コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なしフランス 日本 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順6月27日 堀ママの朝 自己規制も 自己犠牲もやめて 自分らしくいきましょ 今日も良い1日でありますように2025/06/27に公開- 指定なし0.32%7730陽のエネルギーに乗って 気分もMAX 明るくいきましょ Beautiful Brilliant Ageな あたしたちだもの Are you ready? うふふ #夏至 #自分を大切に #大丈夫2025/06/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏至#夏至https://www.instagram.com/explore/tags/自分を大切に#自分を大切にhttps://www.instagram.com/explore/tags/大丈夫#大丈夫2.52%5,99516お尻が丸かったのが 四角くなるのは めっちゃ老化サインなの 漢方で言えば【腎虚】のサインで 下半身冷えの現れなのね 冷えだけじゃなくて 股関節のズレが合わさってるから そのままにしておくと 歩けなくなって行ってしまうの 四角化を 早めにストップしましょ そのためには ◉下半身冷えの改善 ◉大転子トレーニング を心がけましょ @chipi_little ちゃんの動画トレおすすめだから ぜひやってみてちょうだい (タイトルは美脚トレーニングになってるけど) もちろん お茶で中から温めるのは 忘れないでちょうだいね うふふ❤️ BGMはチピちゃんに揃えてみたわ 笑 #四角いお尻 #老化 #腎虚 #冷え #老化冷え #歩く #歩行 #自分を大切に #大丈夫2025/06/18に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/四角いお尻#四角いお尻https://www.instagram.com/explore/tags/老化#老化https://www.instagram.com/explore/tags/腎虚#腎虚https://www.instagram.com/explore/tags/冷え#冷えhttps://www.instagram.com/explore/tags/老化冷え#老化冷えhttps://www.instagram.com/explore/tags/歩く#歩くhttps://www.instagram.com/explore/tags/歩行#歩行https://www.instagram.com/explore/tags/自分を大切に#自分を大切にhttps://www.instagram.com/explore/tags/大丈夫#大丈夫1.6%3,79823自信持ちましょ。 いくつになっても 諦めることなんて ないと思うのよね 自分がしたいこと 大切にしましょうよ #歳のせい #いいわけ #ポジティブ #ネガティブ #自分を大切に #大丈夫2025/06/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/歳のせい#歳のせいhttps://www.instagram.com/explore/tags/いいわけ#いいわけhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポジティブ#ポジティブhttps://www.instagram.com/explore/tags/ネガティブ#ネガティブhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を大切に#自分を大切にhttps://www.instagram.com/explore/tags/大丈夫#大丈夫2.09%4,96020うたた寝してからの家事 やりがちだけど やめれるように 人生と暮らしを整えましょ 眠気を乗り越えて 自律神経スイッチさせまくって 自律神経失調したら 洒落にならないわ 朝は太陽の光を浴びて 夜は23時までに寝ましょ からだがスムーズに 眠りにつく準備をしてくれてるから 睡眠の質がぐーんとよくなるの 無理は禁物 大変なのはわかるけど 自分を大切にしなくちゃよ #眠り #不眠 #睡眠 #自律神経 #自律神経を整える #自律神経失調 #バランス #安眠 #交感神経 #副交感神経 #自分を大切に #大丈夫2025/06/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/眠り#眠りhttps://www.instagram.com/explore/tags/不眠#不眠https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠#睡眠https://www.instagram.com/explore/tags/自律神経#自律神経https://www.instagram.com/explore/tags/自律神経を整える#自律神経を整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/自律神経失調#自律神経失調https://www.instagram.com/explore/tags/バランス#バランスhttps://www.instagram.com/explore/tags/安眠#安眠https://www.instagram.com/explore/tags/交感神経#交感神経https://www.instagram.com/explore/tags/副交感神経#副交感神経https://www.instagram.com/explore/tags/自分を大切に#自分を大切にhttps://www.instagram.com/explore/tags/大丈夫#大丈夫3.51%8,342306月11日 堀ママの朝 体は健やかに 心は康らかに 豊かに楽しく過ごしましょ 【ご縁めぐり茶】の先行予約が はじまったの ご注文お待ちしてるわ❤️ 今日も良い1日でありますように2025/06/11に公開- 指定なし0.35%8320もう 目先のことだけに とらわれる年じゃないもの 一歩一歩整えましょ 上手にポジティブに 華麗に加齢しましょ 眠り 食事 呼吸 を整えて 体も健やかで 心も康らかな いい感じな日々を 過ごしましょ ゆったりおだやかに 人生のめぐり豊かにしましょ うふふ #bba #ゆらぎ世代 #整える #ご縁 #ご縁めぐり茶 #生命力 #自分を大切に #大丈夫2025/06/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/bba#bbahttps://www.instagram.com/explore/tags/ゆらぎ世代#ゆらぎ世代https://www.instagram.com/explore/tags/整える#整えるhttps://www.instagram.com/explore/tags/ご縁#ご縁https://www.instagram.com/explore/tags/ご縁めぐり茶#ご縁めぐり茶https://www.instagram.com/explore/tags/生命力#生命力https://www.instagram.com/explore/tags/自分を大切に#自分を大切にhttps://www.instagram.com/explore/tags/大丈夫#大丈夫2.18%5,1918咲く時もバーッと主役で 散る時もバサーっと花びら散らして あまりにも あたしはここにいますって感じの 自己主張が強めで すっごい鼻につくらしいのね。 