コンテンツ種別写真動画複数枚｢#PR｣つき投稿 関連投稿国 指定なし日本 台湾 アメリカ合衆国 関連都道府県 指定なし 並び替え投稿日順 ライク数順 コメント数順 エンゲージメント率順7年ぶりに来日したクリス・ボッシュ🏀🏠🇯🇵 NBA House Japanの魅力や、子どもの頃に憧れていたNBA選手、これまでのキャリアや、バスケットボールを通じて人と世界をつなぐビジョンについてお話を伺いました。 Welcome back to Japan Chris🇯🇵🙌thank you for the inspiring interview!! @nbajpn @chrisbosh #chrisbosh #nbajapan #nbahousejapan2026/05/06に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/chrisbosh#chrisboshhttps://www.instagram.com/explore/tags/nbajapan#nbajapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/nbahousejapan#nbahousejapan1.08%3,72522みんなの幼少期時代のNBAアイドルは？你小時候的NBA偶像是誰呢？来日中のNBAレジェンド、クリス・ボッシュに日本初上陸中のイベント「NBA House Japan 2026」の魅力や、幼少期時代のアイドルまで深掘り！NBA House とクリス・ボッシュの魅力に迫りました🏀Coming soon.. 「NBA HOUSE Japan 2026」は明日までTokyo Bay Circuitにて開催中！｛入場無料｝ #nbahousejapan #nba2026/04/25に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/nbahousejapan#nbahousejapanhttps://www.instagram.com/explore/tags/nba#nba1.56%5,39329Year 2❤️第二年的 @berulemyrule 今年也請多多支持 BeRule🫶今年もBeRuleをよろしくお願いします:) #蛋白粉 #プロテイン #BeRule2026/04/01に公開- 指定なし#PR / 健康食品・嗜好品https://www.instagram.com/explore/tags/蛋白粉#蛋白粉https://www.instagram.com/explore/tags/プロテイン#プロテインhttps://www.instagram.com/explore/tags/BeRule#BeRule0.01%-23為什麼宇宙會把我帶到台灣？なぜ宇宙は私を台湾へ導いたの？ 🪐（日本語と中文） 日本に住みながら、こうやって日本だけではなく台湾や海外で愛するスポーツの活動ができていることは、きっと何か私にできることがあるからだと信じています💭 2025年、台湾から日本に来てくれた人の数は約676万人。 日本から台湾を訪れた人の数は約134万人。 日本の人口は台湾の約5倍ですが、 実際に行き来している人の数には結構差があります。 それだけ台湾の人たちが日本を身近に感じてくれているというのはすごく嬉しいことだし、 私自身もその温かさに何度も救われてきました。 活動の軸はスポーツを通じて人と人、そして世界をつなぐこと。 その延長として、 観光という面でももっと力になりたいと強く思うようになりました。 この温かくて素晴らしい場所に日本から訪れる人が更に増え、 魅力をもっともっとたくさんの人に知ってほしい。 そして、スポーツが持つ無限の力に自分自身が何度も導かれてきたように、これからもその力を信じて 日本や台湾にとどまらず、 人と人、そして世界を繋げられるきっかけを少しずつ広げていく。そんな貢献が少しでも多くできると嬉しいです🌎🤝🫶 而現在，能夠在日本生活的同時，也能在台灣和海外從事與運動相關的活動， 我常常會想，這一切或許是因為有一些只有我能做到的事情。 2025 年，台灣有 676 萬人次到訪日本，而從日本去台灣的僅約 134 萬人。雖然日本人口是台灣的 5 倍，到訪台灣的人數卻不成比例。 看到台灣人這麼喜歡日本，真的很令人高興。對我而言，台灣那份特有的溫暖，曾無數次療癒、支撐著我。 我一直在做的事情，也是我最有熱情的事， 就是透過運動，把人與人、還有這個世界連結在一起。 也因此， 我也希望在觀光這個面向，能夠多少帶來一些正面的影響。 希望這個溫暖又美好的地方， 能讓更多日本人親自來看看、來感受， 並把台灣當作旅行的選擇之一。 未來，我也希望， 就像我曾經多次被運動的力量帶往不同地方一樣， 繼續相信這份力量 讓人與人，還有這個世界， 不只停留在日本與台灣之間， 而是自然地連結起來，一點一點地擴展。 