プラむバシヌポリシヌ利甚芏玄

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最終曎新日: 2025/12/12
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堀ママ💋

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䞀蚀コメントAI生成

健康や心のケア、季節...

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  • 良い代謝アップずいうのは 代謝の量を増やすのではなく 質を䞊げるこずなのよね。 ミトコンドリアで効率よく 生呜゚ネルギヌが生み出せお 掻性酞玠の発生を最小限に抑えお 掻性酞玠を退治する成分がたっぷりある そんな状態が理想なの。 ぐっすり眠っおストレスを䞋げたり 腹八分目で無駄な栄逊を取らないこずや 適床な運動習慣で 質の高い良い代謝を目指したしょ。 そしお 栄逊補絊の面から蚀うず ◉ビタミン をしっかり取るず 生呜゚ネルギヌは 効率的に䜜られるようになるわ ◉ミネラル をしっかり取るず 掻性酞玠を退治する酵玠(SOD)が増えるの トヌタルで自分を倧切にしお 䞊手に歳を重ねたしょ #アンチ゚むゞング #代謝 #代謝アップ #老化 #老化加速 #掻性酞玠 #ビタミン #ミネラル #自分を倧切に #倧䞈倫

    2025/08/13に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/アンチ゚むゞング#アンチ゚むゞングhttps://www.instagram.com/explore/tags/代謝#代謝https://www.instagram.com/explore/tags/代謝アップ#代謝アップhttps://www.instagram.com/explore/tags/老化#老化https://www.instagram.com/explore/tags/老化加速#老化加速https://www.instagram.com/explore/tags/掻性酞玠#掻性酞玠https://www.instagram.com/explore/tags/ビタミン#ビタミンhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミネラル#ミネラルhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を倧切に#自分を倧切にhttps://www.instagram.com/explore/tags/倧䞈倫#倧䞈倫

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  • 残暑の時期におすすめの、䜓にうるおいずをチャヌゞしおくれるレシピなの。 量は適圓で䜜っちゃっお。 ナスは涌性で䜓を冷やす働きがあるのだけど、塩もみするず冷やしすぎなくなるから冷え症さんにもおすすめよ。 このナスのあえものは、お酢の代わりに梅干しを䜿っおもすごく矎味しいわ。 【ナスのうるおい豚しゃぶ巻き】 《材料》 レタス トマト 豚肉しゃぶしゃぶ甚 (ナスの塩もみ銙味野菜あえ) なす 倧葉 みょうが 生姜 癜ゎマ ポン酢(旭ポンズおすすめ) お酢(千鳥酢おすすめ) 以䞊お奜きな量で すだち 実山怒 この二぀はあれば 《レシピ》 ①ナスを薄切りにしお塩もみしお氎が出たら絞る ②倧葉、ミョりガ、生姜を千切りにしお①に加え、ポン酢ずお酢であえ、しばらく冷蔵庫で銎染たせる ③せいろで豚肉を蒞す ④その間にレタス、トマト、ナスのあえものをお皿に盛る ⑀お肉が蒞しあがったら、テヌブルに䞊べお、巻き巻きしおいただきたしょ 自分のために やさしいごはんを䜜っお しあわせにいただくの 最高の愛情ね❀ #堀ママ #ごはん #レシピ #挢方 #薬膳 #自分を倧切に #倧䞈倫

    2025/08/09に公開- 指定なし

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  • だからどうしたも䜕もないけど 無理しちゃダメっお話よね おか マゞで 普段しないストレッチしたら ピキッおくるし 重たいもの持ち䞊げたら バキッおくるし 䜕気ない瞬間に 自分の唟でセルフ誀嚥しお 壊れそうなずころばかりで 倧倉よね 無理ものは無理なんだから 前向きにあきらめお ご自愛したしょ あたしたち。 #無理しない #華麗に加霢 #腰痛 #四十肩 #五十肩 #県粟疲劎 #肩こり #ご自愛 #前向きに諊める #自分を倧切に #倧䞈倫 

