」より▸▸▸ @kokoronotane 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 その他の著書📚 ✏︎のほほん御膳（盛り付け・簡単作り置き） ✏︎のほほん曲げわっぱ弁当（脱力系弁当&おかず） ✏︎美しい作りおき（自家製調味料〜作り置き） ✏︎かわいいお菓子（米粉のおやついろいろ） 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #糀#発酵#糀調味料#糀生活#発酵生活#発酵料理#麹料理#腸活#発酵ごはん#発酵食#発酵食品#和食#日本食#日々の食卓#暮らしを愉しむ#foodstyling#Japanesefood#Japanesetable#Japanesedinner2025/08/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/糀#糀https://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/糀調味料#糀調味料https://www.instagram.com/explore/tags/糀生活#糀生活https://www.instagram.com/explore/tags/発酵生活#発酵生活https://www.instagram.com/explore/tags/発酵料理#発酵料理https://www.instagram.com/explore/tags/麹料理#麹料理https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/発酵ごはん#発酵ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵食#発酵食https://www.instagram.com/explore/tags/発酵食品#発酵食品https://www.instagram.com/explore/tags/和食#和食https://www.instagram.com/explore/tags/日本食#日本食https://www.instagram.com/explore/tags/日々の食卓#日々の食卓https://www.instagram.com/explore/tags/暮らしを愉しむ#暮らしを愉しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/foodstyling#foodstylinghttps://www.instagram.com/explore/tags/Japanesefood#Japanesefoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/Japanesetable#Japanesetablehttps://www.instagram.com/explore/tags/Japanesedinner#Japanesedinner0.01%-18𓎪𓈒 •．糀調味料でつくる発酵ごはん𓈒˙・𓈒 𓂃お品書き𓂃 𓐍ミニうな丼 𓐍うなぎの酢の物 𓐍小松菜のバタポンソテー 𓐍きくらげのナムル 𓐍鶏肝の甘酒煮 𓐍あみえび入り玉子焼き 𓐍小玉すいか 𓐍ほうじ茶 今夜は娘とふたりごはん。 うなぎの酢の物をうっかり冷蔵庫に置き忘れて撮影🫠（→4枚目に追加） スタミナ補給で酷暑の8月も元気に越せますように！ 今日もごちそうさまでした✧ いつもご覧いただきありがとうございます•‿•) 𓎪𓈒 •˙． 𓈒˙。 ．𓈒 ˙。・˙． 𓈒˙ •𓈒𓉿 📖著書『 糀の提案帖 』発売中 本書では、12種類の万能糀調味料の作り方と、その調味料を使ったさまざまなレシピをご提案しています。おかずからおやつまで、すべて砂糖不使用で仕上げました。 第1章「糀調味料12種の作り方」 第2章「ご飯がすすむお肉のおかず」 第3章「お酒もすすむお魚のおかず」 第4章「ちゃちゃっとシンプル副菜」 第5章「お腹満足！主食あれこれ」 第6章「即席ちょこっとスープ」 第7章「カラダいたわる甘味とおつまみ」 𓎪𓈒 •． 何度も試作を重ねた愛情たっぷりの糀調味料たち。糀マヨネーズや粒マスタード、キムチソースなど…今では我が家にとって、なくてはならない存在です✧ ぜひ、お試しいただけたら嬉しいです ˊᵕ ˋ） 詳細・お求めは、 プロフィールのハイライト「糀の提案帖」より▸▸▸ @kokoronotane 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 その他の著書📚 ✏︎のほほん御膳（盛り付け・簡単作り置き） ✏︎のほほん曲げわっぱ弁当（脱力系弁当&おかず） ✏︎美しい作りおき（自家製調味料〜作り置き） ✏︎かわいいお菓子（米粉のおやついろいろ） 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #糀#発酵#糀調味料#糀生活#発酵生活#発酵料理#麹料理#腸活#発酵ごはん#発酵食#発酵食品#和食#日本食#日々の食卓#暮らしを愉しむ#foodstyling#Japanesefood#Japanesetable#Japanesedinner2025/08/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/糀#糀https://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/糀調味料#糀調味料https://www.instagram.com/explore/tags/糀生活#糀生活https://www.instagram.com/explore/tags/発酵生活#発酵生活https://www.instagram.com/explore/tags/発酵料理#発酵料理https://www.instagram.com/explore/tags/麹料理#麹料理https