堀ママ💋

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最終更新日: 2025/12/12

堀ママ💋

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一言コメント（AI生成）

健康や心のケア、季節...

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婦人科漢方の専門家としてまじで断言したいわ閉経や更年期は終わりじゃないし喪失でもない今まで失われてたものをぜんぶ自分に注げるようになる大きな【生命力の転換点】なのよ今まで生理痛やPMSがしんどかったり子宮内膜症や筋腫妊活や婚活がつらかったひとほど自分を後回しにして誰かのためにがんばってきたひとほどその生命力の転換点を見つめて生き方をより自分らしくしていきましょそしてそのために生命力を高めなさいとあたしは伝えたいわ怖がらなくても大丈夫体と心で自分を満たすのがんばってきたんだものそろそろ変わってもいい頃よね ============= 12月10日発売の新刊【生命力を高めなさい】では更年期と閉経が生命力の大転換であることと自分を大切にするために大切なことを全力で書いたのぜひ予約して手に取っていただけるとうれしいわありがと❤️ #更年期 #閉経 #ゆらぎ世代 #婦人科 #漢方 #生き方 #生命力 #生命力を高めなさい #自分を大切に #大丈夫

2025/10/30に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/更年期#更年期https://www.instagram.com/explore/tags/閉経#閉経https://www.instagram.com/explore/tags/ゆらぎ世代#ゆらぎ世代https://www.instagram.com/explore/tags/婦人科#婦人科https://www.instagram.com/explore/tags/漢方#漢方https://www.instagram.com/explore/tags/生き方#生き方https://www.instagram.com/explore/tags/生命力#生命力https://www.instagram.com/explore/tags/生命力を高めなさい#生命力を高めなさいhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を大切に#自分を大切にhttps://www.instagram.com/explore/tags/大丈夫#大丈夫

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10月27日　堀ママの朝胃腸から弱るのよねだからまず胃腸。元気も老化もそこからよ今日も良い1日でありますように。

2025/10/27に公開- 指定なし

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がんばり過ぎる時って自分自身を傷つけてしまうでしょう？やさしいひとほど誰かのためにがんばって自分を犠牲にしてしまうものよもうねいいんじゃないかしらそろそろゆらぎ世代って転換点なのよ自己犠牲の世界から自分を満たす世界への自分を削って自分を傷つけてコップの水をどんどん誰かのために分けて与えて自分は飲めないそうじゃないのよね自分を満たして自然とあふれるコップの水を自然に誰かに分けられるそんな生き方に切り替えてもいい頃だと思うのよね１つ目であふれちゃったから２つ目はまた次回 #自分を大切に #大丈夫

2025/10/25に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/自分を大切に#自分を大切にhttps://www.instagram.com/explore/tags/大丈夫#大丈夫

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自分を大切にするあたしがとても大事にしてる価値観だけど自分を大切にするという言葉を間違えてはいけないと思うのあたりまえだけど何をしても許されるわけじゃないでしょう？誰しも幸せになりたいけど誰かの犠牲の上に成り立つ幸せは偽物のまやかしに過ぎないものでも一方で誰かの期待を裏切ることを怖がって自分を犠牲にしてもいけないわ勇気を持って本当に自分を大切にすると結果的に時間がかかったとしてもまわりもみんな幸せにするはずなのよね #生き方 #価値観 #しあわせ #選ぶ #無理しない #自分を大切にする #大丈夫

2025/10/24に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/生き方#生き方https://www.instagram.com/explore/tags/価値観#価値観https://www.instagram.com/explore/tags/しあわせ#しあわせhttps://www.instagram.com/explore/tags/選ぶ#選ぶhttps://www.instagram.com/explore/tags/無理しない#無理しないhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を大切にする#自分を大切にするhttps://www.instagram.com/explore/tags/大丈夫#大丈夫

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おなかやおしり、腰が冷えてきたら要注意だわ老化冷えのサインよ命の火が弱ってきてる生命力が落ちてきてるの燃えてないから熱がつくれないのよ温活にもアンチエイジングにもバチっと生命力をチャージしていきましょ単に温める温活もいいけどそれ以上に体の芯から細胞から燃えるようにしっかりチャージするの正しい温活はそのままアンチエイジングにつながるわ #生命力を高めなさいあなたの命の火を再び燃え上がらせましょうふふ #冷え #冷え症 #寒い #温活 #アンチエイジング #生命力 #生命エネルギー #漢方 #薬膳 #腎虚 #自分を大切に #大丈夫

