コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順✧新刊のお知らせです✧ 𓂃砂糖を使わず、滋味あふれる夜のひと皿𓂃 【 糀でつむぐ 発酵おつまみ帖 】 ようやくご報告できる運びとなりました🥂✨ 気負わず作れる、滋味ゆたかなおつまみレシピをぎゅっと詰め込んだ一冊です。 お酒のおともにはもちろん、おかずの一品にも。 日常のどこかで、ふとお役に立てたらうれしいです✧ 𓎪𓈒 •˙． 𓈒˙。 ．𓈒 ˙。・˙． 𓈒˙ •𓈒𓉿 本書では、基本の糀調味料の作り方と、それらを使った即席ディップ、おつまみから甘味まで、すべて砂糖を使わずに仕上げました。 目次 第一章「あったら便利！料理がおいしくなる糀調味料」 第二章「野菜のおいしさを引き出す、ヘルシーつまみ」 第三章「ひと口で元気、肉のごちそうつまみ」 第四章「糀が引き立てる、魚介の旨つまみ」 第五章「発酵のまろみが香る、癒しのつまみ」 第六章「しみじみおいしい、晩酌小鍋つまみ」 第七章「飲んだあとの幸せ、〆のひと皿」 第八章「夜にやさしい、発酵スイーツ」 𓎪𓈒 •˙． 𓈒˙。 ．𓈒 ˙。・˙． 𓈒˙ •𓈒𓉿 （表紙は仮です） 本日より、 楽天ブックスまたはAmazonにて予約販売がスタートしました✧ 今回、楽天ブックスでご注文いただいた方に、【楽天ブックス限定デジタル特典】として、書籍未公開レシピのDLデータをプレゼントいたします。 詳細は、楽天ブックスのご注文ページにてご確認ください。 詳細・ご注文は、 ▶︎▷▶︎ハイライトの《 新刊 》より。 @kokoronotane よろしくお願いします◡̈ #新刊#予約受付中#発酵おつまみ#糀でつむぐ発酵おつまみ帖#糀調味料#発酵生活#発酵料理#腸活#菌活#発酵晩酌#乾杯#酒の肴#酒肴#滋味つまみ#発酵レシピ#砂糖不使用レシピ#日々のごはん#家飲み2025/12/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/新刊#新刊https://www.instagram.com/explore/tags/予約受付中#予約受付中https://www.instagram.com/explore/tags/発酵おつまみ#発酵おつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/糀でつむぐ発酵おつまみ帖#糀でつむぐ発酵おつまみ帖https://www.instagram.com/explore/tags/糀調味料#糀調味料https://www.instagram.com/explore/tags/発酵生活#発酵生活https://www.instagram.com/explore/tags/発酵料理#発酵料理https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/菌活#菌活https://www.instagram.com/explore/tags/発酵晩酌#発酵晩酌https://www.instagram.com/explore/tags/乾杯#乾杯https://www.instagram.com/explore/tags/酒の肴#酒の肴https://www.instagram.com/explore/tags/酒肴#酒肴https://www.instagram.com/explore/tags/滋味つまみ#滋味つまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵レシピ#発酵レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/砂糖不使用レシピ#砂糖不使用レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/日々のごはん#日々のごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/家飲み#家飲み0.0%-0𓎪𓈒 •．糀調味料でつくる発酵ごはん𓈒˙・𓈒 𓂃お品書き𓂃 𓐍えのきつくねの焼売・黒酢からし 𓐍和風糀のだし巻き玉子 𓐍蒸しさつま芋の甘酒きな粉がらめ 𓐍糀香味だれの冷奴 𓐍鮭とたっぷり根菜のかす汁 𓐍白米 𓐍柿 𓐍ほうじ茶 昨日から本格的な底冷え。 いつもは豚肉で作るかす汁を、今日は甘塩鮭で。 酒かすのやさしい甘みに、 鮭のほどよい塩味が合わさってしみじみおいしい。 酒かすは身体の巡りをふっとほどいてくれる、 こわばる季節の味方ですね。 今日もごちそうさまでした✧ いつもご覧いただきありがとうございます•‿•) 𓎪𓈒 •˙． 𓈒˙。 ．𓈒 ˙。・˙． 𓈒˙ •𓈒𓉿 📖著書『 糀の提案帖 』発売中 本書では、12種類の万能糀調味料の作り方と、それらの調味料を使ったさまざまなレシピをご提案しています。おかずからおやつまで、すべて砂糖不使用で仕上げました。 第1章「糀調味料12種の作り方」 第2章「ご飯がすすむお肉のおかず」 第3章「お酒もすすむお魚のおかず」 第4章「ちゃちゃっとシンプル副菜」 第5章「お腹満足！主食あれこれ」 第6章「即席ちょこっとスープ」 第7章「カラダいたわる甘味とおつまみ」 𓎪𓈒 •． 何度も試作を重ねた愛情たっぷりの糀調味料たち。 糀マヨネーズや粒マスタード、キムチソースなど… 今では我が家にとってなくてはならない存在です✧ ぜひ、お試しいただけたら嬉しいです。 詳細・お求めは、プロフィールのURL🔗、 またはハイライト「糀の提案帖」より▸▸▸ @kokoronotane 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 その他の著書📚 ✏︎のほほん御膳（盛り付け・簡単作り置き） ✏︎のほほん曲げわっぱ弁当（脱力系弁当&おかず） ✏︎美しい作りおき（自家製調味料〜作り置き） ✏︎かわいいお菓子（米粉のおやついろいろ） 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #糀 #かす汁 #酒粕 #甘酒 #発酵料理 #発酵ごはん#冬のスープ #今日の晩ごはん #和食ごはん #温活ごはん #腸活 #うつわ #盛り付け2025/12/04に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/糀#糀https://www.instagram.com/explore/tags/かす汁#かす汁https://www.instagram.com/explore/tags/酒粕#酒粕https://www.instagram.com/explore/tags/甘酒#甘酒https://www.instagram.com/explore/tags/発酵料理#発酵料理https://www.instagram.com/explore/tags/発酵ごはん#発酵ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/冬のスープ#冬のスープhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日の晩ごはん#今日の晩ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/和食ごはん#和食ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/温活ごはん#温活ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/うつわ#うつわhttps://www.instagram.com/explore/tags/盛り付け#盛り付け0.0%-0🐴 『2026年 年賀状』発売中✧ 来年の午年に合わせて、 おせち料理に、うまのおむすび を添えた 年賀状デザインができました✧ 和やかで、笑顔がむすばれる一年になりますように。 そんな思いを込めて、 ほっこり柔らかな表情のウマのおむすびを作りました。 ロバ寄りなのは…ご愛嬌ということで🤭 現在『郵便局のプリントサービス』にて受付中です。 12月9日までのご注文で印刷料金が最大25%OFF。 スマホからも手軽にお申し込みいただけます。 新年のご挨拶に、ぜひご利用ください✧ 詳細・お求めは ▶︎ ハイライトの🐴マークから @kokoronotane #2026#午年#お正月準備#おせち料理#うま#おむすび#新年のご挨拶#年賀状#郵便局の年賀状印刷2025/12/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/2026#2026https://www.instagram.com/explore/tags/午年#午年https://www.instagram.com/explore/tags/お正月準備#お正月準備https://www.instagram.com/explore/tags/おせち料理#おせち料理https://www.instagram.com/explore/tags/うま#うまhttps://www.instagram.com/explore/tags/おむすび#おむすびhttps://www.instagram.com/explore/tags/新年のご挨拶#新年のご挨拶https://www.instagram.com/explore/tags/年賀状#年賀状https://www.instagram.com/explore/tags/郵便局の年賀状印刷#郵便局の年賀状印刷0.0%-0𓎪𓈒 •．糀調味料でつくる発酵ごはん𓈒˙・𓈒 𓂃お品書き𓂃 𓐍糀のクリームコロッケ 𓐍いろいろ野菜のぶり大根 𓐍たことアンチョビのマリネ 𓐍カマンベールとくるみのキムチ風 𓐍モッツァレラチーズの糀カレー和え 𓐍きゅうりとトマトの甘酢漬け 𓐍白米 𓐍柿の甘酒ヨーグルト 𓐍ほうじ茶 𓐍お箸、忘れてた。笑 ぶり大根が好きで、この冬さっそくリピート。 しいたけ・人参・青ねぎもたっぷり重ねてコトコト。 甘糀も加えて、こっくりと煮含めました。 寒い日は、こういう煮物にやっぱり救われる。 ごちそうさまでした✧ いつもご覧いただきありがとうございます•‿•) 𓎪𓈒 •˙． 𓈒˙。 ．𓈒 ˙。・˙． 𓈒˙ •𓈒𓉿 📖著書『 糀の提案帖 』発売中 本書では、12種類の万能糀調味料の作り方と、それらの調味料を使ったさまざまなレシピをご提案しています。おかずからおやつまで、すべて砂糖不使用で仕上げました。 第1章「糀調味料12種の作り方」 第2章「ご飯がすすむお肉のおかず」 第3章「お酒もすすむお魚のおかず」 第4章「ちゃちゃっとシンプル副菜」 第5章「お腹満足！主食あれこれ」 第6章「即席ちょこっとスープ」 第7章「カラダいたわる甘味とおつまみ」 𓎪𓈒 •． 何度も試作を重ねた愛情たっぷりの糀調味料たち。 糀マヨネーズや粒マスタード、キムチソースなど… 今では我が家にとってなくてはならない存在です✧ ぜひ、お試しいただけたら嬉しいです。 