我中文還沒有好到可以自己寫這些內容，所以是用 ChatGPT 幫忙。我希望我想表達的意思是正確的。🥺🙏 #世界を繋ぐスポーツ2026/03/17に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/世界を繋ぐスポーツ#世界を繋ぐスポーツ3.25%11,199107急遽HYROX doubles in台北！以下感想（長文） 初めてのHYROX、実は友達が4人のリレーに応募してくれたと思い、2kmランと担当予定の2種目を2週間ほど練習していたんだけど まさかのウィメンズダブルスに登録されていることが直前に発覚🤣 急遽、台湾のEVAちゃんと8kmラン＋全8種目に挑んできました。 普段はかなり自分を追い込んで準備して、100%の自信を作ってから挑むようにしているのですが、 今回はほぼノー練習に加えて 1週間ほど寢つきも悪く、結構ボロボロで 「準備ができていないこと」そのものがかなりのプレッシャーで、 前日シングルも走ったEVAに対して、申し訳なさでいっぱいでした😭 ここ数年、親しい人以外には弱い部分の感情に蓋をしがちになっていたけど、 完走した瞬間、蓋がパカっと開いて いろんな感情が一気に溢れてきた🥲 完璧で挑みたい事は強みでもあるけど、 同時に自分を苦しめていたことにも長年気づいていて 今回はあえてそれを手放して、 「人間だしこういう時もあるよね」って自分を許して、 ありのままでぶつかった挑戦！ 挑戦してみてよかったです！！！！ 次は万全の狀態で、また挑めたらいいな🔥 第一次臨時參加的 HYROX POV！👯♀️ 其實我本來以為朋友幫我報名的是接力賽， 所以只練了2公里跑和負責的兩個項目兩個禮拜而已… 結果竟然在比賽前才發現， 我被報名成女子雙人組🤣 臨時和EVA一起挑戰8公里跑＋全部8個項目。 平常像開球或全馬這種大舞台， 我是那種一定會把自己逼到極限、準備到完美， 讓自己有自信才上場的人。 但這次幾乎沒有準備， 加上前一週睡眠狀況很差，身體也很疲累。 「還沒準備好」這件事本身就讓我壓力很大， 再加上EVA前一天才剛跑完單人賽， 我真的覺得很對不起她。 這幾年，我好像已經習慣把情緒關起來， 只有對很親近的人才會說出自己的煩惱。 但在完賽的那一刻， 那個一直關著的情緒突然打開了， 所有感受一下子全部湧出來。 我一直都知道， 追求完美一方面是優點， 但同時也讓我一直在為難自己。 這一次，我選擇放下那個完美主義， 告訴自己：「這種時候也沒關係。」 用最真實的自己去面對這場挑戰。 其實我也有想過要不要只呈現好的部分， 但這次，我想保留最真實的自己。 這次真的很值得挑戰！ 下一次，我會用最完整的狀態再回來挑戰🔥 Thank you to my partner Eva❤️ #hyrox2026/03/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/hyrox#hyrox2.06%7,050111HYROX台北！Women’s Doubles👯♀️💕 #hyrox2026/03/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/hyrox#hyrox0.0%-17メリットが多いオメガ3🐟好處很多的 Omega-3 基本は食事から。 でもオメガは毎日サプリでも摂っています🐟 ・心臓と血管の健康 ・中性脂肪 ・脳（DHAは脳の材料） ・気分の安定 ・炎症バランス 幅広く体の健康をサポートしてくれる脂質。 脂質と一緒に摂ると吸収がいいと言われているので、 毎朝、良質なタンパク質や脂質を含む食事のあとにとってるよ！ （アボカドや卵など🥑🥚） 基本還是從飲食中攝取， 但我每天也會用補充品來補足。 ・心臟與血管健康 ・三酸甘油脂 ・大腦（DHA 是大腦的重要成分） ・情緒穩定 ・發炎平衡 屬於對身體基礎很重要的脂質。 因為和脂質一起攝取吸收會比較好， 所以我每天早上，在吃完含有優質蛋白質與脂質的食物後補充。 （像是酪梨或雞蛋🥑🥚） @berulemyrule ウェアは上下 @brandymelvilleusa カメラは @dji_japan #PR2026/02/12に公開- 指定なし#PR / 健康食品・嗜好品https://www.instagram.com/explore/tags/PR#PR1.44%4,94260最近のバックライントレーニングとインナーケアの一部。（日本語と中文） スライド③ 自宅でもできる、簡単な姿勢改善と背中まわりのトレーニング。 スライド④＆⑤ 大好きなヘルシーカフェ Mr.FARMER / F&P SMOOTHIE CAFE スライド⑥ むくみ、こり、たるみ、疲労回復、眼球疲労、リラックスなどを目的に、頭皮・首・肩・顔まわりを中心としたリンパマッサージ／筋膜リリースを習慣にしています💆 スライド⑦ 自分の体調やライフスタイルに応じて、 飲むタイミングを意識しながらサプリメントを取り入れています。 