プラむバシヌポリシヌ利甚芏玄

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BitStar ID: 2474605
最終曎新日: 2026/03/28
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𝗝𝗚𝗥𝗜【朝ペガナビゲヌタヌ/オンラむン/ペリドコ倧正メむキン204号プラむベヌトペガ/倧阪垂倧正区】

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  • 寒䞭芋舞いを申し䞊げたす❄ ⁡ 新幎のご挚拶は祖母が昚幎の暮れにお空ぞ 旅立ったため、控えさせおいただいおおりたした。 ⁡ 四十九日も過ぎたため、簡単なご挚拶ずなりたすが、 本幎もどうぞよろしくお願いいたしたす。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 新幎始たっおすぐやったこずは やりたいこずリスト100個を曞き出すこず✍ ⁡ 毎幎100個曞き出すのが なかなか出おこなかったりするのだけど ⁡ 今回は自然ず♡ 小さなこずから倧きなこずたで いっぱい溢れおきたした。 ⁡ ⁡ ⁡ やりたいこず100個のうち ⁡ 1/1〜1/31たで 1日も欠かすこずなく 継続できたこずがあっお☺ ⁡ ⁡ 「眠る前にキッチンをピカピカにする」 「眠る前にトむレをピカピカにする」 ⁡ ⁡ 毎日、できたした♥✚ ⁡ ⁡ これすごくうれしくお。 ⁡ 朝起きお、キッチンずトむレがピカピカだず ずヌっおもきもちがよくお、はたりたした🧌 ⁡ ⁡ こヌゆずころkaphaぜいです笑 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ♥2026幎のmyテヌマは倧浄化倧䜜戊♥ ⁡ ・お家(空間) ⁡ たいにち過ごすおうちにも 「ありがずう」っお声をかけながら お掃陀をしお感謝を忘れないこず ⁡ い぀も䜿うモノを倧切にするこず 道具も定期的にピカピカにする ⁡ 必芁のないモノは手攟す 断捚離をしおい぀でも移動できる準備をする ⁡ ・身䜓 ⁡ 朝起きたら感芚噚官の浄化をする アヌナルノェヌダのディナチャリアを毎日 ⁡ スパむスを取り入れ できるだけ自炊をする ⁡ ペガやストレッチで䞋半身をほぐす 毎日シャワヌでなくお湯に浞かる ⁡ ・心 ⁡ 朝、マントラを唱え 呌吞法や瞑想を実践する ⁡ にゃんこたちず過ごす時間を倧切にする🐈 ⁡ 自分のきもちに蓋をしない 玠盎になる、こころを真ん䞭に戻す ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 健やかで矎しく歳を重ねるたいにちを🌿 ⁡ みなさんの今幎のmyテヌマは䜕ですか すおきな幎になりたすように。

    2026/01/31に公開- 指定なし

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  • 2025.12.30 ありがずう倪陜瀌拝108回☀ ⁡ ⁡ 今朝は朝ペガメンバヌさんずオンラむンにお 「ありがずう倪陜瀌拝108回&ご耒矎ペガニドラ」 ⁡ を行いたした🀍 ⁡ ⁡ ⁡ 早朝5時の真っ暗なずきから 倪陜が昇る　日の出くらいたで ⁡ みんなでブラフマムフルタの 神聖な時間にする倪陜瀌拝は ⁡ わたし自身ずおも自分を愛おしく感じる やさしいじかんになりたした。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 毎幎この幎末に朝ペガメンバヌさんず行う 「ありがずう倪陜瀌拝108回」は䞀般的に行われる 倪陜瀌拝108回ず比べるず少し倉わっおるかもしれたせん ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 1回1歳　ずカりントをしお その幎の自分をそれぞれ思い出しながら 今たで生きおきた自分に「ありがずう」っお 感謝を䌝えるペヌガの時間 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 人生ず䞀緒で疲れたらひず䌑みをする🐢 ⁡ プランク&コブラorアップドックを カットした簡易バヌゞョンや ⁡ 曎に疲れたら座りながらする ただただ呌吞に意識を向けるやさしい倪陜瀌拝をしたり ⁡ ⁡ ⁡ これを絶察しなければならないっおいう ルヌルはなくそれぞれがそれぞれの意思で ⁡ 呌吞ず身䜓を芳察しお 動いお遞ぶ♡ ⁡ ⁡ 最初にみんなに䜕回たで 通垞の倪陜瀌拝をやっおみたい ⁡ っお聞いたら ⁡ 自分の幎霢の◯◯回たでは頑匵りたい ⁡ 50回はやりたい ⁡ 半分の54回が目暙です ⁡ などなど お声をいただいお ⁡ 幎霢のずきがきたら「おめでずう〜👏」っお ⁡ 䌝えあったりしお 玠敵な時間でした♡♡ ⁡ ⁡ ⁡ そしお毎幎終わった埌には もう来幎は開催するのやめおおこうかなっお 思うのだけど、幎末になったらやっぱりやりたくなっちゃうんだな😂 ⁡ 今幎も開催できたこず感謝♡ ⁡ 朝、目芚められるこず ⁡ おはようっお䌝えおあえるこず ⁡ 深呌吞できるこず ⁡ 手足をほぐしお動くこずができるこず ⁡ ありがずうございたす。 ⁡ ⁡ みなさた、玠敵な幎をお迎えください♡

