コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順一番簡単！ 最高に美味しい【米粉パン】 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 🥖美味しそう！はいいねボタン❤️ 今度作ってみたい！は右下の保存ボタン押してね🫶 →励みになります🥹🌷✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 一番簡単時短で！ 本格的なめちゃくちゃ美味しい米粉パン！ できました🥹🫶💕 お待たせしました〜🥺 みんなパンレシピ待ってくれていたようで 嬉しい😭✨ 外はパリッと中はふわふわもちもち🥹 簡単すぎて美味しくて😭 何度も作りたくなること 間違いなし🤤 なんと作業時間は5分ちょっと🫢⁈ (材料揃えてから、よーいどん) あとは、オーブン発酵→焼く これだけ😭 簡単すぎる... 難しいこと一つもありません 笑♡ 作業しやすい材料の調整にも こだわりました🥹 一番の食べごろは 焼きたてよりも、粗熱が取れて ほんのり温かいくらいが良いです🤤 (中の水分が落ち着きます) ただ一つ☝️ 時短で作っているので 次の日はやはり固くなります。 作り立てが一番なんですが 食べない分は そのほんのり温かいうちに ラップで包みジッパー付き保存袋にいれて 冷凍してくださいね😊 食べる時は、レンジで温めてから トースターで焼いてください☺️ . . . それではレシピ🥖⇩ . . . ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 🥖一番簡単！最高に美味しい【米粉パン】 〖材料 〗 ˗ˏˋ 2個分ˎˊ˗ ⚪︎ミズホチカラパン用米粉 ...90g (または共立食品"米の粉") ⚪︎片栗粉...10g ⚪︎砂糖(きび砂糖などの溶けやすい砂糖) ♯...7g ⚪︎塩...ひとつまみ強(約1.3g) ⚪︎サイリウム(オオバコ)...3g ⚪︎インスタントドライイースト(赤サフ)...2g ⚪︎ぬるま湯♯...90g ⚪︎オイル(米油など)...4g . . ♯ぬるま湯→人肌程度のぬるいお湯。 (指をずっと入れていられる程度) ♯砂糖→ ラカントは不可です。 . . . 〖作り方 〗 ➀ボウルに粉類(ぬるま湯とオイル以外)を入れ 泡立て器で混ぜる。 ➁ぬるま湯を入れ、ある程度まとまるまで スプーンで混ぜる。 ➂オイルを入れたら、手で1分30秒ほど捏ねる。 ➃二つに分けて丸く整え、オーブンシートに置き ラップをかぶせ、オーブン発酵機能40℃で20分 発酵する。 (→少しぷっくりして小さい穴がいくつか開いて いればOK) ➄オーブン210℃で予熱開始。 オイル(分量外)を表面に薄く塗り、予熱の間 オーブン上で待機する。(→発酵が進みます) ➅オーブン210℃で約15分焼く。 (粗熱が取れてからいただいてください😊) . . . 🥖使用している材料はプロフィール下のハイライトに 載せているので、参考にしてみてください😊 . . ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ . . 材料が揃っていたら✨ ぜひぜひ作ってみてくださいね🥰 ほぼ放置？笑 なので 本当に簡単ストレスフリーです🫢🫶 作ってもらえたら タグ付け🏷️してもらえると とっても嬉しいです🥹💕 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ . . . . いつもいいねや 温かいコメント 嬉しいつくレポなど 励みになっています🙇♀️ ありがとうございます♡ マイペースですが 『誰でも作れる 簡単ヘルシーレシピ』 『ヘルシーだけじゃない "ちゃんと美味しい"レシピ』 私のこだわり 『絶妙な配合レシピ』を 発信していきたいと思います💪 ヘルシーに健康的に 美味しく食べて 日常がダイエットに🌱 皆さんのお役に少しでも 立てることができれば 嬉しいです🥰 これからもどうぞ よろしくお願い致します🤲 . . . ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ . . . #おうちごはんlover #yukiのヘルシーパン #フーディーテーブル #米粉#米粉アレンジ #米粉レシピ #米粉パン #米粉パンレシピ #グルテンフリー #グルテンフリーレシピ #ミズホチカラ #ミズホチカラ米粉パン #低脂質レシピ #低脂質ダイエット #低脂質パン #yukiのヘルシーパン #nadiaレシピ #nadiaartist2025/01/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/おうちごはんlover#おうちごはんloverhttps://www.instagram.com/explore/tags/yukiのヘルシーパン#yukiのヘルシーパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディーテーブル#フーディーテーブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉#米粉https://www.instagram.com/explore/tags/米粉アレンジ#米粉アレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉レシピ#米粉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉パン#米粉パンhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉パンレシピ#米粉パンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリーレシピ#グルテンフリーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミズホチカラ#ミズホチカラhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミズホチカラ米粉パン#ミズホチカラ米粉パンhttps://www.instagram.com/explore/tags/低脂質レシピ#低脂質レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/低脂質ダイエット#低脂質ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/低脂質パン#低脂質パンhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaレシピ#nadiaレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaartist#nadiaartist9.2%8,531111パックそのまま！ レアチーズすぎる【レアチーズケーキ風】 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 美味しそう 作ってみたい と思ってもらえたら🥹 コメント欄に スタンプ押してもらえたら とっても嬉しいです🥰 コメントも待ってます〜🙌 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 生クリーム.クリームチーズ不使用！ ヘルシーすぎて罪悪感なし！ まるでレアチーズな！ レアチーズケーキ風です🫢🩵 その秘密㊙️は ヨーグルトに塩麹と豆乳。 この組み合わせが不思議なんですが かなりレアチーズにしてくれるんです🫢 何度も作って🫣 1番レアチーズ感じる近い配合に 仕上げました🤝✨ 口に入れた時の舌触りなども なんともレアチーズ😍 ぜひぜひ太らないレアチーズ風 試してみてくださいね🩵 ヨーグルト1パックはしっかり水切りします👌 一晩以上水切りをして 400gから、だいたい160gくらいになるまで 水切り🙋♀️ ⇩ 厚めのクッキングシートを被せて輪ゴムをし 逆さにして、深い容器に斜めにして乗せる。 (途中クッキングシートを変えたり 重しをして、時短で水切りしたりも👍) . . . それではレシピ⇩🩵🩵🩵 . . . ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ パックそのまま【レアチーズケーキ風】 . 〖材料 〗 (ヨーグルト1パック分) ⚪︎ヨーグルト1パック(400gから160gほどまで水切り) ⚪︎ゼラチン 3g ⚪︎水 大さじ1 ⚪︎ラカント(砂糖) 20g ⚪︎塩麹 10g ⚪︎豆乳 60g . . 〖作り方 〗 ➀ヨーグルト1パック400gを一晩以上よく 水切りする。(約160g) ➁少し深めの容器にゼラチン.水大さじ1を入れ レンジ600wで30秒加熱して溶かす。 ➂ ➁にラカント.塩麹.豆乳を加えて レンジ600wで50秒加熱し、取り出したら よく混ぜて溶かす。 ➃ ➀のヨーグルトパックに➂を加えて 泡立て器などでよく混ぜ、冷蔵庫で冷やし固める。 . . ❄︎ブルーベリーソース❄︎ ブルーベリージャムを少量の水で 薄める🫐 . . ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ . . 火を使わずレンジで超簡単🫶 混ぜて冷やすだけの ヘルシーレアチーズ🩵 ダイエット中のおやつにも😍 ぜひ作ってみてくださいね🥰 . . ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ . . . . いつもいいねや 温かいコメント 嬉しいつくレポなど 励みになっています🙇♀️ ありがとうございます♡ マイペースですが 『誰でも作れる 簡単ヘルシーレシピ』 『ヘルシーだけじゃない "ちゃんと美味しい"レシピ』 私のこだわり 『絶妙な配合レシピ』を 発信していきたいと思います💪 ヘルシーに健康的に 美味しく食べて 日常がダイエットに🌱 皆さんのお役に少しでも 立てることができれば 嬉しいです🥰 これからもどうぞ よろしくお願い致します🤲 . . . ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ . . . #yukiのヘルシースイーツ #低脂質レシピ #ヘルシースイーツ #簡単おやつ #かんたんおやつ #ダイエットスイーツ #塩麹#塩麹レシピ #レアチーズケーキ #ヨーグルト #ギリシャヨーグルト #レアチーズ風 #ブルガリアヨーグルト #太らないおやつ #美肌スイーツ #美肌レシピ #腸活生活 #腸活 #nadiaレシピ #nadiaartist2025/01/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/yukiのヘルシースイーツ#yukiのヘルシースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/低脂質レシピ#低脂質レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシースイーツ#ヘルシースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/簡単おやつ#簡単おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/かんたんおやつ#かんたんおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/ダイエットスイーツ#ダイエットスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/塩麹#塩麹https://www.instagram.com/explore/tags/塩麹レシピ#塩麹レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/レアチーズケーキ#レアチーズケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヨーグルト#ヨーグルトhttps://www.instagram.com/explore/tags/ギリシャヨーグルト#ギリシャヨーグルトhttps://www.instagram.com/explore/tags/レアチーズ風#レアチーズ風https://www.instagram.com/explore/tags/ブルガリアヨーグルト#ブルガリアヨーグルトhttps://www.instagram.com/explore/tags/太らないおやつ#太らないおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/美肌スイーツ#美肌スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/美肌レシピ#美肌レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/腸活生活#腸活生活https://www.instagram.com/explore/tags/腸活#腸活https://www.instagram.com/explore/tags/nadiaレシピ#nadiaレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaartist#nadiaartist1.02%91143今年もありがとうございました🥰 あと数時間で2024年も終わりですが 今年の『レシピ保存数ベスト5』 作ってみました☺️✨ . . 