2025/10/23に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/生命力を高めなさい#生命力を高めなさいhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷え#冷えhttps://www.instagram.com/explore/tags/冷え症#冷え症https://www.instagram.com/explore/tags/寒い#寒いhttps://www.instagram.com/explore/tags/温活#温活https://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/生命力#生命力https://www.instagram.com/explore/tags/生命エネルギー#生命エネルギーhttps://www.instagram.com/explore/tags/漢方#漢方https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳#薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/腎虚#腎虚https://www.instagram.com/explore/tags/自分を大切に#自分を大切にhttps://www.instagram.com/explore/tags/大丈夫#大丈夫

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毎日の生活の中で無理をしてしんどい思いをして削り続けてるものそれが生命力なのよね。ストレスがあまりにも強くかかり続けると「気」も「ミトコンドリア」も傷つくわ。だからこそ嫌なことをやめる。無理をしない。それにはいろんな方法があると思うわ。当たり前だけど努力するのが悪いわけじゃないがんばることすべてがいけないわけでもない大切なのはその向こうに自分がしあわせになる絵が広がってるかどうかだと思うのねその未来が少しでも見えてるなら今のしんどさや今の大変さはきっと明るい未来につながってるでもそれが見えなくてただただつらくしんどいだけなら自分を殺して自分を犠牲にしてるなら一度立ち止まった方がいいんじゃないかしら。今のままでいいのかなってそしてそのことに気づいたら逃げちゃってもいいから嫌なことを遠ざけましょ勇気を持って。するとね生命力が上がるのあなたを守るバリア機能が発動するの体の免疫力も心の免疫力も同じなのよね。人間は絶対にしあわせになるために生まれてるしその可能性を持ってるとあたしは思うのよね #生きづらい #しんどい #つらい #運が悪い #不運 #幸運 #運気アップ #免疫力 #嫌なこと #やめる #逃げる #自分を大切に #生命力を高めなさい #大丈夫

2025/10/21に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/生きづらい#生きづらいhttps://www.instagram.com/explore/tags/しんどい#しんどいhttps://www.instagram.com/explore/tags/つらい#つらいhttps://www.instagram.com/explore/tags/運が悪い#運が悪いhttps://www.instagram.com/explore/tags/不運#不運https://www.instagram.com/explore/tags/幸運#幸運https://www.instagram.com/explore/tags/運気アップ#運気アップhttps://www.instagram.com/explore/tags/免疫力#免疫力https://www.instagram.com/explore/tags/嫌なこと#嫌なことhttps://www.instagram.com/explore/tags/やめる#やめるhttps://www.instagram.com/explore/tags/逃げる#逃げるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を大切に#自分を大切にhttps://www.instagram.com/explore/tags/生命力を高めなさい#生命力を高めなさいhttps://www.instagram.com/explore/tags/大丈夫#大丈夫

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生命力を高めることで体や心の悩みから自由になるそんな本よ。生命力や生命エネルギーというのは人体を動かしている根本の力なのね。現代科学的には細胞の中のミトコンドリアで作られるＡＴＰだったり漢方では「気」と呼んだりするけど要はありとあらゆる生命活動に不可欠なエネルギーなの。しかも単に体を動かすエネルギーというだけでなく体全体のバランスを保ち心を整えひとと自然・宇宙をもつなぐ見えないエネルギーの流れだわ。あたりまえだけど充実していれば体は健康で心は安定し運気や人生まで前向きになるわ。たとえば、「寝ても寝ても疲れが取れない」「雨の日は頭痛がする」「冷え性がある」「よく眠れない」「やる気が起きない」おとなになると誰しもが抱える体調不良それはまさに生命力が低下している状態なのね。「なぜ生命力が低下するのか?」とその原因から、食事や睡眠などを通して生命力を高めるための日常生活の改善を医学的・科学的根拠を元に提案してるの。今回のために改めてめっちゃ論文調べまくら千代子ったわよあたし生命力が落ちると気力が落ち鬱々として運気も停滞するのね。そんなのダメよ〜生命力を高めることは身体や心の健康を活性化させるだけでなく行動量も増え運気も高まるのね。生命力は前に進む大きなエネルギーのことでもあるの。本書で「生命力」についての解像度を上げ楽しく健やかな毎日を送りましょ。ご予約お待ちしてるわ❤️ #生命力を高めなさい　#生命力 #気 #atp #悩み #解決 #プチ不調 #疲れ #睡眠不足 #だるい #つらい #しんどい #生命力を高めなさい #自分を大切に #大丈夫