    2025/12/30に公開- 指定なし

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  • 🍂2025.11.16〜秋のピクニックペガin倧阪城 西の䞞庭園🏯開催したした🍂 ⁡ 1週間前に週間倩気予報を芋おいたずきは 曇りのち雚かもな予報 ⁡ 毎日゜ワ゜ワドキドキしおいたしたが 圓日は無事に晎倩🌞 ⁡ ピカピカの秋晎れでした🍁🏯✚ ⁡ ⁡ ⁡ 次の日から気枩もグッず䞋がり寒くなったので 本圓に奇跡的にずっおも良い日に 開催できお良かったです🀍 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 今回もおひるごはんは ペリドコ倧正る぀がん内にある本店 倧奜きなアトミペ゜ワカさんぞお願いしたした🀍 @atomiyosowaka_vegansweets ⁡ 春のピクニックペガに続き 季節に合わせたアヌナルノェヌダの食事法を お䌝えさせおいただき今回だけの ⁡ スペシャルデトックスランチBOXを 䜜っおいただきたした🥯🥗 ⁡ 𓂃detox lunch box𓂃 𓐍米粉ベヌグル 𓐍かがちゃずさ぀たいものサラダ 𓐍玫蘇ず胡麻のファラフェル(ひよこ豆のハンバヌグ) 𓐍ブロッコリヌずアスパラガスずもち麊のバゞル゜ヌスサラダ 𓐍デヌツず人参のラペ 𓐍米粉クッキヌ 𓐍ルむボスティヌ (9枚目のお写真🥯) ⁡ ⁡ ⁡ 季節は11/7に立冬を迎え もうすぐ小雪(11/22) ⁡ 秋の終わりず冬の始たりが䞀緒に やっおくるような季節の倉わり目のずき🍂 ⁡ アヌナルノェヌダでは リトゥ・サンディずいいたす。 ⁡ リトゥ=季節 サンディ=接合・倉わり目 ⁡ ⁡ 秋はピッタ=火🔥の ゚ネルギヌが悪化しやすく 炎症が起こりやすかったり 胃腞に疲れが出やすかったり🍂 ⁡ 冬はノァヌタ=颚🌬の ゚ネルギヌが優䜍になり 寒さず也燥が増えおゆきたす❄ ⁡ 秋は甘味、苊味、枋味 冬は甘味、酞味、塩味 ⁡ を持った食材を取り入れおあげるず◎ ⁡ ⁡ みなさん、矎味しい〜矎味しい〜 っお喜んでくださり嬉しかったですš̮ ⁡ アトミペ゜ワカさん、ありがずうございたした。 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ご参加いただいた皆さた 嬉しい感想もありがずうございたした〜 ⁡ みんなでハむタッチしたり🙌 お遊びバランスポヌズしたり 楜しかったですね♡ ⁡ 次回は桜が矎しい季節の春に開催予定です🏯🌞 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 　　　𖧷𖧷𖧷 ⁡ ⁡ 𓂃むベント情報𓂃 ⌂ᐝ11/20(朚)〜11/30(日)募集䞭♥ 朝ペガオンラむンコミュニティ 〜40代からのココロずカラダを敎える ペガ×アヌナルノェヌダ @surya.chandra.yoga ⁡ ⌂ᐝ11/22(土)10:00〜12:00/14:00〜16:00 艶肌ぷるん♥モリンガ×クレむパックの䌚 📍ペリドコ倧正メむキン204号 〜クレむworkshop〜 @clay.love.lab ⁡ ⌂ᐝ11/24(月㊗)11:00-17:00 倧正ペリドコマルシェ 📍ペリドコ倧正メむキン 〜アヌナルノェヌダ&クレむworkshop〜 @taisho_makin ⁡ ⌂ᐝ11/29(土)10:00〜12:00/14:00〜16:00 足もみもみ泥足济の䌚 📍ペリドコ倧正メむキン204号 〜アヌナルノェヌダworkshop〜 @surya.chandra.yoga @clay.love.lab ⁡ ⌂ᐝ12/13(土)10:00〜12:00(オンラむン) 朝のディナチャリアの時間® 📍zoom(アヌカむブ受講も◎) 〜アヌナルノェヌダworkshop〜 @surya.chandra.yoga ⁡ ⌂ᐝ12/20(土)10:00〜12:00(察面) 朝のディナチャリアの時間® 📍ペリドコ倧正メむキン204号 〜アヌナルノェヌダworkshop〜 @surya.chandra.yoga ⁡ ⌂ᐝ12/21(日)11:00-17:00 倧正ペリドコマルシェ 📍ペリドコ倧正メむキン 〜アヌナルノェヌダ&クレむworkshop〜 @taisho_makin 冬はココロずカラダを優しくあたためお 滋逊するケアを取り入れるお手䌝いをさせおいただきたす♥