トレーニングだけでなく、 日常のケアや食事、コンディション管理も含めて、 長く動ける体づくりを大切にしています！ とはいえ、久しぶりに本気で数キロ走ったら息が上がって、 1年に何度もフルマラソンを走っていた頃の自分、すごいわ🥹 今年はランニングも増やして、 HYROXにでも出てみようかな！（maybe🤔) 我最近的訓練與內在保養的一部分。 第 3 張 可以在家進行的簡單姿勢改善與背部訓練。 第 4 & 5 張 我喜歡的健康餐廳 Mr.FARMER / F&P SMOOTHIE CAFE 第 6 張 以改善浮腫、緊繃、鬆弛、疲勞恢復、眼睛疲勞與放鬆為目的， 我已養成以頭皮、頸部、肩膀與臉部周圍為重點的淋巴按摩與筋膜放鬆習慣。 第 7 張 我會依照自己的身體狀況與生活型態使用保健食品， 並留意攝取時間。 不過，久違地跑步就喘到不行💦 以前一年內跑過好幾次全馬的自己，真的很厲害🥹（現在不行🤣） 今年想多增加一些跑步， 也許會嘗試像 HYROX 這樣的比賽看看吧🤔 #バックライン2026/02/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/バックライン#バックライン1.12%3,83958🏋️♀️🏋️♀️🏋️♀️☺︎ #バックライン2026/01/11に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/バックライン#バックライン2.53%8,660145新年明けましておめでとうございます🎍新年快樂！Happy New Year to all of you🐴🩷 みんなにとって健康と幸せで心穏やかな一年になりますように☺️ 祝大家健康平安，每一天都快樂！ 2026年もどうぞよろしくお願いいたします。 #年女2026/01/01に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/年女#年女0.02%-702025年バックライン・世界を繋ぐスポーツ《日本語・中文》 今年は「試行錯誤」を重ねながら、 少しずつ世界が広がった一年でした。 長年積み上げてきたバックライントレーニングやスポーツの分野を通して、 ありがたい事に日本国内にとどまらず、初めて台湾で広告アンバサダーに選んでいただくなど、グローバルに活動する機会も増えてきました。 言語の壁や次のステップなど様々な課題に向き合いながらも、これからにつながる大切な経験になりました。 年内に日本のファンの皆さんとバックラインイベントを実現できなかったことや、中国語を目指していたレベルまで達成できなかったことなど、反省もたくさんあります。 でもそれ以上に、次のレベルへ進むために必要な時間だったとも感じています。 まだまだ叶えたい目標がたくさんあります😊 「どう進むべきか」も以前よりクリアになった気がします。 この数年、フィットネスやスポーツの偉大な力を身をもって実感してきました。 スポーツは人と人を、そして世界をつなぐ最強のツール🌎🏋️♀️🩷🤝 応援してくださる方々への感謝を胸に、 これからもバックライントレーニング、 そしてフィットネスとスポーツを通して たくさんの人と世界をつなぎ、 もっと力になれる存在として、目標に向かって進んでいきます。 2025年も本当にありがとうございました。 来年もどうぞよろしくお願いいたします。 今年對我來說， 是在不斷嘗試與調整之中， 讓自己的世界慢慢拓展開來的一年。 多年來在健身與運動領域累積的經驗， 讓我有機會踏出新的步伐， 也首次在台灣獲選為廣告代言， 並逐漸和更多不同地方的人們產生連結。 在使用日文、英文與中文的同時， 面對語言的差異與下一階段的課題， 每一次的嘗試與學習， 都成為連結未來的重要經驗。 這一年，也有許多值得回顧與調整的地方。 同時，在接下來的階段， 仍然有許多我想一步一步實現的目標。 透過這一年， 「該做什麼」、「該如何前進」的方向， 也慢慢變得清楚。 這幾年來， 我親身感受到健身與運動所帶來的力量。 運動，是連結人與人、也連結彼此心靈的工具。 懷著對一路支持我的人的感謝之心， 今後我也會持續透過健身與運動， 和更多人產生連結， 成為能為大家帶來力量的存在， 一步一步朝著自己的目標前進。 2025年真的非常感謝大家， 明年也請多多指教。 #バックライン #世界を繋ぐスポーツ2025/12/30に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/バックライン#バックラインhttps://www.instagram.com/explore/tags/世界を繋ぐスポーツ#世界を繋ぐスポーツ0.01%-432025年速い。速すぎる！2025 年很快、真的快得太誇張了！