詳細・お求めは、プロフィールのURL🔗、 またはハイライト「糀の提案帖」より▸▸▸ @kokoronotane 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 その他の著書📚 ✏︎のほほん御膳（盛り付け・簡単作り置き） ✏︎のほほん曲げわっぱ弁当（脱力系弁当&おかず） ✏︎美しい作りおき（自家製調味料〜作り置き） ✏︎かわいいお菓子（米粉のおやついろいろ） 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #糀調味料発酵食#和食#うつわ#盛り付け#発酵料理 #糀料理 #季節の食卓 #器を楽しむ暮らし#ぶり大根2025/11/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/糀調味料発酵食#糀調味料発酵食https://www.instagram.com/explore/tags/和食#和食https://www.instagram.com/explore/tags/うつわ#うつわhttps://www.instagram.com/explore/tags/盛り付け#盛り付けhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵料理#発酵料理https://www.instagram.com/explore/tags/糀料理#糀料理https://www.instagram.com/explore/tags/季節の食卓#季節の食卓https://www.instagram.com/explore/tags/器を楽しむ暮らし#器を楽しむ暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ぶり大根#ぶり大根0.0%-0𓎪𓈒 •．糀調味料でつくる発酵ごはん𓈒˙・𓈒 𓂃お品書き𓂃 𓐍手羽中の旨照り 𓐍鶏肝と生姜のピリ辛炒め 𓐍万願寺とうがらしの醤油焼き 𓐍かぼちゃグリルとブロッコリースプラウト 𓐍紅生姜入り玉子焼き 𓐍ちくわとニラの中華炒め 𓐍白菜のナムルサラダ 𓐍ブロッコリーときのこの中華ミルクスープ 𓐍白米 𓐍柿 𓐍ほうじ茶 日が暮れるのが一段と早くなって、 いつもの時間に夕飯の準備を始めたら みるみる暗くなっちゃった。 今日も、酒肴寄りのメニューで ごちそうさまでした。 お酒はまた週末の楽しみに🍶 いつもご覧いただきありがとうございます•‿•) 𓎪𓈒 •˙． 𓈒˙。 ．𓈒 ˙。・˙． 𓈒˙ •𓈒𓉿 📖著書『 糀の提案帖 』発売中 本書では、12種類の万能糀調味料の作り方と、それらの調味料を使ったさまざまなレシピをご提案しています。おかずからおやつまで、すべて砂糖不使用で仕上げました。 第1章「糀調味料12種の作り方」 第2章「ご飯がすすむお肉のおかず」 第3章「お酒もすすむお魚のおかず」 第4章「ちゃちゃっとシンプル副菜」 第5章「お腹満足！主食あれこれ」 第6章「即席ちょこっとスープ」 第7章「カラダいたわる甘味とおつまみ」 𓎪𓈒 •． 何度も試作を重ねた愛情たっぷりの糀調味料たち。 糀マヨネーズや粒マスタード、キムチソースなど… 今では我が家にとってなくてはならない存在です✧ ぜひ、お試しいただけたら嬉しいです。 詳細・お求めは、プロフィールのURL🔗、 またはハイライト「糀の提案帖」より▸▸▸ @kokoronotane 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 その他の著書📚 ✏︎のほほん御膳（盛り付け・簡単作り置き） ✏︎のほほん曲げわっぱ弁当（脱力系弁当&おかず） ✏︎美しい作りおき（自家製調味料〜作り置き） ✏︎かわいいお菓子（米粉のおやついろいろ） 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #糀#発酵#糀調味料#糀生活#発酵生活#糀のおつまみ#発酵料理#腸活#発酵ごはん#発酵食#発酵食品#和食#日本食#器#うつわ#盛り付け#今日のごはん#酒肴#晩酌#ごちそうさまでした2025/11/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/糀#糀https://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/糀調味料#糀調味料https://www.instagram.com/explore/tags/糀生活#糀生活https://www.instagram.com/explore/tags/発酵生活#発酵生活https://www.instagram.com/explore/tags/糀のおつまみ#糀のおつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵料理#発酵料理https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/発酵ごはん#発酵ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵食#発酵食https://www.instagram.com/explore/tags/発酵食品#発酵食品https://www.instagram.com/explore/tags/和食#和食https://www.instagram.com/explore/tags/日本食#日本食https://www.instagram.com/explore/tags/器#器https://www.instagram.com/explore/tags/うつわ#うつわhttps://www.instagram.com/explore/tags/盛り付け#盛り付けhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日のごはん#今日のごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/酒肴#酒肴https://www.instagram.com/explore/tags/晩酌#晩酌https://www.instagram.com/explore/tags/ごちそうさまでした#ごちそうさまでした0.0%-0𓎪𓈒 •．糀調味料でつくる発酵ごはん𓈒˙・𓈒 𓂃お品書き𓂃 𓐍イワシ開きの揚げ焼き・オーツ麦衣で 𓐍人参とクミンのロースト・数種の糀ソース 𓐍甘糀入り玉子焼き 𓐍柿の胡麻クリーム白和え 𓐍小豆入り酵素玄米 𓐍野菜たっぷり豆乳ミルクスープ 𓐍みかんの甘酒ヨーグルト・スパイスナッツ添え 𓐍ほうじ茶 今日は人参をたくさん頂いたので 早速、 塩糀とオリーブオイル、クミンを絡めてじっくりロースト。想像以上に甘々で1本や2本ぺろりといけそうだった。 明日のおやつも人参にしよ🫶 いつもご覧いただきありがとうございます•‿•) 𓎪𓈒 •˙． 𓈒˙。 ．𓈒 ˙。・˙． 𓈒˙ •𓈒𓉿 📖著書『 糀の提案帖 』発売中 本書では、12種類の万能糀調味料の作り方と、それらの調味料を使ったさまざまなレシピをご提案しています。おかずからおやつまで、すべて砂糖不使用で仕上げました。 第1章「糀調味料12種の作り方」 第2章「ご飯がすすむお肉のおかず」 第3章「お酒もすすむお魚のおかず」 第4章「ちゃちゃっとシンプル副菜」 第5章「お腹満足！主食あれこれ」 第6章「即席ちょこっとスープ」 第7章「カラダいたわる甘味とおつまみ」 𓎪𓈒 •． 何度も試作を重ねた愛情たっぷりの糀調味料たち。 糀マヨネーズや粒マスタード、キムチソースなど… 今では我が家にとってなくてはならない存在です✧ ぜひ、お試しいただけたら嬉しいです。 詳細・お求めは、プロフィールのURL🔗、 またはハイライト「糀の提案帖」より▸▸▸ @kokoronotane 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 その他の著書📚 ✏︎のほほん御膳（盛り付け・簡単作り置き） ✏︎のほほん曲げわっぱ弁当（脱力系弁当&おかず） ✏︎美しい作りおき（自家製調味料〜作り置き） ✏︎かわいいお菓子（米粉のおやついろいろ） 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #糀#発酵#糀調味料#糀生活#発酵生活#糀のおつまみ#発酵料理#腸活#発酵ごはん#発酵食#発酵食品#和食#日本食#器#うつわ#盛り付け#今日のごはん#酵素玄米2025/11/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/糀#糀https://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/糀調味料#糀調味料https://www.instagram.com/explore/tags/糀生活#糀生活https://www.instagram.com/explore/tags/発酵生活#発酵生活https://www.instagram.com/explore/tags/糀のおつまみ#糀のおつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵料理#発酵料理https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/発酵ごはん#発酵ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵食#発酵食https://www.instagram.com/explore/tags/発酵食品#発酵食品https://www.instagram.com/explore/tags/和食#和食https://www.instagram.com/explore/tags/日本食#日本食https://www.instagram.com/explore/tags/器#器https://www.instagram.com/explore/tags/うつわ#うつわhttps://www.instagram.com/explore/tags/盛り付け#盛り付けhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日のごはん#今日のごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/酵素玄米#酵素玄米0.0%-0𓎪𓈒 •．糀調味料でつくる発酵ごはん𓈒˙・𓈒 𓂃お品書き𓂃 𓐍ぶりの煮付け 𓐍やなぎまつたけのガーリック塩糀ソテー 𓐍紫キャベツの甘酒マリネ 𓐍和風糀のだし巻き瓢玉子 𓐍とろろわさび醤油 𓐍酵素玄米 𓐍豚汁 𓐍柿とキウイのヨーグルト 𓐍ほうじ茶 いよいよ10月も終盤。 肌寒くなってくると やっぱり温かい汁ものが恋しくなりますね。 今日は久しぶりに瓢玉子も作ってみました。 