🥇１位 『りんごと紅茶の米粉スコーン』 🥈２位 『米粉100% 米粉ナン』 🥉３位 『デーツのショコラパウンドケーキ』 🥯 4位 『米粉のブルーベリーベーグル』 🥪5位 『卵焼き器で作る オートミールパン』 . . 沢山の方にフォローしていただき 見てもらえて感謝の一年でした🥹💗 いいねやつくれぽ 嬉しいコメント 心温まるメッセージに 涙腺がゆるむことも多々でした😭 他と比べては落ち込んだり 萎縮しちゃいそうな時も 優しいフォロワーさんたちのおかげで 励まされ、やる気をもらえて 頑張ってこれました🫶 みなさんのお陰です🥲💗 今年は個人的には 身体や心や生活の変化に ついていけなくなったり そんな悪いことばかりではありませんが 変化の多い年となりました。 でもこうやって元気に 年を越せることに感謝をして 来年を迎えたいと思います☺️✨ それでは✨ みなさん良いお年をお迎えください☺️🫶 来年もどうぞ よろしくお願い致します🥰💗 . . . ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ いつもいいねや 温かいコメント 嬉しいつくレポなど 励みになっています🙇♀️ ありがとうございます♡ マイペースですが 『誰でも作れる 簡単ヘルシーレシピ』 『ヘルシーだけじゃない "ちゃんと美味しい"レシピ』 私のこだわり 『絶妙な配合レシピ』を 発信していきたいと思います💪 ヘルシーに健康的に 美味しく食べて 日常がダイエットに🌱 皆さんのお役に少しでも 立てることができれば 嬉しいです🥰 これからもどうぞ よろしくお願い致します♡ . . . ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ . . . . #米粉#米粉パン #米粉ナン #米粉ベーグル #米粉パンレシピ #米粉スコーン #オートミールパン #米粉スイーツレシピ #オートミール #オートミールレシピ #オートミールスイーツ #デーツ#デーツレシピ #米粉パウンドケーキ #低脂質 #低脂質レシピ #低脂質スイーツ #グルテンフリースイーツ #yukiのヘルシースイーツ #nadia #nadiaartist #nadiaレシピ2024/12/31に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉#米粉https://www.instagram.com/explore/tags/米粉パン#米粉パンhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉ナン#米粉ナンhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉ベーグル#米粉ベーグルhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉パンレシピ#米粉パンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉スコーン#米粉スコーンhttps://www.instagram.com/explore/tags/オートミールパン#オートミールパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉スイーツレシピ#米粉スイーツレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/オートミール#オートミールhttps://www.instagram.com/explore/tags/オートミールレシピ#オートミールレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/オートミールスイーツ#オートミールスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/デーツ#デーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/デーツレシピ#デーツレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉パウンドケーキ#米粉パウンドケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/低脂質#低脂質https://www.instagram.com/explore/tags/低脂質レシピ#低脂質レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/低脂質スイーツ#低脂質スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリースイーツ#グルテンフリースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/yukiのヘルシースイーツ#yukiのヘルシースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadia#nadiahttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaartist#nadiaartisthttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaレシピ#nadiaレシピ0.4%36312絹のような口どけ 【米粉のシフォンケーキ】 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 美味しそう 作ってみたい♡ と思ってもらえたら... コメント欄に スタンプ押してもらえたら とっても嬉しいです🥰 コメントも待ってます🙌 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ お待たせしました〜！ ストーリーでも沢山の反響🫶に 喜んでいました🥹✨ 絹のような口どけに感動🥹 きめ細かくてふわっふわしっとり。 絶品【米粉シフォンケーキ】レシピです☺️ 翌日もふわふわ👏 シフォンケーキのハードルを下げるべく✊ 手順や工程を考えました🤝✨ レシピ通りに作っていただければと 思います🙏💗 (細かく書いていますが🤣実際作ってみた 方が簡単だと思います🫢) そしてシフォンケーキを "しっとりふわふわ"に "美味しさを長持ち" させてくれるのは 『ボーソー油脂 米油』 ボーソー米油は 🌾管理栄養士推奨商品 🌾国産米ぬかを100%使用 (→廃棄せず資源として無駄なく活用) 身体と環境にも とっても優しい油なんです☺️ 米油は米粉との相性もぴったり◎ クセがなく酸化しにくくて バターの代用にもなるから お菓子作りにとってもおすすめですよ☺️ . . . それではレシピ🤍 . . . ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【米粉のシフォンケーキ】 . 〖材料 〗 ［17cmシフォン型］ ⚪︎卵 4個 ⚪︎砂糖(卵白用) 50g ⚪︎砂糖(卵黄用) 10g ⚪︎米油 20g ⚪︎無調整豆乳 60g ⚪︎米粉 70g . . 〖作り方 〗 "下準備" ⚪︎オーブン170度で予熱する。 ➀冷蔵庫から出したての冷たい卵を 大きめのボウル２つに卵白と卵黄に分ける。 ➁卵白をハンドミキサーで軽く泡立て 砂糖50gを2回に分けて加えながら 高速で泡立てる。 角(つの)の先が少し曲がるくらいの メレンゲができたら 低速で30秒泡立ててキメを整える。 ➂卵黄に砂糖10gを入れ、➁のハンドミキサー そのままで、白っぽく少しもったりするまで 泡立てる。 ➃ ➂に米油を加え、ハンドミキサーで泡立てる。 ➄無調整豆乳、米粉を加えたら 泡立て器に持ちかえて、よく混ぜる。 ➅ ➁のメレンゲを、そのまま泡立て器で ひとすくいし、➄に加えてよく混ぜる。 ➆ ➁のメレンゲに➅の卵黄生地をうつし 泡立て器で全体をぐるぐると30回混ぜたら ボウルをまわしながら 20回下からすくい混ぜる。 (メレンゲの固まりがあれば 少し追加する) ➇型に少し上から流し入れ、低い位置から 5回落として空気を抜く。 ➈170度に予熱したオーブンで約30分ほど 焼く。取り出したら高い位置から一回 落とし、すぐに逆さまにして完全に冷ます。 ⑩ 生地を周り、中央と、下に押し込み 型から外し、側面も押し込んで外す。 . . ⚠️卵は冷たい卵を使用。 ⚠️卵白には卵黄が入らないように気をつける。 ⚠️砂糖は溶けやすいお砂糖を使用。 (きび砂糖を使っています) . ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ . . 生クリームをそえたり デコレーションしたりも おすすめです🥰 ぜひぜひ作ってみてくださいね✨ . . ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ . . いつもいいねや 温かいコメント 嬉しいつくレポなど 励みになっています🙇♀️ ありがとうございます♡ マイペースですが 『誰でも作れる 簡単ヘルシーレシピ』 『ヘルシーだけじゃない "ちゃんと美味しい"レシピ』 私のこだわり 『絶妙な配合レシピ』を 発信していきたいと思います💪 ヘルシーに健康的に 美味しく食べて 日常がダイエットに🌱 皆さんのお役に少しでも 立てることができれば 嬉しいです🥰 これからもどうぞ よろしくお願い致します♡ . . ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ . . @boso_komeabura . #PR #ボーソー油脂 #ボーソー米油 #米油 #簡単レシピ #米粉#米粉シフォン #米粉レシピ#米粉スイーツ #米粉シフォンケーキ #米粉のシフォンケーキ #米粉のシフォン #グルテンフリーレシピ #グルテンフリースイーツ2024/12/19に公開- 指定なし#PR / 食品・飲料https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/ボーソー油脂#ボーソー油脂https://www.instagram.com/explore/tags/ボーソー米油#ボーソー米油https://www.instagram.com/explore/tags/米油#米油https://www.instagram.com/explore/tags/簡単レシピ#簡単レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉#米粉https://www.instagram.com/explore/tags/米粉シフォン#米粉シフォンhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉レシピ#米粉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉スイーツ#米粉スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉シフォンケーキ#米粉シフォンケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉のシフォンケーキ#米粉のシフォンケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉のシフォン#米粉のシフォンhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリーレシピ#グルテンフリーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリースイーツ#グルテンフリースイーツ5.99%5,56665【冬につくりたいグルテンフリースイーツ4選】 . . ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ ➀少ないオイルで作る『米粉のスノーボール』 ➁『オートミールシュトーレン風パウンドケーキ』 ➂『シュトーレン風オートミールマフィン』 ➃糖質オフ『アーモンドフラワー100%シュトーレン風 パウンドケーキ』 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ . . クリスマス🎄も いよいよ近づいて来ましたね🎅✨ そして、あと今年も残りわずかっ🥺 気持ちも忙しくなってまいりましたが 冬に作りたいグルテンフリースイーツ4選 まとめてみました🫡🤍 "シュトーレン風"がほぼですが 笑 どれも本当に自信作🥹🫶 誰かにあげたい.作ってあげたくなるほどの 美味しさです🫢🤍 材料さえ揃えれば あとはただ混ぜて焼くだけコツ無しの 簡単作業🫶 ヘルシー.健康志向のフォロワーさんたちへ😘 ぜひぜひ作ってみてくださいね🥰 . . . レシピはスワイプで👉🤍🤍🤍 . . . 次回は 少ないオイルでもふわっふわ✨ 『米粉のシフォンケーキ』 まるでお店のシフォン🥹 翌日もふわっふわなんです🫢 生クリームぬったり、のせたりして クリスマス用のケーキにも😍🎄✨ お楽しみに〜🫶 . . . . ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ いつもいいねや 温かいコメント 嬉しいつくレポなど 励みになっています🙇♀️ ありがとうございます♡ マイペースですが 『誰でも作れる 簡単ヘルシーレシピ』 『ヘルシーだけじゃない "ちゃんと美味しい"レシピ』 私のこだわり 『絶妙な配合レシピ』を 発信していきたいと思います💪 ヘルシーに健康的に 美味しく食べて 日常がダイエットに🌱 皆さんのお役に少しでも 立てることができれば 嬉しいです🥰 これからもどうぞ よろしくお願い致します♡ . . . ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ . . . . #米粉 #米粉スイーツレシピ #米粉スノーボール #米粉クッキー #米粉クッキーレシピ #オートミール #オートミールレシピ #オートミールスイーツ #オートミールパウンドケーキ #シュトーレン #シュトーレン風パウンドケーキ #クリスマススイーツ #低脂質 #低脂質レシピ #低脂質スイーツ #グルテンフリースイーツ #yukiのヘルシースイーツ #nadia #nadiaartist #nadiaレシピ2024/12/16に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉#米粉https://www.instagram.com/explore/tags/米粉スイーツレシピ#米粉スイーツレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉スノーボール#米粉スノーボールhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉クッキー#米粉クッキーhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉クッキーレシピ#米粉クッキーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/オートミール#オートミールhttps://www.instagram.com/explore/tags/オートミールレシピ#オートミールレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/オートミールスイーツ#オートミールスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/オートミールパウンドケーキ#オートミールパウンドケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/シュトーレン#シュトーレンhttps://www.instagram.com/explore/tags/シュトーレン風パウンドケーキ#シュトーレン風パウンドケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/クリスマススイーツ#クリスマススイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/低脂質#低脂質https://www.instagram.com/explore/tags/低脂質レシピ#低脂質レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/低脂質スイーツ#低脂質スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリースイーツ#グルテンフリースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/yukiのヘルシースイーツ#yukiのヘルシースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadia#nadiahttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaartist#nadiaartisthttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaレシピ#nadiaレシピ0.94%8814少しのオイルで作る 【米粉のスノーボール】保存版⛄️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 美味しそう 作ってみたい と思ってもらえたら🫶 コメント欄に ⛄️スタンプ押してもらえたら とっても嬉しいです🥰 コメントも待ってます🙌 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 少ないオイルでも さくっとほろほろ食感🤍 ヘルシーなのに本格的な 米粉のスノーボールできました⛄️🤍🤍🤍 本来ならバターや砂糖をたっぷり使う スノーボールクッキー⛄️ でも... 食べたいっ！ そんな皆さんへ 美味しいは絶対🫶 オイルも最低限 身体も心も喜ぶ罪悪感なしの レシピです🥹🤍 とっても美味しいので 健康志向の方へのプレゼントにも 喜ばれるかな〜と思います😚🤍 作り方は本当に簡単！ ただ混ぜて丸めて焼くだけです 笑 生地も比較的まとりやすくなっています🫶 動画を参考に、成形してみてくださいね☺️ (→手で握って、下でころころして、整える👍) . . . レシピはコメント欄にあります😊 さくっとほろほろ崩れる食感が たまらないスノーボール🤤 ぜひぜひ作ってみてくださいね🥰 . . . ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ いつもいいねや 温かいコメント 嬉しいつくレポなど 励みになっています🙇♀️ ありがとうございます♡ マイペースですが 『誰でも作れる 簡単ヘルシーレシピ』 『ヘルシーだけじゃない "ちゃんと美味しい"レシピ』 私のこだわり 『絶妙な配合レシピ』を 発信していきたいと思います💪 ヘルシーに健康的に 美味しく食べて 日常がダイエットに🌱 皆さんのお役に少しでも 立てることができれば 嬉しいです🥰 これからもどうぞ よろしくお願い致します♡ . . . ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #yukiのヘルシースイーツ #米粉#米粉アレンジ #米粉レシピ #米粉のクッキー #米粉クッキー #スノーボール #米粉のスノーボール #米粉スノーボール #グルテンフリー #グルテンフリーレシピ #米粉スイーツ #米粉スイーツレシピ #ヘルシースイーツ #低脂質レシピ #低脂質スイーツ #nadiaレシピ #nadiaartist2024/12/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/yukiのヘルシースイーツ#yukiのヘルシースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉#米粉https://www.instagram.com/explore/tags/米粉アレンジ#米粉アレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉レシピ#米粉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉のクッキー#米粉のクッキーhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉クッキー#米粉クッキーhttps://www.instagram.com/explore/tags/スノーボール#スノーボールhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉のスノーボール#米粉のスノーボールhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉スノーボール#米粉スノーボールhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリーレシピ#グルテンフリーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉スイーツ#米粉スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉スイーツレシピ#米粉スイーツレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシースイーツ#ヘルシースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/低脂質レシピ#低脂質レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/低脂質スイーツ#低脂質スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaレシピ#nadiaレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaartist#nadiaartist1.09%921100ヘルシーに食べたい もっちもち【さつま芋餅】 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 美味しそう 作ってみたい と思ってもらえたら🫶 コメント欄に 🍠スタンプ押してもらえたら とっても嬉しいです🥰 コメントも待ってます🙌 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 昔から大好きなさつま芋餅🥹🍠 作ったことある人も多いかな？ お芋に片栗粉とお水だけで もっちもちな芋餅ができちゃうって 最高です😚🍠 そして我が家のさつまいも餅は ちょっとのコツ(レンチン1分30秒)で "少ない粉でもっちもち" "少ない油でヘルシー" そして時短にもなるので✨ みなさん試してみてくださいね🥰 "お芋"は焼き芋を使っています☺️ ふかし芋など、火を通したお芋を 使ってくださいね☺️ ちなみに最近のお芋がとっても甘いので 私はずぼらにトースターで焼き芋作って ストックしています😚 (→洗ったままのお芋を、アルミホイルに乗せて 180度で30分〜45分ほど。柔らかくなるまで) みんなはお芋ストックしてる🍠？ . . . それではレシピ🍠 . . . ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【さつまいも餅】 . . 〖材料 〗 (２つ分) ⚪︎焼き芋やふかし芋など 100g ⚪︎片栗粉 大さじ1 ⚪︎水 約大さじ1 ⚪︎岩塩(塩) 適量 . . 〖作り方 〗 ➀お芋をつぶして、片栗粉、水を加えて 混ぜ合わせ、手でまとめたら、２つに分けて 形を整える。(しっとりまとまればOK) ➁お皿にのせて、レンジ600wで1分30秒加熱する。 ➂フライパンに少量の油をしき、両面に焼き色をつけ 岩塩(塩)をふる。 . . 🍠お芋の水分量によって、お水の量が変わる場合 があります。手で形が作れてしっとりと まとまるくらいが良いです🙆♀️ . . ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ . 中にチーズを入れたりも😋 甘じょっぱ美味しいですよね🤤 ぜひぜひ作ってみてくださいね🥰 . . ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ いつもいいねや 温かいコメント 嬉しいつくレポなど 励みになっています🙇♀️ ありがとうございます♡ マイペースですが 『誰でも作れる 簡単ヘルシーレシピ』 『ヘルシーだけじゃない "ちゃんと美味しい"レシピ』 私のこだわり 『絶妙な配合レシピ』を 発信していきたいと思います💪 ヘルシーに健康的に 美味しく食べて 日常がダイエットに🌱 皆さんのお役に少しでも 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指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/yukiのヘルシースイーツ#yukiのヘルシースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉#米粉https://www.instagram.com/explore/tags/米粉レシピ#米粉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/さつまいも#さつまいもhttps://www.instagram.com/explore/tags/さつまいもレシピ#さつまいもレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/さつまいも餅#さつまいも餅https://www.instagram.com/explore/tags/さつまいももち#さつまいももちhttps://www.instagram.com/explore/tags/芋#芋https://www.instagram.com/explore/tags/芋スイーツ#芋スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/芋餅#芋餅https://www.instagram.com/explore/tags/さつま芋#さつま芋https://www.instagram.com/explore/tags/さつま芋スイーツ#さつま芋スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリーレシピ#グルテンフリーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉スイーツ#米粉スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシースイーツ#ヘルシースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/低脂質レシピ#低脂質レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/低脂質スイーツ#低脂質スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaレシピ#nadiaレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaartist#nadiaartist1.22%1,12616かぼちゃたっぷり ざっくざくヘルシー✨ 【かぼちゃのオートミールと米粉のクッキー】 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 『美味しそう』 『作ってみたい』 と思ってもらえたら🫶 コメント欄に スタンプ押してもらえたら とっても嬉しいです🥰 コメントも待ってます🙌 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ なんと半分かぼちゃ！ たっぷりかぼちゃが入った ヘルシーなオートミールと米粉のクッキー✨ できました〜😍 かぼちゃの優しい甘みと ざくざく食感 素朴なクッキーでもあるけど 新しさもありで？ 今までにないような？ とにかく美味しいクッキーです🥹🫶笑 (わかりにくい) オイルも最低限🤝 でもたっぷり 天板いっぱいにできあがります！笑 この材料でボリュームたっぷり。 見た目も満足感なできあがりです🫶 おやつはもちろん 小腹が空いた時用のストッククッキーや お出かけ先にもおすすめですよ〜😋 そして甘いかぼちゃの今の時期にぜひ♡ かぼちゃによって水分量が違うので もし、まとまらなければ豆乳を最後 少しずつ足して調整してくださいね☺️ . . . レシピはコメント欄に😊 ぜひ作ってみてくださいね🤍 . . . ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ いつもいいねや 温かいコメント 嬉しいつくレポなど 励みになっています🙇♀️ ありがとうございます♡ マイペースですが 『誰でも作れる 簡単ヘルシーレシピ』 『ヘルシーだけじゃない "ちゃんと美味しい"レシピ』 私のこだわり 『絶妙な配合レシピ』を 発信していきたいと思います💪 ヘルシーに健康的に 美味しく食べて 日常がダイエットに🌱 皆さんのお役に少しでも 立てることができれば 嬉しいです🥰 これからもどうぞ よろしくお願い致します♡ . . . ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #yukiのヘルシースイーツ #米粉#米粉アレンジ #米粉レシピ #米粉クッキー #オートミールクッキー #オートミール #オートミールレシピ #グルテンフリー #グルテンフリーレシピ #米粉スイーツ #米粉スイーツレシピ #ヘルシースイーツ #低脂質レシピ #低脂質スイーツ #nadiaレシピ #nadiaartist #かぼちゃ #かぼちゃクッキー #かぼちゃレシピ #かぼちゃスイーツ2024/12/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/yukiのヘルシースイーツ#yukiのヘルシースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉#米粉https://www.instagram.com/explore/tags/米粉アレンジ#米粉アレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉レシピ#米粉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉クッキー#米粉クッキーhttps://www.instagram.com/explore/tags/オートミールクッキー#オートミールクッキーhttps://www.instagram.com/explore/tags/オートミール#オートミールhttps://www.instagram.com/explore/tags/オートミールレシピ#オートミールレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリーレシピ#グルテンフリーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉スイーツ#米粉スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉スイーツレシピ#米粉スイーツレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシースイーツ#ヘルシースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/低脂質レシピ#低脂質レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/低脂質スイーツ#低脂質スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaレシピ#nadiaレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaartist#nadiaartisthttps://www.instagram.com/explore/tags/かぼちゃ#かぼちゃhttps://www.instagram.com/explore/tags/かぼちゃクッキー#かぼちゃクッキーhttps://www.instagram.com/explore/tags/かぼちゃレシピ#かぼちゃレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/かぼちゃスイーツ#かぼちゃスイーツ0.58%51824ざっくざくヘルシー♡ 【ココナッツオートミールクッキー】 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 美味しそう♡ 作ってみたい♡ と思ってもらえたら... コメント欄に 🍪スタンプ押してもらえたら とっても嬉しいです🥰 コメントも待ってます🙌 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ざっくざくで香ばしく 手が止まらない🙏🧡 ココナッツのオートミールクッキーが できました🫶 でも✨罪悪感なく 気軽に食べられるように ちゃんとヘルシーに仕上げました🤝🧡 ココナッツと オートミールの組み合わせは最高🫶 材料もシンプルなので 気軽に作れちゃいます😚 卵も乳製品もナッツも不使用なので✨ 色々な方に食べてもらえたらと思います😊 作り方もとっても簡単！ 成形する時は、手に水をつけながら ぎゅっと握ってから成形すると 形作りやすいですよ🤲 成形が面倒だな〜って方は🫣 (私のいつものクッキーのように 笑) ラップをかけて生地を伸ばして 切り込みを入れて焼いてみてくださいね😚 . . . それではレシピ⇩ . . . ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【ココナッツオートミールクッキー】 . 〖材料 〗 ⚪︎メープルシロップ 25g ⚪︎豆乳(牛乳など) 20g ⚪︎ココナッツオイル(米油など) 10g ⚪︎オートミール 60g ⚪︎ココナッツファイン10g ⚪︎塩 ひとつまみ . . 〖作り方 〗 ➀耐熱ボウルにメープルシロップ.豆乳 ココナッツオイルを入れ、レンジ600wで 1分加熱する。(ラップしない) ➁取り出したら、よく混ぜて乳化させる。 ➂オートミール.ココナッツフラワー.塩を入れ ゴムベラなどでよく混ぜて しっとりまとまるまでなじませる。 ➃手に水をつけながら成形し オーブンシートにのせる。 ➄170度で予熱したオーブンで 約20分〜25分ほど焼く。 (❄︎時間はご家庭のオーブンや、厚さなどによる) . . ⚠️動画内ココナッツフラワーと なっていますが、ココナッツファインの 間違いです🙇♀️💦 🍪 甘さは控えめです。調整可能🙆♀️ 🍪 ➃は手でぎゅっと握ってから成形すると 作りやすいです。 🍪 ➄裏面が全体的に良い色になっていれば 焼き上がりの目安です。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ . . . ストッククッキーにもおすすめ😋 ぜひぜ作ってみてくださいね🫶🧡 . . . ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ . . いつもいいねや 温かいコメント 嬉しいつくレポなど 励みになっています🙇♀️ ありがとうございます♡ マイペースですが 『誰でも作れる 簡単ヘルシーレシピ』 『ヘルシーだけじゃない "ちゃんと美味しい"レシピ』 私のこだわり 『絶妙な配合レシピ』を 発信していきたいと思います💪 ヘルシーに健康的に 美味しく食べて 日常がダイエットに🌱 皆さんのお役に少しでも 立てることができれば 嬉しいです🥰 これからもどうぞ よろしくお願い致します♡ . . ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ . . . #オートミール #オートミールスイーツ #ココナッツ #ココナッツオイル #ココナッツオイルレシピ #オートミールレシピ #オートミールクッキー #オートミールクッキーレシピ #低脂質 #低脂質レシピ #低脂質ダイエット #低脂質スイーツ #ヘルシースイーツ #yukiのヘルシースイーツ #nadia #nadiaartist #nadiaレシピ2024/11/21に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/オートミール#オートミールhttps://www.instagram.com/explore/tags/オートミールスイーツ#オートミールスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ココナッツ#ココナッツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ココナッツオイル#ココナッツオイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ココナッツオイルレシピ#ココナッツオイルレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/オートミールレシピ#オートミールレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/オートミールクッキー#オートミールクッキーhttps://www.instagram.com/explore/tags/オートミールクッキーレシピ#オートミールクッキーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/低脂質#低脂質https://www.instagram.com/explore/tags/低脂質レシピ#低脂質レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/低脂質ダイエット#低脂質ダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/低脂質スイーツ#低脂質スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシースイーツ#ヘルシースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/yukiのヘルシースイーツ#yukiのヘルシースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadia#nadiahttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaartist#nadiaartisthttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaレシピ#nadiaレシピ0.74%65438さくっとふわもち絶妙食感 【米粉のかぼちゃスコーン】 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 美味しそう♡ 作ってみたい♡ と思ってもらえたら... コメント欄に🎃(ハロウィンみたいだけど) スタンプ押してもらえたら とっても嬉しいです🥰 コメントも待ってます🙌 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 卵.