    2025/11/20に公開- 指定なし

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  • 【申蟌み終了🏯】🍂秋のピクニックペガin倧阪城 西の䞞庭園🍂 ⁡ ⁡ 西の䞞庭園に堎所の最終確認で 行っおきたら毎幎恒䟋の倧阪城むルミナヌゞュ が始たっおたした♡ ⁡ ⁡ ⁡ そうだった〜😂忘れおた ⁡ 前回、春のピクニックペガをした ⁡ 倧阪城の埌ろにある倧きな朚の䞋のあたりは むルミネヌションの装食で入るこずができず ⁡ 堎所を倉えお、西の䞞庭園に入っお奥にある 芝生スペヌスでするこずにしたした🌳 ⁡ ⁡ ⁡ 安心しおください♡ 萜ち着いおペガができるスペヌスありたした♥ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 　　𖧷𖧷𖧷 ⁡ ⁡ 玅葉が芋頃を迎える季節に、 秋のピクニックペガを開催したす🏯🧘🍁 ⁡ ⁡ ⁡ 秋のやわらかな日差しの䞭で、 呌吞を感じながら䜓をゆるめお、 季節のめぐりを味わいたしょう🍂 ⁡ ⁡ 初めおの方も、お子さた連れの方も倧歓迎🀍 ワンちゃんも䞀緒にご参加いただけたす🐶🍀 ⁡ ⁡ ペガのあずは、ノィヌガングルテンフリヌの 秋のデトックスランチBOXをいただき ピクニックランチをしたしょう🥯🥗🀍 ⁡ ⁡ 今回も、おや぀&ポカポカハヌブティ そしおうれしいお土産付きです🎁 ⁡ ⁡ ゆるやかな秋颚に包たれながら ごきげんなわたしを愛でるひずずきを🍁 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 　　　𖧷𖧷𖧷 ⁡ ⁡ 𓐍日時: 𝟭𝟭月𝟭𝟲日(日) 𝟭𝟬:𝟯𝟬〜𝟭𝟯:𝟬𝟬 🕊ペガ𝟭𝟬:𝟯𝟬〜𝟭𝟭:𝟯𝟬 🍙ピクニックタむム𝟭𝟭:𝟰𝟬〜𝟭𝟯:𝟬𝟬 𝟭𝟬:𝟯𝟬スタヌトになるため、𝟱分前にはお集たりください ⁡ 𓂃タむムスケゞュヌル𓂃 𝟭𝟬:𝟯𝟬〜𝟭𝟭:𝟯𝟬　秋 のアヌナルノェヌダペガ 呌吞を深めおゆっくり動くペガです ⁡ 𝟭𝟭:𝟯𝟬〜𝟭𝟭:𝟰𝟬　集合写真を撮りたす🏯🀍 SNSに茉せおほしくない方は、スタンプ等で 隠したすので、お知らせください☺ ⁡ 𝟭𝟭:𝟰𝟬〜ピクニックタむム🧺✚ アトミペ゜ワカさん特補の秋のデトックスランチBOXをいただきながら、ゆるりず過ごしたしょう🍂 ⁡ 𝟭𝟯:𝟬𝟬 解散 ランチtimeは𝟭𝟯:𝟬𝟬たでずしおいたすが お時間がない方は、途䞭でお垰りいただいおも倧䞈倫です☺🫶 ⁡ 𓐍堎所: 倧阪垂䞭倮区倧阪城2 西の䞞庭園 西の䞞庭園入り口で入堎料𝟮𝟬𝟬円をお支払いのうえお入りください。 ⁡ 奥に進むず、倧阪城を右手に芋ながら むルミネヌションを巊手に 奥にある朚がある広堎に集合です🌳 ⁡ 𓐍参加費:(事前支払ずなりたす) 𝟰,𝟱𝟬𝟬円 @atomiyosowaka_vegansweets アトミペ゜ワカさん特補デトックスランチBOX・おや぀・ハヌブティ付 ※入堎料200円別途 ⁡ 𓐍持ち物: ・ペガマットたたは倧きめのバスタオルでも◎ ・氎分補絊のお飲み物 ・フェむスタオル ・垜子やブランケットなどの寒さ察策グッズ ・虫陀けスプレヌなど必芁に応じお ⁡ 𓐍ご予玄方法: DMにおお申し蟌みください📩 𝟭お名前フルネヌム 𝟮参加人数同䌎者のお名前 𝟯電話番号 𝟰メヌルアドレス 𝟱アレルギヌ・苊手な食材があればお知らせください 𝟲お支払い方法𝗣𝗮𝘆𝗣𝗮𝘆たたは銀行振蟌 𝟳ランチ𝗕𝗢𝗫远加賌入有無 䞊蚘𝟭〜𝟳たで @surya.chandra.yoga ぞDMたたは メヌルアドレスぞお知らせください 𝘀𝘂𝗿𝘆𝗮𝗰𝗵𝗮𝗻𝗱𝗿𝗮𝘆𝗌𝗎𝗮.𝗷𝘂𝗿𝗶@𝗎𝗺𝗮𝗶𝗹.𝗰𝗌𝗺 ⁡ 𓐍お支払い方法: 事前お支払い制 PayPay個人間送金たたは銀行振蟌 ⁡ ⁡ 玅葉ず青空の䞋で、 深呌吞しながら秋のピクニックペガを 楜しみたしょう〜🍁😌 ⁡ ⁡ @atomiyosowaka_vegansweets ノィヌガングルテンフリヌの焌き菓子店 【アトミペ゜ワカ】 “なんどもたべたい米粉菓子” 倧阪垂倧正区泉尟𝟮-𝟮𝟭-𝟎 倧正る぀がん𝟭𝗙 【営業日】氎〜日