もう頭ん中は半分お正月 ごちそうさまでした✧ いつもご覧いただきありがとうございます•‿•) 𓎪𓈒 •˙． 𓈒˙。 ．𓈒 ˙。・˙． 𓈒˙ •𓈒𓉿 📖著書『 糀の提案帖 』発売中 本書では、12種類の万能糀調味料の作り方と、それらの調味料を使ったさまざまなレシピをご提案しています。 おかずからおやつまで、すべて砂糖不使用で仕上げました。 第1章「糀調味料12種の作り方」 第2章「ご飯がすすむお肉のおかず」 第3章「お酒もすすむお魚のおかず」 第4章「ちゃちゃっとシンプル副菜」 第5章「お腹満足！主食あれこれ」 第6章「即席ちょこっとスープ」 第7章「カラダいたわる甘味とおつまみ」 𓎪𓈒 •． 何度も試作を重ねた愛情たっぷりの糀調味料たち。 糀マヨネーズや粒マスタード、キムチソースなど… 今では我が家にとってなくてはならない存在です✧ ぜひ、お試しいただけたら嬉しいです。 詳細・お求めは、プロフィールのURL🔗、 またはハイライト「糀の提案帖」より▸▸▸ @kokoronotane 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 その他の著書📚 ✏︎のほほん御膳（盛り付け・簡単作り置き） ✏︎のほほん曲げわっぱ弁当（脱力系弁当&おかず） ✏︎美しい作りおき（自家製調味料〜作り置き） ✏︎かわいいお菓子（米粉のおやついろいろ） 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #糀#発酵#糀調味料#糀生活#発酵生活#糀のおつまみ#発酵料理#腸活#発酵ごはん#発酵食#発酵食品#和食#日本食#器#うつわ#盛り付け#今日のごはん#酵素玄米#豚汁2025/10/29に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/糀#糀https://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/糀調味料#糀調味料https://www.instagram.com/explore/tags/糀生活#糀生活https://www.instagram.com/explore/tags/発酵生活#発酵生活https://www.instagram.com/explore/tags/糀のおつまみ#糀のおつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵料理#発酵料理https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/発酵ごはん#発酵ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵食#発酵食https://www.instagram.com/explore/tags/発酵食品#発酵食品https://www.instagram.com/explore/tags/和食#和食https://www.instagram.com/explore/tags/日本食#日本食https://www.instagram.com/explore/tags/器#器https://www.instagram.com/explore/tags/うつわ#うつわhttps://www.instagram.com/explore/tags/盛り付け#盛り付けhttps://www.instagram.com/explore/tags/今日のごはん#今日のごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/酵素玄米#酵素玄米https://www.instagram.com/explore/tags/豚汁#豚汁0.0%-0𓎪𓈒 •．糀調味料でつくる発酵ごはん𓈒˙・𓈒 𓂃お品書き𓂃 𓐍ししゃもの塩糀グリル実山椒添え 𓐍タラのムニエル・柚子と糀のガーリックマヨ添え 𓐍タコとアンチョビのマリネ 𓐍ごぼうのおかかチーズ絡め 𓐍トマト煮込み（椎茸・きくらげ・赤ピーマン・玉葱） 𓐍酵素玄米おむすび 𓐍柿・米粉の生姜ケーキ 𓐍すもも酢ドリンク 𓐍日本酒 発酵おかずを少しずつ寄せ集めて、 週末のごほうび時間。 急に寒くなってきたし🍶呑んで暖まろっかな よい週末を✧ カンパイ！ いつもご覧いただきありがとうございます•‿•) 𓎪𓈒 •˙． 𓈒˙。 ．𓈒 ˙。・˙． 𓈒˙ •𓈒𓉿 📖著書『 糀の提案帖 』発売中 本書では、12種類の万能糀調味料の作り方と、それらの調味料を使ったさまざまなレシピをご提案しています。 おかずからおやつまで、すべて砂糖不使用で仕上げました。 第1章「糀調味料12種の作り方」 第2章「ご飯がすすむお肉のおかず」 第3章「お酒もすすむお魚のおかず」 第4章「ちゃちゃっとシンプル副菜」 第5章「お腹満足！主食あれこれ」 第6章「即席ちょこっとスープ」 第7章「カラダいたわる甘味とおつまみ」 𓎪𓈒 •． 何度も試作を重ねた愛情たっぷりの糀調味料たち。 糀マヨネーズや粒マスタード、キムチソースなど… 今では我が家にとってなくてはならない存在✧ ぜひ、お試しいただけたら嬉しいです。 詳細・お求めは、プロフィールのURL🔗、 またはハイライト「糀の提案帖」より▸▸▸ @kokoronotane 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 その他の著書📚 ✏︎のほほん御膳（盛り付け・簡単作り置き） ✏︎のほほん曲げわっぱ弁当（脱力系弁当&おかず） ✏︎美しい作りおき（自家製調味料〜作り置き） ✏︎かわいいお菓子（米粉のおやついろいろ） 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #おつかれさま#糀#発酵#糀調味料#糀生活#発酵生活#糀のおつまみ#やさしい晩酌#乾杯#発酵料理#腸活#発酵ごはん#発酵食#発酵食品#和食#日本食#器#うつわ#盛り付け#おにぎり#OnigiriAction2025/10/24に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おつかれさま#おつかれさまhttps://www.instagram.com/explore/tags/糀#糀https://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/糀調味料#糀調味料https://www.instagram.com/explore/tags/糀生活#糀生活https://www.instagram.com/explore/tags/発酵生活#発酵生活https://www.instagram.com/explore/tags/糀のおつまみ#糀のおつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/やさしい晩酌#やさしい晩酌https://www.instagram.com/explore/tags/乾杯#乾杯https://www.instagram.com/explore/tags/発酵料理#発酵料理https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/発酵ごはん#発酵ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵食#発酵食https://www.instagram.com/explore/tags/発酵食品#発酵食品https://www.instagram.com/explore/tags/和食#和食https://www.instagram.com/explore/tags/日本食#日本食https://www.instagram.com/explore/tags/器#器https://www.instagram.com/explore/tags/うつわ#うつわhttps://www.instagram.com/explore/tags/盛り付け#盛り付けhttps://www.instagram.com/explore/tags/おにぎり#おにぎりhttps://www.instagram.com/explore/tags/OnigiriAction#OnigiriAction0.0%-0𓎪𓈒 •．糀調味料でつくる発酵ごはん𓈒˙・𓈒 𓂃お品書き𓂃 𓐍ひらたけと牛肉の旨糀炒め・チーズチップ添え 𓐍モッツァレラチーズのわさびしょうゆ和え 𓐍ミックスナッツの甘辛キャラメリゼ 𓐍もずく酢 𓐍ぬか漬け（みょうが・きゅうり・人参） 𓐍なめこのお味噌汁 𓐍おむすび 𓐍柿 𓐍ほうじ茶 ごはんにもお酒にも いつもの味がホッと落ち着く。 今日もごちそうさまでした✧ いつもご覧いただきありがとうございます•‿•) 𓎪𓈒 •˙． 𓈒˙。 ．𓈒 ˙。・˙． 𓈒˙ •𓈒𓉿 📖著書『 糀の提案帖 』発売中 本書では、12種類の万能糀調味料の作り方と、その調味料を使ったさまざまなレシピをご提案しています。おかずからおやつまで、すべて砂糖不使用で仕上げました。 第1章「糀調味料12種の作り方」 第2章「ご飯がすすむお肉のおかず」 第3章「お酒もすすむお魚のおかず」 第4章「ちゃちゃっとシンプル副菜」 第5章「お腹満足！主食あれこれ」 第6章「即席ちょこっとスープ」 第7章「カラダいたわる甘味とおつまみ」 𓎪𓈒 •． 何度も試作を重ねた愛情たっぷりの糀調味料たち。糀マヨネーズや粒マスタード、キムチソースなど…今では我が家にとってなくてはならない存在✧ ぜひ、お試しいただけたら嬉しいです。 詳細・お求めは、プロフィールのURL🔗、 またはハイライト「糀の提案帖」より▸▸▸ @kokoronotane 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 その他の著書📚 ✏︎のほほん御膳（盛り付け・簡単作り置き） ✏︎のほほん曲げわっぱ弁当（脱力系弁当&おかず） ✏︎美しい作りおき（自家製調味料〜作り置き） ✏︎かわいいお菓子（米粉のおやついろいろ） 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #糀#発酵#糀調味料#糀生活#発酵生活#糀のおつまみ#発酵料理#腸活#発酵ごはん#発酵食#発酵食品#和食#日本食#器#うつわ#盛り付け#おにぎり#OnigiriAction2025/10/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/糀#糀https://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/糀調味料#糀調味料https://www.instagram.com/explore/tags/糀生活#糀生活https://www.instagram.com/explore/tags/発酵生活#発酵生活https://www.instagram.com/explore/tags/糀のおつまみ#糀のおつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵料理#発酵料理https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/発酵ごはん#発酵ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵食#発酵食https://www.instagram.com/explore/tags/発酵食品#発酵食品https://www.instagram.com/explore/tags/和食#和食https://www.instagram.com/explore/tags/日本食#日本食https://www.instagram.com/explore/tags/器#器https://www.instagram.com/explore/tags/うつわ#うつわhttps://www.instagram.com/explore/tags/盛り付け#盛り付けhttps://www.instagram.com/explore/tags/おにぎり#おにぎりhttps://www.instagram.com/explore/tags/OnigiriAction#OnigiriAction0.0%-0𓎪𓈒 •．