2025/10/20に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/生命力を高めなさい#生命力を高めなさいhttps://www.instagram.com/explore/tags/生命力#生命力https://www.instagram.com/explore/tags/気#気https://www.instagram.com/explore/tags/atp#atphttps://www.instagram.com/explore/tags/悩み#悩みhttps://www.instagram.com/explore/tags/解決#解決https://www.instagram.com/explore/tags/プチ不調#プチ不調https://www.instagram.com/explore/tags/疲れ#疲れhttps://www.instagram.com/explore/tags/睡眠不足#睡眠不足https://www.instagram.com/explore/tags/だるい#だるいhttps://www.instagram.com/explore/tags/つらい#つらいhttps://www.instagram.com/explore/tags/しんどい#しんどいhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を大切に#自分を大切にhttps://www.instagram.com/explore/tags/大丈夫#大丈夫

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もちろん話して分かり合えるのが 1番いいのよでもね話が通じないのって悲劇だけど仕方ないところもあるのよね理解できないことだらけでも住んでる星が違うからどうしようもなかったりするでしょうだからちゃんと言葉の通じるひとたちと居心地のいい環境を作ることってすごく大切だとあたし思うわなんかね合わないひとと無理に一緒にいようとしても本当にどうしようもないのよお互いよくわかんないだけならいいけど変に距離が近くなると敵認定だったり理解できないことで憎悪されたり言葉を重ねたらわかるのも事実だけど言葉を尽くしても理解不能なのも事実なんだものそれでもがんばるのもひとつの選択だから距離を取るのもひとつの選択尊重するからこそ近づかないってこともある意味正しい選択だとあたしは思うわうふふ #距離感 #言葉が通じない #理解不能 #わかりあう #協調性 #言葉 #生き方

2025/10/15に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/距離感#距離感https://www.instagram.com/explore/tags/言葉が通じない#言葉が通じないhttps://www.instagram.com/explore/tags/理解不能#理解不能https://www.instagram.com/explore/tags/わかりあう#わかりあうhttps://www.instagram.com/explore/tags/協調性#協調性https://www.instagram.com/explore/tags/言葉#言葉https://www.instagram.com/explore/tags/生き方#生き方

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ストレスになるものを自分のまわりに放置しとくなんて人生の損失よ思い切りましょストレスの原因になるものってたいてい自分の足を引っ張って引きずり落としてるものなのそれを手放せばもっと自由にもっと軽やかに生きれるわ人生の断捨離って本当に大切なのよね甘やかすのとは違う本当の意味で自分を大切にしましょうふふ #手放す #人生 #断捨離 #生き方 #捨てる #ポジティブ #ネガティブ #自分を大切に #大丈夫

2025/10/12に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/手放す#手放すhttps://www.instagram.com/explore/tags/人生#人生https://www.instagram.com/explore/tags/断捨離#断捨離https://www.instagram.com/explore/tags/生き方#生き方https://www.instagram.com/explore/tags/捨てる#捨てるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポジティブ#ポジティブhttps://www.instagram.com/explore/tags/ネガティブ#ネガティブhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を大切に#自分を大切にhttps://www.instagram.com/explore/tags/大丈夫#大丈夫

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10月11日　堀ママの朝フランス　ブルゴーニュの村から。人生お手本になるひとって大切よね今日も良い1日でありますように

2025/10/11に公開Vauvrille, Bourgogne, France フランス

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人間の体を動かしてる生命エネルギーってホントかんたんに作られなくなっていくのそのせいで疲れが抜けなくなったり何をしてもだるかったり人生がハードモードになっていくのよね生命エネルギーって体を動かすだけじゃなくて心も前へ動かしたり人生を前に進める力だからそのままにしちゃダメよ自分をちゃんといたわってしっかりと休息でねぎらってケアしてあげましょ #疲れ #だるい #しんどい #生きづらい #ネガティブ #ポジティブ #人生 #生き方 #自分を大切に #大丈夫