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/発酵ごはん#発酵ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵食#発酵食https://www.instagram.com/explore/tags/発酵食品#発酵食品https://www.instagram.com/explore/tags/和食#和食https://www.instagram.com/explore/tags/日本食#日本食https://www.instagram.com/explore/tags/日々の食卓#日々の食卓https://www.instagram.com/explore/tags/暮らしを愉しむ#暮らしを愉しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/foodstyling#foodstylinghttps://www.instagram.com/explore/tags/Japanesefood#Japanesefoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/Japanesetable#Japanesetablehttps://www.instagram.com/explore/tags/Japanesedinner#Japanesedinner0.01%-16𓎪𓈒 •．糀調味料でつくる発酵ごはん𓈒˙・𓈒 𓂃お品書き𓂃 𓐍コク旨 牛丼・紅生姜のっけ 𓐍糀のだし巻き玉子 𓐍香味だれ冷奴 𓐍根菜のお味噌汁 𓐍米粉のバナナチョコケーキ 𓐍ほうじ茶 今日はちゃちゃっとお夕飯🥢 メインは牛丼。 冷奴には、生姜やにんにく、すりごまたっぷりの糀ソースをかけて。 ごちそうさまでした✧ いつもご覧いただきありがとうございます•‿•) 𓎪𓈒 •˙． 𓈒˙。 ．𓈒 ˙。・˙． 𓈒˙ •𓈒𓉿 📖著書『 糀の提案帖 』発売中 本書では、12種類の万能糀調味料の作り方と、その調味料を使ったさまざまなレシピをご提案しています。おかずからおやつまで、すべて砂糖不使用で仕上げました。 第1章「糀調味料12種の作り方」 第2章「ご飯がすすむお肉のおかず」 第3章「お酒もすすむお魚のおかず」 第4章「ちゃちゃっとシンプル副菜」 第5章「お腹満足！主食あれこれ」 第6章「即席ちょこっとスープ」 第7章「カラダいたわる甘味とおつまみ」 𓎪𓈒 •． 何度も試作を重ねた愛情たっぷりの糀調味料たち。糀マヨネーズや粒マスタード、キムチソースなど…今では我が家にとって、なくてはならない存在です✧ ぜひ、お試しいただけたら嬉しいです ˊᵕ ˋ） 詳細・お求めは、 プロフィールのハイライト「糀の提案帖」より▸▸▸ @kokoronotane 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 その他の著書📚 ✏︎のほほん御膳（盛り付け・簡単作り置き） ✏︎のほほん曲げわっぱ弁当（脱力系弁当&おかず） ✏︎美しい作りおき（自家製調味料〜作り置き） ✏︎かわいいお菓子（米粉のおやついろいろ） 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #糀#発酵#糀調味料#糀生活#発酵生活#発酵料理#麹料理#腸活#発酵ごはん#発酵食#発酵食品#和食#日本食#日々の食卓#暮らしを愉しむ#foodstyling#Japanesefood#Japanesetable#Japanesedinner2025/07/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/糀#糀https://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/糀調味料#糀調味料https://www.instagram.com/explore/tags/糀生活#糀生活https://www.instagram.com/explore/tags/発酵生活#発酵生活https://www.instagram.com/explore/tags/発酵料理#発酵料理https://www.instagram.com/explore/tags/麹料理#麹料理https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/発酵ごはん#発酵ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵食#発酵食https://www.instagram.com/explore/tags/発酵食品#発酵食品https://www.instagram.com/explore/tags/和食#和食https://www.instagram.com/explore/tags/日本食#日本食https://www.instagram.com/explore/tags/日々の食卓#日々の食卓https://www.instagram.com/explore/tags/暮らしを愉しむ#暮らしを愉しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/foodstyling#foodstylinghttps://www.instagram.com/explore/tags/Japanesefood#Japanesefoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/Japanesetable#Japanesetablehttps://www.instagram.com/explore/tags/Japanesedinner#Japanesedinner0.01%-15𓎪𓈒 •．