糀調味料でつくる発酵ごはん𓈒˙・𓈒 𓂃お品書き𓂃 𓐍黒こしょう効かせた手羽中の旨照り 𓐍せせりと長ねぎの花椒炒め・糀マヨディップ添え 𓐍お揚げのトマトチーズピザ 𓐍柿とクコの実のなます 𓐍香味ところてん 𓐍しいたけと根菜の味噌トマトスープ・ギリシャヨーグルト添え 𓐍もち麦入りごはん 𓐍冷凍ミックスベリーの甘酒ヨーグルト 𓐍ほうじ茶 デザートにもおかずにも 柿が優秀でおいしくて はぁ幸せ🫧 今日もごちそうさまでした✧ いつもご覧いただきありがとうございます•‿•) 𓎪𓈒 •˙． 𓈒˙。 ．𓈒 ˙。・˙． 𓈒˙ •𓈒𓉿 📖著書『 糀の提案帖 』発売中 本書では、12種類の万能糀調味料の作り方と、その調味料を使ったさまざまなレシピをご提案しています。おかずからおやつまで、すべて砂糖不使用で仕上げました。 第1章「糀調味料12種の作り方」 第2章「ご飯がすすむお肉のおかず」 第3章「お酒もすすむお魚のおかず」 第4章「ちゃちゃっとシンプル副菜」 第5章「お腹満足！主食あれこれ」 第6章「即席ちょこっとスープ」 第7章「カラダいたわる甘味とおつまみ」 𓎪𓈒 •． 何度も試作を重ねた愛情たっぷりの糀調味料たち。糀マヨネーズや粒マスタード、キムチソースなど…今では我が家にとってなくてはならない存在✧ ぜひ、お試しいただけたら嬉しいです。 詳細・お求めは、プロフィールのURL🔗、 またはハイライト「糀の提案帖」より▸▸▸ @kokoronotane 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 その他の著書📚 ✏︎のほほん御膳（盛り付け・簡単作り置き） ✏︎のほほん曲げわっぱ弁当（脱力系弁当&おかず） ✏︎美しい作りおき（自家製調味料〜作り置き） ✏︎かわいいお菓子（米粉のおやついろいろ） 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #糀#発酵#糀調味料#糀生活#発酵生活#発酵料理#麹料理#腸活#発酵ごはん#発酵食#発酵食品#和食#日本食#器#うつわ#盛り付け#器を楽しむ暮らし#お茶の時間2025/10/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/糀#糀https://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/糀調味料#糀調味料https://www.instagram.com/explore/tags/糀生活#糀生活https://www.instagram.com/explore/tags/発酵生活#発酵生活https://www.instagram.com/explore/tags/発酵料理#発酵料理https://www.instagram.com/explore/tags/麹料理#麹料理https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/発酵ごはん#発酵ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵食#発酵食https://www.instagram.com/explore/tags/発酵食品#発酵食品https://www.instagram.com/explore/tags/和食#和食https://www.instagram.com/explore/tags/日本食#日本食https://www.instagram.com/explore/tags/器#器https://www.instagram.com/explore/tags/うつわ#うつわhttps://www.instagram.com/explore/tags/盛り付け#盛り付けhttps://www.instagram.com/explore/tags/器を楽しむ暮らし#器を楽しむ暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お茶の時間#お茶の時間0.0%-0𓎪𓈒 •．糀調味料でつくる発酵ごはん𓈒˙・𓈒 𓂃お品書き𓂃 𓐍八角香る台湾風スペアリブ 𓐍甘酒レーズンのキャロットラペ 𓐍ハーブトマトのショートパスタサラダ 𓐍さつま芋のすだち甘煮 𓐍ぬか漬け（みょうが・茄子・赤ピーマン） 𓐍大根ナムル 𓐍糸寒天と桜えびの中華スープ 𓐍白米 𓐍シナモンりんごの甘酒ヨーグルト 𓐍ほうじ茶 夏野菜や秋野菜、あれこれ気ままに寄せ集めてお夕飯。 10月もほどよく肩の力を抜いて⭐︎ 今夜もごちそうさまでした。 いつもご覧いただきありがとうございます•‿•) 𓎪𓈒 •˙． 𓈒˙。 ．𓈒 ˙。・˙． 𓈒˙ •𓈒𓉿 📖著書『 糀の提案帖 』発売中 本書では、12種類の万能糀調味料の作り方と、その調味料を使ったさまざまなレシピをご提案しています。おかずからおやつまで、すべて砂糖不使用で仕上げました。 第1章「糀調味料12種の作り方」 第2章「ご飯がすすむお肉のおかず」 第3章「お酒もすすむお魚のおかず」 第4章「ちゃちゃっとシンプル副菜」 第5章「お腹満足！主食あれこれ」 第6章「即席ちょこっとスープ」 第7章「カラダいたわる甘味とおつまみ」 𓎪𓈒 •． 何度も試作を重ねた愛情たっぷりの糀調味料たち。糀マヨネーズや粒マスタード、キムチソースなど…今では我が家にとってなくてはならない存在✧ ぜひ、お試しいただけたら嬉しいです。 詳細・お求めは、プロフィールのリンク内🔗、 またはハイライト「糀の提案帖」より▸▸▸ @kokoronotane 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 その他の著書📚 ✏︎のほほん御膳（盛り付け・簡単作り置き） ✏︎のほほん曲げわっぱ弁当（脱力系弁当&おかず） ✏︎美しい作りおき（自家製調味料〜作り置き） ✏︎かわいいお菓子（米粉のおやついろいろ） 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #糀#発酵#糀調味料#糀生活#発酵生活#発酵料理#麹料理#腸活#発酵ごはん#発酵食#発酵食品#和食#日本食#発酵おうちごはん#器#うつわ#盛り付け#器を楽しむ暮らし#お茶の時間#糀のおつまみ#酒の肴#foodstyling#Japanesefood#Japanesetable#Japanesedinner2025/10/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/糀#糀https://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/糀調味料#糀調味料https://www.instagram.com/explore/tags/糀生活#糀生活https://www.instagram.com/explore/tags/発酵生活#発酵生活https://www.instagram.com/explore/tags/発酵料理#発酵料理https://www.instagram.com/explore/tags/麹料理#麹料理https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/発酵ごはん#発酵ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵食#発酵食https://www.instagram.com/explore/tags/発酵食品#発酵食品https://www.instagram.com/explore/tags/和食#和食https://www.instagram.com/explore/tags/日本食#日本食https://www.instagram.com/explore/tags/発酵おうちごはん#発酵おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/器#器https://www.instagram.com/explore/tags/うつわ#うつわhttps://www.instagram.com/explore/tags/盛り付け#盛り付けhttps://www.instagram.com/explore/tags/器を楽しむ暮らし#器を楽しむ暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お茶の時間#お茶の時間https://www.instagram.com/explore/tags/糀のおつまみ#糀のおつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/酒の肴#酒の肴https://www.instagram.com/explore/tags/foodstyling#foodstylinghttps://www.instagram.com/explore/tags/Japanesefood#Japanesefoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/Japanesetable#Japanesetablehttps://www.instagram.com/explore/tags/Japanesedinner#Japanesedinner0.0%-0𓎪𓈒 •．糀調味料でつくる発酵ごはん𓈒˙・𓈒 𓂃お品書き𓂃 𓐍ナッツ衣のザクザクナゲット・糀カレーディップ添え 𓐍厚揚げのわさポン餡かけ 𓐍カマンベールとくるみのキムチ 𓐍梅れんこんの香味仕立て 𓐍玉ねぎグリルのハーブトマトディップ添え 𓐍茄子のぬか漬け 𓐍玉ねぎと白菜の豆乳味噌スープ 𓐍白米 𓐍キウイ 𓐍ほうじ茶 寄せ集めてお夕飯 朝夕の空気がひんやり.