2025/10/07に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/疲れ#疲れhttps://www.instagram.com/explore/tags/だるい#だるいhttps://www.instagram.com/explore/tags/しんどい#しんどいhttps://www.instagram.com/explore/tags/生きづらい#生きづらいhttps://www.instagram.com/explore/tags/ネガティブ#ネガティブhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポジティブ#ポジティブhttps://www.instagram.com/explore/tags/人生#人生https://www.instagram.com/explore/tags/生き方#生き方https://www.instagram.com/explore/tags/自分を大切に#自分を大切にhttps://www.instagram.com/explore/tags/大丈夫#大丈夫

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体が整うと心が整って妊娠力って本当に上がるの。それは決して精神論ではないのよ。しんどい状態があると体ってストレスなのねストレスお感じてると生殖系のホルモンには抑制がかかるのよ。赤ちゃんを授かるために大切な女性ホルモンのバランスが崩れてしまうの。何をしても基礎体温のガタガタが取れなかったり生理痛や生理不順に苦しんでしまうのはそういった側面も少なくないの。だから体を整え心を整える流れって本当に大切なのよ。人工授精や体外受精をしていても同じよ。だって治療を受け止めるのは自分自身の体でしょう？準備ができてなかったらせっかくの治療を受け止めきれないことも起きてしまうのよ。ぜひ体からのSOSの声を聞き逃さないでしんどいだるいつらい眠いそんな状態をそのままにしないで体と心を整えましょ。そうやって授かったたくさんの方を見て来たからこそ心から願うわ。 #子宝 #妊活 #不妊治療 #人工授精 #体外受精 #女性ホルモン #生理痛 #女性ホルモン #婦人科 #漢方 #薬膳 #縁結び #自分を大切に #大丈夫

2025/09/30に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/子宝#子宝https://www.instagram.com/explore/tags/妊活#妊活https://www.instagram.com/explore/tags/不妊治療#不妊治療https://www.instagram.com/explore/tags/人工授精#人工授精https://www.instagram.com/explore/tags/体外受精#体外受精https://www.instagram.com/explore/tags/女性ホルモン#女性ホルモンhttps://www.instagram.com/explore/tags/生理痛#生理痛https://www.instagram.com/explore/tags/婦人科#婦人科https://www.instagram.com/explore/tags/漢方#漢方https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳#薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/縁結び#縁結びhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を大切に#自分を大切にhttps://www.instagram.com/explore/tags/大丈夫#大丈夫

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自分がどんな心の状態でいるかって本当に大切でしょう？自然体でおだやかな気持ちでいたいしひとにも誠実にやさしくありたいわだからこそ自分の余裕ってとても大切なのよね余計なものに心わずらわせてるなんてもったいないもの。いい意味でむだを楽しんで余白や行間の美を愛したいの誰かが言ってたけど人間どうせ死ぬんだからタイパやコスパを極めるならすぐ死ぬのが1番いいのよ。でもそうじゃない。いろんなことを楽しんでしあわせを積み重ねて人生の時間を味わうのが人間に生まれて来た醍醐味(だいごみ)ってものだもの。 Beautifulで Brilliantな Ageのあたしたちは顔をあげて新しい風に心洗いましょ (これはゴダイゴ) ういっしゅまでやるとやり過ぎかしらうふふ #余白 #余裕 #身の丈 #タイパ #コスパ #ポジティブ #ネガティブ #マインド #生き方 #bba #自分を大切に #大丈夫

2025/09/29に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/余白#余白https://www.instagram.com/explore/tags/余裕#余裕https://www.instagram.com/explore/tags/身の丈#身の丈https://www.instagram.com/explore/tags/タイパ#タイパhttps://www.instagram.com/explore/tags/コスパ#コスパhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポジティブ#ポジティブhttps://www.instagram.com/explore/tags/ネガティブ#ネガティブhttps://www.instagram.com/explore/tags/マインド#マインドhttps://www.instagram.com/explore/tags/生き方#生き方https://www.instagram.com/explore/tags/bba#bbahttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を大切に#自分を大切にhttps://www.instagram.com/explore/tags/大丈夫#大丈夫