糀調味料でつくる発酵ごはん𓈒˙・𓈒 𓂃お品書き𓂃 𓐍牛肉と長ねぎの糀照り焼き 𓐍マッシュルーム豚の串焼き・カレー山椒 𓐍しらすのお揚げピザ 𓐍ピリ辛ミックスナッツ 𓐍なすのナムル 𓐍きのこパテ 𓐍しじみにゅうめん 𓐍白米 𓐍白玉団子&小豆煮・甘酒ベリージャム 𓐍ほうじ茶 今日も作り立てと作り置きおかずの盛り合わせ. ごちそうさまでした✧ いつもご覧いただきありがとうございます•‿•) 𓎪𓈒 •˙． 𓈒˙。 ．𓈒 ˙。・˙． 𓈒˙ •𓈒𓉿 📖著書『 糀の提案帖 』発売中 本書では、12種類の万能糀調味料の作り方と、その調味料を使ったさまざまなレシピをご提案しています。おかずからおやつまで、すべて砂糖不使用で仕上げました。 第1章「糀調味料12種の作り方」 第2章「ご飯がすすむお肉のおかず」 第3章「お酒もすすむお魚のおかず」 第4章「ちゃちゃっとシンプル副菜」 第5章「お腹満足！主食あれこれ」 第6章「即席ちょこっとスープ」 第7章「カラダいたわる甘味とおつまみ」 𓎪𓈒 •． 何度も試作を重ねた愛情たっぷりの糀調味料たち。糀マヨネーズや粒マスタード、キムチソースなど…今では我が家にとって、なくてはならない存在です✧ ぜひ、お試しいただけたら嬉しいです ˊᵕ ˋ） 詳細・お求めは、 プロフィールのハイライト「糀の提案帖」より▸▸▸ @kokoronotane 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 その他の著書📚 ✏︎のほほん御膳（盛り付け・簡単作り置き） ✏︎のほほん曲げわっぱ弁当（脱力系弁当&おかず） ✏︎美しい作りおき（自家製調味料〜作り置き） ✏︎かわいいお菓子（米粉のおやついろいろ） 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #糀#発酵#糀調味料#糀生活#発酵生活#発酵料理#麹料理#腸活#発酵ごはん#発酵食#発酵食品#和食#日本食#日々の食卓#暮らしを愉しむ#foodstyling#Japanesefood#Japanesetable#Japanesedinner2025/07/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/糀#糀https://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/糀調味料#糀調味料https://www.instagram.com/explore/tags/糀生活#糀生活https://www.instagram.com/explore/tags/発酵生活#発酵生活https://www.instagram.com/explore/tags/発酵料理#発酵料理https://www.instagram.com/explore/tags/麹料理#麹料理https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/発酵ごはん#発酵ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵食#発酵食https://www.instagram.com/explore/tags/発酵食品#発酵食品https://www.instagram.com/explore/tags/和食#和食https://www.instagram.com/explore/tags/日本食#日本食https://www.instagram.com/explore/tags/日々の食卓#日々の食卓https://www.instagram.com/explore/tags/暮らしを愉しむ#暮らしを愉しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/foodstyling#foodstylinghttps://www.instagram.com/explore/tags/Japanesefood#Japanesefoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/Japanesetable#Japanesetablehttps://www.instagram.com/explore/tags/Japanesedinner#Japanesedinner0.92%2,5306𓎪𓈒 •．糀調味料でつくる発酵ごはん𓈒˙・𓈒 𓂃お品書き𓂃 𓐍タイ風チキングリル 𓐍塩レモンポテト 𓐍もずくときゅうりのスタミナポン酢 𓐍梅れんこん 𓐍きゅうりのぬか漬け 𓐍ドライトマトのオイル漬け 𓐍白米 𓐍豆腐の白玉団子とみりんの小豆煮 𓐍冷酒 寄せて集めて〜 香りと酸味で食欲そそる夏のちょい呑みメニュー。 ごちそうさまでした🎐 いつもご覧いただきありがとうございます•‿•) 𓎪𓈒 •˙． 𓈒˙。 ．𓈒 ˙。・˙． 𓈒˙ •𓈒𓉿 📖著書『 糀の提案帖 』発売中 本書では、12種類の万能糀調味料の作り方と、その調味料を使ったさまざまなレシピをご提案しています。おかずからおやつまで、すべて砂糖不使用で仕上げました。 第1章「糀調味料12種の作り方」 第2章「ご飯がすすむお肉のおかず」 第3章「お酒もすすむお魚のおかず」 第4章「ちゃちゃっとシンプル副菜」 第5章「お腹満足！主食あれこれ」 第6章「即席ちょこっとスープ」 第7章「カラダいたわる甘味とおつまみ」 𓎪𓈒 •． 何度も試作を重ねた愛情たっぷりの糀調味料たち。