    2025/11/02に公開- 指定なし

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  • 秋のピクニックペガin倧阪城 西の䞞庭園 早速のお申蟌みありがずうございたす☺🀍 どうか 晎れたすように🍁 　　　𖧷𖧷𖧷 ⁡ 𓐍日時: 𝟭𝟭月𝟭𝟲日(日) 𝟭𝟬:𝟯𝟬〜𝟭𝟯:𝟬𝟬 🕊ペガ𝟭𝟬:𝟯𝟬〜𝟭𝟭:𝟯𝟬 🍙ピクニックタむム𝟭𝟭:𝟰𝟬〜𝟭𝟯:𝟬𝟬 𝟭𝟬:𝟯𝟬スタヌトになるため、𝟱分前にはお集たりください ⁡ 𓂃タむムスケゞュヌル𓂃 𝟭𝟬:𝟯𝟬〜𝟭𝟭:𝟯𝟬　秋のアヌナルノェヌダペガ 呌吞を深めおゆっくり動くペガです ⁡ 𝟭𝟭:𝟯𝟬〜𝟭𝟭:𝟰𝟬　集合写真を撮りたす🏯🀍 SNSに茉せおほしくない方は、スタンプ等で 隠したすので、お知らせください☺ ⁡ 𝟭𝟭:𝟰𝟬〜ピクニックタむム🧺✚ アトミペ゜ワカさん特補の秋のデトックスランチBOXをいただきながら、ゆるりず過ごしたしょう🍂 ⁡ 𝟭𝟯:𝟬𝟬 解散 ランチtimeは𝟭𝟯:𝟬𝟬たでずしおいたすが お時間がない方は、途䞭でお垰りいただいおも倧䞈倫です☺🫶 ⁡ 𓐍堎所: 倧阪垂䞭倮区倧阪城2 西の䞞庭園 西の䞞庭園入り口で入堎料𝟮𝟬𝟬円をお支払いのうえお入りください。 ⁡ 奥に進むず、倧阪城を右手に芋ながら倧きな朚がある広堎に集合です🌳 ⁡ 𓐍参加費:(事前支払ずなりたす) 早割特兞𝟰,𝟯𝟬𝟬円𝟭𝟬/𝟮𝟳〜𝟭𝟬/𝟯𝟭たで 通垞䟡栌𝟰,𝟱𝟬𝟬円𝟭𝟭/𝟭〜 @atomiyosowaka_vegansweets アトミペ゜ワカさん特補デトックスランチBOX・おや぀・ハヌブティ付 ※入堎料200円別途 ⁡ 𓐍持ち物: ・ペガマットたたは倧きめのバスタオルでも◎ ・氎分補絊のお飲み物 ・フェむスタオル ・垜子やブランケットなどの寒さ察策グッズ ・虫陀けスプレヌなど必芁に応じお ⁡ 𓐍ご予玄方法: DMにおお申し蟌みください📩 𝟭お名前フルネヌム 𝟮参加人数同䌎者のお名前 𝟯電話番号 𝟰メヌルアドレス 𝟱アレルギヌ・苊手な食材があればお知らせください 𝟲お支払い方法𝗣𝗮𝘆𝗣𝗮𝘆たたは銀行振蟌 𝟳ランチ𝗕𝗢𝗫远加賌入の有無 䞊蚘𝟭〜𝟳たで @surya.chandra.yoga ぞDMたたは メヌルアドレスぞお知らせください 𝘀𝘂𝗿𝘆𝗮𝗰𝗵𝗮𝗻𝗱𝗿𝗮𝘆𝗌𝗎𝗮.𝗷𝘂𝗿𝗶@𝗎𝗺𝗮𝗶𝗹.𝗰𝗌𝗺 ⁡ 𓐍お支払い方法: 事前お支払い制 PayPay個人間送金たたは銀行振蟌 ⁡ ⁡ 玅葉ず青空の䞋で、 深呌吞しながら秋のピクニックペガを楜しみたしょう🍁😌 ⁡ ⁡ @atomiyosowaka_vegansweets ノィヌガングルテンフリヌの焌き菓子店 【アトミペ゜ワカ】 “なんどもたべたい米粉菓子” 倧阪垂倧正区泉尟𝟮-𝟮𝟭-𝟎 倧正る぀がん𝟭𝗙 【営業日】氎〜日 ⁡ ⁡ ⁡ 　　　𖧷𖧷𖧷 ⁡ 𝘇𝗌𝗌𝗺 𝗌𝗻𝗹𝗶𝗻𝗲𓅪 JURIのごきげんおはペヌガ ⁡ 平日:𝟲:𝟯𝟬〜𝟳:𝟬𝟬 日曜:𝟳:𝟬𝟬〜𝟳:𝟰𝟱 (オむルを䜿ったセルフケア) 土曜日以倖は毎朝開催䞭 ⁡ zoomで行うオンラむンの朝ペガです☀ ⁡ オンラむン朝ペガは𝟮𝟬𝟮𝟱幎𝟰月にお 𝟱呚幎を迎えたした ⚪すっぎん ⚪パゞャマ ⚪寝起き ⁡ 、、で参加できちゃう〜☺ ⁡ ⁡ 1日をごきげんに過ごすための じぶんのためのペガの時間🫶 ⁡ ⁡ 𝟮𝟬𝟮𝟱幎𝟭𝟭月からの朝ペガメンバヌ 申蟌み受付は𝟭𝟬/𝟯𝟭たで ⁡ 詳现は📌しおいる1番巊偎にある 投皿をご芧ください🀍 ⁡ 申蟌みはトップペヌゞの リンクから申蟌みペヌゞに飛んでゆけたす🕊 @𝐬𝐮𝐫𝐲𝐚.𝐜𝐡𝐚𝐧𝐝𝐫𝐚.𝐲𝐚𝐠𝐚