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【ほーりねっと堀ネット❤️】お風呂って本当にすごいのよ。温活＆アンチエイジングのファイナルアンサーだとあたし思ってるわ。でもすごいからこそ正しく詳しく知って温活＆アンチエイジングの効果を十分にゲットしましょ。じんわり温まるとからだの奥まで血流がめぐっていくのがわかるでしょう？酸素も栄養もすみずみまで届いて老廃物やいらない炎症物質は流れ去ってくれるこれが細胞を若々しく保ついちばんシンプルな秘訣なの。さらにあったかいお湯につかると副交感神経が働いて心までゆるんでくるよく眠れる夜はそれだけでお肌の調子もご機嫌になるわミネラルの力とアロマテラピーの力さらに生薬の力まで入ったフィトタラソバスソルトを入れた日にはもう完璧ノ助よ毎日の入浴は美容液やサプリ以上にからだとこころを同時に整えてくれる贅沢な時間今日も湯気のなかでほっとひと息未来のわたしにプレゼントを贈っているようなものね。あたしたちますます Beautiful Brilliant Age に輝きましょ。うふふ #お風呂 #入浴 #温活 #アンチエイジング #バスソルト #入浴剤 #フィトタラソバスソルト #堀ネット　#bba #自分を大切に #大丈夫

2025/09/27に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/お風呂#お風呂https://www.instagram.com/explore/tags/入浴#入浴https://www.instagram.com/explore/tags/温活#温活https://www.instagram.com/explore/tags/アンチエイジング#アンチエイジングhttps://www.instagram.com/explore/tags/バスソルト#バスソルトhttps://www.instagram.com/explore/tags/入浴剤#入浴剤https://www.instagram.com/explore/tags/フィトタラソバスソルト#フィトタラソバスソルトhttps://www.instagram.com/explore/tags/堀ネット#堀ネットhttps://www.instagram.com/explore/tags/bba#bbahttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を大切に#自分を大切にhttps://www.instagram.com/explore/tags/大丈夫#大丈夫

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陰陽五行は東洋の漢方・薬膳や文化、占いの最も基本となるものよ。自然の流れを自分の味方にすることがその基本だわ秋は【金】その力を味方にするには金の特徴を知って自分の陰陽五行とどう季節の陰陽五行が響きあうのか知るのが大切なの上手に取り入れて体も心も運気も整えていきましょ #陰陽五行 #風水薬膳 #秋 #開運 #運気 #整える #占い #漢方 #薬膳 #自分を大切に #大丈夫

2025/09/26に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/陰陽五行#陰陽五行https://www.instagram.com/explore/tags/風水薬膳#風水薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/秋#秋https://www.instagram.com/explore/tags/開運#開運https://www.instagram.com/explore/tags/運気#運気https://www.instagram.com/explore/tags/整える#整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/占い#占いhttps://www.instagram.com/explore/tags/漢方#漢方https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳#薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/自分を大切に#自分を大切にhttps://www.instagram.com/explore/tags/大丈夫#大丈夫

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「眠いけど仕事があるから…」って、コーヒーやエナジードリンクに手を伸ばしてない？その瞬間はシャキッとした気になるわよね。でもね、あれは体が出している休ませてのサインを無理やりふさいでるだけ。まるで、火災報知器のベルが鳴っているのに音がうるさいからってガムテープで塞いじゃうようなものなの。やべーわね生命エネルギーを使えば使うほどアデノシンっていう「眠りなさい」のメッセージが体に溜まってくる。それを受け取って眠ることで体はようやく修理に入れるのところがカフェインで耳をふさいでしまうとそのメッセージは脳に届かないのね修理のチャンスを先送りしてエネルギー切れのまま走らされるわけよね、怖いでしょう？単なる「眠気」じゃなくて、「命のSOS」なの。それを誤魔化し続けるとどうなるか体の炎症は鎮まらないしミトコンドリアはボロボロになって生命エネルギーの工場はどんどん疲弊するわ結果は、老化の加速よ。お肌も脳も血管もぜんぶ燃えカスだらけになってしまうのよカフェインはね小さなブースターとして使う分にはいいの。お茶やコーヒーでリラックスするのも悪くないのでも無理するために使っちゃダメ自分の体の声を聞くの「休ませて」の合図をなかったことにするんじゃなくてその声を大事にしてあげましょ生命エネルギーを守るいちばんの方法は眠気に素直になることよ。眠気は弱さのサインでもないしあらがう対象でもないわあなたの命を守ろうとする体のSOSサインなのよ。ということであたしは昼寝推奨派ですおやすみなさい❤️ #疲れ #眠気 #生命エネルギー #生命力 #ミトコンドリア #atp #気 #アデノシン #カフェイン #コーヒー #緑茶 #紅茶 #自分を大切に #大丈夫？