ナッツ不使用！ オイルはたったの15g！ 外はさくっと 中はふわっとしっとり 米粉のもちっと感🥹 食感がなんとも絶妙な🤤🧡 私の"米粉スコーン"の かぼちゃバージョンできましたっ🥰🎃 本当にあっという間にできちゃいます🙌 焼き時間も15分🫶 ちょっと調整が必要なのは ヨーグルトの量🙏 かぼちゃによって ほくほくだったり しっとりだったり.. 水分量がそれぞれ違うので 生地がまとまるように ヨーグルトの量を足してみてくださいね☺️🫶 (最初にヨーグルト60gを入れて 足りなければ、動画のように まとまるまでヨーグルトを足す。) . . . 🎃かぼちゃの加熱時間ですが 120gを皮ごとラップに包み レンジで3分ほど加熱すると 約100gほどになります☺️ 🌾米粉は共立食品さんの"米の粉" (またはミズホチカラ)を使用しています。 米粉によって吸水率が違うので 水分の調整が必要になる場合があります。 . . . それではレシピ🎃🧡↓ . . . . ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【米粉のかぼちゃスコーン】 . 〖材料 〗 ⚪︎かぼちゃ 100g(レンジで柔らかくしたもの) ⚪︎オイル 15g ⚪︎メープルシロップ 25g ⚪︎ヨーグルト 60g〜75g(かぼちゃによって調整) ⚪︎米粉 90g ⚪︎超微粉おからパウダー 5g ⚪︎ベーキングパウダー 5g ⚪︎塩 ひとつまみ . . 〖作り方 〗 🎃下準備🎃 かぼちゃをレンジにかけてから オーブン200度で予熱する。 ➀ボウルにレンジで柔らかくしたかぼちゃ100g を入れてよく潰す。 ➁オイル、メープルシロップを加えて 混ぜ、ヨーグルト60gを加えて 混ぜる。 ➂米粉、超微粉おからパウダー、ベーキングパウダー 塩を加えて、ざっくり混ぜながら ヘラや手でひとつにまとめる。 (まとまらなければ、まとまるまで ヨーグルトを足す) ➃オーブンシートにうつして成形し 6つに切り分け、200度で予熱したオーブンで 約15分焼く。 . . ❄︎米粉は"米の粉"を使用。 ❄︎オイルはココナッツオイルや米油など。 ❄︎超微粉おからパウダーはイデアさんの "奇跡のおから"を使用。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ . . まだまだかぼちゃがお手頃に買えるこの時期に ぜひお試しくださいね🥰🫶 余った分は冷凍可能🙌 レンジで温めてから トーストすればまた美味しく いただけます🧡 . . ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ いつもいいねや 温かいコメント 嬉しいつくレポなど 励みになっています🙇♀️ ありがとうございます♡ マイペースですが 『誰でも作れる 簡単ヘルシーレシピ』 『ヘルシーだけじゃない "ちゃんと美味しい"レシピ』 私のこだわり 『絶妙な配合レシピ』を 発信していきたいと思います💪 ヘルシーに健康的に 美味しく食べて 日常がダイエットに🌱 皆さんのお役に少しでも 立てることができれば 嬉しいです🥰 これからもどうぞ よろしくお願い致します♡ . . . ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #yukiのヘルシースイーツ #フーディーテーブル #米粉#米粉アレンジ #米粉レシピ #米粉スコーン #米粉スコーンレシピ #グルテンフリー #グルテンフリーレシピ #米粉スイーツ #米粉スイーツレシピ #低脂質レシピ #低脂質スイーツ #yukiのヘルシースイーツ #オリーブノートアンバサダー #nadiaレシピ #nadiaartist #かぼちゃ #かぼちゃレシピ #かぼちゃスイーツ2024/11/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/yukiのヘルシースイーツ#yukiのヘルシースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディーテーブル#フーディーテーブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉#米粉https://www.instagram.com/explore/tags/米粉アレンジ#米粉アレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉レシピ#米粉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉スコーン#米粉スコーンhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉スコーンレシピ#米粉スコーンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリーレシピ#グルテンフリーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉スイーツ#米粉スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉スイーツレシピ#米粉スイーツレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/低脂質レシピ#低脂質レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/低脂質スイーツ#低脂質スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/オリーブノートアンバサダー#オリーブノートアンバサダーhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaレシピ#nadiaレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaartist#nadiaartisthttps://www.instagram.com/explore/tags/かぼちゃ#かぼちゃhttps://www.instagram.com/explore/tags/かぼちゃレシピ#かぼちゃレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/かぼちゃスイーツ#かぼちゃスイーツ0.63%55838チーズ1枚でつくる 【米粉のチーズスナック🧀】 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 美味しそう♡ 作ってみたい♡ と思ってもらえたら... コメント欄に🧀スタンプ押してもらえたら とっても嬉しいです🥰 コメントも待ってます🙌 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ チーズ1枚あればOK！ レンジで完結！！ ぽりぽり美味しくて ハマること間違いなし🫣 今までありそうでなかった⁈ 米粉のチーズスナックできました〜😍🫶🧀 これね 本当美味しくて しかもチーズ1枚だから なんだか安心🤫笑 お子様のおやつにも とってもおすすめ💛 甘いものばかりで ちょっと塩気のあるおやつ食べたいな〜 って時にも💛 最後に加える水は まとまるまで加えますが 多少生地が柔らかくなりすぎても まとまって伸ばせれば 大丈夫です🙆♀️笑 . . 🌾米粉は共立食品さんの"米の粉" を使用しています☺️ . . . レシピはコメント欄にあります🧀 ぜひぜひ使ってみてくださいね🫶 (❄︎作ってもらえたら⇨タグ付け🏷️してもらえると とっても励みになります😌✨) . . . ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ いつもいいねや 温かいコメント 嬉しいつくレポなど 励みになっています🙇♀️ ありがとうございます♡ マイペースですが 『誰でも作れる 簡単ヘルシーレシピ』 『ヘルシーだけじゃない "ちゃんと美味しい"レシピ』 私のこだわり 『絶妙な配合レシピ』を 発信していきたいと思います💪 ヘルシーに健康的に 美味しく食べて 日常がダイエットに🌱 皆さんのお役に少しでも 立てることができれば 嬉しいです🥰 これからもどうぞ よろしくお願い致します♡ . . . ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ . . . . #米粉スナック #米粉 #米粉スイーツレシピ #米粉 #チーズスナック #チーズレシピ #米粉レシピ #グルテンフリースイーツ #グルテンフリーレシピ #米粉スイーツ #米粉のお菓子 #米粉のおやつ #米粉おやつ #米粉お菓子 #低脂質 #低脂質レシピ #低脂質スイーツ #ヘルシースイーツ #アレルギー対応 #yukiのヘルシースイーツ #nadia #nadiaartist #nadiaレシピ2024/11/08に公開- 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. ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 美味しそう♡ 作ってみたい♡ と思ってもらえたら... コメント欄に🍎スタンプ押してもらえたら とっても嬉しいです🥰 コメントも待ってます🙌 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ さっくさくの米粉クランブルに じゅわっと甘酸っぱいりんご🍎 そして できたらこちらに🫣 前回投稿しました カスタードをとろりとかけたら... もう めちゃくちゃ美味しくて幸せな りんごスイーツのできあがり😍🍎💕💕 ヘルシーとは思えない 美味しさです🫢👍 クランブルはバターを使うのが通常ですが 少ないオイルでさっくさくに仕上げました🥹 罪悪感無しのクランブルです🫶 りんごはできれば水分が多いりんごが おすすめ🍎(←じゅわっとします♡) 余った分は冷蔵庫に入れて 冷たいのもまた美味しいですよ〜☺️ めちゃくちゃ簡単なのに なんだか手が込んでいるかのよう😍笑 とっても美味しいので りんごゲットしたら ぜひぜひ作ってみてくださいね🥰🫶 . . . レシピはコメント欄にあります😊🍎 (❄︎作ってもらえたら タグ付け🏷️してもらえると とっても励みになります😌🧡✨) . . . ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ いつもいいねや 温かいコメント 嬉しいつくレポなど 励みになっています🙇♀️ ありがとうございます♡ マイペースですが 『誰でも作れる 簡単ヘルシーレシピ』 『ヘルシーだけじゃない "ちゃんと美味しい"レシピ』 私のこだわり 『絶妙な配合レシピ』を 発信していきたいと思います💪 ヘルシーに健康的に 美味しく食べて 日常がダイエットに🌱 皆さんのお役に少しでも 立てることができれば 嬉しいです🥰 これからもどうぞ よろしくお願い致します♡ . . . ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ . . . . #りんご #りんごスイーツ #りんごレシピ #米粉 #米粉スイーツレシピ #米粉クランブル #米粉のクランブル #米粉レシピ #グルテンフリースイーツ #グルテンフリーレシピ #米粉スイーツ #米粉のお菓子 #米粉のおやつ #米粉おやつ #米粉お菓子 #低脂質 #低脂質レシピ #低脂質スイーツ #ヘルシースイーツ #アレルギー対応 #yukiのヘルシースイーツ #nadia #nadiaartist #nadiaレシピ2024/10/23に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/りんご#りんごhttps://www.instagram.com/explore/tags/りんごスイーツ#りんごスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/りんごレシピ#りんごレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉#米粉https://www.instagram.com/explore/tags/米粉スイーツレシピ#米粉スイーツレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉クランブル#米粉クランブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉のクランブル#米粉のクランブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉レシピ#米粉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリースイーツ#グルテンフリースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリーレシピ#グルテンフリーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉スイーツ#米粉スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉のお菓子#米粉のお菓子https://www.instagram.com/explore/tags/米粉のおやつ#米粉のおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉おやつ#米粉おやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉お菓子#米粉お菓子https://www.instagram.com/explore/tags/低脂質#低脂質https://www.instagram.com/explore/tags/低脂質レシピ#低脂質レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/低脂質スイーツ#低脂質スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシースイーツ#ヘルシースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/アレルギー対応#アレルギー対応https://www.instagram.com/explore/tags/yukiのヘルシースイーツ#yukiのヘルシースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadia#nadiahttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaartist#nadiaartisthttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaレシピ#nadiaレシピ1.19%1,03885罪悪感無しの🫶 【とろりカスタード】 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 美味しそう♡ 作ってみたい♡ と思ってもらえたら... コメント欄にスタンプ押してもらえたら とっても嬉しいです🥰 コメントも待ってます🙌 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 砂糖.乳製品不使用！ レンジで簡単！ 低糖質.低脂質で罪悪感無し🫶 とろり滑らかな【カスタード】☺️🧡 ラカントと全卵使用☺️ なのにちゃんと濃厚に仕上げました🫶 動画では映ってないのですが 少し加える塩もポイント☺️ バターを使わなかったり 豆乳を使用していたりするので ぼやけた味がしまります🫢 そしてラカントで作ると どうしてもダマになりやすいので ちょっとポイントが☝️ ☑️ボウルは狭くない広いボウルで🥣 ☑️レンジ加熱は500wで ☑️レンジから取り出したらその都度よく混ぜる。 そうするとダマダマにならないと思います🫢 ぜひお試しください☝️ 保存は冷蔵庫で☺️ 冷えると少しかためになるので そこも踏まえて 最後のレンジ30秒は 2〜3回ほどで加熱してみてくださいね☺️ . . . それではレシピ🧡 . . . ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 〖材料 〗 ˗ˏˋ 作りやすい分量ˎˊ˗ ⚪︎ラカント 25g ⚪︎製菓用米粉 10g ⚪︎塩 少々 ⚪︎卵 1個 ⚪︎無調整豆乳(牛乳でもOK) 150g ⚪︎バニラエッセンス(あれば) 少々 . . 〖作り方 〗 ➀ボウルにラカント、米粉、塩を入れて泡立て器で 混ぜたら、卵を入れてよく混ぜる。 ➁無調整豆乳を加え、よく混ぜる。 ➂ラップ無しでレンジ500wで1分30秒加熱し 取り出してよく混ぜる。 ➃500wで1分加熱し(ラップ無し) 取り出してよく混ぜる。 ➄500wで30秒(ラップ無し)を2〜3回加熱し その都度取り出してよく混ぜる。 (動画では3回加熱しています。) ➅あればバニラエッセンスを加える。 . . ❄︎塩を塩麹にすると、ゆるくなって しまう(水っぽくなる)ので 塩をお使いください。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ . . レンジで簡単あっという間🫶 そのままでももちろん🥣 何かにつけたりのせたり...🤤 そして動画最後にチラ見せした 🍎クランブルに最高〜に合うので 次回ご紹介します😍 楽しみにお待ちくださいね🥰 . . ぜひお試しください🧡 . . . ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ いつもいいねや 温かいコメント 嬉しいつくレポなど 励みになっています🙇♀️ ありがとうございます♡ マイペースですが 『誰でも作れる 簡単ヘルシーレシピ』 『ヘルシーだけじゃない "ちゃんと美味しい"レシピ』 私のこだわり 『絶妙な配合レシピ』を 発信していきたいと思います💪 ヘルシーに健康的に 美味しく食べて 日常がダイエットに🌱 皆さんのお役に少しでも 立てることができれば 嬉しいです🥰 これからもどうぞ よろしくお願い致します♡ . . . ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ . . . . #米粉 #米粉スイーツレシピ #米粉カスタード #カスタード #カスタードレシピ #米粉レシピ#米粉スイーツ #米粉のおやつ #低脂質 #低脂質レシピ #低脂質スイーツ #低糖質 #ラカント #ヘルシースイーツ #yukiのヘルシースイーツ #nadia #nadiaartist #nadiaレシピ2024/10/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉#米粉https://www.instagram.com/explore/tags/米粉スイーツレシピ#米粉スイーツレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉カスタード#米粉カスタードhttps://www.instagram.com/explore/tags/カスタード#カスタードhttps://www.instagram.com/explore/tags/カスタードレシピ#カスタードレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉レシピ#米粉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉スイーツ#米粉スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉のおやつ#米粉のおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/低脂質#低脂質https://www.instagram.com/explore/tags/低脂質レシピ#低脂質レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/低脂質スイーツ#低脂質スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/低糖質#低糖質https://www.instagram.com/explore/tags/ラカント#ラカントhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシースイーツ#ヘルシースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/yukiのヘルシースイーツ#yukiのヘルシースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadia#nadiahttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaartist#nadiaartisthttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaレシピ#nadiaレシピ0.7%64019【オートミールと米粉のりんごパウンドケーキ】 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 美味しそう♡ 作ってみたい♡ と思ってもらえたら... コメント欄に🍎スタンプ押してもらえたら とっても嬉しいです🥰 コメントも待ってます🙌 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 低脂質で糖質もカット🙌 混ぜるだけで超簡単！ オートミール＞米粉の とってもヘルシーなパウンドケーキです☺️🍎 生地はふわほろっと りんごとシナモンの香り🍎 そして素朴な味わい☺️ でも独特な？オートミールっぽさも無く とっても美味しい パウンドケーキです🥹✨ 卵一個に、オイルも15gにおさえ 砂糖はラカント使用で (もちろん普通のお砂糖でもOK🙆♀️) 罪悪感無し✨ とってもヘルシーに仕上げています🫶 気軽に作れちゃうので ぜひぜひ作ってみてくださいね🥰 オートミールは粉砕したものを使っています☺️ 多めにミキサーで粉砕し 冷蔵庫で保存しておくと とっても便利ですよ〜🙆♀️ . . レシピはコメント欄にあります🍎 作ってもらえたら タグ付けしてもらえると とっても励みになります🥹💕 是非お試しください〜🫶 . . ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ いつもいいねや 温かいコメント 嬉しいつくレポなど 励みになっています🙇♀️ ありがとうございます♡ マイペースですが 『誰でも作れる 簡単ヘルシーレシピ』 『ヘルシーだけじゃない "ちゃんと美味しい"レシピ』 私のこだわり 『絶妙な配合レシピ』を 発信していきたいと思います💪 ヘルシーに健康的に 美味しく食べて 日常がダイエットに🌱 皆さんのお役に少しでも 立てることができれば 嬉しいです🥰 これからもどうぞ よろしくお願い致します♡ . . . ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ . . . . #米粉 #米粉スイーツレシピ #米粉パウンドケーキ #オートミール #オートミールレシピ #オートミールスイーツ #オートミールパウンドケーキ #りんごスイーツ #米粉ケーキ #米粉レシピ#米粉スイーツ #米粉のおやつ #りんごパウンドケーキ #低脂質 #低脂質レシピ #低脂質スイーツ #ヘルシースイーツ #yukiのヘルシースイーツ #nadia #nadiaartist #nadiaレシピ2024/10/10に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉#米粉https://www.instagram.com/explore/tags/米粉スイーツレシピ#米粉スイーツレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉パウンドケーキ#米粉パウンドケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/オートミール#オートミールhttps://www.instagram.com/explore/tags/オートミールレシピ#オートミールレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/オートミールスイーツ#オートミールスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/オートミールパウンドケーキ#オートミールパウンドケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/りんごスイーツ#りんごスイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉ケーキ#米粉ケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉レシピ#米粉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉スイーツ#米粉スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉のおやつ#米粉のおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/りんごパウンドケーキ#りんごパウンドケーキhttps://www.instagram.com/explore/tags/低脂質#低脂質https://www.instagram.com/explore/tags/低脂質レシピ#低脂質レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/低脂質スイーツ#低脂質スイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシースイーツ#ヘルシースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/yukiのヘルシースイーツ#yukiのヘルシースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadia#nadiahttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaartist#nadiaartisthttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaレシピ#nadiaレシピ1.1%95779イースト.