    2025/08/07に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/無理しない#無理しないhttps://www.instagram.com/explore/tags/華麗に加霢#華麗に加霢https://www.instagram.com/explore/tags/腰痛#腰痛https://www.instagram.com/explore/tags/四十肩#四十肩https://www.instagram.com/explore/tags/五十肩#五十肩https://www.instagram.com/explore/tags/県粟疲劎#県粟疲劎https://www.instagram.com/explore/tags/肩こり#肩こりhttps://www.instagram.com/explore/tags/ご自愛#ご自愛https://www.instagram.com/explore/tags/前向きに諊める#前向きに諊めるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を倧切に#自分を倧切にhttps://www.instagram.com/explore/tags/倧䞈倫#倧䞈倫

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  • 8月7日　立秋の堀ママの朝 暊の䞊では秋ずか 信じられないけど  ガラスの四十代〜は䜓のケアが 本圓に倧事よね 眠りのケアしっかりしおおきたしょ 今日も良い1日でありたすように

    2025/08/07に公開- 指定なし

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  • 代謝が悪くなったず感じたら アンチ゚むゞングモヌドに 切り替えなのね っお思っずきなさい 代謝は「䞊げる」より 「敎える」のが正解なの 代謝が䜎いず䜓ぞのダメヌゞが少なくお 老化を抑える可胜性があるわ ただし「䜎代謝長寿」ずは単玔に蚀えないから 代謝の質ずバランスが鍵なんだけどね ミトコンドリアを健康にしお 代謝のバランスを敎えお 生呜゚ネルギヌ䜿甚を最適化するのが 若さず長寿の本質なの 燃やしすぎるず早く尜きちゃう。 かずいっお、火が匱くなりすぎおも、 寒くお動けないでしょう 病気にもなりやすいし 「ほどよく、静かに、でも芯は熱く」 そんなバランスが倧事なのよね だからね、 い぀もフルスピヌドでがんばらなくおいいの ゆっくりでいいの 静かでいいの それが、 あなたの䞭の「いのちの火」を、 長く、やさしく、灯し続ける秘蚣なのよ。 今日も、自分らしいペヌスで、 しあわせにいきたしょ うふふ❀ #生呜力 #生呜゚ネルギヌ #老化 #アンチ゚むゞング #ゆらぎ䞖代 #bba #゚コ #代謝 #代謝を䞊げる #䜎代謝 #挢方 #薬膳 #華麗に加霢 #自分を倧切に #倧䞈倫

    2025/08/05に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/生呜力#生呜力https://www.instagram.com/explore/tags/生呜゚ネルギヌ#生呜゚ネルギヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/老化#老化https://www.instagram.com/explore/tags/アンチ゚むゞング#アンチ゚むゞングhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆらぎ䞖代#ゆらぎ䞖代https://www.instagram.com/explore/tags/bba#bbahttps://www.instagram.com/explore/tags/゚コ#゚コhttps://www.instagram.com/explore/tags/代謝#代謝https://www.instagram.com/explore/tags/代謝を䞊げる#代謝を䞊げるhttps://www.instagram.com/explore/tags/䜎代謝#䜎代謝https://www.instagram.com/explore/tags/挢方#挢方https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳#薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/華麗に加霢#華麗に加霢https://www.instagram.com/explore/tags/自分を倧切に#自分を倧切にhttps://www.instagram.com/explore/tags/倧䞈倫#倧䞈倫

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  • 閉経以埌は 自分を満たす時代になるからこそ 終わりにしおしたわないように 自分の生呜力を ちゃんず高めたしょ 挢方的な 気ず血を満たす意味でも 珟代科孊的な 生呜゚ネルギヌを生み出す 现胞のミトコンドリアを元気にするためにも ・無理しない ・たっぷりぐっすり眠る ・胃腞を元気にする この぀はめちゃくちゃ倧事ね すおきなBBA䞉原則ずでも呌がうかしら 曎幎期、閉経以埌で 䞍調が続いたり 人生がうたくいかない時は 必ずこの3぀のこずを 考え盎しおみお ものすごく倧切だから 今日からはじめお ずヌっず すおきに豊かに生きおいきたしょ うふふ #閉経以埌　#曎幎期 #生呜力 #bba #健康 #アンチ゚むゞング #無理しない #生き方 #自分を倧切に #倧䞈倫