真夏の暑さはどこへやら 温かな一杯が恋しい季節到来ですね🍂 今日もごちそうさまでした✧ いつもご覧いただきありがとうございます•‿•) 𓎪𓈒 •˙． 𓈒˙。 ．𓈒 ˙。・˙． 𓈒˙ •𓈒𓉿 📖著書『 糀の提案帖 』発売中 本書では、12種類の万能糀調味料の作り方と、その調味料を使ったさまざまなレシピをご提案しています。おかずからおやつまで、すべて砂糖不使用で仕上げました。 第1章「糀調味料12種の作り方」 第2章「ご飯がすすむお肉のおかず」 第3章「お酒もすすむお魚のおかず」 第4章「ちゃちゃっとシンプル副菜」 第5章「お腹満足！主食あれこれ」 第6章「即席ちょこっとスープ」 第7章「カラダいたわる甘味とおつまみ」 𓎪𓈒 •． 何度も試作を重ねた愛情たっぷりの糀調味料たち。糀マヨネーズや粒マスタード、キムチソースなど…今では我が家にとって、なくてはならない存在✧ ぜひ、お試しいただけたら嬉しいです。 詳細・お求めは、 プロフィールのハイライト「糀の提案帖」より▸▸▸ @kokoronotane 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 その他の著書📚 ✏︎のほほん御膳（盛り付け・簡単作り置き） ✏︎のほほん曲げわっぱ弁当（脱力系弁当&おかず） ✏︎美しい作りおき（自家製調味料〜作り置き） ✏︎かわいいお菓子（米粉のおやついろいろ） 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #糀#発酵#糀調味料#糀生活#発酵生活#発酵料理#麹料理#腸活#発酵ごはん#発酵食#発酵食品#和食#日本食#発酵おうちごはん#器#うつわ#盛り付け#器を楽しむ暮らし#お茶の時間#糀のおつまみ#酒の肴#foodstyling#Japanesefood#Japanesetable#Japanesedinner2025/09/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/糀#糀https://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/糀調味料#糀調味料https://www.instagram.com/explore/tags/糀生活#糀生活https://www.instagram.com/explore/tags/発酵生活#発酵生活https://www.instagram.com/explore/tags/発酵料理#発酵料理https://www.instagram.com/explore/tags/麹料理#麹料理https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/発酵ごはん#発酵ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵食#発酵食https://www.instagram.com/explore/tags/発酵食品#発酵食品https://www.instagram.com/explore/tags/和食#和食https://www.instagram.com/explore/tags/日本食#日本食https://www.instagram.com/explore/tags/発酵おうちごはん#発酵おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/器#器https://www.instagram.com/explore/tags/うつわ#うつわhttps://www.instagram.com/explore/tags/盛り付け#盛り付けhttps://www.instagram.com/explore/tags/器を楽しむ暮らし#器を楽しむ暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お茶の時間#お茶の時間https://www.instagram.com/explore/tags/糀のおつまみ#糀のおつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/酒の肴#酒の肴https://www.instagram.com/explore/tags/foodstyling#foodstylinghttps://www.instagram.com/explore/tags/Japanesefood#Japanesefoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/Japanesetable#Japanesetablehttps://www.instagram.com/explore/tags/Japanesedinner#Japanesedinner0.0%-0𓎪𓈒 •．糀調味料でつくる発酵ごはん𓈒˙・𓈒 𓂃お品書き𓂃 𓐍れんこんの豚肉巻き・おかか山椒のカレーディップがらめ 𓐍香味ちくわのグリル 𓐍アボカドキムチ 𓐍山芋海苔わさび 𓐍ゴーヤの麺つゆナムル 𓐍冷奴の味噌ナッツしょうゆがけ 𓐍白米・梅干し 𓐍柿 𓐍ほうじ茶 おつまみあれこれ集めて渋めのお夕飯 先日ちょっと飲み過ぎたのでお酒は我慢して。 ごちそうさまでした✧ いつもご覧いただきありがとうございます•‿•) 𓎪𓈒 •˙． 𓈒˙。 ．𓈒 ˙。・˙． 𓈒˙ •𓈒𓉿 📖著書『 糀の提案帖 』発売中 本書では、12種類の万能糀調味料の作り方と、その調味料を使ったさまざまなレシピをご提案しています。おかずからおやつまで、すべて砂糖不使用で仕上げました。 第1章「糀調味料12種の作り方」 第2章「ご飯がすすむお肉のおかず」 第3章「お酒もすすむお魚のおかず」 第4章「ちゃちゃっとシンプル副菜」 第5章「お腹満足！主食あれこれ」 第6章「即席ちょこっとスープ」 第7章「カラダいたわる甘味とおつまみ」 𓎪𓈒 •． 何度も試作を重ねた愛情たっぷりの糀調味料たち。糀マヨネーズや粒マスタード、キムチソースなど…今では我が家にとって、なくてはならない存在✧ ぜひ、お試しいただけたら嬉しいです。 詳細・お求めは、 プロフィールのハイライト「糀の提案帖」より▸▸▸ @kokoronotane 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 その他の著書📚 ✏︎のほほん御膳（盛り付け・簡単作り置き） ✏︎のほほん曲げわっぱ弁当（脱力系弁当&おかず） ✏︎美しい作りおき（自家製調味料〜作り置き） ✏︎かわいいお菓子（米粉のおやついろいろ） 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #糀#発酵#糀調味料#糀生活#発酵生活#発酵料理#麹料理#腸活#発酵ごはん#発酵食#発酵食品#和食#日本食#発酵おうちごはん#器#うつわ#盛り付け#器を楽しむ暮らし#お茶の時間#糀のおつまみ#酒の肴#foodstyling#Japanesefood#Japanesetable#Japanesedinner2025/09/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/糀#糀https://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/糀調味料#糀調味料https://www.instagram.com/explore/tags/糀生活#糀生活https://www.instagram.com/explore/tags/発酵生活#発酵生活https://www.instagram.com/explore/tags/発酵料理#発酵料理https://www.instagram.com/explore/tags/麹料理#麹料理https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/発酵ごはん#発酵ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵食#発酵食https://www.instagram.com/explore/tags/発酵食品#発酵食品https://www.instagram.com/explore/tags/和食#和食https://www.instagram.com/explore/tags/日本食#日本食https://www.instagram.com/explore/tags/発酵おうちごはん#発酵おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/器#器https://www.instagram.com/explore/tags/うつわ#うつわhttps://www.instagram.com/explore/tags/盛り付け#盛り付けhttps://www.instagram.com/explore/tags/器を楽しむ暮らし#器を楽しむ暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お茶の時間#お茶の時間https://www.instagram.com/explore/tags/糀のおつまみ#糀のおつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/酒の肴#酒の肴https://www.instagram.com/explore/tags/foodstyling#foodstylinghttps://www.instagram.com/explore/tags/Japanesefood#Japanesefoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/Japanesetable#Japanesetablehttps://www.instagram.com/explore/tags/Japanesedinner#Japanesedinner0.0%-0𓎪𓈒 •．糀調味料でつくる発酵ごはん𓈒˙・𓈒 𓂃お品書き𓂃 𓐍牛肉と大葉のわさびポン酢がけ 𓐍トムヤムうずら 𓐍エリンギのチーズソース和え 𓐍煎餅の白和え 𓐍ゴーヤの麺つゆナムル 𓐍卯の花ツナサラダの味噌ナッツ添え 𓐍発酵 具だくさんスープ 𓐍白米 𓐍いちじく 𓐍ほうじ茶 今宵もごちそうさまでした✧ いつもご覧いただきありがとうございます•‿•) 𓎪𓈒 •˙． 𓈒˙。 ．𓈒 ˙。・˙． 𓈒˙ •𓈒𓉿 📖著書『 糀の提案帖 』発売中 本書では、12種類の万能糀調味料の作り方と、その調味料を使ったさまざまなレシピをご提案しています。おかずからおやつまで、すべて砂糖不使用で仕上げました。 第1章「糀調味料12種の作り方」 第2章「ご飯がすすむお肉のおかず」 第3章「お酒もすすむお魚のおかず」 第4章「ちゃちゃっとシンプル副菜」 第5章「お腹満足！