サイリウム不使用！ 発酵いらないのに本格的！ 【米粉のブルーベリーベーグル】 試作の段階から大反響いただいていた こちらのベーグル🥯 すでに沢山の方に作っていただいています😭🫶 ありがとうございます🥹✨ リール動画を静止画でご紹介です☺️ 見やすい方で作っていただければと思います😊 (🙏➈フライパン用ホイルの間違いです) 本格的な米粉パンには必須の イーストもサイリウムも不使用で 信じられないくらい本格的な✨ 米粉のブルーベリーベーグル🥯🫐 私の自信作"米粉ベーグル"の ブルーベリーバージョンになります☺️🫐 作り方も変わらないのですが 成形の仕方だけちょっと特殊？です 笑 少し柔らかい生地なので フライパンにのせてから成形🫢 でもこれが綺麗にとっても簡単に できちゃうので 安心してくださいね🫶 今回は"パルテノ"使っています☺️ 水分量1gで生地感が変わってしまうので 一番美味しく失敗しないよう... パルテノ指定とさせていただいています🫶🥯 発酵もいらず 簡単すぎるのに... 頑張ってパン作りしたような仕上がり😍✨ とっても美味しいので ぜひぜひお試しくださいね🥰🥯🫐 (⚠️ベーキングパウダー使用なので、作業は時間を 置かずに、素早く進めてください💪) . . 作ってもらえたら タグ付けしてもらえると とっても励みになります☺️✨ いつもありがとうございます🌱 . . ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ . . . . いつもいいねや 温かいコメント 嬉しいつくレポなど 励みになっています🙇♀️ ありがとうございます♡ マイペースですが 『誰でも作れる 簡単ヘルシーレシピ』 『ヘルシーだけじゃない "ちゃんと美味しい"レシピ』 私のこだわり 『絶妙な配合レシピ』を 発信していきたいと思います💪 ヘルシーに健康的に 美味しく食べて 日常がダイエットに🌱 皆さんのお役に少しでも 立てることができれば 嬉しいです🥰 これからもどうぞ よろしくお願い致します🤲 . . . ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ . . . #米粉ベーグル #ブルーベリーベーグル #パルテノ#アヲハタ #yukiのヘルシーパン #米粉#米粉アレンジ #米粉レシピ #米粉パン #米粉パンレシピ #グルテンフリー #グルテンフリーレシピ #ミズホチカラ #ミズホチカラ米粉パン #低脂質パン #nadiaレシピ #nadiaartist2024/10/07に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉ベーグル#米粉ベーグルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブルーベリーベーグル#ブルーベリーベーグルhttps://www.instagram.com/explore/tags/パルテノ#パルテノhttps://www.instagram.com/explore/tags/アヲハタ#アヲハタhttps://www.instagram.com/explore/tags/yukiのヘルシーパン#yukiのヘルシーパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉#米粉https://www.instagram.com/explore/tags/米粉アレンジ#米粉アレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉レシピ#米粉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉パン#米粉パンhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉パンレシピ#米粉パンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリーレシピ#グルテンフリーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミズホチカラ#ミズホチカラhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミズホチカラ米粉パン#ミズホチカラ米粉パンhttps://www.instagram.com/explore/tags/低脂質パン#低脂質パンhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaレシピ#nadiaレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaartist#nadiaartist1.38%1,28117イースト.サイリウム不使用！ 発酵いらないのに本格的！ 【米粉のブルーベリーベーグル】 ついに完成✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 美味しそう♡ 作ってみたい♡ と思ってもらえたら... コメント欄に🥯スタンプ押してもらえたら とっても嬉しいです🥰 コメントも待ってます🙌🫐 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 大変お待たせしました〜！！ ストーリーにベーグル試作過程を載せるたびに ベーグル大好きフォロワーさん達から 沢山の反応をいただき😍 嬉しくなっていました🫶🫐 ありがとうございます🥹 . . ついに完成✨ 本格的な米粉パンには必須の イーストもサイリウムも不使用で 信じられないくらい本格的な 米粉のブルーベリーベーグルです🥹✨✨ 私の自信作"米粉ベーグル"の ブルーベリーバージョン🫐 作り方も変わらないのですが 成形の仕方だけちょっと特殊？です 笑 ちょっと柔らかい生地なので フライパンにのせてから成形🫢 でもこれが綺麗にとっても簡単に できちゃうので 安心してくださいね🫶 もうね、本当に美味しいです😍✨ 一生懸命パン作りしたような仕上がりです 笑 ぜひぜひ材料揃えて← 作ってみてくださいね🥹 慣れちゃえば20分ほどで完成しちゃいます！ 今回は"パルテノ"使っています☺️ 水分量1gで変わっちゃうので "パルテノ"以外だと調整必要になるので.. 同じものだと失敗なしです☺️🙌 . . . それではレシピ☺️🥯🫐↓ . . . ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 🥯米粉のブルーベリーベーグル 〖材料 〗 ˗ˏˋ 2個分ˎˊ˗ ⚪︎米粉 80g ("ミズホチカラパン用"または 共立食品"米の粉") ⚪︎片栗粉 15g ⚪︎塩 ひとつまみ(1g弱) ⚪︎きび砂糖(砂糖) 6g ⚪︎ベーキングパウダー 4g (ラムフォード使用) ⚪︎パルテノ 60g ⚪︎ブルーベリージャム 30g ("アヲハタ まるごと果実"使用) ⚪︎油 5g (米油.オリーブオイルなど お好きな油) . . . 〖作り方〗 " 下準備" ⚪︎フライパンと蓋を用意。 (テフロンでなければ油をひく) ⚪︎トースター天板にフライパン用 ホイルを敷く。 (無ければアルミホイルに油を塗る) . ➀ボウルに米粉80g、片栗粉15g 塩ひとつまみ、砂糖6g ベーキングパウダー4gを入れ 泡立て器などでよく 混ぜ合わせる。 ➁パルテノ60g ブルーベリージャム30g 油5gを加えて ゴムベラなどで切るように混ぜ ポロポロになってきたら 手でなめらかになるまでこねる。 ➂なめらかになったら 一つにまとめて２つに分け フライパンへ間をあけて置き フライパン上で穴をあけて 成形する。 ➃ 水50mlを注いだら点火し (弱めの中火)蓋をして 水が無くなるまで蒸す。(約5分) ➄用意したトースター天板に 生地をうつし、トースターで (250℃、または一番高い温度) で6分30秒焼く。 ➅温かいうちに召し上がって ください😊 (冷めると固くなってきます) . . ⚠️砂糖は溶けやすい砂糖をお使いください。 (粒子の大きい甜菜糖やラカントは不可) ⚠️ココナッツオイル使用の場合は かたまりやすいので、しっかり 溶かしたものをお使いください。 ⚠️ベーキングパウダー使用なので 時間を置かずに作業をしてください💪 ⚪︎オーブンの場合は250℃で予熱し 6分半〜様子をみて焼く。 ⚪︎残った分は少し温かいうちに ラップで包み、ジッパー付き 保存袋に入れ冷凍庫へ。 . . . ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ . . ぜひお試しくださいね〜😊🥯🫐 作ってもらえたら タグ付けしてもらえると とっても励みになります🥰✨ . . . ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ . . . . いつもいいねや 温かいコメント 嬉しいつくレポなど 励みになっています🙇♀️ ありがとうございます♡ マイペースですが 『誰でも作れる 簡単ヘルシーレシピ』 『ヘルシーだけじゃない "ちゃんと美味しい"レシピ』 私のこだわり 『絶妙な配合レシピ』を 発信していきたいと思います💪 ヘルシーに健康的に 美味しく食べて 日常がダイエットに🌱 皆さんのお役に少しでも 立てることができれば 嬉しいです🥰 これからもどうぞ よろしくお願い致します🤲 . . . ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ . . . #米粉ベーグル #ブルーベリーベーグル #パルテノ#アヲハタ #yukiのヘルシーパン #米粉#米粉アレンジ #米粉レシピ #米粉パン #米粉パンレシピ #グルテンフリー #グルテンフリーレシピ #ミズホチカラ #ミズホチカラ米粉パン #低脂質パン #nadiaレシピ #nadiaartist2024/10/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉ベーグル#米粉ベーグルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ブルーベリーベーグル#ブルーベリーベーグルhttps://www.instagram.com/explore/tags/パルテノ#パルテノhttps://www.instagram.com/explore/tags/アヲハタ#アヲハタhttps://www.instagram.com/explore/tags/yukiのヘルシーパン#yukiのヘルシーパンhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉#米粉https://www.instagram.com/explore/tags/米粉アレンジ#米粉アレンジhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉レシピ#米粉レシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉パン#米粉パンhttps://www.instagram.com/explore/tags/米粉パンレシピ#米粉パンレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリー#グルテンフリーhttps://www.instagram.com/explore/tags/グルテンフリーレシピ#グルテンフリーレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミズホチカラ#ミズホチカラhttps://www.instagram.com/explore/tags/ミズホチカラ米粉パン#ミズホチカラ米粉パンhttps://www.instagram.com/explore/tags/低脂質パン#低脂質パンhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaレシピ#nadiaレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaartist#nadiaartist3.1%2,585331ぽりぽり新食感⁈【すり胡麻の米粉クッキー】 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 美味しそう♡ 作ってみたい♡ と思ってもらえたら コメント欄にも何でも良いので スタンプ押してもらえると とっても嬉しいです🥰 コメントも待ってます🙌 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 卵.