2025/12/09に公開- 指定なし1.1%3,77754BLACK FRIDAY記念🖤レギンス1着ご購入でもう1着プレゼント🦩買一件緊身褲，再送同款同色同尺寸一件👖〈以下、日本語と中文〉 どんな場面でも、美しさと動きやすさを兼ね備え、 バックラインをグッと引き上げて立体的に見せてくれる わたしが1ミリ単位で調整を重ねながら作った Flamingo Squat のバックライン・レギンス☺️🦩 より多くの人に楽しんでもらいたくて、Black Friday 記念として 「1着ご購入につき、同じ商品（同色・同サイズ）をもう1着無料でプレゼント」 します♥️ 【プレゼント内容】 ※ご購入いただいた 同じ商品・同じ色・同じサイズ が2着目として付きます。 （例：Rib Black／S をご購入 → Rib Black／S をプレゼント） 【サイズ選びに悩む方へ】 生地の伸縮性が高いため、 S と M、または M と L で迷った場合は、小さい方のサイズをおすすめしています。 （あくまでも参考としてご検討ください🦩） 【色の変更について】 2着目のプレゼント、どうしても色の変更をご希望される場合は、フルネームを添えて @flamingosquat にDMください。 ※在庫状況により、可能な範囲で調整させていただきます。 【対象レギンス】 Backline Hip Leggings Active：Gray Backline Hip Leggings Rib：Lavender Backline Hip Leggings Rib：Black 【期間】11/27〜12/5 リンクは、私のInstagramのプロフィール、 または FlamingoSquat のプロフィールから🦩 買一件，再送「同款同色同尺寸」一件🦩 無論在什麼場合，都能兼具好看與好動， 自然拉提後臀線條，呈現立體緊實的曲線。 這是我親自反覆進行 1mm 微調後打造出的緊身褲☺️ 為了讓更多人一起體驗， 這次 Black Friday 特別推出 「買一件，再送同款同色同尺寸一件」 的活動♥️ 【活動內容】 ※第二件將會是您所購買的 同款式、同顏色、同尺寸。 （例：購買 Rib Black／S → 第二件也是 Rib Black／S） 【選尺寸的小提醒】 這款布料的延展性很好， 若在 S 與 M 或 M 與 L 之間猶豫，通常會建議選擇小一號☺️ （僅供參考，請依個人舒適度選擇） 【關於更換顏色】 若您一定想更換顏色，請附上您的全名並私訊 @flamingosquat。 我們會依庫存狀況，在可行範圍內協助調整。 【可選款式】 Backline Hip Leggings Active：Gray Backline Hip Leggings Rib：Lavender Backline Hip Leggings Rib：Black 【活動期間】11/27〜12/5 連結可以從我的 Instagram 個人檔案， 或 FlamingoSquat 官方個人檔案點進去喔🦩 #flamingosquat #バックライン #レギンス #緊身褲2025/11/28に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/flamingosquat#flamingosquathttps://www.instagram.com/explore/tags/バックライン#バックラインhttps://www.instagram.com/explore/tags/レギンス#レギンスhttps://www.instagram.com/explore/tags/緊身褲#緊身褲0.01%-32❄️ #ai あれ？外套呢〜🤣🧥2025/11/13に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/ai#ai0.02%-57你看過我和Joeman的三語合作影片嗎～很多人說我的中文有英語口音🙈你覺得呢～BeRule 雙11也別錯過喔！🔥 謝謝 @joemanweng 🙏 Video credit: Joeman #BeRule #世界を繋ぐスポーツ #バックライン2025/11/03に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/BeRule#BeRulehttps://www.instagram.com/explore/tags/世界を繋ぐスポーツ#世界を繋ぐスポーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/バックライン#バックライン0.01%-242025年夏〜秋🌻 blessed🙏2025/10/21に公開- 指定なし1.42%4,89760Konnichiwa Shaq san👋 7年ぶりにシャックと再会しました。日本へようこそ！