2025/09/24に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/疲れ#疲れhttps://www.instagram.com/explore/tags/眠気#眠気https://www.instagram.com/explore/tags/生命エネルギー#生命エネルギーhttps://www.instagram.com/explore/tags/生命力#生命力https://www.instagram.com/explore/tags/ミトコンドリア#ミトコンドリアhttps://www.instagram.com/explore/tags/atp#atphttps://www.instagram.com/explore/tags/気#気https://www.instagram.com/explore/tags/アデノシン#アデノシンhttps://www.instagram.com/explore/tags/カフェイン#カフェインhttps://www.instagram.com/explore/tags/コーヒー#コーヒーhttps://www.instagram.com/explore/tags/緑茶#緑茶https://www.instagram.com/explore/tags/紅茶#紅茶https://www.instagram.com/explore/tags/自分を大切に#自分を大切にhttps://www.instagram.com/explore/tags/大丈夫#大丈夫

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いいのよ別に。明るく笑っていきたいわプロだものあは❤️ #大丈夫？

2025/09/22に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/大丈夫#大丈夫

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ただし人によっては横になると重力で血液が顔に集まって鼻粘膜の血管が拡張して腫れやすくなる場合もあるんだけどね。副鼻腔に溜まった粘液が横になった方が出ていきやすいのは事実よ。それを考慮すると横になって少し上体をあげるのがベスト。でもね、この不便には進化のストーリーがあるの。動物たちってもっと副鼻腔が大きくて嗅覚をしっかり働かせるために発達してるのね。犬なんて鼻の中がまるで迷路のようで匂い分子を1つ残らずキャッチできるわけ彼らにとって嗅覚は生きるための羅針盤みたいなものだから。人間は嗅覚を犠牲にしてでも脳のスペースを広げることを選んだの。顔の骨が小さくなって脳の容積が大きくなった結果副鼻腔の出口は上の方のちょっと不便な場所に押しやられちゃったのね。匂いを敏感に嗅ぎ分けるよりも言葉や思考を紡ぐ力を優先したってわけ。その代わりあたしたちは鼻炎や副鼻腔炎に悩まされやすくなった――進化の副産物なのね。考えてみると不思議じゃない？匂いに敏感な犬は言葉をもたず人間は嗅覚を鈍らせたけど言葉を手に入れたわけでしょう？副鼻腔はその間にあって便利さと不便さの両方を背負い込んだ進化の記憶の部屋って言えるかもしれないわね。うふふ #鼻炎 #副鼻腔 #鼻詰まり #鼻水 #進化#副鼻腔炎 #人間 #人体 #自分を大切に #大丈夫

2025/09/22に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/鼻炎#鼻炎https://www.instagram.com/explore/tags/副鼻腔#副鼻腔https://www.instagram.com/explore/tags/鼻詰まり#鼻詰まりhttps://www.instagram.com/explore/tags/鼻水#鼻水https://www.instagram.com/explore/tags/進化#進化https://www.instagram.com/explore/tags/副鼻腔炎#副鼻腔炎https://www.instagram.com/explore/tags/人間#人間https://www.instagram.com/explore/tags/人体#人体https://www.instagram.com/explore/tags/自分を大切に#自分を大切にhttps://www.instagram.com/explore/tags/大丈夫#大丈夫