主食あれこれ」 第6章「即席ちょこっとスープ」 第7章「カラダいたわる甘味とおつまみ」 𓎪𓈒 •． 何度も試作を重ねた愛情たっぷりの糀調味料たち。糀マヨネーズや粒マスタード、キムチソースなど…今では我が家にとって、なくてはならない存在✧ ぜひ、お試しいただけたら嬉しいです。 詳細・お求めは、 プロフィールのハイライト「糀の提案帖」より▸▸▸ @kokoronotane 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 その他の著書📚 ✏︎のほほん御膳（盛り付け・簡単作り置き） ✏︎のほほん曲げわっぱ弁当（脱力系弁当&おかず） ✏︎美しい作りおき（自家製調味料〜作り置き） ✏︎かわいいお菓子（米粉のおやついろいろ） 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #糀#発酵#糀調味料#糀生活#発酵生活#発酵料理#麹料理#腸活#発酵ごはん#発酵食#発酵食品#和食#日本食#発酵おうちごはん#器#うつわ#盛り付け#器を楽しむ暮らし#お茶の時間#糀のおつまみ#foodstyling#Japanesefood#Japanesetable#Japanesedinner2025/09/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/糀#糀https://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/糀調味料#糀調味料https://www.instagram.com/explore/tags/糀生活#糀生活https://www.instagram.com/explore/tags/発酵生活#発酵生活https://www.instagram.com/explore/tags/発酵料理#発酵料理https://www.instagram.com/explore/tags/麹料理#麹料理https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/発酵ごはん#発酵ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵食#発酵食https://www.instagram.com/explore/tags/発酵食品#発酵食品https://www.instagram.com/explore/tags/和食#和食https://www.instagram.com/explore/tags/日本食#日本食https://www.instagram.com/explore/tags/発酵おうちごはん#発酵おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/器#器https://www.instagram.com/explore/tags/うつわ#うつわhttps://www.instagram.com/explore/tags/盛り付け#盛り付けhttps://www.instagram.com/explore/tags/器を楽しむ暮らし#器を楽しむ暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お茶の時間#お茶の時間https://www.instagram.com/explore/tags/糀のおつまみ#糀のおつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/foodstyling#foodstylinghttps://www.instagram.com/explore/tags/Japanesefood#Japanesefoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/Japanesetable#Japanesetablehttps://www.instagram.com/explore/tags/Japanesedinner#Japanesedinner0.0%-0𓎪𓈒 •．糀調味料でつくる発酵ごはん𓈒˙・𓈒 𓂃お品書き𓂃 𓐍秋刀魚の塩焼き 𓐍お刺身とねぎの糀みそ和え 𓐍とろとろなすのナムル 𓐍ぽってり豆腐の冷製甘酒ポタージュスープ 𓐍白米 𓐍スイカ 𓐍ほうじ茶 夏から秋へ移ろう季節 今日は秋刀魚をゲットしたので塩焼きに. 大根をうっかり買い忘れちゃったけど… すだちをキュッと絞って最高でございました✧ 〆は夏の余韻でさっぱりと🍉 今夜もごちそうさまでした✧ いつもご覧いただきありがとうございます•‿•) 𓎪𓈒 •˙． 𓈒˙。 ．𓈒 ˙。・˙． 𓈒˙ •𓈒𓉿 📖著書『 糀の提案帖 』発売中 本書では、12種類の万能糀調味料の作り方と、その調味料を使ったさまざまなレシピをご提案しています。おかずからおやつまで、すべて砂糖不使用で仕上げました。 第1章「糀調味料12種の作り方」 第2章「ご飯がすすむお肉のおかず」 第3章「お酒もすすむお魚のおかず」 第4章「ちゃちゃっとシンプル副菜」 第5章「お腹満足！主食あれこれ」 第6章「即席ちょこっとスープ」 第7章「カラダいたわる甘味とおつまみ」 𓎪𓈒 •． 何度も試作を重ねた愛情たっぷりの糀調味料たち。糀マヨネーズや粒マスタード、キムチソースなど…今では我が家にとって、なくてはならない存在✧ ぜひ、お試しいただけたら嬉しいです。 詳細・お求めは、 プロフィールのハイライト「糀の提案帖」より▸▸▸ @kokoronotane 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 その他の著書📚 ✏︎のほほん御膳（盛り付け・簡単作り置き） ✏︎のほほん曲げわっぱ弁当（脱力系弁当&おかず） ✏︎美しい作りおき（自家製調味料〜作り置き） ✏︎かわいいお菓子（米粉のおやついろいろ） 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #糀#発酵#糀調味料#糀生活#発酵生活#発酵料理#麹料理#腸活#発酵ごはん#発酵食#発酵食品#和食#日本食#発酵おうちごはん#器#うつわ#盛り付け#器を楽しむ暮らし#お茶の時間#糀のおつまみ#foodstyling#Japanesefood#Japanesetable#Japanesedinner2025/09/02に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/糀#糀https://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/糀調味料#糀調味料https://www.instagram.com/explore/tags/糀生活#糀生活https://www.instagram.com/explore/tags/発酵生活#発酵生活https://www.instagram.com/explore/tags/発酵料理#発酵料理https://www.instagram.com/explore/tags/麹料理#麹料理https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/発酵ごはん#発酵ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵食#発酵食https://www.instagram.com/explore/tags/発酵食品#発酵食品https://www.instagram.com/explore/tags/和食#和食https://www.instagram.com/explore/tags/日本食#日本食https://www.instagram.com/explore/tags/発酵おうちごはん#発酵おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/器#器https://www.instagram.com/explore/tags/うつわ#うつわhttps://www.instagram.com/explore/tags/盛り付け#盛り付けhttps://www.instagram.com/explore/tags/器を楽しむ暮らし#器を楽しむ暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お茶の時間#お茶の時間https://www.instagram.com/explore/tags/糀のおつまみ#糀のおつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/foodstyling#foodstylinghttps://www.instagram.com/explore/tags/Japanesefood#Japanesefoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/Japanesetable#Japanesetablehttps://www.instagram.com/explore/tags/Japanesedinner#Japanesedinner0.0%-0𓎪𓈒 •．糀調味料でつくる発酵ごはん𓈒˙・𓈒 𓂃お品書き𓂃 𓐍鰯とトマトのイタリアン風サラダ 𓐍花椒の塩マーボー豆腐 𓐍小松菜の麺つゆ和え・きのこパテ&粒マスタード糀 𓐍梅干し・紅生姜 𓐍白米 𓐍キウイ甘酒ヨーグルト 𓐍ほうじ茶 鰯とトマトのサラダには、カイワレもたっぷり入れて 粗挽き黒こしょうも多めにガリガリ にんにくとレモンを効かせたトマトドレッシングがよく合いました◎ 今夜もごちそうさまでした✧ いつもご覧いただきありがとうございます•‿•) 𓎪𓈒 •˙． 𓈒˙。 ．𓈒 ˙。・˙． 𓈒˙ •𓈒𓉿 📖著書『 糀の提案帖 』発売中 本書では、12種類の万能糀調味料の作り方と、その調味料を使ったさまざまなレシピをご提案しています。おかずからおやつまで、すべて砂糖不使用で仕上げました。 第1章「糀調味料12種の作り方」 第2章「ご飯がすすむお肉のおかず」 第3章「お酒もすすむお魚のおかず」 第4章「ちゃちゃっとシンプル副菜」 第5章「お腹満足！主食あれこれ」 第6章「即席ちょこっとスープ」 第7章「カラダいたわる甘味とおつまみ」 𓎪𓈒 •． 何度も試作を重ねた愛情たっぷりの糀調味料たち。糀マヨネーズや粒マスタード、キムチソースなど…今では我が家にとって、なくてはならない存在✧ ぜひ、お試しいただけたら嬉しいです。 