🇯🇵 @shaq @c2cvision #shaq #nba #世界を繋ぐスポーツ2025/10/15に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/shaq#shaqhttps://www.instagram.com/explore/tags/nba#nbahttps://www.instagram.com/explore/tags/世界を繋ぐスポーツ#世界を繋ぐスポーツ4.05%13,935183🏃♀️子宮頸がん予防啓発マラソン「高崎美スタイルマラソン2025」 にゲスト出演させていただきました✨ 久しぶりのマラソン、そして女性にとってとても意味のあるイベントに関わることができて光栄です。 私自身、毎年1回しっかり婦人科検診を受け、 子宮頸がんの検診も欠かさず行っています。 異変を感じる前でも、 予防や早期発見につながる行動をすることが大切ですね🎀 自分自身はもちろん、大切なご家族や友人、パートナーにも 少しでも気にかけるきっかけになれば嬉しいです。 ずっと検診を受けていない人が周りにいたら、ぜひ背中を押してあげてくださいね。😌 今天參加了「高崎美Style Marathon 2025」 這是一場以預防子宮頸癌為主題的公益馬拉松。 能夠以嘉賓身份參與這麼有意義的活動，真的很榮幸。 我每年都會固定做婦科檢查， 提早預防、早期發現真的很重要🎀 也希望這能成為大家—自己、家人、朋友或伴侶— 多關心健康的小提醒♥️ #高崎美スタイルマラソン #子宮頸がん #マラソン #世界を繋ぐスポーツ2025/10/13に公開高崎市 日本 群馬県#PRhttps://www.instagram.com/explore/tags/高崎美スタイルマラソン#高崎美スタイルマラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/子宮頸がん#子宮頸がんhttps://www.instagram.com/explore/tags/マラソン#マラソンhttps://www.instagram.com/explore/tags/世界を繋ぐスポーツ#世界を繋ぐスポーツ1.32%4,57837NBAチャンピオン ジェイレン・ウィリアムズ 1on1 インタビュー「JALEN WILLIAMS アディダスバスケットボールクリニック」 Part 2🏀 @adidasbasketball @adidasjapan @jalenjdubwilliams Welcome to Japan🙌🇯🇵 #世界を繋ぐスポーツ #adidas #adidasSPORTSPARK #バスケ #basketball #籃球2025/09/27に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/世界を繋ぐスポーツ#世界を繋ぐスポーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/adidas#adidashttps://www.instagram.com/explore/tags/adidasSPORTSPARK#adidasSPORTSPARKhttps://www.instagram.com/explore/tags/バスケ#バスケhttps://www.instagram.com/explore/tags/basketball#basketballhttps://www.instagram.com/explore/tags/籃球#籃球0.0%-8「JALEN WILLIAMS アディダスバスケットボールクリニック」Part 1🏀From OKC to JAPAN🇯🇵 @jalenjdubwilliams @adidasjapan @adidasbasketball #世界を繋ぐスポーツ #adidas #adidasSPORTSPARK #バスケ2025/09/22に公開- 指定なしhttps://www.instagram.com/explore/tags/世界を繋ぐスポーツ#世界を繋ぐスポーツhttps://www.instagram.com/explore/tags/adidas#adidashttps://www.instagram.com/explore/tags/adidasSPORTSPARK#adidasSPORTSPARKhttps://www.instagram.com/explore/tags/バスケ#バスケ0.0%-101234...35>次へ×インフルエンサーコンテンツCSVダウンロードフォロワー総数、フォロワー増減数、エンゲージメント数、エンゲージメント率ダウンロード※ データには投稿ID, キャプション, LIKE数, コメント数の他、投稿日, 投稿URL, Reel再生数, Reel動画尺, スクリーンネーム, 名前, 自己紹介, フォロワー数, ユーザーURLが含まれます。 コンテンツをCSVでダウンロード
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