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調子が悪かったりうまくいかないとついつい無理して早く良くなろうとするけれどそここそ無理しちゃダメよいつもより生命エネルギーが落ちてるからがんばってもがんばりきれないし消耗するだけで体調が逆戻りしちゃうこともあるわ病み上がりでフルマラソンに出れるわけがないのと同じよねまわりと比べたりあわてる必要は全然なくて自分のペースで自分の中で無理ないペースで立て直していきましょ #無理しない #自分のペース #ゆっくり #あわてない #ひとやすみ #ポジティブ #ネガティブ #体調 #整える #自分を大切に #大丈夫

2025/09/16に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/無理しない#無理しないhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分のペース#自分のペースhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆっくり#ゆっくりhttps://www.instagram.com/explore/tags/あわてない#あわてないhttps://www.instagram.com/explore/tags/ひとやすみ#ひとやすみhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポジティブ#ポジティブhttps://www.instagram.com/explore/tags/ネガティブ#ネガティブhttps://www.instagram.com/explore/tags/体調#体調https://www.instagram.com/explore/tags/整える#整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を大切に#自分を大切にhttps://www.instagram.com/explore/tags/大丈夫#大丈夫

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(今回は堀ママのひとりごと的な) いま新しい書籍の原稿を加筆修正してるのね本を書く時っていつもなんだけど自分のしてきたことを振り返って整理し直して新しい発見をしていくプロセスになるのよ女性の漢方相談をしてきてもう25年になるけど婦人科の病気や不妊って加齢にすごく影響されるでしょうそこでずーっとあたしはどうして生理があって年を取ると卵子が老化して閉経があるのか考えてたわだってそこに女性の不調の根源的な問題があるんだもの閉経する動物って人間以外には稀なのよそしてどうしてこんなに月経やそれらにまつわることに振り回されたり悩まされるひとが多いんだろうってずーっと思ってたのいまでは出産で命を落とすことはとても少なくなったけどかつての妊産婦死亡率はすさまじい人数だったし (もちろんいまでも命懸けよ) 誤解をしてほしくはないんだけど生理や生殖が悪いことでは全くないのよでもだからこそなぜかしらって生き方や働き方をみてもそうでしょう？仕事をして家事に追われ育児や子育てをして離婚やシングルマザー介護の問題おひとりさまでも起業をするにしてもなぜか男性よりも女性の方が大変だものどうしても女性にばかり負担がかかるのが今の日本の現実でしょう？そんなことをいろいろ考えながら人間の生命力や生命エネルギーのことを考えながらふとね更年期や閉経って本当に一大転換点なんだって改めて思い至ったのよ実際に調べていくと科学的にも進化生物学的にもやっぱりそうなんだって確信できるわあたしさー更年期や閉経がネガティブに捉えられるのがなんだかすごく嫌なのね老化や喪失の象徴のように捉えられるのが本当に嫌なのねもちろん更年期や閉経に伴う身心の不調があるのはあるのよでもそれを上手にコントロールしてもっと快適にもっと楽になったらいいしちょうど人生の大切な時期に関わるんだもの体調良く精神的にもいい状態で人生の選択ができたらいいと思わない？生理や生殖はもちろん大切よだったらそれにありがとうとサヨナラして自分を満たすために転換する生き方を見直して変えていくきっかけにするのもいいんじゃないかしらって思うのよねてことをあたしは声を大にして言いたい今日この頃なのよねうふふ #更年期 #閉経 #生き方 #老化 #人生 #婦人科 #ポジティブ #ネガティブ #あり方 #自分軸 #中心価値　#bba #自分を大切に #大丈夫

2025/08/15に公開- 指定なし

https://www.instagram.com/explore/tags/更年期#更年期https://www.instagram.com/explore/tags/閉経#閉経https://www.instagram.com/explore/tags/生き方#生き方https://www.instagram.com/explore/tags/老化#老化https://www.instagram.com/explore/tags/人生#人生https://www.instagram.com/explore/tags/婦人科#婦人科https://www.instagram.com/explore/tags/ポジティブ#ポジティブhttps://www.instagram.com/explore/tags/ネガティブ#ネガティブhttps://www.instagram.com/explore/tags/あり方#あり方https://www.instagram.com/explore/tags/自分軸#自分軸https://www.instagram.com/explore/tags/中心価値#中心価値https://www.instagram.com/explore/tags/bba#bbahttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を大切に#自分を大切にhttps://www.instagram.com/explore/tags/大丈夫#大丈夫

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