詳細・お求めは、 プロフィールのハイライト「糀の提案帖」より▸▸▸ @kokoronotane 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 その他の著書📚 ✏︎のほほん御膳（盛り付け・簡単作り置き） ✏︎のほほん曲げわっぱ弁当（脱力系弁当&おかず） ✏︎美しい作りおき（自家製調味料〜作り置き） ✏︎かわいいお菓子（米粉のおやついろいろ） 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #糀#発酵#糀調味料#糀生活#発酵生活#発酵料理#麹料理#腸活#発酵ごはん#発酵食#発酵食品#和食#日本食#発酵おうちごはん#器#うつわ#盛り付け#器を楽しむ暮らし#お茶の時間#糀のおつまみ#foodstyling#Japanesefood#Japanesetable#Japanesedinner2025/08/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/糀#糀https://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/糀調味料#糀調味料https://www.instagram.com/explore/tags/糀生活#糀生活https://www.instagram.com/explore/tags/発酵生活#発酵生活https://www.instagram.com/explore/tags/発酵料理#発酵料理https://www.instagram.com/explore/tags/麹料理#麹料理https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/発酵ごはん#発酵ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵食#発酵食https://www.instagram.com/explore/tags/発酵食品#発酵食品https://www.instagram.com/explore/tags/和食#和食https://www.instagram.com/explore/tags/日本食#日本食https://www.instagram.com/explore/tags/発酵おうちごはん#発酵おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/器#器https://www.instagram.com/explore/tags/うつわ#うつわhttps://www.instagram.com/explore/tags/盛り付け#盛り付けhttps://www.instagram.com/explore/tags/器を楽しむ暮らし#器を楽しむ暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お茶の時間#お茶の時間https://www.instagram.com/explore/tags/糀のおつまみ#糀のおつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/foodstyling#foodstylinghttps://www.instagram.com/explore/tags/Japanesefood#Japanesefoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/Japanesetable#Japanesetablehttps://www.instagram.com/explore/tags/Japanesedinner#Japanesedinner0.0%-0𓎪𓈒 •．糀調味料でつくる発酵ごはん𓈒˙・𓈒 𓂃お品書き𓂃 𓐍花椒香る鶏せせりと長ねぎの糀ソテー 𓐍セロリと舞茸のガーリックソテー・糀マスタード添え 𓐍牡蠣のオイル漬け 𓐍ポン酢玉子焼き 𓐍ゴーヤのナムル 𓐍とうもろこしご飯 𓐍キウイ 𓐍ほうじ茶 花椒がなんとも良い香り. 今夜もごちそうさまでした✧ いつもご覧いただきありがとうございます•‿•) 𓎪𓈒 •˙． 𓈒˙。 ．𓈒 ˙。・˙． 𓈒˙ •𓈒𓉿 📖著書『 糀の提案帖 』発売中 本書では、12種類の万能糀調味料の作り方と、その調味料を使ったさまざまなレシピをご提案しています。おかずからおやつまで、すべて砂糖不使用で仕上げました。 第1章「糀調味料12種の作り方」 第2章「ご飯がすすむお肉のおかず」 第3章「お酒もすすむお魚のおかず」 第4章「ちゃちゃっとシンプル副菜」 第5章「お腹満足！主食あれこれ」 第6章「即席ちょこっとスープ」 第7章「カラダいたわる甘味とおつまみ」 𓎪𓈒 •． 何度も試作を重ねた愛情たっぷりの糀調味料たち。糀マヨネーズや粒マスタード、キムチソースなど…今では我が家にとって、なくてはならない存在✧ ぜひ、お試しいただけたら嬉しいです。 詳細・お求めは、 プロフィールのハイライト「糀の提案帖」より▸▸▸ @kokoronotane 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 その他の著書📚 ✏︎のほほん御膳（盛り付け・簡単作り置き） ✏︎のほほん曲げわっぱ弁当（脱力系弁当&おかず） ✏︎美しい作りおき（自家製調味料〜作り置き） ✏︎かわいいお菓子（米粉のおやついろいろ） 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #糀#発酵#糀調味料#糀生活#発酵生活#発酵料理#麹料理#腸活#発酵ごはん#発酵食#発酵食品#和食#日本食#発酵おうちごはん#器#うつわ#盛り付け#器を楽しむ暮らし#お茶の時間#糀のおつまみ#foodstyling#Japanesefood#Japanesetable#Japanesedinner2025/08/20に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/糀#糀https://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/糀調味料#糀調味料https://www.instagram.com/explore/tags/糀生活#糀生活https://www.instagram.com/explore/tags/発酵生活#発酵生活https://www.instagram.com/explore/tags/発酵料理#発酵料理https://www.instagram.com/explore/tags/麹料理#麹料理https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/発酵ごはん#発酵ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵食#発酵食https://www.instagram.com/explore/tags/発酵食品#発酵食品https://www.instagram.com/explore/tags/和食#和食https://www.instagram.com/explore/tags/日本食#日本食https://www.instagram.com/explore/tags/発酵おうちごはん#発酵おうちごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/器#器https://www.instagram.com/explore/tags/うつわ#うつわhttps://www.instagram.com/explore/tags/盛り付け#盛り付けhttps://www.instagram.com/explore/tags/器を楽しむ暮らし#器を楽しむ暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/お茶の時間#お茶の時間https://www.instagram.com/explore/tags/糀のおつまみ#糀のおつまみhttps://www.instagram.com/explore/tags/foodstyling#foodstylinghttps://www.instagram.com/explore/tags/Japanesefood#Japanesefoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/Japanesetable#Japanesetablehttps://www.instagram.com/explore/tags/Japanesedinner#Japanesedinner0.0%-0𓎪𓈒 •．糀調味料でつくる発酵ごはん𓈒˙・𓈒 𓂃お品書き𓂃 𓐍牛肉のポン酢とろろ和え 𓐍大根としいたけの旨煮ジュレ 𓐍マカロニの糀マヨサラダ 𓐍白米・梅干し 𓐍夏野菜たっぷりスープ 𓐍スイカ 𓐍ほうじ茶 残暑お見舞い申し上げます🎐 お盆はいかがお過ごしでしょうか？ 我が家は先月末に子供達と数日間一緒に過ごしたので、 このお盆休みは静かに引きこもり中です… 立秋を過ぎてもまだまだ厳しい暑さ全開ですが 残りの夏も元気に過ごしたいですね。 夜間は秋虫が鳴いていて、気分だけは早くも秋🍂 もう紅葉が待ち遠しい…笑 いつもご覧いただきありがとうございます•‿•) 𓎪𓈒 •˙． 𓈒˙。 ．𓈒 ˙。・˙． 𓈒˙ •𓈒𓉿 📖著書『 糀の提案帖 』発売中 本書では、12種類の万能糀調味料の作り方と、その調味料を使ったさまざまなレシピをご提案しています。おかずからおやつまで、すべて砂糖不使用で仕上げました。 第1章「糀調味料12種の作り方」 第2章「ご飯がすすむお肉のおかず」 第3章「お酒もすすむお魚のおかず」 第4章「ちゃちゃっとシンプル副菜」 第5章「お腹満足！主食あれこれ」 第6章「即席ちょこっとスープ」 第7章「カラダいたわる甘味とおつまみ」 𓎪𓈒 •． 何度も試作を重ねた愛情たっぷりの糀調味料たち。糀マヨネーズや粒マスタード、キムチソースなど…今では我が家にとって、なくてはならない存在✧ ぜひ、お試しいただけたら嬉しいです。 