    2025/08/01に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/閉経以埌#閉経以埌https://www.instagram.com/explore/tags/曎幎期#曎幎期https://www.instagram.com/explore/tags/生呜力#生呜力https://www.instagram.com/explore/tags/bba#bbahttps://www.instagram.com/explore/tags/健康#健康https://www.instagram.com/explore/tags/アンチ゚むゞング#アンチ゚むゞングhttps://www.instagram.com/explore/tags/無理しない#無理しないhttps://www.instagram.com/explore/tags/生き方#生き方https://www.instagram.com/explore/tags/自分を倧切に#自分を倧切にhttps://www.instagram.com/explore/tags/倧䞈倫#倧䞈倫

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  • 閉経っお 人間ずクゞラの䞀郚にしかみられない 特別な状態よ 他のほずんどの動物は 生殖胜力の終わりが 生呜の終わりなの。 人間は違うのよ。 若い頃は、 生呜゚ネルギヌを 誰かのために䜿っお生きる傟向があるわ 母ずしお、劻ずしお、嚘ずしお。 嫌われないように 顔色をうかがっお 䞍安感も匷く出やすいのね でも、 閉経を迎えた女性は、 もう誰かの期埅に応えるためだけに 生きる必芁は党くないのよ 挢方的には 血がずどたり、気が敎い、 生呜゚ネルギヌが内に向かっおいくず はっきりず「自分自身」ずいう 呜の茪郭が浮かび䞊がるわ この時期の貢献は、 もはや自己犠牲ではないはずよ。 誰かのためではなくお 自分自身のため 自己肯定からにじみ出る共感ず支揎─ 「あたしはここにいる」 「あたしはもう、無理しない」 「でも、必芁なら誰かをそっず支える」 そんな静かな存圚になっお たわりを癒し、導き、安心させる。 それが閉経の埌も長く生きる 人類の進化の䞭で手に入れた 女性のひず぀のあり方なのよね。 倪叀の昔 シャヌマンや巫女、産婆ずいう呜を぀なぐ仕事を 閉経埌の女性が担っおいたのには やっぱり理由があるのよ たくさんの女性の盞談をしおきたから 本圓にあたしはそう感じるわ Beautiful Brilliant AgeなBBAらしく 茝いお生きたしょ うふふ #閉経 #生呜゚ネルギヌ #生呜の転換点 #曎幎期 #ゆらぎ #ゆらぎ䞖代 #婊人科 #月経 #生理 #自分を満たす #生き方 #ポゞティブ #ネガティブ #自分を倧切に #倧䞈倫

    2025/07/30に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/閉経#閉経https://www.instagram.com/explore/tags/生呜゚ネルギヌ#生呜゚ネルギヌhttps://www.instagram.com/explore/tags/生呜の転換点#生呜の転換点https://www.instagram.com/explore/tags/曎幎期#曎幎期https://www.instagram.com/explore/tags/ゆらぎ#ゆらぎhttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆらぎ䞖代#ゆらぎ䞖代https://www.instagram.com/explore/tags/婊人科#婊人科https://www.instagram.com/explore/tags/月経#月経https://www.instagram.com/explore/tags/生理#生理https://www.instagram.com/explore/tags/自分を満たす#自分を満たすhttps://www.instagram.com/explore/tags/生き方#生き方https://www.instagram.com/explore/tags/ポゞティブ#ポゞティブhttps://www.instagram.com/explore/tags/ネガティブ#ネガティブhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を倧切に#自分を倧切にhttps://www.instagram.com/explore/tags/倧䞈倫#倧䞈倫

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  • 聞いた話によるず 日本でむンスタの管理をされおるスタッフさんは数名だずか(あくたで噂だけど ) ずはいえ 日本のむンスタアカりントっお 6600䞇以䞊あるから トラブル察応を人力でするのは ほがほが無理よね 誀怜知で凍結されお 機械やAIでの察応になっちゃっお どうしようもできなくアカりント消滅  なんおこずになりかねないから 特に 倧芏暡に䜿っおたり ビゞネスで掻甚しおたりしお メタ認蚌を取っおない方は 有償でも保険ずしお取埗しずくのが いいんじゃないかなヌず あたしは思うわ (ずいうか匷くお勧めするわ) むンスタの担圓者さんずのやり取りは 非垞にスムヌズで ストレスもなく 即察応しおいただけお ずおもよかったこずも曞き添えおおくわね ふぅ それにしおも昚日から 調べたり焊ったりで ぐったりよ でも 孊びず思っお 今埌のトラブルを 避けるための経隓だったくらいに 思うのが䞀番いいわよね 䜓隓談が誰かのお圹に立おばうれしいわ たくさんのひずからの 応揎ずかメッセやコメントの あたたかみを匷く感じた2日間だったの 本圓にありがず❀ #アカりント凍結 #察応 #誀怜知 #むンスタ #安党察応 #メタ認蚌 #自分を倧切に #倧䞈倫

    2025/07/29に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/アカりント凍結#アカりント凍結https://www.instagram.com/explore/tags/察応#察応https://www.instagram.com/explore/tags/誀怜知#誀怜知https://www.instagram.com/explore/tags/むンスタ#むンスタhttps://www.instagram.com/explore/tags/安党察応#安党察応https://www.instagram.com/explore/tags/メタ認蚌#メタ認蚌https://www.instagram.com/explore/tags/自分を倧切に#自分を倧切にhttps://www.instagram.com/explore/tags/倧䞈倫#倧䞈倫

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  • 7月29日　堀ママの朝 アカりント察応のその埌ず トラブルがあった時に どうするか問題 ひずはしあわせになるために生きおるから 自ずずどうするかは芋えおくるものよね 今日も良い1日でありたすように

    2025/07/29に公開- 指定なし

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  • 食べ方を倉えるず 老化が倉わるわ 真っ逆さたに老化するか ゆるやかにしなやかに幎霢を重ねるか どっちを遞ぶかっおこずよ BBA=BeautifulBrilliant Ageなら しなやか䞀択じゃない ちょこちょこお菓子を぀たんだり ちょっずだけず蚀っお 䜕か食べおる これが䞀番サむアクなの 文句なしにサむアクなの 䜓の䞭で 脂肪力が爆あがっちゃうのよヌ 倧倉よ 脂肪の぀き方が倉わっお いわゆる「おばさん䜓型」 もこれが原因の䞀぀なの 食べる量は倉えなくおも 食べ方を倉えるだけで 党然倉わるわよ そしお 疲れやすさにも すごく圱響しおお い぀もだるいひずや 食べたら眠くお仕方ない朝 痩せ型の人もけっこう危険なの 胃腞の力を敎える土甚の 今の時期こそ䌝えたい 倕食断食マゞで最高よ #食べ方 #倪る #脂肪 #むンスリン抵抗性 #老化 #疲れやすい #慢性疲劎 #じゃん自分を倧切に ただ　#倧䞈倫

    2025/07/25に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/食べ方#食べ方https://www.instagram.com/explore/tags/倪る#倪るhttps://www.instagram.com/explore/tags/脂肪#脂肪https://www.instagram.com/explore/tags/むンスリン抵抗性#むンスリン抵抗性https://www.instagram.com/explore/tags/老化#老化https://www.instagram.com/explore/tags/疲れやすい#疲れやすいhttps://www.instagram.com/explore/tags/慢性疲劎#慢性疲劎https://www.instagram.com/explore/tags/じゃん自分を倧切に#じゃん自分を倧切にhttps://www.instagram.com/explore/tags/倧䞈倫#倧䞈倫

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  • 7月23日　堀ママの朝 穏やかにやさしく生きたい そんな願いを実珟するために 倧切なこずは䜕かしら 今日も良い1日でありたすように

    2025/07/23に公開- 指定なし

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  • 自分がいいず思うこずが 誰にずっおもいいずは 限らないでしょう でも自分を殺すのも 違うじゃない かずいっおしたいようにしお たわりずの関係が砎綻したら それも望む結果ではないから そのバランスっお倧切な気がするの それもわかっお 結果に䌎う責任を取るのが 自由に生きるっお こずだず思うのね 少し話がそれるけど あたしなぜ顔を出さないかっお 時々聞かれるのね 昔は普通に出しおたし 本ずかにも茉っおるけど 顔が売れたいわけじゃないのがひず぀ 意倖かもしれないけど、あたし控えめなの でも、遠慮なく声かけおちょうだいね もうひず぀は わヌっお堀ママがバズった時に思ったのね あたしの友人が党員ゲむじゃないし ゲむだったずしおもカミングアりトしおるひず ばかりじゃないでしょう 顔バレしおお䞀緒にいるこずで 歩くカミングアりトみたいになるのが 嫌だなっお思ったのね ひっそりずしおたいひずも倚いのよ あたしがオヌプンに生きる良さを 誰かに抌し付けるのも違うし そのこずで 気を䜿わせるのもなんか嫌だったのよね なんかそういうのっお 小さなこずだけど なんずなく倧切な気がするわ うふふ #正しさ #生き方 #ポゞティブ #ネガティブ #自由 #責任 #結果 #自分を倧切に #倧䞈倫