糀マヨネーズや粒マスタード、キムチソースなど…今では我が家にとって、なくてはならない存在です✧ ぜひ、お試しいただけたら嬉しいです ˊᵕ ˋ） 詳細・お求めは、 プロフィールのハイライト「糀の提案帖」より▸▸▸ @kokoronotane 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 その他の著書📚 ✏︎のほほん御膳（盛り付け・簡単作り置き） ✏︎のほほん曲げわっぱ弁当（脱力系弁当&おかず） ✏︎美しい作りおき（自家製調味料〜作り置き） ✏︎かわいいお菓子（米粉のおやついろいろ） 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #糀#発酵#糀調味料#糀生活#発酵生活#発酵料理#麹料理#腸活#発酵ごはん#発酵食#発酵食品#和食#日本食#日々の食卓#暮らしを愉しむ#foodstyling#Japanesefood#Japanesetable#Japanesedinner2025/07/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/糀#糀https://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/糀調味料#糀調味料https://www.instagram.com/explore/tags/糀生活#糀生活https://www.instagram.com/explore/tags/発酵生活#発酵生活https://www.instagram.com/explore/tags/発酵料理#発酵料理https://www.instagram.com/explore/tags/麹料理#麹料理https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/発酵ごはん#発酵ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵食#発酵食https://www.instagram.com/explore/tags/発酵食品#発酵食品https://www.instagram.com/explore/tags/和食#和食https://www.instagram.com/explore/tags/日本食#日本食https://www.instagram.com/explore/tags/日々の食卓#日々の食卓https://www.instagram.com/explore/tags/暮らしを愉しむ#暮らしを愉しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/foodstyling#foodstylinghttps://www.instagram.com/explore/tags/Japanesefood#Japanesefoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/Japanesetable#Japanesetablehttps://www.instagram.com/explore/tags/Japanesedinner#Japanesedinner0.72%1,96522𓎪𓈒 •．糀調味料でつくる発酵ごはん𓈒˙・𓈒 𓂃お品書き𓂃 𓐍豆腐つくねのザクザクナゲット&カレーディップ 𓐍納豆とたっぷりねぎの袋焼き 𓐍紅生姜と玉ねぎのチヂミ 𓐍香味ねぎのちくわグリル 𓐍ツナとトマトのクリームニョッキ風 𓐍エリンギの磯部焼き 𓐍八角香る煮玉子 𓐍あたりめと生姜の炊き込み飯・梅干し 𓐍バナナケーキ 𓐍冷酒 作り立てと作り置きおつまみで、今宵はちょい呑み ごちそうさまでした🎐 いつもご覧いただきありがとうございます•‿•) 𓎪𓈒 •˙． 𓈒˙。 ．𓈒 ˙。・˙． 𓈒˙ •𓈒𓉿 📖著書『 糀の提案帖 』発売中 本書では、12種類の万能糀調味料の作り方と、その調味料を使ったさまざまなレシピをご提案しています。おかずからおやつまで、すべて砂糖不使用で仕上げました。 第1章「糀調味料12種の作り方」 第2章「ご飯がすすむお肉のおかず」 第3章「お酒もすすむお魚のおかず」 第4章「ちゃちゃっとシンプル副菜」 第5章「お腹満足！主食あれこれ」 第6章「即席ちょこっとスープ」 第7章「カラダいたわる甘味とおつまみ」 𓎪𓈒 •． 何度も試作を重ねた愛情たっぷりの糀調味料たち。糀マヨネーズや粒マスタード、キムチソースなど…今では我が家にとって、なくてはならない存在です✧ ぜひ、お試しいただけたら嬉しいです ˊᵕ ˋ） 詳細・お求めは、 プロフィールのハイライト「糀の提案帖」より▸▸▸ @kokoronotane 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 その他の著書📚 ✏︎のほほん御膳（盛り付け・簡単作り置き） ✏︎のほほん曲げわっぱ弁当（脱力系弁当&おかず） ✏︎美しい作りおき（自家製調味料〜作り置き） ✏︎かわいいお菓子（米粉のおやついろいろ） 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #糀#発酵#糀調味料#糀生活#発酵生活#発酵料理#麹料理#腸活#発酵ごはん#発酵食#発酵食品#和食#日本食#日々の食卓#暮らしを愉しむ#foodstyling#Japanesefood#Japanesetable#Japanesedinner2025/06/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/糀#糀https://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/糀調味料#糀調味料https://www.instagram.com/explore/tags/糀生活#糀生活https://www.instagram.com/explore/tags/発酵生活#発酵生活https://www.instagram.com/explore/tags/発酵料理#発酵料理https://www.instagram.com/explore/tags/麹料理#麹料理https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/発酵ごはん#発酵ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵食#発酵食https://www.instagram.com/explore/tags/発酵食品#発酵食品https://www.instagram.com/explore/tags/和食#和食https://www.instagram.com/explore/tags/日本食#日本食https://www.instagram.com/explore/tags/日々の食卓#日々の食卓https://www.instagram.com/explore/tags/暮らしを愉しむ#暮らしを愉しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/foodstyling#foodstylinghttps://www.instagram.com/explore/tags/Japanesefood#Japanesefoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/Japanesetable#Japanesetablehttps://www.instagram.com/explore/tags/Japanesedinner#Japanesedinner0.86%2,35816𓎪𓈒 •．糀調味料でつくる発酵ごはん𓈒˙・𓈒 𓂃お品書き𓂃 𓐍くるくるスモークサーモンと胡瓜の味噌ナッツ添え 𓐍赤玉ねぎグリル・フレンチソースがけ 𓐍煎餅の和風白和え 𓐍トムヤムうずら 𓐍ごぼうのクリチ和え 𓐍白米 𓐍しじみのお味噌汁 𓐍じゃこチーズ煎餅 𓐍ほうじ茶 二枚ほど残っていた煎餅をざっくり手で割り、豆腐、大葉、和風糀、ごま油と和えてみたら思いの外おいしかった！これはまた作らねば✧ 今日もごちそうさまでした！ いつもご覧いただきありがとうございます•‿•) 𓎪𓈒 •˙． 𓈒˙。 ．𓈒 ˙。・˙． 𓈒˙ •𓈒𓉿 📖著書『 糀の提案帖 』発売中 本書では、12種類の万能糀調味料の作り方と、その調味料を使ったさまざまなレシピをご提案しています。おかずからおやつまで、すべて砂糖不使用で仕上げました。 第1章「糀調味料12種の作り方」 第2章「ご飯がすすむお肉のおかず」 第3章「お酒もすすむお魚のおかず」 第4章「ちゃちゃっとシンプル副菜」 第5章「お腹満足！主食あれこれ」 第6章「即席ちょこっとスープ」 第7章「カラダいたわる甘味とおつまみ」 𓎪𓈒 •． 何度も試作を重ねた愛情たっぷりの糀調味料たち。糀マヨネーズや粒マスタード、キムチソースなど…今では我が家にとって、なくてはならない存在です✧ ぜひ、お試しいただけたら嬉しいです ˊᵕ ˋ） 詳細・お求めは、 プロフィールのハイライト「糀の提案帖」より▸▸▸ @kokoronotane 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 その他の著書📚 ✏︎のほほん御膳（盛り付け・簡単作り置き） ✏︎のほほん曲げわっぱ弁当（脱力系弁当&おかず） ✏︎美しい作りおき（自家製調味料〜作り置き） ✏︎かわいいお菓子（米粉のおやついろいろ） 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #糀#発酵#糀調味料#糀生活#発酵生活#発酵料理#麹料理#腸活#発酵ごはん#発酵食#発酵食品#和食#日本食#日々の食卓#暮らしを愉しむ#foodstyling#Japanesefood#Japanesetable#Japanesedinner2025/06/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/糀#糀https://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/糀調味料#糀調味料https://www.instagram.com/explore/tags/糀生活#糀生活https://www.instagram.com/explore/tags/発酵生活#発酵生活https://www.instagram.com/explore/tags/発酵料理#発酵料理https://www.instagram.com/explore/tags/麹料理#麹料理https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/発酵ごはん#発酵ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵食#発酵食https://www.instagram.com/explore/tags/発酵食品#発酵食品https://www.instagram.com/explore/tags/和食#和食https://www.instagram.com/explore/tags/日本食#日本食https://www.instagram.com/explore/tags/日々の食卓#日々の食卓https://www.instagram.com/explore/tags/暮らしを愉しむ#暮らしを愉しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/foodstyling#foodstylinghttps://www.instagram.com/explore/tags/Japanesefood#Japanesefoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/Japanesetable#Japanesetablehttps://www.instagram.com/explore/tags/Japanesedinner#Japanesedinner0.76%2,08912𓎪𓈒 •．糀調味料でつくる発酵ごはん𓈒˙・𓈒 𓂃お品書き𓂃 𓐍糀のタンドリーチキン 𓐍鶏肝のピリ辛炒め 𓐍だし巻き玉子のクリチ巻き 𓐍やみつき白菜 𓐍ごま蒟蒻 𓐍アボカドキムチ 𓐍白米 𓐍甘酒ヨーグルト 𓐍ほうじ茶 発酵の力をふんだんに借りたあれこれメニュー。 この日は久しぶりに娘とのお夕飯でした。 ぽつぽつと会話しながらのんびり食べる時間が、なによりのごちそう✧ ごちそうさまでした🙏 いつもご覧いただきありがとうございます•‿•) 𓎪𓈒 •˙． 