    2025/10/28に公開- 指定なし

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  • 【早割締め切りたした】🍂ピクニックペガin倧阪城 西の䞞庭園🍂 ⁡ ⁡ 玅葉が芋頃を迎える季節に、 秋のピクニックペガを開催したす🏯🧘🍁 ⁡ ⁡ ⁡ 秋のやわらかな日差しの䞭で、 呌吞を感じながら䜓をゆるめお、 季節のめぐりを味わいたしょう🍂 ⁡ ⁡ 初めおの方も、お子さた連れの方も倧歓迎🀍 ワンちゃんも䞀緒にご参加いただけたす🐶🍀 ⁡ ⁡ ペガのあずは、ノィヌガングルテンフリヌの 秋のデトックスランチBOXをいただき ピクニックランチをしたしょう🥯🥗🀍 ⁡ ⁡ 今回も、おや぀&ポカポカハヌブティ そしおうれしいお土産付きです🎁 ⁡ ⁡ ゆるやかな秋颚に包たれながら ごきげんなわたしを愛でるひずずきを🍁 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 　　　𖧷𖧷𖧷 ⁡ ⁡ 𓐍日時: 𝟭𝟭月𝟭𝟲日(日) 𝟭𝟬:𝟯𝟬〜𝟭𝟯:𝟬𝟬 🕊ペガ𝟭𝟬:𝟯𝟬〜𝟭𝟭:𝟯𝟬 🍙ピクニックタむム𝟭𝟭:𝟰𝟬〜𝟭𝟯:𝟬𝟬 𝟭𝟬:𝟯𝟬スタヌトになるため、𝟱分前にはお集たりください ⁡ 𓂃タむムスケゞュヌル𓂃 𝟭𝟬:𝟯𝟬〜𝟭𝟭:𝟯𝟬　秋のアヌナルノェヌダペガ 呌吞を深めおゆっくり動くペガです ⁡ 𝟭𝟭:𝟯𝟬〜𝟭𝟭:𝟰𝟬　集合写真を撮りたす🏯🀍 SNSに茉せおほしくない方は、スタンプ等で 隠したすので、お知らせください☺ ⁡ 𝟭𝟭:𝟰𝟬〜ピクニックタむム🧺✚ アトミペ゜ワカさん特補の秋のデトックスランチBOXをいただきながら、ゆるりず過ごしたしょう🍂 ⁡ 𝟭𝟯:𝟬𝟬 解散 ランチtimeは𝟭𝟯:𝟬𝟬たでずしおいたすが お時間がない方は、途䞭でお垰りいただいおも倧䞈倫です☺🫶 ⁡ 𓐍堎所: 倧阪垂䞭倮区倧阪城2 西の䞞庭園 西の䞞庭園入り口で入堎料𝟮𝟬𝟬円をお支払いのうえお入りください。 ⁡ 奥に進むず、倧阪城を右手に芋ながら倧きな朚がある広堎に集合です🌳 ⁡ 𓐍参加費:(事前支払ずなりたす) 早割特兞𝟰,𝟯𝟬𝟬円𝟭𝟬/𝟮𝟳〜𝟭𝟬/𝟯𝟭たで 通垞䟡栌𝟰,𝟱𝟬𝟬円𝟭𝟭/𝟭〜 @atomiyosowaka_vegansweets アトミペ゜ワカさん特補デトックスランチBOX・おや぀・ハヌブティ付 ※入堎料200円別途 ⁡ 𓐍持ち物: ・ペガマットたたは倧きめのバスタオルでも◎ ・氎分補絊のお飲み物 ・フェむスタオル ・垜子やブランケットなどの寒さ察策グッズ ・虫陀けスプレヌなど必芁に応じお ⁡ 𓐍ご予玄方法: DMにおお申し蟌みください📩 𝟭お名前フルネヌム 𝟮参加人数同䌎者のお名前 𝟯電話番号 𝟰メヌルアドレス 𝟱アレルギヌ・苊手な食材があればお知らせください 𝟲お支払い方法𝗣𝗮𝘆𝗣𝗮𝘆たたは銀行振蟌 𝟳ランチ𝗕𝗢𝗫远加賌入の有無 䞊蚘𝟭〜𝟳たで @surya.chandra.yoga ぞDMたたは メヌルアドレスぞお知らせください 𝘀𝘂𝗿𝘆𝗮𝗰𝗵𝗮𝗻𝗱𝗿𝗮𝘆𝗌𝗎𝗮.𝗷𝘂𝗿𝗶@𝗎𝗺𝗮𝗶𝗹.𝗰𝗌𝗺 ⁡ 𓐍お支払い方法: 事前お支払い制 PayPay個人間送金たたは銀行振蟌 ⁡ ⁡ 玅葉ず青空の䞋で、 深呌吞しながら秋のピクニックペガを楜しみたしょう🍁😌 ⁡ ⁡ @atomiyosowaka_vegansweets ノィヌガングルテンフリヌの焌き菓子店 【アトミペ゜ワカ】 “なんどもたべたい米粉菓子” 倧阪垂倧正区泉尟𝟮-𝟮𝟭-𝟎 倧正る぀がん𝟭𝗙 【営業日】氎〜日 ⁡ ⁡ ⁡ 　　　𖧷𖧷𖧷 ⁡ 𝘇𝗌𝗌𝗺 𝗌𝗻𝗹𝗶𝗻𝗲𓅪 JURIのごきげんおはペヌガ ⁡ 平日:𝟲:𝟯𝟬〜𝟳:𝟬𝟬 日曜:𝟳:𝟬𝟬〜𝟳:𝟰𝟱 (オむルを䜿ったセルフケア) 土曜日以倖は毎朝開催䞭 ⁡ zoomで行うオンラむンの朝ペガです☀ ⁡ オンラむン朝ペガは𝟮𝟬𝟮𝟱幎𝟰月にお 𝟱呚幎を迎えたした ⚪すっぎん ⚪パゞャマ ⚪寝起き ⁡ 、、で参加できちゃう〜☺ ⁡ ⁡ 1日をごきげんに過ごすための じぶんのためのペガの時間🫶 ⁡ ⁡ 𝟮𝟬𝟮𝟱幎𝟭𝟭月からの朝ペガメンバヌ 申蟌み受付は𝟭𝟬/𝟯𝟭たで ⁡ 詳现は📌しおいる1番巊偎にある 投皿をご芧ください🀍 ⁡ 申蟌みはトップペヌゞの リンクから申蟌みペヌゞに飛んでゆけたす🕊 @𝐬𝐮𝐫𝐲𝐚.𝐜𝐡𝐚𝐧𝐝𝐫𝐚.𝐲𝐚𝐠𝐚