ナッツ.乳製品不使用！ 食べたい時にすぐできる！ ぽりぽりやみつき新食感⁈😍 すり胡麻の米粉クッキーができました😆 ぽりぽりと クセになっちゃう 美味しさですよ🫣❤︎ 女性に嬉しい胡麻がたっぷりで 香ばしい香りが広がります😍 黒すり胡麻でも、白すり胡麻でも お好きな方で作ってみてくださいね😊 今回も型抜き不要で 切り込み入れで作っています☺️ 焼くと少し厚みがでるので 厚さ2〜3mmほどでちょうど良いです🙌 . . . レシピはコメント欄にあります😊 胡麻好きさんはもちろん🫶 アレルギーをお持ちのお子様や ちょっと新食感なクッキーが 食べたいな〜なんて方🫶 ぜひぜひお試しくださいね🥰 . . . ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ いつもいいねや 温かいコメント 嬉しいつくレポなど 励みになっています🙇♀️ ありがとうございます♡ マイペースですが 『誰でも作れる 簡単ヘルシーレシピ』 『ヘルシーだけじゃない "ちゃんと美味しい"レシピ』 私のこだわり 『絶妙な配合レシピ』を 発信していきたいと思います💪 ヘルシーに健康的に 美味しく食べて 日常がダイエットに🌱 皆さんのお役に少しでも 立てることができれば 嬉しいです🥰 これからもどうぞ よろしくお願い致します♡ . . . ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ . . . . #米粉 #米粉スイーツレシピ #米粉クッキー #米粉のクッキー #米粉クッキーレシピ #グルテンフリースイーツ #グルテンフリーレシピ #米粉レシピ#米粉スイーツ #米粉のお菓子 #米粉のおやつ #米粉おやつ #米粉お菓子 #低脂質 #低脂質レシピ #低脂質スイーツ #ヘルシースイーツ #アレルギー対応 #yukiのヘルシースイーツ #nadia #nadiaartist #nadiaレシピ2024/09/17に公開- 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┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 美味しそう♡ 作ってみたい♡ と思ってもらえたら コメント欄にも何でも良いので スタンプ押してもらえると とっても嬉しいです🥰 コメントも待ってます🙌 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ がりがり！ 本当にかったーい 笑 がりがり堅焼きできました♡ 胡麻がたっぷり香ばしくて やみつきになる硬さ♡ 油や砂糖も使わず 米粉におからを足しているので 材料もとってもヘルシー✨ この分量で大量生産できます✌️ 歯に気をつけて？ 食べてくださいね🫢🫶 今回も簡単な作り方で😆 クッキングシート上で伸ばして 切り込み入れるから 本当にあっという間です😚 口寂しい時の ストッククッキーや おやつにおすすめですよ〜🥰 . . . 材料.作り方はコメント欄にあります♡ ぜひ作ってみてくださいね☺️✨ . . . ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ いつもいいねや 温かいコメント 嬉しいつくレポなど 励みになっています🙇♀️ ありがとうございます♡ マイペースですが 『誰でも作れる 簡単ヘルシーレシピ』 『ヘルシーだけじゃない "ちゃんと美味しい"レシピ』 私のこだわり 『絶妙な配合レシピ』を 発信していきたいと思います💪 ヘルシーに健康的に 美味しく食べて 日常がダイエットに🌱 皆さんのお役に少しでも 立てることができれば 嬉しいです🥰 これからもどうぞ よろしくお願い致します♡ . . . ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ . . . . #米粉 #米粉スイーツレシピ #米粉クッキー #米粉のクッキー #米粉クッキーレシピ #グルテンフリースイーツ #グルテンフリーレシピ #米粉レシピ#米粉スイーツ #米粉のお菓子 #堅焼き #米粉のおやつ #おから #おからパウダー #おからパウダーレシピ #米粉おやつ #米粉お菓子 #低脂質 #低脂質レシピ #低脂質スイーツ #ヘルシースイーツ #アレルギー対応 #yukiのヘルシースイーツ #nadia #nadiaartist #nadiaレシピ2024/09/02に公開- 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【米粉のさくさくクッキー】保存版 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 美味しそう〜♡と思ってもらえたら コメント欄にも何でも良いので スタンプ押してもらえると とっても嬉しいです🥰 コメントも待ってます🙌 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 乳製品不使用.少ないオイルでさくさく こんなクッキーヘルシーに食べたかった🥹 オイルで作る米粉クッキー保存版✨ みんな多分好きなさくさく食感🫣 食べたいと思ってから 30分以内でできあがり⁈ 寝かせる必要も無いので 本当に簡単あっという間に できちゃいますよ〜😚🫶 オイルはぎりぎりまで減らし さくさく食感を実現😊 (オイルはココナッツオイル使用) ひとつまみ(3本指でつまんだ量) のお塩が バターを使ったかのような 良い仕事をしてくれるんです🫢 ぜひお忘れなく🤫 . . . レシピはコメント欄にあります🥰 ぜひ作ってみてくださいね♡ . . . ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ いつもいいねや 温かいコメント 嬉しいつくレポなど 励みになっています🙇♀️ ありがとうございます♡ マイペースですが 『誰でも作れる 簡単ヘルシーレシピ』 『ヘルシーだけじゃない "ちゃんと美味しい"レシピ』 私のこだわり 『絶妙な配合レシピ』を 発信していきたいと思います💪 ヘルシーに健康的に 美味しく食べて 日常がダイエットに🌱 皆さんのお役に少しでも 立てることができれば 嬉しいです🥰 これからもどうぞ よろしくお願い致します♡ . . . ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ . . . . #米粉 #米粉スイーツレシピ #米粉クッキー #米粉のクッキー #米粉クッキーレシピ #グルテンフリースイーツ #グルテンフリーレシピ #米粉レシピ#米粉スイーツ #米粉のお菓子 #米粉のおやつ #ココナッツオイル #米粉おやつ #米粉お菓子 #低脂質 #低脂質レシピ #低脂質スイーツ #ヘルシースイーツ #アレルギー対応 #yukiのヘルシースイーツ #nadia #nadiaartist #nadiaレシピ2024/08/18に公開- 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┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 美味しそう〜♡と思ってもらえたら コメント欄にもスタンプ押してもらえると とっても嬉しいです🥰 コメントも待ってます🙌 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ホワイトチョコ好きさんへ♡ 今回はホワイトチョコ風の クランチチョコ風🫶笑 ナッツがざっくり 甘酸っぱいクランベリーが合わさって めちゃくちゃ美味しいです🥹 クランベリーがなければ レーズンなど🫶 今回はレンジも使わず 混ぜて冷やすだけ🤝 冷やし固まるのも早いので (1時間くらい) あっという間ですよ〜😊 保存は冷凍庫で☺️ あると安心ヘルシーおやつです😍 ホワイトチョコ大好きだけど 原材料見ると... 砂糖もチョコも使わずに ホワイトチョコ食べた気分🥹 ぜひぜひ作ってみてくださいね🤍 . . . それではレシピ↓🤍🤍🤍 . . . ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 〖材料 〗 ˗ˏˋ 作りやすい分量ˎˊ˗ ⚪︎ミックスナッツ(ロースト) 30g ⚪︎クイックオーツ 20g ⚪︎クランベリー(レーズンなど) 10g ⚪︎スキムミルク 15g ⚪︎ココナッツオイル 20g ⚪︎メープルシロップ 15g 〖作り方 〗 "下準備" ⚪︎ミックスナッツは包丁で細かく砕く。 ⚪︎ココナッツオイルは液体になっているものを 用意。 ➀ボウルに砕いたナッツ、 クイックオーツ、クランベリー(レーズン)、 スキムミルクを入れて混ぜ合わせる。 ➁メープルシロップ、ココナッツオイル を加えて混ぜ合わせる。 ➂ラップに➁をうつして、ラップを四角に 折りたたみ、手で押しつけながら平らにして 形を整える。 ➃冷凍庫で冷やし固めて(約1時間〜) カットする。 . ❄︎保存は冷凍庫で。 ❄︎ココナッツオイルは無香タイプがおすすめ。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ . . 明日からお盆スタートですね🌻 みなさん良い休日を過ごしてください🙌✨ . . ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ . . . いつもいいねや 温かいコメント 嬉しいつくレポなど 励みになっています🙇♀️ ありがとうございます♡ マイペースですが 『誰でも作れる 簡単ヘルシーレシピ』 『ヘルシーだけじゃない "ちゃんと美味しい"レシピ』 私のこだわり 『絶妙な配合レシピ』を 発信していきたいと思います💪 ヘルシーに健康的に 美味しく食べて 日常がダイエットに🌱 皆さんのお役に少しでも 立てることができれば 嬉しいです🥰 これからもどうぞ よろしくお願い致します♡ . . . ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ . #フーディーテーブル #ココナッツオイルチョコ #ココナッツオイル #ココナッツオイルレシピ #ココナッツオイルダイエット #ホワイトチョコ #ホワイトチョコレシピ #ホワイトチョコクランチ #ホワイトチョコ風 #ホワイトチョコレート #太らないおやつ #ヘルシースイーツ #スキムミルク #yukiのヘルシースイーツ #nadia #nadia #nadiaartist2024/08/09に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/フーディーテーブル#フーディーテーブルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ココナッツオイルチョコ#ココナッツオイルチョコhttps://www.instagram.com/explore/tags/ココナッツオイル#ココナッツオイルhttps://www.instagram.com/explore/tags/ココナッツオイルレシピ#ココナッツオイルレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ココナッツオイルダイエット#ココナッツオイルダイエットhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホワイトチョコ#ホワイトチョコhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホワイトチョコレシピ#ホワイトチョコレシピhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホワイトチョコクランチ#ホワイトチョコクランチhttps://www.instagram.com/explore/tags/ホワイトチョコ風#ホワイトチョコ風https://www.instagram.com/explore/tags/ホワイトチョコレート#ホワイトチョコレートhttps://www.instagram.com/explore/tags/太らないおやつ#太らないおやつhttps://www.instagram.com/explore/tags/ヘルシースイーツ#ヘルシースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/スキムミルク#スキムミルクhttps://www.instagram.com/explore/tags/yukiのヘルシースイーツ#yukiのヘルシースイーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/nadia#nadiahttps://www.instagram.com/explore/tags/nadiaartist#nadiaartist0.67%62011<前へ123456...13>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ 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