𓈒˙。 ．𓈒 ˙。・˙． 𓈒˙ •𓈒𓉿 📖著書『 糀の提案帖 』発売中 本書では、12種類の万能糀調味料の作り方と、その調味料を使ったさまざまなレシピをご提案しています。おかずからおやつまで、すべて砂糖不使用で仕上げました。 第1章「糀調味料12種の作り方」 第2章「ご飯がすすむお肉のおかず」 第3章「お酒もすすむお魚のおかず」 第4章「ちゃちゃっとシンプル副菜」 第5章「お腹満足！主食あれこれ」 第6章「即席ちょこっとスープ」 第7章「カラダいたわる甘味とおつまみ」 𓎪𓈒 •． 何度も試作を重ねた愛情たっぷりの糀調味料たち。糀マヨネーズや粒マスタード、キムチソースなど…今では我が家にとって、なくてはならない存在です✧ ぜひ、お試しいただけたら嬉しいです ˊᵕ ˋ） 詳細・お求めは、 プロフィールのハイライト「糀の提案帖」より▸▸▸ @kokoronotane 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 その他の著書📚 ✏︎のほほん御膳（盛り付け・簡単作り置き） ✏︎のほほん曲げわっぱ弁当（脱力系弁当&おかず） ✏︎美しい作りおき（自家製調味料〜作り置き） ✏︎かわいいお菓子（米粉のおやついろいろ） 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #糀#発酵#糀調味料#糀生活#発酵生活#発酵料理#麹料理#腸活#発酵ごはん#発酵食#発酵食品#和食#日本食#日々の食卓#暮らしを愉しむ#foodstyling#Japanesefood#Japanesetable#Japanesedinner2025/06/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/糀#糀https://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/糀調味料#糀調味料https://www.instagram.com/explore/tags/糀生活#糀生活https://www.instagram.com/explore/tags/発酵生活#発酵生活https://www.instagram.com/explore/tags/発酵料理#発酵料理https://www.instagram.com/explore/tags/麹料理#麹料理https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/発酵ごはん#発酵ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵食#発酵食https://www.instagram.com/explore/tags/発酵食品#発酵食品https://www.instagram.com/explore/tags/和食#和食https://www.instagram.com/explore/tags/日本食#日本食https://www.instagram.com/explore/tags/日々の食卓#日々の食卓https://www.instagram.com/explore/tags/暮らしを愉しむ#暮らしを愉しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/foodstyling#foodstylinghttps://www.instagram.com/explore/tags/Japanesefood#Japanesefoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/Japanesetable#Japanesetablehttps://www.instagram.com/explore/tags/Japanesedinner#Japanesedinner0.91%2,49222𓎪𓈒 •．糀調味料でつくる発酵ごはん𓈒˙・𓈒 𓂃お品書き𓂃 𓐍ししゃもの生姜焼き 葱まみれ 𓐍ペペロンブロッコリー・糀マヨネーズ 𓐍ツナと桜えびの卯の花サラダ 𓐍蒟蒻の甘梅酢 𓐍モッツァレラチーズのわさび醤油漬け 𓐍きゅうりのぬか漬け 𓐍お豆腐の甘酒ポタージュスープ 𓐍白米 𓐍米粉のたまご蒸しパン・クコの実入り 𓐍ほうじ茶 タスクを黙々とこなす日々… 気がつけば6月も10日が過ぎ、梅雨入り🐌 しばらくジメジメが続きそうだけど、気持ちは晴れやかに過ごしたいですね！ 今日もごちそうさまでした✧ いつもご覧いただきありがとうございます•‿•) 𓎪𓈒 •˙． 𓈒˙。 ．𓈒 ˙。・˙． 𓈒˙ •𓈒𓉿 📖著書『 糀の提案帖 』発売中 本書では、12種類の万能糀調味料の作り方と、その調味料を使ったさまざまなレシピをご提案しています。おかずからおやつまで、すべて砂糖不使用で仕上げました。 第1章「糀調味料12種の作り方」 第2章「ご飯がすすむお肉のおかず」 第3章「お酒もすすむお魚のおかず」 第4章「ちゃちゃっとシンプル副菜」 第5章「お腹満足！主食あれこれ」 第6章「即席ちょこっとスープ」 第7章「カラダいたわる甘味とおつまみ」 𓎪𓈒 •． 何度も試作を重ねた愛情たっぷりの糀調味料たち。