    2025/10/27に公開- 指定なし

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  • 朝ペガ月額メンバヌ募集䞭(10/31たで) ⁡ 【zoomオンラむン】 40代からのココロずカラダを敎える ペガ×アヌナルノェヌダ ⁡ JURIのごきげんおはペヌガ 11月の朝ペガご案内𓂃🫧 ⁡ ⁡ ⁡ テヌマは 「秋から冬ぞ季節の倉わり目を敎えるアヌナルノェディックペガ」 ⁡ 秋から冬ぞの季節の倉わり目 空気も冷たく也燥しおくるず 颚邪を匕きやすくなったり ⁡ 心身の䞍調を感じる方が増えおきたす☁ ⁡ ⁡ ⁡ この時期はしっかり眠り、 しっかり動いお 免疫力を䞊げるこずが倧切です🫶 ⁡ 倏は暑くお動きすぎるず 熱䞭症のリスクを 高めるこずもありたしたが ⁡ これからは 睡眠ず運動の生掻習慣を敎える 最適な季節です🍂 ⁡ ⁡ 朝しっかり動くこずで血流が巡り 倜にはぐっすり眠るこずができたす🀍 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ こころずカラダに滋逊を䞎える ⁡ やさしい朝時間を ご䞀緒したしょう𓅯𓇢𓆞 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 　　　𖧷 𖧷 𖧷 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ アヌカむブなしorアヌカむブあり 2コヌスがありたす ⁡ 𓇠コヌスの特城𓇠 ⁡ 1番人氣コヌス 𓐍morning +moreコヌス ・アヌナルノェヌダ䜓質蚺断 60分1回無料 ・月むチzoom60分参加 ・朝ペガオンタむム参加 ・過去アヌカむブ700本以䞊(むンスタLIVE含む) ・察面&オンラむンのworkshopや講座が20%OFFで利甚可胜 ・専甚むンスタアカりントで䌚員さたのみ公開のリヌルや過去LIVEが芖聎可胜 ⁡ 月額:5500円→初月50%OFF クヌポンコヌド:morningyoga50 ⁡ オンタむム参加のみはこちら 𓐍morningコヌス ・朝ペガオンタむム参加 ・専甚むンスタアカりントで䌚員さたのみ公開のリヌルや過去LIVEが芖聎可胜 ⁡ 月額:3300円 ⁡ ⁡ 申蟌みは、プロフィヌルTOPペヌゞ内にあるURLリンクより↓ @surya.chandra.yoga ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 　　　𖧷 𖧷 𖧷 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ꧁11月の朝ペガスケゞュヌル꧂ ⁡ ✊月曜日 免疫力アップ♥セロトニンペガ ⁡ ✊火曜日 やさしくめぐる腞掻ペヌガ ⁡ ✊氎曜日 怅子で呌吞を深めるやさしい時間 ⁡ ✊朚曜日 眠りの質を敎える♥ゆるトレday ⁡ ✊金曜日 満ち欠けに寄り添う月瀌拝 ⁡ ✊日曜日 オむルdeセルフケアtime💆 ⁡ ⁡ ⁡ 　　　𖧷 𖧷 𖧷 ⁡ ⁡ ⁡ 🗓【11月スケゞュヌル倉曎のお知らせ】🗓 ⁡ ✔ 11/15(土) 7:00〜7:45 「アヌナルノェヌダ的、冬の過ごし方」 ペガなし・癜湯飲みながらのわいわいトヌク䌚🫶 ⁡ 最近のカラダのこず、こころのこず、おすすめの過ごし方など、シェアし合いたしょう♡ ⁡ ✔ 11/9.16(日) 朝ペガはお䌑みです𓅯 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 　　　𖧷 𖧷 𖧷 ⁡ ⁡ ⁡ 11月6日たでは 秋の土甚期間です🍂 ⁡ 次の季節の準備を少しず぀🀍 こころずからだの冬支床をしおゆきたしょう☃ ⁡ 食事では身䜓を枩めるスパむスや 発酵食品を取り入れおお腹から敎えるず◎ ⁡ 朝ペガで、やさしく巡らせお 心も䜓も軜やかに𓅯 ⁡ ご参加お埅ちしおいたす🫶✚ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 　　　𖧷 𖧷 𖧷 ⁡ 𓂃むベント情報𓂃 ⌂ᐝ10/26(日)11:00-17:00 倧正ペリドコマルシェ 📍ペリドコ倧正メむキン 〜アヌナルノェヌダ&クレむworkshop〜 ⁡ ⌂ᐝ11/8(土)10:30-16:30 楜笑LAND(マルシェ) 📍西宮広田山荘 〜アヌナルノェヌダ&クレむworkshop〜 ⁡ ⌂ᐝ11/9(日)10:00-17:00 ぷれこ怍物さんずいっしょ祭 📍倧正区泉尟北䌚通 〜アヌナルノェヌダ&クレむworkshop〜 ⁡ ⌂ᐝ11/16(日)10:00-13:00 めぐる呌吞の朝時間in倧阪城パヌクペガ 📍倧阪城 西の䞞庭園 〜呌吞×自埋神経　やさしいペガworkshop〜 ⁡ ⌂ᐝ11/23(日)11:00-17:00 倧正ペリドコマルシェ 📍ペリドコ倧正メむキン 〜アヌナルノェヌダ&クレむworkshop〜 ⁡ @clay.love.lab @pureko_syokubutsu_santoissyo @taisho_makin @rakushou_land 🌿アヌナルノェヌダ䜓質蚺断×泥足济 🌿ハンドアビダンガ👐×泥手济 🌿クレむフェむスパりダヌworkshop 🌿季節に合わせたセルフケアアむテム販売

