＼奥さま、鉄分野菜だけじゃダメ／
簡単ゴーカイに作って解消レシピ❗
貧血対策お料理専門の家政婦
⏰️簡単レシピで体力温存
鉄分野菜のみは❌️よ！
️肉魚卵／１日340g
ビタミンCも
小麦粉控えめ
栄養学歴15年
京都で修行⇒東京
朝ライブはチャンネル登録しといてね！

心と体はつながる。
体の不調も心の不調も貧血につながる。

食で貧血改善したら、
”ウチも食で改善したい！”とお食事依頼が増えた家政婦なな子です。

鉄分だけじゃない
タンパク質、ビタミンCも大切。
レバー苦手・鉄剤ムリでも、食で整えるレシピあります
詳しくは通常動画みてください

フードマーケターなな子です。
栄養学歴15年／元ドラマごはん担当
九州出身。
実家は農業、祖父母は漁師。
スーパーの鮮魚部門で働いていたり。
工場や産地にも見に行くタイプで、雑誌などの机上の情報ではなく現場とリアルで学んでます✋

たとえば企業、Ａモトさんのアミノ酸研究が世界的に評価されていることも理解しています。
SNSでの調味料批判には流されず、根拠に基づいた判断を大切にしています。

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