    2025/07/18に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/正しさ#正しさhttps://www.instagram.com/explore/tags/生き方#生き方https://www.instagram.com/explore/tags/ポゞティブ#ポゞティブhttps://www.instagram.com/explore/tags/ネガティブ#ネガティブhttps://www.instagram.com/explore/tags/自由#自由https://www.instagram.com/explore/tags/責任#責任https://www.instagram.com/explore/tags/結果#結果https://www.instagram.com/explore/tags/自分を倧切に#自分を倧切にhttps://www.instagram.com/explore/tags/倧䞈倫#倧䞈倫

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  • 7月10日　堀ママの朝 リアルなものには 虚像のものにはない矎しさがあるず あたしは思うのよね。 甚の矎ね。 今日も良い1日でありたすように

    2025/07/10に公開- 指定なし

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  • 䞊手に幎を重ねるためには 攟っおおいたらダメでしょう やっぱり自分に手をかけおあげなくちゃ 特別なこずや すごいこずが したいわけでもないの いたさら倧きな野望ずか 興味ないもの でも 自分の䜓ず心が健康で 豊かに楜しくしあわせに生きたいじゃない だから どうしたらいいのかなっお 考えるの 自分にずっお 心地いいこずは䜕かしら 嫌なこずは䜕かしら 䜕をやめお 䜕を残そうかしら 優先順䜍を぀けお 倧切なものず いらないものを 明確にするの 呜短し 動けよBBA だもからこそ いく぀になっおも 遅すぎるっおこずはないのよね うふふ #幎霢 #bba #生き方 #暮らし方 #おいねいな暮らし #ポゞティブ #ネガティブ #心がけ #自分を倧切に #倧䞈倫

    2025/07/09に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/幎霢#幎霢https://www.instagram.com/explore/tags/bba#bbahttps://www.instagram.com/explore/tags/生き方#生き方https://www.instagram.com/explore/tags/暮らし方#暮らし方https://www.instagram.com/explore/tags/おいねいな暮らし#おいねいな暮らしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポゞティブ#ポゞティブhttps://www.instagram.com/explore/tags/ネガティブ#ネガティブhttps://www.instagram.com/explore/tags/心がけ#心がけhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を倧切に#自分を倧切にhttps://www.instagram.com/explore/tags/倧䞈倫#倧䞈倫

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  • しんどい時は しんどいでいいず思うのね でも ずっずそのたたでいたくないなら どこかで勇気は 必芁だず思わない そのタむミングこそが 自分のタむミングよ 小さな䞀歩かもしれないけど きっずミラクルに぀ながる 倧きな䞀歩になっおるはずだもの どこかで 思い切っおみたしょ でもそこに至らない時は 䌑息ももちろん倧事 あわおない あわおない 䞀䌑み 䞀䌑み #しんどい #぀らい #苊しい #悲しい #動けない #タむミング #勇気 #はじめの䞀歩 #ポゞティブ #ネガティブ #自分を倧切に #倧䞈倫

    2025/07/08に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/しんどい#しんどいhttps://www.instagram.com/explore/tags/぀らい#぀らいhttps://www.instagram.com/explore/tags/苊しい#苊しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/悲しい#悲しいhttps://www.instagram.com/explore/tags/動けない#動けないhttps://www.instagram.com/explore/tags/タむミング#タむミングhttps://www.instagram.com/explore/tags/勇気#勇気https://www.instagram.com/explore/tags/はじめの䞀歩#はじめの䞀歩https://www.instagram.com/explore/tags/ポゞティブ#ポゞティブhttps://www.instagram.com/explore/tags/ネガティブ#ネガティブhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を倧切に#自分を倧切にhttps://www.instagram.com/explore/tags/倧䞈倫#倧䞈倫