    2025/10/25に公開- 指定なし

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  • 🎈むベント開催䞭🀍第51回　倧正区民た぀り🎈 倧正䌚通(コミュニティセンタヌ2階)にお カラダが楜になる♡座りながらできる怅子ペヌガ 15分500円　出店しおたす☺ 参加者先着10名さたに 10/26(日)倧正ペリドコマルシェの @clay.love.lab ブヌスで䜿える 10%OFFクヌポンお枡しおいたす☺🌌 ぜひぜひいらしおくださいね〜 本日10/19(日)16:00たでです🪑💕

    2025/10/19に公開- 指定なし

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  • あわあわ🫧シャンプヌやめお1幎経ちたした🀍 最近のルヌティンは 基本は湯シャン 週1.2回はむ゚ロヌクレむかハヌブシャンプヌ 3週間に1回のヘナトリヌトメント🌿 っお感じ🀍 湯シャンする前に倧切なのは 䞁寧にブラッシングをするこず 「い぀もありがず〜♥」っお 声かけながらするずなお良しです。 このブラッシングを䞁寧にするだけで 埃や汚れはある皋床萜ちるし なんおいっおもきもちいい 地肌のマッサヌゞにもなっお💆◎なのです。 臭いが氣にならないっお 思われる方もいたすよね☺ それがね、くさくならないんです😂 この猛暑の倏も普通に平気でした 錻詰たりではなかったです👃 ずころが9幎前くらいにやったずきは 自分の臭いに耐えられなくお実は続かなかったのです しかもブラッシングするだけで フケがすごかったのです🀊🏻‍♀ それがなんで今回は倧䞈倫だったのでしょう。 以前ず䜕が違うのか 9幎前の方が絶察现胞も若いしね うヌん、違いはきっず朝のディナチャリアかな☀ 氣になる方は、冬にディナチャリアworkshopを やるので☺ぜひぎょヌんず飛び蟌んできおくださいネ🪜

    2025/10/14に公開- 指定なし

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