詳細・お求めは、 プロフィールのハイライト「糀の提案帖」より▸▸▸ @kokoronotane 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 その他の著書📚 ✏︎のほほん御膳（盛り付け・簡単作り置き） ✏︎のほほん曲げわっぱ弁当（脱力系弁当&おかず） ✏︎美しい作りおき（自家製調味料〜作り置き） ✏︎かわいいお菓子（米粉のおやついろいろ） 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #糀#発酵#糀調味料#糀生活#発酵生活#発酵料理#麹料理#腸活#発酵ごはん#発酵食#発酵食品#和食#日本食#日々の食卓#暮らしを愉しむ#foodstyling#Japanesefood#Japanesetable#Japanesedinner2025/08/14に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/糀#糀https://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/糀調味料#糀調味料https://www.instagram.com/explore/tags/糀生活#糀生活https://www.instagram.com/explore/tags/発酵生活#発酵生活https://www.instagram.com/explore/tags/発酵料理#発酵料理https://www.instagram.com/explore/tags/麹料理#麹料理https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/発酵ごはん#発酵ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵食#発酵食https://www.instagram.com/explore/tags/発酵食品#発酵食品https://www.instagram.com/explore/tags/和食#和食https://www.instagram.com/explore/tags/日本食#日本食https://www.instagram.com/explore/tags/日々の食卓#日々の食卓https://www.instagram.com/explore/tags/暮らしを愉しむ#暮らしを愉しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/foodstyling#foodstylinghttps://www.instagram.com/explore/tags/Japanesefood#Japanesefoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/Japanesetable#Japanesetablehttps://www.instagram.com/explore/tags/Japanesedinner#Japanesedinner0.0%-0𓎪𓈒 •．糀調味料でつくる発酵ごはん𓈒˙・𓈒 𓂃お品書き𓂃 𓐍焼きししゃものにごり南蛮漬け 𓐍カツオたたきのなめろう 𓐍クリーミーカレーのアスパラ冷奴 𓐍白米 𓐍キウイヨーグルト 𓐍ほうじ茶 グリルで焼いたししゃもを甘酒ベースのたれに漬け込めば、にごり南蛮の出来上がり。ししとうは時間差でグリルにin. すだちを絞ったなめろうは海苔巻にして。 今日もごちそうさまでした✧ いつもご覧いただきありがとうございます•‿•) 𓎪𓈒 •˙． 𓈒˙。 ．𓈒 ˙。・˙． 𓈒˙ •𓈒𓉿 📖著書『 糀の提案帖 』発売中 本書では、12種類の万能糀調味料の作り方と、その調味料を使ったさまざまなレシピをご提案しています。おかずからおやつまで、すべて砂糖不使用で仕上げました。 第1章「糀調味料12種の作り方」 第2章「ご飯がすすむお肉のおかず」 第3章「お酒もすすむお魚のおかず」 第4章「ちゃちゃっとシンプル副菜」 第5章「お腹満足！主食あれこれ」 第6章「即席ちょこっとスープ」 第7章「カラダいたわる甘味とおつまみ」 𓎪𓈒 •． 何度も試作を重ねた愛情たっぷりの糀調味料たち。糀マヨネーズや粒マスタード、キムチソースなど…今では我が家にとって、なくてはならない存在✧ ぜひ、お試しいただけたら嬉しいです。 詳細・お求めは、 プロフィールのハイライト「糀の提案帖」より▸▸▸ @kokoronotane 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 その他の著書📚 ✏︎のほほん御膳（盛り付け・簡単作り置き） ✏︎のほほん曲げわっぱ弁当（脱力系弁当&おかず） ✏︎美しい作りおき（自家製調味料〜作り置き） ✏︎かわいいお菓子（米粉のおやついろいろ） 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #糀#発酵#糀調味料#糀生活#発酵生活#発酵料理#麹料理#腸活#発酵ごはん#発酵食#発酵食品#和食#日本食#日々の食卓#暮らしを愉しむ#foodstyling#Japanesefood#Japanesetable#Japanesedinner2025/08/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/糀#糀https://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/糀調味料#糀調味料https://www.instagram.com/explore/tags/糀生活#糀生活https://www.instagram.com/explore/tags/発酵生活#発酵生活https://www.instagram.com/explore/tags/発酵料理#発酵料理https://www.instagram.com/explore/tags/麹料理#麹料理https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/発酵ごはん#発酵ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵食#発酵食https://www.instagram.com/explore/tags/発酵食品#発酵食品https://www.instagram.com/explore/tags/和食#和食https://www.instagram.com/explore/tags/日本食#日本食https://www.instagram.com/explore/tags/日々の食卓#日々の食卓https://www.instagram.com/explore/tags/暮らしを愉しむ#暮らしを愉しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/foodstyling#foodstylinghttps://www.instagram.com/explore/tags/Japanesefood#Japanesefoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/Japanesetable#Japanesetablehttps://www.instagram.com/explore/tags/Japanesedinner#Japanesedinner0.01%-18𓎪𓈒 •．糀調味料でつくる発酵ごはん𓈒˙・𓈒 𓂃お品書き𓂃 𓐍ミニうな丼 𓐍うなぎの酢の物 𓐍小松菜のバタポンソテー 𓐍きくらげのナムル 𓐍鶏肝の甘酒煮 𓐍あみえび入り玉子焼き 𓐍小玉すいか 𓐍ほうじ茶 今夜は娘とふたりごはん。 うなぎの酢の物をうっかり冷蔵庫に置き忘れて撮影🫠（→4枚目に追加） スタミナ補給で酷暑の8月も元気に越せますように！ 今日もごちそうさまでした✧ いつもご覧いただきありがとうございます•‿•) 𓎪𓈒 •˙． 𓈒˙。 ．𓈒 ˙。・˙． 𓈒˙ •𓈒𓉿 📖著書『 糀の提案帖 』発売中 本書では、12種類の万能糀調味料の作り方と、その調味料を使ったさまざまなレシピをご提案しています。おかずからおやつまで、すべて砂糖不使用で仕上げました。 第1章「糀調味料12種の作り方」 第2章「ご飯がすすむお肉のおかず」 第3章「お酒もすすむお魚のおかず」 第4章「ちゃちゃっとシンプル副菜」 第5章「お腹満足！主食あれこれ」 第6章「即席ちょこっとスープ」 第7章「カラダいたわる甘味とおつまみ」 𓎪𓈒 •． 何度も試作を重ねた愛情たっぷりの糀調味料たち。糀マヨネーズや粒マスタード、キムチソースなど…今では我が家にとって、なくてはならない存在です✧ ぜひ、お試しいただけたら嬉しいです ˊᵕ ˋ） 詳細・お求めは、 プロフィールのハイライト「糀の提案帖」より▸▸▸ @kokoronotane 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 その他の著書📚 ✏︎のほほん御膳（盛り付け・簡単作り置き） ✏︎のほほん曲げわっぱ弁当（脱力系弁当&おかず） ✏︎美しい作りおき（自家製調味料〜作り置き） ✏︎かわいいお菓子（米粉のおやついろいろ） 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 #糀#発酵#糀調味料#糀生活#発酵生活#発酵料理#麹料理#腸活#発酵ごはん#発酵食#発酵食品#和食#日本食#日々の食卓#暮らしを愉しむ#foodstyling#Japanesefood#Japanesetable#Japanesedinner2025/08/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/糀#糀https://www.instagram.com/explore/tags/発酵#発酵https://www.instagram.com/explore/tags/糀調味料#糀調味料https://www.instagram.com/explore/tags/糀生活#糀生活https://www.instagram.com/explore/tags/発酵生活#発酵生活https://www.instagram.com/explore/tags/発酵料理#発酵料理https://www.instagram.com/explore/tags/麹料理#麹料理https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/発酵ごはん#発酵ごはんhttps://www.instagram.com/explore/tags/発酵食#発酵食https://www.instagram.com/explore/tags/発酵食品#発酵食品https://www.instagram.com/explore/tags/和食#和食https://www.instagram.com/explore/tags/日本食#日本食https://www.instagram.com/explore/tags/日々の食卓#日々の食卓https://www.instagram.com/explore/tags/暮らしを愉しむ#暮らしを愉しむhttps://www.instagram.com/explore/tags/foodstyling#foodstylinghttps://www.instagram.com/explore/tags/Japanesefood#Japanesefoodhttps://www.instagram.com/explore/tags/Japanesetable#Japanesetablehttps://www.instagram.com/explore/tags/Japanesedinner#Japanesedinner0.01%-161234...38>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ 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