同族嫌悪かしら って思って 気になって 気になって 嫌いになれないらしいわ。笑 あたしは純粋に好きよ。 芍薬peony。 花言葉は「恥じらい」「慎ましさ」らしいんだけど そんな雰囲気を微塵も感じさせない 主役感があるわよね。 漢方では根っこを使って 筋肉の痙攣を抑えたり 婦人科の調子を整えるの。 そういう意味でもよく使うから好きよ。 要は 芍薬が大好きってことね うふふ #芍薬 #ピオニー #恥じらい #慎ましい #好き #お花 #大丈夫2025/06/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/芍薬#芍薬https://www.instagram.com/explore/tags/ピオニー#ピオニーhttps://www.instagram.com/explore/tags/恥じらい#恥じらいhttps://www.instagram.com/explore/tags/慎ましい#慎ましいhttps://www.instagram.com/explore/tags/好き#好きhttps://www.instagram.com/explore/tags/お花#お花https://www.instagram.com/explore/tags/大丈夫#大丈夫3.81%9,039546月6日 堀ママの朝 しあわせが広がる 仕事をしていきたいし そんな思いが共感できる循環の中で 暮らしていきたいわ うふふ 今日も良い1日でありますように2025/06/06に公開- 指定なし0.39%92316月3日 堀ママの朝 今ある自分を大切にするって そのままでいい とは違う気がするのよね。 そのままの自分を 受け入れた上で 磨いたり 研ぎ澄ませていくことじゃ ないかしら うふふ 今日も良い1日でありますように2025/06/03に公開- 指定なし0.46%1,10035月30日 堀ママの朝 自分が いいなと思うもの すてきだなと感じるもの そんなものをたくさん 見て、手にして、学んで その蓄積が有機的に結びつくのよね 今日も良い1日でありますように2025/05/30に公開- 指定なし0.68%1,6057言いたいことは 言った方がいいし 行きたいとろには 行った方がいいし やりたくないことは やらない方がいいの 自分の気持ちを 抑えて 傷つけて 殺して 自分の価値も自信も どんどん無くなっちゃうなんて そんな悲しいことないもの。 気づいかいや 心遣いのつもりで 本当の気持ちを伝えないと 逆に 相手との縁が切れちゃうことも あるのよ 自分を大切にするからこそ 本当の意味で 相手との関係性も 大切にできてるわけでしょう？ ダメよ 自分を犠牲にしちゃ 誰かの犠牲の上に成り立つしあわせは イリュージョンなのよ 自分に正直に 生きましょ うふふ #自分 #本心 #言いたいこと #パートナーシップ #ネガティブ #ポジティブ #自分を大切に #大丈夫2025/05/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分#自分https://www.instagram.com/explore/tags/本心#本心https://www.instagram.com/explore/tags/言いたいこと#言いたいことhttps://www.instagram.com/explore/tags/パートナーシップ#パートナーシップhttps://www.instagram.com/explore/tags/ネガティブ#ネガティブhttps://www.instagram.com/explore/tags/ポジティブ#ポジティブhttps://www.instagram.com/explore/tags/自分を大切に#自分を大切にhttps://www.instagram.com/explore/tags/大丈夫#大丈夫2.79%6,62728おなか＆下半身の冷えは 夏こそ要注意よ ただでさえ 湿度の高い日本の夏は 胃腸にダメージきやすいの 暑さは良くないけど 冷えはもっと良くないの 冷やさないように ケアしていきましょ もちろん 朝のご縁授茶とか めっちゃおすすめよ めッ！ #夏の温活 #冷え #下腹 #下半身 #婦人科 #更年期 #不妊症 #妊活 #子宮内膜症 #子宮筋腫 #子宮線筋症 #子宮頸がん #生命力 #血流 #自分を大切に #大丈夫2025/05/26に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/夏の温活#夏の温活https://www.instagram.com/explore/tags/冷え#冷えhttps://www.instagram.com/explore/tags/下腹#下腹https://www.instagram.com/explore/tags/下半身#下半身https://www.instagram.com/explore/tags/婦人科#婦人科https://www.instagram.com/explore/tags/更年期#更年期https://www.instagram.com/explore/tags/不妊症#不妊症https://www.instagram.com/explore/tags/妊活#妊活https://www.instagram.com/explore/tags/子宮内膜症#子宮内膜症https://www.instagram.com/explore/tags/子宮筋腫#子宮筋腫https://www.instagram.com/explore/tags/子宮線筋症#子宮線筋症https://www.instagram.com/explore/tags/子宮頸がん#子宮頸がんhttps://www.instagram.com/explore/tags/生命力#生命力https://www.instagram.com/explore/tags/血流#血流https://www.instagram.com/explore/tags/自分を大切に#自分を大切にhttps://www.instagram.com/explore/tags/大丈夫#大丈夫2.07%4,917115月26日 堀ママの朝 あたしたち 自然体に美しく生きましょ 今日も良い1日でありますように2025/05/26に公開- 指定なし0.4%95235月23日 堀ママの朝 本当の意味で自立をするって 大切よね 楽と楽しいって 違うのよね 今日も良い1日でありますように2025/05/23に公開- 指定なし0.04%880もう本当に めっちゃ焦ったわ いつどこで落としたかも わからなかったから 心当たりに手当たり次第に電話して 見つかった時の安心感！ #ncacao さんに感謝しかないわ (ちなみに アイスのパフェを食べたけど めっちゃ美味しかったわよ！) 現金なくなったりとか カード抜かれてるとかもなくて ちゃんと手元に戻ってくるなんて 日本って 本当になんていい国なのかしら😭 #日本 #素晴らしい #財布落とした #財布が戻った #いい国 #ありがとう #大丈夫2025/05/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ncacao#ncacaohttps://www.instagram.com/explore/tags/日本#日本https://www.instagram.com/explore/tags/素晴らしい#素晴らしいhttps://www.instagram.com/explore/tags/財布落とした#財布落としたhttps://www.instagram.com/explore/tags/財布が戻った#財布が戻ったhttps://www.instagram.com/explore/tags/いい国#いい国https://www.instagram.com/explore/tags/ありがとう#ありがとうhttps://www.instagram.com/explore/tags/大丈夫#大丈夫5.73%13,554995月13日 堀ママの朝 自分の人生に 責任を持つって とっても大切なことよね 今日も良い1日でありますように2025/05/13に公開- 指定なし0.41%965105月9日 堀ママの朝 眠りと自分を満たす話をしたわ 今日も良い1日でありますように2025/05/09に公開- 指定なし0.47%1,1174意外と多いのよ 生命力がダダ漏れてるひと ちなみに胃腸が弱いと 固摂作用といって 体から大切なものが漏れ出ないようにする力が めっちゃ弱るから 要注意なの そういう意味でも 深夜食堂は実践しないで (ドラマは面白くても) 眠れぬ想いを抱えてても 寝るのよ 生命力の漏れを止めて あたし達 若返りましょ #生命力 #漢方 #薬膳 #睡眠 #睡眠の質 #疲れ #眠い #だるい #イライラ #不運 #自分を大切に #大丈夫2025/05/08に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/生命力#生命力https://www.instagram.com/explore/tags/漢方#漢方https://www.instagram.com/explore/tags/薬膳#薬膳https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠#睡眠https://www.instagram.com/explore/tags/睡眠の質#睡眠の質https://www.instagram.com/explore/tags/疲れ#疲れhttps://www.instagram.com/explore/tags/眠い#眠いhttps://www.instagram.com/explore/tags/だるい#だるいhttps://www.instagram.com/explore/tags/イライラ#イライラhttps://www.instagram.com/explore/tags/不運#不運https://www.instagram.com/explore/tags/自分を大切に#自分を大切にhttps://www.instagram.com/explore/tags/大丈夫#大丈夫2.88%6,85911年を重ねたからこそ ちゃんと学ぶって大切だし 楽しいと思わない？ あたしは漢方をずっとしてきて その知恵を人生に活かしてきて 本当に良かったなぁって 思うのよね 【ユングのしあわせの５つの条件】 1、心身ともに健康であること 2、人間関係が豊かであること 3、美しいことを知る能力や感動する能力があること 4、朝起きた時「やるべき」仕事があること 5、自分で程よいと思うお金を持っていること あたし、この5条件って とっても大切だと思うのだけど その筆頭に来るのが やっぱり健康だと思うのね。 そして いろんな意味の豊かさも 自分が身心ともに健康だからこそ 築けるんだと思うもの。 健康の語源の【健体康心】は 中国古典の【易経】に載ってる言葉なのだけど 易経は森羅万象について書かれた 運気を整えてしあわせに生きるための本なの そこに出てくる健康って言葉 すごいと思わない？ 漢方や陰陽五行の知恵って 昔の人が残してくれた 大切な遺産よ せっかくだから 一緒に学んで 知って活かして しあわせになりましょ。 お待ちしてるわ ありがと❤️ #漢方 #陰陽五行 #学び #堀ママ漢方 #勉強会 #自分を大切に #大丈夫2025/05/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/漢方#漢方https://www.instagram.com/explore/tags/陰陽五行#陰陽五行https://www.instagram.com/explore/tags/学び#学びhttps://www.instagram.com/explore/tags/堀ママ漢方#堀ママ漢方https://www.instagram.com/explore/tags/勉強会#勉強会https://www.instagram.com/explore/tags/自分を大切に#自分を大切にhttps://www.instagram.com/explore/tags/大丈夫#大丈夫1.9%4,5233<前へ1234567...28>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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