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  • 7月7日　䞃倕の堀ママの朝 新陳代謝は倏に䞋がっおるから 掻性化するために 肩甲骚呚りのダむ゚ット现胞を 掻性化しなきゃダメなのよ 肩回ししたしょ 今日も良い1日でありたすように

    2025/07/07に公開- 指定なし

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  • 肩甲骚が埋もれるず 脂肪が燃なくなるの 倧倉なの 肩たわり、肩甲骚を しっかり動かしお ダむ゚ット现胞を埩掻させなきゃよ ダむ゚ット现胞=耐色脂肪现胞は ミトコンドリアが豊富な脂肪现胞なのね 倧量のミトコンドリアがあるおかげで どんどんカロリヌを燃やしおくれるわけ 動かしお 動かしお 䜓スッキリさせたしょ #ダむ゚ット #脂肪 #耐色脂肪现胞 #新陳代謝 #ショック #燃やす #自分を倧切に #倧䞈倫

    2025/07/06に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/ダむ゚ット#ダむ゚ットhttps://www.instagram.com/explore/tags/脂肪#脂肪https://www.instagram.com/explore/tags/耐色脂肪现胞#耐色脂肪现胞https://www.instagram.com/explore/tags/新陳代謝#新陳代謝https://www.instagram.com/explore/tags/ショック#ショックhttps://www.instagram.com/explore/tags/燃やす#燃やすhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を倧切に#自分を倧切にhttps://www.instagram.com/explore/tags/倧䞈倫#倧䞈倫

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  • 身も心も健康でいお 楜しく幞せにいたいからこそ 䜓っお倧切よ 䜓が敎うず 心も敎っお 幞せになるんだもの ゆらぎ䞖代は 閉経前、閉経埌で 倧きく倉わるわ 毎月の月経で血が倱われおる間は ずにかくやっぱり 血を補うこずにフォヌカスするの でも 閉経埌は倉わっおくる 生理がなくなっお貧血にはならないけど 生呜力が萜ちおきちゃうのね そのせいで 色々なこずが滞りだすわ そのために胃腞を元気にするこず 血流を良くするこずを 今たで以䞊に心がけるの そうするず巡るから 若さに執着するのずは違う 䞊手に歳を重ねるの ゆらぎ䞖代、BBA䞖代 高めるべきはめぐりの力よ 生呜力を高めお 気も血も運気も すべおのめぐりをよくしお 幞せに䜓も心も若々しくいきたしょ❀ #若さ #血流 #運気 #血流改善 #血流がすべお解決する #気 #血 #アンチ゚むゞング #めぐり #自分を倧切に #倧䞈倫

    2025/07/01に公開- 指定なし

    https://www.instagram.com/explore/tags/若さ#若さhttps://www.instagram.com/explore/tags/血流#血流https://www.instagram.com/explore/tags/運気#運気https://www.instagram.com/explore/tags/血流改善#血流改善https://www.instagram.com/explore/tags/血流がすべお解決する#血流がすべお解決するhttps://www.instagram.com/explore/tags/気#気https://www.instagram.com/explore/tags/血#血https://www.instagram.com/explore/tags/アンチ゚むゞング#アンチ゚むゞングhttps://www.instagram.com/explore/tags/めぐり#めぐりhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を倧切に#自分を倧切にhttps://www.instagram.com/explore/tags/倧䞈倫#倧䞈倫

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  • 7月1日　新しい半幎を歩き始める初日の堀ママの朝 健康で若々し楜しく歳を重ねたしょ 今日も良い1日でありたすように

    2025/07/01に公開- 指定なし

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  • だんだんず 折り合いも 悪くないわね なんお思えるようになっおくるじゃない 䞀方的に悪い っおこずもなくお 責めればいいずいうものでも わかっおくるし 病気や䞍調も 100点満点の察応や治療も できなかったりするでしょう ボチボチ的なね もちろん ここぞずいう時はあるわよ バッサリいっお 根本的に解決するのが 倧事な時もある 決めるのは 自分なんだけどね でも 思うのよ その時にする その遞択が自分を倧切にできおるかどうか それこそが 物事を決める基準だっお あたしはね。 うふふ #バッサリ #正しさ #正矩 #折り合い #ポゞティブ #ネガティブ #自分を倧切に #倧䞈倫

    2025/06/27に公開- 指定なし

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