糀マヨネーズや粒マスタード、キムチソースなど…今では我が家にとって、なくてはならない存在です✧ ぜひ、お試しいただけたら嬉しいです ˊᵕ ˋ） 詳細・お求めは、 プロフィールのハイライト「糀の提案帖」より▸▸▸ @kokoronotane 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 その他の著書📚 ✏︎のほほん御膳（盛り付け・簡単作り置き） ✏︎のほほん曲げわっぱ弁当（脱力系弁当&おかず） ✏︎美しい作りおき（自家製調味料〜作り置き） ✏︎かわいいお菓子（米粉のおやついろいろ） 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #家ごはん#糀#発酵#糀調味料#糀生活#発酵生活#発酵料理#腸活#菌活#発酵ごはん#発酵食#発酵食品#和食#日本食#ぬか漬け#foodstyling#Japanesefood#Japanesetable#Japanesedinner2025/06/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/家ごはん#家ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/糀#糀https://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/糀調味料#糀調味料https://www.instagram.com/explore/tags/糀生活#糀生活https://www.instagram.com/explore/tags/発酵生活#発酵生活https://www.instagram.com/explore/tags/発酵料理#発酵料理https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/菌活#菌活https://www.instagram.com/explore/tags/発酵ごはん#発酵ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵食#発酵食https://www.instagram.com/explore/tags/発酵食品#発酵食品https://www.instagram.com/explore/tags/和食#和食https://www.instagram.com/explore/tags/日本食#日本食https://www.instagram.com/explore/tags/ぬか漬け#ぬか漬けhttps://www.instagram.com/explore/tags/foodstyling#foodstylinghttps://www.instagram.com/explore/tags/Japanesefood#Japanesefoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/Japanesetable#Japanesetablehttps://www.instagram.com/explore/tags/Japanesedinner#Japanesedinner0.88%2,41316𓎪𓈒 •．糀調味料でつくる発酵ごはん𓈒˙・𓈒 𓂃お品書き𓂃 𓐍肉団子と青梗菜のクリーム煮 𓐍椎茸とスナップえんどうの和風糀 炒め 𓐍ぬか漬け（紫大根・ブロッコリー・人参・オクラ） 𓐍アミエビじゃこ山椒 𓐍トマトの白だし浸し 𓐍豆ごはん 𓐍ミネストローネスープ・ヨーグルト添え 𓐍米粉の抹茶蒸しパン 𓐍ほうじ茶 肉団子のクリーム煮は、和風ベースに豆乳を少し。柚子胡椒をプラスしてほんのりピリ辛に仕上げました。 前回たくさん炊いて冷凍保存しておいた豆ごはんと、ぬか漬けや糀炒めなど発酵たっぷりの副菜を添えて。米粉の抹茶蒸しパンとほうじ茶で〆くくり。 今日もごちそうさまでした✧ いつもご覧いただきありがとうございます•‿•) 𓎪𓈒 •˙． 𓈒˙。 ．𓈒 ˙。・˙． 𓈒˙ •𓈒𓉿 📖著書『 糀の提案帖 』発売中 本書では、12種類の万能糀調味料の作り方と、その調味料を使ったさまざまなレシピをご提案しています。おかずからおやつまで、すべて砂糖不使用で仕上げました。 第1章「糀調味料12種の作り方」 第2章「ご飯がすすむお肉のおかず」 第3章「お酒もすすむお魚のおかず」 第4章「ちゃちゃっとシンプル副菜」 第5章「お腹満足！主食あれこれ」 第6章「即席ちょこっとスープ」 第7章「カラダいたわる甘味とおつまみ」 𓎪𓈒 •． 何度も試作を重ねた愛情たっぷりの糀調味料たち。糀マヨネーズや粒マスタード、キムチソースなど…今では我が家にとって、なくてはならない存在です✧ ぜひ、お試しいただけたら嬉しいです ˊᵕ ˋ） 詳細・お求めは、 プロフィールのハイライト「糀の提案帖」より▸▸▸ @kokoronotane 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 その他の著書📚 ✏︎のほほん御膳（盛り付け・簡単作り置き） ✏︎のほほん曲げわっぱ弁当（脱力系弁当&おかず） ✏︎美しい作りおき（自家製調味料〜作り置き） ✏︎かわいいお菓子（米粉のおやついろいろ） 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #家ごはん#糀#発酵#糀調味料#糀生活#発酵生活#発酵料理#腸活#菌活#発酵ごはん#発酵食#発酵食品#和食#日本食#foodstyling#Japanesefood#Japanesetable#Japanesedinner2025/05/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/家ごはん#家ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/糀#糀https://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/糀調味料#糀調味料https://www.instagram.com/explore/tags/糀生活#糀生活https://www.instagram.com/explore/tags/発酵生活#発酵生活https://www.instagram.com/explore/tags/発酵料理#発酵料理https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/菌活#菌活https://www.instagram.com/explore/tags/発酵ごはん#発酵ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵食#発酵食https://www.instagram.com/explore/tags/発酵食品#発酵食品https://www.instagram.com/explore/tags/和食#和食https://www.instagram.com/explore/tags/日本食#日本食https://www.instagram.com/explore/tags/foodstyling#foodstylinghttps://www.instagram.com/explore/tags/Japanesefood#Japanesefoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/Japanesetable#Japanesetablehttps://www.instagram.com/explore/tags/Japanesedinner#Japanesedinner0.86%2,35919𓎪𓈒 •．糀調味料でつくる発酵ごはん𓈒˙・𓈒 𓂃お品書き𓂃 𓐍牛肉とれんこんのコク旨炒め 𓐍玉子焼き・麹マヨネーズ添え 𓐍筍キムチ 𓐍紫大根の浅漬け 𓐍トマトの白だし浸し 𓐍きゅうりのぬか漬け 𓐍豆ごはん 𓐍豆腐と筍のお味噌汁 𓐍米粉のほうじ茶蒸しパン 𓐍ほうじ茶 今日の主菜は、たっぷりのにんにく＋れんこん＋牛肉を炒め、醤油と甘糀で味付け。仕上げにごま油をひとまわしでちゃちゃっと完成✧ 筍は下処理してから刻んで冷凍保存しておいたので、まだしばらく楽しめそうです。キムチが美味しー！ 今日もごちそうさまでした✧ 𓂃うつわ販売のお知らせ𓂃 本日5月20日（火）、このあと21:00〜オンラインショップにて、クラシックリムのうつわ（pic10〜13）を販売します。 各うつわの詳細は、ストーリーまたはハイライトの「うつわ販売」🔗からご覧になれます✧ いつもご覧いただきありがとうございます ˊᵕ ˋ） 𓎪𓈒 •˙． 𓈒˙。 ．𓈒 ˙。・˙． 𓈒˙ •𓈒𓉿 📖著書『 糀の提案帖 』発売中 本書では、12種類の万能糀調味料の作り方と、その調味料を使ったさまざまなレシピをご提案しています。おかずからおやつまで、すべて砂糖不使用で仕上げました。 第1章「糀調味料12種の作り方」 第2章「ご飯がすすむお肉のおかず」 第3章「お酒もすすむお魚のおかず」 第4章「ちゃちゃっとシンプル副菜」 第5章「お腹満足！主食あれこれ」 第6章「即席ちょこっとスープ」 第7章「カラダいたわる甘味とおつまみ」 𓎪𓈒 •． 何度も試作を重ねた愛情たっぷりの糀調味料たち。糀マヨネーズや粒マスタード、キムチソースなど…今では我が家にとって、なくてはならない存在です✧ ぜひ、お試しいただけたら嬉しいです ˊᵕ ˋ） 詳細・お求めは、 プロフィールのハイライト「糀の提案帖」より▸▸▸ @kokoronotane 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 その他の著書📚 ✏︎のほほん御膳（盛り付け・簡単作り置き） ✏︎のほほん曲げわっぱ弁当（脱力系弁当&おかず） ✏︎美しい作りおき（自家製調味料〜作り置き） ✏︎かわいいお菓子（米粉のおやついろいろ） 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #家ごはん#糀#発酵#糀調味料#糀生活#発酵生活#発酵料理#腸活#菌活#発酵ごはん#発酵食#発酵食品#和食#日本食#foodstyling#Japanesefood#Japanesetable#Japanesedinner2025/05/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/家ごはん#家ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/糀#糀https://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/糀調味料#糀調味料https://www.instagram.com/explore/tags/糀生活#糀生活https://www.instagram.com/explore/tags/発酵生活#発酵生活https://www.instagram.com/explore/tags/発酵料理#発酵料理https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/菌活#菌活https://www.instagram.com/explore/tags/発酵ごはん#発酵ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵食#発酵食https://www.instagram.com/explore/tags/発酵食品#発酵食品https://www.instagram.com/explore/tags/和食#和食https://www.instagram.com/explore/tags/日本食#日本食https://www.instagram.com/explore/tags/foodstyling#foodstylinghttps://www.instagram.com/explore/tags/Japanesefood#Japanesefoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/Japanesetable#Japanesetablehttps://www.instagram.com/explore/tags/Japanesedinner#Japanesedinner0.86%2,37712<前へ12345...38>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ 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